Народные методы лечения грыжи живота отзывы

2006 №6, 6-7. Невролог С.А.Мартюшев. Межпозвонковая грыжа.
СУТЬ грыжи – выдавливание межпозвоночного диска и защемление спинномозговых нервов. Это может стать причиной возникновения язвы желудка, камней в желчном пузыре, болей за грудиной, депрессии, простатита и др.

Если боли в спине длятся более 2 недель, необходимо пройти обследование: магниторезонансную или рентгеновскую томографию.

Если грыжа мелкая – 2-5мм, она излечивается сама. Необходима только помощь хорошего мануала – 5-6 процедур через день для снятия боли и защемления нервов. При восстановлении гибкости и подвижности позвоночника грыжа самоликвидируется.

Для улучшения питания тканей, снятия проблем с возрастным усыханием дисков.
Необходима корректировка рациона питания: есть холоднолюбивую рыбу – макрель, сельдь, лосось (антивоспалительные вещества), каши, отруби, сою, грецкие орехи, кисломолочные продукты, курагу, чернослив, изюм, картофель, баклажаны, капусту. Принцип – все отварное и почти без соли.
Нельзя острое, копченое, соленое, алкоголь, курение, сладкое и мучное. Животные жиры в пище способствуют воспалениям.

Упражнения от грыжи.
Противопоказания.
Профилактика грыжи, правила повседневных движений.

2003 №18, 14. Мануальный терапевт А.Т.Вардумян. Межпозвонковые грыжи.
Операция требуется лишь в исключительных случаях. Большинство грыж поддаются лечению без операции! Более того, не исправляя положение позвоночника, операция может помочь лишь временно, да и чревата серьезными осложнениями. Провести коррекцию позвоночника может лишь опытный мануальщик.
Спровоцировать грыжу межпозвоночного диска может чрезмерная нагрузка, вызванная чиханием, кашлем или напряжением мышц брюшного пресса. Здесь играет роль не только объем физической нагрузки и развитость мышц, но и правильность расположения позвонков! Проводить коррекцию позвоночника у опытного мануальщика.

1. 2000 №16, 12. Межпозвонковую грыжу вылечить народными средствами, избежать операции.
На ночь ежедневно делать процедуру. Растереть область больных позвонков пихтовым маслом. Растворить в 1ч.л. теплой кипяченой воды 1г мумиё, вылить его в 100г меда и размешать. Нанести на больное место приготовленную смесь и делать массаж ладонью – похлопывающими движениями. Кожа должна прилипать к ладоням, будет больно. Надо потерпеть. Мед вытягивает все шлаки.
После массажа похлопыванием втереть 0,5см финалгона, и сразу укутать спину на всю ночь. Несмотря на возможное быстрое улучшение, делать процедуру каждый вечер в течение 1-2 недель и даже 1 месяца (?). Через месяц боли обязательно пройдут, и грыжа рассосется.

2004 №23, 24. 2006 №6, 7. 2007 №8, 24. Межпозвонковую грыжу ВЫЛЕЧИЛА за полгода.

1. Смазывать аптечным пихтовым маслом. Медовый массаж с мумиё. Растирка водочной настойкой сабельника. Порядок процедуры: слегка смазать больное место пихтовым маслом. В 100г меда растворить 1 таблетку аптечного мумиё, намазать все на больное место и делать медовый массаж по всем правилам: втирать в кожу, отрывая руки. После массажа втереть настойку сабельника и укутаться.

2. Пить настойку сабельника. Литровую банку заполнить на треть сухим ломаным сабельником и залить доверху водкой. Настоять в темном месте 21 день. Процедить. Пить по 1ст.л. на 50мл воды 3 раза в день за полчаса до еды. Закончится лекарство, – сделать перерыв на 1 месяц. Лечиться до выздоровления.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Химический состав сабельника пока полностью не изучен. Имеются противоречивые сведения. Я на конкретных примерах убедился, что сабельник нельзя применять при низком давлении. Даже в незначительных дозах гипотоники плохо переносят настойку корней. Сабельник противопоказан при брадикардии. (Рим Ахмедов)

Сабельник успешно борется со многими болезнями, которые считаются неизлечимыми. Обновляет все ослабленные клетки организма, очищает организм от вредных веществ и не оказывает никакого отрицательного влияния на здоровые органы. Сабельник способен спасти от преждевременной смерти, продлить жизнь в её физиологических пределах и отодвинуть наступление старости.

Для приготовления настойки:
120 г сабельника высыпать в литровую бутылку и залить хорошей водкой. Закрыть крышкой и настаивать 8 дней в тёмном месте. Пить по одной столовой ложке три раза в день до еды. Курс лечения не менее 3-х литров. Для профилактики достаточно 1л.
Настойку также втирают в больные и поражённые места.

Детям, а также больным, которым противопоказано спиртное, можно пить водный настой:

1. Стол. ложку измельчённого сабельника залить стаканом кипятка. Кипятить 3-5 мин. на слабом огне. Настоять 1 час. Процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой.

2). Принимать внутрь:
- В 1 стакан воды добавить 1ст.л. яблочного уксуса, 1ч.л. меда и 2 капли йода (или 1 каплю Люголя). Выпивать на ночь.
- Хорошо промыть скорлупу от 10 яиц, очистить от пленочки, просушить и смолоть в ступке. Принимать весной и осенью по 1ч.л. в день, смешивая с черной смородиной и водой, или с долькой лимона.
- Аккуратно срезать с арбуза верхнюю зеленую корочку, высушить и смолоть. Принимать по 1ч.л. 3 раза в день, запивая водой. При этом есть продукты, богатые калием (курагу).
- Пить травяные чаи:
*смешать по 1ст.л. зверобоя, душицы и мяты, залить смесь 1 стаканом кипятка, укутать и настоять 1 час;
*смешать по 1ст.л. листьев малины и черной смородины, добавить 10 ягод шиповника, залить смесь 1 стаканом кипятка, укутать и настоять 1 час;
залить 1ст.л. тысячелистника 1 стаканом кипятка, укутать и настоять 1 час; принимать 3-5 раз в день до еды;
*смешать по 1ст.л. спорыша, пустырника, валерианы, ромашки. Залить 1ст.л. смеси 1 стаканом кипятка, укутать и настоять 1 час.

3). Растирки:
• Залить 1 стакан сирени 0,5л водки и настоять в темноте 10 дней. Растираться, делать компрессы. Можно принимать внутрь по 25-30 капель 2-3 раза в день перед едой.
• Растирание бишофитом. Перед применением больное место разогреть грелкой или массажем, набрать немного бишофита на палец и втереть в болевую точку. Завязать теплой тканью.
• Растираться любыми жгучими аптечными мазями.
• Залить 3 стручка красного жгучего перца 0,5л водки и настоять 1 неделю. Растирать.
(продолжение ниже!)

блог о здоровье. У нас есть народные простые методы лечения

Страницы

• Главная страница
• карта здоровья

Ярлыки

• алкоголь
• Аллергический ринит
• бабушка
• болит живот что делать
• боль
• боль в голове что делать
• боль в горле что делать
• боль в коленях
• больной
• болят ноги
• бородавки
• БУРСИТ
• в борьбе с межреберной невралгией
• вены
• ветрянка
• видео
• влияние жары
• возраст
• воспитание
• вред пластика
• вредные суши
• Вязель
• газ вода
• гастрит
• геморрагический инсульт
• гороскопы
• грыжа
• давление
• двоиться в глазах
• день рождения
• дети
• детство
• диплопия
• для лечения геморроя
• для омоложения
• друг
• еда
• Если дают о себе знать пяточные шпоры
• жизнь прекрасна
• загар
• здоровый сон
• здоровье
• здоровье и секс
• здоровье себе и ребенка
• зож
• Зуб болит
• иммунитет
• инсульт
• как делать уколы
• как применять соляные компрессы
• кальций
• кожа
• конкурс
• КОРЬ
• кофе
• КРАСНУХА
• лекарства
• лечение
• лечения токсоплазмоза
• Лечим волосы
• лечить почки
• лицо
• любовь
• люди
• макияж
• микрогидрин
• мозоль
• молоко
• на пенсии
• народная медицина
• новости
• ноги
• Нос лечить
• нужна помощь
• о детстве
• о простудных заболеваниях
• окопник
• от боли в суставах
• от бородавок
• от запоров
• от укусов насекомых
• отек легкого
• очищение организма
• паразиты
• письма
• письмо
• питание для ногтей
• плачет ребенок
• подруга
• полезное
• полипы
• полярный день
• правила здорового образа жизни
• природа
• простуда
• профилактика
• птицы
• рассказы
• ребенок
• Ревматоидный артрит
• рецепты бодрости
• рецепты здоровья
• семечки вредны?
• семечки полезные
• семья
• сердце
• снизить сахар в крови
• Солидаго
• спина
• таблетки
• траволечение
• укусы
• целлюлит
• чай
• язва

Популярные сообщения

Популярные сообщения

ГРЫЖА ЖЕЛУДКА: КАК МОЖНО ОБОЙТИСЬ БЕЗ ОПЕРАЦИИ

ГРЫЖА ЖЕЛУДКА: МОЖНО ОБОЙТИСЬ БЕЗ ОПЕРАЦИИ

В редакционной почте скопилось изрядное количество писем с вопросами, касающимися лечения грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. "Мне 59 лет. Диагноз — грыжа желудка, — пишет Светлана Михайловна Овчинникова из Краснодара. — Мучают боли в желудке, рвота, отрыжка, икота, вздутие живота, запоры. Предлагают операцию, но мне бы очень хотелось ее избежать. Неужели нет никаких других способов лечения? Может быть, есть какие-то народные средства от этого недуга?" Операцию по поводу грыжи желудка предлагают и Т. Г. Жилкиной из Ангарска Иркутской области. "Хотелось бы получить консультацию у хорошего специалиста: как лечиться?— пишет читательница. — Ведь ложиться под нож надо только в самом крайнем случае". Корреспондент "ЗОЖ" Владимир Кириллов встретился с руководителем Санкт-Петербургской многопрофильной клиники "Страна Здоровья", доктором медицинских наук, профессором Виталием Евгеньевичем НАЗАРОВЫМ и попросил его ответить на вопросы зожевцев.

Виталий НАЗАРОВ: С грыжей пищеводного отверстия диафрагмы, или, как ее называют читатели, грыжей желудка, ситуация достаточно простая. Это одно из тех заболеваний, про которые можно сказать: не так страшен черт, как его малюют.

Между брюшной и грудной полостью существует тонкая мышечная пластина, которая разделяет эти полости и изолирует легкие, сердце и аорту от желудка, печени, кишечника и других органов брюшной полости. Называется она диафрагмой. В ней есть лишь одно крупное отверстие, через которое проходит пищевод. В норме диаметр этого отверстия равен диаметру пищевода. Если человек имеет привычку переедать, а после сытного обеда полежать на диване или, наоборот, заняться тяжелым физическим трудом на полный жеоветует специалист
16
может проявляться в виде изжоги или отрыжки, болей за грудиной или даже перебоев в работе сердца, которые возникают при забросе содержимого желудка в пищевод из-за неполноценной работы мышечного кольца, перекрывающего выход из пищевода в желудок (кардиального жома).

Вместе с тем отмечен интересный факт: пока человек не знает, что у него грыжа, его ничего не беспокоит, но стоит ему пройти обследование и узнать о грыже, да еще если "добрый" доктор скажет, что необходима операция, вот тут-то и начинается. Больной изводит и себя, и врачей жалобами и постепенно сам начинает верить в то, что его страдания мучительны и невыносимы. Это говорит о том, что грыжа пищеводного отверстия диафрагмы в какой-то степени относится к разряду психосоматических заболеваний.

"ЗОЖ": Почему же многие гастроэнтерологи утверждают, что полностью вылечить грыжу пищеводного отверстия диафрагмы можно только хирургическим путем?

В.Н.: В настоящее время существует консенсус, то есть международное соглашение, которого достигли ведущие специалисты в области гастроэнтерологии по лечению грыж пищеводного отдела диафрагмы, включающее следующие пункты. Первое — оперировать нужно только гигантские грыжи, то есть те, которые занимают более трети пищевода. Второе — оперировать нужно осложненные грыжи, когда имеет место язва пищевода, сопряженная с кровотечениями. Третье — во всех остальных случаях, а это более 90% грыж, операция не требуется. Четвертое — операция в любом случае

не устраняет причины образования грыжи. Что это за причины? Переедание, курение, употребление крепких алкогольных напитков. Пятое — больной, которому поставлен диагноз: грыжа пищеводного отдела диафрагмы, должен отказаться от вредных привычек и пройти курс консервативного лечения, которое направлено на устранение заброса желудочного содержимого в пищевод и ликвидацию последствий этого заброса, таких как воспаления и эрозии.

"ЗОЖ": В чем заключается консервативное лечение?

В.Н.: В первую очередь это прием антисекреторных препаратов, подавляющих кислотность желудочного сока. Наиболее популярным в этой группе является омепразол и его производные лансопра-зол, рабепразол, пан-топразол, эзомепразол. Кроме того, необходимы препараты, повышающие тонус мышечного клапана между пищеводом и желудком и заставляющие работать желудок лишь в одном, нужном направлении. Это так называемые прокинетики: мотилиум, церукал, цизаприд. Все названные мною препараты назначаются строго индивидуально.

И, наконец, антациды: всем хорошо известные маалокс, альмагель, смекта.

"ЗОЖ": Очевидно, важное значение при лечении этого заболевания имеет диета?

В.Н.: Что касается диеты, в первую очередь питание должно быть дробным. Есть надо 5-6 раз в день не-большими порциями, не переполняя желудок. Последний прием пищи — за 2-3 часа до сна. Важно постараться уменьшить кислотность желудочного сока,

чтобы он не раздражал слизистую оболочку пищевода. Для этого следует ограничить в рационе жареные блюда, острое, пряности, сладости. Справиться с метеоризмом поможет отказ от продуктов, вызывающих усиленное газообразование, таких как черный хлеб, молоко, горох, фасоль, квашеная и свежая капуста, виноград. А для устранения запоров хорошо есть свеклу, чернослив, морскую капусту, пить натощак по полстакана простой воды. Каждому больному неплохо было бы составить индивидуальный список продуктов, именно после которых у него возникают изжога, вздутие живота, отрыжка. К примеру, после жареных во фритюре пончиков изжога возникает у всех, даже у здоровых, но бывают и индивидуальные особенности. Есть люди, у которых изжогу вызывают только некоторые сорта растворимого кофе, тогда как молотый кофе они могут пить спокойно. То есть больной должен составить свой собственный список продуктов, которые он не переносит, и соответственно исключить их из своего рациона.

Больным, у которых диагностирована грыжа, как я уже говорил, надо раз и навсегда отказаться от привычки полежать после еды или, наоборот, физически поработать, особенно в наклонном положении, на полный желудок. После еды в течение часа советую посидеть, а еще лучше, походить, это ускорит эвакуацию пищи из желудка. Не следует также пить воду, как, впрочем, и любую другую жидкость (особенно га-зосодержащие напитки), в промежутках между едой.
Спать желательно на правом боку, так как в этом положении из-за анатомических особенностей реже забрасывается содержимое желудка в пищевод.

"ЗОЖ": В заключение наш традиционный вопрос: могут ли помочь в лечении грыжи пищеводного отверстия диафрагмы народные средства?

В.Н.: Для любителей фитотерапии могу порекомендовать хорошее растительное средство от изжоги.

• Измельчить и перемешать по 1 ст. ложке корня алтея, травы мяты перечной, листьев мать-и-мачехи и семян льна. 3 ст. ложки смеси залить 1 л холодной воды, настоять 1 час, после чего 5 минут кипятить на водяной бане. Когда остынет, процедить и пить по 0,5 стакана 5-6 раз в день.

• При вздутии живота рекомендую измельчить и смешать по 1 ч. ложке листьев мяты перечной, плодов фенхеля, семян аниса и семян тмина. 1 ст. ложку смеси залить 300 мл горячей воды, кипятить 15 минут, настоять 1 час, процедить и пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

• Эффективен при лечении грыжи настой из листьев крыжовника. 1 ст. ложку листьев крыжовника залейте 0,5 л воды, настаивайте 2 часа и пейте по 0,5 стакана 3-4 раза в день до еды.

• От запоров советую следующее, прекрасно зарекомендовавшее себя средство: перед сном, не торопясь, маленькими глотками выпивайте стакан кефира, в котором разведена 1 ст ложка растительного масла.
Получить дополнительную консультацию у В.Е.Назарова можно по телефону: (812) 6-451-451.

Грыжа – это заболевание, при котором внутренние органы выпирают внутренних органов из полости, в которой они расположены, через дефекты в стенке этой полости. При этом выпячивание внутренних органов происходит без нарушения целостности выстилающей стенки полости оболочки (брюшины, плевры и т. п.). Наиболее часто встречаются грыжи пупочные, паховые, бедренные, грыжи белой (срединной) линии живота у мужчин, грыжи на послеоперационных рубцах.
Причины грыжи

Все причины появления грыжи можно условно разделить на местные и общие. Местными причинами являются слабости строения тех участков тела, через которые происходит выпячивание грыжевого мешка (паховая область, пупочное кольцо и пр.). Общими причинами являются физический труд (чаще всего это поднятие тяжестей), постоянное натуживание (например при запорах), иногда общей причиной может стать слабое развитие мышц и т. п.

Признаком развития грыжи является появление выпячивания, усиливающегося при напряжении и исчезающего в положении лежа (вправимая грыжа). Болевые ощущения (тянущие боли) могут ощущаться при работе и в стоячем положении, но исчезать при лежании. Если грыжу не лечить выпячивание со временем увеличивается и перестает вправляться даже при лежании (невправимая грыжа).

Наиболее тяжелым и опасным осложнением является ущемление грыжи, которое может привести к летальному исходу, если вовремя не сделать операцию. Образованию ущемления способствует мышечное напряжение. Основные признаки ущемления, заключаются в том, что появляются боли в области грыжевого мешка, вправлявшаяся до этого грыжа перестает вправляться, ощущается болезненность при ее ощупывании, тошнота и рвота; затем нарастает интоксикация (учащается пульс, появляется общая слабость и т. д.), отсутствуют стул и отхождение газов; вздувается живот.
Средства и рецепты против грыжи

В случае внезапного ущемления необходимо срочно вызвать врача, а до его прихода сделать следующее:

* Посадить больного в теплую ванну и уже в ванне попробовать вправить выпятившуюся грыжу в брюшную полость. Если это невозможно, необходимо уложить больного в постель таким образом, чтобы он подогнул под себя ноги, и так пролежал до прихода врача.
* При болях можно положить на грыжу лед, а при тошноте проглотить небольшой кусочек льда.
* Если врач задерживается, можно поставить больному клизму из теплой воды; это несколько успокоит его.

Важно: Больному нельзя давать никаких слабительных!
Несколько рекомендаций, предотвращающих увеличение грыжи

Пока грыжа на животе незначительная, полезно обмывать ежедневно нижнюю часть живота холодной водой с уксусом и класть на грыжу компрессы из настоя дубовой коры на 20-30 мин., чтобы препятствовать ее увеличению. Кроме того, нужно обязательно носить специальный бандаж.

У детей пупочную грыжу вправляют и потом накладывают липкий пластырь, а поверх пластыря круговой бинт. Чрез две недели грыжа уже выходить не должна. А если еще выходит, необходимо повторить наложение липкого пластыря.
Народные средства для уменьшения и полного излечения грыжи

* Грыжник. Распаренную траву грыжника прикладывают в виде припарок.
* Живокость. 20 г живокость полевая заливают 1 стаканом воды, кипятят 10 мин. на медленном огне, затем процеживают и доливают кипяченой водой до исходного объема. Принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды при грыже.
* Крушина. Для лечения грыжи используют ягоды крушины ломкой.
* Хвощ. В лекарственных целях используют цветочные корзинки хвоща, которые собирают в начале цветения, сушат на открытом воздухе и в затемненном месте.

Совет. Несомненно, самым лучшим способом профилактики грыжи являются систематические физические упражнения, укрепляющие мышцы брюшной стенки, закаливание организма. При беременности особое значение имеет правильный режим, ношение бандажа, занятие физкультурой, после родов – массаж живота. Следует избегать резкого ожирения и похудания.

Народное лечение грыжи всегда было популярным. Расскажем сегодня именно об этом.

В домашних условиях чаще всего практиковали и до сих пор практикуют следующие способы лечения и профилактики межпозвонковых грыж:

• Использование компрессов и настоек;
• Вытяжение позвонков в домашних условиях;
• Специальные упражнения для позвоночника.

Также есть люди, которые категорически отказываются делать это, поэтому можно встретить много советов, как решить эту проблему без операции.

Народные средства лечения грыжи: компрессы и настойки

Для снятия болезненных симптомов грыжи диска рекомендуют пользоваться народными методами. Применение всевозможных компрессов, настоек и растирок, мазей – основные способы лечения грыжи народными средствами.

Компрессы пользуются наибольшей популярностью среди всех способов.

Но следует помнить, что даже самое эффективное народное средство от грыжи не поможет, если болезнь запущена и сопровождается полным онемением ноги или отказом стопы.

В таких случаях нужно искать радикальные методы избавления от грыжи, а не пользоваться компрессами и примочками. Если же вас беспокоит только боль в спине при грыже, то можно ее лечить народными средствами.

На область поясницы нужно приложить жир (барсучий, собачий или конский), Накрыть сверху пленкой, затем положить ткань, сверху обмотаться теплым платком. Через час-полтора боль пройдет, но лучше оставить компресс на сутки.

Весной сорвать 3- 4 соцветия каштана, залить 1 л водкой и настоять 3 недели. Делать компрессы на область поясницы. Грыжа перестанет беспокоить.

Красную глину нужно смочить водой, чтобы она стала мягкой. Массу немного подогреть и вылепить из нее плоскую лепешку, которую необходимо приложить на больное место. Глиняный комочек можно завернуть марлей, а сверху прикрыть пленкой и закрепить пластырем. Когда масса остынет и подсохнет – снять с тела.

О том, что мумие обладает всевозможными целебными свойствами, известно многим. Его можно использовать для лечения боли в пояснице, вызванной воспалением грыж. Для компресса из мумие понадобится также мед.

Для того чтобы хорошо размешалась таблетка мумие в меде, ее предварительно растворяют в ложке теплой воды. На 100 г меда берут 1 таблетку.

Полученную массу втирают в позвоночник и поясницу, либо же используют для медового массажа ладонями. Этот метод лечения грыжи народным способом очень хорошо улучшает поступление крови в больной участок и уменьшает боль.

Очень хорошие отзывы о народных средствах лечения грыжи позвоночника можно встретить о сабельнике. В аптеках можно приобрести крем с этим растением и лечиться им, но можно приготовить настойку в домашних условиях самостоятельно.

• В однолитровую банку с водкой засыпают 300 г сабельника сухого и дают настояться три недели, после чего процеживают. Эту настойку можно использовать для растирок при многих болезнях опорно-двигательного аппарата, а также принимать внутрь по 1 ст. л. утром, в обед и перед сном. Настойка должна храниться в темной емкости. Можно использовать для настойки не сухой сабельник, а заменить его 100 г корней этого лечебного растения.

Лечение настойками и компрессами можно сочетать. К примеру, сделать массаж с медом и мумие, после чего приложить компресс с настойкой.

Необычное решение

Судя по отзывам, которые встречаются на форумах, где обсуждаются народные средства лечения грыжи, многие стараются искать новые способы исцеления, и порой находят необычные решения.

Средство очень хорошо снимает боль в позвоночнике и помогает при маленьких грыжах у людей. Наносить мазь нужно на болезненную область.

Следует помнить, что лечение грыжи народными способами допустимо при легкой форме грыжи. Компрессы и примочки лишь помогают снять острую боль. Для того чтобы лечение этим способом помогло, нужно выполнять физические упражнения для профилактики болезней позвоночника.

Профилактика

Об одном несложном способе профилактики мы рассказывали в статье о безоперационных методах лечения межпозвоночных грыж, а сегодня познакомим еще с несколькими секретами, которые показались интересными sympaty.net.

Разработано всего 27 упражнений. Женщина выбирает наиболее комфортные для нее. При выполнении гимнастики работают все мышцы, поэтому гимнастика дает хорошие результаты для спины.

Также хорошие отзывы встречаются от тех, кто выполняет упражнения, которые разработал Пол Брегг для вытяжения позвоночника. Комплекс состоит из 5 упражнений. Выполнять их следует, начиная с 4–5 раз, постепенно увеличивать количество подходов до 8–12.

1. Нужно лечь на пол вниз лицом. Ноги расставить на ширину плеч. Ладони находятся под грудью. Опираясь на руки и пальцы на ногах, необходимо поднять таз, выгибая спину дугой. Ноги выпрямлены, а голова остается внизу. Таз медленно опускается до пола, ноги и руки выпрямлены. Упражнение стараться выполнять плавно, не делая резких движений.
2. Упражнение схоже с предыдущим. После поднятия таза нужно повернуться влево, затем вправо, стараясь опустить бок как можно ниже к полу. Вы как будто скручиваетесь, позвонки опускаются на свои места.
3. Упражнение на расслабление. Сидя, слегка согнуть ноги, руки расставить и завести за спину, опираясь ими в пол. В этом положении поднимаем таз, опираясь на руки и ноги. Делать нужно быстро, стараясь поднять тело до горизонтального положения.
4. Ложимся на спину, руки в стороны, колени согнуты. Обхватываем колени руками и притягиваем их к груди. Затем отталкиваем колени от груди, но не выпускаем их из рук и приподнимаем голову. Стараемся коснуться подбородком колен и задержаться на 5 секунд.
5. Почему у наших четвероногих друзей не бывает проблем с позвоночником? У них правильно распределена нагрузка. Поэтому последнее упражнение от Брегга – хождение на четвереньках с выпрямленными руками и ногами. Это самый лучший метод растяжения позвоночника. Руки и ноги не сгибаются. Обойти желательно комнату.

Отзывы о лучших способах лечения грыжи в домашних условиях

Отзывов о том, каким народным способом лучше лечить грыжу дома, много. Основные рекомендации сводятся к регулярному выполнению упражнений на вытяжение позвоночника, применению мазей и компрессов.

Как снять боль при остром приступе?

Специально для читателей sympaty.net! Если у вас случился приступ внезапной сильной боли в спине, попробуйте выполнить действия, о которых мы расскажем ниже. Для некоторых упражнений нужен помощник.

1. Необходимо лечь на кровать, взяться за ее спинку. Кто-то должен обхватить вас за ноги и аккуратно потянуть на себя.
2. Встать возле стены, пересиливая боль, тянуться руками к потолку.
3. Остаться возле стены, согнуться и как бы повиснуть на ногах.
4. Помощник должен находиться немного выше (ступенька, диван), вы стоите на полу, руки скрестить на груди, кулаки прижать к плечам. Помощник пытается подтянуть вас вверх за плечи.
5. Положение то же, что и в предыдущем упражнении, но помощник обхватывает подмышки и тянет вверх. Можно ухватиться за локти.
6. Также можно повиснуть на турнике или на шее помощника.
7. Если не помогают эти способы, тогда находим место, где можно повиснуть, поджимаем ноги и поворачиваемся вместе с тазом в одну и другую стороны.

При разных видах грыжи помогают разные упражнения. Одним достаточно потянуться на кровати, другие слышат громкий щелчок при выполнении последнего упражнения.

Не следует забывать, что народное лечение грыжи позвоночника допускается не во всех случаях и может принести вред, а не пользу. Будьте внимательны к своему здоровью!