Сколько людей страдают артрозом

10 советов от тех, кому удалось научиться жить с артрозом

1. Сохраняйте позитивный настрой.

Если артроз коленного сустава или любого другого невозможно остановить, то его можно замедлить. Поэтому не стоит опускать рук, а вместо этого лучше поискать альтернативные способы. Поможет статистика. К примеру, если удастся остановить ухудшение на условной цифре 0,5 % в год, то за 30 лет это составит всего 15 %, что не так и много! Поэтому главное – сохранить позитивный настрой, вовремя начать лечение, не отказываться от курсов внутрисуставных инъекций жидкого эндопротеза и продолжать вести подвижный образ жизни.

Начинайте день с небольшой физической нагрузки для ног, не вставая с постели. В течение дня давайте суставам периодическую нагрузку – вставайте чаще, если ведете сидячий образ жизни, разминайтесь, двигайтесь. Нет большего вреда для суставов, чем неподвижная поза в течение длительного времени.

Нет большего вреда для суставов, чем долго сидеть без движения

3. Пейте больше воды.

Для здоровья суставов и нормального метаболизма необходимо выпивать не менее 1 л воды в день – в этот объем не входят чай, сок, кофе, суп. Пить лучше родниковую, колодезную, фильтрованную, но не бутилированную воду. Вода ускоряет обмен веществ, выводит из организма продукты распада, что способствует регенерации хрящевой ткани, особенно если вы пьете хондропротекторы или проходите другое лечение.

Сколько нужно пить воды в день, чтобы оставаться здоровым и помочь суставам? Мнение авторитетного доктора:

4. Следите за весом.

Неслучайно, ортопеды рекомендуют при артрозе худеть. Сделать это не так просто. Для начала запаситесь электронными весами и взвешивайтесь в одно и то же время, например, утром натощак. Постепенно переходите на здоровое питание. Чтобы полностью отказаться от вредных продуктов, понадобится не один месяц.

Успешно обойтись можно без продукции химической промышленности (чипсов, сладостей), без маргарина, без полуфабрикатов и продуктов с длительным сроком хранения, без фабричной курятины, колбасы и магазинных паштетов, йогуртов. Вместо них стоит добавить в рацион овощи, фасоль, шиповник, квашеную капусту, творог, компот из сухофруктов.

В мультиварке можно приготовить полезные запеканки, овощи-гриль, вкусную буженину

5. Суставы любят санаторно-курортное лечение.

Для этого вовсе не обязательно приобретать дорогую путевку. Купите 10 кг обычной морской соли и принимайте дома солевые ванны – по 1 кг на ванну в течение 10 дней. По согласованию с лечащим врачом, начните посещать другие физиотерапевтические процедуры, например ЛФК, лазер, магнитотерапию, которые вам бы предложили в санатории. На ночь привязывайте к больному суставу капустный лист или делайте компресс с бишофитом. Если есть возможность попасть на специализированный курорт, не отказывайтесь от нее.

При артрозе упражнения ЛФК можно выполнять только сидя и лежа

6. Принимайте хондропротекторы.

Сегодня ортопеды рекомендуют делать инъекции хондропротекторов, а не принимать их в таблетках. Таблетированные формы усваиваются плохо, попадают под действие желудочного сока, затем в кровоток, а значит, хрящ получает всего несколько процентов действующего вещества. Тем не менее, хотя бы раз в год необходимо питать хрящевые ткани и помогать им восстанавливаться.

7. Потребляйте кальций.

Также не реже, чем раз в год, нужно пропивать курс кальция с витамином D. Выбор препаратов огромен, поэтому важно подобрать лекарство с суточной дозой действующего вещества. Продукты питания, к сожалению, не пополняют необходимый запас кальция в организме.

8. Не перегружайте суставы во время физических нагрузок и занятий спортом.

При коксартрозе или гонартрозе суставам необходим отдых. Чрезмерные нагрузки способствуют еще более быстрому истиранию хрящевой ткани, а значит, артроз будет быстрее прогрессировать. Все должно быть в меру: и движения, и покой.

