Синдром хронической усталости у спортсменов авторефераты диссертаций

Всемирная организация здравоохранения предсказывает, что в 2020 году заболевание хронической усталостью (СХУ) займет второе место по популярности, уступая место только сердечно-сосудистым заболеванием. Приходя на прием к врачу, больные СХУ часто жалуются на быструю утомляемость, сонливость, общую слабость. Однако значительная часть людей может так же жаловаться на СХУ, однако их состояние обычно восстанавливается после хорошего отдыха.

Актуальность данной темы обусловлена тем, что на современном этапе спорт высоких достижений представляет собой сферу деятельности, в которой человеческий организм испытывает серьезные нагрузки. При этом при постоянном тренировочном процессе у человека может сформироваться синдром хронической усталости. Поэтому данное заболевание распространенное и требует серьезного изучения среди физиотерапевтов и иных врачей.

Цель исследования заключается в анализе проблемы развития хронической усталости у спортсменов, установить частоту и степень проявления данной болезни, а также произвести оценку функционального статуса спортсменов с признаками хронической усталости.

Проблема заключается в том, что синдром хронической усталости у спортсменов имеет свойство накапливаться при продолжительных тренировках. Происходит снижение иммунной защиты организма. Поэтому в лечение данной болезни следует уделять внимание не только восстановлению и отдыху организма, но и поддержание его иммунитета. Спортсмены, которым присущ синдром хронической усталости чаще болеют и получают травма в отличии от других их коллег и это тоже является насущной проблемой, которая не дает возможность набрать нужную форму спортсмену[1;4].

СХУ болезнь, которая проявляется в общем бессилии, долговременно лишающего заболевшего интенсивной роли в будничной жизни. Самая обычная задача для человека становится практически невозможной, потому что даже небольшая нагрузка вынуждает заболевшего ложиться в кровать[2;15].

Диагностика синдрома хронической усталости

Считается что диагноз СХУ достоверен, если у больного проявляются два главных признака и четыре дополнительных признака, которые также наблюдаются не менее 6 мес:

• Общие снижение работоспособности в два и более раз
• Отсутствие видимых факторов, из-за которых человек чувствует себя уставшим

• Плохая память, снижение уровня концентрации внимания
• фарингит (боль в горле)
• воспаление лимфатических узлов
• Чувство усталости после сна, которое со временем только нарастает
• головные боли
• мышечные боли;
• поли артралгии;
• Резкое изматывающее чувство слабость

Факторы, провоцирующие развитие СХУ. Диагноз появился в 1988 г, поводом для этого стало неожиданное увеличение количества заболевших с жалобами на постоянную утомленность, сопровождавшуюся комплексом соматических и психических признаков без явной причины болезни. С ростом промышленности, смещения в худшую сторону экологической обстановки, и развития общества были замечены факторы, оказывающие неблагоприятное влияние на нервозную систему человека[3;26].

Специалистами было выявлены основные факторы, из-за которых СХУ может начать развитие у человека, среди них выделяют:

• Стресс
• Пониженный иммунитет
• Генетическая предрасположенность
• Вирусы

Так же существует особая группа риска – это лица, которые:

• не так давно перенесли тяжелые болезни, была проведены лучевая или химиотерапию
• имеют хронические инфекционные или аллергические заболевания
• часто употребляют алкоголь, курят
• имеют нарушение в режиме питания, мало отдыхают и спят
• проживают на территории с негативной экологической обстановкой

Таким образом, на усталость спортсмена оказывают влияние факторы, вызванные как неправильным употреблением пищи, употребление алкоголя и курение, а также влияние болезней и восстановление после предыдущих полученных травм.

Физические упражнения для профилактики синдрома хронической усталости. К сожалению, обычно синдром хронической усталости связан с более тяжелыми заболеваниями, поэтому лечение СХУ, как и любого другого заболевания, следует проводить только под надзором врача[4;9].

Восстановить силы помогут физические упражнения, физические нагрузки позволят увеличить “емкость” энергетического запаса сил человека. Необходимо обеспечить регулярные занятия бегом, зарядкой, плаванием, и тд. Так же нужно вести учет питания и выпитой жидкости, Правильное питание поможет восполнить запасы витаминов, а два-три литра воды в день помогут очистить организм от токсинов, и улучшить обмен веществ в организме[5;36].

Решение проблемы синдрома хронической усталости возможно пи соблюдении баланса тренировок отдыха. При этом следует производить снижение уровня физической нагрузки и увеличения отдыха и восстановления организма. Полностью прерывать тренировки не рекомендуется, следует только произвести снижение нагрузки в тренировочном процессе.

Важным этапом в восстановлении организма при синдроме хронической усталости является сон и восстановление сил спортсмена. При этом сон – представляет собой активный процесс. Он состоит из двух основных фаз, которые периодично меняют друг друга.

Для решения проблемы хронической усталости спортсмена нередко используются витаминно-минеральные препараты. Известно, что для нормального функционирования организма спортсмена употребление простой пищи является недостаточным. Поэтому спортсмену необходимо употреблять микронутриенты.

Не стоить считать СХУ безобидным заболеванием, так как оно может быть следствием более серьезного заболевания, или стать причиной его развития. Поэтому необходимо проводить лечение только под присмотром специалиста. Лучше всего проводить лечение с помощью полноценного отдыха комбинируя его с умеренными физическими нагрузками. При этом необходимо учитывать, что организм спортсмена при синдроме хронической усталости имеет свойства быстро заболевать, поэтому также следует поддерживать иммунную систему.

[youtube.player]

Аннотация научной статьи по наукам о здоровье, автор научной работы — Ильин В.Н., Алвани А., Филиппов М.М., Коваль С.Б.

Представлен литературный обзор исследований, посвященных современному состоянию проблемы хронического утомления в спорте высоких достижений. Рассмотрены факторы, приводящие к формированию состояния хронического утомления , основные этапы развития и симптоматика. Собственные исследования показали, что у 37 % опрошенных спортсменов высокой квалификации выявлены признаки хронического утомления разной степени. Проведена комплексная оценка функционального и психофизиологического статуса , физического состояния спортсменов.

Похожие темы научных работ по наукам о здоровье , автор научной работы — Ильин В.Н., Алвани А., Филиппов М.М., Коваль С.Б.

PHENOMENON OF CHRONIC FATIGUE IN ATHLETES

It presents a literature review of studies on the current state of the problem of chronic fatigue in the sport of high achievements. The main factors leading to the formation of the state of chronic fatigue , the main stages of development and symptoms are considered. Our own studies have shown that 37 % of respondents highly skilled athletes showed signs of chronic fatigue varying degrees. Complex evaluation of functional and psycho-physiological status, physical condition of the athletes is carried out.

ФЕНОМЕН ХРОНИЧЕСКОГО УТОМЛЕНИЯ У СПОРТСМЕНОВ

В.Н. Ильин1, А. Алвани1, М.М. Филиппов1, С.Б. Коваль2

1Национальный университет физического воспитания и спорта Украины, г. Киев, 2Украинская военно-медицинская академия, г. Киев

Представлен литературный обзор исследований, посвященных современному состоянию проблемы хронического утомления в спорте высоких достижений. Рассмотрены факторы, приводящие к формированию состояния хронического утомления, основные этапы развития и симптоматика. Собственные исследования показали, что у 37 % опрошенных спортсменов высокой квалификации выявлены признаки хронического утомления разной степени. Проведена комплексная оценка функционального и психофизиологического статуса, физического состояния спортсменов.

Ключевые слова: спортсмены, хроническое утомление, функциональный и психофизиологический статус, физическое состояние.

Введение. Известно, что современный спорт высоких достижений является сферой деятельности, в которой организм спортсмена подвергается экстремальным физическим и психологическим воздействиям, при этом у него в условиях продолжительных тренировочных и соревновательных нагрузок может сформироваться состояние хронического утомления (ХУ) [2, 9, 18]. Этому могут предшествовать ранние изменения функционального, психофизиологического и психического статуса спортсмена. Конкретная этиология развития такого состояния до сих пор неизвестна.

Цель исследования. Проанализировать проблему развития хронического утомления в спорте, определить частоту и степень его проявления, оценить функциональный и психофизиологический статус спортсменов с признаками ХУ.

