Растяжение паховой мышцы при беременности

Во время беременности многие женщины испытывают дискомфорт или боль в паховой области, которая чаще всего связана с растяжением пупартовой связки.

При неосложненной беременности это состояние является физиологическим и не требует коррекции. Однако выраженный болевой синдром может указывать на другие причины патологии, которые требуют обращения к специалисту.

Анатомия

Мышцы передней брюшной стенки имеют косой ход и направляются сверху вниз, заканчиваясь широкими сухожилиями, называемыми апоневрозами. Эти структуры вплетаются в костные образования тазовой кости, придавая стенкам брюшной полости дополнительную устойчивость.

Паховая (пупартова) связка является продолжением сухожильной части одной из мышц передней брюшной стенки – наружной косой.

Связка прикрепляется к двум костным образованиям: лобковому бугорку и передней верхней подвздошной ости. Таким образом, эта структура находится в поперечно-косом направлении между двумя отделами таза.

С направлением связки совпадает полое образование, называемое паховым каналом. В его формировании, кроме пупартовой, участвуют и другие связки, апоневрозы, мышечные элементы.

У мужчин через канал проходит семенной канатик, а у женщин круглая связка матки, удерживающая орган в малом тазу.

В полости также находится рыхлая клетчатка и важные сосудистые пучки, кровоснабжающие половые органы.

Растяжение паховой связки

Под действием силы, повышающей внутрибрюшное давление, может возникать растяжение сухожильных элементов паховой связки, приводящее к возникновению симптоматики. Причиной патологии может быть:

1. Беременность. Плодный пузырь, формирующийся в полости матки, на поздних сроках беременности может оказывать давление на сухожильные элементы таза. Способствуют патологии гиповитаминозы, астеничный тип телосложения.
2. Спортивные, производственные и бытовые нагрузки. Подъем тяжести приводит к сокращению волокон мышц брюшной стенки и повышает давление на пупартову связку, вызывая её растяжение.
3. Лимфаденит. Воспаление паховых лимфоузлов при инфекционных заболеваниях может оказывать негативное влияние на сухожильные структуры.
4. Системные заболевания соединительной ткани, коллагенозы способствуют дистрофическим изменениям в волокнах связки, нарушается её анатомическая целостность.

Если нарушение целостности волокна произошло резко, в момент растяжения пациент чувствует хруст, болезненность в паху. При беременности натяжение структуры происходит постепенно, долго не проявляясь выраженной симптоматикой. Другие признаки:

1. В области паха может формироваться подкожный отек окружающих связку тканей – компенсаторная реакция организма, который стремится ограничить очаг повреждения.
2. Нарастает болезненность в паху с одной или двух сторон, которая увеличивается при наклоне туловища, сгибании нижней конечности в тазобедренном суставе.
3. При пальпации, надавливании на паховую связку боль усиливается, может обнаруживаться подкожное уплотнение тканей.

Физиологическим состоянием при беременности является легкий дискомфорт в паху на поздних сроках беременности. Если симптомы выражены, нужно обратиться к врачу, который проведет комплексное обследование.

Диагностика

Для обнаружения растяжения пупартовой связки врач внимательно соберет анамнез течения заболевания, после чего приступит к проведению диагностических исследований.

При общем осмотре и пальпации в паховой области с одной или двух сторон характерно уплотнение или отек подкожной клетчатки, рефлекторный мышечный спазм, в отверстиях пахового канала может обнаруживаться грыжевое выпячивание при выраженном растяжении связки.

Дополнить и уточнить диагноз поможет ультразвуковое исследование паховой области.

С помощью УЗИ можно проверить целостность волокнистых структур, симметричность длины связок с обеих сторон. Методика позволяет обнаружить паховую грыжу, оценить её состояние, наличие осложнений.

Если во время беременности тянет в области паха, боль нарастает, нарушается трудоспособность на работе и в быту, необходимо удостовериться в природе заболевания, чтобы своевременно начать лечение. Кроме растяжения паховой связки симптомы могут вызывать следующие состояния:

1. Гипертонус матки. Это состояние характеризуется повышенной возбудимостью маточных мышц. Состояние опасно для плода и репродуктивного здоровья матери и требует коррекции. Часто справиться с патологией помогает лечебная и дыхательная физкультура.
2. Патология нервных волокон. Возросшее во время беременности давление в брюшной полости может сдавливать седалищный нерв, который находится в задней части малого таза. Характерным является повышение интенсивности симптомов при ходьбе, иррадиация болей в нижнюю конечность. После родоразрешения состояние самостоятельно проходит.
3. Симфизит – нарушение целостности лобкового симфиза, участка соединения двух тазовых костей. Таз может терять устойчивость при недостатке кальция, других микроэлементов и важных витаминов. Состояние проявляет себя выраженными болями при отведении ног от срединной линии и подтверждается ультразвуковым исследованием.
4. Инфекции, поражающие органы малого таза и регионарные (локальные) лимфатические узлы. Развивающийся воспалительный и отечный синдромы могут провоцировать боль в паховой области.
5. Кишечная диспепсия в виде запорного синдрома. Под действием различных механизмов, включающих механическое сдавление кишечника растущей маткой, возникают запоры. Растущее внутрибрюшное давление возбуждает болевые рецепторы малого таза и паховой области.
6. Варикозная болезнь вен малого таза. Заболевание, характеризующееся несостоятельностью стенки венозных сосудов и развитием их расширений. Застой крови вызывает болезненность, нарушение питания окружающих тканей. Патология требует комплексного лечения с применением тонизирующих венозную стенку препаратов.
7. Герпес-инфекция – тяжелое вирусное заболевание, которое оказывает патологическое влияние на жизнедеятельность плода. Поражение инфекцией половых органов вызывает боли в паху, зуд, патологические выделения. Симптомы должны быть поводом скорейшего обращения к врачу для предотвращения тяжелейших осложнений.

Лечение

Терапевтические мероприятия зависят от степени растяжения волокнистых элементов, наличия осложнений, срока беременности. Зачастую для выбора тактики врач акушер-гинеколог принимает решение совместно с хирургом или травматологом.

Общими правилами лечения является изменение образа жизни, создание функционального покоя. Необходимо исключить физические нагрузки, вызывающие резкое повышение внутрибрюшного давления.

При малой степени растяжения пупартовой связки назначаются препараты кальция, витамин D, диета с повышенным содержанием молочных продуктов. Допустимы дыхательная гимнастика, специальные упражнения для брюшного пресса. Комплекс ЛФК составляется специалистом и утверждается лечащим врачом.

Лечение дополняется проведением физиотерапевтических процедур, снимающих мышечный спазм, усиливающих кровенаполнение органов малого таза.

Иногда применяется массаж, который усиливает и дополняет эффекты физиотерапии. Применение народных средств является спорным методом лечения. Любая процедура должна согласовываться с лечащим врачом.

Растяжение паховых связок, которое привело к образованию дефекта апоневроза, требует оперативного вмешательства. Отверстие закрывается с помощью специальных сеточек из мини-доступа на передней брюшной стенке. Травматичность и косметический дефект операции минимальны, однако показания к операции определяются с учетом срока беременности и состояния плода.

При серьезной степени патологии, когда через поврежденную связку выходит грыжевое выпячивание, оперативное вмешательство является единственным средством лечения. Грыжа может ущемляться, вызывая нарушения кровотока и тяжелые осложнения для кишечника и других органов брюшной полости.

После консультации хирурга с акушером-гинекологом выбирается срок операции грыжесечения.

Современные достижения хирургии позволяют закрыть грыжевой дефект под местным обезболиванием с минимальной частотой рецидивов заболевания. Симптомы растяжения паховой связки должны направить пациентку к специалисту, который на ранней стадии болезни установит её природу и проведет соответствующее лечение.

Острые неприятные ощущения в мышцах во время беременности врачи называют неотвратимым событием, происходящих из-за природных явлений, смены режима жизни немалой части женского тела.

С первых дней вынашивания плода организм будущей мамы постепенно перестраивается к рождению ребенка. Подобная модификация физиологических структур вызывает неудобства в тех случаях, если женщина до этого не принуждала себя заниматься физкультурой, улучшением физического состояния.

Причины возникновения болевых ощущений

Когда болят мышцы между ног при беременности, это происходит из-за ряда обстоятельств. Недостатки и слабости женского тела сказываются негативным образом.

Оснований для дискомфорта в мышцах по физиологическим причинам несколько:

• организм беременных женщин усиливает работу в 2 раза – в нем возникают два сердца – матери и ребенка – поэтому создается добавочный круг кровообращения;
• сердечная мышца испытывает повышенную нагрузку и увеличивается в размерах;
• количество крови повышается до 6-7 л;
• тело женщины требует удвоенное количество кислорода и питательных веществ для улучшения жизнедеятельности тканей, включая мышечную;

• повышенное давление испытывает костно-мышечный каркас спины, вес роженицы растет на 10-20 кг;
• две трети женщин ощущают боли в области спины из-за кратковременного расстройства позвоночника;
• рост объема матки обязательно приводит к изменениям центра равновесия, ощущению давления, поэтому мускулатура поясницы и малого таза испытывают увеличенную нагрузку;
• трансформируются осанка и движения беременной, мускулатура верхней части тела вынуждена находиться в режиме повышенной работы;
• повышение массы приводит к изменению режима течения крови в стенках сосудов, из-за чего болят мышцы ног;
• нарушение режима питания уменьшает ход появления в организме витаминов и минералов, из-за чего мышцы остаются без нужного снабжения, вырабатывается миалгия.

Такой трудный и еще неисследованный уровень организма заставляет женщин мучиться в период от пяти месяцев беременности до непосредственных родов. Недомогание появляется из-за непомерного расхождения лобкового симфиза.

Основанием подобного состояния врачи считают излишек гормона релаксина, заставляющего расходиться связки и кости таза. Болевые ощущения в этот период проявляются гораздо резче, чем при физиологическом увеличении объема таза. Женщина порой не в силах поднять нижние конечности или совершить сильное движение в кровати из-за болевых проявление в районе симфиза и по внутренней стороне бедра.

С приближением 5-6 месяца внутриутробного развития у ребенка происходит энергичная минерализация костей. С этого времени подавляющая часть кальция в организме женщины берется на формирование плода.

При небольшом поступлении микроэлемента у будущей мамочки появляются признаки его недостатка. Четкий и бесспорный из них – болевые симптомы и судороги мускулатуры конечностей. Подобные боли появляются у беременной в темное время суток.

Нередкая проблема у будущих рожениц, особенно в последние недели беременности. Плод, перемещаясь под собственной растущей массой на тазовое дно, сжимает особо чувствительные участки седалищных нервов.

В большинстве случаев защемление нерва бывает односторонним и ощущается внезапными, острыми болями и ослаблением тонуса мышц задней стороны бедра. Из-за резких болей женщина начинает хромать, боясь использовать конечность в полной степени. Поскольку появление дискомфорта случается и при наклоне, то и эти движения проходят очень медленно и осторожно.

Неприятные ощущения в районе паха, стреляющие в бедро, боли в промежности могут появиться в связи с затруднением процесса дефекации – запором, который проявляется практически у половины беременных. Нередкие прерывания стула случаются из-за гормональных преобразований в теле, идущих с ухудшением деятельности всей гладкой мускулатуры внутренних органов, в том числе пищеварения.

Ухудшает положение постоянный процесс увеличения и расширения матки, которая давит на выводящие кал кишки, что образует физическое препятствие остаткам пищи.

Такое заболевание при беременности часто проявляется тупыми болевыми ощущениями в нижних конечностях, в районе тазовой области – в зависимости от локализации варикозно расширения вен. Кроме неприятных симптомов, недуг проявляется процессами формирования опухолей, судорогами и расстройствами осязаемости тканей. Помимо этого влияние патологии может охватывать не только вены на конечностях, но и в районе бедер.

Болевые ощущения на одной стороне бедра нередко начинаются с симптомов еще одной болезни – грыжи. Это вымещение внутренних органов во внешнюю сторону по каким-либо причинам.

Увеличивающаяся с течением беременности матка оказывает своим весом и объемом давление на живот и вытесняет части кишечника, органы выделения и др. в бедренное кольцо. В большинстве случае на первоначальной стадии формирования грыжи болевые симптомы и дискомфорт в области таза оказываются единственными признаками недуга. Бывает больно, когда происходит физическая нагрузка и усиление давления на мускулатуру брюшного пресса. Четким симптомом бедренной грыжи станет обнаружение нежесткой округлой выемки в районе паха.

Лечение на разных сроках

Переходя к терапии, нужно определить причины появления подобных болезненных ощущений. В этих целях следует обратиться к наблюдающему за беременностью специалисту для дополнительного исследования. Это даст возможность убрать такие неблагоприятные последствия, как преждевременное рождения малыша и опасные болезни внутренних органов.

При появлении признаков бедренной грыжи и прочих болезней, сопровождающихся серьезными проблемами со здоровьем важно посоветоваться с хирургом для выработки тактики оперативного лечения. Для предупреждения формирования разноплановых болей нужно скрупулезно следить за своим состоянием.

Необходимо выполнять все назначения лечащего врача.

Для борьбы с нехваткой жизненноважных веществ, в том числе кальция, и с запорами нужно нормализовать порядок питания. Женщины в положении должны употреблять больше молочной и кисломолочной продукции, свежих растительных продуктов с весомым количеством клетчатки.

Для нормального функционирования кишечника важно установить оптимальный водный режим. В случае необходимости медики порекомендуют будущей маме медицинские соединения с кальцием или поливитаминный препарат для беременных.

Физическая деятельность необходима будущим мамам. Занятия дают возможность улучшить деятельность кишечника, сокращают опухоли и кровеносный застой в нижних конечностях и бедрах, не позволяют увеличивать массу тела и из-за этого снижают нагрузку на ноги. Возможно применения разных форм физкультуры – общеукрепляющих упражнений, водных, специальных и т.д.

Нужно каждый день совершать сухопутные прогулки и оказываться под непрямыми солнечными лучами: это помогает коже вырабатывать витамин Д, нужный организму для переработки кальция. Ходить на свежем воздухе надо в утренние часы или вечером.

Использование специального приспособления, особенности в последнем триместре, нивелирует боль при симфизите и защищает от преждевременных родов. Необходимо, чтобы устройство было подобрано согласно комплекции, не приводило к растяжениям и надевалось строго по правилам, в противном случае позитивного эффекта ждать не стоит. Желательно до приобретения бандажа посетить лечащего гинеколога, а с совершением покупки предложить доктору продемонстрировать нужный вариант использования.

Использование трикотажной продукции компрессионного назначения – гольфов, чулок и т.д. – прекрасная возможность лечения и предупреждения опухолей и варикоза. У беременных с уже отмеченной болезнью эта продукция предложена ВОЗ как необходимые атрибуты на всех сроках беременности и послеродовой реабилитации.

Облегчает состояние при опухоли ног, судорогах и болях. Это мероприятие проводят регулярно и сохраняют логистику массажных перемещений – снизу от стопы вверх. Массаж можно делать самостоятельно или доверить профессиональному массажисту.

При проведении процедуры беременным запрещено воздействовать на пятки, голеностопный сустав и крестец – здесь находятся точки, активация которых может привести к преждевременному рождению ребенка и появлению сильной боли.

Профилактические меры

Проводимые способы профилактики при беременности:

• лечебные физические упражнения;
• прием большого количества жидкости, ограничение потребления пакетированных соков;
• ношение бандажа;
• сбалансированное питание;
• отсутствие серьезной нагрузки на организм;
• в положении сидя не следует класть одну ногу на другую;
• ночной сон на левом боку;
• комфортная обувь;
• по совету доктора – ванночки для ног.

Беременность – не период для опытов над организмом. При малейших признаках дискомфортных ощущений в ногах и бедрах следует не терпеть боль, а обратиться к врачу – он обучит правилам оказания первой помощи и назначит лечение.

Кроме того тут находится большое количество кровеносных сосудов, нервов. Поэтому лечить данное патологическое состояние необходимо незамедлительно. Если же терапию не проводить, а травмировать мышцу снова и снова, то болевой синдром будет возникать даже при незначительной нагрузке. В тканях произойдут дистрофические изменения, появится хромота.

Основные причины растяжений мышц и связок в паху

Повод немедленно обратиться в травмпункт — неожиданная боль в области паха, которая может свидетельствовать о нарушении целостности тканей. Травма часто встречается у атлетов или людей, которые только начинают заниматься спортом, независимо от возраста и пола. Причин несколько:

• ошибки в технике выполнения физических упражнений;
• генетическая предрасположенность к травматизму;
• травмы на льду;
• неудачное падение или резкий рывок;
• воспалительные процессы;
• нестабильность сухожильно-связочного аппарата;
• резкие повороты или махи бедром;
• болезни тазобедренного сустава.

Повышает риск растяжения связок в паху отсутствие физической активности. Если постепенно растягиваться, например садиться в шпагат, разрыва связок не должно быть. Но если сесть в шпагат резко, без предварительного разогрева тела — травма гарантирована. Растяжение паховых связок диагностируют чаще у спортсменов, но такое повреждения можно получить и в быту.

Степени

Патология разделяется на 3 степени:

1. 1 степень – лёгкая. Движение не ограничено, возникает несильная боль при ходьбе, усаживании куда-либо или при наклоне. Повреждения в мышцах или связках незначительны.
2. 2 степень – средняя. Движение человека немного ограничено, возникает боль, но более сильная, чем при лёгкой степени. Могут возникнуть отёчность, посинение кожи. Бег, прыжки, махи ногами и другие виды физической активности невозможны.
3. 3 степень – тяжёлая. Отмечается наличие постоянной сильной боли, даже в состоянии покоя. Тяжёлая степень патологии сопровождается появлением синяков, отёков, спазмами мышц.

Растяжение требует немедленного лечения, так как приводит к судорогам, хромоте, постоянной боли, воспалительным процессам. Растяжение увеличивает риск возникновения паховой грыжи.

Классификация паховых растяжений

Самостоятельно определить вид повреждения несложно. Растяжение паха классифицируют по следующим признакам:

По тяжести повреждений		По характеру протекания
Легкая	Небольшой дискомфорт, подвижность в бедре сохраняется	Подострая	Слабый болевой синдром
Средняя	Слабая боль, скованность в движениях, отек, синюшность в травмированной области	Острая	Боль с обеих сторон паха
Тяжелая	Непереносимая боль, судорожное сокращение мышцы, отек, гематомы	Хроническая	Патологические изменения в соединительной ткани и мышцах

Симптомы растяжения связок в паху

Острая боль — первый признак травмы. Также растяжение в паху сопровождается характерным хрустом. Если это случилось во время тренировки, занятие следует сразу прекратить. Дальнейшие клинические признаки, свидетельствующие о растяжении паховой связки:

• избыточное скопление жидкости;
• посттравматическое скопление крови;
• судороги;
• спазмы;
• припухлость;
• подвижность сустава ограничена;
• гипертермия.

Боль возникает сразу, она может иметь разный характер. Другие признаки наблюдаются в течение нескольких часом или дней. Растяжение в паху также влияет на работу мочеполовой системы у мужчин и женщин.

Строение пахового канала

Чтобы детальнее изучить этот отдел организма, мужчине нужно знать строение пахового канала. Паховый треугольник ограничен несколькими частями:

• нижняя часть – здесь находится Пупартова связка;
• медиальная связка мышц – наружный край прямой мышцы брюшины;
• верхняя часть – паховый канал ограничен перпендикулярно, опускаясь из точки между внешней и средней третью паховой связки к прямой мышце брюшины.

Также строение паха у мужчины рассматривает наружное и внутреннее отверстие, а также четыре стенки. А именно:

1. Внутреннее отверстие – это паховое глубокое кольцо, что располагается на полтора сантиметра выше от середины паховой связки. Речь идет об отверстии в поперечной фасции, где проходит непосредственно семенной канатик. Это отверстие называют латеральной паховой ямкой, что ограничивается в строении паховой связкой поверху, наружной пупочной складкой изнутри.

2 Наружное отверстие – паховое кольцо, расположенное снаружи, ограничивающееся латеральной и медиальной ножками, межножковыми волокнами поверху, загнутой связкой мышц изнутри.

Также анатомия строения этой части мужского организма рассматривает несколько стенок пахового канала, а именно:

• апоневроз наружной косой мышцы живота – располагается спереди паха;
• поперечная фасция – она располагается на задней части паха;
• паховая связка – можно увидеть снизу строения;
• внутренняя косая и поперечная мышца живота (нависающие их края) – располагается поверху паха.

Если рассматривать мужской организм, паховый канал проводит внутри себя семенной канатик, здесь также находятся подвздошно-паховый нерв и половая ветвь бедрено-полового нерва. А та часть, что начинается на верхней стенке пахового канала и заканчивается на нижней стенке, в медицине зовется паховым промежутком.

Признаки растяжения паховых мышц

К тазовому суставу прикреплены 5 мышц. Их задача — движения ногами. Растяжение паховой мышцы во время выпадов, махов ногой или приседаний — очень частая травма у спортсменов. Основные признаки:

• резкая боль;
• гематома в месте травмы;
• припухлость;
• отек;
• трудно двигать ногой;
• неприятный хруст при движении;
• мышечная гипотония
• гипертермия;
• судороги.

Кроме проявлений на коже, патологические процессы протекают также в сосудах и тканях мышц. От травм не застрахован никто, дети часто повреждают мышцы во время активных игр. Спортсмены получают повреждения если отказываются от растяжки и разминки. Поэтому полезно делать упражнения на укрепление мышц паха.

Симптомы

Растяжение мышц в паховой области может приводить к серьёзным нарушениям опорно-двигательного аппарата. Поэтому так важно вовремя диагностировать и начать лечение. Симптомы травмы следующие:

• Боль в паховой области;
• Нарастающий отёк, припухлость;
• Гиперемия вокруг места повреждения;
• Местная гипертермия (температура повышается незначительно, не более 38оС);
• Движения ногами резко ограничены. Попытки встать и ходить приводят к усилению болевых ощущений.

Характерным признаком травмы может быть хруст, который сопровождает момент повреждения мышцы. При тяжёлой степени растяжения этот звук может сопровождать все движения.

Диагностирование растяжений в паху

Сколько заживает растяжение паховых мышц? В среднем, восстановление длится от нескольких дней до нескольких месяцев. Самостоятельное лечение противопоказано, сначала следует обратиться к травматологу, продолжает лечение ортопед или хирург. Врач проведет сбор анамнеза, определит степень и вид травмы. Важно также исключить возможные осложнения:

• перелом шейки бедра;
• гемартроз;
• вывих тазобедренного сустава.

Для более точной картины специалист использует следующие методы диагностики:

• Рентгенография;
• КТ и МРТ;
• УЗИ.

После детального изучения снимков поврежденного сустава, врач назначает терапию.

Первая помощь при растяжении в паховой области

Неправильная и несвоевременная терапия приводит к осложнениям, например к полному разрыву связки или паховой грыже. Основные шаги оказания медицинской помощи при растяжении тазобедренного сустава:

1. Холод. Приложить лед или емкость с холодной водой. Не класть на голую кожу. Холод держать несколько часов
2. Уменьшение нагрузки. Нужно минимизировать давление на больную ногу. Пациенту обеспечить полный покой, ногу следует зафиксировать в неподвижном положении с помощью шины.
3. На ногу нужно также наложить жгут или туго перебинтовать, захватывая область ягодиц, поясницы и бедра.

Если пациент страдает от сильной боли, следует дать обезболивающий препарат и быстро доставить в травмпункт.

Основная методика лечения

Растяжение связок в паховой области лечится медикаментозно. Врачом может быть назначена следующая группа препаратов:

1. Анальгетики
2. Противовоспалительные средства
3. Гормональные лекарства

Назначение последней группы производится только в крайнем случае, когда другие лекарственные препараты не оказывают нужного действия. При тяжелой степени растяжения, сопровождающейся разрывом связки, может потребоваться хирургическое вмешательство. Восстановить работу мышц можно с применением ультразвука или лазера.

На время лечения рекомендуется фиксировать подвижность сустава специальным бандажом, одеваемым между ног, или отрезом. Поддержать и сделать сустав неподвижным также можно с помощью тейпа – тканевой клейкой ленты, напоминающей медицинский лейкопластырь.

Самый хороший эффект при лечении растяжений сухожилий в паху имеют мази, обладающие разогревающим действием. Но их длительное применение врачами не рекомендуется, так как оно может стать причиной расстройств в работе желудочно-кишечного тракта. На время использования медикаментов больному следует сохранять покой.

Длится это в среднем от 4 до 6 дней.

При этом не следует забывать про прикладывание холода через каждые 3 часа.

Не ранее, чем через неделю, при условии улучшения самочувствия, допускается выполнение реабилитационной физкультуры. Но строго после разрешения врача и очень аккуратно.

Заниматься можно в домашних условиях или ходить в поликлинику. Полная продолжительность курса лечения в каждом случае индивидуальна. Немаловажное значение при этом имеет степень тяжести травмирования.

Популярной методикой вспомогательной терапии при растяжении является тейпирование. Приклеивание на больной участок тейпа позволяет мышце расслабиться и при этом поддерживает ее. Таким образом обеспечивается стабильность работы связочного аппарата. Процедура выполняется с соблюдением некоторых правил:

1. Кожа должна быть подготовлена (очищена и высушена)
2. Тейп накладывается без натяжения
3. Его активация происходит путем растирания

В неподвижном положении связок травма заживает быстрее. Тейпирование также применяется в реабилитационный период после оперативного вмешательства и в профилактических целях.

Как лечить?

Любая физическая активность противопоказана до полного восстановления организма после травмы. Следует знать, что неправильное лечение или его отсутствие ослабляет связки и мышцы. Лечение растяжения паха включает:

• Прием препаратов.
• Сеансы физиотерапии.
• Народные методы.
• Лечебные упражнения.
• Тейпирование.

Если диагностирован полный разрыв мышц или паха, тогда необходимо хирургическое вмешательство. Врач зашивает порванные ткани и накладывает фиксатор. После операции период восстановления длится до 2 месяцев.

Используемые медикаменты при растяжении паховой связки:

Противовоспалительные мази	Инъекции
Диклофенак	Диклоберл
Долобене	Мовалис
Фастум гель	Олфен
Вольтарен	Ревмоксикам
Фаст Релиф

Также врач назначает:

• Анальгетики;
• Препараты группы НПВП;
• Кортикостероиды.

• магнитотерапия;
• электрофорез;
• лазеротерапия;
• ультразвук.

Хорошие результаты дает массаж и курс мануальной терапии. Чтобы препараты дали хороший результат, важно максимально ограничить подвижность в паху. Если нет возможности лежать в постели, нужно носить специальную фиксирующую повязку (бандаж). Популярная методика для восстановления после растяжения паховой связки — тейпирование. Тейп расслабляет мышцы и поддерживает их в стабильном положении.

Полезные методы альтернативной медицины:

1. Измельчить репчатый лук и капусту, добавить сахар и натертый сырой картофель. Перемешать глину с простоквашей и добавить к картофельной смеси. Нанести на поврежденное место и держать 12 часов.
2. Измельчить несколько мелких луковиц и смешать с сахарным песком. Приготовить из смеси компресс.
3. Несколько зубчиков чеснока измельчить и добавить к любому животному жиру. Смесь поставить на огонь и довести до кипения. Листья эвкалипта мелко нарезать и положить в горячую массу. Процедить 2-3 раза и накладывать на травмированную область несколько раз в день.
4. Прогреть песок или соль, положить в тканевый мешочек и прикладывать к месту травмы.

Народные рецепты нужно использовать только в комплексе с основной терапией. Предварительно нужно проконсультироваться со специалистом.

Профилактика

Лечение и восстановление после получения травм и растяжений паховых связок может длиться долго, все зависит от степени повреждения, а также сопутствующих заболеваний. Но, гораздо проще предотвратить повреждение связок, для этого стоит соблюдать следующие профилактические правила:

• Перед любой активностью обязательно нужно делать разминку.
• В пассивный образ жизни нужно включить больше активности.
• Ежедневная ходьба не менее 10 тысяч шагов.
• Езда на велосипеде и плаванье в бассейне 2-3 раза в неделю.
• Правильное питание, сбалансированный рацион.
• Заминка после силовых тренировок и упражнения на растяжку.
• Своевременное лечение травм.

Растяжение паховых связок всегда сопровождается сильными болевыми ощущениями, разрывами волокон, ограничениями в движении. Человек ощущает дискомфорт, лишается возможности полноценно активно передвигаться. Чтобы не допустить развития патологии, важно соблюдать профилактические меры, позволяющие устранить подобные травмы, обеспечивая человеку комфорт и безопасность.

Поделитесь статьей в соц. сетях:

Реабилитация

Для того чтобы полностью восстановиться после растяжения мышц паха, нужно отказаться от физической активности. Результат реабилитации зависит от ответственности самого пациента. Лечебная физкультура и массаж — основа реабилитации. Массаж улучшает кровообращения в месте повреждения, но проводить сеанс должен квалифицированный специалист. Лечебной физкультурой нужно заниматься под наблюдением инструктора. Важно подобрать удобную обувь, чтобы уменьшить риск падения или удара. Начинают с легких упражнений, например ходьбы на месте или легких махов ногами. Обеспечить стабильную работу связочного аппарата помогает тейпирование. Несколько советов:

• использовать тейп только на чистой и сухой коже;
• накладывать без натяжения;
• не наносить на поврежденные участки кожи;
• работа проводится только квалифицированным специалистом.

Физиотерапевтические процедуры помогают ускорить регенерацию тканей, нормализовать кровообращение и восстановить подвижность.