Масла для заболевания связок

Выражать свои мысли и эмоции с помощью голоса — ежедневная потребность. Потеря голоса после простуды или даже временное нездоровье чревато потерей профессиональной квалификации для вокалистов и педагогов. Впрочем, нет такого рода занятий, где умение передать эмоции с помощью звукового аппарата не считается частью профессиональных навыков или необходимостью в принципе.

Что делать при потере голоса?

Первое, что следует для себя уяснить, как при любой болезни, вовремя начатое после простуды лечение гораздо быстрее приведет к выздоровлению. Поэтому, как только вы почувствовали первые симптомы, советуем немедленно принять комплекс мер, направленных на лечение голосовых связок.

Второе — надо исключить потерю голоса вследствие причин, не связанных с заболеванием связок, например, патологию нервной системы, сопровождающуюся нарушением иннервации гортани и горла. Обычно это серьезные причины, требующие серьезного врачебного подхода, а нередко и операции.

Простуда. Вследствие переохлаждения или вирусной инфекции голосовые связки воспаляются и отекают, следствием этого происходит потеря голоса. Отек также может быть результатом аллергической реакции, например, на пыль во время уборки, на шерсть домашних животных.

Голос может исчезнуть из-за психоэмоционального потрясения. В таком случае неоценимой будет помощь психолога или психотерапевта.

Курение, в том числе и пассивное, вызывает особую хроническую форму ларингита, которую сопровождает постоянная осиплость.

В эту группу причин можно отнести злоупотребление семечками, газированными напитками. Некоторые лекарственные препараты высушивают горло.

Лечение и профилактика

Очень важно поймать момент, когда голос только начинает пропадать или появляется ощущение, что связки перенапряглись. Именно в этот момент надо сказать себе стоп и начинать принимать активные меры по восстановлению голоса.

Если проблема все же назрела, то лечить болезнь можно несколькими путями:

1. Обратиться к профессионалам от медицины — отоларингологу или более узкому специалисту — фониатру.
2. Воспользоваться доступными средствами народной медицины.

Каков бы ни был источник нарушения голосовой функции, всегда соблюдайте следующие правила:

1. Ограничьте нагрузку на голосовой аппарат! Если нужно говорить, делайте это тихим низким голосом, но не шепотом.
2. Увеличьте количество выпиваемой жидкости — это уменьшит сухость в гортани и отек. Очень полезны травяные чаи с медом и лимоном, но будьте осторожны, если вы аллергик. Глинтвейны — единственные напитки, содержащие алкоголь, которые могут попасть в список рекомендованных. Употреблять маленькими глоточками.
3. Уставший организм и горло в том числе к жизни возвращает белок. Пейте бульоны, ешьте нежирное мясо. Фрукты и овощи насытят организм витаминами и укрепят иммунитет после простуды.
4. Можно полоскать горло настоями шалфея, ромашки и календулы. Это хорошие антисептики, которые уберут воспалительные явления.
5. Увлажняйте воздух в помещении. Лучше купить специальный аппарат. Также можно на горячие батареи размещать влажные махровые полотенца.
6. Бросаем курить! Однозначно и бесповоротно. Этим мы поможем не только голосу, но и всему организму.
7. Перед выступлениями лучше не грызть семечки, сухарики и не пить тем более газированные напитки с красителями.
8. Шоколад вызывает неприятное першение в горле.
9. Если причина стресс, то справиться помогут различные методики расслабления и психологической разгрузки. Если вы чувствуете, что не справитесь, обратитесь за советом к профессионалам.
10. Нельзя после молчания давать резкую нагрузку на голосовой аппарат. Для начала необходима небольшая распевка.
11. Никогда нельзя петь сразу после пробуждения. Минимум через 2 часа.
12. Целебная сила морского бриза. Самые известные арии Федор Шаляпин исполнил именно на черноморском побережье.

Раствор Люголя будет полезен в начале заболевания, особенно при фарингитах и тонзиллитах. Это маслянистое вещество, поэтому не только обладает антибактериальным эффектом, но и хорошо смягчает горло.

На ночь можно принять таблетку антиаллергического средства, например, Диазолина. Препараты снимут отек и воспаление. Днем эти лекарства нежелательны, так как вызывают сонливость.

Кроме медикаментов, рекомендуется применять народные рецепты, проверенные временем. Но перед применением того или иного рецепта стоит посоветоваться с врачом, чтобы не усугубить болезнь и не вызвать осложнения. Вот наиболее популярные и действенные рецепты:

Если во время или после процедур, вы начинаете кашлять — это сигнал того, что вы на правильном пути. После окончания лучше помолчать некоторое время — это усилит воздействие.

Несколько простых упражнений помогут реабилитировать связки, даже если вы непрофессиональный вокалист. Выполняйте их ежедневно 3–5 раз, не забывая о народных средствах и облепиховом масле. Соблюдайте основные правила для здорового голоса. Базовые упражнения:

Это простые упражнения, которые помогут укрепить и стабилизировать голосовой аппарат. Специальные упражнения, предназначенные для профессиональных исполнителей и дикторов лучше выполнять под руководством фониатра или преподавателя по вокалу.

С развитием методик хирургического лечения, все больше дискуссий стали вызывать возможности операций на голосовых связках. Долгое время они широко не применялись из-за трудного доступа к гортани.

Но сегодня, с развитием эндоскопической хирургии, эти операции на голосовых связках стали реальностью. Если раньше речь о них шла только, как о лечебном мероприятии при болезнях (опухоли, другие новообразования — пузырьки, папилломы, певческие узелки), то в настоящее время подобные операции используются и в косметических целях, например, коррекция голоса после операции по смене пола.

Голос – инструмент капризный, и в холодную, промозглую погоду его легко могут доконать сырость, стрессы, простуды и неправильное питание. Как вернуть утраченный голос?

Почему теряют голос

Обычно пропажа голоса, или дисфония, обнаруживается утром. У проблемы может быть множество причин и требуется время на их решение. Главный виновник – воспаление слизистой оболочки гортани, или ларингит. Голосовые связки увеличиваются в объеме и звук пропадает или теряет в качестве. Дойти до такой жизни можно разными путями.

Крик или долгий разговор, особенно на повышенных тонах, приводят к перенапряжению и травмам голосовых связок. Осенью эффект усиливается за счет погоды (связкам вредны ветер и сырость) и начало отопительного сезона (голос негативно реагирует на пересушенный воздух).

Микрочастички пыли оседают на связках и гортани, мешая им нормально работать. Так что голос можно потерять в процессе ремонта или большой уборки. Причиной становятся и открытые окна в квартире, выходящие на загруженную автостраду.

Газировка, сухарики и семечки раздражают слизистую горла и тоже портят голос. Кроме того, повредить связкам могут слишком горячая или слишком холодная еда, специи, крепкий алкоголь и даже кофе – он пересушивает гортань.

Программа восстановления голоса

Разобравшись с причинами, можно приступать к восстановлению голоса. В зависимости от тяжести симптомов она может занять от суток до 2 недель.

Очень важно больше пить – голосу вообще вреден недостаток жидкости. Подойдут тёплые морсы, компоты, травяные чаи. Очень помогает тёплое молоко с медом и сливочным маслом (по 1 столовой ложке на стакан).

Быстро возвращает голос настой хрена. Возьмите пару сантиметров корня, измельчите, залейте стаканом кипятка и дайте настояться. Затем процедите, добавьте немного сахара и каждый час принимайте по столовой ложке.

Еще один рецепт – смешать тёплое молоко с морковным соком в равных долях, добавить мёд и пить понемногу в течение дня.

Хорошо влияет на связки пиво – если голоса нет, а нужно быстро вернуть себе способность говорить, выпейте стакан подогретого напитка.

Есть адепты коньяка, считающие, что 50 г моментально приводят связки в тонус. Однако эффект будет недолгим – после рюмки вы обретете способность говорить максимум минут на 40.

Во время болезни связки похожи на струны расстроенной скрипки, и чтобы привести их в тонус, нужна легкая белковая еда: мясо птицы, куриные бульоны, йогурты.

Следующий пункт нашей программы – полоскания. Только не содой! Она пересушивает слизистую. Оптимальны травяные сборы со зверобоем, аптечной ромашкой, календулой и шалфеем. Эффективны полоскания настоем из луковой шелухи и соком картофеля.

Те же травяные сборы подойдут для ингаляций. И не забудьте бабушкин способ – подышать над картошкой, сваренной в мундире. Но пар не должен обжигать!

Больше спите и меньше говорите – ваш голос сейчас нуждается в отдыхе. Если говорить все же приходится, то не шепчите (шепот очень вреден для связок), а старайтесь говорить тихо, низким грудным голосом, чтобы минимизировать нагрузку на голосовой аппарат.

Создайте себе нормальные условия для жизни – купите увлажнитель воздуха (для голоса идеальная влажность – 60%).

Если причина потери голоса психологическая, нужно учиться расслабляться. Как вариант – заняться йогой, больше гулять и обратиться к психологу.

Самый знаменитый рецепт борьбы с простудой и хрипотой – гоголь-моголь. В его основе взбитые желтки с сахаром, в которые добавляют молоко, иногда ром или коньяк, пряности. Существует масса вариаций этого напитка, один из самых популярных – медовый. Для его приготовления взбейте желток, влейте 2 стакана тёплого молока, добавьте четверть стакана меда и немного апельсинового сока, затем белок, взбитый со столовой ложкой сахара. Принимайте натощак.

Если проблемы с голосом не проходят через неделю, заканчивайте с самолечением и идти к отоларингологу!

Певцы трепетнее остальных относятся к своему голосу – от него зависит если не жизнь, то карьера. Поэтому у них существует множество рецептов, помогающих вернуть голос.

Федор Шаляпин, рассказывают, лечился смесью коньяка, лимонного сока, яйца и мёда, взятых в равных количествах.
Людмиле Зыкиной голос помог вернуть другой рецепт. 50 г анисовых зерен заливаются 400 мл воды, смесь кипятится на умеренном огне 10 минут. Затем ее нужно процедить, добавить 50 г меда и 50 мл коньяка и принимать по 1 ст. л. каждый час.
Ольга Арефьева закапывает в горло тыквенное масло на выдохе и советует пить горячее молоко с боржоми в пропорции 1:1.
Марина Хлебникова верит в целебную мощь персикового масла, делает ингаляции с травами, в первую очередь со зверобоем и душицей, дающими противомикробный эффект и приводящими голосовые связки в тонус.
Олег Газманов, когда у него пропал голос, уехал к морю, жил там месяц в полном молчании и полоскал горло морской водой.

Чрезмерная нагрузка на голосовые связки, простудные заболевания, стресс могут стать причиной охриплости или потери голоса. Специалисты рекомендуют для восстановления способности к воспроизведению речи применить полное молчание. Также не следует напрягать голос в такой период, попытки произносить слова даже шепотом также вызывают не меньшее напряжение голосовых связок.

Измельчить цветы ромашки аптечной, листья эвкалипта и цветы ноготков, смешать равные части сырья. 1 ст. ложку смеси заливают 300 мл кипятка, варят 2 минуты, укутывают. Настаивать нужно 40 минут. Данный настой используют в качестве полосканий 2 раза в день утром натощак и перед сном. Перед полосканием настой в первый день подогреть до 26 °C, затем каждый приём понижать на градус, ниже температуры 14-16 °C не допускать, такой градус для средства нужен во все последующие дни до выздоровления.

0.5 стакана плодов аниса залить 1 стаканом воды, варить 15 минут, после неполного охлаждения процедить. Добавить 1/4 стакана липового меда, тщательно перемешать, снова прокипятить. Немного остудить, влить 1 ст. ложку коньяка. Употреблять через каждые полчаса по одной столовой ложке.

Семена. Полстакана семян аниса залить стаканом кипятка, проварить на медленном огне в течение 15 минут. Затем остудить и процедить, добавить в отвар 1/4 стакана липового меда, ещё раз довести до кипения. Остудить добавить 1 столовую ложку коньяка, пить через каждые полчаса по одной столовой ложке.

Рецепт №1: горячее молоко смешать с минеральной водой в соотношении 1/1. Пить маленькими глотками в течение дня.

Рецепт №2: 0.5 литров теплого молока хорошо взбить с одним яйцом, аккуратно добавляя небольшими порциями сливочное масло и мед. Хорошенько размешать и пить утром и вечером.

Рецепт № 3: в стакан с горячим молоком добавить щепотку порошка куркумы. Пить маленькими глотками 3-4 раза в день.

Рецепт № 4: в стакан кипящего молока добавить 1 ст. л. сливочного масла и одну небольшую луковицу. Проварить 10 минут, снять с огня, немного остудить и выпить отвар теплым.

Алтей. В приготовленный из одной столовой ложки измельченного алтея и одного стакана кипятка лечебный чай добавить 1 ст. ложку меда. Принимать маленькими глотками через каждый час.

Укроп. Эту историю рассказала женщина, у которой голос пропал после длительного выступления с докладом. Помогли ей восстановить голос ингаляции семенами укропа. Она советует 2 ст. л. семян проварить в 2 стаканах воды, вылить отвар в заварной чайник и через носик вдыхать ртом пар из чайничка 3 раза в день. Для полного излечения понадобится неделя.

Настойка бедренца. При охрипшем голосе рекомендуется принимать по 15 капель настойки бедренца. Готовят настой, настаивая 10 г измельченного корня растения в 40 мл спирта 21 день. После чего процеживают. Пьют три раза в день за 30 минут до приема пищи, запивая водой.

Медуница. Об удивительных лечебных средствах медуницы известно давно, в народной медицине растение применяют для лечения болезней легких. Медуница содержит танины и сапонины, действующие, как смягчающее и отхаркивающее средство при инфекциях дыхательных путей. Настои и отвары повышают защитные свойства. Незаменима медуница и при лечении голосовых связок. Чтобы приготовить настой в термос засыпать 10 граммов травы медуницы, залить 400 мл кипятка. Настоять два часа, пить настой по 0.5 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

Рецепт № 1: В 0,5 стакана теплой кипяченой воды добавляют 2 капли сандалового или лимонного масла, можно кроме этих двух средств использовать капли спиртовых настоек мирры или шалфея. Полоскать горло каждые два часа. Дополнительно пить чай из травы эхинацеи, мать-и-мачехи или тимьяна.

Рецепт № 2: При потере голоса исцеление возможно при помощи лаврового листа. Это замечательное дерево, его листва содержит фитонциды, множество микроэлементов и широко используется в народной медицине. Если полоскать горло отваром каждые 15-20 минут целый день, голос быстро станет таким же звонким. Отвар готовят 10 минут, кипятят в стакане воды 3 лавровых листа.

У природы всегда найдется средство от любых недугов. Сок черники содержит фитонциды, которые отлично помогают от инфекций и вирусов, поэтому если голосовой аппарат теряет свои функции, это растение способствует быстрому восстановлению.

Рецепт настоя: хорошо промыть 1 ч. л. ягод черники, залить 200 мл кипятка, настояться 45 минут, процедить. Ягоды можно съесть, а настоем полоскать горло, при этом запрокидывать голову и произносить звуки АИ, АИ. В день достаточно 4-5 таких процедур.

Народная медицина рекомендует при потере голоса принять 6 лечебных ванн с отварами из веток сосны и березы. Нужен крепкий отвар, так эффект будет лучше. После принятия ванны выполнять массаж шеи с камфорным маслом и накладывать на нее компрессы.

· В первый день компресс с распаренными пчелиными сотами и мёдом.

· На второй день прикладывать вокруг шеи компресс с размягченным хозяйственным мыло с мёдом, утепляя её шерстяным платком или шарфом на 2-3 часа.

· На третий день прикладывать размятый свежий корень живокоста с мёдом.

· На четвертый день снова пчелиные соты с мёдом, на пятый день повязку с корнем живокоста.

Каждый раз, прикладывая компресс, полезно выпивать стакан горячего молока с мёдом с добавлением сливочного масла.

Как правило, состояние, когда голос перестает быть звонким и превращается в хрипящий шепот, может длиться много дней. Рецепты, которые предлагает народная медицина, позволяют восстановить голос гораздо быстрее.

Чтобы вернуть голос за один день, нужно поставить ковшик на слабый огонь и влить в него поочередно по стакану пива и молока. Тщательно помешивая довести смесь до кипения. Затем снять с плиты, остудить и выпить.

Рецепт 2. Если появились первые признаки охриплости голоса, берут 300 мл пива, нагревают до 45-50 °C, добавляют 1 столовую ложку меда. Выпив средство, необходимо лечь в кровать, укутаться. Утром голос будет как прежде. Этот метод следует повторить ещё раз вечером.

Для приготовления данного снадобья понадобится 100 гр. меда, 50-100 гр. сахара, шоколад или какао. Все ингредиенты смешать, растопить на паровой бане, добавить 200-250 гр. сливочного масла. Снять с огня, и пока масса остывает все время нужно помешивать. Это средство очень полезное и невероятно вкусное. Многие певцы хоть раз в своей жизни сталкивались с тем, что внезапно от перенапряжения срывался голос, справиться с этой неприятностью помогают три метода:

3. После напряжения голоса во время пения или длительного ораторства пить сильно теплый чай с лимоном, добавляя 1 чайную ложку коньяка.

Охриплость голоса отлично устраняется смесью приготовленной из белого винограда. Готовят её следующим образом: в 200 мл воды варят до размягчения 25-30 граммов сушеного белого винограда. Остужают, добавляют столовую ложку сока репчатого лука. Употребляя 1/3 стакана средства 3 раза в день в теплом виде, с добавлением чайной ложки мёда голос, можно быстро вернуть звонкий голос.

Хрен. Нарезать на мелкие части небольшой кусочек хрена, залить 1/4 стакана кипятка, настоять, накрыв крышкой 20 минут. Пред употреблением добавлять по вкусу мед. Принимать каждый час по одной чайной ложке. Этим способом голос восстанавливается за сутки.

Йодно-содовый раствор. В полстакана теплой воды добавить 2-3 капли йода, 0.5 чайной ложки соды. Полоскать горло два или три раза в день.

Яблочный уксус. Необходимо взять две чайные ложки яблочного уксуса развести в 0.5 стакана теплой воды. Пить небольшими глотками. Для большего эффекта можно добавлять мёд и лимонный сок.

Яичный желток. Возвратить голос можно используя смесь меда, сырых яиц и коньяка, взятых в равных частях. Яйца следует взбить в миксере, добавляя коньяк и мед. Употреблять по 0,5 стакана 3 раза в день после приема пищи.

Отруби. Вскипятить 1 л воды, засыпать 250 г отрубей. Настаивать несколько минут, пить небольшими глотками.

Подсолнечное масло. Для того, чтобы вернуть голос следует приобрести рафинированное масло. Утром натощак и вечером перед сном брать в рот одну столовую ложку масла и полоскать горло, запрокинув голову 10-15 минут.

Сливочное масло. Действие сливочного масла мягкое и это лечение в основном подходит детям. Необходимо несколько раз в день рассасывать небольшой кусочек масла.

Источник: Газета ЗОЖ, всеукраинская газета-целительница "Бабушка"

В лечении заболеваний горла широко используются различные масла растительного происхождения. Условно эти продукты делят на эфирные и ароматические, в зависимости от того, имеются ли там и в каком именно количество эфирные летучие компоненты. Эфирные масла применяются как самостоятельное лечебное средство, а вот ароматические, или базовые масла, о которых мы расскажем в этой статье, чаще служат дополнением к основной терапии, способом снять те или иные симптомы и облегчить состояние пациента.

Содержание статьи

Эти вещества получают преимущественно при помощи метода холодного отжима с последующей фильтрацией. Такой способ выделения масляных компонентов из натуральных плодов обладает важным преимуществом – в процессе извлечения полезных соединений на сырье не действует повышенная температура. А ведь многие вещества, входящие в состав продукта, распадаются при нагревании, утрачивая лекарственную ценность.

То есть ароматическое масло, полученное с использованием технологии холодного отжима, полностью сохраняет лечебные свойства.

Персиковое

Персиковое масло оказывает успокаивающее действие на слизистую горла при воспалении, усиливает регенерацию поврежденных клеток. Важной особенностью этого продукта является способность уменьшать отеки тканей. При патологиях горла и гортани с затруднениями глотания и дыхания такой персиковый препарат существенно облегчит состояние больного. Применять это лекарство рекомендовано даже у маленьких детей и в период беременности, когда традиционные сосудосуживающие средства противопоказаны.

Абрикосовое

В состав этого продукта входят ненасыщенные жирные кислоты, токоферолы, калий и магний, стеарины, витамин С и витамины группы В. Данный препарат используется для:

• увлажнения слизистых оболочек горла при сухом кашле и воспалении;
• снятия острых кашлевых приступов;
• создания основы для препаратов с эфирными компонентами.

Применение абрикосового масла для горла показано только в виде полосканий. При приеме внутрь амигдалин (одно из составляющих веществ) метаболизируется и превращается в синильную кислоту – токсичное соединение.

Облепиховое

Этот продукт включает в состав каротиноиды, некоторые аминокислоты растительного происхождения, минеральные соединения, токоферолы и обширный витаминный комплекс. Кроме этого, здесь присутствуют фитонциды – вещества, оказывающие бактерицидный эффект, что особенно важно при патологиях горла, зачастую вызываемых бактериальной инфекцией.

Благодаря такому богатому составу, действие облепихового масла включает:

• легкое обезболивание;
• подавление воспаления;
• стимуляцию регенерации тканей;
• уничтожение бактерий;
• поддержку иммунной системы

Этот продукт противопоказан к применению при холециститах в острой фазе, панкреатитах, гепатитах и желчекаменной болезни.

Шиповниковое

Масло шиповника имеет следующие эффекты:

• противовоспалительный;
• бактерицидный;
• желчегонный;
• регулирующий тонус сосудов.

Из тех воздействий, которые оказывает это масло для горла, в первую очередь важна способность подавлять воспалительные процессы и уничтожать патогенные микроорганизмы. Регуляция сосудистого тонуса тоже имеет значение, особенно при отечности тканей.

Важно! Экстракты шиповника не применяются при патологиях поджелудочной железы и желчного пузыря.

Показания к использованию масел

1. 
   Ангины, острые респираторные вирусные заболевания и другие инфекционные поражения горла. Инфекция на слизистой приводит к воспалению и пересушиванию тканей. Это вызывает боль и кашель, ухудшающий ситуацию. Смягчающие эффекты масел избавят от этого симптома, а дезинфицирующий эффект поможет уничтожить бактерии на внутренней поверхности горла.
2. Фарингит – воспаление слизистых оболочек и лимфатических тканей глотки. Ароматические масла при этой патологии применяются для полосканий даже в случае присоединения гнойного компонента. Более того, промывания горла помогут мягко убрать гнойный налет на поверхности миндалин.
3. Ларингит – воспалительное поражение гортани, которое вызывается преимущественно инфекционными агентами. Ароматические масла снимают болевые симптомы при этом заболевании и улучшают состояние пациента.
4. Повреждение голосовых связок. Данный симптом как сопровождает многие воспалительно-инфекционные поражения горла, так и встречается в виде профессионального заболевания у певцов, ораторов и т.д. В любом случае проявлением такой травмы становится невозможность полноценно пользоваться своим голосом. Орошения ароматическими маслами довольно быстро приводят связки в норму, но такая процедура обычно выполняется в амбулаторных условиях.

Способы применения ароматических масел

Наиболее распространенной процедурой являются полоскания горла. Но для промывания используется не чистое масло, а его раствор. Для приготовления такого средства в 1 стакан теплой воды надо добавить 10-12 капель ароматического средства. Масляная фракция не растворится в воде, но интенсивным размешиванием нужно придать ей мелкодисперсную структуру и сразу же приступать к полосканию. Такую процедуру проводят 5 раз в сутки.

Ароматические масла широко применяются и для ингаляций. Летучие вещества, поднимающиеся вместе с паром и вдыхаемые пациентом, оседают непосредственно на том месте, где необходимо их воздействие. Для увеличения эффективности ингаляций жидкости изготавливают с добавлением эфирных масел (в основном пихтового или эвкалиптового). В этом случае ароматическое соединение служит базой, основой для препарата, позволяя эфирным масляным компонентам более полно растворяться в воде. На 1 литр воды нужно взять 20 капель аромамасла и 5-6 капель масла эфирного.

Ароматические масляные смеси используются и в виде капель, которые наносятся непосредственно на поверхность языка. Под действием тепла в ротовой полости летучие компоненты быстро испаряются и проникают в глотку и полость носа. Наконец, возможно применение аромамасел для прямого нанесения на слизистую оболочку горла.

Это гарантирует наиболее полную доставку действующих веществ к пораженной области. Но использовать данную методику надо очень осторожно, поскольку существует высокий риск травматизации воспаленной слизистой оболочки.

Важно! Смазывание не применяется при ангинах с гнойным компонентом.

Травмировать гнойные фолликулы в домашних условиях нельзя – это приводит к серьезным осложнениям.

Общие рекомендации

Полезным свойством аромамасел является отсутствие привыкания к ним. То есть использование таких продуктов никак не ограничено по времени. Хранить ароматические масла надо там, где эти продукты будут недоступны детям. Такие смеси обычно чувствительны к воздействию солнечных лучей, поэтому позаботьтесь о защите от света: поместите аромамасло в емкость, изготовленную из затемненного стекла. Не забывайте о летучих компонентах продукта – плотно закрывающаяся пробка не позволит им испариться. Оптимальная температура для хранения таких смесей – 10-150С. При соблюдении вышеперечисленных рекомендаций срок годности ароматических продуктов составляет примерно 6 месяцев.

Данное пособие – редкость. Рецепты для него собраны со всего мира. Никто до меня не объединял их на страницах одной книги. Мне – удалось. Тем лучше. Надеюсь, вам пригодится. Хорошего здоровья.

• I. Введение
• II. Анатомия и физиология голосовых связок
• III. Патологии голосовых связок и их лечение предложенными методами

Приведённый ознакомительный фрагмент книги Фито-, ароматерапия и другие средства при лечении голосовых связок (Елена Поддубская, 2015) предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

III. Патологии голосовых связок и их лечение предложенными методами

Потеря голоса может происходить по разным причинам. Дисфония – это изменение голоса или частичная потеря произношения. Афония – это полная потеря голоса. Изменение поющего голоса называется дизодией. Чаще всего причиной изменения голоса является перегрузка – усталость или перенапряжение, например в случае высоко взятой ноты, а также плохая техника использования дыхания, например использования только высокого грудного дыхания или в случае дефекта статической позиции спины. Классическое лечение голосовых связок – медикаментозное, хирургическое и/или логопедное (ортофоническое).

Опыт моей работы с оперными певцами позволяет сказать, что лечение голосовых связок методами кинезитерапии (см. ниже) составляет равноправную часть общего лечения.

Во Франции роль кинезитерапевта для лечения голосовых связок не признана и поэтому когда речь заходит об их лечении, то предлагается либо традиционное лечение медикаментами, либо сеансы логопеда или фониатра. В этой книге, как это вытекает из её названия, я попробую представить альтернативные методы лечение голосовых связок.

Теперь же я приступаю к описанию трёх основных патологий голосовых связок, исключая при этом неврологические, травматические, наследственные факторы или недоразвитость связок. Патологии представлены в порядке частоты их возникновения.

A. Лечение усталости голосовых связок

Усталость – это ощущение, вызванное чрезмерным трудом, повышенной нагрузкой или патологическим состоянием. Усталость может быть физическая или психологическая. В данном случае я рассматриваю исключительно физическую усталость.

Чрезмерное употребление голосовых связок при выполнение профессиональных обязанностей провоцирует состояние усталости всего звукообразовательного аппарата.

Первыми устают мышцы шеи. Вспомните, что именно маленькие мышцы между хрящами, на которые крепятся голосовые связки, приводят их в движение. Здесь важно понять, что невозможно прямо воздействовать на эти самые двигательные мышцы: они очень мелкие и расположены глубоко в шее. Но! своеобразное воздействие на поверхностные мышцы шеи, широкие, мощные и часто играющие при усталости малых мышц компенсаторную функцию – позволяет добиться нужного терапевтического эффекта для мышц именно глубочайших. Ведь малые мышцы соприкасаются и перекрещиваются с большими.

О каком терапевтическом эффекте идёт речь в данном случае? Прежде всего о коррекции статического положения позвоночного столба и верхнеплечевого пояса.

Вам уже, наверняка приходилось видеть как певцы, производя тот или иной звук, принимают особую позу. Чтобы произвести высокий звук они, закидывают голову далеко назад, разгибая шею; это сокращает мышцы задней поверхности шеи, но при этом растягивает мышцы передней поверхности. И наоборот, для произведения низкого звука они делают обратное движение: наклоняются вперёд, сгибают шею и поэтому сокращают мышцы передней поверхности шеи, но растягивают мышцы задней поверхности.

Эти объяснения необходимы для того, чтобы понять необходимость корректирующих позиционных статических положений при лечении методами кинезитерапии.

Что касается используемых техник лечения методами кинезитерапии, они следующие: специализированный массаж, пассивная мобилизация, растяжка, лечение положением, физиотерапия, расслабление. К ним я добавляю другие методики, основанные не использовании полезных свойств растений, а также советую своим пациентам попробовать вспомогательные лечебные средства (см. ниже).

а) специализированный массаж

Этот массаж основан на принципах спортивного массажа, главной задачей которого является разогреть мышцы, воздействовать на болевые точки, расслабить мышечное напряжение. Основные используемые техники здесь: поглаживание, поверхностное и глубокое разминание, растирание болезненных точек, вибрация тканей, растяжки продольные и поперечные, локальные и дистанционные, поколачивания. Я предлагаю пациентам массаж шеи, лица, головы, спинного отдела позвоночника как спереди, так и сзади, используя всегда массажную жидкость – растительные масла – РМ с добавлениями в них одного, двух или трёх эфирных масел – ЭМ, в зависимости от ожидаемого терапевтического эффекта.

!Обратите внимание, что соотношение дано не в одинаковых единицах, а именно одна часть эфирного масла представлена в каплях, тогда как одна часть растительного масла даётся в милилитрах.

Чтобы не путаться, я использую схему 1/10, то есть на 10 мл растительного масла добавляю 10 капель масла эфирного. Эта формула подходит для всех способов использования масел, как наружных, так и внутренних. Её легко запомнить. А такой состав не может быть токсичным. Также стоит знать, что не следует соединять несколько очень активных эфирных масел в одной массажной жидкости. Например, если мы добавляем в массажную жидкость эфирное масло корицы Цейлонской, то в неё никак не стоит добавлять ЭМ грушанки стелющейся (см. ниже), так как каждая из этих эссенций имеет очень активные согревающие терапевтические принципы даже при изолированном использовании, что может спровоцировать кожную реакцию по типу ожога.

Каждый курс лечения должен обязательно начинаться с детального опроса больного относительно аллергии и кожных сверх-чувствительных реакций, а также по поводу имеющихся патологий дыхательной системы. Не забывайте, что эфирное масло – это самый мощный растительный экстракт, и что терапевты используют целостность общего набора активных принципов растения или, иначе говоря, суммарное взаимодействие его химических элементов. Напомню также, что эфирные масла очень летучи. Поэтому пациенты, страдающие астмой или обладающие ярко выраженной респираторной реакцией могут при использовании некоторых масел почувствовать удушье. Поэтому всегда стоит использовать эти эссенции с большой осторожностью.

Далее следует перечень некоторых масел, эфирных и растительных, в сопровождении с их основными лечебными свойствами, что можно использовать для указанного типа массажа.

Некоторые названия в этой работе на русском языке не имеют перевода или я не нашла его. Поэтому все названия сопровождаются латинскими.

Эфирные масла

ЭМ корицы Цейлонской – Cinnamomum zeylanicum

Лечебные свойства: стимулирующее и противоутомляющее, даже в случае сексуальной усталости, разогревающее кожу и мышцы. Его запах одновременно обволакивающий и обнадёживающий. Особо рекомендовано для массажных жидкостей, так как имеет расслабляющее действие.

ЭМ ели – Picea abies.

Лечебные свойства: как масло любого хвойного дерева, это масло помогает улучшить дыхание, снижает суставные и мышечные боли возникающие в результате перегрузки и от стресса. Использование этого масла в комбинации с ЭМ камфорного розмарина или ЭМ сосны обыкновенной обеспечит хорошее мышечное расслабление.

ЭМ грушанки стелющейся (Wintergreen) – Gaultheria procumbens.

Лечебные свойства: локальный разогревающий эффект, а значит способствует расширению сосудов и улучшает циркуляцию кожи локального характера. По этой причине притупляет боль и реагирует как антиспазмалгическое и антиревматоидное средство.

ЭМ лаванды дикой – lavandula burnatii.

Лечебные свойства: очень эффективное средство против мышечных судорог и контрактур. Это масло является хорошим анальгетиком в случае головных болей и мигреней, что важно для нас, учитывая, что мы работаем с зонами, близкими к голове. Это, также, отличное средство для рубцевания микроповреждений кожи и других тканей и средство, уменьшающее зуд.

ЭМ мяты перечной – Mentha piperita.

Лечебные свойства: сильное болеутоляющее, успокаивающее зуд, освежающее; при мышечных и суставных болях, люмбаго, ударах имеет ярко выраженный болеутоляющий и анестезирующий эфффект.

!Это ЭМ особо рекомендовано для того, чтобы сохранять здравое мышление при любых условиях. При мигренях, помутнении сознания, в периоды гиперактивности, раздражения, агрессии, злости: капнуть 1 (!) каплю этого масла на палец, а затем нанести его на затылок, между бровей, на виски и медленно втереть. Избегать его попадания в глаза.

Это масло помогает при лёгких обмороках. Например, на пляже: нанести 1 (!) каплю ЭМ перечной мяты пострадавшему на кончик носа или пару капель на бумажный носовой платок и дать подышать пострадавшему.

!Осторожно, это масло относится к сильно пахнущим.

ЭМ сосны обыкновенной – Pinus sylvestris.

ЭМ розмарина камфорного — Rosmarinus officinalis caphoriferum.

Лечебные свойства: прекрасный венозный стимулятор от застойных явлений, хороший анальгетик при мышечных и ревматических болях.

Растительные масла

РМ миндаля сладкого – Prunus amygdalus.

Лечебные свойства: отличная база для любых массажных растворов при любых назначениях, ибо масло подходит для всех типов кожи, как взрослым, так и детям, даже младенцам; с нейтральным запахом.

РМ арники – Arnica montana.

Лечебные свойства: применяется против мышечных и сухожильных болей; эффективно против синяков, кровоподтёков, гематом; прекрасное средства для улучшения циркуляции крови при застойных венозных явлениях: синдроме уставших ног, варикозе и тп.

. РМ арники используется исключительно на здоровой коже.

РМ ореха макадамия – Macadamia intergrifolia.

Лечебные свойства: это масло особенно советую тем, у кого нежная чувствительная кожа, что часто случается с кожей шеи; сильно увлажняющее и смягчающее благодаря наличию в нём пальмитолетической кислоты; к тому же масло не оставляет при нанесении на кожу никакого ощущения жирной плёнки, прекрасно пахнет, способствует хорошему рубцеванию: всё это особенно ценят артисты сцены.

РМ зверобоя – Hypericum perforatum.

Лечебные свойства: масло очень редкое и достаточно дорогое, но обладает великолепным регенирирующим эффектом для кожи с рассасывающим, противовоспалительным и антиболевым эффектами.

!У этого масла очень сильный запах и оно относится к фоточуствительным маслам. Следовательно, не стоит им пользоваться перед выходом на солнце. Я посоветовала бы использовать это масло в случае часто повторяющейся мышечной усталости, совокупленной с резким понижением общего психологического фона или перепадами настроения.

б) расслабляющий массаж

Этот тип массажа предлагается после физической нагрузки, например рабочего дня, проведённого на ногах. Именно он чаще всего применим для профилактики при мышечных спазмах, застоях лимфы, что нередко наблюдается в области лица и шеи, при появлении болевых точек в суставах и околосуставных зонах, а именно, на уровне сухожилий, связок, мышц.

Используемые техники при таком массаже следующие: поглаживание, поверхностное и глубокое растирание, ручной лимфатический дренаж, локальное и дистанционное растягивания, лечение положением, пассивная мобилизация сегментов.

Масла, предпочтительные для расслабляющего массажа и после нагрузки

ЭМ имбиря – Zingiber officinale

Лечебные свойства: восстанавливает тонус мышц, притупляет боли опорно-двигательного аппарата, появляющиеся после физической нагрузки.

!Разбавлять это масло нужно в пропорции 1/10.

ЭМ гвоздики пряной – Eugenia caryophyllata.

Лечебные свойства: применяется в случаях общей физической усталости.

!Будьте осторожны: гвоздичное масло имеет очень сильный и навязчивый запах. Люди с обострённым обонянием могут не воспринимать его. В таком случае можно удвоить количество базового масла в массажной жидкости и развести ЭМ в пропорции 1/20 и даже 1/50.

ЭМ лаванды лекарственной – Lavandula vera ou officinalis ou angustifolia.

Лечебные свойства: применяется при мышечных болях типа контрактуры, спазмы, судороги, а также при недостаточном венозном обмене, ибо имеет антиспазмалгическими эффект при воздействии на мозг. Успокаивает нервы и расслабляет мышцы. Советую наносить несколько капель на солнечное сплетение ибо ЭМ аптечной лаванды очень приятное на запах, нетоксичное и абсолютно безвредное.

!Это ЭМ советую всегда иметь в вашей домашней аптечке, ибо оно почти что универсальное. Лично я очень много использую его в работе для искоренения вышеуказанных проблем.

ЭМ мандарина сладкого – Citrus aurantium ssp aurantium (feuilles).

Лечебные свойства: как любой цитрусовый, мандарин имеет седативные терапевтические особенности: успокаивающий, расслабляющий, улучшающий сон, что крайне важно, например, до и после выступления на публике. Также, это эфирное масло регулирует избыток кислот в организме, особенно в мышцах, что позволяет изгонять из них молочную кислоту.

ЭМ шалфея лекарственного – Salvia officinalis.

Лечебные свойства: масло особо интересное для женщин и особенно для женщин после 40 лет ибо, благодаря компонентам, влияющим на гормональную систему, оно помогает регулировать проблемы болезненной, обильной менструации, а также проблемы климакса. К тому же, ЭМ шалфея имеет антивиральный, антибактерицидный и антигрибковый эффект, что помогает поддерживать слабую иммунную систему и защищает организм, ослабленный чрезмерными нагрузками.

ЭМ иглан-иглана – Cananga odorata.

Лечебные свойства: это масло полезно при всех видах усталости: сексуальной, физической, умственной, психологической. Кроме того, оно – прекрасный анальгетик при различных колитах. Прекрасно в употреблении для поверхностного массажа и пассивных растяжений диафрагмы после длительной работы всего звукопроизводящего аппарата.

!Разбавлять в пропорции 1/10, ибо масло в чистом виде раздражает кожу.

Растительные масла

РМ для этого типа массажа остаются те же, что и для предыдущего, но два новых я всё-таки добавлю.

РМ кокосового ореха – Cocos nucifera.

Лечебные свойства: его аромат великолепен и носит успокаивающий характер. Масло не оставляет на теле жирной плёнки.

Для достижения настоящего расслабляющего эффекта кокосовое масло прекрасно сочетается в приготовлениях массажной жидкости с эфирными маслами иглан-иглана, бергамота и ванили.

РМ лесного ореха – Corylus avellana.

Лечебные свойства: улучшает лимфодренаж. Это идеальное средство для чувствительной кожи жирного и смешанного типа, поэтому я советую его для ручного лимфатического дренажа лица и шеи (при условии, что они сделаны правильно). Запах этого масла воздействует успокаивающе и способствует расслаблению.

в) другие сочетающиеся терапии

Музыкотерапия – это лечение музыкой

Ритмичная музыка предполагается для поднятия тонуса, например при упадке настроения. В то время как спокойная музыка предпочтительна для массажа после работы и особенно в случае сильной физической усталости.

!Не советую употреблять музыку, особенно современную, при работе с певцами, особенно оперными.

Ароматерапия – путем диффузии

ЭМ лимона – Citrus limonum.

Лечебные свойства: улучшает циркуляцию крови, путём её разжижения; мочегонное, поэтому улучшает дренаж и регулирует тонус кожи.

Способ употребления: несколько капель поместить в ультразвуковой или электрический увлажнитель или же просто накапать в чашку с крутым кипятком и поставить рядом с рабочим столом или около кровати.

ЭМ лимонника с о. Явы – Cymbipogon winterianus Jowitt.

Лечебные свойства: тонизирующее средство, а также прекрасный очиститель воздуха от бактерий.

ЭМ мяты перечной – Mentha pepiteria.

Конец ознакомительного фрагмента.

• I. Введение
• II. Анатомия и физиология голосовых связок
• III. Патологии голосовых связок и их лечение предложенными методами

Приведённый ознакомительный фрагмент книги Фито-, ароматерапия и другие средства при лечении голосовых связок (Елена Поддубская, 2015) предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.