9. Занимайтесь спортом – плаванием, ходьбой на лыжах, ездой на велосипеде.

Эти виды спорта малотравматичны при артрозе, особенно плавание, к тому же во время тренировок улучшается кровообращение, накачиваются околосуставные мышцы, восстанавливается тонус. Движение – это жизнь!

10. Узнайте врага в лицо!

Очень важно не просто бездумно выполнять рекомендации, а понимать, в чем их смысл. Почитайте, что такое артроз, как он развивается, почему разрушается хрящ, какие процессы происходят в суставе. Вы будете понимать механизм действия хондропротекторов и внутрисуставных инъекций заменителя синовиальной жидкости, поймете, почему важно избавиться от лишних килограммов и регулярно выполнять упражнения.

Страдают суставы и… весь организм

При артрозе в первую очередь поражается внутрисуставной хрящ. Он теряет прочность и не может полноценно амортизировать нагрузку во время движений. Затем в процесс вовлекаются другие ткани суставов: кости, суставная сумка, сухожилия. Ну а потом это сказывается на всем организме.

К тому же многих угнетает то, что артроз – необратимое заболевание. Сегодня не существует способов вернуть суставам прежнее здоровое состояние, добиться, чтобы они были такими же прочными и гибкими, как когда-то в молодости. Осознание этого порой становится толчком если не к депрессии, то к заметному снижению настроения. А отсутствие жизненного тонуса, тревога и уныние, как правило, идут рука об руку с преждевременной старостью.

Пора действовать

Получается, человек, заболевший артрозом, обречен и на другие проблемы со здоровьем? Вовсе нет. Порочный круг можно разорвать.

Лечитесь. Хотя полностью восстановить суставы невозможно, процесс их разрушения можно остановить. Для этого используют препараты из группы хондропротекторов. В их состав входят хондроитин сульфат и глюкозамин. Эти вещества улучшают питание суставного хряща, нормализуют обменные процессы в нем, делают его более увлажненным, подавляют ферменты, провоцирующие его разрушение. За счет этого со временем уменьшаются боль и скованность в суставе.

Принимать хондропротектроры нужно длительно, и чем раньше вы начнете лечение этими препаратами, тем лучше в итоге будет ваше состояние. Поэтому при любом дискомфорте в суставах нужно, не откладывая, обращаться к врачу. Нельзя терпеть боль, надеясь, что она пройдет сама: при артрозе такого, увы, не случается.

В период обострений болезни можно также использовать препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств (НПВС). Они дают быстрый обезболивающий эффект. Однако обходиться только ими нельзя, как и принимать их постоянно.

Двигайтесь. Больные суставы не любят перегрузок, но и отсутствие физической активности действует на них губительно. В суставном хряще нет сосудов – питательные вещества, необходимые для обновления его клеток, он получает из окружающих тканей. Если мы мало двигаемся, кровообращение замедляется, и питание суставов ухудшается.

Выполнять гимнастику надо каждый день. Ограничивают упражнения только во время обострения артроза, когда в области сустава ощущается сильная боль.

В дополнение к гимнастике полезно несколько раз в неделю заниматься плаванием. Во время движений в воде нагрузка на суставы уменьшается, как и риск травмировать их, зато кровообращение ускоряется. Другим вариантом может стать ходьба – обычная или скандинавская (с лыжными палками). Врач также может порекомендовать тренировки на эллиптических и велотренажерах. А вот от занятий, связанных с поднятием тяжестей и прыжками, необходимо отказаться – они травмоопасны.

Следите за питанием. Если у вас есть лишний вес, постарайтесь похудеть. Однако строгие диеты для этого не подходят. Они лишают организм, в том числе и суставные хрящи, необходимых питательных веществ. Лучше всего сократить калорийность меню за счет сладостей и жирных блюд и следить, чтобы рацион был сбалансированным. Особенно важны для суставов кальций, сера, магний, а также коллаген.

Последний в изобилии содержится в холодце, поэтому часто говорят, что это блюдо полезено при артрозе. Но все не так однозначно. В студне много не только коллагена, но и холестерина, а после 55–60 лет у многих уже есть проблемы с сосудами. Безопаснее есть заливное или желе: желатин, который применяют для их приготовления, в организме превращается в коллаген.

Не унывайте. Хронические заболевания, безусловно, осложняют нашу жизнь, и артроз не исключение. Однако сегодня их реально держать под контролем. Обязательно соблюдайте предписания врача и не зацикливайтесь на болезни. Не стоит ее бояться – ее нужно лечить и продолжать жить своей жизнью. Ищите новые впечатления и не теряйте оптимизма.

Что такое артроз?

Артроз — заболевание, которое развивается вследствие различных причин. К ним относят нарушение обмена веществ, травмы, интоксикации и т. д.

Содержание статьи

Статистика артроза

До 70% пациентов на приеме врача общей практики, терапевта, невролога, хирурга, ревматолога предъявляют жалобы на суставные боли. Чаще всего это боли в нижней части спины и в области крупных суставов (коленных, тазобедренных). Во всем мире, и в России в частности, до 70% случаев длительной нетрудоспособности приходится именно на остеоартроз. Достаточно много пациентов — до 10% обратившихся за помощью к врачу в результате запущенного артроза получают инвалидность и нуждаются в постоянной помощи. Артроз — одна из ведущих причин преждевременного ухода человека из полноценной социальной жизни, в статистике уступает только ишемической болезни сердца.

Вероятность развития артроза увеличивается с возрастом: у людей старше 50 лет от встречается в 27% случаев, у пожилых людей старше 70 лет распространенность составляет 97%, что обусловлено накопительной возрастной нагрузкой на суставы и истечением срока их нормального функционирования.

Причины и развитие

Основным фактором развития артроза является нарушение питания суставного хряща, что приводит к его разрушению. Не столь важно, вследствие чего это происходит (большой лишний вес, профессиональный спорт, особенности работы, гормональные нарушения, врожденные дефекты суставов и др.), результат одинаков:

• в суставном хряще начинаются изменения, которые приводят к потере упругости; в толще хряща появляются микротрещины;
• нарушается кровоснабжение сустава, уменьшается выработка суставной жидкости, изменяется механика сустава;
• затем вовлекаются все структуры сустава, прилежащие мышцы, нервные окончания.

Симптомы артроза

В отличие от других патологий суставов, артроз развивается в течение многих лет, длительно и незаметно для человека. В тот момент, когда организм сигнализирует о проблеме в суставе сильнейшими болями, патологический процесс в нем уже запущен.

Боли — основной симптом артроза (остеоартроза), на начальных стадиях боли не сильно выраженные, слабые, больше сравнимые с дискомфортом. Возникающие после нагрузки неприятные ощущения в суставах проходят самостоятельно, без какого-либо медицинского или лекарственного вмешательства, однако довольно быстро становятся ощутимыми и ограничивают привычную подвижность человека.

Хруст в суставах на начальных стадиях практически незаметен, но по мере развития заболевания при движении становится постоянным. Этот симптом психологически беспокоит больных артрозом даже больше, чем боли, так как он свидетельствует о серьезных нарушениях, старении организма и опорно-двигательной системы в частности.

На поздних стадиях артроза происходит деформация сустава, что связано с потерей с искривлением всех суставных поверхностей, костными разрастаниями, уменьшением количества суставной жидкости, подвывихом сустава.

Стадии

В зависимости от выраженности симптомов выделяют несколько стадий остеоартроза.

На первой стадии боли в покое и при умеренной нагрузке отсутствуют, появляются только после высокой нагрузки (фитнес, перенос тяжестей, бег) или после длительного статического положения. Человек не испытывает ограничений и сложностей в передвижении. Лекарственного лечения не требуется.

На второй стадии боли выраженные и постоянные, быстро возникают под воздействием провоцирующих факторов (длительная ходьба, физическая нагрузка), не проходят самостоятельно. Пациент ограничен в движении, резко ограничена подвижность определенных суставов — коленного, тазобедренного и других. Требуется медицинская помощь, должна быть назначена схема лечения, включающая лекарственные средства и немедикаментозные методики.

На третьей стадии пациент передвигается с трудом, нуждается в постоянном уходе, боли мучительные. Как правило, для восстановления качества жизни необходимо оперативное лечение (эндопротезирование) и массированная физиотерапия.

Симптомы остеоартроза появляются уже в молодом возрасте, и в этом случае необходимо не игнорировать их, а обратиться к врачу. Своевременно назначенное лечение поддержит нормальную функцию суставов и поможет избежать быстрого прогресса заболевания.

Задать вопрос врачу

Заболевание позвоночно-двигательных сегментов

Дегенеративно-дистрофические поражения ПДС (позвоночно-двигательных сегментов) – настоящая чума 21 века. Это наиболее распространенные хронические заболевания в мире.

Статистика ВОЗ свидетельствует : различными болезнями опорно-двигательного аппарата страдает 80% населения. Причем большинство – трудоспособного возраста: от 30 до 50 лет.

В Российской Федерации основная часть амбулаторного приема неврологов приходится на пациентов, у которых диагностируются те или иные патологии позвоночника и суставов [1].

Вертеброневрологические поражения получили почетное третье место по количеству больных в год, их обогнали только сердечнососудистые и онкологические патологии.

На международном уровне существует некоторая путаница в терминологии, и все же львиную долю вертеброневрологических поражений составляет заболевание, которое в отечественной классификации называется остеохондрозом [5].

В отличие от многих других патологий, болезни ОДА по мере развития городской культуры распространяются все больше. Согласно официальной статистике общая динамика болезней опорно-двигательного аппарата в России с конца 20 века возрастает с каждым десятилетием приблизительно на 30%.

Количество больных в разных странах разительно отличается, что можно рассматривать, как подтверждение гипотезы о значительном влиянии на состояние ОДА экологии, уровня здравоохранения, специфики профессиональной деятельности и ряда других факторов .

Российская Федерация

976

Данные таблицы нужно оценивать с поправкой на то, что количество обратившихся за помощью не равно числу больных. Нельзя исключать, что австрийцы более бдительно относятся к своему здоровью, чем, например, французы.

Установить же абсолютно точное количество человек, страдающими болезнями ОДА, попросту невозможно.

Заболевания ОДА редко служат причинами смертей, если только речь не идет о травмах и переломах . По этой причине ВОЗ не высчитывает процентное соотношение больных артрозом или остеопорозом.

Однако исследовательские институты отдельных стран собирают подобную статистику – довольно приблизительную. Например, российские специалисты отмечают, что собрать сведения о больных артритом непросто.

Многие люди игнорируют симптомы этого заболевания, считая их естественными в определенном возрасте.

Распространенность отдельных заболеваний ОДА

Заболевание

Страна

Количество зарегистрированных больных в год

Источник

США (313,9 млн. человек)

Россия (143 млн. человек)

Беневоленская Л. И., Бржезовский М. М. Эпидемиология ревматических болезней. – М.: Медицина, 1988. – 237 с

Евросоюз (506,8 млн. человек)

Эта цифра совпадает с официальными данными о темпах распространения заболеваний позвоночника и суставов. Процент больных в год приблизительно одинаковый для России и США – стран с совершенно разным климатом, системой медицинского обслуживания и т.д.

Травмы позвоночника – один из основных врагов опорно-двигательного аппарата. По данным ВОЗ в 2009 года в мире было зарегистрировано около 20-50 миллионов травм, приведших к различным проблемам ОДА или послуживших причинами инвалидности [4].

А вот наиболее актуальные данные за 2013 год свидетельствуют о том, что ежегодно от травм позвоночника страдает до 500 тысяч человек. То есть количество повреждений, вызванных травмами, сокращается – в развитых странах.

Согласно прогнозам все той же ВОЗ в державах с высоким уровнем дохода число болезней ОДА , вызванных травмами, должно достичь минимальной отметки приблизительно в 2030 г. Конечно, при условии, что сохранятся существующие тенденции.

Совершенно другая картина наблюдается, например, в Африке. 90% случаев травм во всем мире – результаты ДТП, падения и насилия. Но ВОЗ подсчитала: в Африке бесспорным лидером выступают дорожно-транспортные происшествия, а в развитых странах – падения.

Остаются еще 10% случаев нетравматических повреждений. За ними часто стоят такие патологии, как опухоли, спина Бифида и туберкулез.

Понять, насколько стремительно увеличивается число людей, страдающих болезнями позвоночника и суставов, можно, сравнив статистику советских времен и данные, опубликованные после 2000 года.

Так, 80-е гг. прошлого века в СССР среди заболеваний периферической нервной системы от 70 до 90% случаев приходилось на остеохондроз позвоночника. При численности населения в 300 млн. человек ежегодно под диспансерным наблюдением находилось 25 млн. пациентов с различными клиническими проявлениями остеохондроза .

В 2002 г. в РФ насчитывалось 14 млн. больных остеохондрозом – вроде бы меньше. Однако вместе с границами государства изменилась и численность населения. Если 25 млн. больных приходилось на общие 300 млн., то актуальные 14 млн. нужно соотносить уже с 143 млн. россиян.

Проще говоря, если в советское время остеохондроз диагностировался у 8% населения, то сейчас им страдает почти 10% россиян. А ведь нужно еще учесть, что значительному числу больных был присвоен другой классификационный код заболеваний.

Остеохондроз потерял в численности из-за путаницы в терминологии. В соответствии с приказом Министерства Здравоохранения отечественные медики перешли на Международную классификацию болезней десятого пересмотра (МКБ-10). В ней остеохондроз отнесен к группе дорсопатий [5].

Причина стремительного роста числа больных в развитых странах – изменение образа жизни . Газета La Repubblica опубликовала статью Элены Дузи, в которой итальянская исследовательница утверждает: то, что раньше помогало выжить, сегодня вредит человеку.

Особенности анатомии и метаболизма, помогавшие выживать в первобытном мире, при современном образе жизни превращаются в неудобство. Наш организм не создан для жизни между авто, любимым диваном и компьютером.

Эту гипотезу подтверждают также исследования влияния физических нагрузок на состояние костной массы при остеопорозе. Научные работники Университета Северной Калифорнии провели эксперимент, и выяснили, что периодические занятия спортом в течение 5 месяцев способны увеличить плотность костей при остеопорозе на 3,9% [2].

Анализируя результаты, американцы сослались на так называемый закон Вольфа. Он заключается в том, что кости реагируют на напряжение. Если каждый день прыгать на правой ноге, ее кости станут намного плотнее и крепче.

Уже через 2 недели разница между костями правой и левой ноги будет заметна на рентгеновском снимке [2]. Однако во все хороша мера: если нагрузка полезна для нашего опорно-двигательного аппарата , то перегрузка может сильно навредить.

Я врач-ординатор. Травматолог-ортопед. Как уже писал ранее, моя основная цель на Пикабу это распространять и просвещать в медицинских вопросах широкую публику.

Чаще чем свое имя, я слышу об артрозах. К нам[ЦИТО] на прием постоянно приходят пациенты с артрозами различных локализаций: коленного, плечевого, голеностопного, тазобедренного и других. При этом, возраст пациентов колеблется от 16 до 80+ лет.

Многие пациенты получают лечение по месту жительства, которое часто оказывается неэффективным(иначе мне не пришлось с ними встречаться). В чем заключается проблема?

Наверное, стоит окунуться в понятие самого артроза.

Остеоартроз\артроз - дегенеративное-дистрофическое заболевание суставов, причиной которого является поражение хрящевой ткани суставных поверхностей[Вики]. По одному из докладов Всемирной Организации Здравоохранения, к 2050 году, от 10 до 15% населения Земли будут страдать от артроза, треть которых будет инвалидизрована по причине заболевания. Объясняя на пальцах, можно сказать, что это изнашивание сустава и естестественный процесс, на данный момент развития медицины.

Почему хрящевая ткань изнашивается? Есть большое количество причин: лишний вес, частые травмы, неадекватные физические нагрузки и т.п. Можно ли обратить этот процесс? К сожалению, на данный момент нет доступного лечения, восстанавливающего хрящевую ткань на 100% до исходного состояния, существует лишь поддерживающая терапия.

Картинка от 2004 года по частоте артроза в мире.

остеоартроз встречается у 2 % населения моложе 45 лет, у 30 % в возрасте 45—64 лет и у 63—85 % старше 65 лет[Вики]

Но, мы сегодня поговорим о другом. Артроз - очень удобный диагноз для многих врачей, т.к. его можно обнаружить у любого человека старше 35 лет и даже раньше, если человек активно занимается спортом или чем-нибудь подобным.

По моему скромному опыту за артрозом различных суставов кроются: повреждения менисков, тендиниты сухожилий, эпикондилиты, синдромы импиджмента и прочие заболевания, имеющий четкий субстрат и хорошо поддающиеся терапии при точечном лечении.

Артроз имеет различную классификацию и степени. И в большинстве своих случаев, он бессимптомен до 3-й стадии. Конечно, все эти разделения весьма условны и должны оцениваться в комплексе со всем пациентом. В определенных случаях, даже в молодом состоянии причиной болей в суставах может являться истинный артроз, но стоит признать, что это экслюзивность.

С большой вероятностью, можно говорить о том, что когда в молодом возрасте ставят диагноз "артроза", то это мусорный диагноз, не имеющий значения. А кроется за этим либо повреждение внутрисуставных структур, либо структур, окружающих сустав.

Как вести себя пациенту, если имеются сомнения? Самое первое и важное, это просто обратиться к другому врачу-специалисту, за вторым мнением. Ведь необходимо беречь с юности беречь свое здоровье. Пытаться самостоятельно выставлять себе диагноз - очень самонадеянно и, порой, глупо, а также вредит вашему здоровью.

Задавайте вопросы в комментариях, если будут. По возможности - буду отвечать.

Спасибо за внимание.

Я не соглашусь со словом изнашивание. Истончение суставного хряща и его разрушение в следствие нарушения его трофики (питания), а вот уже из-за чего возникает нарушение трофики хряща а она значительно сложнее чем питание той же самой к примеру костной ткани (просто она близко расположена потому приведена как пример) осуществляется из сосудистого русла напрямую.

Ну и по поводу неэффективности лечения в амбулаторных условиях по м\ж, эффективного лечения то и не существует, не считая купирования болевого синдрома. Единственный существующий выход то в настоящее время - ТЭП по достижении 3 степени. А вся консервативная терапия по сути может только незначительно продлить срок за который степень артроза вырастет. Незначительно по человеческим меркам в плане временного интервала, по меркам качества жизни больного весьма значительно иной раз выходит, но и стоимость такого лечения зачастую весьма неподъёмна.

То есть модные нынче плазмолифтинги это все мертвому припарка? Если пошли изменения в суставе, то с большой долей вероятности впереди маячит 3 степень?

Все дело в том, что если хрящ начал разрушаться, заново он уже не вырастет. это не волосы не ногти и даже не мягкие ткани, которые имеют способность к рубцеванию с частичным сохранением функции. Дело в том что артроз по сути дегенеративно-дистрофическое заболевание, расшифровываю - разрушение в виду нарушения питания. А питание гиалиновый хрящ суставов получает только из синовиальной жидкости (она же внутрисуставная) не из крови или откуда то ни было, только из синовия. Да причинами могут быть травмы как микро так и макро, как однократные так и многократные, в принципе вся наша жизнь это постепенная травматизация всего организма. Цель любого консервативного метода лечения артроза замедлить прогрессию дегенерации то есть разрушения. Да есть варианты дополнительного введения гиалуроновой кислоты, которая служит питанием для хряща, в суставную полость, но это лишь отсрочка. Если есть артроз в начальной степени, от он рано или поздно разовьется в более тяжелую степень, совсем остановить заболевание нельзя, можно лишь его отсрочить, но тут уже все зависит от лечения, можно отсрочить его к примеру на 5 лет после серьезных травм или у спортсменов, а можно на 25 лет у обывателя. В чем разница, посттравматические остеоартрозы это как правило непосредственно механическое повреждение хрящевой ткани в силу внутрисуставной патологии возникшей при травме или же постоянная микротравматизация из-за изменения биомеханического поведения конечности. Если же берем спортсменов, все дело в нагрузках и опять таки травматизации механического характера с силовыми нагрузками, вроде бы как микротравмы, но чаще и сильнее, ну и внутрисуставная патология такая как разрывы и растяжения связок, менисков, разрывы и растяжения мышц, приводящие опять таки к неправильной биомеханике в работе сустава. Когда мы берем для примера обывателя то так же рассматриваем наиболее травмирующий фактор, сидячая работа и малоподвижный образ жизни, или же стоячая работа, или излишний вес, все травмирует. Все компоненты к примеру коленных суставов направлены на компенсацию таких обычных человеческих вещей как бег, прыжки, вес тела человека, но если человек малоподвижен и часто ему приходится сидеть, возьмем для примера водителей с большим стажем, то суставные поверхности его коленных и тазобедренных суставов (а еще и лучезапястных и прочих связанных в целом всех) страдают от того что травматизация происходит неравномерно, не по всей площади суставной поверхности распределена, и в силу отсутствия большую часть дня нагрузки на суставы, в то время как человек идет после работы домой, поднимаясь к примеру по ступенькам на 5 этаж и при этом из-за сидячего образа жизни имея лишний вес, суставные поверхности начинают испытывать нагрузки несколько внезапно для себя, весь день тихо спокойно а тут бац и на тебя все давит со всех сторон. Это грубое конечно объяснение но достаточно понятное.

Но я так и не ответил как мне кажется на вопрос, немного увлекся всякими формулировками наверное и в голове чет мысли начали роиться. По сути, любое консервативное лечение, будь то лечебная физкультура, физиотерапия, фармакотерапия, электростимуляция, декомпрессия, массажи, диеты с добавками всяких там супер пупер штуковин и прочее прочее могут только замедлить и отложить разрушение суставных хрящей, в идеальном случае до самого exitus letalis, в менее идеальном случае до старости, и в еще менее идеальном случае до средних лет если дебют пришелся на молодой возраст. Хотя я видел и тотальное эндопротезирование по поводу артрозов тазобедренных и коленных суставов у лиц в возрасте 18 и 21 год, ребята просто очень сильно упорствовали в спорте, то есть травматизация была максимально возможной без каких либо внутрисуставных патологий травматического характера.

Мое личное мнение по поводу плазмолифтинга как и по поводу прочих гомеопатических принципов лечения таково, что это удобная штуковина для выкачивания денег из человека небольшими дозами в течение длительного периода. Впрочем это можно сказать о любом консервативном лечении артроза. Болеть перестало-хорошо, начало болеть к доктору, опять болеть перестало-замечательно, и так по кругу. Какой то круг (методы лечения) уже, какой то шире, чего то на более длительный срок хватает, чего то на менее длительный.

У американцев (и не только на самом деле, просто это проще найти для прочтения) проводились исследования около 5 лет назад массовые, по поводу артрозов, в которых сравнивались различные методы консервативного лечения и был сделан вывод об эффективного той или иной методики. Если интересно выводы есть в википедии в статье "остеоартроз" в разделе эффективность лечения. Самый простой и доступный источник, когда пациенты не верят тебе на слово, википедии иногда верят больше. :)