Рекомендации при артрите и остеопорозе

Каждый второй человек не понаслышке знает о таких заболеваниях, как артрит и остеопороз. Но мало кто знает, что под влиянием многих факторов ревматоидный артрит может спровоцировать развитие остеопороза. Вот почему важно при малейшем подозрении сразу обратиться за медицинской помощью. Коварство болезней состоит в том, что их тяжело диагностировать, так как проявления симптомов возникают вследствие старения хрящевой ткани, из-за чего зачастую обнаружить проблемы удается на поздней стадии.

Почему возникает ревматоидный артрит и остеопороз?

Ревматоидный артрит — аутоиммунное заболевание, когда организм человека сам разрушает свои клетки. При этом воспаляются мембраны вокруг суставов, что приводит к старению, деформации и разрушению хрящевой и костной ткани. Причины развития болезни следующие:

лишний вес;
врожденный вывих бедра;
заболевания нервной системы;
эндокринологические заболевания;
наследственность;
вредные привычки (алкоголь и курение);
переохлаждение;
сопутствующие заболевания.

При остеопорозе из кости в ускоренном темпе вымываются соли кальция.

Остеопороз — заболевание, связанное с обменом веществ в организме, которое приводит к разрушению и ломкости костной ткани человека. Чаще всего этот недуг поражает женщин во время менопаузы, когда уменьшается выработка гормона эстрогена. В тяжелой степени может приводить к переломам даже при легком падении или неудачном резком движении. На развитие остеопороза влияют такие факторы:

старение;
у женщин при наступлении менопаузы;
при длительном лечении гормонами коры надпочечников;
неправильное питание;
вредные привычки (алкоголь, курение, кофеин);
малоактивный образ жизни;
сахарный диабет;
эндокринологические заболевания;
недостаток кальция.

Вернуться к оглавлению

Признаки ревматоидного артрита:

боль в пораженных суставах;
повышенная температура;
боль при прикосновении;
отечность на месте проявления боли;
гиперемия;
сложность передвижения;
недомогание, уменьшение аппетита, слабость.

Остеопороз выявить труднее, поскольку у болезни нет характерных признаков. Заболевание может прогрессировать на протяжении нескольких лет и обнаружиться при переломе.

Симптомы, которые указывают на развитие остеопороза:

слабость;
судороги;
чрезмерный налет на зубах;
боль в костях и спине;
ухудшение прочности ногтевой пластины;
повышенное сердцебиение;
переломы при незначительных травмах.

Вернуться к оглавлению

Как артрит влияет на развитие остеопороза?

Ученые доказали, что люди, болеющие ревматоидным артритом, страдают от уменьшения костной массы, причем само заболевание провоцирует эту потерю. Потеря костной массы происходит непосредственной в пораженном артритом суставе. Снижение может стать пусковым механизмом развития остеопороза. Сам процесс возникает под влиянием приема некоторых препаратов, а именно глюкокортикоидов, которые назначаются во время лечения артрита. Также сустав, пораженный болезнью, становиться менее подвижным, что в свою очередь тоже повышает риск развития остеопороза.

Лечение и профилактика

Что касается остеопороза, его лечат с помощью средств, которые предотвращают процесс разрушения костной ткани, дополнительно назначают кальций, витамины. При вторичном остеопорозе прописывают заместительную гормональную терапию. Не малое значение в комплексе с лечением имеет специальная диета и лечебная физкультура, направленная на укрепление суставов и костей.

Чем раньше будет установлен диагноз ревматоидный артрит или остеопороз, тем легче будет ввести заболевание в состояние ремиссии.

Профилактикой недугов становится устранение провоцирующих факторов, которые могут стать толчком к их развитию. Стоит вести активный образ жизни. Очень важную роль играет правильное питание, обогащенное кальцием и витамином Д, который способствует его усвоению организмом. Кальций содержится в молочных нежирных продуктах, а также в кунжуте, орехах, ягодах, бобовых культурах и некоторых овощах.

Что такое остеопороз?

Компоненты костей регулярно возобновляются в процессе восстановления костной ткани. Во время периода, начиная с детства и до молодости включительно, количество клеток, продуцируемых организмом, превосходит число отмирающих клеток, что позволяет укреплять кости. В итоге, к 25 годам костные формации набирают пик массы, оставаясь стабильными в течение многих лет. Примерно с 40-летнего порога скорость отмирания клеток костных тканей преобладает над формированием новых клеток. В результате, костная масса начинает снижаться, что приводит к развитию остеопороза.

Остеопорозом может быть поражена любая кость организма. Тем не менее при развитии этой болезни, патологическому воздействию чаще всего подвержены кости позвоночника, бедер, ребер и запястий. Остеопороз также может спровоцировать формирование горба в верхнем отделе позвоночника или уменьшение роста.

Следует отличать остеопороз от остео артроза – формы артрита – при котором разрушается хрящевая ткань сустава – эластичной ткани, покрывающей соединения костей.

Остеопорозом страдают свыше 10 миллионов человек. Более 1,5 миллиона новых пациентов страдают от этого нарушения ежегодно в результате травм позвоночника, запястий и тазобедренных суставов. Около 34 миллионов человек подвержены риску развития патологий в силу понижения плотности костной ткани (остеопении). Остеопороз более распространен среди женщин. Он является основной причиной перелома костей в женской группе постклиматерического периода и в пожилом возрасте. Тем не менее мужчины также подвержены риску остеопороза.

Симптомы остеопороза

Остеопороз – бессимптомная болезнь. В связи с тем, что остеопороз развивается на протяжении многих лет, пациент, пораженный этой патологией может не подозревать о заболевании до перелома той или иной кости, либо до выраженного развития горба в верхнем отделе позвоночника.

Иными симптомами остеопороза являются:

Утрата зубов. Такая симптоматика сигнализирует о том, что остеопороз поразил челюсть.
Боль в спине. Перелом или иная травма позвоночника – признак развития остеопороза.

Важно ознакомиться с угрожающими факторами данного заболевания, которые включают:

Старение
Потребление излишних доз алкоголя
Раннюю менопаузу
Семейный анамнез остеопороза
Подверженность артриту или другим заболеваниям воспалительного ряда
Курение
Продолжительный прием таких препаратов, как кортикостероиды

Во время или по завершении менопаузы у женщин сокращается содержание эстрогена, снижение которого (гормона) провоцирует утрату костной массы. Такая утрата может достигать до трети от первоначального веса от массы скелета после 5-10 лет после начала менопаузы. Такие же изменения касаются мужчин, которых по мере старения затрагивает изменение костной ткани, однако женщин эти физиологические изменения касаются в большей мере. Остеопороз является основной причиной переломов костей у женщин в периоде менопаузы и более старшего возраста.

Если Вам уже исполнилось 6о лет, либо Ваш возраст превышает 65, рекомендуем пройти базовый анализ плотности костей при условии приема кортикостероидов. Однако при диагностировании ревматоидного артрита подобный анализ является базовым при подозрении на РА.

Причины остеопороза

Риск развития остеопороза определяют количество костной массы у человека в молодости и скорость ее утраты в старости. Кроме возраста, пола, семейной предрасположенности и ряда медицинских состояний определенную роль также играют образ жизни и прием некоторых лекарств.

В большей мере остеопороз характерен для:

Женщин, в особенности, вступивших в период менопаузы или пожилого возраста
Женщин, вступивших в период менопаузы до 45 лет или имеющих нерегулярный менструальный цикл
Женщин, у которых удалены яичники в результате гистерэктомии
Женщин, которые не занимаются регулярно физическими упражнениями либо таких, у которых угенетен менструальный цикл в силу чрезмерных нагрузок
Мужчин с низким уровнем тестостерона
Невысоких людей с астеническим типом телосложения
Людей, родственники которых были поражены остеопорозом или имеющих предков с европеоидного или азиатского происхождения
Людей, которые получали переломы вследствие незначительного травмирующего воздействия
Пациентов с такими разновидностями воспалительного артрита, как ревматоидный артрит либо волчанка
Людей с такими формами спондилоартропатии, как анкилозирующий спондилоартрит, реактивный артрит, псориатический артрит либо спондило артропатия
Пациентов, принимающих такие лекарства, снижающие прочность костей, как препараты кортикостероидной группы (кортизон, преднизон или метилпреднизон), противосудорожные лекарства (ингибиторы обратного захвата) или гепарин – препарат для снижения вязкости крови
Людей, страдающих целиакией (аллергией на клейковину), воспалительными заболеваниями кишечника (ВЗК), гипертиреозом, хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) или множественной миеломой (раком костного мозга)
Людей, перенесших операции по показаниям бариатрической хирургии
Людей с заболеваниями щитовидной или паращитовидной желез
Курильщиков
Лиц с неумеренным ежедневным потреблением алкоголя
Людей, перенесших нервную анорексию или другие расстройства пищевого поведения
Людей, имеющих в анамнезе длительные периоды неподвижности либо постельного режима

Людям, у которых наблюдаются один или больше из перечисленных симптомов, следует проконсультироваться с врачом относительно снижения риска развития остеопороза и актуальности анализа плотности костной ткани.

Диагностика остеопороза

Для остеопороза характерно медленное развитие в течение ряда лет. Такие симптомы, как выпадение зубов или боли в спине могут быть ошибочно приняты за проявление иных заболеваний. Следует обсудить с врачом шансы развития болезни тем людям, в семейном анамнезе которых присутствует остеопороз или имеются индивидуальные факторы риска. Есть группа врачей со специальной подготовкой и опытом диагностирования и лечения остеопороза. В эту группу входят ревматологи, эндокринологи и хирурги ортопедического профиля. Кроме того, терапевты общего профиля, рентгенологи и специалисты в сфере охраны здоровья женщин могут получить специализированную подготовку, которая позволяет проводить оценку плотности костей.

При диагностировании остеопороза врач опирается на ряд факторов, перечисленных ниже.

Врач проведет физический осмотр и задаст вопросы об истории индивидуальных проявлений недуга у пациента и прецедентах болезни среди родственников, а также соберет сведения о принимаемых пациентом лекарствах, его диете и случаях переломов.

Анализ крови и мочи поможет исключить другие болезни, которые сопровождаются ухудшением состояния костей.

Врач может порекомендовать пройти оценку плотности костной ткани. Такое исследование должно проводиться среди:

Женщин в возрасте 65 лет и старше, если они не принимают препараты – протекторы костей
Людей, которые принимали, принимают или собираются принимать кортикостероиды в течение длительного периода
Людей с личным либо семейным анамнезом частых переломов
Лиц, страдающих заболеваниями, которые угнетают усвоение кальция или снижают прочность костей

Тест по измерению плотности костей может быть рекомендован некоторым женщинам уже в возрасте 50 лет, если у них отмечается высокий риск развития остеопороза. Такое измерение – скоротечное и безболезненное исследование. Самым точным тестом является двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (ДЭРА). Она позволяет замерять снижение плотности костной ткани даже на 1-2%. Кроме того, ДЭРА применяют для оценки изменений плотности костей на протяжении определенного времени либо в ходе лечения.

Сканирование методом компьютерной томографии (КТ) также дает возможность оценить плотность кости.

Что касается рентгенографии, она эффективна для обнаружения повреждений в костях, но непригодна для замеров их плотности. Отметить сокращение массы костной ткани на рентгенограмме возможно лишь в случаях, когда потери составляют более 30%.

Лечение остеопороза

Лечение остеопороза подразумевает замедление скорости ухудшения состояния костной ткани или стимулирование скорости формирования костей. Для решения этих задач существует два типа лекарств.

Лекарства, замедляющие снижение костной массы, называются антирезорбтивными препаратами.
Лекарства, которые стимулируют скорость образования костей, называются анаболическими препаратами.

Эти препараты уменьшают разрушение (резорбцию) старой ткани за счет связывания с костью и предотвращают процессы реабсорбции в нормальных клетках костной ткани. В их число входят:

До недавнего времени общепринятым способом лечения симптомов менопаузы и профилактики остеопороза была заместительная гормональная терапия (ЗГТ) эстрогеном. Однако согласно новым данным, прием эстрогена может увеличить риск развития рака молочной железы, инсульта или сердечного приступа. В связи с этим, у пациенток после менопаузы эстроген не применяется для профилактики остеопороза.

Самоконтроль при остеопорозе

Важно активное включение в процесс лечения остеопороза. Ключевым же фактором предотвращения этого заболевания являются меры по укреплению костной ткани; чем раньше их предпринять, тем меньшими окажутся ее потери. Повысить качество здоровья поможет увеличение объема физических упражнений, переключение на сбалансированную диету, богатую кальцием и витамином D, а также сокращение вредных пристрастий к чрезмерному потреблению алкоголя и курению.

Обеспечьте необходимое количество кальция и витамина D. Поступление кальция необходимо для профилактики снижения объемов костной массы. Его роль важна и для ряда таких процессов в организме, как сердцебиение, сворачивание крови и сокращение/расслабление мышц. Потребность человека в кальции зависит от пола, возраста и наличия факторов риска развития остеопороза. Лучшими источниками кальция являются такие продукты, как молочная продукция, черноглазая фасоль (коровий горох) и лосось. Немолочные продукты с добавлением сои и миндаля также богаты кальцием. Ежедневная потребность в кальции для женщин и мужчин в возрасте от 19 до 49 лет, а также для беременных и кормящих грудью женщин составляет 1,000 миллиграмм. Для людей, принимающих кортикостероиды, женщин в постменопаузе, которым противопоказан прием эстрогена, а также женщин и мужчин старше 50 лет ежедневное поступление кальция должно составлять не менее 1,200 миллиграмм. Те, кто не имеет возможности потреблять молочные продукты или продукцию, обогащенную кальцием, могут выбрать кальцийсодержащие добавки. Обсудите с доктором, какая из добавок наиболее оптимальна.

Витамин D способствует увеличению объемов кальция, которые организм усваивает из пищи. Этот витамин вырабатывается клетками кожи под воздействием солнечного света. Часть людей способна получить достаточное количество витамина D, подставляя лицо и руки под солнечное дневное освещение от 10 до 15 минут 2-3 дня в неделю. Продукты, богатые витамином D: печень, рыбий жир, обогащенное витамином D молоко и различные добавки. (Ищите присутствие витамина D3 – активной формы нутриента). Проконсультируйтесь с врачом относительно объемов потребления этих продуктов.

Не курите. У курильщиков риск не только риск переломов выше по сравнению с теми, кто не курит, но и реабилитация после травм занимает больше времени. У курящих женщин часто понижена выработка эстрогена и наблюдается склонность к более раннему наступлению менопаузы, что может привести к утрате костной массы. К тому же, у курильщиков наблюдается пониженное усвоение кальция.

Пейте алкоголь умеренно. У людей, потребляющих много алкоголя, риск развития остеопороза повышен. В силу воздействия спиртного на костную ткань, у них не только понижена масса ткани, но и процессы ее уменьшения ускорены. Употребление алкоголя также увеличивает вероятность падений и нарушений целостности костей. Эксперты рекомендуют ограничиться потреблением не более двух алкогольных напитков в день. Один алкогольный напиток равен 350 миллилитров пива, 150 миллилитров вина или 50 миллилитров крепких напитков.

Сохраняйте активность. Упражнения или иные физические нагрузки, укрепляющие кости, помогут сохранить костную массу. Особенно полезны упражнения с использованием дополнительного веса или на преодоление сопротивления. Упражнения на повышение гибкости и улучшение координации помогут предотвратить падения и уменьшат риск переломов. Наибольшую пользу для здоровья принесут упражнения с весом и резистивные упражнения, выполняемые 30 минут ежедневно 5 дней в неделю. Можно заниматься блоками по 10 или 15 минут с перерывами. Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом.

Ознакомьтесь с возможными добавками. Хотя кальций и витамин D играют ключевую роль в поддержании здоровья костей, есть и другие витамины и минералы, значение которых тоже велико. К таким нутриентам относятся витамины С и К, а также минералы бора, магния, марганца и калия.

В чем различия артроза и артрита
Рекомендации по предупреждению заболеваний
Диета
Мероприятия под контролем врача
Самое важное
Видео по теме

Наблюдается рост количества людей, страдающих от артрита и артроза. Данные заболевания с каждым годом молодеют. Профилактика артроза и артрита – проблема, волнующая многих людей. Лучше предотвратить заболевание, чем лечить болезнь. Проведение профилактических мероприятий является жизненно необходимым, и чем раньше начать проводить профилактику патологии, тем эффективнее будет результат.

Для предупреждения заболевания нужно знать строение сустава. Сустав – это подвижное соединение костей, между которыми находится хрящевая ткань. Она предохраняет от изнашивания кости, так как ее основная функция – амортизация во время движения. Толщина хряща составляет всего лишь 0,2–0,5 мм. Сухожилия и связки образуют суставную сумку, которая защищает сустав, фиксируя его на определенном месте.

Через кровоток в костную ткань доставляется околосуставная жидкость, питающая хрящ. При движении он выпускает жидкость, тем самым смазывая кости. В процессе жизнедеятельности человека суставы постоянно находятся в опасности, особенно это касается коленного сустава и тазобедренного.

В чем различия артроза и артрита

Общее между артрозом и артритом то, что при болезнях поражаются суставы. Причины, вызывающие развитие патологии, симптомы заболеваний, способы терапии указанных болезней существенно отличаются. Причинами возникновения артрита являются травмы, витаминные дефициты, аллергические патологии, стрессы, инфекции, нарушенный обмен веществ. Тяжелая травма также может стать причиной развития деформирующего артроза. В остальном сходства отсутствуют.

Артрит – обширная воспалительная патология всего организма. Болевые ощущения в суставах могут вызваться заболеванием почек или нарушенным обменом веществ. Наиболее часто встречаются реактивные артриты. У артроза нет скрытых причин. При патологии боль ощущается только в пораженных местах сустава. На другие жизненно важные органы артроз не влияет. В большинстве случаев артрит развивается до 40 лет, остеоартроз поражает человека в старшем возрасте.

Диета

Наличие излишних килограммов у человека негативно отражается на состоянии его суставов. Большая масса тела оказывает дополнительную нагрузку на ноги. В связи с чем, чтобы в будущем избежать проблем со здоровьем, надо следить за весом. Профилактика артрита включает в себя правильное и сбалансированное питание.

Для устранения болей в спине и снятии воспаления пальцев ног и рук следует употреблять в пищу жирную рыбу или рыбий жир. В рационе обязательно должны присутствовать молочные продукты: сыр, творог, молоко. Не следует отказываться от овощей и фруктов. Кальций является незаменимым элементом в организме человека. Он участвует в строительстве костной ткани.

В связи с чем, в рационе должны присутствовать продукты с большим содержанием кальция, которым богаты:

сыр,
молоко,
йогурт,
лосось,
сардины в масле,
миндаль,
фундук,
чеснок,
петрушка,
шпинат.

Для предупреждения артрита и остеоартроза в рационе должны присутствовать продукты, содержащие витамины C и D. Витамин D участвует в формировании мышц и опорно-двигательного аппарата. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, суточная доза для ребенка и взрослого должна составлять 400-600 МЕ. Данный витамин содержится в рыбе, мясе, печени, красной и черной икре, сливочном масле, жирной сметане, твороге.

Витамином C богаты овощи и фрукты:

шиповник,
облепиха,
капуста,
смородина,
перец болгарский,
щавель,
лимон.

Для сбалансированного приема витаминов врачи рекомендуют принимать витаминные комплексы. Хрящевая ткань человека на 70% состоит из воды. Для предотвращения ее разрушения необходимо выпивать более 2 литров воды в день.

Чай, кофе, соки являются мочегонными средствами. Пить нужно воду. Большое употребление чая отрицательно сказывается на костной ткани. Он вымывает кальций из организма. При артрите употребление зеленого чая не рекомендуется.

Мероприятия под контролем врача

Артрит и артроз являются тяжелыми и опасными заболеваниями, лечение которых требует больших усилий. За суставами необходимо постоянно следить. Для поддержания их в здоровом состоянии важно правильно питаться, постоянно делать физические упражнения, консультироваться с врачом. Иначе человек может не заметить первые звоночки болезни, а через пять лет после начала заболевания вероятность остаться инвалидом составляет 40%.

Первыми симптомами суставной патологии являются:

ощущение боли при активных движениях;
утренняя скованность;
опухание мест около суставов;
покраснение кожи;
слабость;
утомляемость;
повышение температуры в области воспаления.

Положительное воздействие оказывают остеопатические сеансы. Регулярное посещение врача поможет снизить риск заболевания. Данный специалист при помощи мануальной терапии определяет состояние мышц и костной структуры, а также всего организма. Визит к остеопату избавит в дальнейшем от проблем с суставами.

В последнее время болезни суставов становятся одними из самых распространенных в обществе заболеваний. За последние 5 лет частота заболеваний костно-мышечного аппарата в России выросла на 21%, а среди подростков - на 47%(!).

Вспомним Булгакова. До того, как стать писателем, он был врачом, поэтому не случайно в "Мастере и Маргарите" всесильного Воланда наградил хроническим артритов коленного сустава. Болезни суставов не щадят никого.

Основными причинами современных проблем являются, конечно же, гиподинамия (малоподвижный образ жизни), работа на компьютере, вождение автомобиля.

В механике есть такое понятие как "усталость металла". От него случается огромное количество катастроф и аварий. Основную опасность представляет скрытое развитие этой "болезни". Вследствие нарушенных температурных режимов, увеличенных ударных нагрузок, вибраций, по всему объему детали образуются микротрещины. Их не видно невооруженным глазом. Постепенно этот процесс приобретает характер лавинного эффекта, и вдруг внезапно та или иная деталь разрушается, а в результате - автомобиль летит в кювет, а самолет падает на землю. Известно, что средняя продолжительность жизни этих машин без замены деталей составляет 5-10 лет.

Организм спортсмена испытывает нагрузки на единицу массы тела значительно более высокие, чем современный автомобиль. Прыжки, бег, ходьба, повороты туловища. При той активности, которая требуется нашему организму, прочности скелета хватило бы не более, чем на 5 лет. Но мы все знаем, что это не так.

Всемирно известная балерина Майя Плисецкая до 70 лет сохраняла пластику движений, народный артист СССР Владимир Зельдин и после своего 90-летнего юбилея продолжает вызывать восторг у публики, оставаясь легким и порывистым в своих движениях.

Так в чем же дело? Почему наш опорно-двигательный аппарат обладает таким колоссальным запасом прочности?

А секрет в том, что костная и хрящевая ткани способны к постоянному обновлению. Замена "устаревших микрочастиц" происходит постоянно. Здесь работают специальные системы, которые каждую минуту проводят внутреннюю диагностику на клеточном и молекулярном уровне и ликвидируют все последствия "механической усталости" материалов. Любые нарушения (трещинки, микронадрывы) подлежат исправлению. В результате каждые 10 лет кости полностью обновляются. Поэтому у нас, независимо от возраста, кости и хрящи постоянно новые.

Процессы обновления в одних костях идут медленно, в других - быстрее. Поэтому и сроки заживления (а точнее - сращения) костей сильно различаются. Трубчатые кости конечностей обычно срастаются в течение 30 дней, пяточная кость - до 3-х месяцев, а перелом позвонков у взрослого требует 12- месячного лечения.

Попытаемся это понять, обратившись к тонким механизмам жизнедеятельности нашего скелета.

Кости состоят из органической и неорганической части.

Неорганическая часть в значительном количестве содержит 2 химических элемента: кальций и фосфор, образующие кристаллы гидроксиапатита. Также в состав неорганической части входят бикарбонаты, цитраты, фториды, соли магния, натрия, калия и т.д.

Органическая часть образована коллагеном, неколлагеновыми белками и гликозаминогликанами.

Органическая структура кости представляет ряд продольных балок, в середине которых проходят сосуды и нервы, питающие кость.

Кстати, можно повести химический эксперимент - удалить из кости неорганические соединения. Для этого кость выдерживают в течение суток в 10% растворе HCl. Соли кальция постепенно растворяются, и кость становится настолько гибкой, что ее можно завязать в узел.

Органические соединения придают кости гибкость и упругость. Сочетание твердости неорганических соединений с упругостью органических обеспечивает прочность костей. Наиболее прочные кости взрослого, но не старого человека.

В костной ткани живого организма активно идут процессы разрушения и восстановления, обновления костной и хрящевой ткани. Процессы восстановления сильно зависят от нагрузок Если нагрузки снижаются или вообще отсутствуют, то процессы естесственного физиологического разрушения будут продолжаться, а регенерация (восстановление) - резко угнетена. Если лишить организм физических нагрузок, то в течение нескольких месяцев в костях и хрящах произойдут необратимые дегенеративные изменения.

С этой проблемой впервые по-настоящему столкнулись наши космонавты. Невесомость может убить человека, причем медленно и незаметно. При этом страдает не только опорно-двигательная функция, но и имунная защита организма, нарушается состав крови. Ведь внутри кости функционирует костный мозг - орган кроветворения и имунной защиты человека. Поэтому для космических полетов разработаны целые комплексы упражнений, которые астронавты должны выполнять, чтобы не нарушались обменные процессы в костях.

Кости взрослого человека не удлиняются и не утолщаются, замена старого костного вещества новым продолжается всю жизнь. Костное вещество способно перестраиваться под влиянием нагрузки, действующей на скелет.

Например, кости больших пальцев стопы, на которые опирается балерина, утолщены, их масса облегчена благодаря расширению вутренней полости. Чем больше нагрузка на скелет, тем активнее идут процессы обновления и тем прочнее костное вещество. Правильно организованный физический труд, занятия физкультурой способствуют его правильному развитию в детстве и укреплению у взрослого человека.

Остеоартрит и остеоартроз

Остеоартрит занимает ведущее место по распространенности среди других ревматических болезней. В последнее время активно развивается доказательная база об участии воспаления в происхождении болезни. Остеоартроз в настоящее время принято называть остеоартритом.

Остеоартрит - это группа заболеваний, которые вызываются различными причинами, при которых в патологический процесс вовлекаются не только суставной хрящ, но и все структуры сустава: кость, связки, околосуставные мышцы и т.д.

Немаловажную роль в развитии и формировании заболевания занимают такие факторы, как: дисгормональные нарушения (снижение женских половых гормонов в постменопаузе), сахарный диабет, артериальная гипертензия, избыточная масса тела.

Остеоартрит встречается у каждого третьего пациента в возрасте от 45-64 лет и у 60-70% старше 65 лет. Чаще болеют женщины, соотношение 1:3.

Изменения суставного хряща в течение многих лет не проявляются клинически. Скорость формирования изменений разная, но при появлении первых клинических признаков заболевание начиает прогрессировать. Остеоартрит развивается при нарушении равновесия между образованием нового матрикса и разрушением старого. В результате, накапливается неолноценный матрикс.

Такой хрящ содержит меньше воды. Он становится ломким и в ответ на нагрузку его волокна легко расщепляются. По мере прогрессирования артроза, слой хряща, покрывающий суставные поверхности, становится все тоньше вплоть до разрушения. Вместе с хрящом изменяется и костная ткань под ним. По краям сустава формируются костные выросты, компенсирующие потерю хряща за счет увеличения суставных поверхностей. Так развивается деформация суставов при артрозе. Обычно подобное состояние называют "отложение солей", что является просто немедицинским названием остеоартроза и остеоартрита.

Грозит ли Вам остеоартрит? Проверьте, здоровы ли Ваши суставы:

1	Моя работа связана с повышенной физической нагрузкой.
2.	Мне часто приходится выполнять однотипные механические движения.
3.	Я серьезно занимаюсь или раньше занимался спортом.
4.	У моих родственников имеются заболевания суставов.
5.	При физической нагрузке я чувствую боль и дискомфорт в суставах.
6.	Один или несколько моих суставов увеличились в объеме.
7.	Я отмечаю "хруст" при движении в суставах.
8.	У меня были травмы суставов.
9.	У меня появились костные "шишки".
10	У меня плоскостопие.
11.	Мне более 60 лет.
12.	Я - женщина.
13.	У меня есть проблемы с обменом веществ.

Посчитайте Ваши результаты:

Вопросы 5,6,9: за каждый ответ "Да" - по 5 баллов, "Нет" - 0 баллов.

Вопросы 8,10,11: за каждый ответ "Да" - по 3 балла, "Нет" - 0 баллов.

Вопросы 1,2,3,4,7,13,14: за каждый ответ "Да" - по 1 баллу, "Нет" - 0 баллов.

Вы набрали 12 баллов и выше - у Вас выраженные признаки артрита, артроза или остеохондроза. Пора лечиться!

Вы набрали от 3 до 12 баллов - у Вас высокая вероятность заболевания в ближайшем будущем. Займитесь профилактикой!

Вы набрали менее 3 баллов - у Вас нет проблем с суставами. Можете не читать дальше.

Боль в спине. Остеохондроз.

Во всех теориях остеохондроза фигурируют 2 основных фактора: декомпенсация в трофических (питательных) системах и локальные перегрузки позвоночно-двигательного сегмента (например, длительное и несимметричное сидение и стояние на ногах).

Дегенеративные изменения межпозвонковых дисков являются наиболее частой причиной болей в спине и шее у подростков, людей среднего и пожилого возраста.

В большинстве случаев боль не требует медицинского вмешательства и специальной лекарственной терапии. Однако, это важный сигнал о необходимости интенсивной поддержки тканей позвоночника, чтобы обеспечить их необходимым пластическим материалом и создать условия для восстановления.

Острые, интенсивные боли в спине говорят о серьезных нарушениях и требуют специального лечения у врача с назначением противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Часто облегчение приходит в течение 1-3 дней. Однако потом все равно останется хроническая боль в спине.

Обезболивание и ликвидация воспаления не приводит к регенерации межсуставных дисков и суставных поверхностей. Для этого необходима длительная биокоррекция хондропротективными препаратами в сочетании с соблюдением ортопедического режима, физиопроцедурами и лечебной гимнастикой.

А можно ли вылечиться только ортопедическим режимом, физиопроцедурами и гимнастикой?

Да, конечно, если ресурсы восстановления достаточны. Однако необходимо помнить, что процессы восстановления хрящевой и костной ткани занимают много времени и требуют пластического материала, который костным и хрящевым клеткам необходимо наработать. На это уходит несколько недель. Поэтому процесс регенерации требует, как говорят врачи, "заместительной терапии" хондропротективными средствами.

Остеопороз

Остеопороз занимает четвертое место среди неинфекционных болезней после сердечно-сосудистых заболеваний, онкологической патологии и сахарного диабета, названных ключевыми, как причина инвалидности и смертности. До недавнего времени остеопороз не считался заболеванием, а рассматривался как неизбежный спутник старения.

В настоящее время во всем мире признано называть остеопороз прогрессирующим системным заболеванием скелета, характеризующимся снижением костной массы и нарушением костной ткани. Постоянно увеличивающаяся хрупкость костей приводит к повышению риска переломов при незначительной травме.

Выделяют две основные формы остеопороза: первичный и вторичный.

В свою очередь первичный остеопороз подразделяется на постменопаузальный, сенильный идеопатический и ювенильный остеопороз.

Серьезной медицинской проблемой является и вторичный остеопороз, возникающий при различных хронических заболеваниях: болезнях органов пищеварения, ревматических, эндокринологических, онкологических заболеваниях, обструктивных заболеваниях легких и бронхиальной астмы, заболеваниях почек, при химио- и лучевой терапии, при длительном приеме ряда медикаментов: кортикостероиды, иммунодепрессанты, гормоны и др..

Клиническая значимость остеопороза определяется в первую очередь его осложнениями: переломами костей скелета.

Переломы, связанные с остеопорозом, регистрируются чаще, чем инфаркт миокарда, инсульты и рак молочной железы. Частота переломов возрастает в 10 раз в течение 15 лет после наступления менопаузы, однако остается стабильной в последующем. Переломы часто приводят к вторичному остеохондрозу, длительному болевому синдрому, снижению двигательной активности, обострению сопутствующих заболеваний.

Остеопороз - заболевание, принявшее в последние годы характер настоящей эпидемии и поражающее чаще всего женщин. Однако, экология и длительный прием лекарств становятся причиной того, что остеопороз развивается у молодых людей и даже у детей.

Лекарственные препараты, продолжительный прием которых приводит к остеопорозу:

глюкокортикоиды,
противовоспалительные препараты,
антиконвульсанты,
гормоны щитовидной железы
гепарин,
антацидные препараты.

Что можно противопоставить остеопорозу?

Как же помочь суставным поверхностям, как затормозить воспалительный процесс, оживить восстановительные процессы, которые обеспечат регенерацию суставов, как улучшить подвижность суставов, как уменьшить боль в спине?

Относительно недавно появилась целая группа новых препаратов - хондропротекторов.

Однако, и они не принесли достаточного удовлетворения, потому что эффективны лишь в виде инъекций. Кроме того, они не имеют полного набора необходимых веществ, которые помогли бы костям и хрящам восстанавливаться быстрее и эффективнее. Очевидно, что нужен был какой-то новый подход в создании препаратов.

Большинство известных БАД и таблетированных хондропротекторов, как и обычная пища, попадая в желудочно-кишечный тракт, разрушаются на мелкие составные части, которые всасываются в кровоток. Из молекул-мономеров собираются сложные молекулы. Процесс усвоения пищи сам по себе высоко затратный с точки зрения энергетической стоимости. Пища должна перевариться в желудке, разложиться до низкомолекулярных соединений, которые потом активно всасываются в кишечнике с использованием энергии. Потом вещества током крови доставляются в клетки. Из этих "кирпичиков" строятся необходимые белки, создаются цепи ДНК. Процессы биомолекулярного строительства проходят десятки стадий, затрачиваются колоссальные энергетические и пластические ресурсы. Регенерация, т.е. восстановление и размножение клеток, требует еще больше энергии и пластических материалов.

Сибирскому центру фармакологии и биотехнологии (www.dna-sklad.ru/o_proizvoditele.htm) удалось создать препараты, состоящие из набора ценных для организма молекулярных полуфабрикатов, которые соединены со специальным носителем.

Axis-технология позволила наделить биологически активные вещества очень важным для биокоррекции свойством: способностью проникать через биологические барьеры, при этом быть "незаметными" для иммунной системы и "нетоксичными" для всего организма. Соединенные с инертным носителем, биологически активные вещества доставляются непосредственно к клеткам тканей организма.

БАД "Хондромарин"

Хондромарин - сбалансированный по соотношению инградиентов биоактивный состав, содержащий клеточный провитамин - фрагментированную ДНК, очищенную стабизизированными протеазами (биомодуль1 - активный, универсальный), и минерально-белковый комплекс хрящей лососевых (биомодуль2 - селективный, направленного действия) с биологической памятью долголетнего грациозного движения. Принципиальное отличие биопрепарата "Хондромарин" от других известных хондропротекторов в том, что в его состав входят ценные вещества в виде молекулярных полуфабрикатов, обеспечивающих пластическим материалом весь цикл регуляторных процессов.

Пластические материалы (глюкозамин, хондроитинсульфат, растворимый коллаген, аминокислоты и микроэлементы) находятся в их естественном состоянии, что обеспечивает эффективное усвоение. Все эти вещества, благодаря Axis-технологии, доставляются непосредственно к клеткам организма.

Те клетки, которые нуждаются в данном пластическом и минеральном материале, поглощают его или преобразуют в источник энергии. Белково-минеральный комплекс хрящей лососевых рыб содержит необходимые компоненты для восстановления коллагенового матрикса и формирования из него хрящевой структуры, способен поддержать и направить восстановительные процессы в нужное русло.

"Хондромарин" относится к группе биологически активных добавок, парафармацевтиков.

обладает противовоспалительным, болеутоляющим, иммуномодулирующим, противоопухолевым действием;
фрагментированная ДНК лососевых рыб, входящая в состав "Хондромарина", оказывает противовоспалительный эффект при заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
нормализует обмен веществ - жиров (снижает количество холестерина крови) и углеводов (снижает и стабилизирует уровень сахара крови);
обеспечивает клетки организма высококачественным строительным материалом - фрагментами нуклеиновых кислот, которые необходимы для восстановительных процессов в хрящевой, костной и соединительной тканях;
применение "Хондромарина" способствует уменьшению болей в суставах и позвоночнике, способствует восстановлению хряща, укреплению костной ткани и связочного аппарата, увеличению подвижности суставов, предупреждает возрастные изменения опорно-двигательного аппарата.

"Хондромарин" рекомендуется использовать для коррекции следующих заболеваний:

артриты и полиартриты,
остеоартрозы,
остеохондроз различных отделов позвоночника,
остеопения и остеопороз,
стоматологические операции,
восстановление после травм опорно-двигательного аппарата,
склеродермия,
онкологические заболевания.

При остеоартрозах и остеоартритах, остеохондрозе рекомендуется принимать за 30-40 минут до еды по 1-2 капсулы 1-2 раза в день (утром и днем). Полную дозу достигать постепенно: начиная с 1 капсулы 1 раз в день, прибавляя по 1 капсуле каждые 3 дня, доводя при хорошем самочуствии до максимальной дозировки 2 капсулы 2 раза в день.

Курс коррекции - 17-21 день. После перерыва в 10-14 дней возможно повторение курса до 3-х месяцев. В случае наличия аутоимунного процесса рекомендуется принимать по 1 капсуле 1-2 раза в день.

Следует обратить внимание, что прием "Хондромарина" сочетается со всеми видами лечения - медикаментозного и физиотерапевтического.

Но и этого недостаточно, необходимо соблюдать рациональный ортопедический режим: спать на ровной, упругой поверхности с невысокой подушкой, соблюдать режим труда и отдыха, не сидеть долго. Из-за неподвижного и малоподвижного образа жизни дистрофические изменения наступают в молодом возрасте.

При остеопорозе можно рекомендовать прием "Диэнай" по 1-2 капсуле 2 раза в день. "Мидивирин" - по 1-2 капсуле 2 раза в день, "Хондромарин" - по 1-2 капсуле 2 раза в день.

В случае приема препаратов кальция "Хондромарин" следует принимать в первой половине дня (отдельно от препаратов кальция). Подробнее о Хондромарин.

Читайте также: