Можно ли вылечить суставы сыроедением

Победить РЕВМАТИЗМ при помощи сыроедения! Я смогла остановить аутоиммунный процесс.Похудела на 10 кг. Мой опыт. +в отзыве несколько сыроедных рецептов.

Здравствуйте, дорогие читатели, всем хорошего настроения и удачного дня!

В 2012 году мне поставили диагноз ревматизм и гломерулонефрит, посадили на метипред и отправили.

2 года "просидела" на гормонах, моя постоянная температура 37-37,5 не покидала меня.

В 2014 году обратилась к фитотерапевту, с моей проблемой, прописал травки-муравки, и сказал из рациона исключить мясное, молочное, мучное и сахар (все, содержащее сахар).

И так получилось, что стала сыроедом)).

Стала читать про сыроедение, и действительно, люди, которые питались подобным образом избавлялись от аутоимунных заболеваний, меня это очень вдохновило!!

Перешла на такой тип питания, стала искать и готовить сыроедные рецепты, было постоянное чувство голода, сбивала его орешками.

За все время придерживания такого питания, похудела на 10 килограмм, прошли синяки на ногах, температура выровнялась, когда ела все подряд, в мои 30, голень ног почти вся синяя была.

Для собственного стимулирования, стала записывать рецепты на видео и делится с заинтересованной публикой). Несколько вкусных, сыроедных рецептов покидаю ниже.

Из минусов сыроедения могу отметить только это: ВСЕ ВРЕМЯ ХОЧЕТСЯ ЖРАТЬ!)))

Кроме питания, для борьбы с ревматизмом, применяла настойки:

восковой моли(чудо-настойка, "выровняла" мою кардиограмму, очень советую!!), подмора, прополиса,также настойку на травах (аира, корень лопуха, сабельника, каштана), еще пила кордицепс, тоже хорошая вещь, буквально на 5-ый день стало лучше. Но сегодня много подделок, нужно быть внимательным при выборе.

Делала процедуру "Испанский плащ", ее я описала здесь. Тоже мощная очистительная процедура, очень нужная ревматикам, так как организм очень сильно потеет, намного интенсивнее, чем в бане, и тем самым выводит мочевую кислоту (которая опасна ревматиками, она образуется при переваривании мясных продуктов), после курса из 10 таких процедур, вы уже почувствуете облегчение. Очень рекомендую!

2014 и 2015 год - у меня прошли в таком режиме, как описала выше, согласна, длительно очень, но результаты есть, судя по самочувствию, и анализам. И главное я ушла с метипреда! А было очень тяжело с них уходить, как наркоман какой-то.

Также я удалила гланды с пробками, это тоже одна из причин вялотекущего ревматизма. Гнойные пробки в них дают постоянную интоксикацию, и "запускается" вялотекущий ревматизм.

Пишу этот отзыв для того, чтобы помочь людям, которые столкнулись с таким заболеванием, лечение, которое проходила я, длительное, но результаты есть, и главное это не дорого! и не нужно травится гормонами, у которых очень много побочных, да и не помогали они особо мне.

Сыроедить сейчас получается только летом, потому что зимой фрукты, овощи очень дорогие. Но если бы жила в тропиках, не прекращала бы на зимний период. Так как эффект от такого типа питания однозначно есть, очень хорошо очищается организм от слизи, которая приводит ко многим заболеваниям.

Извините за сумбурность, но я думаю суть понятна.

Итак, плюсы на сыроедении: ревматизм и гломерулонефрит ушел в ремиссию, прошли синяки на ногах(голенях), похудела на 10 килограмм, простуды уже не такие частые, но все же есть, если кто-то заражает.

Минусы: постоянное чувство голода.

Однозначно рекомендую, хотя бы летом, чтобы оздоровить свой организм!

Занимайтесь своим здоровьем!

Буду рада, если мой отзыв был вам полезен! Задавайте свои вопросы, по возможности буду отвечать.
Спасибо за внимание, оценки и комментарии!

Несколько сыроедных рецептов:

Другие, пройденные мной, медицинские манипуляции с оздоровительными и лечебными целями!

• Предыдущая запись
• Следующая запись
• Свежие записи
• Архив
• Лента друзей
• Инфо о сообществе
• Избранное

'питание для вегетарианцев и веганов ", автор Г. Eisman

Еще одно научное исследования в дополнении к вышеизложенному о молочных продуктах:
38-летняя женщина с 11-летнем ревматоидном артритом оправилась от болезни и достигла полной мобильности, отказавшись от всех молочных продуктах. С ее 20 летнего возраста она имела страсть к сыру, потребляя до 0.4 кг ежедневно. Хотя не было никакого ясного проявления аллергии в форме диареи после еды сыром, она согласилась попробовать ограничить молочные продукты, с полным устранением молока, сыра и масла из своего рациона. Авторы сообщили, что "Через три недели после начала диеты она начала чувствовать себя лучше - утренняя скованность уменьшилась. Она часто обследовалась в течение многих месяцев, и в конце концов утренняя скованность полностью исчезла, и синовит коленного сустава почти полностью вылечился . Улучшение сохранялось, кроме того, когда она случайно съела молочные продукты снова, симптомы возвратились в течение 12 часов "[29]

В книге также говорится, что жир в любом его проявлении (животный или веганский, даже кокосовое масло!) могут иметь отрицательное влияние на заболевание суставов. Мясные продукты, также как и молочные, имеют прямое отношение к дегенерации суставов. Как решение проблемы, предлагается перейти на диету, которая переодически состоит из очистки организма путем голодания и употребления свежих соков (в основном из зеленых овощей), также рекомендуется сыроедение, зеленые коктейли, автор также рекомендует занятия йогой на своей страничке FB.

• Метки: здоровье

• Мнений 11
• Сказать
• Ссылка
• Share
• Пометить флажком

Часто во время беременности веганов-новичков или веганов, не до конца уверенных в правильности своего выбора, мучает вопрос: может начать снова употреблять молочные "продукты?". Да и свекровь с бабушкой всё время пристают: "ну начни хотя бы молочное есть, творожок съешь или выпей кефиру!" Рассмотрим 10 причин, почему не стоит вестись на поводу у родственников, почему не стоит начинать употреблять молоко животных.

1. Молочные продукты разрушают ваши кости. По всему миру в тех странах, где больше всего пьют молоко, чаще всего встречается остеопороз и перелом бедренной кости. Чем больше вы употребляете молока и кальция, тем больше возрастает фактор риска остеопороза и переломов костей.
Большое количество натрия и животного белка приводят ваше тело в состояние метаболического ацидоза (то есть ваша кровь становится кислой). Чтобы как-то компенсировать это, организм вытягивает минералы из ваших костей – минералы обладают высокой способностью к подщелачиванию, – после чего они выводятся из организма с мочой. То есть: чем больше вы употребляете молочных продуктов, тем слабее становятся ваши кости.

3. Наиважнейший фактор поддержания костей здоровыми – физические упражнения. Чтобы повысить плотность костей и поддерживать ее, вашим костям необходима регулярная нагрузка. Чтобы увеличить массу костей и предотвратить остеопороз, изо дня в день выделяйте время для физической нагрузки, например, такой как ходьба.

4. Казеин, главный белок молока, вызывает психологическую зависимость. Замечали ли вы, что чем больше сыра вы едите, тем больше вам его хочется? Когда вы едите или пьете молочные продукты, в вашем мозгу образуются казоморфины. Эти подобные опиатам вещества приводят к эйфории, вызывая психологическую зависимость от молока. И единственный способ разорвать этот порочный круг – полностью исключить молочное из рациона.

6. Молочные продукты обеспечивают высокий уровень насыщенных жиров и холестерина, которые известны как причины атеросклероза. Это приводит к болезням сердца.

7. Витамин D также играет важную роль для здоровья костей. Сколько бы кальция ни поступало в ваш организм, вам необходим витамин D, чтобы усвоить его. Примерно от 70 до 97% людей сталкивается с проблемой недостатка в организме витамина D в большей или меньшей степени. Попросите своего врача провести обследование на недостаток витамина D. И если этот недостаток будет выявлен, добавьте порцию солнечного света в свою жизнь: несколько минут в дневные часы. И если это не повысит уровень витамина D в вашем организме, придется принимать его в лекарственном виде.

• Ответить
• Трэд
• Ссылка

8. Мы, люди, единственный биологический вид, который пьет молоко другого биологического вида, а также единственный вид, который продолжает пить молоко даже после окончания периода грудного вскармливания.

• Ответить
• Источник
• Трэд
• Ссылка

Да стоит отметить, что сама столкнулась с недостатком витамина Д, несмотря на то, что выхожу загорать на солнышко в короткой одежде каждый день (живу в теплом климате).

И еще заметила, что как только перестала употреблять молоко, кожа со временем стала лучше выглядеть, симптомы ПМС исчезли включая набухание груди (что провоцирует рост груди!), хотя пила только органическое молоко от коров, которых кормили на 100% сеном или травой (grass fed milk). Но оказывается, если не колоть коров гормонами для производства молока в 2 раза дольше, то я все равно их буду употреблять, это гормоны самой коровы, что вызывает мой гормональный сбой.

По началу было трудно отказаться от молока, но как только попробовала кофе с органическим соевым молоком, поняла что это возможно.

Диета при артрите и артрозе суставов, ее особенности.

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

В настоящее время в мире существует множество заболеваний. Исследования показывают, что одними из наиболее распространённых являются артрит и артроз.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Комплексная терапия, используемая при данных заболеваниях суставов, включает в себя не только медикаментозное лечение, физиотерапевтические процедуры и лечебную физическую культуру, но также она принимает во внимание особо важный вопрос питания. В различных случаях врач назначает особый тип системы питания, режим и меню. Диета при артрите и артрозе считается фактором, особо влияющим на организм человека, она важна не менее чем иные методы лечения. Именно тщательное, ежедневное соблюдение диеты может ослабить болезни, таким образом, предоставляя шанс уменьшить количество периодов обострений, и значительно увеличить продолжительность периодов улучшения состояния здоровья.

Целью любой диеты является улучшение обменных процессов в организме, но в случае с артрозом и артритом восстанавливающее, противовоспалительное и болеутоляющее свойства особого питания будут направлены на определённую часть тела и суставы. Соблюдать режим дня жизненно необходимо, начиная с того дня, как проявились первые признаки заболевания или же возникло подозрение на его наличие.

Так как, при наличии болезней суставов человек ведёт размеренный, спокойный, иногда даже лежачий образ жизни, то диета должна быть соответствующая. При артрозе или артрите она преимущественно низкокалорийная или средне калорийная.

Переходить на диетический режим питания, необходимо постепенно, чтобы в дальнейшем не возникло пищевых расстройств и нарушений пищевого поведения. Употребляемая пища должна быть разнообразной в мерах установленного диетой меню.

• всевозможные чипсы, сухарики, солёные орешки;
• полуфабрикаты, концентраты быстрого приготовления;
• алкоголь;
• фаст-фуд;
• мучное, сдобное и выпечка;
• копчёности всех видов;
• солёные, перчёные, острые блюда.

Постепенный отказ от вышеперечисленных продуктов и замена их на полезные, богатые витаминами, не только поможет эффективно бороться с недугами, но и значительно улучшит общее состояние организма.

Перечислив пищевые группы, которые рекомендовано исключить из новой системы питания, необходимо акцентировать внимание, на том, что ряд некоторых продуктов можно есть, но количество и частоту их употребления нужно свести к минимуму, особенно при соблюдении специальной диеты при артрите и артрозе.

Список продуктов, от которых лучше отказаться или ограничить в употреблении, достаточно не большой. К тому же в современной гастрономии легко можно найти им замену, соблюдая правила диеты, жизненно важной и необходимой при заболеваниях суставов.

Иной тип продуктов, которые выделяют диетологи, это полезные и необходимые при артрите и артрозе суставов. Они обязательно должны присутствовать в рационе, так как снижают воспалительный процесс, благотворно влияют на суставные поверхности, хрящевую и костную ткани. Среди них такие:

Составлять правильное меню, которое было бы полноценным и полезным, это сложное занятие. Потому, чтобы диета при артрите и артрозе принесла исключительно пользу, обычно её назначает специалист. Предлагаем, рассмотреть примерное меню на неделю, которое можно взять за основу при диете, дополнить и разнообразить в зависимости от стадии развития недуга.

Понедельник	Завтрак: овсяная каша; фруктовый салат, заправленный сметаной или несладких йогуртом, можно добавить немного мёда при необходимости; стакан чая.	Обед: овощной суп на мясном бульоне; салат с сельдереем, морковкой и огурцом, заправленный чайной ложкой оливкового или подсолнечного масла.	Ужин: печёные яблоки с творожной начинкой; отварная свёкла; стакан кефира.
Вторник	Завтрак: творог средней жирности, пара тостов со сливочным маслом и чайной ложкой варенья, чашка травяного чая.	Обед: отварная или запечённая куриная грудка; овощи или крупа; яблоко.	Ужин: запечённая рыба; рисовая каша с маслом.
Среда	Завтрак: омлет с овощами; стакан зелёного чая с имбирём; йогуртовое желе.	Обед: рыбные тефтели; картофельное или гороховое пюре; капустный салат с чайной ложкой масла.	Ужин: тушёный кролик или курица; салат овощной.
Четверг	Завтрак: творожная запеканка с сухофруктами; стакан сока или морса.	Обед: уха; макароны с сыром; овощной салат.	Ужин: заливное из рыбы; салат из морковки и капусты; стакан йогурта.
Пятница	Завтрак: варёные яйца; тосты с маслом; яблоко; чай с имбирём.	Обед: свекольник; мясные зразы из фарша; запеченные кабачки.	Ужин: суфле из говядины или курятины; морковные зразы; стакан сока.
Суббота	Завтрак: гречневая каша; сметанное желе с ягодами; зелёный чай.	Обед: борщ; запечённый кролик с кабачками.	Ужин: отварная рыба; тушёная фасоль; стакан ряженки.
Воскресенье	Завтрак: перловая каша с молоком; чай с имбирём.	Обед: щи со свежей капустой; запечённая курица; овощной салат с редисом и зеленью.	Ужин: творожно-морковная запеканка; стакан кефира.

Если вы приняли решение бороться с таким недугом как артрит или артроз суставов, то не стоит пренебрегать питанием. Изменение рациона и применение специальной диеты, создаст благоприятные условия для восстановления повреждённых суставов, а также укрепит иммунитет и здоровье в целом.

Цель и назначение лечебной диеты

Основное назначение диетического питания при артрозе суставов — выведение солей и шлаков из организма, нормализация веса. Основными причинами развития артроза являются:

• Травма сустава, патология развивается на фоне перелома, вывиха или растяжения связок;
• Нарушения работы эндокринной системы;
• Излишний вес;
• Возрастные изменения;
• Аутоиммунные болезни;
• Интоксикация шлаками;
• Гемофилия;
• Нарушение снабжения кровью головки кости (заболевание Пертеса).

Диетическое питание поможет побороть большое число причин болезни и развитие хрящевых изменения замедлится. Лишний вес дает дополнительную нагрузку на суставы и с его потерей, больной чувствует улучшения: боль уменьшается, становиться проще ходить. Чистка организма способствует выведению токсинов, восстановлению кровообращения и нормализации всех обменных процессов.

Важно подбирать питание так, чтобы лишний вес уходил, а питательных веществ и витаминов хватало для нормальной работы организма. Строгая диета и голодание противопоказаны, особенно женщинам в возрасте после 50 лет. После климакса организм женщины перестраивается, и кальций перестает усваиваться в прежних объемах.

Строгая диета и голодание приводят к вымыванию кальция, на фоне диеты у женщины развивается остеопороз. А нехватка калия приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Диетическое питание регулируется лечащим специалистом, особенно если у человека имеются сопутствующие патологии.

Правила и нормы

Лечебная диета строится не только на употребление разрешенных продуктов. Важно знать и соблюдать некоторые правила:

1. Между каждым приемом пищи не должно пройти больше 4 часов. В день человек должен съесть не менее 4–5 порций пищи.
2. Важно научиться заменять один продукт другим, разнообразие сделает диету более приятной.
3. Пережевывать каждую ложку еды необходимо не менее тридцати раз. Положив еду в рот, нужно досчитать до 30 и одновременно, медленно пережевывать продукт. Помните, процесс пищеварения начинается в ротовой полости.

Медицинская диета — это не экспресс-метод для похудения. Недостаточно посидеть на правильном питании несколько недель, а затем вернуться к привычному столу. Правильное питание должно соблюдаться в течение всей жизни больного, страдающего артрозом.

Размер порции подбирается в зависимости от общего объема пищи за день. В среднем распределение выполняется по таблице ниже:

Прием пищи	Количество еды от общего количества за день
Первый завтрак	5%
Второй завтрак	25%
Обед	35%
Полдник	20%
Ужин	15%

Важно не только количество пищи, но и ее калорийность, питательная ценность. В сутки человек должен употребить не более 3500 ккал. Продукты подбираются в каждом случае индивидуально в зависимости от сложности хрящевых изменений, сопутствующих заболеваний.

Эффективность диеты увеличивается, если раз в день человек будет совершать пешие прогулки. Восполнить физические нагрузки помогает лечебная физкультура. Комплекс ЛФК направлен на улучшения состояния мышц, разработку состава и ускоряет обменные процессы в организме.

Контролируется не только количество и калорийность пищи, но и ее температура. Слишком горячее или холодное блюдо хуже усваивается организмом. Средняя температура пищи не должна превышать 35–40 градусов. Не рекомендуется принимать пищу во время просмотра телевизионных программ или сидя у экрана монитора. При просмотре интересной информации человек перестает контролировать, сколько он съедает.

Важно начинать свой день со стакана воды. За сутки человек должен выпивать не менее 2 л жидкости. Стакан воды снизит аппетит и поможет утром запустить все процессы в организме. Больной артрозом должен ввести в привычку выпивать в сутки не меньше 1,5 л чистой воды.

Первый завтрак рассчитывается на 7–8 утра, а ужин не позднее 18–00 часов. В качестве ужина подходит каша с овощами, любая творожная запеканка или отварная рыба. Если после ужина больной испытывает острый голод, рекомендуется выпить стакан кефира, ряженки или простокваши. Жирные продукты: сметану, творог более 15%, сыр лучше употреблять в первую половину дня.

Во время диеты человек не должен голодать. Стресс нанесет вред организму и диета не принесет пользы. Привычка правильно питаться должна закрепиться и стать нормой жизни.

Что такое артроз

Артроз (остеоартроз) – это дистрофически-дегенеративные изменения суставов. При этом заболевании постепенно разрушаются хрящевые ткани и эпифизы костей, а в тяжёлых случаях – даже окружающие мягкие ткани. В первую очередь от этого страдают люди определённых профессий, так как разрушению чаще всего подвержены суставы, которые в ежедневном режиме страдают от больших нагрузок.

Вторым фактором, особенно при артрозе коленного, тазобедренного сустава, считается лишний вес и диабет. Правильное питание способно значительно улучшить состояние больного и не допустить перехода заболевания в тяжёлую стадию.

Патогенез возникновения заболевания начинается с повреждения суставного хряща. В хряще появляются трещины, он становится все тоньше, что приводит к потере воды, результатом чего ухудшается его эластичность.

Большое воздействие на повреждение суставов, имеют дефекты осанки, влияющие на позвоночник или тазобедренные суставы.

На прогрессирование артроза также сказывается избыточный вес и ожирение. Чрезмерный вес отрицательно влияет на нагрузку позвоночника, бедер и колен.

Как недостаток движения, как и его избыток, могут привести к возникновению болезни. Часто это касается спортсменов, которые в течение долгих лет интенсивных тренировок нагружают свои суставы.

Особенности лечения

Это заболевание сопровождается разрушительными процессами в коленном суставе. С возрастными изменениями эта ткань исчерпывает свои ресурсы и истончается. Поэтому суставной хрящ в колене становится очень хрупким и постепенно начинает разрушаться. С этого момента он уже нее способен обеспечить необходимые амортизационные свойства, поэтому повреждается и головка костей.

Для предотвращения разрушения суставов артроз следует лечить на первых стадиях. При появлении проблем с коленными суставами не стоит заниматься самолечением, ведь только специалист сумеет подобрать правильный, полноценный комплекс упражнений, которые будут оказывать терапевтическое действие на больной организм. Обычно комплекс терапевтических приемов состоит из таких действий:

1. Медикаментозная терапия.
2. Массаж.
3. Физиопроцедуры.
4. ЛФК.

Читайте также: Как проводится профилактика артроза коленных суставов

Гонартроз коленных суставов 2 степени: причины, симптомы, лечение

Гонартроз – прогрессирующая болезнь, при которой происходит разрушение хрящевой ткани коленного сустава, предохраняющей костные структуры от повреждений.

Гонартроз коленного сустава находится в пятерке самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Симптомы гонартроза наблюдаются у 20% населения старше 40 лет, причем наиболее распространен гонартроз коленного сустава 2 степени.

Дело в том, что на 1 степени симптомы заболевания почти не выражены: подвижность колена не ограничена, а на слабые боли мало кто обращает внимание. Разрушение сустава на 2 степени вызывает у человека сильный дискомфорт, который заставляет обратиться за помощью к ревматологу.

В этиологии болезни выделяются следующие основные причины: наследственная предрасположенность, заложенная на генном уровне; старые травмы колена; избыточный вес человека, вызывающий повышенную нагрузку на коленный сустав; чрезмерные физические нагрузки; нарушение обменных процессов в результате некоторых заболеваний, приводящее к внутрисуставному отложению кристаллов (например, мочевой кислоты); возрастной фактор, связанный с естественными дегенеративными процессами.

Особенности лекарственного средства

Эта жидкость нужна нашему организму для растворения и впитывания жиров и жирорастворимых микроэлементов. Но в древности целители добывали этот продукт из внутренностей животных и применяли как целебное снадобье. В наше время лечебные свойства желчи хорошо изучены учеными, в результате фармацевты смогли разработать разнообразные лекарственные препараты на ее основе.

Желчь медицинская — это жидкость коричневого цвета с зеленым оттенком, которая имеет довольно неприятный запах. Ее добывают из внутренних органов крупного рогатого скота. Компонентом медицинской консервированной желчи является этиловый спирт, формалин, отдушка. В аптечных учреждениях ее можно приобрести в стеклянных флаконах объемом от 0,05 до 0,25 л.

При внешнем применении желчь способна обезболивать, рассасывать синяки и кровоподтеки, купировать воспалительный процесс. Она также оказывает местно раздражающее воздействие.

Лечение медицинской желчью показано при:

1. Остеоартрозе.
2. Хроническом артрите.
3. Спондилоартрите.
4. Бурсите.
5. Вторичном радикулите.
6. Пяточной шпоре.
7. Тендовагините.
8. Поражениях мягких тканей, вызванных травмами. При этом кожный покров не должен быть поврежден.

Особенности патологии

Артроз представлен разрушением хряща, которое со временем становится причиной таких патологий:

• воспалительные процессы;
• деформация суставных костей;
• изменения околосуставных тканей.

Главной причиной возникновения артроза считается нарушение обмена веществ внутри соединения. С развитием болезни отмечается утрата хрящевыми волокнами их эластичности, которая нужна для правильного функционирования конечности.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Зачем нужна диета при артрозе суставов

Если раньше заболевания суставов считались уделом пожилых, то в наши дни они всё чаще встречаются у людей, младше 40. Согласно статистическим данным Всемирной организации здравоохранения, различными формами патологии суставов страдают примерно 10-12% представителей населения развитых стран в возрасте от 35 до 45 лет, то есть 10-12 человек из ста.

Для снижения остроты патологии, наряду с применением фармакологических средств, необходимо правильно питаться при артрозе. Это помогает:

• Избавиться от лишних килограммов, что значительно снижает нагрузку на суставы, замедляя разрушительные процессы;
• Нормализовать обмен веществ – снизить уровень содержания в организме вредных продуктов и увеличить поступление полезных.

Поэтому диета при артрозе суставов нижних конечностей является составным компонентом комплексной терапии, независимо от того, какую их часть поразила патология, – тазобедренный, коленный, голеностопный сустав или мелкие кости стопы.

Назначать себе диету самостоятельно не следует. Прежде чем вносить изменения в рацион, больному необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Он поможет составить диетическое меню таким образом, чтобы не нанести организму вреда.

Попробовала кунжут жевать он оказался не вкусный, горьковатый, может он пропавший?
Гречку такую нигде не видела, может внимания не обращала. Буду искать.
По поводу мёда немного не пойму, лучше его не есть совсем? Или он тебе не подходит?
Масло из зародышей пшеницы где покупать, в аптеке?

Оля, у меня к тебе вопрос. Недавно поднимали в семье тему сыроедения. Причем подняла ее жена брата. У нее есть несколько знакомых вегиторианцев-сыроедов, вполне счастливых даже в условиях Сибири. На что мой дядя - врач ответил вполне резонное замечание. Ну от там какими-то умными словами это объяснял, причем очень понятно, но суть в том, что при поступлении пищи и ее переваривании идет импульс в зону удовольствия в мозгу и человек становится счастливее. Причем чем "вреднее" продукт, тем счастливее становишься. Поэтому типа так трудно многим людям диету соблюдать и т.д. Ну вот. На этом фоне и сошлись, что прежде чем принимать такие решения кардинальные, надо реально жизнь свою пересмотреть, найти несколько сильных источников удовольтвия и вообще смысла жизни, чтобы тупо в депрессию не впасть и не навредить себе гораздо сильнее, чем употребляя все эти привычные продукты. Хотела спросить у тебя, как у опытного сыроеда, это реально так? Я-то вот например совершенно не понимаю, как можно от всего этого отказаться, т.к. я очень люблю всякие вкусности и деликатесы и мне наверное потребовался бы переворот мира, чтобы от них отказаться. А у тебя как?

200?'200px':''+(this.scrollHeight+5)+'px');"> ПрадаЛеди , я сейчас стараюсь есть сырые овощи и фрукты, но пока позволяю себе много вольностей. Сейчас планирую поголодать 3 денька и перейти полностью на сыроедение, так мне легче будет, наверно. Очень удивил твой вес! во мне 164 рост и 53 вес, а сейчас так все 56 кг. И я на сыроедение похудела в прошлый раз до 50 кг и мне уже казалось, что это очень мало. Я почему-то очень боюсь худеть! Я из-за этого больше 3-х дней и не голодаю.Хотя голодание мне помогает при длительных болях.

Попробовала кунжут жевать он оказался не вкусный, горьковатый, может он пропавший?
Гречку такую нигде не видела, может внимания не обращала. Буду искать.
По поводу мёда немного не пойму, лучше его не есть совсем? Или он тебе не подходит?
Масло из зародышей пшеницы где покупать, в аптеке?

Ещё один глупый вопрос: бокальчик вина на праздники не предусмотрен в сыроедение?

Извини, что так долго не отвечала, не было нормального интернета. Теперь вот появилась возможность и сразу пишу. У меня насчет зеленой гречки поменялось мнение на личном опыте, все таки она забивает организм и лучше её не есть, поищи в интернете труды Арнольда Эрета о целебном действии безслизистой диеты, он там очень подробно и интересно все описывает. Это был очень известный натуропат, который оставил после себя много полезной информации на эту тема и много ответов на спорные вопросы. Вобще я как говорится все опытным путем проверяю, в сети много споров о различных продуктах, таких как мед и пророщенные злаки, я лично на себе убедилась, что их лучше не есть. Спустя полтора месяца поедания пророщенной гречки и мне и мужу и маме стало гораздо хуже, появилась разбитость по утрам, а у меня суставы стали болеть сильно. Вот уже 3 дня без гречки и состояние пошло на улучшение. Масла холодного отжима думаю тоже не являются сыроедческим продуктом, так как не растут на деревьях, но в момент перехода думаю можно по паре чайных ложек употреблять, если есть такая потребность. Я сейчас от всего отказалась. Насчет своего веса скажу тебе, что это он у меня так упал до сыроедения во время последнего обострения с суставами и только теперь благодаря сыроедению суставам становится легче и я надеюсь, что когда смогу полноценно делать упражнения, то мышцы мои нарастут и вес немного восстановится. Алкоголь конечно же вреден, об этом даже и говорить не стоит, другой вопрос если тебе очень хочется и ты не можешь себе отказать, я спокойно живу без алкоголя и прекрасно себя чувствую, более того, вобще не испытываю в нем потребности.