Можно ли заразиться инфекцией в общественных местах

Сегодня принято считать, что инфекции и заболевания, передающиеся половым путем, могут попадать в организм только посредством половых связей, где контактно-бытовой способ заражения абсолютно неприемлем при инфицировании обычных людей. Однако в медицинской практике замечено, что получить инфекцию бытовым путем вполне реально.

Если человек может заразиться туберкулезом лишь единожды воспользовавшись столовым прибором или кружкой, бывшей в употреблении больного с одной из форм инфекционного заболевания, данный факт уже говорит о том, что половые инфекции стоят в одной группе при контактно-бытовом заражении. Каждые из заболеваний: будь это заражение палочкой Коха или венерическая инфекция, несут свои симптомы и поводы для беспокойства.

Каждому, кто однажды столкнулся с ЗППП, знаком сам факт перенесённого заболевания, которое может перечеркнуть довольно тесные взаимоотношения мужчины и женщины и даже семейную жизнь. Именно поэтому информация о контактно-бытовых способах заражения может пригодиться любому, кто дорожит своим здоровьем.

Как можно заразиться ИППП бытовым способом?

ИППП могут передаваться:

• посредством поцелуев;
• при близких объятиях с человеком, имеющим инфекционное венерическое заболевание ;
• успев воспользоваться предметами, бывшими в общем пользовании;
• через нестерилизованные медицинские инструменты или плохо обработанные режущие принадлежности в парикмахерских.

Это не значит, что инфекция автоматически переходит от больного с ИППП в организм вполне здорового человека. При хорошем иммунитете можно избежать заражения бытовым путем. Даже такую опасную инфекцию, как хламидиоз, взрослые люди имеют возможность обойти стороной, купаясь в водоемах при большом скоплении народа. Именно поэтому половой путь передачи инфекции является самым распространённым.

Правда, не стоит забывать о детях, особенно девочках, которые не успели столкнуться с менструальным циклом (малыши 6-7-летнего возраста). Их организм может столкнуться с ЗППП, который передаётся как бытовым путем, так и от родителей, имеющих венерические инфекции. Не исключена вероятность заражения уреаплазмозом , гонореей и хламидийной инфекцией . Причем последние два заболевания могут протекать в первично-хронической форме, когда симптомы скрыты, и определить инфекционную болезнь возможно только во время специальных обследований.

Механизм заражения инфекцией контактно-бытовым путем

Предлогам ознакомиться с основными венерическими заболеваниями, которыми можно заразиться в местах общего пользования и при неосмотрительном поведении с половыми партнерами.

Сифилис

Основной путь заболевания – это половые контакты. Существует минимальная вероятность заражения бытовым путём. В этом случае болезнь называют бытовым сифилисом.

Кроме этого, заразиться также можно:

• через поцелуй;
• посредством укуса;
• при помощи предметов, на которых сохраняется возбудитель заболевания (бледная трепонема);
• через микротрещины на коже.

Сифилис – довольно опасное заболевание среди наркозависимых.

Обычно с подобным сталкиваются люди со слабым иммунитетом. Согласно статистике, 3% их всех случаев – это именно заражение представленным образом. Остальные пути передачи инфекции (а это 97%) приходятся на интимную близость.

Человек, которому был поставлен диагноз сифилиса , если он живёт не один, должен взять себя отдельную посуду, постельные принадлежности, полотенца и подобное.

Следует помнить, что бледная трипонема прекрасно себя чувствует во влажных помещениях, она нечувствительна к низким температурам. В то же время не выносит высоких температурных показателей.

Гонорея

Гонорея, как и другие подобные недуги, имеет половые пути передачи инфекции. Правда, бывали случаи, когда человек заражался и бытовым образом. Хотя специалисты убеждают, что это скорее исключение, поскольку возбудители гонореи – гонококки, живут только во влажной среде. Следовательно, за пределами организма сразу же погибают.

Если разбирать бытовой путь передачи инфекции, то следует отметить такие способы передачи инфекции:

• Общее использование с больным человеком постельного белья или предметов личной гигиены.
• Совместное использование одних и тех же мочалок, губок и подобного.
• Случайное попадание вагинальной смазки или мужского секрета на руки здорового человека, которыми он после протёр глаза.

Дело в том, что в выделениях больного имеется гонококк, который может сохранять жизнеспособность, находясь на полотенце, простынях, белье до 4-х часов.

Микроорганизмы погибают под действием прямых лучей солнца и при нагревании свыше 56 °C. Кроме этого, как уже говорилось, гонококки не могут жить вне человеческого организма.

Хламидиоз

В подавляющем большинстве случаев инфекция передаётся от больного человека к здоровому во время незащищённого полового акта.

Правда, может быть и контактно бытовой путь передачи инфекции.

Заразиться возможно, если пользоваться с больным одной ванной, полотенцами, мочалками. Таким образом хламидии попадают как на слизистые половых органов, так и на слизистую глаз. Во втором случае можно подхватить хламидийный конъюнктивит.

ВПЧ (папилломавирус)

Наверняка многие слышали, что представленный вид вируса передаётся не только половым путём, но и бытовым.

Заразиться можно, взяв из рук больного фрукт, который не нужно чистить, например. Опасными могут быть и предметы обихода, а также посуда, которая используется совместно. Особое внимание стоит уделить саунам, баням и бассейнам. Поцелуй – это ещё один путь заражения, но только в том случае, ежели инфицированной является оболочка рта.

Герпес

Наиболее распространён герпес половых органов, передающийся от одного сексуального партнёра к другому.

Однако бытовые пути заражения также не исключены.

К таким стоит отнести:

• Передачу инфекции через средства личной гигиены.
• Заражение при совместном использовании полотенец.
• Инфицирование посредством использования одной и той же посуды.
• Заражение в саунах и бассейнах.
• Передача инфекции через сидения унитазов.
• Инфицирование через поцелуй.

Что касается предметов обихода, то заразиться, сидя в одном и том же кресле или на одном и том же стуле, практически невозможно, так как вирус погибает при комнатной температуре.

Молочница (кандидоз)

В отличие от остальных недугов, кандидоз зачастую передаётся именно контактно-бытовым способом.

К таким стоит отнести:

• использование совместной посуды:
• использование постельного белья;
• использование многих общих предметов;
• воздушно-капельным путём.

Многим трудно поверить в то, что молочница передаётся по воздуху, но это так. Микроорганизмы находятся и в нём, если рядом есть больной человек.

Важно! Кандидозом могут заразиться даже дети.

Маленькие дети чаще всего страдают молочницей, возникающей в области рта. Происходит подобное из-за того, что взрослые не домывают пустышки.

Правда, такой недуг не обошёл и взрослых, только у них причиной заражения является употребление грязных фруктов и овощей.

Микоплазмоз

Контактно-бытовой путь передачи инфекции микоплазм достаточно редок. Несмотря на это, он не исключён.

Заразиться может каждый:

• через сидушку унитаза;
• инфекция передаётся через грязные руки;
• через использование общей посуды;
• через постельное бельё и полотенца;
• очень часто люди подхватывают инфекцию в сауне, бассейне и даже спортзале;
• через использование предметов обихода.

Несмотря на то микпоплазмы плохо переносят окружающую среду, заразиться бытовым путём достаточно несложно. Именно поэтому зачастую на время лечения человека отселяют в отдельную комнату и даже квартиру.

Педикулёз

Представленное заболевание является очень деликатным, поскольку речь идёт о лобковых вшах. В подавляющем большинстве случаев инфекция передаётся при половом контакте. Хотя специалисты говорят, что можно заразиться даже, если лежать обнажёнными в одной кровати или просто ласкать друг друга.

• Ежедневно менять нательное бельё, раз в неделю – постельное.
• Соблюдать все правила гигиены.
• Перед тем, как надеть одежду, её следует хорошо отпарить. Для этого можно воспользоваться отпаривателем или обычным утюгом.
• Не давать сбою расчёску, а также головные уборы другим людям.

