Подготовка мышц к массажу

То, как вы подготовитесь к массажу, скажется на результате проведенного сеанса. Поэтому ваша задача — создать приятную обстановку.

Подготовка помещения

При помощи массажа можно избавить пациента не только от застойных явлений в организме, но и освободить от многих психологических проблем. Вы должны стремиться к тому, чтобы наряду с физическим расслаблением и ясной головой он испытывал прилив бодрости, сил, энергии.

Комната, в которой вы будете проводить сеанс, должна являть собой островок мира и покоя, пространство, полное света и чистоты. Одно это уже станет залогом хорошего самочувствия. Идеальный цвет стен абрикосовый или розовый. Кстати, полотенца желательно иметь такого же цвета. Чистые и мягкие, они подарят коже дополнительные приятные ощущения, особенно если были предварительно нагреты. Учтите, тепло — очень важный фактор. Температура тела во время массажа обычно снижается, поэтому помещение лучше заранее прогреть и потом держать обогреватель под рукой на случай, если температура воздуха понизится. В прохладном помещении мышцы пациента трудно расслабить, и эффект от процедуры получится гораздо меньший. Следите за тем. чтобы не было сквозняка, хотя небольшой приток свежего воздуха никогда не помешает. Всегда прикрывайте полотенцами участки тела, над которыми вы не работаете в данный момент, и особенно те, которые вы только что массировали, так как очень важно, чтобы мышцы сохраняли тепло. Держите под рукой и легкое одеяло — оно вам, вероятнее всего, пригодится, поскольку большинство людей чувствуют себя более комфортно, когда они не полностью раскрыты.

Итак, в комнате должны находиться следующие вещи, которые могут вам понадобиться: два больших полотенца, одеяло, массажное и ароматическое масла и салфетки. Кроме того, может пригодиться подушка. Одни пациенты любят подкла-дывать ее под голову, когда лежат на спине (при работе с шеей подушку убирают), а другие предпочитают поместить под колени, чтобы снять напряжение с нижней части спины.

Хорошее настроение создает и приятное освещение. Идеально боковое, которое прекрасно дополнит свеча или светильник с эфирным маслом, а свет прямо над головой может раздражать. Эфирное масло постарайтесь зажечь минут за 10 до начала сеанса, его благоухание добавит положительных эмоций.

Необходима и удачно подобранная успокаивающая музыка. Она должна помочь массажисту забыть все ненужные мысли и заботы и придерживаться определенного ритма движений. Хорошо, если звукоизоляция будет полной.

Не надо занимать пациента разговором — тогда ему или ей удастся легче расслабиться. Лучше просто отвечайте на вопросы тихим и ровным голосом и дайте понять, что внимательно слушаете, но сами активно в разговор не вступайте.

В этом разделе мы обучаем делать массаж прямо на полу. Это позволит вам проводить необходимые массажные манипуляции в любой обстановке. Прекрасно, если в вашем распоряжении окажется мягкий и удобный матрас. Для работы не забудьте накрыть его полотенцами, чтобы предохранить от неизбежного попадания масла.

Подготовка массажиста

Прежде всего, перед вами стоит задача снять с себя напряжение, как физическое, так и психологическое. Для этого минимум за 10 минут перед сеансом посидите или полежите в укромном месте и послушайте негромкую музыку. Обратите внимание на свое дыхание, не пытаясь его изменить. Заметьте, какие части тела напряжены, и мысленно освободите их от напряжения — одну область за другой. Займитесь своими мыслями. Не старайтесь отбросить их — просто не концентрируйтесь ни на одной. И наконец, насладитесь тем, как вы себя в итоге почувствуете.

У вас должен быть чистый и аккуратный вид. Снимите мешающие украшения и часы, длинные волосы подвяжите. Не стоит приобретать для массажа специальный костюм — все равно капнет масло. Удобнее всего свободная одежда из хлопка с короткими рукавами.

Вам следует постоянно следить за состоянием своих рук. Очень важно, чтобы ногти были коротко подстрижены. Регулярно применяйте смягчающий крем для рук и делайте их самомассаж.

Подготовка пациента

Человек, впервые пришедший на массаж, не знает, что он должен делать и каких результатов ему следует ожидать, поэтому обстоятельно введите его в курс дела. Хорошо, если одежда на пациенте не будет мешать проведению манипуляций. Но это в идеале. А на практике если пациент не близкий друг, то на первых порах ему лучше оставаться в белье. Потом, вероятно, он будет чувствовать себя комфортно и без одежды, но пусть это будет его решение.

Помехой в проведении массажа могут быть любые украшения на пациенте, включая миниатюрные серьги. Обязательно поинтересуйтесь носит ли он контактные линзы. Неснятые линзы могут доставить неудобство.

Процедура массажа

Я рекомендую начинающим массажистам сначала выучить последовательность движений для шеи и плеч, прежде чем переходить к массажу с использованием масел. Эти простые движения можно выполнять где угодно. Кроме того, они помогут вам обрести уверенность. И тогда ваша вера в себя, в свои силы перейдет к пациенту, и между вами установится атмосфера доверия. Поверив в ваше мастерство, ваш подопечный почувствует себя раскованнее.

Планируйте на проведение сеанса общего массажа (массируется все тело) 1 — 1,5 часа. Если вы хотите сократить сеанс, можете пропустить некоторые приемы, но обязательно выполните поглаживающее движение . Вы можете и удлинить сеанс, лишний раз повторив некоторые движения, если та или иная область требует более тщательной проработки. При этом можно включить в курс массажа и дополнительные приемы, предлагаемые здесь.

Начало сеанса

К тому времени, когда должен прийти ваш пациент, и вы и помещение должны быть полностью готовы. Вы должны излучать уверенность и доброжелательность.

Перед началом сеанса дайте пациенту Несколько минут посидеть, тем временем расспросив о состоянии здоровья и возможных заболеваниях. Помните, что хорошему лечению всегда должен предшествовать грамотный, детальный сбор данных о состоянии здоровья пациента. В обычных случаях опросного листа (истории болезни), приведенного на этой странице, бывает вполне достаточно. В случае более серьезных нарушений к массажу можно приступать только после консультаций с лечащим врачом, получив рекомендации соответствующего специалиста.

Перед началом процедуры обязательно сделайте несколько записей. Это очень удобно в том случае, если пациент еще раз обратится к вам. Мы приводим примерный образец такого опросного листа. Скопируйте его, чтобы завести подобный для каждого пациента.

Завершив сбор данных, вы можете приступать непосредственно к процедуре. Попросите пациента раздеться. Увидев смущение, стеснение пришедшего, заверьте, что одежда не помешает массажу и успешный результат будет достигнут в любом случае. Будьте деликатны, предоставьте пациенту возможность остаться одному, чтобы снять одежду. Пока он будет раздеваться, вымойте руки. Затем объясните, куда и как необходимо лечь. Если вы предполагаете провести общий массаж, который начинают со спины, то попросите лечь на живот.

Приступив к массажу, накройте полотенцем ноги и ягодицы вашего пациента и встаньте на колени на уровне нижней части спины. Сконцентрируйте внимание на своем дыхании и медленно положите руки на нижнюю часть спины. Говорите спокойно, попросите пациента расслабиться и дышать легко и свободно. Нанесите масло на ладони и приступайте к работе.

Перед тем как перейти к массажу ног, накройте спину и откройте сначала одну ногу, чтобы пациент большей частью оставался в тепле. Когда он должен будет перевернуться, держите полотенца рядом, чтобы накрыть его сразу, как только он уляжется. Для дополнительного удобства можно подложить подушку ему под голову или под колени, чтобы снять напряжение с нижней части спины. Работая над передней половиной тела, открывайте только непосредственно массируемую область. А в завершение сеанса пациента стоит накрыть легким одеялом целиком. Это даст ему дополнительное ощущение вашей заботы. Позвольте ему отдохнуть таким образом 5—10 минут и тем временем внесите в историю болезни отмеченные вами реакции организма на процедуры. Необходимо наладить конструктивную обратную связь с подопечным, особенно на первых порах овладения мастерством. Предложите ему откровенно высказывать свои наблюдения и замечания, чтобы в дальнейшем вы могли учесть свои промахи.

Максимальную пользу от приведённых здесь советов вы получите только в том случае, если будете последовательно осваивать серии приемов. Отрабатывайте каждую из них минимум на трех пациентах и не забывайте делать движение поглаживания всего тела независимо от того, с какой областью работаете. И еще: завершайте сеанс, подержав в руках стопы пациента не менее 20 секунд. Тогда успех в освоении чудесного исцеляющего искусства, каким является массаж, обязательно придет к вам.

Массаж – одно из самых первых направлений в медицине. Возникнув несколько тысяч лет назад на востоке, это направление нисколько не потеряло своей актуальности и способно оказать телу пациента значительную пользу. При правильном выполнении происходит не только восстановление физического здоровья, но и душевное равновесие.

При современном уровне медицины эзотерические направления не признаются в нашей стране. Тем не менее многие используют совокупность рефлекторного и механического воздействия на ткани, как средство восстановление после тяжелого трудового дня. А ехать в специальный салон желания не возникает. В этом случае лучше всего понять, как научиться делать массаж в домашних условиях.

Дома и стены помогают. Чувство защищенности и близости с любимыми людьми позволят максимально раскрыть потенциал приемов растирания тела руками. Польза для здоровья будет максимальная. Использование техник позволяет также наладить максимально близкий духовный контакт с партнером.

1. Уроки массажа: вводная часть о пользе массажа и удобстве проводить его дома
2. Подготовка комнаты к массажу
3. Основная инструкция для массажа
4. Основные приемы проведения массажа
5. Использование эфирных масел
6. Эффект от классического массажа
7. Внешний эффект
8. Внутренний эффект
9. Показания
10. Противопоказания
11. Заключение

Уроки массажа: вводная часть о пользе массажа и удобстве проводить его дома

При регулярном применении массажа можно добиться следующих положительных моментов для здоровья пациента:

• нормализуется кровообращение в организме;
• снимается состояние усталости;
• улучшается работа сердца и сосудов в теле;
• улучшается процесс сна и отдыха;
• улучшаются обменные процессы;
• нормализуется психическое здоровье человека;
• снимается мышечная нагрузка;
• предотвращаются спазмы мускулатуры;
• прекращаются многие болевые ощущения;
• снимается отечность конечностей и других участков тела;
• прекращаются нервные расстройства;
• уходят застойные явления в теле.

Общий массаж, который выполняется в домашних условиях оказывает благотворное влияние на весь организм в целом. Достигается эффект омоложения. При отсутствии противопоказаний, этот метод оздоровления один из лучших.

При выполнении техники разминания тканей руками уменьшается риск развития возрастных хронических патологий. Снижается уровень подкожных жировых отложений. Кожа станет эластичной и гладкой. Процесс пищеварения станет нормализованным.

В головном мозге будет активно вырабатываться гормон серотонина. Он максимально улучшит настроение пациента и обеспечит хорошим настроением на долгое время. Улучшатся показатели иммунитета человека.

Массаж может выполняться как на всем теле пациента, так и на отдельном участке. Например, если у человека больная спина, то выполнение оздоровительной техники на позвоночнике обеспечит улучшение состояния здоровья, снимет болевые ощущения.

Если у человека отекают ноги, то массаж, выполняемый на тканях и мышцах нижних конечностей, снимет отечность и сократит объем отечности в будущем. То же правило относится и к другим проблемным участкам тела, которые не дают человеку хорошо и качественно жить.

Несомненная польза заключается в улучшении кожного покрова. Кожа – самый большой орган человека. Во время воздействия на ткани удаляются омертвевшие участки кожи. Оттенок кожи становится здоровым и розовым. Восстанавливается упругость. Механические повреждения кожного покрова быстрее проходят. Улучшается насыщение кожного покрова кровью и кислородом.

Во время сеанса из организма выводятся токсины и вредные химические вещества. Если состояние кожи улучшается, то обменные процессы в тканях становятся лучше и эффективнее.

При домашнем массаже часто используется воздействие на такие участки тела, как лицо, руки, ноги. Происходит косметический эффект, особенно если используются крема и масла. Кожа омолаживается и становится эластичной, крепкой. Усиливается функция дыхания человека. Вдох и выдох становятся более глубокими.

Подготовка комнаты к массажу

Прежде чем узнать, как научиться делать массаж, нужно понять в чем заключается подготовка массажной комнаты. Место где проходит процедура должно носить сакральный смысл. Создание истинной атмосферы выполняется за счет достаточного количества света и воздуха в помещении.

Свободного места должно быть ровно столько, чтобы массажист имел возможность спокойно перемещаться вокруг пациента. Рядом с местом, где лежит пациент должен быть столик или тумба, на которой будут размещены влажные полотенца, крема, эфирные масла. Все должно быть в легкой доступности.

Атмосфера должна располагать к гостеприимству и расслабленности. Свет должен быть естественным, неярким. Если используется естественное освещение, то его лучше приглушить. Температура помещения должна быть комфортной для пациента. Так как он в большинстве случаев обнажен или используется только нижняя часть одежды лучшая температура – 25 градусов тепла. Ни жарко и не холодно. Воздух должен быть чистым. Иногда наполненный ароматным запахом эфирных масел и кремов.

К таковым запахам хорошо относятся:

• Эвкалипт;
• Ладан;
• Лаванда;
• Сосна;
• Лимон;
• Шалфей;
• Ромашка;
• Апельсин;
• Мелисса;
• Герань.

Выбор ароматизатора зависит от того, какой эффект нужно получить. Лимон способствует возбуждению нервной системы, сосна расслабляет. Запах можно создать, добавив несколько капель масла в воду и распылить по помещению при помощи пульверизатора или с помощью ароматической лампы.

Важно предварительно привести комнату в порядок и позаботиться об отсутствии пыли в помещении.

Основная инструкция для массажа

Массаж не терпит суеты. Каждое движение должно быть правильно подобрано, к месту и с достаточной силой давления на участок тела. Поэтому время сеанса длительное: 45-60 минут.

Перед тем как начать процедуру стоит установить, какой эффект желателен после нее. Если планируется достижение расслабляющего эффекта, то целесообразно использовать приемы расслабляющие мышцы (например, похлопывания). И делать упор на воздействие для основных групп мышц. На спине это мышцы поясницы, на ногах – область бедер, на руках – бицепсы.

Важно правильно понимать, на какую точку воздействовать слабо, а на какую с повышенной силой. Большая часть движений выполняется по току лимфы. Основные отделы и способы их массажа указаны в таблице ниже:

Область тела	Способ
Руки	от кистей к подмышкам
Ноги	от ступней к коленям и области паха
Грудной отдел	применяются растирания по направлениям от нижних ребер к верхним и в стороны
Шейный отдел	массируется в направлении сверху вниз
Живот	используются растирания по часовой стрелке
Поясница	движения направлены к паховым лимфатическим узлам

Во время процедуры необходимо соблюдать гигиену. Руки массажиста должны быть чистыми. Тело пациента максимально расслаблено. Для более плавного скольжения рук по телу рекомендуется использовать крем или мази.

Основные приемы проведения массажа

Во время сеанса выполняется массажные движения следующих видов:

• Разминание – при этом действии выполняется захват участка кожи. При этом улучшается кровообращение
• Вибрация – подразумевает ритмичные движения кончиками пальцев по участку кожи
• Растирания – выполняется движением ладоней по массируемому участку. Препятствует отложению солей в суставах, если растиранием массируется шейный отдел позвоночника
• Поглаживание – самый популярный прием. Движение массажиста соответствует движению растирания, но степень воздействия на участок кожи значительно меньше
• Похлопывание – используется для воздействия на мышечную ткань. Усиливает кровообращение. Движение рук должны быть короткими и пружинистыми.

Использование эфирных масел

Использование эфирных масел позволяет в несколько раз повысить эффективность массажной техники. Важно правильно подобрать концентрацию и пропорции масел. Пропорция составляет 5-10 капель эфирного масла на столовую ложку базового. Температура масла должна быть комнатной. Если таковая температура не достигнута, применяется разогрев на паровой бане.

Для разного вида техник используются различные эфирные масла. В таблице ниже указаны какие масла лучше всего соответствуют каждому виду массажа.

Эффект от классического массажа

Он может быть разным. Все зависит от цели воздействия на ткани. Но в любом случае осуществляется повышение показателей иммунитета, повышается тонус и эластичность кожного покрова. Человек расслабляется как психологически, так и физиологически.

Чаще всего, если массаж выполняется в домашних условиях он носит классный расслабляющий характер. Растирание тела как медицинская процедура, должен выполняться человеком, у которого есть соответствующая подготовка.

Классически принято разделять внешний и внутренний эффект.

Внешний эффект

• Улучшается состояние кожного покрова и нервных окончаний.
• Повышается уровень работоспособности.
• Усиливаются обменные процессы в тканях.
• Уменьшается уровень подкожного жира.
• Исчезает повышенное напряжение в мышцах тела.
• Исчезают головные боли.
• Устраняется отечность конечностей.

Внутренний эффект

• Снижение нагрузки на позвоночник.
• Исчезает боль в спине.
• Внутренние органы занимают правильное положение, что благотворно сказывается на их функционировании.
• Усиление восстановительных процессов.
• Сокращение времени реабилитации.
• Устраняются патологии сердца и сосудов.
• Устраняются неврологические нарушения.

Показания

Профессиональный массаж обязателен, если его назначает врач. Это может быть часть комплекса или самостоятельная лечебная терапия. При выполнении такого вида процедуры рекомендовано проводить сеанс специалистами с медицинским образованием.

К таковым патологиям можно отнести:

1. Заболевания сердечно-сосудистой системы
2. Патологии органов, выполняющих функции дыхания
3. Повреждения опорно-двигательного аппарата пациента
4. Нервные расстройства, вызванные травмами
5. Хронические заболевания органов желудочно-кишечного тракта
6. Воспалительные процессы в области гениталий
7. Кожные патологии
8. Нарушение обменных процессов
9. Патологии уха, горла, носа
10. Патологии глаз

Противопоказания

Несмотря на существенное количество положительных моментов есть ряд противопоказаний, когда процедура принесет вред, а не пользу.

К таковым проблемам относятся:

• Наличие воспалительных процессов, сопровождаемых повышенной температурой.
• Симптомы лихорадки.
• Состояние тошноты.
• Рвота.
• Злокачественные новообразования (рак).
• Проблемы с сердцем.
• Варикозное расширение вен.
• Повышенный риск образования тромбов.
• Атеросклероз сосудов.
• Неврозы.
• Гипертоническая болезнь.
• Острая форма туберкулёза.
• Печеночная недостаточность.
• Иные острые формы поражения печени.
• Открытые переломы.
• Серьезные механические повреждения кожного покрова.

Противопоказания нельзя игнорировать ни в коем случае. Это может очень негативно отразиться на состоянии человека.

Заключение

Массаж – одна из самых распространенных методик, применяемых для лечения травм, хронических патологий внутренних органов, достижения положительной динамики для обменных процессов. Применяется как средство лечения и просто для расслабления после тяжелого дня.

Польза метода несомненна. Однако, в связи с большим количеством противопоказаний лучше проконсультироваться с врачом.

Если вы ранее не были у массажиста, то вам следует знать, что процедура массажа сопряжена с немалым количеством правил и тонкостей, о соблюдении которых необходимо позаботится именно пациенту . Рассмотрим их подробнее:

В случае наличия у вас каких - либо серьезных и/или хронических заболеваний проконсультируйтесь о допустимости процедуры массажа со своим лечащим врачом. Массажист, несмотря на то, что он имеет определенные медицинские познания, все таки не врач, а тем более не врач широкого профиля, и однозначно ответить на вопрос, не противопоказан ли вам массаж, сможет далеко не всегда. Принимать пищу можно не позднее, чем за полтора часа до процедуры массажа. В противном случае вы можете испытать неудобство во время работы массажиста. Непосредственно перед процедурой массажа желательно принять теплый душ , или хотя бы обтереться влажным полотенцем. И в том и в другом случае после окончания водных процедур следует насухо вытереться.

Подумать о том, во что вы будете одеты, во время массажа нужно заранее. Те части тела, которые будут подвергаться массажу, должны быть обнажены, вернее сказать одежда не должна мешать работе массажиста. Также снимите золотые изделия и прочие ювелирные украшения. Имеющиеся на коже мелкие повреждения , нужно обработать перед массажем. В случае если речь идет о массаже на дому, то место для проведения массажа должно выбираться вместе с массажистом. Массажисты работают со своими маслами, поэтому если у вас есть аллергия на какие либо вещества, то проконсультируйтесь об этом с массажистом до визита к нему , чтобы он подобрал подходящие масла или использовал специальные масла для аллергиков. Во время процедуры массажа старайтесь как можно лучше расслабиться, а если почувствуете неприятные ощущения, то сообщайте об этом массажисту. Реакция организма на тот или иной вид и степень интенсивности массажа сугубо индивидуальны, поэтому массажист, тем более, если он работает с вами в первый раз, не может предсказать ее в точности, даже будучи предельно профессионален и аккуратен.

После завершения процедуры массажа нужно спокойно полежать хотя бы 15 минут. После этого одеваемся, надеваем любимые серьги с изумрудом или обручальное кольцо и идем заниматься своими делами с новыми силами. И так до следующего сеанса массажа.

Услуги массажа массажист в Нижнем Новгороде.

От пациента также требуется выполнение некоторых условий, которые способствуют лечению и достижению цели лечения. Он должен приходить на лечение чистым. При загрязненности тела во время массажа частицы грязи втираются в кожные покровы, вследствие чего могут возникнуть воспалительные явления или экзема.

Пациенту нужно раздеваться настолько, насколько это необходимо для проведения массажа. Разумеется, все стягивающие предметы одежды должны быть сняты или ослаблены.

Необходимо разъяснить пациенту, что примерно за 2 ч до лечения он не должен принимать пищу в боль­ших количествах и что мочевой пузырь и кишечник должны быть опорожнены.

Общее поведение пациента в значительной степени зависит от того, насколько массажист умеет установить контакт и убедить в действенности применяемого метода лечения. Поведение пациента и его отношение к лече­нию отражают отношение к работе массажиста. При правильном поведении массажиста пациент также при­нимает активное участие в восстановлении своего здо­ровья.

Курсы массажа

- Тренинги, лекции, семинары повышения квалификации массажистов

Почему Вам стоит пройти обучение в ЦППМ ОПТИМА?

1. С Вами будут заниматься профессиональные преподаватели с ОГРОМНЫМ опытом в сфере массажа и медицины. Все наши преподаватели имеют высшее педагогическое и медицинское образование, сертификаты по различным методикам массажа, а также вашими наставниками станут врачи имеющие высшую квалификационную категорию.

2. Если у Вас нет медицинского образования, то это не помешает Вам пройти наши курсы массажа! Программа нашего курса составлена опытными массажистами для людей, не имеющих профильного образования. Вы изучите теоретическую базу вместе с квалифицированным преподавателем и только после этого перейдете к практическому обучению массажу.

3. Мы содействуем в ТРУДОУСТРОЙСТВЕ. Все наши выпускники, желающие после обучения работать, трудоустроились! Наши выпускники, наша гордость!

4. Упор на практические занятия! Мы минимизировали количество лекций, тем самым увеличили число практических занятий по массажу .

Обучение массажу в Тюмени

Обучение массажу в Тюмени Программа обучения: История массажа. Анатомия и физиология человека. Физиологическое действие массажа на организм человека. Системы и классификация массажа. По методу: классический, сегментарно-рефлекторный, соединительно- тканный, периостальный, линейный, плантарный, биоэнергетический, инструментальный, аппаратный. По задачам: лечебный, спортивный, детский, оздоровительный гигиенический, косметический антицеллюлитный обертывание. По системам: европейский, русский, восточный. Показания…

Владимир Дубровский. Русская баня и массаж

Подготовка к массажу

После первого захода в парилку и прогрева мышц массируемый ложится на скамью, предварительно обдав ее кипятком, один веник кладут ему под стопы, другой – под голову. Массажист намыливает руки, чтобы они легче скользили, но можно массаж делать и без мыла.

Массировать начинают со спины. Каждый массажный прием повторяют по 3–7 раз. Поглаживание, растирание с отягощением, разминание и потряхивание мышц. Каждый прием разминания чередуют с поглаживанием и потряхиванием, продолжительность массажа 10–15 мин.

В бане не следует применять встряхивание конечностей, особенно рук, так как нередки случаи вывихов. Особенно осторожно надо выполнять активно-пассивные движения в коленных суставах. Если были операции на связках, менисках, то эти движения проводить нельзя. С особой осторожностью надо выполнять активно-пассивные движения в суставах пожилым людям. Лучше избегать их. Массируемый должен помнить, что массажист , делая массаж и активно-пассивные движения, не знает его патологии и выполняет все движения чисто механически. Нужно предупредить его о заболеваниях и травмах.

После сауны мышечная сила значительно снижается.

Правильная подготовка к массажу

Home Массаж Правильная подготовка к массажу

Руки массажиста и подлежащие массажу части тела больного должны быть тщательно вымыты, ногти массажиста должны быть коротко острижены и спилены, кольца и другие украшения должны быть сняты. При большой волосатости кожи больного лучше сбрить волосы, чтобы не вызвать раздражения волосяных луковиц.

При массаже массажист должен следить за своим дыханием – дышать правильно и глубоко и во время массажа не разговаривать. Больной должен быть освобожден от стесняющего платья, подвязок и пр.

Массирующий и больной должны быть во взаимно удобном положении. Мышцы массируемой части должны быть расслаблены, для чего, например, массируемой конечности придается соответствующее среднее положение. Температура комнаты, где производится массаж, должна быть не ниже 17 °С. Массируемые части должны быть равномерно освещены.

Больного для массажа туловища и конечностей укладывают на твердую кушетку с откидным изголовьем . Высота кушетки должна быть 70 – 90 см . Кушетка покрывается клеенкой, поверх которой кладут для каждого больного свежевымытую, чистую простыню.

Массирующий должен стараться, чтобы обе его руки работали равномерно .

Если руки массажиста мягки, не влажны и кожа больного не потная, для производства массажа не нужно применять никаких порошков или мазей, так как они только мешают чувству осязания. Летом, при увлажненной потом коже, можно взять на руки небольшое количество талька, но ни в коем случае не следует посыпать тальком соответствующие участки тела больного, подлежащие массированию. Вместо талька можно взять и немного вазелина. Вазелин чаще всего применяется при наличии обширных кожных рубцов.

Рис. 72. Кушетка для массажа с откладным изголовьем.

При свежих травмах , а также в случаях, например, острого люмбаго, массаж можно производить 2 – 3 раза в день с промежутками; в других случаях производится лишь один сеанс массажа в день. Средняя продолжительность массажа одной части тела 10 – 15 минут; продолжительность общего массажа колеблется от 25 до 45 минут.