Муравьиная кислота для лечения шпоры

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Пяточная шпора – это плантарный фасцит, то есть воспаление фасции подошвы. Если заболевание прогрессирует слишком сильно, то на пятке скапливаются соли кальция, затем разрастаются небольшие костные образования, из-за которых болезнь и получила такое название – пяточная шпора. Лечение народными средствами может быть эффективным, но не всегда. Это зависит от степени развития недуга.

Обычно пяточная шпора появляется после 35 лет. Притом женщины страдают этим заболеванием намного чаще, чем мужчины. В особенности это касается любительниц высоких каблуков. Также пяточная шпора возникает и у людей с избыточным весом. Поэтому следует начинать лечение заболевания вовремя, чтобы оно не прогрессировало. Причем, народная медицина предлагает эффективные средства для лечения.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Этот метод был известен еще нашим бабушкам. За счет ходьбы босиком происходит рассасывание шпоры, проходит отек и гнойник на пятке. Притом полезно ходить босыми ногами не только по земле, но и по песку, мелким камешкам, траве. Делать это необходимо медленно, спокойно, чтобы прогулки приносили удовольствие, а не вызывали чувства скованности в ногах. Ходьбу босиком можно практиковать ежедневно по утрам длительностью от 40 минут до часа.

Лечение шпоры на пятке при помощи горячего песка поможет быстро устранить болевые ощущения. Он хорошо сохраняет тепло. И если приложить мешочек с горячим песком к больной ноге, то он может прогреть ее буквально до костей. Лечить шпору на пятке при помощи такого средства можно и в природных условиях. Если вы планируете поехать летом на море, то на пляже достаточно зарыть ноги в песок и наслаждаться отдыхом.

Также можно взять песок, перемешанный в равном количестве с морской солью и поставить в микроволновку для разогревания. Затем в полученную смесь следует поместить больную ногу и ждать остывания песка.

Пяточная шпора частично устраняется и при помощи металлов (медь и алюминий). Для этого с утра следует расположить на больной пятке кусок фольги. Можно взять несколько кусочков, чтобы получился более толстый слой. Держать его так нужно целый день. Если есть дома медная или серебряная посуда, ее рекомендуется слегка подогреть и приложить к поврежденному месту до полного остывания.

Лечение солью позволяет быстро убрать боль и воспаление. Для этого необходимо взять полкилограмма соли, разогреть ее в духовке или микроволновке и выполнять прогревание шпоры на пятке с ее помощью. Такая процедура может осуществляться каждый день.

Еще существуют рецепты компрессов, в состав которых также входит соль. С их помощью успешно можно лечить заболевание. Для приготовления одного из них следует взять стакан поваренной или морской соли, залить 100 г спирта и добавить 1 ст. л. меда и уксус в таком же количестве. Все ингредиенты нужно тщательно размешать до образования однородной консистенции.

Затем необходимо нанести смесь на больную ногу, сверху покрыть куском ткани и марлей. Оставить следует на ночь, а утром примерно 15 минут походить, не снимая компресса. Периодичность повторения — три раза в неделю.

Не менее эффективный метод — солевые ванны. Следует растворить 100 г соли в литре воды. Затем полученный раствор немного остужается, после чего в него нужно поместить больную ногу и держать до полного остывания. Ванночки проводятся ежедневно. Всего должно быть не менее 10 процедур.

Пяточная шпора может быть вылечена и при помощи прополиса. Но эффективность средства зависит от его натуральности. Необходимо размягчить кусочек прополиса в микроволновке. После этого нужно сделать из него лепешку, которая располагается на поврежденной пятке. Затем сверху она закрывается куском сухой ткани для фиксации.

Одного куска прополиса должно хватить на несколько процедур. Также из прополиса можно делать мази, которые наносятся на ногу и оставляются на всю ночь. Лечение прополисом длится от одного до трех месяцев. Этот метод вызывает различные отзывы, так как лечение не всегда является эффективным. Но это зависит от того, насколько сильно прогрессирует пяточная шпора.

Лечить шпору можно разными способами. Народная медицина содержит у себя многие рецепты против этого заболевания, для реализации которых могут подойти подручные материалы. Точнее, речь пойдет о таких предметах, которые есть в каждом доме.

Лечить шпору народными средствами не всегда означает готовить настойки, мази, чаи, ванны. С этой целью нередко используют уже готовые предметы, например, магнит. Он должен обладать довольно габаритными размерами, чтобы достигнуть нужного эффекта.

Скажете, что у вас нет дома такого предмета? Ошибаетесь. Его можно найти в старом телевизоре, радиоприемнике и другой технике, которая уже вышла из строя. Магнит следует положить на больную пятку хотя бы на несколько часов. Лечение должно длиться не меньше месяца.

Мыло – это еще один метод борьбы со шпорой. Оно обладает оздоровительными свойствами, поэтому его активно применяют для избавления от мозоли. Рецепты приготовления компрессов могут быть различными, но мы рассмотрим наиболее популярный из них. Понадобится примерно одна треть куска хозяйственного мыла. Его следует натереть и расплавить на огне.

Сразу использовать эту массу нельзя, так как она очень горячая. Поэтому ее нужно оставить остывать минут на 20, после чего расплавленное мыло наносится на поверхность больной пятки. Сверху покрывается целлофаном и теплой тканью, чтобы получился компресс. Держать его нужно всю ночь, не снимая. Для достижения желаемого результата процедуру необходимо проводить ежедневно на протяжении 2 месяцев.

Лечить шпору народными средствами пытаются и медицинским спиртом. Его следует нагреть до 40 градусов, после чего опустить в него больную ногу. Держать ее в емкости необходимо до того момента, пока жидкость не остынет. После выполнения этого процесса ногу вытирать не нужно, так как спирт должен впитаться в нее. Распаривание ноги следует выполнять на протяжении месяца через день.

Чтобы избавиться от болей, вызванных пяточной шпорой, можно приобрести в аптеке специальные мази. Это Ибупрофен, Диклофенак и другие. Но чтобы усилить их воздействие, следует делать на ночь компрессы. Притом народная медицина предлагает разнообразные рецепты мазей против шпоры. Самыми популярными их компонентами являются уксус и яйцо.

Чтобы лечить шпору с помощью аптечной мази, после ее втирания рекомендуется сделать компресс, в основу которого входит Димексид. За счет этого мазь против шпоры на пятке скорее впитается в кожу и начнет действовать. Кроме того, желательно заранее распарить ногу, благодаря чему результат от применения компресса будет еще более выраженным.

Даже врачи рекомендуют совмещать основное лечение с использованием медицинской желчи. Это вещество продается в аптеках. Его следует нанести на марлю и приложить к больной пятке. Сверху все покрывается полиэтиленом, теплой тканью и оставляется на всю ночь.

Лечить шпору народными средствами чаще всего пытаются при помощи уксуса, притом отзывы о таком лечении являются очень обнадеживающими. Это довольно агрессивный компонент, поэтому лечить пяточную шпору с его помощью следует очень аккуратно. Если использовать девятипроцентный уксус или эссенцию, то есть вероятность обжечь кожу. Использовать это вещество можно по-разному. Так, можно просто нанести уксус на поверхность кожи, укутать ногу в теплое одеяло и оставить на несколько часов. Тепло будет ощутимо до костей, за счет чего пяточная шпора постепенно начнет уменьшаться в размерах.

Также уксус можно использовать в процессе приготовления специальной мази. С ее помощью шпора еще быстрее пройдет. Для приготовления мази необходимо взять уксус, яйцо и детский крем. На одно яйцо идет по столовой ложке остальных ингредиентов. Все тщательно перемешивается, после чего помещается в темную баночку. Яйцо и уксус вступают в реакцию, из-за чего может появиться неприятный запах.

Ежедневно нужно парить ноги в соленой воде, после чего пяточная шпора смазывается приготовленной мазью. Уже через 3 процедуры будет достигнут определенный результат. Желательно использовать мазь до конца, так как яйцо может испортиться.

Чтобы лечить шпору, можно применять не только уксус, но и эссенцию. Но эти народные средства используются очень осторожно. Для приготовления мази берется 100 г жира, 100 мл эссенции и куриное яйцо. Жир необходимо растопить до жидкой консистенции, добавить в него яйцо и уксус.

Емкость с полученной смесью отправляется в холодильник на 10 дней, пока кислота полностью не растворит яйцо. Через 10 дней сосуд вынимается из холодильника, его содержимое взбивается. Мазь будет пахнуть так же, как уксус. Наносить ее необходимо ежедневно перед сном.

Однако компрессы и мази, в состав которых входит уксус, противопоказаны людям, имеющим трещины и порезы на пятке. Такой метод борьбы со шпорой может привести к тому, что кожа станет красной, будет сильно жечь, что совсем не желательно.

Таким образом, пяточная шпора – это неопасное заболевание, но которое может принести массу дискомфорта своему обладателю. Однако лечить его можно и народными средствами. Методы лечения являются различными, но почти все из них имеют положительные отзывы. Ведь народные средства имеют большой плюс в том, что они доступны, эффективны и не ударят по бюджету.

2016-05-09

Сама шпора — это заболевание, которое оказывает сильную боль в области пяток, в результате той или иной нагрузки. Это разрастание кости в виде шипа или клина, чаще всего встречается в области в пяточного сухожилия, а также бывает на пальцах ног.

Что такое пяточная шпора

В народе, боль в области пятки при ходьбе называют пяточной шпорой. С точки зрения медицины, данное заболевание называется плацентарный фасциит.

Боль возникает в следствии воспалительно-дегенеративных изменений подошвенной (плантарной) фасции, где в последствии вырастает остроконечный костный отросток.

Подошвенная фасция прикреплена к пяточному бугру и головкам плюсневых костей. Это служит поддержкой продольного свода стопы.

Во время ходьбы или даже просто стояния человека на одном месте 1/2 массы тела оказывает давление на данную фасции. Основной упор идет на ткани в месте прикрепления к пяточному бугру. В следствии чего возникают микронадрывы фасции. В норме такие микронадрывы заживают самостоятельно, но не всегда это происходит и именно на фоне плантарного фасциита, образовываются костные разрастания.

3Д картинка: шпоры на пятках

Данным заболеванием страдают:

• в основном женщины;
• возраст более 40 лет;
• люди с лишней массой тела;
• люди, имеющие заболевание костно-мышечного аппарата (плоскостопие, искривление позвоночника);
• заболевание суставов нижних конечностей;
• травмы;
• нарушения кровоснабжения;
• сильные физические нагрузки (спортсмены).

Основные симптомы пяточной шпоры

Основными симптомами пяточной шпоры являются:

• боль в пяточной области;
• боль более выражена в утреннее время суток;
• сильная боль при опоре на пятку.

Диагностировать пяточную шпору может врач-хирург, хирург-ортопед. Для этого врач осматривает стопу визуально, а также может назначить рентгенографию. При этом рентген-снимок стопы позволяет подтвердить или опровергнуть наличие пяточной шпоры в области пятки. После чего назначается лечение.

Рентген-снимок стопы

Методы лечения

Методы лечения данной патологии разнообразны. В зависимости от симптоматики врач подбирает вам нужное лечение.

Физиотерапия используется для наиболее быстрого избавления от патологии с помощью воздействия на ткани:

• Ударно-волновая терапия: с помощью специального прибора на пятку идет воздействие акустических ударных волн. В течении нескольких сеансов болевой синдром постепенно утихает. Но данная методика имеет большой спектр противопоказаний. К ним относятся: беременность, кормление грудью, онкологические заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания крови, наличие кардиостимулятора.
• Ультравысокочастотная терапия: наиболее распространенный и эффективный метод лечения, который основан на воздействии электромагнитных полей высокой частоты. Данные частоты способны улучшать регенерацию тканей, улучшать отток крови и лимфы, улучшать проницаемость сосудов. Также данная методика имеет свои противопоказания. К ним относятся: беременность, кормление грудью, онкологические заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания крови, наличие кардиостимулятора, сниженное артериальное давление.
• Лазерная терапия: воздействие с помощью лазера, в следствии чего улучшается кровоснабжение, уходит отечность, проходит болевой синдром. Довольно эффективный метод лечения.
• Электрофорез: воздействие на пяточную шпору электрическим током и с помощью лекарственных препаратов. Данная методика помогает снижать болевой синдром, улучшать регенерацию ткани, снимать воспалительный процесс. К противопоказаниям относятся: онкологические заболевания, острый период инфекционных заболеваний, бронхиальная астма, заболевания кожи (дерматиты), патология сердечно-сосудистой системы.
• Магнитотерапия: воздействие на пятку с помощью электромагнитного поля. Способствует расширению сосудов нижних конечностей, улучшению кровообращения, улучшению лимфотока, наполнению тканей кислородом, выведению лишней жидкости из организма.

Любая терапия, которая дополняется массажем или же лечебной гимнастикой, считается наиболее эффективной, так как массаж способствует улучшению кровообращения, снимает отечность, улучшает клеточный обмен. Лечебная гимнастика способна снять напряжение в стопе, тренирует мышцы, не дает дальше развиться заболеванию, предотвращает рецидив.

Эффективный комплекс упражнений:

• В положении упираясь ладонями в стену. Ноги при этом на одном уровне. Необходимо делать приседания, при этом не отрываясь от пола. Повторить данное упражнение 10 раз.
• Необходимо положить на пол различные предметы. Желательно различного размерами. Пальцами ног необходимо поднять предмет и положить его в другое место. Время упражнения не менее 5 минут.
• Берем бутылку или скалку. Занять положение сидя, а предмет положить перед собой. Необходимо перекатывать скалку. Это позволяет отлично массажировать ступню. Для улучшения эффекта при использовании бутылки необходимо заполнить ее или водой или песком. Время упражнения не менее 5 минут.

Данная процедура способна быстро снять болевой синдром. Один из самых эффективных методов. Для этого делается инъекция с лекарственным средством непосредственно в пораженный участок, под строгим контролем ультразвука.

Хотя данная процедура считается наиболее эффективной, но её основные недостатки заключаются в том, что может возникнуть ломкость костей.

Блокада должна проводится только высоко квалифицированным специалистом.

Методы лечения в домашних условиях

Основы данной методики заключается:

• в ношении специальных стелек, супинаторов;
• в применении специальных подпятников;
• избегании излишних физических нагрузок.

Самые эффективные препараты:

Зачастую врачи могут рекомендовать применение местных препаратов. Так, например, может быть назначена мази, которые могут быть, как гормональные, так и нестероидные. Их воздействие способно снимать отечность, устранять воспалительный процесс, притуплять болевой синдром. Курс лечения не менее трех недель, к ним относятся: Преднизолон, Бетаметазон, Вольторен, Напроксен, Диклофенак.

Данный вид лечения имеет ряд противопоказаний, к ним относятся: сахарный диабет, глаукома, большая масса тела, болезнь Иценго-Кушинга.

Массаж в домашних условиях

Для облегчения боли и дальнейшего развития заболевания рекомендуют делать массаж дома. Вот рекомендации:

• Ежедневно массируйте втирательными движениями поврежденную пятку тканью (например, войлоком). Желательно данную процедуру проводить в течении дня 3-5 раз по 10-20 минут.
• Возьмите отваренный неочищенный картофель, выложите картофель в таз, как можно интенсивнее мешайте картофель ногами. После чего протрите ноги и нанесите йодовую сетку в области пятки.
• Массируйте стопы руками, при этом необходимо: немного надавливать на стопу, поглаживать, разминать.
• Рекомендуется применение специальных массажных ковриков и массажных роликов.

• (0)
• всё для дневника (532)
• всё из бумаги (369)
• вторые блюда (4585)
• котлеты,зразы (285)
• пельмени, вареники, манты, хинкали (128)
• готовим вкусно (58)
• готовим вкусно (13)
• каши (256)
• молочные блюда (507)
• мясные блюда (587)
• мясные блюда (537)
• овощные блюда (1407)
• рулеты (722)
• выпечка (5374)
• блины (693)
• пицца (44)
• рецепты для хлебопечки (356)
• выпечка (413)
• блины (52)
• вязание (5830)
• тапочки, носки, следочки (282)
• вязание спицами (243)
• ШАПКИ (197)
• вязание из пакетов (42)
• вязание крючком (2714)
• вязание спицами (2306)
• десерты (1301)
• для компьютера (230)
• домоводство (24)
• заготовки на зиму (2077)
• заготовки на зиму (676)
• здоровье (8835)
• зарядка, гимнастика (547)
• кровеносная и лимфатическая системы (514)
• лечебные травы (476)
• массаж, зарядка, гимнастика (369)
• скандинавская ходьба (12)
• здоровье (1777)
• суставные заболевания (651)
• диабет (388)
• гипертония (192)
• панкреатит (186)
• игры (11)
• идеи для дачи (2762)
• всё для огорода (293)
• томаты (105)
• садовые деревья (90)
• всё про огурцы (78)
• томаты, баклажаны, перцы (60)
• идеи для дома (1574)
• изучаем английский (166)
• интернет (23)
• Красота и здоровье (3083)
• маски для лица (617)
• ноги (218)
• всё для рук (143)
• ногти (102)
• прически (337)
• кулинария (8425)
• блюда из курицы (1163)
• подсказки в кулинарии (84)
• мои рецепты (12)
• суши, роллы (4)
• сковорода гриль-газ (3)
• закуски (2041)
• запеканки (694)
• напитки (491)
• первые блюда (565)
• рецепты для пароварки (6)
• салаты (2561)
• соусы (541)
• микроволновка (23)
• музыкальный калейдоскоп (512)
• мысли, фразы, цитаты (211)
• напитки (308)
• полезные советы (1079)
• поэзия (104)
• православие (500)
• праздники (42)
• природа (58)
• Прихватки (126)
• путешествия (92)
• рекомендую прочитать (139)
• рецепты для мультиварки (446)
• рукоделие (1285)
• вышивка (95)
• вышивка (69)
• "мыльные истории" (43)
• вышивка бисером (42)
• вышивка лентами (24)
• куклы - чулочная техника (9)
• своими руками (152)
• Рыбная кулинария (1152)
• Рыбная кулинария (343)
• украшение блюд (251)
• фильмы (54)
• фильмы (55)
• художник, фотограф (21)
• цветы (651)
• цветы из бумаги (60)
• Цветы из ткани и вязанные (617)
• школа (719)
• шьём сами (1883)
• швейная машинка (104)
• лоскутное шитье (82)
• это интересно (1364)

Добрый день! Спасибо, что читаете мой канал :)

Я давно хотела опробовать на себе интересный метод по обновлению кожи ступней с помощью муравьиного спирта . Увидела я этот способ в интернете, воодушевилась, купила муравьиный спирт (муравьиная кислота) в аптеке аж в апреле месяце за 50 рублей .

И долго-долго у меня этот флакончик лежал в аптечке, никак не решалась я приступить к процедуре: то времени свободного нет, то лень-матушка настигает, то просто забывала. И вот где-то за полторы недели до Нового года я решила, что пора!

Подготовила всё необходимое для процедуры, чтобы не бегать потом по квартире и искать тот или иной предмет.

До процедуры мои ноги выглядели не лучшим образом. С наступлением холодов я слегка "подзабила" на уход за ними, да и в целом знала, что я настроена делать эту процедуру, поэтому какие-либо другие механические манипуляции отметала.

Для начала смазываем жирным кремом верхнюю часть ступни и кожу между пальцев, там где она наиболее нежная. Это защитит кожу от воздействия кислоты на нежелательные участки.

Затем выливаем весь флакончик муравьиного спирта в тазик. На ноги надеваем тонкие носки и встаём в тазик со спиртом. Как следует топчемся в тазу.

Спирта не так уж и много, поэтому он впитывается в носки полностью. Сверху носков надеваем целлофановые мешочки.

А поверх мешочков надеваем шерстяные носки. И всё! Ходим в таком виде по квартире 2-4 часа. Или спим. Кому как удобнее. Лично я прилегла на дневной сон с ребёнком и проспала в носках 2 часа.

Во время воздействия спирта на кожу ощущается тепло и прогрев ступней. В целом ощущения приятные, терпеть можно с лёгкостью. Через 2-4 часа всё снимаем и моем ноги с мылом и смазываем кремом для ног.

У меня начала сходить кожа со ступней где-то через 1,5 недели. Сперва на участках с тонкой кожей, сходила пластами, как при солнечных ожогах после интенсивного загара (все ведь знают как облазит спина?), вот тут то же самое только на ногах.

Если принять горячую ванну, то процесс пойдёт интенсивнее, нежели после принятия душа. Кожа ног распаривается от горячей воды и охотнее отходит от насиженного места.

Примерно 3-5 дней происходит "линька" кожи с ног, поэтому лучше в этот период ходить по дому в носках. Эффект очень похож на тот, что дают корейские педикюрные носочки из магазина стоимостью от 400 рублей. Только тут стоимость в 8-10 раз ниже.

Ну а под конец линьки получаем идеально гладкие ступни с кожей как у младенца. Такую процедуру можно проводить раз в 3-4 месяца, а в остальное время поддерживать гладкость кожи с помощью скрабов и кремов для ног.

Такая процедура противопоказана беременным женщинам и кормящим матерям, а также людям с венозными расширениями, граничащими с областью воздействия спирта на кожу.

Рубрики:

Красота и здоровье/ноги

Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

• Общая характеристика
• Диагностика
• Особенности лечения
• Как снять острую боль
• Ортопедические приспособления
• Медикаментозное лечение
• Физиотерапевтические процедуры
• Лечебная гимнастика
• Народные методы
• Видео по теме

Боли в пятках способны значительно снизить уровень жизни человека и ухудшить его настроение. Они могут появляться по разным причинам, но одной из самых распространенных является пяточная шпора. Это костный нарост может причинять такие страдания, что иногда человек вынужден пользоваться для ходьбы костылями. Но такое обычно случается в запущенных случаях. Потому лечение шпоры на пятках необходимо начинать как можно раньше. Лучше всего применять методы, рекомендованные врачом. Ведь очень важно учитывать причины появления патологии и индивидуальные особенности ее развития.

Общая характеристика

Шпора на пятке представляет собой костное разрастание в виде шипа на подошвенной или на задней поверхности пяточной кости. Эта патология является не отдельным заболеванием, а скорее симптомом нарушений в работе опорно-двигательного аппарата, кровообращения или обменных процессов.

Образуется шпора в результате отложения солей кальция. Чаще всего такое происходит в месте прикрепления крупных связок – или подошвенной фасции, или же ахиллова сухожилия. Поэтому основное место локализации шпоры – с внутренней части пяточного бугра на подошве или же сзади. Связано это с тем, что кальцификация происходит в основном из-за воспаления тканей, возникшего в результате повышенных физических нагрузок. Причиной разрастания может быть также нарушение обменных процессов или кровообращения, но опять же отложение солей происходит в местах, подвергающихся постоянным нагрузкам.

Появление воспаления может быть вызвано плоскостопием, наличием лишнего веса, нарушением осанки, ношением неудобной обуви, травмами. Оно может быть осложнением некоторых заболеваний, например, ревматоидного артрита или болезни Бехтерева. Часто шпора появляется у пожилых людей из-за возрастных изменений в тканях. Очень важно учитывать эти причины, от этого будет зависеть эффективное лечение патологии.

Диагностика

Чтобы успешно избавиться от боли, нужно знать, к какому врачу обращаться с такой проблемой. Лечением патологий опорно-двигательного аппарата занимается ортопед или хирург. К ним нужно обращаться за помощью при появлении острой боли в пятке. Возникает она в основном при первых шагах после отдыха, а также во время длительной нагрузки на стопу. Внешне шпора себя почти никак не проявляет, только иногда могут быть заметны мозоли, уплотнение кожи или признаки воспаления.

Опытный специалист может поставить диагноз на основании этих симптомов и внешнего осмотра, но для его уточнения необходимо провести еще рентгеновское обследование. Если у пациента действительно шпора на пятке, на снимке будет виден нарост в виде шипа на внутренней поверхности пяточного бугра. Его острие направлено в сторону пальцев. Но не всегда такой нарост можно обнаружить. На начальном этапе его не видно. Тогда назначаются дополнительные методы обследования, чтобы исключить другие патологии, имеющие схожие симптомы.

Особенности лечения

Если вовремя обратиться к врачу, можно быстро снять основные симптомы шпоры. Но для успешного излечения необходимо также исключить факторы, которые привели к ее возникновению. Поэтому важно знать, какой врач лечит такие патологии. Только специалист может не просто убрать боль и воспаление, но и подсказать, как предотвратить появление подобных проблем в дальнейшем.

Чаще всего применяются консервативные методы лечения шпоры. К ним относятся:

• использование ортопедических приспособлений для перераспределения нагрузки на стопу;
• лекарственные препараты в виде инъекций, таблеток или мазей;
• лечебная гимнастика, помогающая расслабить связки и укрепить мышцы;
• физиотерапевтические процедуры;
• народные методы.

В качестве вспомогательных методов применяется массаж ног. Его можно делать самостоятельно, ведь главное, улучшить кровообращение и обменные процессы в тканях стопы. Кроме рук, для этого используются различные массажеры и дополнительные приспособления. Например, рекомендуется катать стопами скалку или резиновый игольчатый мячик.

Необходима при наличии пяточной шпоры также особая диета. Кроме поступления всех необходимых питательных веществ, она должна предотвратить отложение солей. Для этого нужно исключить из рациона копченые, острые, жареные и соленые блюда, а также алкоголь, чай, кофе, мясо. Нужно больше пить воды и употреблять мочегонные продукты, например, огурцы или арбузы. Полезно молоко, овощи и фрукты, орехи, зеленый чай, отвар шиповника или цикория.

Считается, что полностью избавиться от шпоры на пятке невозможно. Но устранив причины ее появления, можно жить довольно комфортно, надолго забыв о болях. Никакие методы не будут эффективны, если повышенные нагрузки на стопу продолжаются. Даже хирургическое лечение, которое применяется в самых крайних случаях, будет только временным решением. Постепенно нарост образуется снова.

Как снять острую боль

Довольно часто люди считают, что сами знают, как лечить шпоры на пятках, используя для этого различные народные методы или лекарства из рекламы. Но обычно такое лечение неэффективно, и в конце концов каждому с такой проблемой приходится обращаться к врачу. Ведь боли иногда настолько сильные, что делают невозможным любое передвижение человека.

Для избавления от таких болевых ощущений нужны особые методы, так как большинство препаратов и процедур действуют не сразу. Для быстрого снятия боли можно порекомендовать прикладывания кубика льда на 10-15 минут. Можно также использовать специальные гелевые стельки, которые кладут в морозилку.

Ортопедические приспособления

Прежде чем начинать бороться с пяточной шпорой, нужно исключить факторы, которые могут привести к ее появлению. А чаще всего это неправильно выбранная обувь. Высокие каблуки, плоская подошва, отсутствие задника или узкий носок – все эти качества приводят к повышению нагрузок на стопу, особенно на подошвенную фасцию. Поэтому без смены обуви никакое лечение не будет эффективным.

Лучше всего выбирать ортопедическую обувь. Но даже просто удобные туфли с каблучком 4-5 см снизят нагрузки на стопу. Еще очень важно использовать ортопедические стельки от шпор на пятках. Они помогут поддержать продольный свод, исключить деформацию стопы, а также уменьшить нагрузку на фасцию. Обязательно они должны быть с мягкими прокладками в области пятки. Это поможет уменьшить давление на шпору. А еще лучше применять специальные гелевые подпяточники, которые имеют углубление. При хождении с такими приспособлениями мягкие ткани не будут раздражаться, и боль утихнет.

Кроме того, эффективно также тейпирование. Этот метод применяется для фиксации суставов и мышц при занятии спортом для предупреждения травм. При шпоре тейпы поддерживают продольный свод стопы и растягивают фасцию.

Медикаментозное лечение

Если болит пятка очень сильно, начинают лечение с применения обезболивающих и противовоспалительных препаратов. При острой боли, локализованной в одном месте, используются блокады. Это инъекции препаратов прямо в пятку. Чаще всего применяют новокаиновые блокады. Их делают 1-2 раза в день. Но такие анестетики только снимают боль на время.

Но к инъекционному лечению в последнее время прибегают редко, так как оно может вызвать осложнения. Более безопасно применение местных препаратов в виде мазей или крема. Тем более сейчас появилось много наружных средств, эффективно снимающих боль. Такие мази втираются в пораженную область 3-4 раза в день. Иногда рекомендуется после этого утеплить пятку для более активного действия препарата.

В последнее время было выпущено много новых препаратов, предназначенных именно для лечения пяточной шпоры. Компоненты, входящие в их состав, не только снимают боль и воспаление. Они также способны проникать глубоко в ткани и растворять соли кальция. При использовании этих препаратов в составе комплексной терапии можно вылечить шпору на пятке полностью. Таких мазей сейчас много, но на основании отзывов врачей и пациентов можно выделить несколько самых эффективных.

Физиотерапевтические процедуры

Чтобы вылечить шпору на пятке, необходимо применять комплекс мер. Одним из обязательных методов является использование физиотерапевтических процедур. Они активируют кровообращение, ускоряют процессы регенерации тканей, снимают боли и воспаление. Физиотерапевтическое воздействие способствует расслаблению мышц и связок, снятию спазмов, улучшению обмена веществ.

Самой эффективной процедурой считается ударно-волновая терапия. Всего несколько сеансов способны удалить нарост почти полностью. Ведь такое воздействие разрушает солевые отложения. Но применяются также другие методы:

Лечебная гимнастика

Эффективность этого метода для лечения шпоры объясняется тем, что основной причиной возникновения этой патологии является воспаление плантарной фасции. Специальные упражнения помогают мягко растянуть эту связку, сделать ее более эластичной. Их регулярное выполнение способствует укреплению мышечно-связочного аппарата, что предотвратит повторное воспаление. Такая гимнастика позволяет вести относительно активный образ жизни, избегая противопоказанных при шпоре нагрузок – бега, прыжков и длительной ходьбы.

Желательно, чтобы упражнения порекомендовал врач, но можно использовать любые, способствующие растяжению икроножных мышц и связок стопы. Единственное условие – постепенность, нужно избегать усиления боли. Кроме того, начинать занятия рекомендуется после вылеченного воспалительного процесса. Их выполнение следующее:

• Стать около стены, опереться руками об нее. Ноги на одной линии, друг за другом, больная нога сзади. Медленно приседать до появления неприятных ощущений в стопе.
• Стать носками ног на небольшое возвышение, чтобы пятки свисали. Наклоняться немного вперед до ощущения натяжения мышц голени.
• Поле разминки нужно катать в течение 5 минут стопами бутылку с водой, скалку, мячик или любой другой подобный предмет.
• Сидя на стуле нужно собирать с пола пальцами ног мелкие предметы – камешки, пуговицы, монеты.
• Сесть на пол, захватить руками стопы и тянуть носки на себя, добиваясь максимально возможного растяжения подошвенной связки.

Народные методы

Чаще всего в народной медицине рекомендуется прогревание стопы для снятия боли и воспаления. Это делают с помощью нагретого песка, ванночек из теплого спирта, различных компрессов. Эффективными считаются аппликации на ночь из размягченного прополиса, теста из муки с растительным маслом и скипидаром, меда или хозяйственного мыла. Применяются также йод, медицинская желчь, камфара, уксус. Но лечение шпоры на пятках народными средствами будет эффективно только в комплексе с другими методами. Особенно важно ограничивать нагрузку на стопу и делать специальную гимнастику.

Лечение пяточной шпоры – это длительный и трудоемкий процесс. Но если подойти к этому ответственно, соблюдать все рекомендации врача, можно вполне комфортно жить с этим заболеванием даже без устранения костного нароста.