Суставная гимнастика ул академика янгеля

Центр Чертаново находится в здании Торгового центра Прага на 2-м этаже.

В Центре проходят групповые, индивидуальные и семейные тренировки для детей от 1 года и взрослых. Основной формат занятий - recreational gymnastics. Для подростков в группе 11-18 лет проходят занятия паркуром. По субботам и воскресеньям можно отметить в Центре день рождения ребёнка.

Приём происходит круглый год (работаем летом, по выходным и праздничным дням).

Центр оборудован батутами, надувной и батутной акробатическими дорожками, поролоновой ямой, гимнастическими снарядами и многим другим.

Центр удобно расположен в здании ТЦ Прага. Станция метро "Академика Янгеля" находится в 8 минутах ходьбы от нашего здания, что делает удобным посещение этого Центра тем, кто не пользуется автомобилем.

На машине добраться также не составит проблем. Парковка перед и сбоку от здания ТЦ Прага бесплатная.

Мастер спорта по спортивной гимнастике, кандидат в мастера спорта по акробатике, неоднократный победитель первенств и Кубков Москвы и России по спортивной гимнастике и акробатике, высшая тренерская категория по акробатическому рок-н-роллу, дипломированный специалист.

Мастер спорта по спортивной акробатике, многократный победитель первенств и чемпионатов Москвы, участник чемпионатов России, владеет английским.

Кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике, кандидат в мастера спорта по спортивной аэробике, многократная чемпионка Москвы, многократный призер первенства России, призер чемпионата мира, участница Спартакиады, владеет английским.

Мастер спорта международного класса по спортивной акробатике, двукратный победитель первенства Европы, победитель первенства мира, дипломированный специалист.

Наши тренеры

Хочу выразить благодарность всему коллективу центра Бутово!
Ходим на занятия с дочкой в группу 1,5-3 года.
Мы с дочкой в полном восторге от спорткомплекса, от тренера - Колюжного Дмитрия, от занятий.
Дмитрий замечательный тренер, очень внимательный, доброжелательный, умеет найти подход к любому ребенку и родители. От занятий получают огромное удовольствие не только дети, но и взрослые.
спасибо огромное тренеру за его работу.

Были с ребенком 7 лет на индивидуальном занятии 15 марта. Ребенок впервые в подобном месте, не подготовлен. По здоровью ему важно заниматься. Тренер Алексей.
В полном восторге от спорткомплекса, от тренера, от занятий. Очень хотим продолжать заниматься.

Мы с дочкой выражаем благодарность тренерам Зрелову Владимиру и Зрелову Павлу за интересные тренировки! Индивидуальный подход, несмотря на то сколько человек в группе занимается одновременно. И Владимир и Павел добрые, спокойные, внимательные тренеры. Дочка готова заниматься каждый день! Спасибо большое за отличную работу!
И в целом, Европейский гимнастический центр нам очень нравится- классное оборудование, возможность записи онлайн на занятия в удобное для нас время, а не привязанность к определённому времени, большое количество центров по всей Москве! Супер! Мы очень довольны!

Первые соревнования "Выход в силу"! до разрядов нам еще очень далеко, но дети (особенно взрослые) старались! Спасибо нашему EUROPEGYM (Локомотив) за отличную организацию соревнований, за празднично-волнительную, позитивную атмосферу! На старших детей (в частности на дочь) было особенно интересно смотреть, с какой борьбой, осознанностью и ответственностью они подошли к выполнению испытаний, что для меня было неожиданно. Результаты старшего ребёнка меня весьма порадовали (47 место из 134 детей в возрастной группе 7-11 лет) ! Младший конечно больше веселился и провалил половину испытаний, ну что взять с маленького, хулиганисто-шилопопного человечка, которому еще и 4-х нет! Но самое приятное, что медальки, шары и резиновые браслетики "Выход в силу" получили абсолютно все детки, поэтому завершение соревнований было по-настоящему праздничным, радостным и ярким! Огромная благодарность нашим тренерам Павлову Константину (тренирует дочь - возраст 7-11лет) и Смирнову Александру (тренерует сына - возраст 3-5). Награду заслужили все! Жалко, что в большом спорте только 3 медали!

Занимаемся с дочкой в группе 1.5-3 года несколько месяцев. Отличный центр, радует,что весь инвентарь в отличном состоянии, чисто. Отдельное спасибо нашему тренеру Гарееву Радмиру. Он замечательный, с очень внимательным,спокойным и доброжелательным подходом к детям. Программа занятий разнообразная и насыщенная. Ребенок очень ждет занятий и очень радуется. Спасибо Радмиру огромное за его отношение и работу!

Спортивная гимнастика
Гимнастика детская
Балетная гимнастика
Развивающая гимнастика
Акробатика
Поролоновая яма
Занятия на батуте
Школа паркура
Спортивные секции
Секции для детей
Кардиотренировки
Стретчинг
Силовой спорт для детей 6-7 лет
Силовой спорт для детей 10 лет
Стретчинг для начинающих
Индивидуальные занятия

О нас
Центры
FAQ
Программы
Праздники
Тренеры
Новости
Публикации
Отзывы
Контакты
Карта сайта
Вакансии

EUROPEGYM ONLINE
Балашиха, Носовихинское шоссе, вл. 4

Москва, ул. Поляны, д. 8

Москва, Ленинградский проспект 37Б

Москва, ул. Азовская, 24 к. 3

Москва, ул.Воротынская 18

Москва, ул. Угличская, д. 12

Москва, Большая Черкизовская, 125 А, стр.4

Москва, ул. Лужники, дом 24, стр.2.

Люберцы, Октябрьский проспект 112

Москва, ул.Поречная 10

Москва, ул. Широкая 30

Москва, Мичуринский проспект, Олимпийская деревня, 4к1, ТД Люкс

Мытищи, улица Мира, строение № 32/2

Москва, ул. Толбухина, д.10, корп. 1

Москва, ул. Кулакова 20к1

Троицк, улица Полковника Милиции Курочкина, д. 8

Дисциплины: бадминтон, сквош, ОФП, суставная гимнастика.

Образование, спортивные звания:
• Курсы повышения квалификации РГУФКСМиТ, тренажёрные технологии в физической культуре и спорте, 2004 г.
• РГУФКСМиТ, кафедра игровых видов спорта, специализация – тренер по бадминтону, 2017 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 17 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Финалист первенства Москвы в возрастной категории до 18 лет, 2000 г.
• Призёр первенства России в возрастной категории до 18 лет, 2001 г.
• Мастер спорта России по бадминтону, 2003 г.
• Неоднократный призёр Чемпионата России среди клубных команд Суперлиги, 2001–2004 гг.
• Многократный победитель и призер турниров Центрального федерального округа России, 2000–2004 гг.

Мастер спорта России по бадминтону

Приветствую всех любителей активного образа жизни! Я профессиональный тренер по бадминтону и сквошу, более 20 лет я посвятил себя удивительному виду спорта — бадминтону, сейчас же с большим желанием повышаю своё мастерство в сквоше, а также обучаю других. С удовольствием передам свой опыт новичкам, спортсменам-любителям и будущим олимпийским чемпионам!

Район: Бауманская, Парк культуры, Крылатское, Водный стадион, Лужники. Выезд: Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.

Суставная гимнастика: 2500 руб. / ч

Бадминтон: 2000 руб. / 60 мин.

Сквош: 2000 руб. / 60 мин.

ОФП: 2500 руб. / 60 мин.

Групповые занятия: 700 руб. / 120 мин.

Дистанционные занятия: 1500 руб. / 60 мин. (написание тренировочного плана)

Аренда оплачивается отдельно.

Дисциплины: пилатес, йога, стретчинг, калланетика, суставная гимнастика.

Выезд: Юг, Большая кольцевая Юг, МЦК: Юг, МЦК: Юго-Запад.

Пилатес: 1500 руб. / ч

Йога: 1500 руб. / ч

Стретчинг: 1500 руб. / ч

Восстановление после родов: 1500 руб. / ч

Дисциплины: фитнес, стретчинг, пилатес, суставная гимнастика. Хореограф. Ещё 8…

Мои клиенты – это люди, которым важно выглядеть и чувствовать себя хорошо. Дети, требующие профессиональной оценки данных и коррекции. Профессиональные спортсмены, нуждающиеся в улучшении и увеличении своих достижений.

Район: Кузьминки, Павелецкая, Спортивная. Выезд: Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.

Плюс: детские танцы, балет индивидуально для детей; профессиональная подготовка к поступлению в хореографическое училище или школу, тренажи для танцоров (бальные танцы, аргентинское танго и т.д.).

Суставная гимнастика: 2000 руб. / ч

Фитнес: 2000 руб. / ч

Стретчинг: 2000 руб. / ч

Пилатес: 2000 руб. / ч

Групповые занятия: 4000 руб. / мес. (8 занятий)

Дисциплины: футбол, ОФП, дистанционные занятия для детей, суставная гимнастика.

Район: Коломенская. Выезд: Центр, Юго-Восток, Юг, Косино.

Суставная гимнастика: 1000 руб. / 60 мин.

Футбол: 2000 руб. / 60 мин.

Дистанционные занятия для детей: 850 руб. / 45 мин.

Дети: 2000 руб. / 60 мин.

Индивидуальные занятия: 2000 руб. / 60 мин.

Тренер по ОФП, суставная гимнастика.

Образование: Международная академия здоровья при РУДН, специализация – физиолог (2011 г.).
Курсы повышения квалификация при Москомспорте, квалификация – спортивный физиолог (2012 г.).
Курсы переподготовки специалистов Московского учебно-спортивного центра Москомспорта, квалификация – педагог физической культуры (2018 г.).
Сертификат Русской ассоциации скандинавской ходьбы (RNWA) по программе международной ассоциации скандинавской ходьбы INWA (2013 г., г. Москва).
Занимается скандинавской ходьбой с 2012 года.
Тренер – с 2013 года.

Президент Российской Федерации северной ходьбы, сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе, велнес-тренер, спортивный физиолог, педагог физической культуры. Постановка техники ходьбы. Индивидуальный комплексный подход к общему оздоровлению организма и улучшению функционального состояния вне зависимости от текущего физического развития. Разработка персональных программ питания и тренировок, дополнительно – консультации диетолога.

Район: Новоясеневская, Битцевский парк. Выезд: Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.

Суставная гимнастика: 2500 руб. / ч

ОФП: 2500 руб. / ч

Скандинавская ходьба: 2500 руб. / ч

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Дисциплины: фитнес, ОФП, ЛФК, стретчинг, суставная гимнастика. Ещё 12…
- единоборства (армейский рукопашный бой, самооборона);
- силовой и функциональный тренинг;
- реабилитация при травмах ОДА (опорно-двигательного аппарата), растяжениях (мышц, связок), защемлениях, варикозе;
- работа с людьми любого возраста (дети, пожилого возраста) и уровня подготовки;
- послеродовая реабилитация;
- снижение веса тела (за счёт жирового компонента);
- массаж классический, спортивный, антицеллюлитный, лимфодренажный, релаксирующий .
Район: Кунцевская, Полянка, Красные Ворота. Выезд: Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.

Фитнес: 2500-3100 руб. / 60 мин. (2500 руб персональная тренировка , возможны онлайн тренировки (присылаю в ватсап, в видеоформате и письменно)от 700руб занятие)

ОФП: 2500-3100 руб. / 60 мин. (1000 групповые занятия от 4 человек, 2000 персональная тренировка , возможны онлайн тренировки (присылаю в ватсап, в видеоформате и письменно)от 700руб занятие)

ЛФК: 2500-4800 руб. / 60 мин. (1000 при групповых занятиях от 4 человек, 2500 персональное занятие)

Стретчинг: 2500-3100 руб. / 60 мин.

Дистанционные занятия: 700 руб. / 60 мин. (1000 рублей разовое занятие , 8400 рублей -по 700 рублей месяц из 12 тренировок.)

Выезд: 1000 руб. / 45 мин. (В пределах Москвы)

Дисциплины: начальная школа, обществознание, история, биология, суставная гимнастика. Ещё 15…

Опыт:
• Частный тренер по художественной гимнастике, пилатес, дефиле и подиумному шагу для детей и взрослых — 10 лет.

тренер по художественной гимнастике, тренер по пилатес, тренер по женским практикам

Район: Бульвар Дмитрия Донского. Выезд: Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.

Суставная гимнастика: 1000 руб. / 60 мин.

Стретчинг: 1000 руб. / 60 мин.

Коучинг: 1500 руб. / 60 мин.

Пилатес: 1000 руб. / 60 мин.