Чесотка

Это заболевание одинаково передаётся как контактным путём, так и во время занятий любовью.

Чаще всего люди заражаются в общественных местах. К таким можно отнести поезда, маршрутки, бассейны, сауны, клубы и подобное.

Учитывая, что чесотка схожа по симптоматике со многими дерматологическими заболеваниями, её следует сначала выявить.

После этого выполняются следующие действия:

• Больной переводится (желательно) в отдельную комнату. Ему выдаётся личное постельное бельё, полотенце, мыло и посуда.
• Вся одежда, которую носит человек, должна ежедневно стираться, а после обязательно проглаживаться.
• В комнате, где живёт заразившийся чесоткой, проводится каждый день влажная уборка, помещение хорошо проветривается.

Трихомониаз

Контактно-бытовой путь передачи инфекции практически исключён. Однако не стоит забывать, что даже при минимальном проценте заражения, вероятность заражения трихомониазом существует.

Стоит осмотрительно относиться:

• используя чужое нижнее бельё;
• используя вместе с больным одну мочалку или полотенце.

Трихомонада является возбудителем заболевания. Она может проявлять свою жизнедеятельность во влажной среде ещё некоторое время после попадания в неё. Речь идёт о стенках бассейнов, ванн, сидениях унитаза, посуде.

Во-первых, следует помнить о том, что вредные микроорганизмы могут ещё какое-то время находиться на влажных мочалках или полотенцах. Именно по этой причине не стоит брать чужие вещи или мыться чьей-то губкой.

Вне зависимости от того, живёшь ли ты вместе с соседкой по комнате или едешь с подругой отдыхать, всегда нужно пользоваться только своими вещами: одеждой, серьгами, браслетами, обувью и т.д. В этом случае заразиться практически невозможно.

Что касается занятий любовью, то половой контакт всегда должен проходить с использованием презервативов. Особенно тогда, когда сексуальная близость случается с малознакомым человеком.

Прежде чем пересылать подобные рассказы друзьям и знакомым, следует разобраться: реальны ли эти истории, возможно ли вообще заболеть СПИДом от укола иголкой в кинотеатре?

Чтобы устранить путаницу в терминологии, уточним: заразиться СПИДом нельзя ни при каких обстоятельствах. Можно заразиться только вирусом иммунодефицита человека, а вызванная им болезнь – ВИЧ-инфекция – в определенных условиях приводит к развитию СПИДа, последней стадии этого заболевания.

Возможно ли заражение ВИЧ при уколе иглой?

Разобраться, насколько опасны иголки с ВИЧ-инфекцией, помогут результаты официальных медицинских исследований, данные статистики и объективная информация об условиях распространения ретровируса во внешних условиях.

Возможно ли заражение ВИЧ инфекцией после преднамеренного укола?

Среди людей с ВИЧ-положительным статусом существуют лица, не готовые смириться с диагнозом. Информация о наличии в собственной крови вируса иммунодефицита порой меняет личность человека до неузнаваемости. Особенно таким изменениям подвержены психологически слабые, ведомые люди, а также обладатели радикального мышления и просто асоциальные граждане.

Одни из таких людей вступают в сообщества ВИЧ-диссидентов, распространяющих ложную информацию о том, что СПИД выдуман фармацевтическими кампаниями. Участники таких сообществ призывают ВИЧ-положительных пациентов отказываться от лечения, предлагают всевозможные народные средства традиционной медицины.

Другие же идут более радикальным путём. Специально сохраняют использованные иглы после инъекций и стараются заразить здоровых людей.

Важно! Зафиксированы случаи, когда пациент с ножом кидался на врача, предварительно порезав себя, а затем нанеся глубокую рану доктору. Своевременно проведённая антивирусная терапия позволила врачу избежать заболевания ВИЧ-инфекцией.

Способ передачи любой инфекции через кровь (в том числе и через иголку со следами крови) называется парентеральным. Парентеральный путь передачи ВИЧ-инфекции, по данным мировой статистики, действительно широко распространён, наряду с половым путём. Однако риск заражения ВИЧ при однократном уколе инфицированной иглой крайне мал, даже при использовании наркоманами одного шприца. Для заражения в кровоток здорового человека должно попасть определённое количество свежих вирусных клеток.

Простой укол иголкой, даже глубокий, не обеспечит попадания достаточного количества клеток вируса в организм здорового человека. Официальной медицине известно о попытках заражения людей таким способом, но не зарегистрировано ни одного случая, когда кто-либо получил ВИЧ-инфекцию путём случайного или преднамеренного единичного укола.

Опасаться следует реальных путей распространения ретровируса среди населения. Высокий процент заражённых получили инфекцию половым или иным способом. Представители официальной медицины настоятельно рекомендуют всем гражданам изучить возможные пути передачи ВИЧ и избегать контактов в зоне риска.

Важно! Реальной угрозе заразиться ВИЧ от единичного прокола подвергаются только медицинские работники. Глубокий укол полой иголкой после только что проведённых манипуляций с кровью носителя ретровируса действительно может послужить причиной заражения.

СПИДом заразиться ни от иглы, ни другим каким-либо путем невозможно.

Сколько времени сохраняется инфекция на конце иглы?

Вирус иммунодефицита крайне неустойчив во внешней среде. Иголки с ВИЧ, на конце и в полости которых содержится зараженная кровь, сохраняют опасность не дольше нескольких минут. Это значит, что заражение здорового человека невозможно осуществить намеренно, оставляя загрязненные иглы в общественных местах. От момента забора инфицированной крови до момента заражения должно пройти не более пары минут.

Чем можно заразиться

Здравый смысл и инстинкт самосохранения заставляет каждого человека опасаться любых инъекций, в том числе из-за риска получить при этом ВИЧ-инфекцию или иные болезни. И подобные опасения не лишены смысла.

А самым распространённым заболеванием от случайных проколов и царапин считается столбняк, бактериальная инфекция.

Важно! В течение нескольких недель или даже месяцев со дня заражения ВИЧ инфицирование клинически не проявляется. Тест крови на антитела к ретровирусу становится информативным только в конце инкубационного периода.

Таким образом, несмотря на минимальный риск заразиться ВИЧ в общественном месте, риск передачи при уколе других опасных заболеваний сохраняется.

Профилактические мероприятия после укола иглой

Предотвратить последствия укола загрязненной иглой поможет своевременное проведение мер профилактики.

Если возникло подозрение, что человек укололся иглой после больного иммунодефицитом, необходимо срочно сообщить о случившемся врачу. Место укола тщательно промывают и обрабатывают антисептическими растворами. Саму иглу желательно сохранить для проведения анализов.

Обязательно понадобится сдать кровь дважды: первый раз – сразу после обращения в медицинское учреждение, а второй раз – спустя шесть месяцев. Кроме того, не следует отказываться, если врач предложит провести прививку или пройти курс медикаментозной терапии.

Как предотвратить заражение через иглу

Защитить себя и близких от ВИЧ-инфекции или других заболеваний можно, соблюдая рекомендации по безопасности поведения в общественных местах:

1. Предотвратить заражение ребенка позволит постоянный контроль за его играми во дворе. Детские площадки следует внимательно осматривать. Не позволяйте детям прикасаться к посторонним предметам, подбирать что-то с пола, близко подходить к незнакомым людям.
2. Заметить иглу в сиденье можно, внимательно осматривая сидячие места в общественном транспорте, кинотеатрах, кафе. Перед тем как присесть, внимательно посмотрите на спинку и сиденье.
3. Опасность заражения ВИЧ-инфекцией при проведении медицинских манипуляций можно исключить, контролируя действия персонала. Врач должен открывать одноразовую иглу и шприц в присутствии пациента. Убедитесь, что все используемые иголки проверены на целостность упаковки и после использования просто выброшены.

Статистика доказывает, что заразиться вирусом иммунодефицита от укола иголкой в общественном месте практически невозможно. Однако случаи заболеваний столбняком, гепатитами и получения сепсиса на фоне мелких проколов и царапин случаются довольно часто. Специалисты рекомендуют игнорировать распространяемые в интернете истории об инфицировании СПИДом в кинотеатрах и на детских площадках. Вместо этого полезно изучить правила проведения профилактических мероприятий после получения мелких бытовых травм.

Можно ли заразиться генитальным герпесом, если сесть на унитаз в общественном туалете и случайно дотронуться до него членом? На этот и некоторые другие интимные вопросы отвечает дерматовенеролог Оксана Загорцева.

- Для генитального герпеса характерен контактный механизм передачи инфекции, но все же обычно это происходит во время полового акта. Также происходит заражение новорожденных во время родов от матери.

Вирус простого герпеса 1-2 типа некоторое время может сохраняться на слизистых оболочках уретры, влагалища, в крови и моче. Таким образом, вероятность заражения генитальным герпесом в общественном туалете существует, но она крайне мала.

Артем Н., Самара

- В дни менструации у женщин очень часто обостряется хронический воспалительный процесс в матке. В зависимости от характера возбудителя инфекции и от состояния защитных сил организма, как женщины так и мужчины, клинические проявления инфекции могут быть самыми разнообразными, включая и те, что описаны в вопросе. Женщине необходимо обследоваться на половую и неполовую инфекции (это ПЦР - диагностика, бактериальный посев, мазок на флору влагалища), причем, желательно сразу после окончания менструации.

Я прохожу курс лечения от трихомониаза, сказали, чтобы исключил соленое, острое, алкоголь, прекратил половую жизнь. Вопрос: мастурбировать можно?

Николай П., Смоленск

- Во время мастурбации возникает активный приток крови в сосуды половых органов. Воспалительный процесс (в данном случае вызванный трихомониазом) сопровождается также переполнением кровью и расширением кровеносных сосудов слизистой уретры. Это означает, что любое половое возбуждение может замедлить процесс выздоровления.

У меня постоянный половой партнер, с которым я занимаюсь сексом не предохраняясь уже в течение года. Недавно выяснилось, что у него бывают случайные половые связи и он предохраняется презервативом. Меня просто убивает то, что ничего в этом криминального он не видит. Напишите какие заболевания передаются половым путем, невзирая на презерватив и насколько он рискует заразиться сам и заразить меня?

Нина С., Санкт-Петербург

- Заболеваний передающихся половым путем много:

1. Бактериальные инфекции - к ним относятся хламидии, микоплазмы, уреаплазмы, гонорея, сифилис, мягкий шанкр, донованоз.

2. Вызванные простейшими и грибами: трихомониаз, кандидоз.

3. Вирусные - герпес, вирус папилломы человека и остроконечные кондиломы, контагиозный моллюск, ВИЧ, цитомегаловирус, вирусные гепатиты (А,В,С).

4. Дерматозоонозы (паразитарные): лобковый педикулез, чесотка.

Презерватив отчасти защитит от бактериальных и вирусных инфекций, но спасет от паразитарных заболеваний, часто передающихся и бытовым путем: чесотка, лобковый педикулез.

Нужно помнить также о том, что все виды бактерий и вирусов поражают слизистые, как мочеполовых органов, так и полости рта, конъюнктивы глаз и некоторое время сохраняются в слюне, сперме, выделениях мочеполовых органов. Таким образом, риск заразиться всеми перечисленными инфекциями во время случайных половых контактов, даже используя презерватив, достаточно высок.

Подскажите, где можно было заразится такими инфекциями как уреаплазма и гарднерелла, если у меня постоянный партнер уже около 3-х лет, и в партнере я уверена? Возможно ли заразиться не половым, а бытовым способом?

Алла Б., Челябинская обл.

- Уреаплазма и гарднерелла - возбудители инфекций, передающихся половым путем. Вопрос, откуда взялась инфекция у женщины, если у нее постоянный партнер уже около 3 (или более) лет, возникает закономерно.

Что же касается обследования на инфекции, которые, возможно проводились ранее у женщины, задавшей этот вопрос, то результат такого обследования (при безусловном условии его надежного качества) во многом зависит от того, на какой день менструального цикла оно проводилось.

Если нет клинических проявлений инфекции, то проводить его лучше за 3-5 дней до менструации, либо сразу после ее окончания (плюс после пищевой провокации накануне). В противном случае даже при наличии инфицирования можно возбудителя инфекции не выявить.

Кроме того, уреаплазмоз, например, также как и многие другие половые инфекции очень часто протекает в организме женщины незаметно, без выраженных клинических симптомов. При этом женщина может даже не подозревать, что больна и может заражать своего полового партнера (при некоторых инфекциях это в равной мере относится и к мужчине).

Из вышесказанного следует вывод о необходимости правильного комплексного обследования обоих половых партнеров. При подтверждении инфицирования одного лечение должны проводить оба вместе.

Гарднереллез часто является маркером неблагополучия и микроэкологии влагалища. Так, активизация гарднерелл происходит всегда при нарушении кислотности влагалищного содержимого. Это бывает при появлении во влагалище других патогенных микроорганизмов, при сниженном содержании женских половых гормонов (эстрогенов), при неправильной гигиене влагалища.

Устранение этих факторов - вылечивание патогенной микрофлоры, нормализация гормональных взаимоотношений в организме - приводит к устранению клинических признаков гарднереллеза.

Любая респираторная инфекция в первые 2-3 дня очень заразна. При этом ни насморка, ни кашля, ни чихания, ни даже температуры может не быть. В среднем заразность при любой инфекции сохраняется 7 дней.

Поэтому при любом недомогании — головной боли, першении в горле — переходите на домашний режим работы. Если начальство не позволяет остаться дома, обращайтесь к врачу. Постарайтесь в эти дни уменьшить физические нагрузки, чаще проветривать квартиру, делать влажную уборку. Если нет высокой температуры, постельный режим объявлять не обязательно.

Чаще всего, кашель как раз симптом вирусной или бактериальной инфекции, а стало быть, вы заразны. Кашель – ответная реакция организма на попадание инфекции сначала в верхние, а затем и нижние дыхательные пути.

При кашле всегда прикрывайте рот носовым платком, лучше одноразовым, который можно выбросить после пары использований (на обычном хлопчатобумажном платке вирусы могут сохраняться несколько часов). Старайтесь не подходить к собеседнику ближе, чем на один метр.

Обязательно пользуйтесь увлажнителем: хорошо увлажненные слизистые помогают в борьбе с инфекцией. Проветривайте квартиру и по утрам делайте 20-минутную зарядку с гантелями, чтобы усилить вентиляцию легких, улучшить кровоток, наполнить легкие кислородом.

Да, большинство ОРВИ проходят без температуры, максимум может подняться до 37,5. При этом ни боли в мышцах, ни головной боли нет и в помине. Поэтому мы считаем насморк и першение в горле мелочами жизни, которые легко можно перенести на ногах и без лекарств. На самом деле даже врачи признают, что легкие проявления болезни, действительно, можно купировать обычными безрецептурными, симптоматическими препаратами. Особенно, если симптомы вам уже знакомы.

Но совсем обойтись без лекарств и домашнего режима работы все же нельзя. Ведь только дома можно (и нужно!) полоскать горло каждые 1,5-2 часа, промывать нос или закапывать морскую воду каждый час. А еще сварить морс, заварить травяной чай и пить его вприкуску с медом.

Согласитесь, иногда болезнь — это просто время остановиться. Поэтому не насилуйте свой организм и не заражайте коллег. Оставайтесь дома и пролечите инфекцию, ведь если запустить ее, то через две-три недели может накрыть осложнение — от отита до менингита. А вот это уже куда серьезнее.

КСТАТИ

5 полезных привычек, которые помогут не заболеть

1. Моем руки, дезинфицируем рабочее место и телефон.

