Мышечный тест на лекарства

Как узнать что нужно организму? Проведите мускульный тест! Мускульный тест — очень простой и эффективный метод задействовать своё подсознание для получения ответа на любой вопрос с помощью телесного реагирования.

Тело хранит информацию обо всем, что с ним происходит и может поделиться этой информацией, если говорить с ним на языке мускульного тестирования.
Мышечное тестирование определяет стрессовые области в жизни человека, уточняет эмоциональные травмы, которые привели к проблемам.

Универсальный инструмент для оценки наличия биологического резонанса

Мускульный тест: суть его связана с тем, что мышцы очень чувствительны к различным стимулам, которые предлагаются организму. Если стимул приводит к повышению жизненной энергии, то исследуемая мышца остаётся сильной. Если же результатом стимула является снижение жизненной энергии, то мышца теряет силу, становится гипотоничной.

Мы просим напрягать мышцу, которую выбрали в качестве индикатора. Если происходит снижение тонуса этой индикаторной мышцы, она как бы слабеет, мы говорим о том, что продукт человеку не подходит. Нельзя сказать, что мышца полностью теряет способность сокращаться. Но её сила заметно снижается.

Мускульный тест: как диагностировать себя

Мы просим испытуемого подумать о какой-нибудь нерешённой проблеме, то, что вызывает в нём неприятные ощущения, воспоминания. При тестировании мы сразу отмечаем падение тонуса исследуемой мышцы.

Мускульный тест: когда и как применять

Проверьте сами, простейшими вопросами. Например, ваш партнер мужчина. Тестируете ему, например, дельтовидную мышцу и получаете силу. Потом просите его сказать утверждение: “Я женщина”. Минутное замешательство нервной системы всегда выльется в мышечную слабость.
То есть ответ, полученный вами на утверждение “Я женщина” человек выдал: “Нет”.

Этот тест весьма веселит детей, но после того, как на их утверждение: “Мне полезно есть мороженное три раза в день” ответ получается “нет”, они отказываются тестироваться, под предлогом, что вы теперь все о них узнаете:))

С помощью мышечного теста вы точно определить ответы на вопросы: «Какие продукты из имеющихся подходят вам либо вашему ребенку в данный момент времени? Что поможет вернуться к стройной фигуре? И т.п. При применении этого теста прямо в магазине вы сможете совершать полезные покупки и убечь себя от пустых трат на покупку бесполезных, а порой и вредных продуктов.

На эту тему есть много интересных работ и книг у Джона Даймонда, известного австралийского психотерапевта-кинезиолога. При определении геопатогенных зон можно также использовать

Вы, например, можете и не знать, что бег и прыжки с учетом текущего состояния всех систем организма вам не несут пользы, напротив, могут причинить вред. Мышечный тест поможет вам успешно подобрать для себя эффективные и безопасные упражнения прямо на спортивной площадке или в фитнес-зале. Не принебрегайте подсказками тело. Оно лучше знает, что ему полезно и безопасно.

Не всегда имена, данные нашими родителями при рождении нам, нас устраивают, увы.

Кстати, можно установить с помощью мышечного теста, будут ли побочные действия препаратов, и на каких системах организма они более всего скажутся. Это и определит ваш выбор.

Как самостоятельно провести мускульный тест?

Вариант№1

Как будем тестировать:

Выпить воды. Организм работает лучше для теста, после того, как вы выпили стакан воды.
Разотрите руки до горячего состояния.
Разотрите зону копчика и поясницу тыльной стороной сжатых кулаков, чтобы туда пошла энергия и усилилось кровообращение.

Какие утверждения вы можете задать при мускульном тесте?

Вариант№2

И затем убедившись, что тело реагирует на Ваши утверждения, качаясь туда либо сюда, Вы можете перейти к уже более актуальным для себя вопросам. Этот способ очень прост, успешно используется и в вопросах подбора питания, развлечений, а также в разрешении более сложных вопросов.

Вариант№3

Опустите одну руку на макушку головы ладонью вниз. Потрите друг о друга большой и указательный пальцы другой руки. Запомните ощущение плотности этого трения. Теперь поверните руку ладонью вверх – отверните ее от макушки. Снова потрите пальцы друг о друга. Сравните ощущения.

В втором случае вы, скорее всего, ощутите, что трущиеся поверхности соприкасаются менее плотно, слегка скользят. Не ждите, что разница будет очень яркой, она может оказаться едва заметной, но ее нужно почувствовать и запомнить.

То же самое можно проделать, положив руку не на голову, а на область сердца (если вы чувствуете, что так вам комфортнее).

Теперь положите руку или палец на лекарство, а пальцы другой руки потрите друг о друга. Если реакция сильная, лекарство вам подходит, если слабая — нет.

Условия, при которых мускульный тест не срабатывает

Мускульное тестирование прекрасный инструмент для получения ответов, но необходимо знать, что есть условия, при которых тест не срабатывает. Не стоит полагаться на точность теста, если имеет место:

-наличие задержки дыхания

-наличие у человека мышечного гипер- или гипотонуса-одинаковая реакция на “да” и “нет”
-подсознательный страх

Мы можем себя обманывать, наше тело – никогда!

Используйте этот инструмент для самопознания и обеспечения безопасности своей жизни и жизни своих близких.

Вопросы, которые можно решать с помощью мускульного теста

Хотели бы вы питаться вкусно и правильно? Большинство считают: то, что невкусно, то полезно. На самом деле, это не так. Есть множество рецептов овощных и др. блюд, когда и пальчики оближешь и полезность своему организму принесешь. Тест повзволит вам понять, что вам нужно, а что нет.

— Это яблоко вам полезно или нет? Ослабляет вас красное яблоко или усиливает? А зеленое ослабляет или усиливает?

— Где купить там или там? и т.п.

— В ресторане можно пищу проверять

— Воду какую можно пить? Проверьте перед тем, как покупать, проверьте на тест фильтр, который покупаете.

— Проверяем кисломолочное вам полезно или не полезно? А сыр?

Для каждого вопроса — есть свой ответ. Есть люди для которых сыроедение не применимо, а есть люди для которых мясоедение неприменимо. Ваше тело прекрасно знает, что вам нужно съесть, куда поехать, где и что купить.

И после теста вы кушаете ту еду, которая вам раскрывает крылья, здоровье прибавляется, вы становитесь моложе и вам хочется жить!

Можно работать также с рамкой или с маятником, они также показывают верное решение, но рамку и или маятник не всегда удобно применять, а вот тело всегда с вами и никогда вас не обманет.

Кинезиологический тест

Открывателем кинезиологического мышечного теста является американский хиропрактор Гудхардт, который в 1962 году разработал диагностическую и лечебную систему, впоследствии названную прикладной кинезиологией. Позже она была признана и распространилась по всему миру. Ею пользуются хиропрактики и остеопаты, позже её приняли стоматологи, психологи и специалисты нетрадиционной медицины.
Кинезиологический тест – это ворота в бессознательное, туда, где содержатся все программы, убеждения, страхи, слова, принятые нами за истину, весь накопленный опыт.
Там же хранится информация, заложенная в ДНК и переданная нам от родителей.
Мы обращаемся к кинезиологическому тестированию для выявления эмоциональных блоков, убеждения и программ, которые срабатывают автоматически, неосознанно.

Мышечный тест – один из лучших способов обойти Ум. Ум всегда работает так, чтобы показать все лучше, чем есть на самом деле, отводит от боли, защищает от страха. Тело не знает что хорошо для Ума или плохо, оно просто отвечает на вопросы. Оно не хочет казаться лучше, оно просто есть и отвечает.

Поэтому невозможно с помощью 1/8 лечить то, что рождается в 7/8. Если мы лечим, используя 1/8, то это означает, что мы проводим симптоматическое лечение, но никак не причинное.

Болезнь рождается из неосознанного процесса, из Души. Обращая вопросы к Душе, используя систему, не вовлекающую в действие Рациональный Мозг, можно прийти к обнаружению причины болезни.

при постановке ДИАГНОЗА тестируется то, что беспокоит, поэтому ответу ДА соответствует ослабление мышцы. Для диагностики используются только OTI FLOWERS и GAMMA OTI.
для определения ТЕРАПИИ тестируется то, что усиливает, поэтому ответу ДА соответствует усиление мышечного тонуса. В качестве лекарств используются: GAMMA OTI, FITOTI, OLITOTI, OTI FLOWERS.
ниже представлены схемы, которые могут вам помочь: однако ПОМНИТЕ что…ЭТО НЕ ПРАВИЛА!

Мышца-индикатор (Muscolo indicatore — в дальнейшем MI) определяется при попытке открыть кольцо, образующееся при замыкании большого и указательного пальцев. Открывающее движение делается при участии локтей, а не запястьев. Оно должно быть и не слишком слабым, и не слишком сильным – сначала усилие на открывание удерживается, затем – ослабляется.

Если мышца-индикатор в ходе теста ослабляется – перейти к другой MI (другой палец: большой и средний, большой и безымянный; другая рука и т.д.)

MIà Fозначает мышца-индикатор – сильная (Forte),

MIàDозначает мышца-индикатор – слабая (Debole).

Если все протестированные мышцы оказались слабыми, необходимо назначить:

ГАММА OTICATAL- 12 капель 2 раза в день, в течение 10 дней

ГАММА OTITON(БИОТОН) — 12 капель 2 раза в день, в течение 10 дней

После этого тестирование повторяется.

ТЕСТ ПОЛЯРНОСТИ

Информация будет уточняться

КОНТРОЛЬ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Провести рукой по внутренней поверхности предплечья пациента по направлению к локтевому суставу àтест.
Провести рукой по внутренней поверхности предплечья пациента по направлению вниз к лучезапястному суставу àтест.
Если результат этих двух действий одинаков – пациент не готов к тестированию à стимулировать R27 (массировать в течение 30 секунд точки R27 меридиана почек (под медиальным краем ключицы).

1 мудра- соединены большой и указательный пальцы.

КОСТНО-СТРУКТУРНАЯ, ФИЗИЧЕСКАЯ — патологии осанки, ортопедические, структурные, острые интоксикации, острые воспалительные процессы, рубцы, протезы (устройства или другое, что причиняет неудобство, инструментальные аппараты, которые носим на себе).

2 Мудра — соединены большой и средний палец.

АЛЛЕРГИЧЕСКО-МЕТАБОЛИЧЕСКАЯ

Для того, чтобы различить, дотронуться до наиболее высокой точки завитка, который является точкой аллергии, и протестировать:

Если MIàD, тогда – аллергия

Если MIàF, тогда – метаболическая

3 Мудра — соединены большой и безымянный пальцы)

ЭНДОКРИНО-ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ

Для того чтобы различить, положить руку на лоб и протестировать:

Если MIàD, тогда – эндокринная àтестируем 7 желез (эпифиз, гипофиз, щитовидная железа, тимус, поджелудочная железа, надпочечники, яичники или яички).

Если MIàF, тогда – эмоциональная àцветы Баха

4 Мудра — соединить большой палец и мизинец

ЛИМФАТИЧЕСКО-ЦИРКУЛЯТОРНАЯ

5 Мудра — большой палец соединен с другими четырьмя пальцами

МИАЗМАТИКО-КОНСТИТУЦИОНАЛЬНАЯ

6 Мудра – 1, 2, 3 пальцы открыты, остальные пальцы согнуты.

ОСОЗНАНИЕ

7 Мудра — 1, 4, 5 пальцы соединены, 2, 3 пальцы выпрямлены.

ЧАКРЫ

Свадхистхана — между основанием половых органов и пупком.

Манипура — уровень солнечного сплетения.

Анахата — между лопатками на уровне сердца.

Вишудха — основание горла.

Аджна – в межбровье.

Сахасрара – в области макушки головы.

8 Мудра – все пальцы открыты.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ, МЕРИДИАННАЯ

Толстая кишка (GJ)

Селезенка — Поджелудочная железа (RP)

Тонкая кишка (JG)

Мочевой пузырь (V)

Три части туловища (Тройной обогреватель) (TR)

Желчный пузырь (VB)

9 Мудра — 2, 3, 4 пальцы согнуты, 1, 5 пальцы соединены поверх согнутых пальцев.

ГЕОПАТИИ

ТЕСТ ОРГАНОВ

ТАБЛИЦА 2 — СПИСОК ОРГАНОВ И ЖЕЛЕЗ ДЛЯ ТЕСТИРОВАНИЯ

EPIFISI — ЭПИФИЗ
IPOFISI — ГИПОФИЗ
OCCHI — ГЛАЗА
ORECCHIE — УШИ
SENI PARANASALI – ОКОЛОНОСОВЫЕ ПАЗУХИ
POLIPI — ПОЛИПЫ
NASO — НОС
BOCCA E DENTI – РОТИЗУБЫ
TONSILLE — МИНДАЛИНЫ
TIROIDE – ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА
POLMONI — ЛЕГКИЕ
CUORE ORGANICO – СЕРДЦЕ ОРГАНИЧЕСКОЕ указать на 4 чакру
CUORE EMOZIONALE – СЕРДЦЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ указать на 3 чакру
TIMO — ТИМУС
STOMACO — ЖЕЛУДОК
VESCICA BILIARE – ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ
FEGATO — ПЕЧЕНЬ
RENE DX – ПОЧКА ПРАВАЯ
SURRENE DX – НАДПОЧЕЧНИК ПРАВЫЙ
PANCREAS – ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА
MILZA — СЕЛЕЗЕНКА
RENE SN – ПОЧКА ЛЕВАЯ
SURRENE SN – НАДПОЧЕЧНИК ЛЕВЫЙ
PICCOLO INTESTINO – ТОНКИЙ КИШЕЧНИК
GROSSO INTESTINO – ТОЛСТЫЙ КИШЕЧНИК
PROSTATA / UTERO – ПРОСТАТА/МАТКА
GONADI TESTICOLI / OVAIE – ЯИЧКИ/ЯИЧНИКИ
VESCICA URINARIA – МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ

Мускульный тест

Мускульный тест — очень простой и эффективный метод задействовать своё подсознание для получения ответа на любой вопрос с помощью телесного реагирования. Тело хранит информацию обо всем, что с ним происходит и может поделиться этой информацией, если говорить с ним на языке мускульного тестирования.

Мышцу можно протестировать? Как это возможно? В основе мышечного теста лежат знания науки психической кинезиологии. На похожих принципах основана работа детектора лжи.

Что же это за принципы? Наше тело в течение 3 секунд выдает реакцию на эмоциональные переживания человека, на его чувства: изменение цвета кожи, сердцебиение, частота дыхания, гормональный фон, тонус мышц.

Тело пронизано сетью нейронов и каждая мышца связана через нервную сеть с мозгом человека. Мы думаем, чувствуем, эмоционально реагируем – мышцы выдают свою реакцию.

На негативные переживания – слабый тонус мышц, на радостные – сильный тонус. И никакой мистики, чистая физиология. Мы триединые создания, у нас всё неразрывно связано: тело, душа, дух.

Когда человек испытывает негативную эмоцию, его мышечный тонус слабеет. Когда человек испытывает позитивную эмоцию, его мышцы имеют хороший тонус.

Короче говоря, если в ответ на какую-либо ваш вопрос (но вопрос в утвердительной форме) тело выказывает слабость, то задуманное вам не подходит. Если же тело сохраняет силу, значит, эта идея именно для вас.

Интересная информация по мускульному тесту из книги Дэвида Хокинса:

Последние исследования показали, что ответ является не локальной реакцией тела, а общей реакцией сознания на энергию вещества или заявления. То, что является истинным, полезным или поддерживающим жизнь, вызывает положительный ответ, который исходит из безличного поля сознания, которое присуще всему живому. Этот положительный ответ выражается в напряжении мускулатуры тела.

ПРИМЕНЕНИЕ
Кинезиологический тест нельзя использовать для того, чтобы предсказывать будущее; во всем остальном нет никаких ограничений относительно того, о чем можно спрашивать.

Кинезиологический тест не зависит от личного мнения или убеждений и является безличным ответом поля сознания. Сознание не ограничено во времени и пространстве и действительно знает только истину, поскольку только истина существует. Оно не реагирует на ложь, поскольку ложного не существует в Реальности.

Важно отметить, что намерение, а также испытуемый и исследователь должны иметь уровень выше 200 для того, чтобы получить точный ответ.

Чем выше уровень сознания исследовательской команды, тем более точными будут результаты. Лучшей манерой поведения будет клиническая отстраненность, а начинать утверждение лучше с вводного предложения: «Во имя высшего блага,

В каких случаях при работе над собой целесообразно применять Мышечный тест?

мускульный тест позволяет определить достоверно:

- проблему, с которой необходимо работать;

- истинные причины установленной проблемы;

- метод устранения проблемы;

- результаты работы с проблемой (ушла ли проблема полностью, на сколько процентов она решена).

- Определять уровень энергии по шкале Хокинса

Проводим тест правильно

1. Вы должны быть спокойными, сосредоточенными и открытыми.

Выпейте большой стакан воды. • Постучите по грудной клетке над вилочковой железой (верхняя область сердца) несколько раз. •

Разумеется, тестирование нужно проводить при определенном настрое. Если подходящего настроя нет, проведите очищение еще раз.

Как самостоятельно провести мускульный тест?

2.Опустите одну руку на макушку головы ладонью вниз.Потрите друг о друга большой и указательный пальцы другой руки. Запомните ощущение плотности этого трения.Теперь поверните руку ладонью вверх – отверните ее от макушки. Снова потрите пальцы друг о друга. Сравните ощущения.

То же самое можно проделать, положив руку не на голову, а на область сердца (если вы чувствуете, что так вам комфортнее)

3. Соедините кольцом первый и второй палец вашей недоминантной руки (например,левой) и попробуйте указательным пальцем другой руки разомкнуть это кольцо.

Дата добавления: 2018-04-05 ; просмотров: 2926 ;

Корреспондент Ольга ХОДОРЕВА-ПАСТУХОВА не только расспросила кинезиолога о том, как работает методика, но и опробовала ее на себе, попробовав претворить в жизнь рекомендации, и записала комментарий казахстанки, которая прошла это же тестирование в ОАЭ.

– Кинезиологическое тестирование еды – очень интересная история. Наше тело четко понимает и реагирует на то, что нам подходит и не подходит. Сейчас мы проведем тестирование, и вы убедитесь, что при соприкосновении продукта с вашим телом оно каждый раз будет по-разному воспринимать его. Я сама проходила кинезиологическое тестирование еды во время обучения в Москве: узнала, что свинина, колбаса и бананы мне не подходят. Мне было легко исключить их: про колбасу я всегда знала, что это пищевой мусор, а новость про бананы просто приняла как факт. Теперь мое самочувствие нормальное. Также могу сказать, что без дополнительных действий в тот период мой вес снизился на 4–5 килограммов.

– Оговорюсь сразу: я не вегетарианец, не сыроед, и вообще моя любимая еда – это мясо! Мне прямо физически плохо, если в моем рационе нет курятины, баранины, говядины, свинины. Рыбу я тоже люблю, но почти не ем – мне неприятен запах, который исходит от нее во время приготовления. Также я люблю овощи, фрукты, молочные продукты. Пищевой аллергией не страдаю. Хлеб почти не ем, но не избегаю. Я так подробно описываю свои предпочтения в еде, чтобы показать, насколько я традиционна, ни разу не модная. Правда, в последнее время научилась регулировать порцию и есть только то, что хочу, по чувству голода, но это тема другого разговора.

Говоря по правде, кинезиологическое тестирование продуктов я сначала не восприняла всерьез. Во время записи первого интервью с Людмилой САВИНЫХ она показала на мне некоторые кинезиологические приемы – я сама видела, как мое тело реагировало на те или иные вопросы. Но те вопросы я знала, а тут утверждается, что наше тело лучше нашего мозга знает, что ему подходит или нет в пищу. Поэтому настроена я была скептически. Обратиться с просьбой провести кинезиологическое тестирование на моем примере я решилась после того, как увидела посты на эту тему от зарубежных блогеров и почитала англоязычные сайты. Мною двигало чистейшее любопытство.

Самое интересное, что некоторые продукты не подходят в принципе, а некоторые – только определенное время. Это тоже определяется с помощью мышечного ответа: кинезиолог называет срок, на который надо исключить продукт, а тело отвечает (см. таблицу).

По большинству позиций я совсем не расстроилась: не входят в мой ежедневный рацион устрицы, ну и бог с ними! А вот насчет некоторых прямо заволновалась – они часто появляются на моем столе. Их мы и протестировали по вопросу, на какой срок нельзя. Вышло так: говядина – 3 недели, кетчуп – 10 дней, шоколад – 3 недели, фисташки – 4 месяца, мандарины – 4 дня. Я решила потестировать, исключив эти
продукты из рациона.

Мне сложно подвести итог эксперимента. Да, наверное, я чуть больше узнала о своем организме. Но радикальных перемен в моем самочувствии не произошло. Однако один момент мне понравился очень, я его с удовольствием цитирую знакомым. На мой вопрос о возможности тестирования алкоголя кинезиолог ответила, что все виды алкоголя для организма считаются ядом; когда мы говорим, что наш организм лучше воспринимает тот или иной вид спиртосодержащих напитков, то это не более чем игры разума. Я перестала пить даже по чуть-чуть полгода назад. Поэтому этот ответ срезонировал с моим внутренним состоянием на все 100%.

Я решилась на кинезиологическое тестирование еды, потому что мне казалось, что я питаюсь в целом правильно, однако меня беспокоили ощущения после приема пищи, даже самой полезной по общепринятым меркам: тяжесть, вздутие, повышенная кислотность. Симптомы были легкими, но все начинается с малого. Когда ты моложе, то вообще на такие мелочи не обращаешь внимания, но с годами появляется уважение и трепетное отношение к своему телу, хочется поменьше вмешиваться в работу внутренних органов, не создавать дополнительную нагрузку. Мы ничего не делаем так часто, как прием пищи.

Далее доктор просит поднять руку вверх, и в зависимости от продукта рука то легко поднимается, то тяжело опускается на колени. Иногда опускается не полностью, словно застревает посередине. В сети много материалов о том, как это действует на нервные импульсы, я только передаю личные ощущения. Доктор лишь наблюдает и комментирует, ведет запись. Я даже пыталась заранее не смотреть на название продукта, чтобы ничего не влияло на то, поднимается или опускается рука. В итоге составили списки: категорически исключить, иногда можно, настоятельно рекомендовано. Для чистоты эксперимента я решила соблюдать эти правила не постепенно, а сразу.

Список индивидуальный, однако, как заверил меня доктор, вполне логичный во многих пунктах. Глютен и молочка на его практике не подходят в той или иной степени до 90% пациентам, и сложность с ними в том, что от них рекомендуется отказаться навсегда. У шоколада, к примеру, есть еще шанс вернуться в мой рацион.

Как видно, список положительный куда длиннее отрицательного. Это при том, что я не стала добавлять лосось, к примеру, или малину и прочее. Много продуктов мне можно, но реакция на них у меня была нейтральной. Не суперположительной, как с этими.

Кинезиологическое тестирование еды было очень полезным для меня. Я пересмотрела отношение к еде как к источнику простого и доступного удовольствия, меня больше не тянет на сладкое, выпечку или соленое. Собираюсь пойти на следующий прием через пару месяцев, потому что тест, к сожалению (или к счастью), оценивает лишь текущую ситуацию.

1000 . +1 совет (311)
Советы на все случаи жизни (104)
Маленькие хитрости большой кулинарии (87)
Хозяйке на заметку (123)
Саморазвитие (88)
Развитие памяти (48)
Жизненные советы (18)
Тайм-менеджмент (11)
Мастерство общения (9)
Скорочтение (3)
Танцы (83)
Латина (29)
Zumba, танцы для похудения (16)
Танцевальные элементы (7)
Клубные танцы (5)
Go-Go (5)
Восточный танец (25)
FAQ (83)
FAQ- видео (20)
Полезное (1)
ЛиРу (2)
Оформление (6)
Памятка (27)
Братья наши меньшие (668)
Собаки (35)
"Живут - как кошка с собакой" (25)
Зверьё моё (5)
Из жизни кошек -1 (157)
Из жизни кошек-2 (35)
Интересное о кошках (64)
Котята (19)
Кошки (картинки) (238)
Владельцам кошек (38)
Эти славные зверушки (75)
В сетях всемирной паутины (329)
МузКоллекция (34)
До чего дошёл прогресс. (8)
Хочу всё знать (114)
Креатив (17)
Мифы и факты (37)
Нарочно не придумаешь (3)
Страсти-мордасти (43)
Удивительное - рядом! (14)
Шоубиз (40)
Всем обо всём (39)
Жизнь в радость (683)
Живи легко (188)
Ритуалы, гадания, приметы (134)
Праздники, традиции (101)
Денежная магия (73)
Мужчина и Женщина (51)
Симорон (36)
Нумерология, гороскоп (29)
Для души (25)
Фен-шуй (17)
Эзотерика (5)
Хиромантия (1)
Святыни (5)
Азбука Веры (109)
Здоровье (849)
Помоги себе сам (395)
Самомассаж по всем правилам (84)
Болезни (71)
Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи (67)
Точечный массаж, рефлексология (44)
Старость - не в радость? (27)
Коррекция зрения (9)
Традиционная медицина (9)
Восточная медицина (8)
Жить здорово (137)
Народная медицина (50)
Очищение организма (44)
Последняя сигарета (24)
Израиль (146)
Города (32)
Земля обетованная (12)
Полезная информация (5)
Изравидео (21)
Фоторепортажи (11)
Йога (214)
Комплексы йоги (128)
Йога решает проблемы (43)
Упражнения (29)
Асаны (9)
Йога для пальцев (мудры) (7)
Советы (2)
Красота без волшебства (1277)
Гимнастика для лица, упражнения (280)
Роскошные волосы (138)
Массажные техники (107)
Красота по-японски, азиатские техники (91)
Секреты молодости (63)
Оригинальный маникюр (22)
Путь к сияющей коже (123)
Косметичка (56)
Безупречный макияж (106)
Проблемы (46)
Искусство быть красивой (38)
Стиль (139)
Уход (286)
Кулинария (792)
Выпечка (99)
Гарниры (18)
Первое блюдо (13)
Национальная кухня (10)
Десерт (57)
Закуски (122)
Изделия из теста (86)
Кушать подано (51)
Мясо (119)
На скорую руку (33)
Напитки (77)
Овощи и Фрукты (119)
Рецепты (25)
Рыба, морепродукты (34)
Салаты (62)
Соусы (8)
Термины (16)
Полезные сайты (11)
Фото (8)
Фоторедакторы (3)
Питание (7)
Полезные ссылки (7)
Программы (11)
По жизни, смеясь. (139)
Видеоприколы (34)
Фотоприколы (3)
Игрушечки (24)
Ох, уж эти детки. (30)
Приколюшечки (31)
Просто здорово! (17)
Рукодельница (213)
Вязание (23)
Рукоделие (11)
Ремонт (3)
Сделай сам (82)
Создаём уют (37)
Шитьё (72)
Стихи и проза (253)
Лирика (155)
Притчи (68)
Афоризмы, цитаты (25)
Проза (4)
Крылатые выражения (1)
Совершенное тело (661)
Бодифлекс, оксисайз (122)
Пилатес (42)
Аэробика (26)
Калланетика (22)
Милена. Фитнес (18)
Тренажёрный зал (17)
Бодитрансформинг (5)
Анатомия (1)
Советы (70)
Фитнес-программа (90)
Стретчинг (43)
Упражнения (252)
Фотомир (63)
Художники (5)
Природа (5)
Фото (16)
Фотографы и их работы (31)
Цветы (8)
Фотошоп (5)
Бросим вызов лишнему весу (565)
В ловушке диет (66)
Законы питания (122)
Есть, чтобы жить. (76)
ЗОЖ (16)
Продукты (73)
Худеем по-умному (131)
Путь к идеалу (106)

Древние говорили, что в человеке заключены все ответы на любые вопросы, связанные с ним. Организм сам себе лекарь, сам себе аптека.

Но как подобрать ключ к этим знаниям? Тайны человеческого организма исследует медицина. Взаимосвязью психики, эмоций и телесных проявлений занимается психология. Но однозначного получения ответов к проблемам конкретного человека не находилось. Но в середине XX века все изменилось…

В начале 60-х годов Джордж Гудхард из Детройта, штат Мичиган, бывший главный врач Олимпийской сборной США, мануальный терапевт на основании эмпирических наблюдений вывел новый подход к диагностике и коррекции проблем пациента. Он выяснил, что все функциональные системы организма непосредственно связаны с мышцами в виде мышечных рефлексов.

При любом нарушении функции внутреннего органа, подвижности позвонка, изменении выработки желчи определенные мышцы снижают силу своего сокращения и замедляют скорость включения в движение. В связи с этим другие мышцы вынуждены поддерживать тело пациента в вертикальном положении и перераспределять компенсирующие сокращения.

Метод функционального мышечного тестирования заключается в том, что используются разработанные и систематизированные специфические движения для отдельных мышц и мышечных групп, названные тестовыми движениями, причем каждое движение совершается с точно определенного исходного положения - тестовая позиция.

По характеру выполнения тестового движения и сопротивлению, которое при этом преодолевается, представляется возможным судить о функциональных возможностях исследуемых мышц.
Особое значение имеет определение функциональной силы основных постуральных мышц, то есть мышц, принимающих участие в поддержании позы. К ним относятся: выпрямитель туловища, ягодичные мышцы, подвздошно-пояс-ничная мышца, прямая мышца живота, мышцы шеи.

Средне-статистический, современный, малоподвижный образ жизни приводит к нарушению тонусно-силового баланса скелетных мышц. Этот дисбаланс, в основном, начинается с формирования функциональной слабости определенных мышц, склонных к торможению. Это ягодичные мышцы, мышцы живота, мышцы передней поверхности бедра и голени и нижние стабилизаторы лопатки.

Функциональная расслабленность указанных мышц приводит к перенапряжению и укорочению мышц-синнергистов (работающих совместно).

Перенапрягаются мышцы задней поверхности бедра и нижний отдел разгибателя позвоночника т.к они являются синнергистами ягодичных мышц.
Двойную нагрузки при ослабленности мышц пресса начинают выполнять повздошно-поясничные мышцы, прямые мышца бедра и напрягатель широкой фасции, тонус которых начинает сдвигаться в сторону гипертонуса.

Протестируйте себя:

Максимально больший объем движений должен быть связан с мышцами брюшного пресса (в основном прямой мышцей живота), так как это практически главная мышца тела отвечающая за здоровья органов желудочно-кишечного тракта и тазового дна.
В то-же время эта мышца, являясь передней стенкой позвоночника, поддерживает его за счет необходимого брюшного давления. И является синнергистом с мышцами повздошно-поясничной и прямой мышцей бедра, которые при ослаблении брюшного пресса начинают перенапрягаться и укорачиваться.
Для нормального кровообращения и восстановления необходимого тонуса мышц брюшного пресса, требуется выполнять за тренировку до 2 тысяч их сокращений. Это количество можно набирать с помощью выполнения длительных динамических упражнений на пресс, например, по поочередному сгибанию и разгибанию ног из и.п. лежа на спине, руки за головой-верхняя часть туловища приподнята.

Динамическая проработка мышц передней поверхности бедра (прямая мышца бедра и широчайшая мышца) вместе с большой ягодичной мышцей и опорными мышцами (прямой мышцей живота и мышца выпрямляющая туловища) с одновременным восстановлением их согласованной координированной работы осуществляется в следующей позе – из тадасаны на вдохе поднимая руки сгибаем ноги и переходим в уткатасану, на выдохе медленно возвращаемся в тадасану.

Этим упражнением мы восстанавливаем координированную и согласованную работу мышц ног и туловища, одновременно, при достаточно низком сгибании ног, растягиваем мышцы голени (икроножную и камбаловидную).

Также необходимо усилить слабую мышцу при помощи массажа. Обычно применяются массажные техники, разминающие мышцу (лучше с последующим растяжением) и затем интенсивные массажные техники, стимулирующие рефлекторное её повышение тонуса (растирания, вибрации, интенсивные массажные воздействия).

Наша задача — привести в тонус (то-есть нагрузить, активизировать по возможности изолированно от спазмических мышц), расслабленные мышцы и расслабить, растянуть мышцы находящиеся в гипертонусе. Расслабление мышц при некоординированных динамических стереотипов редко достигает патологически необратимых стадий и после правильно осуществленной тренировки сила мышц быстро восстанавливается.

Основной принцип упражнений, применяющихся в качестве предварительной подготовки мышечной системы человека собирающегося приступить к практике йоги, они не должны приводить к утомлению и к малейшим болезненным ощущениям.

PS. Я треть теста не прошла :о(. Печалька! А ведь считала себя еще в весьма нормальной физической форме ( в соответствии с возрастом, конечно). Пора браться за себя основательно!

Читайте также: