Сухость во рту миалгии

Функционирование слюнных желез может нарушаться при лучевой терапии головы и шеи. Воздействие также оказывают препараты химиотерапии, которые применяются при лечении онкозаболеваний.

Пищевые привычки

Сухость во рту может появляться при употреблении продуктов, которые приводят к обезвоживанию: сладкое, соленое, кофе, чай.

Повреждение слюнных желез

Сбой в работе слюнных желез может происходить в результате травм ротовой полости.

Причины сухости рта с точки зрения восточной медицины

Большое значение имеет эмоциональный фактор, который связан с возбуждением конституции “Ветер”. Эта жизненная доша отвечает за работу нервной системы. Возмущение “Ветра” (стрессы, переживания) является причиной развития многих заболеваний, в том числе сахарного диабета 1 типа, где ксеростомия является одним из первых проявлений заболевания. Происходит нарушение снабжения слюнных желез, что влияет на выработку слюны.

Конституция “Слизь” отвечает за работу эндокринной и лимфатической систем. При дисбалансе данной доши в организме человека накапливается слизь, жидкость, лимфа, вследствие чего могут развиться такие заболевания, как ангина, насморк, гайморит. Они могут становиться причинами ротового дыхания, которое приводит к быстрому пересыханию слизистой.

Возмущение “Слизи” также может быть причиной развития сахарного диабета II типа и болезней щитовидной железы, симптомом которых может быть постоянная сухость во рту.

Конституция Желчь отвечает за жизненное тепло и обеспечивает процесс пищеварения. Дисбаланс возникает на фоне избыточного образования желчи, которая всасывается в кровь и разносится по всему организму, что способствует развитию таких заболеваний, как холецистит, желчнокаменная болезнь, панкреатит. Жар печени приводит к горечи и сухости во рту.

Возмущение “Желчи” происходит из-за неправильного питания (злоупотребление горячей, жирной, жареной пищей) и образа жизни, когда человек часто испытывает негативные эмоции и гнев.

Сухость во рту (ксеростомия) – неприятное ощущение, вызванное недостаточным выделением слюны, которое помимо дискомфорта способствует быстрому размножению патогенных микроорганизмов в полости рта. Хорошо, если проблему можно решить парой глотков воды, но у нее могут быть и другие, никак не связанные с жаждой патологические причины.

Основная причина сухости во рту

Любой человек в моменты нервного напряжения и беспокойства может испытывать подобное явление. Об этом хорошо знают люди, часто выступающие с длинной речью перед аудиторией. Помимо возможного страха перед публикой, длинная речь также способствует быстрому пересыханию слизистых оболочек. Воздух, поступающий через рот, быстро испаряет с их поверхности всю влагу. Таким образом ротовое дыхание является основной причиной ксеростомии. Если воздух в помещении горячий и спертый, возникает желание что-нибудь выпить для увлажнения ротовой полости и горла.

Слюна: увлажнение и дезинфекция

В полости рта человека три пары крупных и многочисленные малые слюнные железы образуют от полулитра до полутора литров слюны ежедневно. Большие парные железы подразделяются на:

• околоушные;
• подчелюстные;
• сублингвальные (подъязычные).

Выделяемая слюна смывает не только остатки пищи, но и убивает различные микроорганизмы, такие как бактерии, грибы и вирусы. Помимо постоянного очищения, слюна поддерживает необходимую влажность в ротовой полости. Это облегчает нашу речь и глотательную функцию. Слюна также помогает переваривать пищу, увлажняет и расщепляет ее на первом этапе, защищает зубы от агрессивных бактерий, которые в сочетании с сахаром приводят к разрушению зубной эмали.

Ощущение сухости ночью

В ночное время выработка слюны снижается по естественным причинам. Именно поэтому многие люди по утрам ощущают сильную сухость и неприятный запах изо рта. В этом случае первое способствует второму. Также сюда следует отнести храп с открытым ртом, увеличивающий обезвоживание слизистой, вечерний прием алкоголя и острых блюд.

Ксеростомия при болезни

Простужаясь, мы начинаем больше дышать ртом. В горле ощущается сухость и колющая боль. Применение назальных капель и спреев усугубляет ситуацию.

На первом месте стоят стоматологические заболевания и различные воспаления полости рта. Отек, травмы и опухоли могут нарушать функцию слюнных желез и, следовательно, сокращать секрецию слюны.

Пересохший рот является ключевым симптомом так называемого синдрома Шегрена. Это аутоиммунное заболевание поражающее прежде всего слюнные и слезные железы. Нарушения обмена веществ и гормональные заболевания, такие как сахарный диабет, часто влияют на работу слюнных желез.

Определенные расстройства нервной системы также влияют на секрецию слюнных желез. В этой связи некоторые психические заболевания нарушают уровень влажности во рту.

Синдром проявляет себя при серьезных инфекционных заболеваниях, таких как СПИД или тяжелых пищевых отравлениях. В дополнение к нарушениям зрения, тошноте и рвоте, острый недостаток влаги во рту является одним из предупреждающих признаков ботулизма, опасного, но в настоящее время редкого пищевого отравления.

Сухость при недостатке жидкости в организме

В дополнение к дыханию через рот, большое значение имеет недостаток влаги в организме. Люди, которые обычно пьют мало жидкости, также отмечают постоянный дефицит слюноотделения.

Еще одна причина — фазы голода. Они оказывают прямое влияние на обмен веществ, в результате чего слизистая рта пересыхает. При этом уже недостаточно просто попить водички. Сюда можно отнести и различные пищевые расстройства.

Не забываем и о вредных привычках. Курение – очередная важная причина для сухости горла и поражения рта. Регулярное курение — хронические проблемы, которые помимо зубов наносят другие далеко идущие повреждения организму.

Повышенная температура тела и многие, особенно желудочно-кишечные инфекции, способны критически обезвоживать организм. Сухость во рту является лишь признаком этого. Обильное питьё — первая и необходимая мера.

Побочный эффект от приема лекарств

Другой распространенной причиной является прием лекарств. Различные препараты влияют на определенные функции желез через гормоны и нервы, включая слюнные железы. К ним относятся:

• некоторые офтальмологические препараты;
• диуретики (мочегонные);
• антидепрессанты;
• препараты от аритмии сердца;
• лекарства от повышенного давления;
• снотворные;
• и другие.

Хирургические вмешательства в области головы иногда могут повлиять на слюнные железы. Химиотерапия и лучевая терапия для лечения рака также часто имеют последствия для воспроизводства слюны.

Последствия недостатка слюны

При хроническом недостатке слюны ротовая полость гораздо сильнее подвержена заболеваниям. Патогенные бактерии беспрепятственно размножаются, появляется неприятный запах изо рта и проблемы с зубами. Человеку становится труднее говорить, пережевывать и глотать пищу.

Другими последствиями могут быть:

• хрипота;
• частый кашель;
• расстройство желудка;
• изжога;
• сухость слизистых оболочек носа;
• сухость глаз;
• шелушение кожи.

Для того, чтобы слюны было достаточно, железы должны хорошо снабжаться кровью и быть здоровыми, а слизистая оболочка полости рта не должна иметь повреждений. Вегетативная нервная система с ее симпатической и парасимпатической нервными цепями, оказывает существенное влияние на функцию слюнных желез. Лекарства, которые подавляют парасимпатическую нервную систему, могут привести к патологической сухости во рту. Нервные заболевания и опухоли в ходе важных нервных волокон также блокируют выделение слюны.

Большое значение имеют метаболизм и водно-солевой баланс в железах. Это объясняет, почему метаболические и гормональные нарушения иногда сопровождаются сухостью во рту.

Слюноотделение стимулируется адекватным увлажнением, а также хорошим пережевыванием. Любой, у кого возникают трудности с жеванием, например, из-за оральной инфекции или плохо подобранных зубных протезов, часто страдает от сухости во рту, что, в свою очередь, затрудняет пережевывание.

Когда обратиться к врачу

Всегда обращайтесь к врачу, если испытываете симптомы ксеростомии, которое нельзя объяснить временными причинами. Особую бдительность стоит проявить в следующих случаях:

• симптом ощущается продолжительное время или регулярно повторяется;
• ощущение ярко выражено и вызывает проблемы с речью, пережевыванием или глотанием пищи;
• сухость появилась при приеме какого-либо лекарства;
• неприятные симптомы во рту и горле появились в состоянии стресса;
• во рту внезапно пересыхает, вы чувствуете себя плохо, возникают зрительные нарушения, тошнота, рвота;
• помимо дискомфорта, во рту появляются и другие симптомы, например, сильный неприятный запах, жжение языка, боль в горле, онемение языка, кровотечение, хрипота, потеря вкуса, першение в горле.

Врач расспросит вас о симптомах и тщательно осмотрит. Важная исходная информация для него должна включать подробности о вашем образе жизни, питании, вредных привычках, лекарствах, которые вы принимаете.

В зависимости от подозрений, врач может направить вас к более узкому специалисту. При заболеваниях полости рта, носа и горла (в том числе и слюнных желез) это ЛОР. Также это могут быть:

• ревматолог;
• эндокринолог;
• невролог;
• психотерапевт;
• стоматолог.

Постоянное ощущение сухости во рту

Бывает, что чувство пересыхания слизистой рта ощущается постоянно на протяжении длительного времени, к тому же сопровождается другими симптомами (жажда, горечь во рту, частое мочеиспускание, зуд кожи и т.д.). В таком случае при сухости во рту узнать причины какой болезни можно только обратившись к врачу.

Постоянное ощущение сухости во рту может свидетельствовать об одной из серьезных патологий, поэтому целесообразно пройти медицинское обследование и сдать необходимые анализы. В зависимости от сопутствующих симптомов можно обратиться к терапевту, эндокринологу, ревматологу или стоматологу.

О каких же заболеваниях может свидетельствовать постоянная сухость во рту?

Сахарный диабет

Если к сухости во рту добавились такие признаки, как: постоянная жажда, особенно по утрам, частое мочеиспускание, бессонница, потливость, резкое изменение в весе, кожный зуд, – врач сразу
заподозрит сахарный диабет, и назначит анализ крови на сахар.

При сахарном диабете возрастает уровень глюкозы в крови, что приводит к абсолютной или относительной недостаточности инсулина, к нарушению углеводного обмена и других обменных процессов в организме. С ростом уровня глюкозы повышается кровяное давление, усиливается приток жидкости от клеток к сосудам.

Снижение жидкости в организме требует ее пополнения, поэтому пациент испытывает постоянную жажду, сухость во рту, не зависящие от жары или физической нагрузки. Слюна становится чрезмерно вязкой из-за угнетения функции слюнных желез. Зачастую в уголках рта появляются заеды, на коже – очаговые гнойнички.

Удовлетворение жажды приводит к большому потреблению жидкости, что в свою очередь, негативно влияет на работу почек и мочевого пузыря, заставляя их в усиленном режиме вырабатывать и выводить мочу. Объем мочи, выделяемой за сутки, может составлять более 3-6 литров. При этом у пациента либо резко повышается аппетит и нарастает вес, либо наоборот, отмечается похудание.

У представительниц прекрасного пола признаки сахарного диабета могут дополняться зудом в области половых органов, у мужчин – снижением потенции и воспалением крайней плоти.

При появлении признаков, характерных для сахарного диабета, нужно обращаться к эндокринологу.

Тиреотоксикоз

Еще одно эндокринное заболевание – тиреотоксикоз, может вызывать постоянную сухость во рту.

Тиреотоксикоз развивается как осложнение зоба в результате повышения в крови содержания гормонов щитовидной железы и нарушения обменных процессов.

Сухость во рту при тиреотоксикозе вызывает усиленное выведение жидкости из организма.

Помимо этого больные ощущают тахикардию, тремор рук, чувства страха и тревоги, повышенную раздражительность, потливость. Могут быть такие симптомы, как диарея и рвота.

При подозрении на тиреотоксикоз также надо обращаться к эндокринологу.

Инфекционные заболевания

Сухость во рту бывает при инфекционных болезнях (грипп, ОРВИ, ангина, трахеобронхит) вследствие интоксикации, повышения температуры, потоотделения, обезвоживания организма. Однако после лечения инфекций симптом сухости во рту обычно проходит.

ВИЧ – инфекция поражает слюнные железы, снижая их функции.

При вирусных и других инфекциях сбой в работе слюнных желез подрывает защитные функции слизистой оболочки рта, и может открыть дорогу таким грибковым болезням, как: кандидоз,
гингивит, стоматит, а также кариес.

Дизентерия и другие кишечные инфекции, при которых также выражен симптом сухости во рту, сопровождаются большими потерями жидкости из-за рвоты и частого стула.

Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)

Одним из симптомов многих заболеваний ЖКТ является сухость во рту, причины какой болезни можно установить.

Так, при гастрите кроме сухости во рту, наблюдаются обложенный белым налетом язык, боли в желудке, тошнота, рвота, головокружение, жидкий стул.

При заболеваниях системы пищеварения из-за обезвоживания и выброса желудочной кислоты в пищевод может быть чувство жжения языка и слизистой рта, а также и губ. Этот симптом в медицине именуется синдромом горящего языка.

Кроме гастрита сухость во рту сопровождает такие болезни ЖКТ, как: панкреатит, холецистит, дискинезию желчевыводящих путей, пиелонефрит, дуоденит (инфицирование двенадцатиперстной кишки), синдром раздраженного кишечника, дисбактериоз.

Панкреатит – воспалительный процесс в поджелудочной железе характеризуется, кроме симптома сухости во рту, болями в животе слева, метеоризмом, тошнотой, отрыжкой.

Острый панкреатит начинается приступом сильных болей вследствие нарушения продвижения ферментов в воспаленных протоках поджелудочной железы. Ферменты разрушают клетки железы, вызывая интоксикацию организма.

Бывают случаи неострого воспаления поджелудочной железы, которое проходит незаметно для пациента, однако переходит в хроническую форму.

Чаще всего панкреатитом болеют люди, злоупотребляющие жирной и жареной пищей, а также алкоголем. Коварность заболевания в том, что оно приводит к нарушению усвоения полезных веществ в организме.

Холецистит – заболевание печени и желчного пузыря, вследствие которого нарушается их очистительная функция. Тогда происходит выброс желчи и всасывание продуктов распада в кровь, а в дальнейшем с кровью токсины попадают в слюнные железы и вызывают горечь во рту.

При дискинезии желчевыводящих путей в желчном пузыре задерживается желчь и начинает сгущаться, образуя камни. При движении камней пациент испытывает сильные боли в правом подреберье и горечь во рту.

Пиелонефрит – воспаление в почках, в результате которого нарушается функция почек, и больной испытывает жажду, сухость во рту и неприятный привкус (особенно по утрам), а также тупые боли в пояснице.

При наличии признаков желудочно-кишечных болезней надо обращаться за помощью к гастроэнтерологу.

Заболевания и повреждения слюнных желез

Симптом сухости во рту возникает при заболеваниях, травмах слюнных желез, а также при повреждении языкоглоточного и лицевого черепно-мозговых нервов, при опухолях слюнных желез, доброкачественного и злокачественного характера.

Такие заболевания слюнных желез, как: паротит, сиаладенит, сиалостаз, болезнь Микулича вызывают нарушение их функции. В итоге вырабатывается недостаточное количество слюны или ее выработка прекращается совсем. Железы – припухшие и болезненные, губы у пациента сухие,
могут быть заеды, трещины на языке от нехватки увлажнения.

В результате травм с разрывами тела слюнных желез или их протоков, также нарушается нормальное выделение слюны, и появляются соответствующие симптомы пересыхания слизистой оболочки рта.

Повреждение языкоглоточного и лицевого черепно-мозговых нервов, стимулирующих работу слюнных желез и центра слюноотделения, может прекратить или снизить выделение слюны.

Сухость ротовой полости наблюдается при образовании опухоли в подчелюстных и околоушных слюнных железах вследствие сдавливания тела и протоков желез или злокачественного разрастания ткани.

Другие патологические процессы и системные заболевания

Следует помнить, что любые патологические процессы в организме, вызывающие большую потерю жидкости всегда сопровождаются сухостью во рту. Например, наружные и внутренние кровотечения обезвоживают организм.

Есть такое заболевание, как: железодефицитная анемия, проявляющаяся не только сухостью во рту и извращением вкуса (тягой к мелу, извёстке, углю), но и бледными кожными покровами, слабостью, одышкой, быстрой утомляемостью, головокружениями и др.

Недостаток в организме витамина А (ретинола) вызывает сухость слизистой рта, кожи, тусклость волос, ломкость ногтей, воспаление слизистой глаз и др.

Сухость во рту может свидетельствовать о таких системных заболеваниях, как: системная склеродермия (прогрессирующий фиброз кожи и внутренних органов) и болезнь Шегрена (редкое прогрессирующее аутоиммунное заболевание, поражающее слюнные и слезные железы, мышцы и суставы).

Аутоиммунные заболевания лечит иммунолог.

Лечение сухости во рту

Рассмотрев вопрос сухости во рту, причины какой болезни, можно сделать следующие выводы по поводу лечения этого недуга:

• Симптом сухости во рту – весьма распространенный, и характеризует как временные отклонения в питьевом режиме, питании, состоянии организма, так и наличие серьезных патологий.
• Лечение сухости во рту заключается в устранении причины данного симптома. Нарушение режима питья и питания, вредные привычки, вызывающие сухость во рту можно устранить самостоятельно.
• Чтобы выявить причину постоянной сухости во рту в течение длительного периода и появления других признаков различных заболеваний, следует немедленно обращаться к специалистам: терапевту, эндокринологу, иммунологу, стоматологу и др.
• Определив причину пересыхания слизистой рта, специалист назначает комплексное лечение, в первую очередь, направленное на основное заболевание, вызвавшее постоянную сухость во рту.

Если во рту пересыхает не от жажды или стресса, скорее всего, у вас проблемы со здоровьем.

Почему сухость во рту — это плохо

Сухость — это недостаток слюны. А эта жидкость выполняет множество функций, главная из которых — антибактериальная. Именно слюна противостоит атакам всевозможных инфекций. Когда во рту сухо, вредные микроорганизмы начинают побеждать и мы получаем:

• Неприятное ощущение, будто язык прилипает к внутренней стороне щёк и нёбу (оно знакомо каждому, кто когда-нибудь переживал похмелье).
• Потрескавшиеся губы, язвочки во рту и уголках губ.
• Несвежее дыхание, против которого бессильны чистка зубов и жевательная резинка: запах очень быстро появляется вновь.
• Красный раздражённый язык.
• Проблемы с определением вкуса.
• Проблемы с глотанием. Попробуйте протолкнуть кусочек в горло, если во рту не хватает слюны!
• Сложности с пищеварением. Плохо смоченную слюной пищу труднее пережевать и переварить. В итоге она хуже усваивается.
• Повышенный риск ОРЗ и лор-заболеваний.
• Охриплость, сдавленный порой до гнусавости голос.
• Проблемы с зубами: кариес, воспаления дёсен…

Все эти симптомы существенно снижают качество жизни. Не говоря уж об ударе по здоровью: ведь организм вынужден тратить силы на те инфекции, которые надо было задержать на самом входе, а потому легко может прозевать более опасные нарушения.

Откуда берётся сухость во рту

Причины Dry Mouth могут быть самыми разными.

Некоторые считают, что сухость во рту связана со старением. Это не так. Ксеростомия (официальное медицинское название состояния) не имеет отношения к возрасту, у неё всегда есть другие предпосылки.

Это наиболее распространённый случай. Если у вас пересохло во рту, скорее всего, вы либо не получаете достаточного количества жидкости. Либо слишком много её потеряли — такое случается при интенсивных занятиях спортом, во время прогулок в жару или, например, при проблемах с пищеварением, которые сопровождаются диареей и рвотой.

Из-за этого вы дышите ртом. В условиях недостаточной влажности такой способ дыхания может привести к пересыханию слизистой.

Список медикаментов, в побочных эффектах которых указана сухость во рту, велик. Сюда входят Everything you need to know about dry mouth :

• антигистаминные средства;
• противоотёчные препараты;
• ряд лекарств, применяемых для контроля высокого давления (гипертонии);
• противодиарейные средства;
• миорелаксанты;
• антидепрессанты;
• некоторые лекарства для лечения болезни Паркинсона и других неврологических нарушений.

Кстати, именно поэтому сухость во рту у пожилых людей встречается чаще, чем у молодёжи: они просто принимают больше всевозможных медикаментов.

Процедуры, связанные с лечением онкологических заболеваний, могут нарушать работу слюнных желёз.

Сухость во рту — частый симптом этого состояния. Как правило, она сопровождается постоянной жаждой и, как следствие, учащённым мочеиспусканием.

Это может быть ревматоидный артрит, заболевания щитовидной железы (в частности, тиреотоксикоз), волчанка и другие нарушения Dental Health and Dry Mouth , при которых иммунитет начинает атаковать клетки собственного организма.

Что делать, если сухость во рту появляется регулярно

Это можно сделать у стоматолога. Если обнаружится, что ваши слюнные железы ленивы, медик может назначить лекарства и процедуры (например, электростимуляцию языка и нёба), которые приведут их в чувство.

Чем энергичнее вы жуёте, тем больше The effect of a chewing gum on salivary secretion, oral mucosal friction, and the feeling of dry mouth in xerostomic patients. слюны производят соответствующие железы. Конечно, идеально жевать что-нибудь здоровое, к примеру свежие овощи и фрукты и другую твёрдую еду. Но если такой пищи под рукой нет, сойдёт и жевательная резинка.

Иногда это трудно — допустим, когда нос заложен из-за простуды. В этом случае надо постараться ускорить выздоровление.

Впрочем, бывают и другие причины заложенности, например полипы или искривление носовой перегородки. Если вам сложно дышать носом, но почему — вы и сами не можете понять, обязательно проконсультируйтесь с лором. Он назначит необходимое лечение.

ВОЗ рекомендует Water Requirements, Impinging Factors, and Recommended Intakes женщинам примерно 2,7, а мужчинам — 3,7 литра в день. Причём не только в виде воды, но и в виде соков, супчиков и так далее.

Если вы занимаетесь спортом или физическим трудом, особенно в жару, не забывайте пить больше.

Можно просто водой. А можно — специальными средствами для полоскания, которые назначит вам стоматолог.

Спасибо вам скажет не только слизистая рта, но и организм в целом. И даже кошелёк.

Если вы обнаружили сухость во рту в списке побочных эффектов, проконсультируйтесь с лечащим врачом по поводу замены препарата на какую-нибудь менее иссушающую альтернативу.

Сухость во рту иногда может быть первым и почти единственным симптомом приближающегося заболевания. Поговорите об этом с терапевтом. Скорее всего, медик предложит вам сдать анализы крови (в том числе на гормоны щитовидной железы) и мочи. А затем при необходимости назначит лечение.

Существует немало техник, позволяющих взять стресс под контроль. Научитесь расслабляться. Это улучшит не только слюноотделение, но и впечатления от жизни в целом.

При отсутствии слюны во рту если вы не можете склеивать почтовые конверты или разговаривать, то, наверное, захотите увлажнить полость рта.

Если проблема возникает часто, возможно требуется поговорить с вашим врачом для того чтобы исключить различные расстройства.

В продаже существуют заменители слюны с увлажняющим эффектом, которые можно использовать как альтернативу.

Для устранения сухости во рту могут помочь следующие средства:

Средство 1. Вода

Возможно, данный совет может показаться банальным, но увеличение объёма потребляемой воды может увлажнить полость рта.

Держите постоянно при себе бутылочку с водой и пейте из неё как можно чаще. Держите немного времени во рту каждый глоток воды, перед тем как проглотить.

Средство 2. Альтернативные лекарства

Десятки лекарственных препаратов могут стать причиной сухости во рту.

Прочтите инструкции принимаемых лекарств по поводу побочных лекарств. Если в рубрике о побочных эффектах, написано о сухости во рту, проконсультируйтесь с врачом о возможных альтернативных препаратах (если конечно не раздражает данный симптом).

Чаще всего пересыхает в полости рта из-за таких препаратов:

• пароксетин;
• амлодипин;
• эналаприл.

Средство 3. Сок лимона или яблочный уксус

Для того чтобы простимулировать выделение слюны, добавляйте на один стакан воды сок одного лайма или лимона или же добавьте 1 ч. л. яблочного уксуса.

Средство 4. Жевательные резинки без сахара

Для стимуляции выделения слюны во рту жуйте жевательные резинки без сахара или же конфеты без содержания сахара.

Жевательные резинки без сахара, но с ксилитом (ксилитолом), могут помочь также снизить риск возникновения кариеса.

Средство 5. Черный перец

Добавляйте черный перец в еде.

Дело в том, что эта приправа может не только заставить вас плакать или очистить вам нос, но и может поспособствовать увеличению объёма слюны.

Средство 6. Влажность в спальной комнате

Если у вас пересыхает во рту во время сна, возможно в данной комнате слишком маленькая влажность.

Купите увлажнитель для воздуха и держите его включенным во время сна.

Средство 7. Напитки без кофеина или алкоголя

Уменьшите количество потребляемого кофе и других напитков с содержанием кофеина.

Это касается и спиртных напитков.

Дело в том, что из-за них повышается объём мочи, а организм теряет больше жидкости.

Средство 8. Бросить курить

Было замечено, что табачный дым сушит полость рта.

Средство 9. Меньше сахара

Ограничьте потребление сладких изделий. Из-за них также пересыхает в полости рта.

Средство 10. Меньше соленого и кислых напитков

Кислые напитки могут стимулировать производство слюны, но также они могут стать причиной боли во рту в других случаях. Это касается и соленых продуктов питания.

Всё-таки при сухости во рту, если очень кислые напитки вызывают дискомфорт, тогда попробуйте грушевый или яблочный сок и конечно молочные продукты.

Средство 11. Отказ от газированных напитков

К сожалению, для некоторых, не только кофеин может вызвать сухость во рту. Как правило, если у вас пересохло во рту в результате потребления газированных напитков, значит, ваша слюна не справляется с разложением содержащиеся в напитке кислот.

Средство 12. Растворы для полоскания рта без алкоголя

Если используйте растворы для полоскания рта, тогда выбирайте только те, в которых не содержится этиловый спирт. Дело в том, что алкоголь сушит полость рта и может раздражать десны.

Можете использовать растворы для полоскания рта с содержанием хлоргексидина.

Средство 13. Сода и соль

Хороший раствор для полоскания полости рта можно приготовить в домашних условиях.

Для этого добавьте немного соли и карбоната натрия (соды) в стакан теплой воды.

Прополосните рот данным раствором, который нейтрализует кислоты и уничтожает бактерии изо рта.

Средство 14. Зубная паста без содержания лаурилсульфата натрия

Выбирайте зубную пасту, которая не содержит лаурилсульфат натрия, потому что это химическое вещество может раздражать чувствительные десны.

Большинство зубных паст содержат данное вещество, но может найти и такие в составе которых оно отсутствует.

Средство 15. Правильная гигиена зубов и десен

Правильная и тщательная чистка зубов и десен может улучшить состояние полости рта.

Слюна очень важна для того чтобы устранить остатки пищи, но когда наблюдается сухость во рту это остатки могут попасть между зубами.

Средство 16. Держите рот закрытым

Когда вы дышите через нос, воздух, который попадает в организм, увлажняется.

Проблема в том, что когда носовые пазухи заблокированы, дыхание переходит на рот, из-за чего в организм попадёт больше сухого воздуха.

Лечение аллергии или синусита может решить в таких случаях проблему сухости во рту.

В чём может быть проблема?

Слизистая оболочка полости рта может стать очень сухой из-за отсутствия слюны.

У этой проблемы существуют различные причины:

• лечение рака полости рта (хирургия, химиотерапия, облучение);
• синдром Шегрена (аутоиммунное заболевание, при котором организм иммунная система атакует слюнные железы);
• пожилой возраст (у 40 % людей старше 65 лет замечается данное расстройство).

Отсутствие или ограниченное количество слюны во рту может стать причиной таких нарушений:

• бактериальные и грибковые инфекции полости рта;
• кариес;
• язвы во рту;
• неприятный запах изо рта (галитоз).

Когда следует обращаться к врачу при сухости во рту?

Если сухость во рту наблюдается во рту на протяжении определенного периода, можете проконсультироваться с врачом по поводу возможных причин.

Визит к врачу требует срочности в таких ситуациях:

• трудности при приёме еды;
• трудности во время разговора.

Во время консультации не забудьте указать врачу все принимаемые лекарственные препараты, которые также быть причиной данной проблемы.