Именно через руки, когда мы беремся за поручни, ручки, здороваемся, передается 80% инфекционных заболеваний. Ведь на нашей коже одновременно могут находиться до 3 000 различных бактерий. Поэтому тщательно моем руки после каждого посещения общественных мест — совет, который уже навяз в зубах, но лучше надоедим вам мы, а не болезни.

Заведите привычку каждый понедельник протирать клавиатуру, мышку, рабочий стол дезинфицирующими антисептическими салфетками. Вы удивитесь, но часто на мышке может быть больше бактерий, чем на ручке общественного туалета!

А на крошечном телефоне в десятки раз больше, чем на ручках тележек в супермаркетах. Вы же хватаете свой телефон на улице по меньшей мере несколько раз. Поэтому телефон и планшет лучше обрабатывать каждый день.

2. Для ног — контрастный душ и удобная обувь.

В простудный сезон очень важно хорошее кровообращение. Раз в час обязательно вставайте со стула, пройдитесь хотя бы пять минут. По возможности сделайте пару приседаний. Переодевайте удобную обувь, лучше всего, чтобы на работе были две пары, чтобы переодевать в течение дня.

А по вечерам обязательно делайте контрастный душ на голени и ступни: чередуем горячую и холодную воду по 20-30 секунд, заканчивая холодной водой. Для расслабления и легкого массажа покатайте ступнями деревянный валик по полу.

3. Учимся правильно дышать.

Облегчать носовое дыхание могут эфирные антисептические масла (бергамота, розмарина, апельсина, чайного дерева), если нанести их на платок и вдыхать в транспорте или на работе, а также перед сном.

4. Пейте теплый имбирный и липовый чай.

В холода пить хочется меньше, чем жарким летом, но тем не менее нельзя ограничивать количество жидкости — организму по-прежнему требуется не меньше 2 литров в день. Лучше, если это будет теплый бульон, травяной настой, зеленый чай с медом и лимоном, какао с корицей, морсы. А в кофе можно добавить согревающий имбирь.

5. Дома промываем нос.

Опасность: грибок

Как избежать?

Опасность: контагиозный моллюск

Со временем контагиозный моллюск способен прогрессировать. Он покрывает большие участки кожи и может сопровождать человека всю жизнь. К тому же инфекция легко передаётся не только при непосредственном контакте, но и через предметы обихода – полотенца, одежду, игрушки. Самопроизвольно контагиозный моллюск не проходит.

Опасность: бородавки

Кроме контагиозного моллюска, после посещения бассейна на ступнях ног и кистях рук могут появиться бородавки. Вирус передаётся при непосредственном контакте с заражённым человеком или через предметы общего пользования. Подхватить инфекцию можно, даже наступив на место, где стоял больной – например, на край или на дно бассейна.

Как избежать?

1) Для профилактики любых кожных инфекций (контагиозного моллюска, бородавок) необходимо пользоваться только индивидуальными тапочками и полотенцами. Вещи, которые предлагают посетителям в бассейне, зачастую просто стирают, не проводя тщательной дезинфекции. Таким образом, микробы не только выживают при стирке, но и запросто могут поселиться на других полотенцах.

2) Выбрав место для плавания, поинтересуйтесь у администратора, проводятся ли в нём регулярные санитарные пробы, смена воды, чистка бассейна и душевых кабинок в соответствии с санитарными нормами.

3) Оставайтесь в тапочках от раздевалки до самой кромки воды.

4) После плавания сразу примите душ с гелем с противогрибковым эффектом и не забудьте ополоснуться перед заходом в бассейн (даже если вы перед этим помылись дома).

5) Если у вас есть нарушения кожного покрова (ранки, прыщики, трещины, мозоли), перед походом в бассейн и после заплыва нанесите на повреждённые участки антигрибковый крем, спрей или спрей-пудру. Перед этим необходимо тщательно вытереть кожу.

Опасность: микроспория

1) В бассейне не пользуйтесь чужим полотенцем, расчёской и другими принадлежностями для волос и не давайте никому свои. Регулярно мойте эти предметы.

2) Обязательно надевайте резиновые тапочки.

Опасность: педикулёз

Риск подхватить педикулёз (или, как называют эту напасть в народе, вши) существует в любом общественном месте, где не соблюдаются санитарные требования. Вши прекрасно умеют плавать. Они могут находиться в воде до трёх дней (этим, кстати, и опасны бассейны). Чтобы стать жертвой паразитов, достаточно просто надеть купальную шапочку заражённого человека или воспользоваться его расчёской.

Как избежать?

Правила профилактики педикулёза простые: посещайте только те бассейны, где вода регулярно очищается, не надевайте чужую одежду и пользуйтесь исключительно индивидуальными средствами гигиены. Вши не переносят запах лаванды и чайного дерева, поэтому в качестве профилактики можно нанести капельку ароматной жидкости на затылок и за уши.

Чем опасны бани и сауны?

Правила безопасности

- надевайте в бане или сауне только собственные сланцы, шлёпанцы или тапочки;
- не пользуйтесь чужими средствами гигиены;
- не сидите голым телом на скамейках и т.п.: на скамейки и другие поверхности желательно подстилать полотенце (причём всегда одной стороной);
- не пользуйтесь вещами, которые предлагают в бане посетителям – мылом, тапочками, мочалками;
- не сидите на чужих простынях или полотенцах;
- если вы нашли признаки плесени в помещении бани или сауны, стоит поискать другое место.

Скрытые враги

Гепатит А – острое инфекционное заболевание печени. Болезнь сопровождается тошнотой, небольшим жаром, сыпью, апатией, желтухой и болью в печени. Вирус гепатита А передаётся при употреблении в пищу плохо промытых овощей или фруктов и продуктов, не прошедших термическую обработку. Потенциальная угроза – бассейны, которые не отвечают санитарным требованиям, а также те, где вода плохо протекает. Чтобы заразиться, достаточно наглотаться заражённой воды.

Синегнойный сепсис (синегнойная палочка) – палочковидная бактерия, которая обитает в воде и почве. Она очень устойчива к антибиотикам. Синегнойная бактерия быстро размножается в тёплой воде, например, в SPA, в горячих ваннах, ваннах с гидромассажем и аквапарках. Это источник разнообразных заболеваний, в том числе фолликулита, ветрянки, кератита (воспаление роговой оболочки глаза), артрита и т.д.

Бактериальная дизентерия характеризуется такими симптомами, как жар, тошнота, рвота, судороги и понос. Бактерии передаются прямым и косвенным путями, фекально-оральным путём и при попадании заражённой воды в желудок при плавании в бассейне.

Лямблиоз – заболевание органов пищеварения, вызываемое паразитическими простейшими – лямблиями. Оно сопровождается спазмами в животе, хронической диареей, метеоризмом, потерей веса. Инфекция может передаваться через бассейны и грязевые ванны.

Для предотвращения этих заболеваний достаточно соблюдать простые правила гигиены:
1) Старайтесь не глотать воду во время плавания.
2) Всегда принимайте душ после посещения бассейна, саун и SPA-салонов, тщательно стирайте, кипятите и гладьте полотенца.
3) Если вы заметили, что в воду попали нечистоты, сразу сообщите об этом администрации/

Вопреки распространённому мнению, урогенитальные инфекции (хламидии, трихомонады и т.д.) не передаются ни через воду, ни через контакт с поверхностями - кафелем или поручнями. Для бактерий нужна определённая среда – клетки эпителия в половых органах. Они там живут и размножаются. А в воде, тем более хлорированной или озонированной, микробы гибнут. Если какая-то часть выживает, то количества, разведённого во всём объеме воды бассейна, для заражения человека явно недостаточно.

Что ещё нужно знать? В спортивных бассейнах воду должны менять каждые 8 часов, в оздоровительных – каждые 6 часов, в бассейнах для детей старше 7 лет – каждые 2 часа, а для детей до 7 лет – раз в полчаса. По санитарным нормам (СанПиН 2.1.2. 1188-03) вода в бассейне должна соответствовать качеству питьевой воды, а система очистки – российскому стандарту ГОСТ Р 53491.1-2009.