Материалы и методы. В анкетировании и тестировании приняли участие 206 высококвалифицированных спортсменов (МС, МСМК, ЗМС) в возрасте от 16 до 37 лет, специализирующихся в велоспорте, борьбе, плавании, хоккее, футболе, фристайле и скалолазании.

Осуществляли анализ и обобщение научно-методической литературы, проводили анкетный опрос, определяли функциональную напряженность регуляторных процессов в

организме с помощью вариационной пульсо-метрии, оценивали физические качества и состояние психофизиологических процессов.

Все полученные результаты обработаны с помощью пакета математических программ MS Excel, 2012.

Результаты и обсуждение. Согласно данным литературы, различают такие понятия, как усталость и утомление [8].

Усталость рассматривают как состояние, возникающее под влиянием продолжительной и интенсивной работы. Оно проявляется в уменьшении силы и выносливости мышц, ухудшении координации движений, повышении затрат энергии, задержке реакции и уменьшении скорости переработки информации, усложнении процесса концентрации и

переключения внимания и других нарушениях [4]. При этом могут наблюдаться сдвиги го-меостаза, регуляции висцеральных систем [7, 16]. Усталость является субъективным признаком наличия развивающегося утомления.

Утомление - это текущее функциональное состояние, возникающее в результате несоответствия предъявляемых требований возможностям организма. Утомление сопровождается определенными функциональными изменениями и защищает организм от чрезмерного перенапряжения и возможного в связи с этим истощения. Проявляется либо в снижении работоспособности, либо в повышении напряженности физиологических функций, либо в их одновременных изменениях; может сопровождаться субъективными ощущениями чувства слабости, вялости, пониженной работоспособностью. В зависимости от характера выполняемой работы утомление подразделяют на физическое, умственное и сенсорное.

Физическое утомление начинает развиваться в двигательных центрах мозга, характеризуется снижением работоспособности, в последующем - изменениями функционального состояния преимущественно сердечнососудистой, дыхательной и мышечной систем.

Умственное утомление обусловлено нарушением подвижности нервных процессов, сопровождается снижением умственной работоспособности, эмоционального тонуса, внимания, интереса к работе.

Сенсорное утомление (чаще всего зрительное, реже - слуховое) проявляется снижением возбудимости в соответствующих корковых представительствах сенсорных систем.

По современным представлениям, развитие утомления сопряжено с ослаблением основной функциональной системы, сформировавшейся в процессе определенной деятельности на основе образовавшихся нервных и гуморальных связей между органами и физиологическими системами для содействия успешности этой деятельности [14]. Ослабление основной функциональной системы происходит в связи с тем, что параллельно с ней в организме формируется и восстановительная функциональная система, которая при достижении определенного значения вхо-

Выделяют также физиологическое, ней-ропсихическое и патологическое утомление [8, 10].

Физиологическое утомление сопровождается чувством слабости, вялости, снижением работоспособности. Оно может быть физическим (мышечным) и нейропсихическим (центральным).

Физическое утомление развивается вследствие истощения энергетических запасов в скелетных мышцах, накопления молочной кислоты [1, 11].

Некоторые авторы различают в состоянии физического утомления две фазы: скрытого (или преодолеваемого) и явного (или непреодолеваемого) утомления [7, 8]. При непреодолеваемом утомлении возникают изменения в функционировании вегетативных систем и в биомеханике движений, ведущие к снижению КПД организма спортсмена. Также выделяют и такие стадии утомления, как компенсируемая и некомпенсируемая.

Нейропсихическое утомление сопровождается замедлением передачи информации в нервных структурах, ухудшением когнитивных процессов, ослаблением сенсорного восприятия и моторной функции.

Патологическое утомление характеризуется продолжительно длящейся и непроходящей слабостью, возникающей даже без нагрузки [10].

При рассмотрении проблемы утомления в спорте широко используют такие понятия, как утомляемость, утомленность, переутомление, перенапряжение, перетренированность.

Утомляемость - объективная особенность воздействия работы, приводящая к усталости. Определяется как величиной нагрузки на организм, так и уровнем физической и психологической подготовленности.

Утомленность - состояние организма, характеризующееся определенной степенью усталости. Оно оценивается по субъективным ощущениям, состоянию различных психофизиологических функций.

Переутомление - это генерализованный патофизиологический процесс, характеризующийся изменением состояния главных физиологических систем, нарушением оптимизации их взаимоотношений. Оно развивается тогда, когда продолжительность или полноценность периодов отдыха недостаточна для восстановления физиологических функций после функциональных напряжений. При этом происходит истощение внутренних ресурсов организма. Объективными признаками переутомления являются: нарушение внимания, повышенная раздражительность, быстрая утомляемость, отсутствие желания заниматься обычной работой, расстройство процессов сенсорного восприятия, нарушение моторной деятельности, ухудшение памяти и продуктивности мышления, накопление и проявление негативных эмоций, появление сонливости.

Одним из главных субъективных признаков переутомления являются головные боли. Они связаны, как показали клинические исследования, с повышением височного давления, изменением порогов возбудимости ме-ханорецепторов сосудов головного мозга.

Возникновение переутомления, как правило, находится в определенной зависимости от психофизиологических характеристик личности. При наличии отклонений в психике, которые могут быть сформированы в процессе жизни, вероятность развития невротического срыва возрастает. Болезненные состояния могут возникнуть у человека, который не учитывает свои силы при планировании физических и умственных заданий. При этом возникает конфликт между уровнем претензий и реальными возможностями человека.

Состояние переутомления характеризуется развитием вегетативных нарушений, психогенных заболеваний, которые сопровождаются неврологическими, соматическими, вегетативными и эмоциональными нарушениями. Длительное переутомление является одной из причин развития различных заболеваний [5].

Перенапряжение развивается при несоответствии величины физической нагрузки функциональным возможностям организма спортсмена. Перенапряжение не следует путать с обычной усталостью, оно определяется как неблагоприятное, пограничное между нормой и патологией функциональное состояние отдельных физиологических систем или органов, которое обусловлено чрезмерными или продолжительными нагрузками или напряжениями этих систем или органов.

Перенапряжение также является одним из факторов риска заболеваний (нервно-психических, сердечно-сосудистых и др.).

К состоянию перенапряжения относится и перетренированность, которая, по мнению А.Г. Дембо, приводит к перенапряжению ЦНС, поэтому может рассматриваться как невроз [14]. Перетренированность наступает в тех случаях, когда спортсмен выполняет однообразную большую тренировочную работу без достаточного отдыха между отдельными занятиями.

Во время перенапряжения (перетренированности) появляется ряд расстройств, которые находятся на границе с болезненными нарушениями, при этом могут возникать функциональные, а иногда и органические изменения в организме спортсмена, которые приводят к значительному и долговременному снижению его работоспособности и являются основой для формирования ХУ.

Таким образом, ХУ можно рассматривать как нарушение состояния здоровья, обусловленное перетренированностью и характеризующееся такими симптомами, как снижение спортивных результатов, депрессия, нарушение сна, повышенная частота сердечных сокращений при стандартных нагрузках, восприимчивость к инфекционным заболеваниям верхних дыхательных путей, незначительное недомогание, раздражительность, меняющееся настроение, потеря аппетита, снижение массы тела, аритмия сердца.

В отличие от физического утомления, которое возникает непосредственно в процессе двигательных нагрузок, ХУ развивается постепенно, на протяжении нескольких месяцев и даже лет, т.е. пролонгированно.

Этиология этого состояния может быть связана с тем, что сформировавшаяся на основе возникших нервных и гуморальных связей между органами и физиологическими системами в процессе тренировок и соревнований функциональная система организма, обеспечивающая определенную интенсивность спортивной деятельности, постепенно разрушается. В результате организм усиливает функциональную напряженность органов и тканей, затрачивает больше энергии в процессе спортивной деятельности, не обеспечивает слаженность и своевременность регуля-торных процессов. При этом нарушается согласованность взаимодействия физиологических систем не только при тренировочных и соревновательных нагрузках, но и в состоянии покоя, т.е. в процессе гомеостатического регулирования. Определенную роль в развитии ХУ может играть неполноценное восстановление организма, так как восстановительные процессы формируют в нем особую восстановительную систему, противодействующую основной функциональной системе.

Повышенная утомляемость и постоянное чувство усталости - распространенные жалобы, предъявляемые спортсменами на приемах у врачей. Количество спортсменов с такими жалобами в разных видах спорта, по данным разных авторов, колеблется от 10 до 20 % общей популяции.

Развитие ХУ может быть обусловлено различными причинами, которые можно свести к пяти основным группам: физиологические, психологические, медицинские, материально-технические и спортивно-педагогические [11].

Тренировки на грани резервных возможностей ведут к развитию третьей стадии обще-

го адаптационного синдрома - истощения, при этом страдает вегетативная, двигательная, иммунная, гормональная регуляция [15, 17].

Симптомы ХУ при повреждающих психоэмоциональных и физических нагрузках в спорте высших достижений проявляются, как правило, в нарушениях в скелетной, нервно-мышечной и кардиореспираторной системах, системе периферической крови, в изменениях метаболизма и иммунологической резистентности. В результате прогрессирующее хроническое утомление может привести к развитию синдрома хронической усталости (СХУ) [2, 13].

Для диагностики СХУ используются критерии, которые включают в себя три основных положения: 1) внезапное начало глубокого и длительного утомления у ранее здорового человека; 2) типичный комплекс симптомов; 3) исключение других заболеваний, которые могут вызывать утомления [2, 3, 18].

Оказалось, что наиболее часто признаки ХУ проявляются у пловцов (71 %) и футболистов (54 %). При этом наибольшее относительное количество спортсменов со значи-

Ульяновский медико-биологический журнал. № 3, 2015

тельной степенью ХУ было в футболе, затем в борьбе и велоспорте (16, 8 и 7 % соответственно). В таких видах спорта, как фристайл и скалолазание, синдром ХУ встречался редко.

Мы провели сравнительный анализ общей физической подготовленности спортсменов с различной степенью ХУ. Для этого использовалась батарея тестов, состоящая из семи двигательных заданий, с помощью которой было обследовано 26 футболистов. Двигательные задания оценивались от 2 до 5 баллов. Тестирование проводилось 4 раза ежемесячно, на третий день восстановления после календарного матча.

Не было выявлено достоверной разницы в выполнении двигательных заданий у футболистов различных групп. У футболистов с отсутствием признаков начальной степени ХУ к концу первого круга соревнований чемпионата Украины практически не наблюдалось изменений в физической подготовленности. Суммарные показатели тестирования у них колебались от 3,4 до 3,6 балла. Однако у футболистов с выраженной и сильной степенью ХУ отмечалась отрицательная динамика физической подготовленности: у спортсменов с выраженной степенью ХУ показатели тестирования снизились с 3,60 до 3,14 балла, у футболистов с сильной степенью ХУ - с 4,10 до 3,17 балла.

Анализ процентных отношений результатов выполнения двигательных заданий у спортсменов с разным уровнем ХУ подтверждает сделанные выводы (рис. 1).

Проведенные исследования с использованием вариационной пульсометрии показали, что у спортсменов с признаками ХУ индекс напряжения (ИН) регуляторных систем организма в покое и во время функциональных нагрузок был существенно выше, чем у спортсменов без признаков ХУ (рис. 2).

Кроме того, более высокие средние значения индекса вегетативного равновесия (ИВР) и процента последовательных кардиоинтерва-лов, различающихся более чем на 50 мс в течение всей записи пульсограммы ^NN50), указывали на то, что у спортсменов с признаками ХУ вегетативный баланс был смещен в сторону преобладания симпатических влияний [6]. Более высокие значения мощности сверхнизкочастотных (VLF) и низкочастотных (LF) колебаний в спектре вариабельности сердечного ритма, повышенные соотношения LF/HF у спортсменов с признаками ХУ являлись отображением усиленного влияния на деятельность сердечно-сосудистой системы центрального контура регуляции, церебральных эрготропных воздействий, а также высокого напряжения адаптационных механизмов.

100% 105% 100% 100%

Начало 1-го круга соревнования

Конец 1-го круга соревнований

Не можете найти то, что вам нужно? Попробуйте сервис подбора литературы.

8. Окнин В. Ю. Проблема утомления, стресса и хронической усталости / В. Ю. Окнин // Российский мед. журн. - 2004. - Т. 12, № 5. -С. 276-279.

9. Особливосп функцюнального i психофь зюлопчного статусу спортсмешв високо! квалiфi-кацп з ознаками хрошчного стомлення / В. М. 1ль-!н [и др.] // Спортивна медицина. - 2007. - № 1. -С. 42-45.

10. Пизова Н. В. Утомляемость, астения и хроническая усталость. Что это такое? / Н. В. Пи-зова // Consilium Medicum. - 2012. - T. 14, № 2. -С. 61-64.

11. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте (общая теория и ее практическое применение) / В. Н. Платонов. - Киев : Олимпийская литература, 2004. -808 с.

12. Профилактика физического переутомления и реабилитация спортсменов высокого класса фармакологическими средствами и методами квантовой терапии / В. Попов [и др.] // Наука в олимпийском спорте. - 2000. - Спец. вып. -C. 56-63.

13. Скачков Н. Г. Устранение и профилактика умственного и физического утомления / Н. Г. Скачков, В. А. Шкурдода // Термины и понятия в сфере физической культуры : I Междунар. конгресс. -СПб., 2007. - С. 360-361.

15. Lyall M. A systematic Review and critical evaluation of the immunology of chronic fatigue syndrome / M. Lyall, M. Peakman, S. Wessely // J. Psychosom. Res. - 2003. - № 55. - P. 79-90.

16. Matthews R. M. Changes in Functional Status in Chronic Fatigue Syndrome Over a Decade / R. M. Matthews, A. L. Komaroff // J. of Chronic Fatigue Syndrome. - 2007. - Vol. 14, № 1. -P. 33-42.

17. Prevalence of chronic fatigue syndrome in an Australian Population / A. R. Lloyd [et al.] // Med. J. of Australia. - 1990. - № 153. - P. 522-528.

18. Sleep disturbances in athletic concussion / M. S. Jaffee [et al.] // Brain Injury. - 2015. -Vol. 29, № 2. - P. 221-227.

19. White P. D. Infections, physical inactivity, and enhanced interception may all play a part / P. D. White // Br. Med. J. - 2004. - № 329. -P. 928-929.

PHENOMENON OF CHRONIC FATIGUE IN ATHLETES

V.N. Ilyin1, A. Alvani1, M.M. Filippov1, S.B. Koval2

1National University of Physical Education and Sport Ukraine, Kiev, 2Ukrainian Military Medical Akademiya, Kiev

It presents a literature review of studies on the current state of the problem of chronic fatigue in the sport of high achievements. The main factors leading to the formation of the state of chronic fatigue, the main stages of development and symptoms are considered. Our own studies have shown that 37 % of respondents highly skilled athletes showed signs of chronic fatigue varying degrees. Complex evaluation of functional and psycho-physiological status, physical condition of the athletes is carried out.

Keywords: athletes, chronic fatigue, functional and psychophysiological status, physical condition.

[youtube.player]

И только совсем недавно медики пришли к выводу, что это отдельное серьезное заболевание со своими признаками, сопутствующими проявлениями и особой терапией.

А как об отдельном диагнозе о нем впервые заговорили в 1984 году.

Синдром хронической усталости, также называемый миалгическим энцефаломиелитом, представляет собой сложное гетерогенное заболевание, чаще всего характеризующееся повышенной усталостью, когнитивными нарушениями, проблемами со сном и сопутствующей скелетной и мышечной болью. Симптомы сохраняются более 6 месяцев и не улучшаются с отдыхом. По сути, они напоминают состояние гипотиреоза, возможно, вторичное по отношению к хроническому воспалению. Симптомы обратимы, но только в случае правильно подобранной терапии.

Однако именно в подборе терапии заключается проблема: до сих пор неизвестна точная причина заболевания. Выяснить это и взялись ученые из из университета Гронингена (Нидерланды).

"Мы обнаружили, что люди с синдромом хронической усталости имеют схожий состав крови с теми нашими пациентами, которые страдают от недостатка гормонов щитовидной железы. То есть, пониженный уровень двух главных гормонов щитовидной железы, Т3 и Т4. При этом для них были характерны высокие доли гормона тиротропина".

А это дает все основания считать, что проблема СХУ может развиваться из-за недостатка йода или проблем с щитовидкой.

И что СХУ может иметь одну природу с другим серьезным заболеванием под названием гипотиреоз - хронический недостаток гормонов щитовидной железы.

"Мы следили за показателями 98 пациентов с симптоматикой хронической усталости, а также данными 99 человек из контрольной группы без этого заболевания. Все участники эксперимента были в возрасте от 19 до 69 лет", - говорит руководитель исследования Бегонья Руиз-Нуньез, и поясняет, как именно оно проходило.

Ученые сначала проводили анкетирование среди всех добровольцев. А затем оценивали параметры функции щитовидной железы, целостность стенки кишечника и питательные вещества, влияющие на функцию щитовидной железы и возможные ее воспаления.

До сих пор, напомним, ученые главным виновником СХУ считали нарушения в работе иммунной системы. При этом в последние годы медики фиксируют быстрый рост числа больных, страдающих от синдрома хронической усталости.

ТОЛЬКО ЦИФРЫ

* Около 75% людей с диагнозом СХУ - женщины.

* Средний возраст болеющих 29-35 лет

* Средняя продолжительность болезни составляет от 3 до 9 лет.

* Метаанализ клинически подтвержденных случаев в ряде стран указывает на распространенность болезни в 0,76%.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Зухра ПАВЛОВА, врач-эндокринолог МНОЦ МГУ им Ломоносова, научный руководитель Клиники Системной медицины, автор телеграм-канала "Доктор Павлова":

- Да, это правда. И то, что синдром хронической усталости становится распространенным заболеванием, и то, что такое состояние негативно влияет на работу щитовидной железы. По поводу первого могу сказать, что рост СХУ связан с несколькими факторами, в том числе:

- постоянным нарушением суточных и циркадных ритмов у людей (мы просыпаемся и засыпаем позднее запрограмированного природой и организмом, раньше люди засыпали с заходом солнца, а теперь в девять вечера многие еще только едут с работы, хотя организму уже необходим покой),

- на ночь все смотрят TV или читают гаджеты (а уже научно доказано, что волна синего светового спектра вечером понижает синтез мелатонина и активность в это время повышает выработку кортизола, хотя должно быть ровно наоборот.

- сказывается и плохое питание - от него напрямую зависит работа наших гормонов, кишечного тракта и микрофлоры.

- ну и на фоне всего этого начинются проблемы с работой щитовидной железы, из-за нарушенной конвертации прогормона Т4 в активный гормон Т3.

Так что связь между СХУ и работой щитовидки прямая. При этом я бы сказала, что нарушение работы щитовидной железы это не причина синдрома хронической усталости, а именно ее следствие. Что, в принципе, не отменяет их тесной взаимосвязи.

"Теперь нам очевидно, что синдром ХУ развивается из-за нарушений в сообщении между мозгом и кишечником. И это нарушение провоцируют те самые бактерии. А также продукты их жизнедеятельности", - заявил руководитель исследования Брент Уильямс.

Хроническая усталость в большом городе: причины, о которых вы не догадывались

По классификации Всемирной организации здравоохранения есть такой диагноз, который относится к неврологическим. Это синдром хронической усталости. Причины возникновения этого синдрома не ясны. Это такое мультифакторное заболевание. И такой диагноз можно установить, если все другие вещи исключены, то есть, наличие эндокринологических, тяжелых инфекций, проблем с внутренними органами. Тогда мы вправе поставить диагноз. И критерии очень простые. Это хроническая усталость на протяжении 4 и более месяцев, которая не проходит после отдыха. Она не купируется отдыхом (читать дальше)

Хроническая усталость и рак - две стороны одной медали

По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2020 году на второе место после сердечно-сосудистых заболеваний выйдет депрессия. Депрессия грозит обрушиться на нас в масштабах эпидемии. Нередко ее предвестник - синдром хронической усталости. Это далеко не новая болезнь, - сообщила нам руководитель отдела профилактики психических расстройств и реабилитации пострадавших при техногенных авариях института имени Сербского Галина Михайловна Румянцева . - Типичные его признаки (дальше)

[youtube.player]