Онихомикоз можно ли в бассейн

Ходить в бассейн с грибком ногтей врачи не советуют до полного выздоровления. И не только чтобы не допустить заражения здоровых посетителей, но и с целью предупредить распространение грибка по телу больного или рецидивов болезни. Поэтому на время лечения лучше подобрать альтернативный вид спорта.

Как передается грибок?

Микоз, или инфекционное поражение кожи грибком, развивается во влажной среде. Поэтому общественные места с повышенной влажностью, повышенная потливость ног — основные источники заражения и распространения болезни. По данным статистики ВОЗ, каждый пятый человек страдает от этого недуга. Особенность заболевания заключается в том, что сушить влажные поверхности бесполезно — это только приостанавливает распространение грибка, но не уничтожает его.

Грибок, сохранившийся на чешуйках кожи или волосе, случайно упавшем с зараженного человека на ковер или скамейку, сохраняется на протяжении долгих лет, и после попадания на кожу здорового человека начинает размножаться.

35% взрослого населения от 18 до 55 лет являются носителями болезни. Дети заражаются редко, а вот пожилым людям особенно не повезло: в 90% случаев происходит заражение. Это объясняется возрастными изменениями:

• утолщаются ногти и роговой слой кожи из-за отложения солей;
• изменяется щелочной баланс кожных покровов;
• ослабляется иммунитет, особенно на фоне хронических болезней;
• также грибку очень подвержены люди с инфекционными болезнями и сахарным диабетом.

Вернуться к оглавлению

Можно ли заразиться дома?

Половина пациентов дерматолога заражаются грибком дома. Заражение происходит при пользовании общими полотенцами, мочалками, тапками. Если в доме есть зараженный человек, должны строго соблюдаться меры предосторожности:

• у каждого члена семьи должны быть свои тапки и носки;
• ноги мыть ежедневно, вытирая насухо и сменяя носки;
• врастающие ногти сразу лечить;
• нельзя пользоваться общими маникюрными принадлежностями;
• покупать носочно-чулочные изделия с минимальным содержанием синтетических материалов;
• выбирать обувь из натуральной кожи, не тесную;
• после зараженного человека обязательно чистить ванную;
• не ходить босиком по дому;
• все трещинки и ранки на ступнях и около ногтей сразу дезинфицировать.

Вернуться к оглавлению

Грибок в общественных местах

Зная места наибольшего скопления инфекции можно максимально обезопасить себя. Самые распространенные места обитания болезни:

1. Бассейны, сауны, бани, душевые спортивных комплексов — самые популярные места распространения инфекции. Во влажной среде грибки-гермафродиты живут годами, особенно много их на деревянных предметах обстановки, покрытии и полу.
2. Второе опасное место — это косметические салоны. Обрезной маникюр и педикюр нужно делать только у проверенных мастеров, которые строго следят за чистотой и не забывают стерилизовать инструменты. Если мастер маникюра вызывает какие-либо сомнения, лучше отказаться от ее услуг. Помимо грибка, в салоне можно заразиться гепатитом, поэтому щепетильность со стороны клиента при выборе мастера может спасти здоровье.

Вернуться к оглавлению

Можно ли ходить в бассейн с грибком ногтя?

Большинство людей ведут активный образ жизни. Несмотря на то что период излечения от грибка в среднем длится до полугода, не все готовы отказаться от привычных тренировок. Однако ходить в бассейн в этот период запрещено по двум причинам:

1. В теплой влажной среде кожа размягчается, споры грибов вместе с чешуйками попадают на пол, приклеиваясь к стопам здорового человека, прошедшего по покрытию босиком.
2. Увеличивается риск рецидива микоза у носителя — споры распространяются на соседние ногти, затягивая и без того долгое лечение.

Вернуться к оглавлению

В чем опасность такого посещения?

Во влажной среде агрессивность грибка увеличивается, распространяясь по ногтям больного человека и заражая посетителей общественных мест. Споры не устраняет обработка помещений хлорсодержащими дезинфицирующими средствами или ультрафиолетовой лампой. Поэтому носитель болезни должен осознавать, что посещая бассейн в период болезни и лечения, он подвергает окружающих ненужному риску. В свою очередь, здоровый человек перед тем как посещать общественные места, должен обезопасить себя, не полагаясь на совесть других.

Как защитить себя от заражения в бассейне?

Чтобы избежать заражения, необходимо придерживаться простых правил:

Для предотвращения заражения инфекцией нужно брать с собой резиновые тапочки.

1. Берите в бассейн резиновую обувь. После каждого посещения ее необходимо продезинфицировать и высушить.
2. Никогда не пользуйтесь чужими мочалками, мылом, обувью.
3. Если на коже есть порезы или ранки, отложите посещение бассейна до полного заживления.
4. Для профилактики грибка лучше обрабатывать кожу конечностей и ногтевые пластины противогрибковым препаратом.

При обнаружении на коже признаков грибка, необходимо немедля обратиться к дерматологу, пока болезнь не перешла в хроническую стадию и не поразила внутренние органы. Не занимайтесь самолечением — подбор препарата осуществляется с учетом стадии болезни и вида грибка, поразившего пациента. Безусловно, и зараженного человека пустят в бассейн, но лучше предпочесть другой вид спорта до полного выздоровления.

У моей бабушки грибок ногтей уже 20 лет, но она не лечится, говорит - не болит. Что я должна делать, чтобы не заразиться?

– Прежде всего бабушке несмотря на то, что дискомфорта она сейчас не испытывает, обязательно надо обратиться за консультацией по поводу своего заболевания к врачу дерматологу или микологу (специалист по грибковым поражениям) и строго придерживаться назначенного лечения. Онихомикоз относится к так называемым семейным инфекциям, то есть часто происходит перекрестное заражение людей, часто и близко контактирующих друг с другом, живущих на одной территории. Домочадцам также необходимо пройти осмотр для исключения начальных стадий заболевания. Чтобы снизить риск заражения имейте индивидуальную пару домашней обуви, которая должна подвергаться еженедельной стирке и тщательной просушке, не ходите дома босиком, соблюдайте правила гигиенического ухода за стопами ног.

Я люблю боулинг, играю дважды в неделю. Обувь, которую выдают в прокате, обрабатывают спреем и еще дают одноразовые бахилы. Этих мер достаточно для исключения риска заражения грибком?

– Однозначного ответа здесь нет. Риск заражения при использовании чужой обуви есть всегда, и конечно, он многократно возрастает при использовании ботинок, которые до вас надевали 10 или 20 человек. Обработка противогрибковым спреем эффективна при правильном проведении, необходимо последующее высушивание на протяжении 6-8 часов. В некоторых боулинг-центрах пренебрегают этим правилом, и допускают повторное использование обработанной пары обуви, не выдерживая необходимый временной интервал. Гарантией надежной защиты от поражения ногтей грибком будет использование индивидуальной пары ботинок для боулинга.

Почему вероятность заразиться грибком выше в бассейне? Разве грибок размножается в хлорированной воде?

– Нет, грибок не размножается в воде бассейна. Но, вероятность заражения онихомикозом в бассейне, сауне, бане действительно выше. Важно понимать, что заболевание развивается в результате внедрения патогенного грибка в ткани ногтевого ложа, что в дальнейшем приводит к изменению ногтевой пластинки. То есть первично поражается кожа, чему способствует влажная среда, но не во время нахождения в воде бассейна, а после, прежде всего при недостаточно тщательном осушении кожи стоп. При посещении бассейна всегда используйте индивидуальные пластиковые тапочки, обязательно мойте и высушивайте их после использования. После посещения бассейна, бани, сауны тщательно осушайте кожу, одевайтесь только после полного высыхания кожи. Влажная кожа стоп, межпальцевых промежутков- именно та среда, которая создает наиболее благоприятные условия для внедрения патогенного грибка.

Часто встречаю в продаже в аптеках противогрибковый лак. Имеет смысл пользоваться им в целях профилактики онихомикоза?

– Любое противогрибковое лечение проводится только по назначению и под наблюдением врача. Самостоятельное использование противогрибковых препаратов (лаков в том числе) при нарушении схемы лечения, прерывистом использовании, чревато формированием устойчивости грибка-возбудителя к фунгицидному препарату. Это может создать в дальнейшем значительные трудности при лечении онихомикоза, в случае его развития.

Мой друг вылечился от грибка на ногтях ног с помощью масла чайного дерева. Что вы думаете по этому поводу?

Если грибок не лечить, что самое страшное может случиться?

Если удалить ноготь, пораженный грибком, будет ли это гарантией излечения?

– Само по себе удаление пораженного онихомикозом ногтя не является способом лечения, оно только дополняет, но не исключает необходимости медикаментозной противогрибковой терапии.

Мне поставили диагноз онихомикоз большого пальца стопы. Могу ли я продолжать делать педикюр в салоне?

– При подтвержденном диагнозе онихомикоза категорически запрещено проведение процедуры педикюра в салонах красоты. До полного излечения от грибка следует посещать специалиста-подолога, который проводит процедуру медицинского или лечебного педикюра. Такой педикюр проводится с учетом особенностей микотического поражения, в специально оборудованном помещении, с использованием одноразового инструментария.

Чтобы плавание было приятным и безопасным, воду в бассейне подогревают до 28-34°С. Ее постоянно и равномерно перемешивают — создают рециркуляцию. Специальные фильтры очищают воду от песка, пыли и мусора. Такая очистка называется механической. Она позволяет воде долго оставаться прозрачной и визуально чистой.

Самый важный этап подготовки бассейна — обеззараживание воды. Существует три группы методов обеззараживания:

• реагентные,
• безреагентные,
• комбинированные.

Реагентные методы — это очищение воды с помощью различных химических соединений: хлор, бром, озон, кислородосодержащие реагенты или смеси.

Традиционным способом остается хлорирование воды, хотя бром по своим качествам существенно превосходит хлор. Обеззараживающее действие брома более чем в два раза эффективнее хлора.

К тому же он не оставляет специфического запаха или токсичных веществ и не раздражает слизистые и кожу. Оба средства уничтожают бактерии и вирусы как в воде, так и на поверхностях бассейна, и обладают продолжительным действием. Этим и сравнительно низкой стоимостью они превосходят озонирование и использование активного кислорода при дезинфекции воды.

К безреагентным методам относятся ультрафиолетовая и ультразвуковая обработка, ионизация и обеззараживание солевым электролизом. Все методы современные, эффективные и дорогие. Их общий недостаток — невозможность обработать поверхности бассейна. Поэтому, без хлорки все-равно не обойтись.

Сочетание реагентных и безреагентных методов называется комбинированным методом обеззараживания воды. На сегодняшний день можно считать такую обработку самой эффективной, а бассейны, использующие хлор или бром вместе с ультразвуком или ионизацией, — безопасными.

Причиной заражения могут стать шкафчики в раздевалке.

Перед первым посещением бассейна нас обычно осматривает местный доктор, выписывает справку и велит надеть шапочку. Константин, расскажите, достаточно ли визуального осмотра, чтобы определить опасные для окружающих заболевания?

— Я бы сразу хотел отметить — если администрация бассейна соблюдает все правила его содержания, риск чем-то заразиться крайне мал. Должен четко отслеживаться процесс подготовки воды, дезинфекции помещений (вплоть до шкафчиков с одеждой), а также наличие у посетителей специальных медицинских справок.

Стандартное обследование перед бассейном включает анализ кала на яйцеглист, кровь на сифилис, а также визуальный осмотр. Если все хорошо, врач выдает пациенту справку.

Если же доктор выявляет деформацию кожи или ногтей, он назначает углубленное обследование, на основе которого принимает решение допускать человека к посещению бассейна или нет.

Чем можно заразиться в бассейне?

А вот что касается заражения венерическими заболеваниями — это миф. Их возбудители крайне не стойки в окружающей среде и быстро погибают под действием дезинфицирующих средств.

Бассейн не станет угрозой, если соблюдать гигиену.

Расскажите о первых симптомах, после которых нужно обратиться к врачу. Какими могут быть последствия отсутствия лечения или несвоевременного его начала?

— При любых дискомфортных ощущениях на коже или ногтях рекомендуется обратиться к врачу-дерматовенерологу. Симптомами начинающихся заболеваний могут быть зуд, покраснение, шелушение.

Если мы говорим про стригущий лишай, то это круглые розоватые или красные пятна. При грибке меняется цвет ногтей, кожа рядом с ними может краснеть и чесаться.

Если не лечить кожные заболевания, они могут стать хроническими. Последствиями запущенного грибка ногтей может быть распространение инфекции по всему организму (грибок появится на пальцах рук, коже головы и т.д.), снижение иммунитета, гнойное заражение кожи вокруг ногтей.

Как избежать этих заболеваний, не отказываясь от плавания?

— Одно из главных средств профилактики — гигиенический душ. Обязательно принимайте его с антисептическими гелями, которые продаются в аптеке. Выйдя из душа, тщательно вытирайтесь, также можно смазать кожу стоп кремом с противогрибковым действием.

После мытья рекомендуется надевать чистое нижнее белье и носки. И, конечно, индивидуальные средства гигиены — чистое полотенце, тапочки, подстилки (для сауны или шезлонга) — никто не отменял.

Грибок в бассейне – это не миф, его действительно можно подцепить в этом общественном месте. Дело в том, что самые опасные бактерии очень быстро распространяются в воде. Происходит это, даже несмотря на ее периодическое обновление, очищение хлором и другими веществами. Заразиться грибком в бассейне могут и взрослые, и дети.

Особенности заражения грибком в бассейне

Прежде всего, это общественное место, которое могут посещать люди с самыми разными формами грибка. Даже после ежедневного очищения, обеззараживания и обновления воды вероятность столкновения с инфекцией остается.

Риск заражения присутствует при:

• плавании в бассейне;
• использовании чужих вещей, например, обуви, полотенец или шапочек;
• посещении душевой кабины после плавания;
• ходьбе по мокрому полу без обуви после бассейна.

Чаще всего диагностируют грибок кожного покрова и ногтей. На первом месте находится дерматомикоз. Такая форма поражает сначала эпидермис, потом ногтевые пластины и, по мере распространения, плавно переходит на волосы.

Далее по частоте встречаемости следует кандидамикоз (поражают дополнительно еще и слизистые оболочки).

Грибок в детском бассейне

Для ребенка риск заразиться еще выше, чем для взрослого. Связано это с до конца не сформировавшимся иммунитетом, несоблюдением гигиенических норм. Дети намного чаще становятся разносчиками инфекции, чем взрослые.

Если верить исследованиям, ребенок заражается дерматофитами или другими типами не в хлорированной воде, а во внешней среде. К таким объектам относятся:

• раздевалки;
• ящички для одежды;
• общие полотенца.

Грибковые микроорганизмы отлично закрепляются на кафеле.

Именно поэтому ходить босиком до раздевалки – достаточно рискованное мероприятие.

Симптомы и лечение

Клинические признаки ногтевого грибка похожи при дермато-, кандидамикозе и других формах. Поражение изначально затрагивает подушечки пальцев, которые начинают краснеть без причины или слегка опухают. Также обращают внимание на:

• расслоение и истончение ногтей;
• изменение формы ногтя;
• крошение пластины;
• изменение цвета ногтя – сначала он желтый, затем белый или сероватый, а на последних стадиях становится зеленым или черным.

На последней стадии ноготь разрушается или расслаивается. Кожный грибок приводит к иссушению кожи, ее истончению. Появляется воспаление, небольшие ранки и трещины, которые инфицируются. Если вовремя не начать лечение, может развиться гнойное поражение.

Защититься от грибка позволяют:

• системные препараты – таблетки или уколы, например, Тербинафин;
• местные средства – кремы, гелевые составы, мази, спреи, лосьоны и растворы – чаще всего это Экзодерил, Ламизил, Лоцерил, которые используют каждый день на протяжении двух и более недель;
• антисептики, которыми обрабатывают кожный покров – может использоваться раствор марганца, Фурацилин или борная кислота.

После завершения обозначенного восстановительного курса нужно еще какое-то время обрабатывать покров. Это необходимо даже при исчезновении симптомов, чтобы не подхватить грибок еще раз.

Как уберечься от грибка в бассейне

Профилактика грибка в бассейне начинается с правильного выбора этого специализированного заведения. Важно, чтобы у него были все необходимые сертификаты, а также отсутствовали жалобы на заражение грибком и другими болезнями.

Предварительно рекомендуется выяснить у персонала, насколько часто осуществляется забор воды для проведения анализы. Не менее важно будет:

1. Перемещаться по бассейну и прилегающей к нему территории исключительно в сменной обуви. Идеальным вариантом будут силиконовые носки для бассейна.
2. Принимать душ не только до, но и после купания. При этом нужно использовать противогрибковые гели и шампуни.
3. Для мужчин – носить плавки из плотных тканей, для женщин – сплошные купальники. Также важно использовать индивидуальные шапочки, которые исключат попадание патогена на поверхность головы, волосы.
4. Пользоваться исключительно своим полотенцем, мылом и другими личными предметами. Купальник и тканевые вещи нужно регулярно стирать.

После душа необходимо вытираться насухо. Также неправильно было бы надевать одежду на влажную кожу. Это способствует более стремительному распространению микроорганизмов.

Итак, ответ на вопрос, как не заразиться грибком, достаточно прост. Необходимо соблюдать элементарные правила личной гигиены, посещать исключительно проверенные бассейны. Это позволит обезопасить себя и своего ребенка от неприятных последствий дерматомикоза.

Понравилась статья? Ставьте лайк ♥, подписывайтесь на наш канал и будете одним из первых узнавать о новых публикациях!

А если есть чем поделиться – оставляйте свои комментарии! Ваше мнение очень важно для нас!

Онихомикоз — инфекция, распространенная среди населения. Она доставляет и ощутимый дискомфорт, и портит внешний вид ног. Профилактика грибка ногтей снижает вероятность заражения заболеванием, предупреждает продолжительное и сложное лечение.

Кто чаще всего подвержен заражению?

Возбудители онихомикоза небезопасны для каждого человека. Но особенно аккуратными необходимо быть тем, кто находится в группе потенциального риска инфицирования. Для таких людей регулярная профилактика ногтевого грибка должна стать повседневной работой.

Возглавляют список подверженных онихомикозу, лица, у которых этим заболеванием страдают родственники. Помимо основных профилактических мероприятий, специально для них существуют свои способы предупреждения инфекции, касающиеся круга отдельной семьи. В этот перечень входят следующие рекомендации:

• у больного должна быть собственная обувь, которую он носит дома и на улице;
• нельзя надевать любые предметы гардероба, человека, страдающего микозом;
• после принятия ванны за каждым членом семьи необходимо обрабатывать ее поверхность средствами дезинфекции.

Также грибковой инфекции ног подвержены лица, которые страдают следующими заболеваниями:

• варикозное расширение вен;
• плоскостопие и прочие деформации ступней;
• травмы ногтей — химические или физические;
• сахарный диабет.

Потенциальные места риска

Чаще всего инфицирование возбудителями онихомикоза происходит при следующих обстоятельствах:

• недостаточное соблюдение гигиены ног;
• посещение общественных мест — душевых, бассейнов и пляжей;
• пользование чужими предметами по уходу, одеждой и обувью;
• визиты в косметические салоны на сеансы маникюра и педикюра.

В перечисленных местах человек рискует чаще подхватить грибковую инфекцию. К сожалению, это не всегда становится очевидно с первого раза. Нередко между моментом инфицирования и развитием патологического процесса проходит слишком много времени — от пары месяцев до нескольких лет.

Это значит, что для активизации грибка в организме требуются определенные факторы пускового механизма. К ним относятся:

• ношение тесной неудобной обуви;
• низкий иммунитет;
• хронические стрессы;
• плохое питание;
• травматизация ногтевого валика.

В этих случаях начинается бурное развитие патологического процесса — ноготь меняет цвет и структуру, крошится, провоцируя признаки зуда и жжения. Именно при первых симптомах онихомикоза следует приступать к лечению. Но, конечно, лучше до него не доводить, а вовремя соблюдать мероприятия, направленные на предупреждение инфицирования. О них мы поговорим дальше.

Профилактика грибка после бассейна

Человек, посетивший бассейн, пляж или душевую в общественном месте, должен уделить внимание предотвращению заражению ногтевым грибком стопы. Это правило особенно относится к детям, ввиду частого их пребывания в подобных местах и недостаточно развитой иммунной системе.

В каждом помещении бассейна и душевой нельзя снимать шлепанцы или тапочки, предназначенные для плавания, где этого не предусматривает инструкция. Они должны быть созданы из материалов, которые легко чистить и сушить.

После посещения бассейна ноги обязательно моют в душевой с помощью мыла и тщательно высушивают полотенцем. К сожалению, последнее правило редко соблюдают дети, поэтому взрослым нужно проконтролировать этот процесс.

Предварительная профилактика микоза

Она заключается в предупреждении попадания возбудителей онихомикоза на поверхность кожных покровов и ногтей.

Предварительная профилактика заболевания основана на рекомендациях, перечисленных в таблице.

Условия	Требования
В БАНЕ	Запрещено стоять босыми ногами на полу общественных бань, саун и бассейнов — важно всегда носить резиновые тапочки.
В ДУШЕ	После приема душа в домашних или других условиях, не следует становиться голыми стопами на пол — выходя из ванны лучше заранее положить на него чистое полотенце.
В САЛОНЕ КРАСОТЫ	Перед процедурой педикюра или маникюра, мастер непременно должен продезинфицировать весь инструмент. Важно лично убедиться в этом.
В ОБУВНОМ МАГАЗИНЕ	Примерять обувь нужно в капроновых гольфах или носках, но ни в коем случае не на босые ноги.
В ДОМЕ	Туфли, босоножки и прочая обувь должны быть чистыми и удобными. Если их не подвергать проветриванию и не мыть изнутри, риск онихомикоза и кандидоза стоп увеличивается в разы.
ПРИ СИЛЬНОЙ ПОТЛИВОСТИ	Необходимо обрабатывать обувь дополнительно антисептическими средствами — присыпками и дезодорантами.

Экстренная профилактика грибка препаратами

Соблюдение предварительной и личной профилактики не всегда дает 100% гарантию от заражения инфекцией. Иногда, в случае повышенного риска, необходимо использовать медикаментозные препараты, которые снижают вероятность инфицирования онихомикозом практически до нуля.

На полках аптек можно встретить спреи, кремы, мази, лаки и пудры с противогрибковым эффектом. Рассмотрим на что можно обратить внимание в решении этой проблемы.

СПРЕЙ МИКОСТОП. Профилактическое средство, которое специалисты рекомендуют использовать постоянно при контакте с потенциальными источниками заражения. Также спрей можно применять для систематической дезинфекции обуви благодаря его обеззараживающему эффекту.

МИКОЗОРАЛ. Выпускается в виде таблеток, крема, спрея и мази. Препарат широкого спектра действия, поэтому он может использоваться как с профилактической, так и с лечебной целью при онихомикозе ног. Таким же эффектом обладает крем Пимафуцин.

ЛАК ЛОЦЕРИЛ. Отличная профилактика грибковой инфекции ногтей. Средство не только защищает от онихомикоза, но и лечит это заболевание.

Профилактика грибка стопы народными средствами

В нетрадиционной медицине имеется множество способов предупреждения микотических инфекций. Они практически не обладают побочными эффектами и в большинстве случаев хорошо переносятся организмом. Поэтому с целью профилактики лучше отдавать предпочтение им.

Рассмотрим, что нам предлагает народная медицина:

• СОДА. Средство номер один в профилактике и борьбе с онихомикозом в народной медицине. 1 ст. ложку бикарбоната натрия добавляют в литр подогретой до 45 градусов воды и держат ногти рук и ног в подготовленном растворе.
• МОРСКАЯ СОЛЬ. Природный антисептик, на основе которого делают лечебные и профилактические ванночки. На литр горячей воды понадобится 1 ст. ложка соли. Процедура длится не менее 15 минут, после чего ноги тщательно высушиваются полотенцем.

• ЙОД. Прекрасное фунгицидное средство. При подозрении на заражение грибковой инфекцией, рекомендуется обработать раствором этого антисептика ногтевые пластины и кожу вокруг них. Также делают ножные ванночки с добавлением 10 капель йода на литр воды.
• МАРГАНЦОВКА. Действует по аналогии с йодом. На ее основе готовят ванночки для ног, крепким раствором перманганата калия обрабатывают ногтевые пластины.

Личные меры для предупреждения грибка

Соблюдаемые правила личной гигиены позволяют избежать заражения навязчивой инфекции. Предлагаем узнать о них побольше:

• следить за тем, чтобы ноги всегда были сухими;
• регулярно делать педикюр инструментами, предварительно продезинфицированными антисептическими средствами;
• каждый день мыть ступни мыльной водой, а после очищения тщательно вытирать пальцы от основания до самого кончика;
• бороться с излишней потливостью ног;
• пользоваться при необходимости профилактическими препаратами, например, лаком Лоцерил или спреем Микостоп;
• не ходить босиком в местах общественного пользования — в саунах, банях бассейнах;
• не брать чужие средства гигиены — мочалки, полотенца и тапочки (даже если они принадлежат членам семьи);

• при заражении онихомикозом, применять одноразовые или отдельные полотенца для этой части тела;
• носить удобную обувь, которая подходит по размеру и состоит исключительно из натуральных дышащих материалов;
• регулярно менять носки, чулки и колготки, особенно если речь идет о повышенной потливости;
• чулочно-носочные изделия лучше выбирать из гигроскопичных тканей (натуральных волокон) и стирать их только в горячей воде с применением стирального порошка;
• регулярно мыть антисептиками поверхность ванной, душевой кабины, тазов и раковин, которыми пользуются члены семьи;
• не увлекаться самолечением — позднее обращение к специалисту чревато усугублением патологического процесса и риском заражения окружающих.

Памятка для каждого члена семьи

Далее мы представим ряд правил, которые должен соблюдать каждый в течение жизни. Малышам эти основы важно прививать с раннего возраста.

Итак, все члены семьи должны следовать рекомендациям из памятки:

• Соблюдать умеренную физическую активность — заниматься спортом, закаливанием и регулярно пить витамины.
• Каждый член семьи должен иметь четыре полотенца: для ног, рук, тела и лица, и индивидуальный гигиенический набор, в состав которого входят: расческа, зубная щетка, мочалка и маникюрные принадлежности. Перечисленные предметы нужно хранить отдельно в личном ящике или на полочке.
• Два раза в неделю использовать для мытья антибактериальное мыло, которое уничтожает патогенную флору на теле и создает защитный барьер на коже.
• Следить за состоянием обуви — своевременно мыть, проветривать, удалять влагу специальными сушилками с ультрафиолетовым облучением. Ни в коем случае не ходить в сырых ботинках или сапогах.
• Ежедневно проводить в жилом помещении влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств.

Соблюдение этих нехитрых правил обезопасит человека от грибковой инфекции в своей квартире.

Особенности вторичной профилактики

Если инфицирования онихомикозом избежать не удалось и лечение прошло успешно, не нужно расслабляться. Обязательно требуется уделить внимание условиям по предупреждению рецидива грибка, так как риск, даже после полного выздоровления, остается повышенным.

Вторичная профилактика заключается в следующем:

• окончив лечение онихомика, заменить домашнюю обувь или выстирать ее с моющим средством при высокой температуре;
• уличную обувь обработать противогрибковыми спреями типа Микостоп или столовым уксусом, а затем поместить ее в пакет на несколько часов для исключения контакта с воздухом;
• раз в неделю обрабатывать ноги и ногтевые пластины антимикотическими средствами;
• соблюдать правила личной гигиены.

Профилактика грибка необходима для снижения риска заражения онихомикозом здоровых людей. Стать носителем и распространять инфекцию несложно — достаточно не соблюдать элементарные правила гигиены. Важно уберечь себя от проникновения возбудителей заболевания, регулярно проводить его профилактику, а при первых подозрениях обращаться к врачу.