Международной ассоциации по остеопорозу iof

О Всемирном дне профилактики остеопороза

Международная ассоциация по остеопорозу

Международная ассоциация по остеопорозу (International Osteoporosis Foundation (IOF)) – это общественная независимая организация, объединяющая медиков, ученых, фармацевтов и других специалистов, занимающихся проблемами остеопороза, а также пациентов, которые стремятся избавиться от этого опасного заболевания. Организация была основана в 1998 году.

Статистические данные

Исследования показали, что нет ни одной расы, ни одной национальности и ни одной страны, свободной от остеопороза. По последним данным, это заболевание зарегистрировано у 75 миллионов человек в США, странах Европы и Японии вместе взятых. По данным Всемирной организации здравоохранения, среди неинфекционных заболеваний остеопороз занимает четвертое место после болезней сердечно-сосудистой системы, онкологической патологии и сахарного диабета.

Именно остеопороз является основной причиной переломов шейки бедра. В России остеопороз является одной из важных социально-значимых проблем. Заболеваемость в последние десятилетия постоянно растет. По оценкам медиков, сегодня в нашей стране остеопорозом страдают 31-33% женщин и 23-24% мужчин — всего около 10 млн. человек. Только 25% пациентов после перелома шейки бедра возвращаются к самостоятельной жизни, 50% остаются инвалидами, а 25% умирают в течение 3 лет после перелома.

Остеопороз и причины его возникновениия

Остеопороз это заболевание, которое в течение длительного времени (годы) клинически никак не проявляется. Лишь при исследовании можно определить снижение плотности костной ткани — остеопения. При прогрессировании остеопении и отсутствии соответствующего лечения, это состояние может постепенно перейти в остеопороз.

Остеопороз — прогрессирующее заболевание костной ткани, которое сопровождается потерей кальция, а вместе с ним прочности. Кости становятся хрупкими, что может повлечь за собой частые переломы даже при незначительных травмах или без таковых (падение с высоты собственного роста, наклон, поворот туловища и др.). Наиболее тяжелым последствием болезни является перелом шейки бедра.

Кроме того, негативное влияние на костный обмен могут оказывать некоторые эндокринные и неэндокринные заболевания и лекарственные препараты. Остеопороз, развившийся в результате вышеперечисленных причин называется вторичным.

Определить входите ли вы в группу риска по остеопорозу можно здесь.

Определить есть ли у вас риск заболеть остеопорозом, можно пройдя следущий тест.

Знание факторов риска необходимо для того, чтобы своевременно диагностировать, а затем начать профилактику и лечение остеопороза.

Факторы риска развития остеопороза

Неуправляемые – не зависят от самого человека:

низкая минеральная плотность костной ткани;
женский пол;
возраст старше 65 лет;
наличие остеопороза и/или переломов при небольшой травме у родственников (мать, отец, сестра) в возрасте 50 лет и старше;
предшествующие переломы;
некоторые эндокринные заболевания;
ранняя (в том числе хирургическая) менопауза у женщин;
низкий индекс массы тела и/или низкий вес;
прием глюкокортикоидов, длительная иммобилизация (постельный режим более 2 месяцев).

Управляемые– зависят от образа жизни и поведения и могут быть устранены:

низкое потребление кальция;
дефицит витамина D;
курение;
злоупотребление алкоголем;
низкая физическая активность;
склонность к падениям.

Основные проявления остеопороза

Начальными симптомами заболевания могут быть признаки, связанные с недостатком кальция:

общая слабость, повышенная утомляемость, снижение трудоспособности;
кариес;
ломкие ногти, тусклые, секущиеся волосы.

По мере того, как заболевание прогрессирует появляются боли в костях.

Течение заболевания чаще медленное, но прогрессирующее. При прогрессировании заболевания нарушение минерализации кости с каждым годом увеличивается, что сопровождается снижением ее прочности. В результате отмечают патологические переломы, вторичные деформации, которые нередко приводят к инвалидности.

Диагностика

При наличии хотя бы одного фактора риска необходимо пройти своевременную медицинскую диагностику.

Одним из способов диагностики остеопороза является денситометрия (ультразвуковая или рентгеновская).

Денситометрия позволяет определить минеральную плотность костной ткани и предсказать риск развития переломов на ранней стадии, когда переломов еще нет.

Рентгенография позволяет выявить остеопороз лишь в поздние сроки заболевания, уже после того, как перелом случился. Информативна при потери массы костной ткани свыше 30%. Подробнее..

Профилактика остеопороза

Профилактика остеопороза должна начинаться с детского и подросткового возраста, когда должны быть обеспечены наиболее благоприятные условия для активного роста и развития скелета.

Является одним из наиболее эффективных средств профилактики остеопороза. Известно, что одним из основных минералов, оказывающих существенное влияние на формирование и поддержание скелета, является кальций. Для женщин после менопаузы и для мужчин старше 50 лет ежедневна потребность в кальции составляет 1500 мг. В молодом возрасте ежедневная потребность в кальции составляет 1000 мг. Рекомендуемые суточные нормы потребления кальция можно узнать здесь.

Основным источником кальция являются молочные продукты (в особенности, твердые сыры и творог) и консервированная рыба с косточками (лосось, сардина). Содержания кальция в различных продуктах.

Определить достаточно ли потребляется кальция конкретным человеком можно по формуле:

Для улучшения усвоения кальция в желудочно-кишечном тракте очень важен витамин D. Суточная потребность в этом витамине составляет от 400 МЕ (международных единиц) в возрасте до 50 лет и до 800 МЕ — в более старшем возрасте. Витамин D поступает в организм вместе с такими продуктами питания как рыба, печень, яйца, а также образовывается в коже под влиянием ультрафиолетовых лучей. Однако в осенне-зимний период количество солнечных дней резко сокращается, поэтому в это время витамин D следует принимать дополнительно в виде лекарственных препаратов.

Кроме того, необходимо обратить внимание на белковую составляющую рациона. Необходимо потреблять 1-1,2 г белка на 1 кг массы тела в день. В то же время, нужно помнить, что избыточное потребление белка способствует увеличению выделения кальция с мочой.

Вредными продуктами при остеопорозе являются кофе и поваренная соль. Так, кофеин усиливает выделение кальция с мочой у взрослых. А потребление четырех и более чашек кофе в день у женщин способствует потере костной массы в позвоночнике и во всем теле. Необходимо ограничивать и потребление соли до 1 чайной ложки без горки в день, поскольку поваренная соль также повышает выделение кальция с мочой и поэтому снижает минеральную плотность кости у взрослых людей.

Употребление газированной воды (Кока-кола, Спрайт, Фанта, Vиринда, Пепси, 7-up и др.) ведет к повышенному выведению кальция и приводит к уменьшению костной массы особенно у детей. Подробнее..

Поддержание нормальной массы тела. Для профилактики остеопороза следует поддерживать вес в нормальном для вашего роста диапазоне. Важно отметить, что чрезмерно худые женщины страдают от остеопороза гораздо чаще, нежели полные. Это обусловлено тем, что жировая клетка способна синтезировать гормоны, стимулирующие развитие костной ткани. Рассчитать индекс массы тела.

Курение.

Курильщики теряют костную массу с возрастом гораздо быстрее, чем некурящие. Согласно исследованиям у курильщиков минеральная плотность костей на 10% ниже (по сравнению с некурящими).

Употребление алкоголя.

Употребление алкоголя (более 3 единиц чистого алкоголя в день для мужчин и более 2 единиц для женщин) приводит к нарушению всасывания кальция и негативно влияет на костный метаболизм. Количество алкогольных единиц в различных алкогольных напитках:

Физические нагрузки важны для замедления потерь костной ткани, улучшения равновесия и профилактики падений, а также для реабилитации после перенесенных переломов. Физическая активность должна включать ходьбу, которая дает нагрузку на кости. Важно отметить, что плавание не способствует укреплению кости, поскольку невесомое состояние тела в воде не приводит к возникновению необходимого усилия на костные структуры. Рекомендуемые физические упражнения можно посмотреть здесь.

Предлагаем Вашему вниманию несколько рецептов вкусных блюд, с высоким содержанием кальция

Профилактика переломов

Места характерных переломов: шейка бедренной кости (тазобедренный сустав), позвоночник, лучезапястный сустав.

Склонность к падениям у пожилых людей обычно бывает связана с такими факторами, как мышечная и общая слабость, нарушения зрения, нарушения сна, расстройства равновесия, прием некоторых неврологических препаратов, снижение остроты слуха и зрения и др. Мероприятия по профилактике падений занимают важное место в лечении остеопороза.

делайте упражнения для улучшения равновесия;
следите за зрением и слухом, регулярно посещайте окулиста и ЛОР-врача;
используйте, при необходимости, дополнительные приспособления для ходьбы (ходунки, трость);
правильно питайтесь;
проконсультируйтесь с врачом, если Вас беспокоит головокружение;
носите обувь с широким каблуком и нескользящей подошвой.

все помещения в квартире должны быть хорошо освещены;
коридоры, проходы и лестницы должны быть свободными;
вдоль ле стниц можно установить поручни, ковры и провода должны быть закреплены;
стулья должны быть устойчивыми и не качаться;
при вставании на стул или другую опору нужно убедиться в ее прочности и наличии неподвижного устройства, чтобы удержаться от падения с помощью рук;
нужные вещи нужно расставлять таким образом, чтобы их можно было достать с полки двумя руками одновременно;
в ванной комнате пол лучше покрыть нескользкими ковриками.

Лечение остеопороза

Необходимость назначения специфического лечения определяет только лечащий врач.

В чем состоит лечение:

Устранение факторов риска остеопороза.
Приеме достаточного количество кальция и витамина D.

Кальций и витамин Д являются обязательными компонентами любой схемы лечения остеопороза. Препаратов кальция на сегодняшний день выпускается множество, однако нужный препарат подбирает врач. Вот лишь некоторые современные препараты (Кальций Д3 Никомед, АльфаД3 Тева, Альфадол Са, Кальций-Сандоз форте, Витрум Кальциум, Кальцемин адванс).
Приеме препаратов, увеличивающие плотность костной ткани (специфическая терапия). В настоящее время существует несколько классов эффективных препаратов, лечение которыми достоверно увеличивает минеральную плотность костной ткани и снижает риск переломов костей. Наибольшее распространение среди этих средств получили препараты группы бисфосфонатов, стронция ранелат, которые относятся к препаратам первой линии терапии, и кальцитонин (препарат второй линии терапии).Подбор терапии для каждого конкретного пациента проводится с учетом его клинических особенностей и индивидуальных противопоказаний врачом. Поскольку остеопороз является хроническим прогрессирующим заболеванием, лечение его представляет собой длительный процесс.
Регулярном выполнениифизических упражненийи ортопедическом режиме.

Ортопедический режим включает в себя комплекс мер, облегчающих существование пациента. Это сон на жесткой постели (предпочтительны ортопедические или жесткие пружинные матрацы либо щит под матрацем) с маленькой или ортопедической подушкой под головой. Необходимо избегать длительного лежания, сидения (особенно сгорбившись), стояния в одном положении. Осанка при сидении должна быть выпрямленной, за счет вертикального расположения спинки стула либо за счет опоры на локти при сидении за столом. Ограничение подъема тяжестей. Если же все-таки приходится поднимать какой-то предмет, то следует избегать наклона вперед: необходимо приседать.

Мероприятия, приуроченные к Всемирному дню профилактики остеопороза

Где ведет прием врач-ревматолог

Информационно-методические материалы по проблеме остеопороза

В нашем Центре имеются информационно-методические материалы по проблеме остеопороза. Все материалы предоставляются только в электронном виде, при использовании обязательна ссылка на первоисточник.

По вопросам получения информационных материалов обращаться по тел.: 282-448 или по адресу: ул. Красноармейская, 68.

Чудо опорно-двигательного аппарата человека

Остеопороз - инвалидизирующее заболевание, осложнения которого сказываются на качестве жизни больного и его семьи. Чтобы обратить внимание общественности на проблему, связанную с этим заболеванием, в силу его опасности и распространенности в мире, был учрежден международный День борьбы с остеопорозом.

Угроза травматизма

Остеопороз определяется как хроническое прогрессирующие обменное заболевание, при котором происходит снижение плотности костной ткани и нарушение ее микроархитектоники. Неконтролируемое снижение костной массы приводит к остеопении, диагностировать которую можно только после произошедшего осложнения: перелома позвоночника или шейки бедра. По данным Всемирной организации здравоохранения, остеопороз занимает среди неинфекционных заболеваний четвертое место после болезней сердечно-сосудистой системы, онкологических заболеваний и сахарного диабета. Именно остеопороз - основная причина переломов шейки бедра, часто встречающихся у женщин старше 65 лет. Возрастные изменения костно-мышечного аппарата, усугубляющиеся рядом факторов (вредные привычки, неблагоприятная экология, генетическая предрасположенность и другие), приводят к изменению плотности костей и увеличивают их хрупкость. Это, в свою очередь, повышает риск травматизма в совершенно безобидных на первый взгляд ситуациях (поднятие тяжестей, неудачное падение и др.). Именно так можно охарактеризовать течение остеопороза, при котором любая травма или перелом служат осложняющим болезнь фактором. Самыми серьезными переломами считаются переломы шейки бедра, встречающиеся у ослабленных пациентов старшей возрастной группы. Остеопороз - инвалидизирующее заболевание, осложнения которого сказываются на качестве жизни больного и его семьи.

На страже плотности костной ткани

Идея Всемирного дня по борьбе с остеопорозом принадлежит Национальному обществу по борьбе с остеопорозом Соединенного Королевства. По решению Всемирной организации здравоохранения он проводится ежегодно 20 октября. Впервые Всемирный день борьбы с остеопорозом провели в 1997 году, а в 1998-м уже был организован негосударственный Международный фонд остеопороза (International Osteoporosis Foundation, IOF), который должен был объединить научные, медицинские и пациентские сообщества, отдельных ученых и работников здравоохранения и представителей индустрии, связанной с производством продукции для здоровья.

Главная цель IOF - повышение информированности, улучшение профилактики, ранней диагностики и лечение остеопороза. Фонд объединил уже 196 обществ из 92 стран. Члены общества IOF представляют примерно 5,33 млрд человек, что эквивалентно 82% популяции Земного шара.

Особый акцент Международный фонд остеопороза делает на доступность информации и социализацию пациентов с этим заболеванием. Так, в 2011 году IOF была специально создана социальная сеть OsteoLink для людей с остеопорозом, их друзей, родственников и работников здравоохранения, контактирующих с этой группой пациентов. В OsteoLink у каждой страны есть своя группа, которой управляют региональные сообщества по остеопорозу.

Каждые два года Международный фонд остеопороза проводит одну из самых крупных международных конференций, посвященных исключительно теме остеопороза. Первый Международный конгресс IOF по остеопорозу состоялся в 2000 году в Чикаго. В конце мероприятия регулярно вручается приз Пьера Дельма (первого президента IOF) за вклад в изучение темы остеопороза.

Проблема северных широт

Согласно подсчетам, сделанными IOF и РАОП, в Российской Федерации остеопорозом страдают 14 млн человек (10% населения страны), еще 20 млн имеют остеопению. Таким образом, 34 млн россиян имеют высокий риск переломов. Ежеминутно в России происходит 17 остеопоротических переломов конечностей, перелом шейки бедра - каждые 5 минут. Ежегодно регистрируется 2 млн компрессионных переломов позвоночника у женщин и 1 млн – у мужчин. Риск перелома для женщины в возрасте от 50 лет и старше превышает вероятный суммарный риск развития рака молочной железы, матки и яичников.

Финансовые затраты на лечение остеопороза составляют в России 300 млрд рублей. После компрессионных переломов позвоночника смертность в первый год после травмы достигает 45%. Остальные пациенты в 33% случаев остаются лежачими больными, 42% значительно ограничены в возможности передвижения, только 9% возвращаются к активной жизни. В стране отмечается чрезвычайно низкая хирургическая активность при переломе проксимального бедра: лишь 33-40% больных госпитализируется, и только 13% получают оперативное пособие.

Существует несколько возможных объяснений высокой распространенности остеопороза в России - это и расположение страны в северных широтах, что приводит к дефициту витамина D; и имеющиеся проблемы с диагностикой остеопороза. Медицинские учреждения РФ недостаточно оснащены денситометрами, а сама денситометрия не входит в программу государственных гарантий. Следует отметить, что в последние годы правительством РФ уделяется большое внимание вопросам профилактики хронических неинфекционных заболеваний. Граждане России мотивируются к ведению здорового образа жизни. В стране открываются центры здоровья, оснащенные современной аппаратурой.

Международный фонд остеопороза ( IOF ), со штабом - квартирой в Ньоне , Швейцария , является неправительственной организацией , основанной в 1998 году был образован в результате слияния Европейского фонда остеопороза, основанный в 1987 году, и Международная федерация обществ по скелетным болезням , Функции фундаментные в качестве глобального альянса отдельных лиц и организаций , занимающихся вопросами профилактики, диагностики и лечения остеопороза и опорно - двигательного аппарата заболевания костей . Целью Фонда является увеличение раннего выявления остеопороза и связанных с ним заболеваниями опорно - двигательных, а также для улучшения лечения этих условий в рамках международного сотрудничества между национальными системами здравоохранения и правительствами. Фонд является крупнейшим в мире НПО , посвященный остеопороза и заболеваний опорно - двигательного.

Члены ИОФА разделены на комитет 240 национальных обществ, комитет 148 научных советников, а также комитет по корпоративному Advisors. Физические лица могут регистрироваться в качестве бесплатных или профессиональных пользователей через сайт ИОФ. Нынешний президент МОФ профессор Сайрус Купер.

ИОФ является членом неинфекционных заболеваний (НИЗ) Альянса в 2015 году.

содержание

1 Публикация
2 Всемирный день Остеопороз
3 Захват Перелом
4 Научные рабочие группы
5 Калькулятор кальция
6 ИОФА Минутного тест Остеопороза риски
7 ИОФ Глобальная Хартия пациентов
8 История
9 Ссылки
10 Внешние ссылки

Публикации

ИОФ выпускает следующие журналы:

Журнал общественного здравоохраненияОстеопороз International(совместно с Национальным фондом остеопороза) - Форум для клинических исследований в области диагностики, профилактики и лечения остеопороза и связанных с ним заболеваний опорно - двигательного аппарата
Архивы Остеопороз(совместно с Национальным фондом остеопороза) - Форум для региональных исследований и руководств
Calcified Tissue International - Фокус на доклинических исследованиях в костях и мышцах поля
Прогресс в Остеопороз

Всемирный день Остеопороз

Международный фонд остеопороза организует ежегодный Всемирный день Остеопороза , наблюдаемый на международном уровне 20 октября. День посвящен повышению глобальной осведомленности о профилактике, диагностике и лечению остеопороза и связанных с ним заболеваний костей, суставов и мышц.

Захват Перелом

Capture программа Fracture® (CTF) была создана ИОФОМ в 2012 году в целях содействия вторичной профилактики переломов пути лучшего рамочной практики руководства и признания Трещинообразования по связи служб по всему миру. 224 Перелом Liaisons Services (FLS) были созданы в 35 странах в рамках программы УТС. Карта лучшей практики, созданной в рамках программы УТС, дает признание FLS путем классификации их уровень сервиса. Совершенство, полученный FLS обозначается как золото, серебро или бронзу.

Научные рабочие группы

Члены ИОФ Комитета научных советников решения ключевых вопросов в 13 рабочих групп научных и публиковать консенсуса заявления, меморандумы, обзоры и рекомендации. Темы в настоящее время изученные включают примыкания, кости и рак, кости и диабет, эпидемиология / качество жизни, уход за перелома и профилактики вторичного перелома, терапевтические цели, HR-pQCT высокого разрешения периферийных Количественная компьютерная томография, стандарты кости маркерные, хроническое воспаление и строение костей , климактерическая Гормональная терапия (MHT), Саркопения и нарушенная подвижность, и скелетные редкие заболевания.

Калькулятор кальция

Кальций необходим для построения и поддержания здоровых костей в любом возрасте. Калькулятор кальция ИОФ является простым калькулятором , чтобы люди могли оценить , являются ли они потребляют достаточное количество кальция , как часть обычного рациона.

ИОФ Минутное тест Остеопороз риска

ИОФ Минутное Остеопороз Тест риска позволяет людям понять состояние здоровья костей через ряд простых вопросов по истории семьи и личных клинических факторов риска.

ИОФ Глобальная Хартия пациентов

история

Международный фонд Остеопороз был создан в 1998 году в результате слияния Европейского фонда остеопороза (EFFO) и Международной федерации обществ по скелетной болезней (IFSSD). В 2008 году был предоставлен ИОФ Учетный консультативный статус с Экономическим и Социальным Советом Организации Объединенных Наций .

С 2010 года, ИОФ и Европейское общество по клиническим и экономическим аспектам остеопороза, остеоартрита и заболеваний опорно-двигательного (ESCEO) совместно организуют ежегодный Всемирный конгресс по остеопорозу, остеоартрита и заболеваний опорно-двигательного (ВТО). Первый ВТамО был проведен в 2000 году в Чикаго, штат Иллинойс, и был ранее в ведении секретариата ИОФ. С 2010 года было проведено 11 ВТамО конгрессы, организованные в сотрудничестве с ESCEO.

В дополнение к ежегодной Всемирной таможенной организации конгресса, ИОФ также проводятся региональные совещания и с 2010 года по всей Латинской Америки, Ближнего Востока и Африки и Азиатско-Тихоокеанского региона организовали 9 региональных совещаний.