ОГЭ: 1000-1500 руб. / 60 мин.

ЕГЭ: 1000-1500 руб. / 60 мин.

Подготовка к олимпиадам; Учебные экскурсии.

Дисциплины: ОФП, фитнес, ЛФК, суставная гимнастика.

Дипломированный специалист по физической культуре.
Сертифицированный персональный тренер.
Специалист, по визуальной оценке и коррекции осанки, восстановлению движения.
Педагогический опыт с 2010 года.
Массаж – с выездом и своим столом.

Район: Нагатинская, Беговая, Речной вокзал, Мякинино. Выезд: Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.

Суставная гимнастика: 2000 руб. / ч

ОФП: 2000 руб. / ч

Фитнес: 2000 руб. / ч

ЛФК: 2000 руб. / ч

Выезд: 2000 руб. / ч

Аренда оплачивается отдельно: 500-1000 руб. / 90 мин.

Дисциплины: пауэрлифтинг, ОФП, фитнес, тяжёлая атлетика, суставная гимнастика.

Пунктуальный, строгий и коммуникабельный, выкладываюсь на 100%. Переживаю за результат клиента, как за свой собственный.

Выезд: Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.

Суставная гимнастика: 1500 руб. / ч

Пауэрлифтинг: 2000 руб. / 60 мин.

ОФП: 1500 руб. / 60 мин.

Фитнес: 2000 руб. / 60 мин.

Аренда оплачивается отдельно: 3000 руб. / ч (Цена может меняться, все зависит от количества тренировок в неделю.)

Дисциплины: стретчинг, фитнес, ЛФК, ОФП, суставная гимнастика.

1) Специализируюсь на реабилитационном и коррекционном фитнесе. Работаю с осанкой, перекосами, усиленном кифозом, поясничном лордозом, грыжами, протрузиями. Владею техникой МФР. 2) Помимо этого, также просто работаю на задачи: сесть на шпагат, сделать тело рельефным.
3) Преподаю танцевальные направления: стрип-пластика. Опыт работы тренером по спортивным бальным танцам (общая физическая подготовка, подготовка спортсменов к соревнованиям по бальным танцам). На данный момент работаю в студии осанки.

Выезд: Центр, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Запад, Север, МЦК: Запад, Большая кольцевая Север.

Суставная гимнастика: 1500 руб. / ч

Фитнес: 1500 руб. / 60 мин. (ОНЛАЙН-тренировки. Фитнес с учетом проблем с позвоночником и суставами)

ЛФК: 1500 руб. / ч

Групповые занятия: 1500 руб. / 60 мин.

Индивидуальные занятия: 1300 руб. / 60 мин.

Аренда оплачивается отдельно; На выезде аренда оплачивается отдельно; Женщины; Уровни программ.
м Бульвар Дмитрия Донского, ЮЗАО, район Северное Бутово, ул. Старобитцевская, д. 17 Б

Плавание, акробатика, шахматы, танцы.

м Улица академика Янгеля, ЮАО, район Чертаново Южное, Центральный федеральный округ, Москва, Россошанская улица, 4к1

Фитнес и аэробика, акробатика, танцы.

м Улица академика Янгеля, ЮАО, район Чертаново Южное, Россошанский проезд, 4к4

Спортивные игры, единоборства, художественная гимнастика.

м Пражская, ЮАО, район Чертаново Южное, ул. Дорожная, д. 18а

Настольный теннис, акробатика, шахматы, танцы.

м Бульвар Дмитрия Донского, ЮЗАО, район Северное Бутово, ул. Старокачаловская, 12

Аштанга йога, хатха-йога, каратэ, балет, бальные танцы, восточные танцы, классическая хореография, латиноамериканские танцы, гимнастика.

м Улица Старокачаловская, ЮЗАО, район Северное Бутово, Б-р Дмитрия Донского, д. 6, к. 1

м Улица академика Янгеля, ЮАО, район Чертаново Южное, ул. Газопровод, 4

Танцевальная аэробика, спортивные игры, пейнтбол, автокросс, мотокросс, акробатика, шахматы, танцы.

м Улица академика Янгеля, ЮАО, район Чертаново Южное, ул. Газопровод, 3а, школа №850

Спортивные игры, художественная гимнастика, бальные танцы.

м Пражская, ЮАО, район Чертаново Южное, ул. Дорожная, д. 18а

Настольный теннис, акробатика, шахматы, танцы.

м Новоясеневская, ЮАО, район Чертаново Центральное, ул. Красного Маяка, 26

Пилатес, спортивные игры, йога айенгара, тхэквондо, фигурное катание, художественная гимнастика, танцы.

м Улица академика Янгеля, ЮАО, район Чертаново Южное, ул. Чертановская, 59а, стр. 2. ФОК

Единоборства, художественная гимнастика.

м Улица академика Янгеля, ЮАО, район Бирюлево Западное, Харьковский проезд, 9а. Школа №2001

м Улица академика Янгеля, ЮАО, район Чертаново Южное, 3-й Дорожный проезд, д. 6а. Школа №900

м Улица академика Янгеля, ЮАО, район Чертаново Южное, ул. Кировоградская, д. 42б. Школа №1171

м Аннино, ЮАО, район Бирюлево Западное, Московская область, Москва, МКАД, 32-й километр

Прыжки на батуте.

м Улица академика Янгеля, ЮАО, район Чертаново Южное, ул. Кировоградская, д. 21

Фитнес и аэробика, настольный теннис, единоборства, плавание, художественная гимнастика, танцы.

м Пражская, ЮАО, район Чертаново Центральное, ул. Чертановская, 34, корп. 1

м Улица Старокачаловская, ЮЗАО, район Северное Бутово, Центральный федеральный округ, Москва, бульвар Дмитрия Донского, 6

м Бульвар Дмитрия Донского, ЮЗАО, район Северное Бутово, Центральный федеральный округ, Москва, Старокачаловская улица, 12

Стретчинг, восточные практики, единоборства, гимнастика.

м Улица академика Янгеля, ЮАО, район Чертаново Южное, Москва, Россошанский проезд, 3

Акробатика, брусья, прыжки на батуте, упражнения на бревне, упражнения на кольцах, упражнения на перекладине.

Бодибилдинг, Гимнастика, Акробатика Ведёт индивидуальные тренировки

Детский фитнес, Гимнастика, Художественная гимнастика Может приехать

Гимнастика, Акробатика, Вольные упражнения Ведёт групповые тренировки, может приехать

Гимнастика, Художественная гимнастика Ведёт индивидуальные тренировки

Гимнастика, Художественная гимнастика Ведёт групповые тренировки

Гимнастика, Акробатика Ведёт групповые тренировки

Гимнастика, Художественная гимнастика Ведёт групповые тренировки

Гимнастика, Акробатика Ведёт групповые тренировки

Детский фитнес, Фитнес йога, Гимнастика Может приехать

Наши тренажеры

Такой широкий выбор силовых тренажеров можно найти далеко не в каждом фитнес клубе. Есть тренажеры базовые-многосуставные, при работе на них задействовано более двух суставов. Данные тренажеры позволяют включать одновременно много мышечных групп. При работе на них эффективность силового тренинга возрастает. Однако стоит обратить внимание и на односуставные тренажеры, ведь с их помощью можно проработать конкретную мышечную группу, не вовлекая остальные. Тренеры клуба помогут подобрать нагрузку на каждом тренажере с учетом Ваших индивидуальных особенностей, телосложения, противопоказаний и личных пожеланий.

Персональные тренировки

Многие, рассказывая про персональный тренинг, оперируют следующими определениями: ЭФФЕКТИВНО, БЕЗОПАСНО и НАДЕЖНО. Да, это действительно так! Но мы бы хотели подойти к теме персонального тренинга с другого ракурса. А полезно ли это будет для Вас, решать только Вам, и мы уважаем Ваше решение!

Аэробные программы — это тренировка, которая решает самые разные задачи: укрепляется сердечнососудистая система, корректируется вес, приобретается эффектный рельеф тела.

Аэробно-силовые занятия. Максимальное влияние на мышцы верхнего плечевого пояса, живота, бедер и ягодиц. Ускоренный темп и интенсивность занятий в сочетании с отягощениями/дополнительным оборудованием. Позволяет достичь эффекта снижения веса, коррекции фигуры за счет ускорения обмена веществ и метаболизма, также присутствует нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Танцевальные направления. Правильно и красиво двигаться под музыку, получать удовольствие от процесса и чувствовать себя комфортно в разных стилях. В нашем клубе это возможно благодаря разнообразию танцевальных программ. Все занятия проходят, как для новичков, так и для тех, кто имеет опыт танцевальных занятий.

Силовые занятия позволяют создать прекрасный мышечный рельеф, развивают мышечную выносливость и увеличивают силу. Возможность проработать отдельные мышечные группы или тренировать все тело. Занятия проходят с использованием дополнительного оборудования: бодибары, гантели, мячи, футболы и пр..

Функциональный тренинг вовлекает в работу все мышцы тела, включая глубокие, так называемые постуральные мышцы. Наиболее близок к повседневной физической активности, предоставляя телу естественную и эффективную нагрузку. Функциональный тренинг - способ развить координацию, мышечную силу и выносливость.

Боевые искусства Бокс, карате, fight fit, рукопашный бой. В группе или индивидуально под руководством тренера - возможно! Комплексы техник и приемов для самозащиты направлены на победу в схватке с оппонентом. Необходимо уметь драться, защитить себя, родных и близких.

КАРАТЕ КЁКУСИНКАЙ

ФИТНЕС - АССОРТИ

Младшая группа от 2,5 до 6 лет

Малышам уже с рождения полезны физические упражнения. Они укрепляют организм ребенка, повышают иммунитет, выносливость. Большое влияние гимнастика для детей оказывает и на эмоциональное состояние ребенка, которое в свою очередь влияет на работу внутренних органов и их функции. Занятия проходят в игровой форме, где каждый ребенок сможет погрузится в сказочный мир образов и фантазий.

МИКС - ФИТНЕС

Старшая группа от 7 до 14 лет

В школьные годы необходимо уделить особое внимание физическому развитию ребенка, так как он много времени проводит в сидячем положении, за партой, в переходный возраст происходит резкий скачок роста, а формирование опорно-двигательного аппарата еще не закончено, именно поэтому необходимо выполнять общефизические, развивающие упражнения и дать возможность ребенку понять и почувствовать свое тело.

HIP-HOP

Младшая группа от 7 до 14 лет
Старшая группа от 14 лет и старше

Один из самых популярных стилей танца на сегодняшний день: он может быть как плавным и спокойным, так и динамичным с жесткими акцентами. На занятиях Вы познакомитесь с культурой хип-хопа, научитесь чувствовать музыку и пропускать ее через себя, превращая все в именно ВАШ неподражаемый танец.

Массаж позволяет снять не только напряжение мышц, избавиться от болевых ощущений и улучшить качество кожи, но и в сочетании с фитнесом ускорить достижение цели по коррекции форм! Классический, расслабляющий, спортивный, медовый, палсинг или массаж отдельных зон - разнообразие процедур позволит выбрать подходящую именно Вам. Программы обертывания подарят Вам уже видимый и измеримый результат после первого сеанса.

Приемлемые цены на услуги, мировые бренды, опыт работы мастера более 3-х лет, строгая система дезинфекции и стерилизации, комфортный кабинет с новым оборудованием - составляющие красивого маникюра и хорошего настроения!

Популярный метод удаления нежелательных волосков. Длительный эффект и безболезненная техника.

Классические, дугообразные, восходящие, изогнутые, горизонтальные, брови с изломом или домиком? Как правильно придать форму и какая подходит именно Вам? Мастер смоделирует форму идеальную для Вашего типа лица и с учетом Ваших пожеланий.

Рукопашный бой

Продолжительность тренировки: 1 час 30 минут

Тренер: Игорь Желтяков

На наших учебно-тренировочных занятиях уделяется особое внимание нижней акробатике, статико-динамическим и специальным физическим упражнениям.
Специальные физические упражнения позволят вам в короткие сроки эффективно укрепить свое тело и повысить общий уровень работоспособности.

Fight Fit – это тренировка для тех, кто хочет не только развиваться физически, но и уметь управлять своим телом в прикладном назначении. Для занятий по программе FightFit не требуется специальной подготовки – все необходимые знания будут получены в процессе тренировки. FightFit подходит как для любителей фитнеса, так и для спортсменов-единоборцев.

Тайский бокс

Продолжительность тренировки: 1 час

Тренер: Георгий Бенделиани

Читайте также: