Природные факторы для лечения суставов
Более трети взрослого населения страдает от хронических дегенеративных патологий опорно-двигательного аппарата. Человек не только постоянно испытывает боль и теряет возможность нормально трудиться, но и замечает снижение общего качества жизни.
Для борьбы с заболеваниями опорно-двигательной системы могут использоваться разные методы. Один из самых популярных и эффективных — лечение суставов народными средствами в домашних условиях.
Даже самые действенные народные средства при суставных болях могут использоваться только в качестве дополнительной (вспомогательной) терапии. Народная медицина, хоть и сможет избавить от боли, полностью купировать очаг воспаления она не в состоянии. Больному потребуется длительная медикаментозная терапия с сильнодействующими препаратами.
Как работают суставы
Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. " Читать далее.
Перед началом лечения народными средствами нужно понять хотя бы основы строения опорно-двигательного аппарата и механизмы его функционирования. Рассмотрим на примере механизм работы коленного суставного сочленения. Гладкие хрящи при помощи смазки (синовиальной жидкости) обеспечивают более плавное скольжение/трение хрящевых тканей.
Чтобы обеспечить основные функции суставам, в их капсуле находится синовиальная жидкость. Именно благодаря ей поверхности суставных сочленений могут взаимодействовать, не доставляя человеку боли.
- хрящ суставной (именно из-за его повреждения и развивается большая часть воспалительных патологий);
- костные ткани;
- сумка суставная, которую, в свою очередь, составляют крепкие сухожилия и связки;
- жидкость синовиальная, выполняющая роль природной смазки.
Что провоцирует боль
Восстановление суставов народными средствами практикуется при воздействии следующих причин и факторов на прогрессирование патологий опорно-двигательного аппарата:
- Индивидуальная генетическая склонность больного к ряду дегенеративных патологий. При этом в семье страдать от подобных заболеваний может несколько поколений.
- Неправильный образ жизни — наличие вредных привычек, плохое питание и хронический стресс в разы повышают вероятность развития суставных поражений.
- Пожилой возраст человека делает его более склонным к прогрессированию данных болезней.
- Перенесенные травмы, ушибы и переломы, которые в дальнейшем могут вызвать воспалительный процесс в костных и хрящевых тканях. При этом даже давние травмы, которые не были своевременно вылечены, спустя определенное время снова могут заявить о себе в виде острого дегенеративного процесса.
- Негативное воздействие холода приводит к нарушению кровообращения, разрушению тканей, началу воспаления.
- Постоянная сильная нагрузка в разы повышает риск прогрессирования заболеваний. Часто патологии опорно-двигательного аппарата выявляются у спортсменов и людей, поднимающих тяжести.
- Негативное воздействие сопутствующих патологий. Это могут быть различные заболевания крови, эндокринной системы, внутренних органов или нарушение обмена веществ. Опорно-двигательная система при этом будет очень страдать, а кости — подвергаться разрушению.
- Онкологические патологии.
- Серьезные гормональные изменения в организме (могут развиваться вследствие длительного лечения сильнодействующими медикаментами или в период климакса у женщин).
- Солевые отложения.
- Инфекционные поражения организма.
Лишний вес человека также повышает вероятность заболеваний суставов, поскольку в подобном состоянии на опорно-двигательный аппарат оказывается огромная нагрузка, что приводит к более быстрому истиранию хрящевых структур.
Практиковать восстановление хрящевой ткани народными средствами можно только после предварительного осмотра и разрешения лечащего врача. Заниматься самолечением в подобном состоянии может быть не только безрезультатно, но и крайне опасно. Если больной не знает конкретного диагноза, он просто не сможет правильно подобрать средство от боли.
Как проявляются болезни
Лечение суставов в домашних условиях показано проводить при появлении следующих характерных симптомов поражения опорно-двигательного аппарата:
Симптомы | Особенности проявления |
Болезненность | Боль может быть ноющей, острой, давящей, жгучей или колющей. Возможны спазмы. Появляться боль может, как при физической нагрузке, так и в состоянии покоя |
Хруст | Появляется вследствие поражения хрящевой ткани, уменьшения количества синовиальной жидкости |
Появление отечности | Отечность, покраснение кожи бывает при остром воспалительном процессе |
Затруднение походки и ощущение скованности | Наиболее выражены по утрам |
Появление хромоты | Развивается при серьезных поражениях тазобедренных и коленных суставных сочленений и указывает на необходимость проведения срочного медикаментозного, а иногда и хирургического, лечения |
Повышение температуры тела, снижение аппетита, снижение веса и слабость | Подобные признаки обычно указывают на интоксикацию организма и острый воспалительный процесс |
Если начали гноиться суставы, лечение народными средствами не будет эффективным. Такое состояние требует назначения сильнодействующих антибиотиков, а иногда и оперативного вмешательства, поэтому практиковать терапию дома — крайне неразумно.
Эффективность народной медицины
Если правильно лечить суставы народными средствами, можно добиться следующих результатов:
- уменьшение отечности;
- купирование болевого синдрома;
- уменьшение острого воспалительного процесса;
- улучшение подвижности;
- замедление процесса разрушения сустава;
- профилактика развития осложнений;
- восстановление хрящевых тканей.
Народные средства от боли в суставах в виде смесей для растираний:
- Смешать мед с тертым хреном. Растирать средством больной сустав.
- Взять водку, мед и сок черной редьки. Тщательно втирать в больное место.
- Взять стакан водки и 2 л. порошка горчицы. Готовую смесь использовать для массажа.
- Эффективно устранять суставные боли средствами из алоэ. Для этого нужно измельчить листочки алоэ и смешать их с медом. Использовать готовую смесь для растираний.
- Пару чесночных зубчиков измельчить и смешать с водкой. Добавить мед и использовать при лечебном массаже.
Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.
Народное лечение суставов при остром воспалении предусматривает использование следующих рецептов:
- Отварить картофель в целом виде и размять до консистенции каши. Когда смесь чуть остынет, выложить ее на воспаленную область. Использовать, как тепловой компресс от боли в суставах (народные средства с тепловым эффектом нельзя применять при онкологических патологиях).
- Нагреть сухую гречку на сковороде и высыпать ее в мешочек. Прикладывать к больному суставу на несколько часов. Вместо гречки можно взять обычную пищевую соль.
- Смешать 500 мл спирта и корень лопуха. Настоять, процедить и применять раствор для компрессов.
- Хорошо снимает боль народное средство из прополиса. Для этого нужно настоять растение на спиртовом растворе и использовать для растираний.
- При остром воспалении к суставу можно прикладывать свежий лист капусты, смазанный медом.
- Отвар из ромашки или почек березы. Использовать в качестве примочек.
Лучшие пероральные народные средства:
- морс из клюквы (пить по 1 стакану);
- морс из брусники (принимать по 1-2 стакана);
- отвар из кукурузных рыльцев;
- отвар листа лаврового (на стакан кипятка — 10 листочков);
- сок из черной редьки, смешанный с медом (пить по 1 ложке три раза);
- свежий сок сельдерея (по 1 ложке три раза);
- настойка можжевельника (на 1 ложку можжевельника брать 1 стакан водки, настоять и принимать по 2 ложки в день).
Как и чем лечить суставы в домашних условиях? Помогут проверенные рецепты:
До начала лечения нужно узнать точную причину болезни. Иногда болезнь провоцируют совершенно неожиданные факторы, и вместо народной терапии больному может потребоваться серьезное гормональное лечение, замена суставного сочленения либо прием хондропротекторов.
Риски осложнений
Если не использовать медикаментозную терапию или народные средства для лечения суставов, есть риск развития следующих осложнений:
- паралич больной конечности;
- нарушение кровообращения, онемение;
- атрофирование мышц пораженного сочленения;
- нарушение походки, невозможность передвигаться без дополнительной опоры;
- снижение общего качества жизни;
- риск поражения других органов и систем;
- нервные расстройства, вызванные постоянной болезненностью и физической неспособностью нормально передвигаться;
- прогрессирование воспалительного процесса и риск поражения других суставов.
Лечебное питание
Усилить эффект народных рецептов при суставных болях поможет диетическое питание. Оно нормализует обмен веществ, уменьшает воспаление, организм насыщается полезными веществами.
- Животные жиры следует заменить растительными. Полностью исключать из меню жиры нельзя.
- Основу рациона должны составлять продукты, богатые клетчаткой — овощи и фрукты. Полезны также зелень, орехи, мед и сухофрукты.
- Для более быстрого восстановления хрящевой ткани больному рекомендуется обогатить меню белком, включив в рацион кисломолочные продукты, морскую рыбу и морепродукты.
- Не менее трех раз в неделю человеку нужно кушать каши.
- Для улучшения состояния суставов полезно включать в рацион бульоны из костей или куриных лапок, холодец и желе. Такие блюда богаты коллагеном, который необходим для нормального функционирования суставов.
- Чтобы блокировать воспалительный процесс, больному нужно полностью исключить из своего меню спиртные напитки, копчености, сладости, острые блюда.
- Для дополнительного насыщения организма полезными веществами (после консультации с врачом) можно принимать витаминные комплексы и отдельно — кальций.
Диетическое питание рекомендуется совмещать с лечением народными средствами от суставов в периоды обострения заболеваний. Длительность данной диеты должна быть не менее 2-3 месяцев. Только так можно добиться действительно заметных улучшений.
Чего нельзя делать
Чтобы лечение суставов народными методами не ухудшило состояние человека, следует знать о запретах. Что нельзя делать:
- нельзя заниматься самолечением, не зная о конкретной причине заболевания;
- запрещается бесконтрольно принимать сильнодействующие средства, в том числе и медикаменты;
- нельзя проводить прогревание сустава без врачебного назначения;
- запрещается резко повышать нагрузки на больной сустав.
Народные методы лечения суставов не всегда могут приносить пользу, особенно если человек будет использовать их при наличии важных противопоказаний. С повышенной осторожностью и только после разрешения врача проводить лечение народными средствами суставов нужно в таких случаях:
- период вынашивания ребенка и лактации;
- пожилой возраст;
- серьезные гормональные сбои в организме;
- тяжелые заболевания почек, печени или сердца;
- период после недавно перенесенной операции;
- активные инфекции;
- кожные поражения;
- острые аллергические реакции;
- онкологические патологии;
- наличие сопутствующих заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Как предотвратить
Народные средства помогут снизить остроту симптоматики у больного, однако чтобы и вовсе уберечь себя от подобных воспалительных заболеваний, рекомендуется соблюдать следующие советы врача:
- Нужно следить за своим весом и не допускать ожирения, чтобы на суставы не оказывалась сильная нагрузка. Если человек уже страдает от ожирения, ему рекомендуется начать заниматься спортом и перейти на диетическое питание.
- Отказаться от пагубных привычек, составить правильный рацион питания, чтобы кости и хрящи человека получали достаточное количество полезных микроэлементов, особенно кальция.
- Заниматься поддерживающими видами спорта: плаванием, йогой, ходьбой, велоспортом или лечебной гимнастикой. Активные физические нагрузки укрепляют мышцы, регулирует обмен веществ.
- Избегать чрезмерного перенапряжения при занятиях спортом.
- Отказаться от подъема тяжестей.
- Проводить регулярную очистку суставов от отложений солей народными методами.
- Оберегать себя от сильных переохлаждений.
- Своевременно лечить те заболевания, которые способствуют прогрессированию патологий костной системы. Особенно это касается хронических заболеваний, инфекционных поражений.
- Не оставлять без внимания перенесенные травмы, полностью восстанавливать суставы после них.
- При появлении первых болей, дискомфорта в суставном сочленении нужно сразу обращаться к врачу. Своевременное выявление и начало лечения болезни повышает вероятность полного ее устранения с восстановлением нормальных функций опорно-двигательного аппарата.
Лечение суставов народными средствами облегчает состояние больного, но эффективнее практиковать комплексную терапию с использованием медикаментов, массажа и физиопроцедур.
Большинство таких болезней протекают в хронической форме, поэтому использовать народные средства для лечения суставов человеку нужно будет курсами, по несколько раз в год.
Климатотерапия - это использование метеорологических факторов и особенностей климата местности и специальных климатических процедур для лечения и восстановления суставов.
Курорты и санатории - оптимальное место для использования климатического воздействия на организм. Климатотерапия используется и как полезное фоновое воздействие и как самостоятельный метод лечения заболеваний.
