Матрас для спондилеза какой

В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое ортопедический матрас, какие бывают виды ортопедических матрасов, какие материалы чаще всего применяются при их производстве. Разберемся, как выбрать самый лучший ортопедический матрас с учетом возраста, массы тела и общего состояния здоровья.

Чем ортопедический матрас отличается от обычного?

Ортопедический матрас в первую очередь предназначен для лечения повреждений опорно-двигательного аппарата, вызванных различными заболеваниями и травмами. Также он показан для профилактики сколиоза в детском возрасте.

На таком матрасе вряд ли будет комфортно спать пожилым людям. Нет необходимости приобретать ортопедический матрас для двуспальной кровати, если только оба супруга не страдают серьезными болями в спине. Такой матрас не понравится тем, кто привык отдыхать на мягком матрасе, и не хочет менять своих привычек. Но если вы ознакомитесь с реальными отзывами об ортопедических матрасах тех людей, которые имеют заболевания позвоночника, вы убедитесь, насколько это полезное и нужное изобретение.

Как достигается ортопедический эффект?

Ортопедический эффект в таких матрасах обеспечивается за счет следующих особенностей:

• изгибается под весом человеческого тела не равномерно, а в зависимости от оказываемого на него давления;
• поддерживает естественное положение позвоночника во время сна, благодаря чему мышцы могут расслабиться и отдохнуть;
• в его состав обычно включается несколько слоев наполнителей, за счет чего он приобретает жесткость в нужных местах и хорошо прогибается под давлением тела.

Конструкция ортопедических матрасов тщательно продумывается ради достижения эффекта вытяжки и выпрямления позвоночника во время сна.

Основные виды ортопедических матрасов

Перед тем как выбрать ортопедический матрас, определите для себя, какой вид для вас более предпочтителен: беспружинный или пружинный, и какая стоимость для вас будет приемлемой. После этого сделать выбор будет намного легче.

Пружинные ортопедические матрасы изготавливаются на основе блока независимых пружин, которых может входить по 250-1000 штук на каждый квадратный метр изделия. Каждая из них изолированна и находится в своем чехле, поэтому не приходит в движение под действием соседей. Это позволяет избежать эффекта гамака и неправильного положения позвоночника во время сна. Для повышения ортопедического эффекта матраса могут использоваться слои из латекса, ортопедической пены, войлока и других материалов.

Для семейных пар, в которых муж или жена нуждается в ортопедическом матрасе, а вторая половинка любит спать на более мягком основании, производятся модели с независимыми половинами. Как правило такое изделие дороже, зато обеспечивают каждому тот уровень жесткости и упругости, который ему нужен.

Какие матрасы не являются ортопедическими?

При выборе хорошего матраса нужно обращать внимание на стоимость. Цены на ортопедические матрасы не могут быть низкими. Если приобретенное вами изделие ниже рыночной цены, то не ожидайте от его использования значимого эффекта.

Жесткость

Хорошие ортопедические матрасы имеют высокую жесткость или жесткость выше среднего. Также в продаже можно встретить двухсторонние матрасы, жесткость которых можно изменить, просто перевернув изделие. Разберемся, как правильно выбрать ортопедический матрас в зависимости от возраста и состояния здоровья.

Детям, подросткам и молодым людям, ведущим активный образ жизни, а также людям с массой тела выше 90 кг рекомендуется использовать максимально жесткие ортопедические матрасы. Эти изделия обеспечат анатомически правильное положение позвоночника во время сна, разгрузят натруженные за день мышцы. Людям в возрасте 25-55 лет стоит выбирать для себя ортопедические матрасы средней жесткости. В этом возрасте позвоночник уже сформирован, поэтому нет необходимости в проведении профилактики заболеваний позвоночника, характерных для детского и подросткового периодов.

Не правильно считать, что чем жестче матрас, тем он полезнее. Сон на жесткой поверхности приведет к тому, что максимальная нагрузка ляжет на плечи и бедра. При этом поясничный отдел не получит нормальной поддержки, что чревато перенапряжением мышц во время сна. В результате человек проснется разбитым. Поэтому людям, у которых часто болит поясница, жесткий матрас не желателен. Это же касается и беременных женщин, людей в возрасте более 55 лет, а также с массой тела до 55 кг.

Если вы сомневаетесь в выборе, то проконсультируйтесь с врачом ортопедом. Он определит состояние вашего позвоночника и подскажет на какой степени жесткости стоит остановить свой выбор.

Какие бывают размеры?

На размеры ортопедических матрасов нет никаких ограничений. Производители выпускают изделия самой разной длины и ширины. Если ваша кровать имеет нестандартные габариты или форму, то особых проблем с покупкой не возникнет, так как многие производители предлагают услуги по изготовлению матрасов по индивидуальным размерам.

Очень часто выбору матраса не уделяют достаточно внимания, считая, что не имеет значения, дорогой он или дешевый, ведь его полностью скрывают постельные принадлежности. Однако некачественный матрас может доставить много неприятностей: от бессонницы и храпа до серьезных проблем с позвоночником. Поэтому хороший матрас — это инвестиция в собственное здоровье. Давайте разберемся, что такое ортопедические матрасы и какими они бывают.

Лучшие матрасы — ортопедические

Ортопедический матрас — это матрас, который обеспечивает правильное положение позвоночника во время сна. Достигается такой эффект разными способами: например, применением в конструкции специальных независимых пружинных блоков или сверхсовременных вспененных материалов, запоминающих форму и вес тела. В результате использования ортопедического матраса после сна не болит спина, нет ощущения онемения или напряженности в мышцах.

В магазинах представлено множество видов различных матрасов. Чтобы купить ортопедический матрас, который будет соответствовать именно вашим запросам и сможет радовать вас долгие годы, нужно определиться с его типом, толщиной и степенью жесткости, а также с материалом наполнителя и чехлом.

Жесткость и другие свойства беспружинного матраса зависят от вида наполнителя. На рынке представлены матрасы как из моноблока одного материала, так и из нескольких слоев различных по характеристикам материалов.

Латекс

Натуральный латекс изготавливают из сока каучукового дерева (гевеи). По сути, натурального вспененного каучука в матрасе может быть от 20% до 60%, остальное — пенополиуретан. В целом получается упругий, плотный и комфортный материал, который используется при производстве мягких и среднежестких матрасов.

Кокосовая койра

Упругий и жесткий материал. Он хорошо пропускает воздух и не отсыревает. Для получения устойчивого к деформации наполнителя волокно койры пропитывается латексом. Выбирая такой матрас, нужно понимать, что спать на нем будет очень жестко, почти как на досках. Именно по этой причине матрасы из чистой койры обычно приобретают по назначению врача. На рынке крайне популярны изделия, в которых койра комбинируется с латексом или с пружинными блоками, благодаря чему матрас становится мягче.

Шерстяное волокно

Конский волос

По своим свойствам конский волос похож на шерсть — он обеспечивает хорошую теплоизоляцию и упругость. Конский волос используется для придания матрасу жесткости. Часто применяется в комбинации с прослойкой из латекса.

Морская трава

Высушенные водоросли — экологически чистый материал для изготовления матрасов, обладающий высокой упругостью и хорошим ортопедическим эффектом. Данный материал не применяется для изготовления моноблоков, а используется в качестве прослойки для пружинных блоков, может комбинироваться с латексом, конским волосом и войлоком.

Хлопковое волокно

Материал с эффектом памяти

Очень важная часть матраса, от которой зависит не только его внешний вид, но удобство и долговечность. Чехол состоит из трех слоев — ткани, наполнителя (например, синтепона) и подкладки. Самые лучшие чехлы делают из жаккарда — плотной и достаточно жесткой ткани, а также из трикотажных материалов, легко стираемых и износоустойчивых (при условии, что чехол съемный).

В дополнение к матрасу рекомендуется приобрести наматрасник — второй чехол, который защитит изделие от загрязнений и преждевременного изнашивания. Наматрасник закрепляется с помощью резинок по углам или закрывает матрас по бокам. Такие вторые чехлы могут быть сделаны даже из водонепроницаемой ткани (это особенно актуально для детских матрасов), которая имеет гладкую поверхность изнутри и мягкое бархатистое покрытие снаружи.

Выбор матраса — непростое дело, ведь для того, чтобы купить ортопедический матрас, отдых на котором будет действительно полезным, нужно учитывать ваш рост, вес, возраст и привычки.

С раннего подросткового возраста и примерно до 25 лет тело человека находится в состоянии роста и развития, поэтому для формирования хорошей осанки необходимо спать на жестком или среднежестком матрасе. Чем старше становится человек, тем более мягкий матрас ему требуется. Пожилым людям лучше остановить свой выбор на мягком или среднежестком (если он привык спать на жестком) ортопедическом матрасе.

Если вы страдаете какими-либо заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перед покупкой матраса обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы не навредить своему здоровью. Так, при остеохондрозе или сколиозе врачи-ортопеды советуют спать на жестком матрасе, а при грыже позвоночника — на мягком.

Хороший ортопедический матрас не может быть дешевым — ведь все материалы, использованные при его производстве, должны быть высококачественными и, следовательно, дорогими.

Средняя цена двуспальных матрасов с независимым пружинным блоком начинается от 10 000 рублей. Однако использование натуральных наполнителей, а также большое количество пружин на квадратный метр могут заметно увеличить эту цифру:

• матрас с количеством независимых пружин в 210–275 штук на м 2 может стоить от 8000 рублей при высоте 17 см, и от 16 000 рублей при высоте 21–28 см;
• изделие, рассчитанное на двуспальную кровать, и имеющее 500–600 пружин на м 2 , стоит от 20 000 рублей и выше — цена может достигать 100 000 рублей;
• матрас с количеством пружин более 1000 штук на м 2 имеет цену от 30 000 рублей и выше;
• некоторые мультизонные пружинные матрасы стоят свыше 200 000 рублей.

Цена на беспружинные матрасы в основном зависит от их толщины. Изделие размером 150?190 см обойдется в сумму:

• немногим более 10 000 рублей при толщине 10–13см;
• около 16 000 рублей при толщине 19 см;
• более 25 000 рублей при толщине 24 см.

Двуспальный высокий матрас-монолит из натурального латекса можно приобрести за сумму в пределах 100 000 рублей, а матрас, в котором используется комбинация натурального латекса и других материалов, окажется наполовину или на треть дешевле.

Многочисленные исследования спроса показывают, что российские покупатели отдают предпочтение матрасам с независимым пружинным блоком. Особой популярностью пользуются подобные матрасы с прослойкой из натурального латекса или кокосовой койры толщиной 30 мм. Причем многие потребители предпочитают матрасы с несколькими зонами жесткости, которые обеспечивают идеальное положение позвоночника во время сна. Большинство выбирает среднежесткие матрасы, которые подходят практически всем независимо от веса и возраста.

Среди беспружинных матрасов лидерами продаж являются простые модели из цельного пласта пенополиуретана или с тонкой прослойкой латекса.

Мы обратились за консультацией к представителю компании Blue Sleep, которая специализируется на производстве товаров для сна:

«Выбор качественного и удобного матраса может поставить в тупик любого покупателя. Это связано с изобилием предложений в магазинах и значительным разбросом цен на, казалось бы, похожие товары. Поэтому, прежде чем листать каталоги, рекомендую каждому потенциальному покупателю определиться с преимуществами, который он хотел бы получить от нового матраса.

Наверняка на первом месте в списке запросов окажется комфортность изделия, благодаря которой можно будет отлично высыпаться, затем — бесшумность, длительный срок службы матраса. Не менее важно, чтобы матрас способствовал предупреждению возможных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Если перечисленные характеристики являются для вас приоритетными, то предлагаю вам обратить внимание на ортопедические матрасы, разработанные специалистами компании Blue Sleep. Мы стремимся понимать пожелания потребителей и не перегружать наши модели излишним функционалом, завышая тем самым ценник. Но в то же время Blue Sleep использует для производства своих изделий только высококачественные материалы и лучшие британские технологии.

Для тех, кому нужен пружинный ортопедический матрас, можно рекомендовать гибридный матрас Blue Sleep Нybrid (высота 24 см). Он имеет среднежесткую конструкцию с независимой системой пружин, состоящую из четырех слоев. Верхний слой — это пена с эффектом памяти, под ним находится дополнительный слой повышенной прочности, под которым располагается уровень с микропружинами. В конструкции предусмотрено 2000 микропружин высотой 2 см, создающих оптимальную поддержку позвоночника по всей площади матраса. Основной (базовый) слой снабжен зонами ослабленного давления: они способствуют терморегуляции и поддерживают позвоночник. Расчетная нагрузка — а это 140 кг — позволяет удобно разместиться даже полным людям.

P. S. На сайте компании Blue Sleep можно узнать условия рассрочки, ознакомиться с многочисленными акциями и посмотреть каталог продукции, в котором помимо матрасов представлены удобные анатомические подушки, одеяла и аксессуары.

* Цены в статье приведены для ознакомления и действительны на июнь 2019 года. Не являются публичной офертой.

Люди, страдающие заболеваниями опорно-двигательного аппарата и имеющие проблемы со спиной, должны тщательно подходить к выбору спальной поверхности. Часто считают, что для таких пациентов показаны жесткие матрасы, однако это ошибочное мнение. Чрезмерно жесткая поверхность не способна подстраиваться под естественные анатомические изгибы позвоночника, нередко из-за такой поверхности возникает дополнительная боль.

Как выбрать хороший матрас при больной спине ?

Интересуясь, как выбрать матрас для больной спины, необходимо придерживаться общих рекомендаций и советов:

1. На этапе выбора нужно проверить запах спальной поверхности: если он неприятный, от покупки лучше отказаться.
2. Изделие должно иметь ортопедические свойства, и сохранять изгибы тела, оказывая дополнительную зональную поддержку. Качественный матрас снимает нагрузку с отдельных отделов позвоночника и равномерно распределяет ее по поверхности.
3. Чтобы комфортно спать на спине, лучше использовать средние по жесткости матрасы, а чтобы и на спине, и на животе – жесткие модели.
4. Наукой доказано, что нездоровый сон вызывает желание есть вредную еду с богатым содержанием жиров белков и вредного холестерина.
5. У пациентов с диабетом при плохом сне может обостриться заболевание, а частое недосыпание приводит к депрессивным расстройствам.
6. Правильная спальная поверхность положительно сказывается на иммунной, нервной, сердечно-сосудистой и других системах организма.

Какой ортопедический матрас лучше выбрать, учитывая возраст и заболевания

Важным критерием выбора матраса является возраст человека, который будет на нем спать. В зависимости от этого значения выбирается подходящая степень жесткости. Для молодых людей показаны изделия с повышенной жесткостью, а для более старших – с умеренной.

В возрасте до 25 лет организм активно развивается. И чтобы позвоночный столб был сформирован надлежащим образом, необходимо использовать комфортную и анатомически правильную спальную поверхность. В ее качестве используются жесткие матрасы с ортопедическими свойствами. Они сохраняют изгибы позвоночника, препятствуя его искривлению или деформации.

Начиная с 25 лет, особые физиологические изменения в развитии организма приостанавливаются. Основные системы окончательно сформированы, поэтому для выбора матраса достаточно учитывать физическое состояние и образ жизни человека. В такой период допустимы поверхности с разной степенью жесткости. Все зависит только от личных предпочтений. По мере старения организма нужно переходить на мягкие матрасы, которые характеризуются высокими анатомическими свойствами. Они снимают нагрузку с тела и отделов позвоночника, а также улучшают функциональность кровеносной и дыхательной системы во время отдыха.

Как выбрать матрас с ортопедическим эффектом, учитывая вес спящего

Не менее важным критерием выбора является вес спящего человека. Если он варьируется в пределах 60-90 кг, особых требований к матрасу нет. Для людей весом 40-60 кг необходимо использовать наиболее мягкие модели, а если вес превышает 90 кг – самые жесткие, соответствующие возрасту.

Также ортопедические поверхности обладают ограничением по максимальной нагрузке на одно спальное место. Поэтому если нужно выбрать матрас для двух людей, важно учитывать не только их весовую категорию, но и разницу в весе. Допустимый показатель составляет 40 кг и применим для большинства ортопедических моделей.

Матрас для больной спины: особенности выбора

Если у человека имеются проблемы со спиной, выбор матраса должен осуществляться с учетом разных нюансов и тонкостей. Использование неподходящей спальной поверхности приведет к возникновению дискомфортных ощущений и только усугубит состояние пациента. Если матрас обладает чрезмерной жесткостью или слишком мягкий, позвоночник будет сталкиваться с внушительной нагрузкой во время сна. Мышцы и суставы не смогут нормально расслабиться, а просыпаясь утром, человек будет ощущать усталость и боль.

Оптимальный тип ортопедического изделия зависит от формы и степени заболевания.

Многие люди страдают от прогрессирующей грыжи позвоночника. В зависимости от характера протекания, такая патология может вызывать сильный дискомфорт и боль, причем как во время физической активности, так и во время отдыха. Чтобы не столкнуться с неприятными ощущениями, пребывая на спальном месте, необходимо использовать комфортабельный, анатомически правильный матрас. Но каким он должен быть? С одной стороны, жесткие модели не дают позвоночнику нормально расслабиться, а мягкие изделия не способны оказывать нужную поддержку позвоночному столбу.

Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение моделям с умеренной жесткостью. Они позволяют нормально высыпаться, просыпаясь бодрым и отдохнувшим. Оптимальная степень жесткости зависит от следующих факторов:

1. Вес спящего человека;
2. Возраст;
3. Наполнитель и особенности модели.

Люди со сколиозом должны использовать специальные ортопедические матрасы, которые разработаны с целью устранения искривлений позвоночника. При выборе подходящего варианта необходимо руководствоваться следующими принципами:

1. Лучше отказаться от изделий с мягкой поверхностью. Степень жесткости должна быть средней или высокой.
2. При использовании пружинных моделей важно учитывать тип пружин. Пациентам показаны поверхности с самостоятельными пружинами, которые способны поддерживать проблемную зону в правильном положении.
3. Хорошая степень жесткости характерна для матрасов из кокоса или латекса. Используя беспружинные модели, рекомендуется отдавать предпочтение изделиям из бамбука, полиуретана и ортопедической пены.
4. Все матрасы с ортопедической поверхностью отличаются анатомическими качествами. Но для людей со сколиозом, лучше использовать конструкции без пружин с повышенной упругостью.

Выбирая матрас для больной спины при прогрессирующем радикулите, необходимо останавливаться на моделях со средней жесткостью, которые комплектуются невысокими подушками. Используемая поверхность должна идеально повторять контуры тела, обеспечивая точечную подстройку под изгибы.

Хорошим вариантом может стать матрас на базе независимых пружин, изготовленный из кокосовой койры и мягкого наполнителя. При использовании беспружинных моделей, следует отдавать предпочтение латексным изделиям или матрас из ортопедической пены. Они эффективно снимают нагрузку с мягких тканей и способствуют расслаблению всех групп мышц.

Какой матрас лучше использовать при остеохондрозе – вопрос неоднозначный. Подобная патология прогрессирует не только у пожилых людей, но и в молодом возрасте, причем как при повышенной активности, так и при сидячем образе жизни. Поэтому процесс выбора должен быть тщательным с учетом индивидуальных физиологических особенностей строения.

Специалисты советуют останавливать выбор на изделиях с удачным совмещением упруго-жесткой кокосовой койры с мягкими латексными наполнителями или ППУ.

Если возраст спящего человека превышает 50 лет, рекомендуется использовать беспружинные изделия из ППУ с повышенной мягкостью. Они обладают отличным релаксирующим эффектом, обеспечивающим хорошую циркуляцию крови. Отдыхая на таком матрасе, можно быстро уснуть и проснуться без чувства усталости.

Для ценителей жестких спальных поверхностей, не имеющих проблем с позвоночным столбом, показаны матрасы с кокосовым наполнителем или пружинным блоком. Они способны быстро подстраиваться под изгибы тела, разгружая его во время отдыха.

При выраженной боли в области поясничного и шейного отделов, рекомендуется покупать матрасы с кокосовым наполнением, из латекса или холлофайбера. Также можно использовать пружинные изделия с хорошими ортопедическими показателями. Качественные модели способны вытягивать позвоночник, сохраняя его правильные пропорции, а также локализировать болевой синдром, снимая нагрузку с мягких тканей.

Если при клиническом обследовании пациента были обнаружены протрузии, ему необходимо отказаться от жестких поверхностей в пользу мягких матрасов. Чтобы снизить риск возникновения проблем с межпозвонковыми дисками после 45 лет, нельзя использовать жесткие спальные конструкции, т.к. они не способны снимать нагрузку с мягких тканей и только усиливают боль.

Люди с прогрессирующим люмбаго (острой болью в области поясничного отдела), должны использовать матрасы со средней жесткостью. Они гарантируют крепкий и здоровый сон, равномерно распределяя нагрузку на плечевую и бедренную зону. Пребывание на такой поверхности улучшает циркуляцию крови и борется с выраженным болевым синдромом.

После проведения операции или при переломе, пациенту нужно оказывать долгую и комплексную реабилитацию. Она заключается в использовании жестких спальных поверхностей, с наполнением кокосовым волокном. Если до инцидента пациент спал на мягком матрасе, отказаться от него в пользу жесткого изделия будет проблематично. Но организм быстро привыкает к новым условиям.

Чтобы повысить эффективность реабилитации, необходимо покупать матрасы с лечебным и массажным эффектом.

Недостатки жестких матрасов

Использовать чрезмерно жесткие матрасы при заболеваниях опорно-двигательного аппарата нецелесообразно. Они не только мешают мышцам и суставам нормально отдыхать, но и усугубляют болевой синдром.

Изделия с повышенной жесткостью формируют точки давления в области таза и плеч. Подобные пропорции создают неудобства для людей, которые любят спать на боку. Также наличие точек повышает дискомфорт при имеющихся проблемах с позвоночником.

Чересчур жесткие матрасы не способны поддерживать позвоночник в правильном положении. Они оказывают поддержку только для тяжелых частей тела, т.е. плечевого отдела и бедер.

Почему боль в спине зависит от матраса

Если подобные симптомы проявляются сразу после покупки новой поверхности – это нормальный процесс привыкания организма к новым условиям. Но если они усугубляются и замечаются через 2-3 недели, придется проконсультироваться со специалистом.

Вполне возможно, что матрас недостаточно качественный и имеет заводской брак. Также не исключена несовместимость изделия с анатомическими особенностями спящего человека.

Какой матрас для больной спины лучше: пружинный или беспружинный

Сталкиваясь с покупкой нового матраса, приходится выбирать между пружинными и беспружинными моделями. Как известно, для пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата показаны изделия с упругой основой, которые не прогибаются под воздействием нагрузок. При этом жесткость поверхностного слоя под чехлом никак не влияет на комфорт отдыха, поэтому для здорового сна можно использовать конструкции с пружинами или без них.

В качестве исключения может стать матрас с зависимыми блоками Боннель.

Правильный уровень жесткости для матраса

Если поверхность матраса не подходит для конкретного человека, она не сможет поддерживать позвоночный столб во время отдыха, и только усугубит проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Определить правильный уровень жесткости несложно. Он должен обеспечивать эффективное расслабление мышц и позвоночника в целом после дневных нагрузок, а также оказывать массажный эффект. Для снятия боли важно использовать комфортабельную поверхность, гарантирующую хорошую циркуляцию крови. Золотой серединой станет средний уровень жесткости.

Боли в спине и их профилактика

Чтобы не страдать от острой боли в спине, необходимо соблюдать несколько рекомендаций специалистов и проводить профилактику развития болезней позвоночника. В первую очередь, женщинам стоит отказаться от постоянной ходьбы на высоких каблуках, т.к. это вызывает неправильное распределение нагрузок.

Низкая физическая активность, связанная с сидячей работой, часто приводит к обострению болезненных ощущений в опорно-двигательном аппарате. Чтобы предупредить появление заболеваний, необходимо использовать качественное рабочее кресло с подлокотниками и жесткой спинкой.

Ведение нездорового образа жизни, плохие привычки и неправильное питание – серьезная угроза для организма. Если не свести их к минимуму, это приведет к проблемам не только со спиной, но с остальными системами и органами.

Выбор матраса для людей с заболеваниями позвоночника – ответственный процесс, требующий особого внимания. Если проигнорировать ряд правил и рекомендаций, это усугубит состояние позвоночника и повлечет за собой дополнительные расстройства.

Как выбрать матрас для кровати

Выбор матраса — нелегкая задача. Особенно, если вы это делаете впервые. Сегодня мы осветим критерии подбора. Научим вас ориентироваться в наполнителях, пружинных блоках и тканях.

После прочтения статьи вы будете знать, какой ортопедический матрас лучше купить с учетом индивидуальных физиологических особенностей и вкусовых предпочтений. Советуем взять листочек и ручку и после каждого блока отмечать, что именно вам подходит.

Запомните: правильно подобранное спальное место — залог отличного самочувствия и успеха!

Какой матрас лучше выбрать: жесткий или мягкий

Ответ зависит от индивидуальных параметров и предпочтений. Для начала определитесь с желаемой жесткостью спального места. Она может быть:

• мягкая (низкая);
• умеренно-мягкая (ниже средней);
• средняя;
• умеренно-жесткая (выше средней);
• жесткая (высокая).

Как правильно подобрать жесткость? Перед покупкой зайдите в магазин и полежите на изделиях с разной жесткостью. Минимум по 3 минуты на каждом. Если по каким-то причинам вы не можете этого сделать или все еще сомневаетесь, то ориентируйтесь на параметры ниже.

Чем моложе человек — тем жестче ему нужна спальная поверхность. Чем старше — тем мягче.

Новорожденным и детям до 3 лет врачи-ортопеды советуют спать на жестких поверхностях. Это необходимо для правильного формирования позвоночника.

Ребенку 3-10 лет подберите умеренно-жесткую беспружинную модель.

Подростку можно спать на изделиях умеренной или средней жесткости.

Выбрать матрас для кровати взрослому гораздо проще. 90% людям от 20 до 50 лет подходят модели средней жесткости. Однако ориентируйтесь на самочувствие и состояние здоровья.

После 50 лет желательно максимально смягчить спальное место, чтобы минимизировать встречное давление на суставы и не нарушить кровоток.

Чем выше физическая активность у человека, тем мягче ему нужна постель для грамотного восстановления мышц за время сна.

Вес пропорционален жесткости спальной поверхности:

• До 60 кг — мягкая и умеренно-мягкая;
• 60-90 кг — средняя;
• 90+ кг — умеренная и повышенная.

Всем, кто привык засыпать на спине или на боку, нужна постель пожестче. Любителям спать на животе требуется мягкий матрас для кровати.

Если у вас есть хронические заболевания спины, травмы — протрузии, межпозвоночные грыжи — перед покупкой обратитесь к ортопеду или нейрохирургу.

Теперь в каждом пункте выберите свои параметры и замените получившуюся жесткость на цифры. 1 — мягкая, 2 — умеренно-мягкая, 3 — средняя, 4 — умеренно-жесткая, 5 — жесткая. Сложите и найдите среднее значение.

Средняя + средняя + мягкая + умеренно-жесткая = (3+3+1+4):4 = 2,7. Округляем до целого числа 3: и побеждает средняя жесткость.

Как правильно выбрать двуспальный матрас?

Определите параметры для каждого партнера и найдите компромисс. Либо обратите внимание на двусторонние изделия и модели с разной жесткостью в пределах одной спальной поверхности.

Не забудьте свериться с таким параметром, как максимально допустимая нагрузка. Он показывает, какое давление гарантированно выдержит одно спальное место. Вес самого тяжелого в паре человека не должен превышать указанное число.

Подбор размера ортопедического матраса

Какие бывают размеры? По габаритам классические прямоугольные матрасы подразделяются на:

• Односпальные (80×190 см, 80×200 см, 90×200 см);
• Полутороспальные (120×200 см);
• Двуспальные (140×200 см, 160×200 см, 180×200, 200×200 см).

Круглые изделия чаще всего двуспальные, с диаметром 190 см, 200 см, 210 см или 220 см.

Измерьте внутренний периметр кровати или габариты ортопедического основания. Не стоит снимать мерки по внешнему каркасу кровати — у каждого производителя он будет отличаться.

Старую перину тоже нет смысла замерять: за годы использования она могла деформироваться.

К кровати с углублением в каркасе выбирайте матрас минимум на 7 см выше углубления. Чтобы бортик не уперся в ногу, когда вы будете садиться.

К постели с низким изголовьем не подойдут слишком высокие матрасы — они загородят собой всю спинку.

Оптимальная высота спального места от пола = 50 см. Именно на такой высоте находятся колени у среднестатистического человека. Когда вы сядете на кровать, угол в коленях составит 90°. Это самое удобное положение, чтобы вставать без лишних усилий. Особенно важно для пожилых людей.

От ширины ложа напрямую зависит уровень комфорта. Особенно это касается супругов, которые спят на постели вдвоем. Чтобы определить, сколько места каждому из вас нужно, проведите тест. Положите руки на талию и попросите партнера измерить расстояние от одного локтя до другого. Затем поменяйтесь. Сложите результаты и получите идеальную ширину. Стандартная ширина односпальных кроватей: 80 и 90 см; двуспальных — 160, 180 и 200 см.

Самый простой способ определить нужную длину спального места — измерить свой рост и прибавить 15 см. Популярные размеры: 190 см, 195 см и 200 см. Нестандартными считаются промежуточные значения, а также размеры 205 см,210 см, 215 см и 220 см. Рассчитаны на высоких людей.

Какая должна быть высота матраса для кровати? Зависит от следующих характеристик ниже.

Ребенок или легкий взрослый не сильно продавит поверхность, поэтому им можно выбрать невысокий матрас. Тяжелому человеку нужна ортопедическая поддержка позвоночника. А чтобы было комфортно — дополнительные слои наполнения. Поэтому людям с весом 90+ кг рекомендуем матрас с высотой 20 см и больше.

Глубина утопания тела в спальную поверхность, в среднем, равна 6 см. Поэтому ортопедические свойства беспружинный матрас начнет проявлять с высотой от 10 см. Пружинные матрасы будут начинаться от 15 см в высоту. Ведь 14 см занимает стандартный пружинный блок.

Качественный матрас для кровати с оптимальным уровнем комфорта в высоту составляет от 17 см при наличии пружин и от 15 см беспружинный. Должно быть достаточно настилочных материалов, чтобы вы не чувствовали телом пружины и реечное дно кровати.

Какие бывают матрасы для детских кроватей? Они делятся на категории:

• для новорожденных — 60×120 см;
• для дошкольников — 70×140 см, 70×160 см;
• для школьников — 80×180 см, 80×190 см, 80×200 см;
• для подростков — 90×180 см, 90×190 см, 90×200 см, 120×190 см.

После того, как ребенок вырастает из детской люльки, родители чаще всего покупают полноценную односпальную кровать на вырост.

Какой матрас приобрести: пружинный или беспружинный

Недорогой, проверенный годами вариант. Пружины сцеплены между собой проволокой. Низкий уровень ортопедичности, поэтому не рекомендован детям. Подходит для съемных квартир, дач, гостевых спальных мест. Прослужит не менее 5 лет.

Отличается от зависимых тем, что пружины не связаны между собой — каждая из них находится в своем чехле-кармашке. Спальная поверхность воспринимает нагрузку точечно и обеспечивают наилучший ортопедический эффект. Чем больше пружин на спальное место — тем качественнее поддержка позвоночника. Изделия на независимых пружинах служат 8-10 лет.

TFK

Самый популярный вариант. Такой блок идеален по соотношению цены и качества. Блок TFK, как правило, имеет 512 пружин на одно спальное место.

S1000 (Multipocket)

Более продвинутый вариант за счет большого количества пружин — 1000 штук на спальное место. Блок выдерживает большие нагрузки, чем TFK. Матрасы с таким блоком дороже, но для людей с весом 90-110 кг они необходимы.

S2000

Один из самых прочных и долговечных пружинных блоков. В нем содержатся 2000 микропружинок на одно спальное место. Такие пружины рекомендованы людям с большим весом до 130-150 кг.

DS (Дуэт)

Зональный пружинный блок

Пружины усилены в наиболее нагружаемых частях матраса. Обычно в плечевом и поясничном отделах. Такая конструкция предназначена для наилучшего ортопедического эффекта и равномерного распределения нагрузки по всей спальной поверхности.

Качественный беспружинный матрас служит дольше, чем пружинный — 10-15 лет. Он полностью состоит из наполнителей. Большинство европейских стран перешли на беспружинную основу, тогда как в России ее предпочитают лишь 13% населения.

Лучший матрас без пружин для кровати, какой он?

1. Из инновационного материала Tempur c эффектом памяти;
2. Из монолита натурального латекса;
3. Трансформер с возможностью переставлять слои между собой в пределах спального места для достижения оптимального уровня жесткости;
4. Слоеный: из чередующихся мягких и жестких наполнителей. Идеально для людей 150+ кг, когда пружины не справляются с нагрузкой.

Для закрепления материала и лучшего понимая различия между пружинной и беспружинной моделью, рекомендуем прочесть эту статью.

Подбор внутреннего наполнителя для матраса

Наполнители бывают природного и искусственного происхождения. В одном изделии может быть использовано несколько материалов. Помните, что высота комфортного слоя над пружинами должна быть не менее 3 см.

Это популярный, упругий материал. Не вызывает аллергии и не впитывает влагу, вентилируется. Виды ППУ отличаются друг от друга плотностью и нагрузкой, которую выдерживают.

Искусственный латекс

Комфортный, упругий материал, который быстро восстанавливает форму. По своим свойствам максимально приближен к натуральному латексу, способен выдерживать большие нагрузки.

Меморикс

Eco Foam

Высокоэластичная пена высокой плотности, современная разновидность ППУ. Гипоаллергенный, комфортный и умеренно-мягкий материал обеспечивает качественную поддержку позвоночника.

Холлофайбер и струттофайбер

Материалы средней жесткости оказывают хороший ортопедический эффект, друг от друга отличаются способом укладки волокон. Они прочные и долговечные, а потому являются популярными наполнителями для матрасов.

Бикокос

Состоит из кокосового волокна и струттофайбера. Бюджетный аналог кокосовой койры; сочетает в себе упругость струттофайбера и жесткость кокосовой плиты. Жестче кокосовой койры, выдерживает большие нагрузки, обладает хорошей воздухопроницаемостью.

Эластичный, комфортный материал изготавливают по специальной технологии из сока каучуковых деревьев, чаще всего гевеи. Обладает максимальными анатомическими свойствами. Не скапливает пыль, не склонен к размножению бактерий. Выдерживает большие нагрузки, обеспечивает хорошую поддержку позвоночника и правильное положение тела во время сна.

Кокосовая койра

Материал жесткий или умеренной жесткости. Представляет собой натуральное кокосовое волокно, для прочности и долговечности обработанное латексом. Абсорбирует влагу и поддерживает оптимальный микроклимат спального места. Кокосовый наполнитель хорошо вентилируется, обладает высокой ортопедичностью, подходит для детских изделий.

Сизаль

Довольно дорогой и прочный натуральный материал, который используется в спальных системах премиум-класса. Обладает высокими ортопедическими свойствами, не впитывает запахи и влагу. Волокно сизаля мягче, чем у койры. Его добывают из листьев кактуса Агавы. Для большей прочности волокно обрабатывается латексом.

Конский волос

Ортопедический наполнитель из спрессованных, латексированных волос с хвостов, грив и челок лошадей. Применяется в элитных матрасах. Очищенные и отсортированные по длине волосы вяжут. Для создания настила используют иглопробивной метод по принципу валяния или латексирования. За счет эластичности волос материал прочный. Покрытие латексом увеличивает его срок службы. Плита конского волоса интенсивно вентилируется, быстро испаряет влагу. Ощущается мягче кокосовой койры.

Общие рекомендации

Вы можете воспользоваться стандартной формой подбора матраса по параметрам, либо попробовать найти подходящий матрас в нашем новом интерактивном помощнике по выбору матраса.