Задачи климатической терапии суставов
При заболеваниях опорно-двигательного аппарата климатическое курортное лечение преследует следующие цели:
- улучшения функционального состояния систем, регулирующих деятельность локомоторного аппарата (нервной, гуморальной, гормональной);
- коррекция нарушенных процессов обмена, имеющих непосредственное отношение к течению заболеваний суставов (метаболизма белков, липидов, углеводов, окислительного и восстановительного метаболизма);
- оказание положительного влияния на естественную резистентность организма;
- снижение факторов риска сопутствующих заболеваний.
Воздействие климатических факторов на организм человека состоит из многих факторов:
- температурный компонент;
- атмосферное давление;
- влажность воздуха;
- движение воздушных масс;
- электрическое и магнитное поле;
- воздействие лучистой энергии;
- непривычные химические вещества.
Климатические факторы относятся к естественным раздражителям, которые благодаря сложной структуре влияют практически на все рецепторные приборы организма больных, вовлекая в реакцию разные уровни структурно-функциональной организации организма.
Влияние на организм климатических факторов
Возникающие при климатотерапии физиологические изменения содержат в основе разнообразные реакции, развивающиеся на разных уровнях организма:
- сдвиги в состоянии механизма адаптации к изменениям окружающей температуры;
- изменение метаболических процессов в сторону восстановления нарушенного обмена;
- повышение общей иммунологической реактивности больных, снижение степени сенсибилизации организма;
- восстановление функций органов путём стимулирования более совершенных механизмов компенсации и снижения напряжённости функционирования физиологических систем.
Специфическая сторона воздействия климатических процедур выдвигает на первый план реакцию определённой физиологической системы в зависимости от особенностей раздражителя: термоадаптация при аэротерапии, симпатико-андреналовой нейрогуморальнной регуляции при гелиотерапии и так далее. Влияние климатических факторов происходит на разные системы человека. В этом заключается специфичность их действия.
Неспецифический эффект достигается через влияние определённого "набора механизмов", формирующих функциональную систему. Например при аэротерапии отмечается улучшение в газотранспортном звене функции дыхания и восстановления процессов гликолиза, при талассотерапии - снижения продуктов недоокисления в организме и нормализация цикла трикарбоновых кислот, при гелиотерапии - уменьшение недоокисленных продуктов и так далее.
Улучшение окислительных процессов при талассотерапии наблюдается в 55% случаев, при аэротерапии - в 49%, при гелиотерапии - в 29%. Получается - чем больше неспецифической реакции реализуется во время лечения климатом, тем чаще наблюдается общий общий положительный сдвиг в здоровье пациента.
Области применения климатической терапии для восстановления суставов:
- Тренировка термоадаптационных механизмов определяет важность использования климатического воздействия для закаливания организма и повышению устойчивости к неблагоприятным внешним воздействиям.
- Дессенсибилизация организма стимулирует использование климатических факторов для лечения воспалительных заболеваний суставов.
- В результате нормализации реактивности организма после лечения климатом обеспечивает проведения эффективных курсов лекарственной терапии у больных, которые раньше эти медикаменты не переносили.
Акклиматизация к непривычным климатическим условиям стимулирует механизм адаптации и мобилизует компенсаторные возможности человека и повышает выносливость к разного рода воздействиям: температура, колебания атмосферного давления, недостаток кислорода и так далее.
- В климате Чёрного моря первостепенное значение имеет адаптация и гипертермии и избыточной УФ радиации.
- В регионе Балтийского моря - низкая температура, ветер, жаркая влажная погода летом.
- В горном климате акклиматизация связана с внешней гипоксией, повышенной солнечной радиацией и большими суточными колебаниями температуры.
Легче проходит адаптация в зоне умеренного климата, однако надо помнить о различиях температурного и УФ режима каждые 10° в широтном направлении. В этом случае важнейшей задачей применения природных физических факторов при болезнях суставов является восстановления нарушенных функций иммунной реактивности нервной и эндокринной систем.
Умеренное снижение парциального давления кислорода, повышенная инсоляция с преобладанием лучистой энергии УФ спектра, высокая концентрация отрицательных лёгких аэроионов и ряд других факторов горного климата, у больных с заболеваниями суставов, приводят к повышению возбудимости центральной нервной системы, изменению порогов сенсорного восприятия, активизации вегетативной нервной системы и работы гипоталамуса, гипофиза и надпочечников.
В условиях высокогорья возможно повышение уровня биологически активных веществ, запускающих реакции адаптации к гипоксии. Серотонин вызывает изменение основного вещества и волокнистых структур соединительной ткани, тем самым поддерживания процессы деструкции суставного хряща и повышенной проницаемости синовиальной оболочки.
Исследования содержания серотонина в крови больных ревматоидным артритом в процессе адаптации на высокогорном курорте Джермук (Армения) выявили такие закономерности. На фоне лечения наблюдается постепенное восстановление уровня серотонина в крови, причём уже в первые дни пребывания на курорте отмечалось улучшения артралгий и скованности движений.
В дальнейшем наблюдается ещё большее улучшение течения суставного синдрома и лабораторных показателей, отражающих активность патологического процесса.
На основе наблюдений высказано предположение о способности климатотерапии на горных курортах восстанавливать регуляцию проницаемости соединительной ткани, тем самым создавая оптимальные условия для реализации комплексного лечения суставов.
Одно из направлений повышения эффективности лечения суставов на курортах - это увеличение поступления в организм больного биологически активных веществ, повышение доз ионизирующего и теплового воздействия.
В большинстве случаев подобный подход приводит к развитию нежелательной реакции, как результат - передозировка лечебного воздействия и срыв адаптационных процессов в организме. Всё это резко уменьшает эффективность лечения на курортах.
Сейчас концепция использования природных факторов для оздоровления организма заключается в использовании малых доз внешней среды.
Специалисты рассматривают три варианта реакции организма на изменение окружающей среды:
- При снижении фоновой дозы воздействия климатических и природных факторов, происходит нарушение деятельности биосистемы.
- При постепенном повышении дозы выше фонового значения, если уровень внешнего воздействия адекватен возможностям организма - происходит переход организма на более высокий уровень функционирования, вплоть до состояния максимальной дозы возможной стимуляции. Результатом такого воздействия является успешная борьба организма с заболеваниями суставов.
- Увеличения дозы действия внешних факторов выше возможностей человека может исчерпать адаптационные резервы, и как следствие наступает (бывает с опозданием) угнетения жизнедеятельности органов и систем. Дальнейшее возрастание дозы ведёт только к ослаблению защитных сил организма.
Адаптация на курорте протекает в двух основных направлениях:
- надо обеспечить оптимальное привыкание организма к новым условиям природной среды (особенности климата, погоды, гелиофизические факторы, световой режим и так далее);
- адаптация человека к лечебным процедурам.
Время адаптационной перестройки разных физиологических систем:
- симаптико-адреналовая система 7-14 дней;
- термоадаптация 7-10 дней;
- кровообращение 5-8 дней;
- иммунная 6-15 дней.
В первые дни пребывания на курортах могут наблюдаться отрицательные процессы. Проявляется это в ухудшении общего самочувствия и изменения показателей отражающих состояние систем человека.
Эти реакции связаны с патогенетическими механизмами развития болезни, возникают в период акклиматизации и развиваются в направлении углубления существующих нарушений функций, а также появления новых патологических признаков.
Факторы риска способствующие появлению осложнений во время адаптации:
- резкая смена климатических районов;
- плохая погода в первые дни на курорте;
- возраст больного;
- тяжесть заболевания;
- нарушения в работе функциональных систем организма.
Для предупреждения осложнений в первые дни курортотерапии проводят такие процедуры:
- использование биологически активных фармакологических препаратов (элеутерококк, антиоксиданты, аскорбиновая кислота и другие);
- физиотерапия;
- лечебная гимнастика;
Реакция организма на курортные процедуры с минимальной дозировкой в первые дни курортотерапии более выраженная чем на процедуры с более высокой дозировкой в середине лечения. Эти данные подтверждают возможность повышения дозы в процессе курса климатического лечения.
Планирование лечения суставов с помощью климатических процедур должно включать следующие положения:
- учёт контрастности смены климатических зон;
- определения величины акклиматизационной нагрузки;
- организация индивидуального периода адаптации и проведения мероприятий по её ускорению;
- назначение курортных процедур с учётом биоритмов;
- увеличение дозировки курортных процедур в процессе лечения;
- определение зон комфорта с учётом постоянного места проживания и характера заболевания;
- проведения профилактики у больных с риска осложнений.
Пелоидотерапию используют для восстановления суставов при разных видов артрита: подагрический, спондилоартрит, ревматоидного и так далее. Сочетание разных методик использования лечебной грязи и дополнительных процедур .
Контрастные ванны с обычной водой запускают в организме цепочку восстановительных процессов. Под действием воды и перепада температур активизируется жировой обмен .
Минеральные ванны, грязелечение и климатотерапия широко используется в лечении заболеваний суставов. Комплексное курортное лечение оказывает мощное оздоравливающее воздействие на организм в целом, хотя факторы такого лечения до конца еще не изучены.
Лечение естественными физическими факторами является древним и самым распространенным. Солнце и вода испокон веков использовались людьми для исцеления многих болезней. Холодная, теплая и горячая вода широко применяется для предупреждения и лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата . При болях в суставах, дистрофических поражениях костно-суставного аппарата, мышц, связок применяются горячие ножные обертывания, компрессы.
Бальнеотерапия
Наибольшей популярностью пользуются лечебные ванны или бальнеотерапия — в виде общих и местных процедур. Действие ванны из обычной воды (пресной) обусловлено температурным и небольшим механическим факторами. Для усиления физиологического действия ванн в них добавляют химические вещества и газы. Такие воды могут иметь природное происхождение, тогда их называют минеральными. Действие минеральных ванн на организм сложно. Человек при погружении в ванну подвергается трем основным видам раздражений: термическому, механическому и химическому.
Раздражение, вызванное ванной, воспринимается нервными окончаниями кожи и передается в центральную нервную систему, что ведет к изменению функционального состояния различных органов и систем и организма в целом. В частности, улучшается способность соответственно реагировать на меняющиеся условия внешней среды, то есть нормализуется реактивность. Выраженность ответных реакций, их направленность зависят от силы суммарного раздражения и функционального состояния организма. Действие ванны не ограничивается периодом непосредственного ее приема: после каждой ванны остается следовая реакция, или реакция последействия, а повторные процедуры действуют на организм, реактивность которого, в определенной мере, уже изменена предыдущими ваннами.
В результате применения бальнеолечения интегрируется воздействие отдельных процедур, что и определяет результат бальнеолечения. Если действие ванн соответствует состоянию организма, то реактивность его улучшается, слабеют отдельные звенья болезненного процесса и наблюдаются положительные сдвиги в течение болезни. Однако если действие ванн по своей силе превышает адаптационные (приспособительные) возможности больного организма, то наступает еще большее извращение реактивности, нарушается функция ряда органов и систем, возникает обострение, болезнь прогрессирует, больной получает вред от курортного лечения.
Виды минеральных ванн
Несмотря на однонаправленное влияние минеральных ванн на организм, следует указать на особенности действия некоторых из них.
Сероводородные ванны вызывают довольно выраженную реакцию организма, и тем сильнее, чем больше концентрация сероводорода в минеральной воде, чем продолжительнее процедура и выше температура воды. Концентрация сероводорода может быть слабой (10—20 миллиграммов на литр), средней (50—100 миллиграммов) и сильной (200—300 миллиграммов на литр).
Широко применяются при болезнях суставов как искусственные, так и естественные азотные, йодобромные, хлориднонатриевые ванны, вода (рапа) из соленых озер.
При заболеваниях суставов и позвоночника врачом А. С. Залмановым предложены скипидарные ванны . Они являются очень сильной по воздействию на организм процедурой: значительно расширяют капилляры, усиливают обмен веществ. При хорошей переносимости дают обезболивающий эффект, способствуют рассасыванию болезненных очагов и различных отложений в суставах и позвоночнике. Однако нередко эти ванны плохо переносятся больными в связи с резким действием на сердечнососудистую систему, они могут способствовать обострению заболевания (при воспалительных процессах).
Применение этих ванн в домашних условиях без совета с врачом не рекомендуется.
При приеме минеральных ванн следует придерживаться определенных правил: нельзя их принимать после обильной еды или натощак, после большой физической нагрузки и других нагрузочных лечебных процедур. Лежать в ванне надо спокойно, без резких движений, причем так, чтобы область сердца оставалась над водой.
Больным с заболеваниями суставов ванны назначаются с температурой воды 36-37°, продолжительностью 12—15 минут, через день или два-три дня подряд с последующим дневным отдыхом. Курс лечения обычно состоит из 12—16 процедур. Если возникает необходимость несколько облегчить нагрузку, которую вызывает ванна, то процедуры назначают только через день, а длительность их сокращают до 8-10 минут. В ряде случаев используют полуванны или сидячие ванны, электрогрязь. Нагрузка на сердечнососудистую систему облегчается, если во время процедуры больной дышит кислородом (ванны в кислородной палатке). После ванны или грязевой процедуры больной должен не менее 30 минут отдохнуть, лежа на кушетке или сидя в кресле.
Хороший эффект в восстановлении функции опорно-двигательного аппарата и общеукрепляющего воздействия на организм можно получить при сочетании водной процедуры и лечебной гимнастики. Гимнастика в воде (обычной или минеральной) — гидрокинезотерапия — один из любимых, особенно детьми, видов лечебной физкультуры. На организм действует сложный комплекс раздражителей (термический, гидростатический, динамический, эмоциональный). Подсчитано, что вес человека, оказавшегося в воде, уменьшается с 70 до 8 килограммов. Такое относительное изменение веса тела облегчает выполнение движений и принятие удобных поз, недоступных в случаях тяжелых поражений опорно-двигательного аппарата в обычных условиях (гимнастика в зале).
Теплая вода оказывает обезболивающее действие, расслабляет напряженную мускулатуру. Плотная среда воды не позволяет производить резких движений, в то же время медленные и плавные движения выполняются легко.Температура воды в бассейне при лечении страдающих болезнями суставов должна быть нехолодной — от 28 до 36°С. Содержание двигательных упражнений, длительность процедуры, совмещение этого метода лечения с другими процедурами решается врачом.
Грязелечение в лечении опорно-двигательного аппарата
Одним из наиболее энергичных методов лечения опорно-двигательного аппарата является грязелечение. Грязи имеют малую теплопроводность и большую теплоудерживающую способность, что сделало их прекрасным средством для целей теплового лечения. Однако «механизм лечебного действия грязевой процедуры далеко не исчерпывается тепловым фактором. Большое значение врачи придают влиянию входящих в состав грязевой массы химических веществ (кислот, солей, газов), гормонов.
При грязевых процедурах воздействию подвергаются участки тела, непосредственно соприкасающиеся с грязевой массой: отмечается прилив крови, усиление тканевого обмена, в коже образуются в повышенном количестве биологически активные вещества. Кроме того, раздражения, воспринятые кожными рецепторами, направляются в центральную нервную систему, изменяют ее функциональное состояние и, таким образом, ведут к определенным сдвигам в ряде физиологических функций. Под влиянием этих сдвигов, а также обезболивающего действия грязи в суставах наблюдается рассасывание воспалительных очагов, улучшается подвижность суставов.
Имеется много типов лечебной грязи: в болотах и озерах на Севере формируются так называемые торфяные грязи, в южных районах страны, на дне соленых озер образуется иловая грязь. Различают также вулканические и морские грязи. Известностью пользуется грязеподобная нафталановая нефть.
Грязи в зависимости от своего состава оказывают своеобразное действие на организм. Так, кислый торф оказывает сильное влияние на кожу и заложенные в ней нервные окончания, щелочная иловая грязь обладает более мягким действием. Организм, подвергшийся действию лечебной грязи, может отвечать, как и при приеме ванн, реакцией разной степени выраженности вплоть до обострения болезни.
Климатотерапия
Существует раздел медицины (климатология и климатотерапия), научно обосновывающий использование для лечения заболеваний суставов воздушных ванн и солнцелечения. Климатотерапия применяется с учетом общего состояния больных и характера течения болезни.
Воздушные ванны курортологи рекомендуют принимать летом на открытом воздухе, зимой — в проветриваемых комнатах или на верандах при температуре воздуха не ниже 20°С, с постепенным обнажением тела (сначала конечности, затем грудь и так далее) и увеличением времени от пяти-десяти минут до одного часа. Воздушные ванны повышают общую сопротивляемость организма, положительно влияют на функции сердечнососудистой, дыхательной и нервной систем.
После приема пяти-восьми воздушных ванн больной получает по назначению врача солнечные ванны. Продолжительность первой процедуры две-четыре минуты с последующим постепенным увеличением длительности до получаса. Может быть применено и местное облучение суставов солнцем.
Большинство из вышеперечисленных методов физического лечения находит комплексное применение в условиях санатория. На этом вопросе следует остановиться более подробно.
Если имеется необходимость провести лечение сероводородными ваннами, то врачи направляют больных не только в Сочи-Мацесту, Серноводск, Горячий ключ или Пятигорск, но и в Сергиевские минеральные воды, в Усть-Качки, в Талги и др., ставшие не менее известными курортами. Здесь можо не только получить квалифицированное курортное лечение, но и хорошо отдохнуть.
Радоновые ванны имеются не только в Пятигорске и Цхалтубе, но и на таких курортах, как Хмельники, Белокуриха, Ароан-Капал, Джеты-Огуз. Открываются новые курорты в Сибири и на Дальнем Востоке. Растут и благоустраиваются курорты для лечения детей с поражением опорно-двигательного аппарата. Большую пользу приносят детские санаторий в Евпатории и Липецке, профилированные для лечения ревматоидного артрита.
Лечение больных с поражением суставов и позвоночника проводится на многих курортах страны. Наиболее известные из них обладают несколькими природными лечебными факторами. В этом отношении следует отметить причерноморские и прибалтийские курорты, где наряду с морским климатом и купанием в море используется лечебная грязь и минеральные ванны: Сочи-Мацеста, Одесса, Евпатория, Анапа, Пярну, Кемери, Лиепая, Паланга и др. В Пятигорске, например, имеется несколько типов вод, в частности, радоновые и углекислосероводородные, лечебная грязь и питьевые источники, что создает условия для их дифференцированного применения в лечебных целях.
Здесь хочется предостеречь больных от поспешности в выборе курорта. Бывает так, что больные, не удовлетворившись лечением, назначенным им в поликлинике по месту жительства, стараются во что бы то ни стало попасть на один из знаменитых курортов, где, как они о том слышали или читали, излечивают тяжелые заболевания суставов. И действительно, многим больным курортное лечение помогает, но другие уезжают, не получив существенного облегчения. Дело в том, что, как и любой метод, курортное лечение имеет свои определенные показания и противопоказания.
Почему болят суставы? Подробнее читайте здесь
Лучший результат может быть получен при применении курортных факторов в ранней стадии заболевания, когда процесс еще обратим. Больным с поздними, запущенными изменениями в суставах (с контрактурами и анкилозами) курортное лечение существенной помощи не даст. Более того, при тяжелом течении заболевания (высокая активность воспалительного процесса, выраженное нарушение функции органов и систем) курортное лечение может нанести непоправимый вред.
Курортология в наши дни опирается на научные основы. Большой вклад в развитие теоретических основ курортологии и физиотерапии внесли советские ученые А. А. Лозинский, 3. Е. Быховский, М. М. Шихов, В. Г. Ясногородский, В. П. Казначеев, Р. 3. Амиров и другие. Однако курортная терапия не ограничивается применением только минеральных ванн и грязей. В настоящее время в санаториях применяется целый комплекс лечебных мероприятий, содержание которого может меняться в зависимости от состояния больного.
Своеобразен и фон, на котором осуществляется прием процедур: больной попадает в комфортную обстановку, освобожден от обычных бытовых и служебных забот, выполняет назначенный врачом рациональный режим. В лечебный санаторный комплекс входят лечебная физкультура (утренняя гигиеническая гимнастика, лечебная гимнастика, терренкур), прогулки, культмероприятия. Больным с поражением опорно-двигательного аппарата назначается массаж, а при показаниях лечебное питание, медикаментозное лечение, климатотерапия, физиотерапия, консервативные ортопедические методы воздействия на опорно-двигательный аппарат.
Механизм действия бальнеологических факторов на организм человека сложен и еще достаточно не изучен. Однако, несомненно, то, что под влиянием комплекса различных раздражителей в организме формируются сложные ответные реакции практически со стороны всех систем организма. Профессор Центрального НИИ курортологии и физиотерапии П. Г. Царфис выдвинул теорию многоступенчатого действия физических факторов, согласно которой под влиянием физического лечебного раздражителя в организме человека последовательно включаются отдельные звенья компенсаторно-приспособительных механизмов, которые способствуют избавлению от болезни. Ряд исследователей считают, что физические факторы нормализуют функцию нейроэндокринной системы. Придается значение восстановлению нарушенной общей и иммунологической реактивности при курортном лечении.
Комплексное курортное лечение — мощный фактор восстановления здоровья.
Читайте также: