Упражнения для мышц зева

Мария Крылова
Артикуляционная гимнастика

артикуляционной гимнастики

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА

1. Поднимание и опускание плеч. При поднимании – вдох через нос, при опускании – выдох через рот.

2. Поднимание и опускание плеч поочерёдно. При поднимании – вдох через нос, при опускании – выдох через рот.

3.Разнообразные движения руками: в стороны, вверх, вращение, плавательные движения и т. п. При развёртывании грудной клетки – вдох, при опадании – выдох с произнесением гласных звуков.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ШЕИ

1. Повороты головы в стороны. При повороте – вдох носом, при возврате в обратное положение – выдох ртом.

2. Наклонить голову вперёд – вниз (выдох носом, поднять в исходное положение и откинуть назад (вдох ртом, вернуться в исходное положение (выдох ртом).

3. Вращение головы слева направо и наоборот. Вдох носом, выдох ртом на полном повороте.

4. Поднимание и опускание головы с сильным нажатием подбородка на кулаки обеих рук.

5. Ладони к ушам; наклоны головы в стороны с сопротивлением рук.

6. круговые движения головой с произнесением на выдохе гласных звуков.

ГИМНАСТИКА ЖЕВАТЕЛЬНО-АРТИКУЛЯТОРНЫХ МЫШЦ

1. Опускание и поднимание нижней челюсти (раскрывание и закрывание рта свободное и с преодолением сопротивления рук).

2. Челюсти в спокойном положении (счёт “раз, два”). Движение нижней челюсти вперёд на счёт “три”:

а) без нажима на нижнюю челюсть языком;

б) с сильным нажимом – подталкиванием языком нижней челюсти при движении вперёд.

3. Движение нижней челюсти вправо,дыхание через нос:

а) язык пассивен;

б) язык с силой упирается в челюсть, помогая движению.

4. Движение нижней челюсти влево (производится так же, как и вправо).

5. Движение нижней челюсти попеременно вправо и влево,непосредственно одно за другим:

а) язык пассивен;

б) язык подталкивает нижнюю челюсть.

6. Имитация жевания.

7. Круговое движение нижней челюстью (подбородком рисуем букву О) при открытом и закрытом рте.

8. Статическое напряжение жевательных мышц (плотно сжать зубы на два счёта и медленно разжать их на счёт “три”).

10. Максимально частое открывание рта с произнесением звуков ПА-ПА-ПА.

ГИМНАСТИКА МИМИКО-АРТИКУЛЯТОРНЫХ МЫШЦ

1. Сморщивание всего лица и растягивание его в длину с раскрытием рта.

2. Поднимание и опускание бровей. При поднимании бровей глаза широко раскрываются, на лбу появляются горизонтальные морщины; при опускании – глаза почти закрываются и над переносицей образуются вертикальные и горизонтальные морщинки.

3. Одновременное закрывание и открывание обоих глаз.

4. Попеременное закрывание правого и левого глаза. Если какой-либо глаз в отдельности от другого не закрывается, то не закрывающееся веко придерживают в закрытом положении пальцем, в то время как другой глаз ритмично закрывают и открывают. Благодаря связи нервов обеих половин лица нервный импульс (толчок) передаётся на другой глаз, и он начинает закрываться самостоятельно.

5. Одновременное, затем попеременное прищуривание глаз.

6. Попеременное поднимание углов рта. При спокойном состоянии левой половины рта поднимается правый угол рта, и наоборот.

7. Нюхательное движение. При сжатых челюстях верхняя губа несколько поднимается, обнажая зубы; носогубные складки резко выражаются.

8. Поочерёдное поднимание левой и правой щеки. Вдох носом, выдох ртом.

9. Движение ноздрями (одновременное и поочерёдное)

10. Придать лицу выражения удивления, радости, горя, гнева.

11. Расслабить мышцы лица, закрыть глаза, нижнюю челюсть слегка опустить.

ГИМНАСТИКА МЫШЦ ЗЕВА И ГЛОТКИ

1. Позёвывание, широко открывая рот, сильно втягивая воздух, но без заметного выдоха.

2. Покашливание с высунутым языком.

3. Глубокое дыхание через рот при зажатом носе и через нос при закрытом рте.

4. Имитация жевания (происходит энергичное сокращение мускулов гортани, глотки)

5.Подражание: а) голубиному воркованию, б) стону, в) мычанию; имитация свиста

6. Произнесение гласных звуков А – Э – И – О – У.

7. Пропевание гласных А – Э – И – О – У.

8. Запрокидывание головы с преодолением сопротивления (логопед держит руку на затылке ребёнка и даёт инструкцию запрокинуть голову назад).

9. Опускание головы с преодолением сопротивления (логопед держит руку на лбу ребёнка и даёт инструкцию резко опустить голову).

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯЗЫКА

1. Губы в улыбке. Для расслабления языка покусывать его по всей поверхности, постепенно высовывая и снова втягивая. Покусывания должны быть лёгкими.

2. широкий язык с силой протискивается наружу так, что верхние резцы скоблят по спинке языка. Губы в улыбке.

3. Рот закрыт. Облизывание зубов под верхней губой из стороны в сторону, постепенно загибая кончик языка всё больше. Следить, чтобы челюсть не двигалась, губы не раздвигались.

4. Рот закрыт. Облизывание зубов под нижней губой из стороны в сторону, постепенно загибая кончик языка всё больше. Следить, чтобы челюсть не двигалась, губы не раздвигались.

5. Рот закрыт. Кончик языка упирается в щёку, и делается движение языком вверх-вниз. Следить, чтобы челюсть не двигалась.

6. Рот открыт. Губы в улыбке. Плавно вести языком по верхним зубам, прикасаясь к каждому зубу, от крайнего коренного зуба с одной стороны до крайнего коренного зуба с другой стороны. Следить, чтобы челюсть не двигалась, губы не натягивались на зубы.

7. Рот открыт. Губы в улыбке. Широкий кончик языка вставить между верхней губой и зубами, затем между нижней губой и зубами. Следить, чтобы губы и нижняя челюсть не двигались, язык не сужался.

8. Рот открыт. Губы в улыбке. Широким завёрнутым кончиком языка прикасаться к верхним резцам с наружной стороны, затем с внутренней (“язычок перешагивает через зубы”). Следить, чтобы нижняя челюсть и губы были неподвижны, язык не сужался при втягивании в рот.

9. Рот открыт. Губы в улыбке. Широкий кончик языка подводится под верхнюю губу и со щёлканьем отрывается, втягиваясь вниз, в рот. Следить, чтобы челюсть не двигалась.

ГИМНАСТИКА ГУБ И ЩЁК

1. Надувание обеих щёк одновременно.

2. Надувание правой и левой щёк попеременно (перегонка воздуха из одной щеки в другую).

3. Втягивание щёк в ротовую полость между зубами, губы вытянуты вперёд.

4. Попеременное надувание и втягивание щёк.

5.Сосательные движения: сомкнутые губы втягиваются вперёд хоботком, а затем возвращаются в нормальное положение. Челюсти сжаты.

6.Оскал: губы при сжатых челюстях сильно растягиваются в стороны, вверх, вниз, обнажая оба ряда зубов, плотно прижимаясь к дёснам, а затем вновь спокойно смыкаются.

7. Хоботок с последующим оскалом при сжатых челюстях. При вдохе хоботком “пьют воздух”, при выдохе произносят звуки С, З, И.

8. Вытягивание губ широкой трубкой, воронкой при разомкнутых челюстях.

9. Вытягивание губ узкой воронкой (свист, задувание свечи, имитация надувания мыльного пузыря.

10. При широко разомкнутых челюстях губы втягиваются внутрь рта, плотно прижимаясь к зубам.

11. Поднимание плотно сжатых губ вверх (к носу) и опускание их вниз при плотно сжатых челюстях.

12. Поднимание верхней губы; обнажаются только верхние зубы.

13. Оттягивание вниз нижней губы; обнажаются только нижние зубы.

14.Имитация полоскания зубов: воздух изнутри сильно давит на губы (этому движению вначале можно помочь поочерёдным надуванием щёк).

15. Всасывание верхней губы под нижнюю с резким выбрасыванием её при раскрытии рта (чмокание).

16. Вибрация губ (фырканье лошади).

17. Движение губ хоботком влево, вправо; так же – растянутыми губами.

18. При сомкнутых челюстях нижняя губа движется вправо, влево.

19. При сжатых челюстях плотно сомкнутые губы поднимаются к носу и опускаются к подбородку. Дыхание через нос.

20. Выдувание воздуха поочерёдно каждым углом рта.

Артикуляционная гимнастика Артикуляциооная гимнастика залог хорошей речи ребенка. При произношении различных звуков каждый орган занимает определенное положение.

Артикуляционная гимнастика Артикуляционная гимнастика Проводить гимнастику нужно ежедневно, чтобы вырабатываемые движения у детей закреплялись, становились более прочными.

Артикуляционная гимнастика для дошкольников Артикуляционная гимнастика для дошкольников 3-5 лет. Артикуляционная гимнастика — это комплекс упражнений, которые помогают улучшить подвижность.

Артикуляционная гимнастика во второй младшей группе Артикуляционная гимнастика. "Бегемотик" Учимся широко и спокойно открывать и закрывать рот. Повторяем упражнение 3-5 раз. Даем ребенку время.

Слабые или напряжённые мышцы шеи могут стать причиной плохой осанки и головных болей. А потому Лайфхакер собрал упражнения, которые помогут вам избежать проблем с шейным отделом позвоночника.

Если у вас есть какие-то проблемы с шейным отделом позвоночника, перед выполнением упражнений проконсультируйтесь с врачом.

Упражнения для растяжки шеи

Все упражнения на растяжку выполняются плавно, без рывков. Удерживайте каждую позу 30 секунд.

Это упражнение поможет растянуть грудино-ключично-сосцевидные и длинные мышцы шеи.

Встаньте прямо, опустите плечи. Откиньте голову назад, натягивая переднюю поверхность шеи. Из этого положения наклоните голову влево. Для большего эффекта положите левую ладонь на правую часть головы, но не давите сильно.

Повторите упражнение в другую сторону.

Это растяжка для мышц, поднимающих лопатку.

Поднимите правую руку, согните её в локте и коснитесь верхнего края лопатки. Левую руку положите на макушку и наклоните голову влево.

Повторите упражнение в другую сторону.

С помощью этого упражнения вы можете растянуть верхнюю часть трапециевидных мышц и ременные мышцы шеи.

Сядьте с прямой спиной, правую руку положите на левую часть головы. Наклоните голову вперёд и в сторону, усиливайте давление с помощью руки.

Повторите в другую сторону.

Это упражнение растягивает ременную мышцу шеи и подзатылочные мышцы.

Встаньте с прямой спиной, положите правую руку на затылок, а левую — на подбородок. Опустите голову, сделав двойной подбородок. При этом шея остаётся прямой, затылок стремится вверх. Вы должны чувствовать напряжение в задней части шеи, особенно у основания черепа.

Это интересное упражнение помогает одновременно растянуть мышцы шеи, плеч и спины.

Встаньте на четвереньки на полу. Проведите правую руку под левой, разворачиваясь влево.

Опустите правое плечо на пол, разверните голову так, чтобы правое ухо лежало на полу. Правая рука должна быть выпрямлена.

Если можете, вытяните левую ногу так, чтобы коснуться правой ладони. Левую руку уберите за спину.

Старайтесь развернуть шею и плечи так, чтобы смотреть в потолок. А теперь сделайте то же самое в другую сторону.

В этой статье есть ещё больше хороших упражнений из йоги, которые помогут растянуть шею и плечи, а здесь — варианты с массажным шариком.

А мы переходим к упражнениям, которые помогут вам укрепить мышцы шеи.

Упражнения для укрепления шеи

Мы распределим упражнения по уровню сложности. Сначала самые простые.

Встаньте прямо, положите ладонь на висок так, чтобы пальцы были направлены к затылку. Чуть надавите на висок рукой и, преодолевая сопротивление, поверните голову.

Сделайте 10 поворотов в каждую сторону.

Встаньте прямо, положите ладонь на лоб и слегка надавите на него. Преодолевая сопротивление, выводите голову вперёд.

Повторите 10 раз.

Это упражнение выполняется, чтобы прокачать верхнюю часть трапециевидной мышцы.

Встаньте прямо, возьмите гантели, руки вытяните вдоль тела. Поднимайте и опускайте плечи 10 раз.

Лягте на пол и тяните шею вперёд и вверх. Повторите 10 раз.

Лягте на пол, ноги согнуты в коленях, стопы и ладони стоят на полу. Поднимите тело в неполный мостик, опираясь на голову. Удерживайте вес на руках, снимая часть нагрузки с головы. Задержитесь в позе на 30–60 секунд.

Более продвинутый вариант — мостик без рук, с опорой на голову. Выполняйте упражнение очень осторожно и только когда почувствуете, что мышцы шеи к этому готовы.

Поставьте ноги так, чтобы расстояние между ними было в два раза больше ширины плеч. Наклонитесь вперёд, не сгибая коленей. Поставьте на пол руки и голову так, чтобы получился треугольник. Постепенно старайтесь перенести вес тела с рук на голову.

Задержитесь в этой позе на 30 секунд.

На этом всё. Укрепляйте и растягивайте мышцы шеи, и вы улучшите свою осанку и снизите риск травм на тренировках.

Храпение - не приговор и справиться с ним помогут упражнения от храпа. Различают специальные комплексы для верхнего неба и языка, дыхательную гимнастику и регулярные упражнения в профилактических целях.

Храпеть может любой: мужчина, женщина, ребенок. Причины различны, но чаще встречается снижение тонуса мышц мягкого нёба. Медикаменты и приспособления не всегда способны помочь. В таких случаях стоит выполнять упражнения против храпа: из множества методик любой подберет удобную гимнастику.

Как упражнения для гортани помогают избавиться от храпения

Все комплексы дыхательной гимнастики, йоги, физических упражнений разрабатывались специально для борьбы с храпом. Продуманы мельчайшие детали, поэтому важна точность исполнения. Упражнения направлены на:

• укрепление мышц гортани;
• повышение тонуса мягкого нёба;
• укрепление мышц языка;
• тренировку нижней челюсти;
• формирование правильного дыхания.

При правильном выполнении комплекса упражнений от храпа мышцы мягкого неба подтягиваются, перестают провисать, повышается тонус глотки. За счет этого пропадает храпение, ведь именно низко висящий язычок создает эти дребезжащие звуки.

Упражнения для верхнего неба и языка

Храп не только доставляет неудобство окружающим, но и может стать причиной апноэ — ночной задержки дыхания. Это произойдет, если язычок и мягкое небо полностью перекроют доступ в гортань. Упражнения от храпа направлены на профилактику апноэ.

Гимнастика будет эффективна, если храп вызван именно снижением тонуса небных мышц, а не заболеваниями.

Эффект от зарядки будет заметен не сразу, так что нужно запастись терпением. Выполнять гимнастику требуется дважды в день. Комплексы делать 10 минут. Примерно через 30 дней будет виден результат.

Комплекс упражнений для мужчин

Подбирая упражнения для мужчин, следует знать, что эффективны они будут при неосложненном храпе. Нужно убедиться, что нет искривления носовой перегородки, лишнего веса, сердечной патологии.

Чтобы добиться результата, требуется все упражнения выполнять систематически. Пропускать занятия недопустимо.

Гимнастический комплекс требуется выполнять дважды в день. Утром такие занятия окажут тонизирующее, укрепляющее действие, вечером, за 30 минут до сна, станут профилактикой приступа храпа:

1. Выдвинуть язык как можно дальше, подвигать им из стороны в сторону 10 раз. Убрать обратно, достать кончиком до мягкого нёба, пытаясь дотянуться до язычка. Повторить 30 раз.
2. Держать голову прямо. Начать движения челюстью из стороны в сторону, изображая жевание. Таких движений нужно сделать не меньше 50.
3. Следующее упражнение от храпа лучше проводить на свежем воздухе, так как ингаляция кислородом будет полезной, особенно перед сном. Запрокинуть голову, посмотрев на небо. Сделать губы трубочкой, посвистеть 20 раз на выдохе, потом на вдохе. Дыхание не форсировать, упражнение выполнять размеренно. Повторять через день.
4. Для укрепления гортани хорошо помогают полоскания. Сделать слабый соляной раствор, выполнять процедуру 2 раза в день. В процессе должно быть слышно громкое булькание.
5. Укрепление мышц языка тоже важно. Гимнастику выполнять с закрытым ртом, размеренно дыша через нос. Сначала сильно прижать язык к верхнему небу, потом сдвинуть назад в глотку как можно сильнее. Затем сильно нажать кончиком на верхние зубы. Каждое положение задержать на 10 секунд. Выполнить 15 повторений.
6. Сильно раздвинуть губы в стороны, изображая улыбку. Потом свести их вместе, как для поцелуя. Повторить 30 раз.

К таким упражнениям от храпа в домашних условиях мужчинам можно добавить дыхательную гимнастику. Заниматься нужно минимум 30 дней. За это время должно наступить улучшение, а при легкой стадии надоедливая проблема покинет навсегда.

Звуки речи образуются в результате сложного комплекса движений артикуляционных органов — кинем. Выработка той или иной кинемы открывает возможность освоения тех речевых звуков, которые не могли быть произнесены из-за ее отсутствия. Мы правильно произносим различные звуки, как изолированно, так и в речевом потоке, благодаря силе, хорошей подвижности и дифференцированной работе органов звукопроизносительного аппарата. Таким образом, произношение звуков речи — это сложный двигательный навык.

Уже с младенческих дней ребенок проделывает массу разнообразнейших артикуляторно-мимических движений языком, губами, челюстью, сопровождая эти движения диффузными звука ми (бормотание, лепет). Такие движения и являются первым этапом в развитии речи ребенка; они играют роль гимнастики органов речи в естественных условиях жизни. Точность, сила и дифференцированность этих движений развиваются у ребенка постепенно.

Для четкой артикуляции нужны сильные, упругие и подвижные органы речи — язык, губы, мягкое нёбо. Артикуляция связана с работой многочисленных мышц, в том числе жевательных, глотательных, мимических; процесс голосообразования происходит при участии органов дыхания (гортань, трахея, бронхи, легкие, диафрагма, межреберные мышцы). Таким образом, говоря о специальной логопедической гимнастике, следует иметь в виду упражнения многочисленных органов и мышц лица, ротовой полости, шеи, плечевого пояса, трудной клетки.

Метод воспитания звукопроизношения путем специфической гимнастики признан целым рядом известных теоретиков и практиков, специализирующихся по расстройствам речи (М. Е. Хватцев, О. В. Правдина, М. В. Фомичева и др.).

Артикуляционная гимнастика — это совокупность специальных упражнений, направленных на укрепление мышц артикуляционного аппарата, развитие силы, подвижности и дифференцированности движений органов, участвующих в речевом процессе.

Чтобы правильно подобрать упражнения для артикуляционной гимнастики, надо знать, какие движения свойственны раз личным органам артикуляционного аппарата. Наиболее подвижным речевым органом является язык. Он состоит из корня языка (основание, которым язык прикреплен к подъязычной кости) и спинки, в которой различают заднюю, среднюю и переднюю части. Особо следует выделить кончик языка, которым заканчивается передняя часть языка, и боковые края передней и средней частей языка, так как от их работы зависит качество звуков. В зависимости от того, какая часть языка участвует в образовании согласных звуков, они делятся на переднеязычные (т, д, н, л, р, ш, ж, ч, щ, с, з, ц), среднеязычный (й) и заднеязычные (к, г, х).

Передняя часть языка и его кончик обладают наибольшей степенью подвижности. Кончик языка может: опускаться за нижние зубы (как при звуках с, з, ц), подниматься за верхние зубы (как при звуках т, д, н), прижиматься к альвеолам (как при звуке л), дрожать под напором выдыхаемой струи воздуха (как при звуке р). Передняя часть спинки языка может подниматься без участия кончика языка к альвеолам и образовывать с ними щель (как при звуках с, з, ц ), подниматься к нёбу вместе с кончиком языка и образовывать щель с твердым нёбом (как при звуках ш, ж, щ).

Средняя часть языка наиболее ограничена в своих движениях. Без продвижения передней или задней части она может только подниматься к твердому нёбу (как при звуке й и мягких согласных).

Задняя часть языка может подниматься и смыкаться с нёбом (как при звуках к, г) или же образовывать щель с нёбом (как при звуке х).

Боковые края языка могут прижиматься к внутренней поверхности коренных зубов и не пропускать вбок выходящую струю воздуха (как при звуках с, з, ц, ш, ж, ч, щ, р), опускаться и пропускать струю воздуха вбок (как при звуке л). Язык, принимая различные положения, меняет форму и объем полости рта, от чего зависит качество гласного звука.

Подвижность губ также играет роль в образовании звуков. Губы могут: вытягиваться в трубочку (как при звуке у), округляться (как при звуке о), обнажать передние верхние и нижние зубы (как при звуках с, з, ц, л и др.), слегка выдвигаться вперед (как при звуках ш, ж). Наибольшей подвижностью обладает нижняя губа. Она может: смыкаться с верхней губой (как при звуках п, б, м), образовывать щель, приближаясь к верхним передним зубам (как при звуках ф, в).

Нижняя челюсть может опускаться и подниматься, изменяя раствор рта, что особенно важно при образовании гласных звуков.

Мягкое нёбо может подниматься и опускаться. Когда мягкое нёбо опущено, то выдыхаемая струя воздуха проходит через нос; так образуются носовые звуки м, м н, н ‘ Если мягкое нёбо поднято, то оно прижимается к задней стенке глотки и закрывает проход в нос; выдыхаемая струя воздуха тогда идет только через рот, и образуются ротовые звуки (все, кроме м, м’ н, н’).

Таким образом, при произнесении различных звуков каждый участвующий в речевом процессе орган занимает опредёленное положение. В речи звуки произносятся не изолированно, а плавно один за другим, и органы артикуляционного аппарата должны быстро менять свое положение. Добиться четкого произношения звуков, слов, фраз можно только при условии достаточной подвижности органов артикуляционного аппарата, их способности перестраиваться и работать координировано.

Цель артикуляционной гимнастики — выработка полноценных движений и определенных положений органов артикуляционного аппарата, умение объединять простые движения в сложные, необходимые для правильного произнесения звуков. Артикуляционная гимнастика является основой формирования речевых звуков — фонем — и коррекции нарушений звукопроизношения любой этиологии и патогенеза; она включает упражнения для тренировки подвижности органов артикуляционного аппарата, отработки определенных положений губ, языка, мягкого нёба, необходимых для правильного произнесения как всех звуков, так и каждого звука той или иной группы.

Для выработки методики логопедической гимнастики важен учет особенностей возрастной моторики. Так, методика воспитания речевых движений у маленького, еще не говорящего ребенка строится по следующему принципу: работа звукопроизносительного аппарата развивается и упорядочивается путем воспитания ритмических движений на базе уже имеющихся у ребенка автоматических движений, с которыми физиологически связана речевая функция. Эти неречевые движения, сформировавшиеся из безусловных реакций, превращаются в речевые, в условные.

Занятия ведутся по такой схеме: вначале воспитываются грубые, диффузные движения упражняемых органов. По мере их усвоения ребенком переходят к выработке более дифференцированных движений в этой же области. Торможение неправильных движений достигается использованием зрительного контроля, а также введением в работу ритма: отдельные движения ограничиваются определенной длительностью и прерываются паузами та кой же длительности согласно отбиваемому рукой такту. В таком роде ведется воспитание движений собственно звукопроизносиельных органов: губ, языка, мягкого нёба, глотки, голосовых связок, дыхательных мышц.

Принципом отбора артикуляционных упражнений каждый раз будет служить характер дефекта произношения и целесообразность рекомендуемых движений для правильного произнесения данного звука. Упражнять надо лишь движения, нуждающиеся в исправлении, и только необходимые для воспитуемого звука. Упражнения должны быть целенаправленными: важно не их количество, важны правильный подбор упражнений и качество выполнения. Упражнения подбирают, исходя из задачи добиться правильной артикуляции звука с учетом конкретного его нарушения у ребенка. Для каждого ребенка комплекс упражнений составляется логопедом индивидуально.

Недостаточно только отобрать нуждающиеся в коррекции движения, нужно научить ребенка правильно применять соответствующие движения, выработать точность, чистоту, плавность, силу, темп, устойчивость перехода от одного движения к другому.

Точность движения речевого органа определяется правильностью конечного результата, что может быть оценено конечным местоположением и формой этого органа.

Плавность и легкость движения предполагают движения без толчков, подергиваний, дрожания органа (напряжение мышцы всегда нарушает плавность и мягкость движения); движение должно совершаться без вспомогательных или сопутствующих движений в других органах.

Темп — это скорость движения. Вначале движение производится несколько замедленно, логопед регулирует темп при помощи отстукивания рукой или счета вслух, постепенно убыстряя его. Затем темп движения должен стать произвольным — быстрым или медленным.

С ранних лет кроха ежеминутно проделывает массу мимических движений язычком, губками, нижней челюстью. Упражнения на артикуляцию помогают ему осваивать родную речь. Важно разнообразить словарный запас крохи, пробудить у него желание охотно заниматься артикуляционной гимнастикой.

Роль гимнастики в коррекционно-логопедической работе

Цель упражнений по артикуляции – научить ребёнка правильно пользоваться своим артикуляционным аппаратом. Здесь важна помощь специалиста – логопеда.

Для того, чтобы речь малыша была связной и понятной для окружающих его людей необходимо тренировать органы речи. При этом важно учитывать, что артикуляция зависит от работы многих мышц. Для правильного произнесения звуков необходимо задействовать жевательные, а также глотательные и мимические мышцы. В том числе следует научить ребёнка правильному дыханию.

Артикуляционная гимнастика для детей 3-4 лет в стихах

С младшими дошкольниками можно проводить упражнения в виде игры, цель которых – это знакомство с органами речи, их функциями. Так, педагог объясняет непоседе, что его губки любят улыбаться и умеют вытягиваться трубочкой. При этом нижняя челюсть открывает и закрывает ротик, а маленький язычок двигается вверх и вниз. Он умеет вращаться по кругу, убегать влево и вправо.

Вот какую артикуляционную гимнастику можно выполнять с детьми 3-4-х лет.

1. Улыбка – трубочка.

Малыш растягивает губы в широкой улыбке и при этом показывает сомкнутые зубы.

Тянем губки к нашим ушкам
Удивляются лягушки!
Посмотри! Они смеются!
И глаза у них, как блюдца.

1. Откроем и закроем дверцу

В этом упражнении нужно чередовать движения губ. Сначала при сомкнутых зубах губы растягиваются в широкой улыбке (“дверца закрыта”). Потом зубки размыкаются, и дитя продолжает широко улыбаться (“дверца открыта”). Нижняя челюсть при этом остаётся полностью неподвижной.

С нашей дверцей мы играем.

1. Часики

Резцы при улыбке обнажаются, а “весёлый” язычок высовывается и поворачивается к правому углу рта. Затем движение меняется на противоположное. Язык двигается к левому углу рта при статичной нижней челюсти.

Язычок наш потянулся,
Вправо-влево повернулся.
Словно часики: тик-так.
Улыбнулись мы – вот так!

1. Лопаточка и иголочка

Сначала ребёнок по просьбе педагога кладёт широкий расслабленный язык на нижнюю губку и при этом растягивает губы в улыбке (“лопатка”). После этого малыш просовывает между зубками и делает его тоненьким (“иголочка”).

Лопатка

Язычок наш отдыхает,
Потихоньку засыпает.
Вот проснулся язычок,
Вылез тонкий и – молчок!

1. Качели

В широкой улыбке толстый кончик языка сначала поднимается к бугоркам за верхние зубы, а потом опускается за нижние резцы. Он словно “качается на качелях”, вверх – вниз.

На качелях я лечу и спускаться не хочу!
Вниз и вверх я поднимаюсь,
Прямо в небо упираюсь!
А когда я покатался
Вниз с качелей я спускался.

1. Горка

Педагог предлагает крохе отодвинуть кончик язычка к подъязычной связке. При этом задняя часть его спинки выгибается вверх и становится “горкой”.

Ну – ка спинка языка
В небо поднимись слегка!
Станет горкой наш язык,
С горки, прямо в снег и – прыг!

Артикуляционная гимнастика для детей 5-6 лет

На этом этапе чадо с удовольствием и легко изменяет положение органов артикуляционного аппарата. Почемучек просят удерживать их положение от 5 до 10 секунд, чётко и плавно произносить звуки.

В работе можно использовать следующие упражнения.

Логопед предупреждает малыша, что сейчас будет произносить определённый звук в словах, а ребёнок отмечает знакомый звук хлопком в ладошки.

Взрослый называет слово, а дошкольник должен заменить в этом слове один из звуков. Например, “пар – шар”; “пот – кот”.

Артикуляционная гимнастика для детей старше 7 лет

Младший школьник по просьбе педагога уже умеет держать положение язык в определённом положении неподвижно, под счёт. Также он легко задействует мимические мышцы лица, учится правильно дышать.

Для тренировки речевого дыхания можно использовать следующие упражнения.

1. Весёлая разминка

Вдыхаем носом, выдыхаем через рот: “старушка поднимается по крутой лестнице”. Задерживаем дыхание: “играем в ныряльщиков за жемчугом”.

Школьнику нужно “забить мяч в ворота” (бумажный шар, ворота из кубиков).

На ладошку ученика следует положить несколько бумажных листочков. Они различаются по форме и размеру. Сначала листья мягко и аккуратно опускаются на землю (дыхание длинное и спокойное). После этого “начинает дуть сильный ветер, листья падают быстро и беспорядочно” (выдох резкий и активный).

Методические указания к проведению гимнастики

Для того, чтобы артикуляционная гимнастика выполнялась методически правильно, необходимо придерживаться нижеследующих рекомендаций.

1. В самом начале занятий не следует торопиться. Ребёнку рекомендуется смотреть на своё отражение в зеркале и понимать, где в данный момент находятся органы речи.
2. Постепенно нужно увеличивать скорость выполнения задачи. Однако при этом сохраняется плавность и точность в произношении звуков.
3. При занятии с малышом от 3 до 5 лет нужно контролировать, как он делает губами “трубочку”, улыбается и играет с “весёлым” язычком и зубками. Младший школьник должен уметь чётко выполнять артикуляционную гимнастику, владеть речевым дыханием.

Желательно ежедневно проводить следующую гимнастику.

1. Улыбаться и удерживать губы, так чтобы зубов не было видно.
2. Имитировать губами трубочку.
3. Заборчик. Сомкнуть зубки и при этом удерживать губы в широкой улыбке таким образом, чтобы они были видны.
4. Почесывать и легко покусывать зубками поочерёдно свои губы.

Можно в работу включать упражнения для тренировки силы щек.

1. Попеременно втянуть и надуть щеки;
2. резко выбить ладошками воздух из надутых щек.

В игре используется, как статика, так и динамика.

Лопаточка

Рот широко открыт. “Ленивец” лежит на нижней губке.

Маленькая чашечка

Дитя показывает педагогу где “спрятался” его хитрый язычок (его передние и боковые края подняты в форме чашки).

Для примера можно пожевать жевательную конфетку. Обратить внимание крохи на тщательное пережёвывание, осторожное движение челюсти в разных направлениях.

Очень хорошо под руководством логопеда поднимать и опускать уголки рта, легонько сжимать челюсти. В это время взрослый советует крохе расслабить мышцы лица, закрыть глазки.

Ребёнка наверняка заинтересует игра в “маленьких птенчиков”, или “страшных акул”. Чадо начинает широко открывать и закрывать рот таким образом, чтобы уголки губ тянулись вверх. При этом “акулья пасть” опускается на два пальца вниз и двигается вправо – влево, возвращается на своё место. Движения следует производить осторожно.

Здесь важно обучить кроху позёвывать, покашливать. Причём можно это делать с высунутым наружу языком.

Можно вместе с чадом сладко позевывать, глотать слюнку, а также набрать в стаканчик тёплой воды и прополоскать горлышко.

Примерный комплекс упражнений для выработки артикуляционных укладов звуков с, сь, 3, Зь, ц

Здесь важно обратить внимание ребёнка на кончик язычка, его боковые края, переднюю часть спинки. При произнесении свистящих кроха целенаправленно и сильно выдыхает с лёгким присвистом.

Для тренировки плавного выдоха и расслабления органов артикуляционного аппарата полезно поиграть в такие игры.

1. Попробуй забить мяч в ворота

На столе располагаются два кубика – это ворота. Лёгкий ватный шарик лежит прямо перед ротиком непоседы. Он старается вытянуть вперёд губки трубочкой и загнать шарик в ворота.

1. Наказать непослушный язык

Язычок широкий и расслабленный. Следует выдувать воздух через рот сильной и долгой струёй. Нижняя губа не должна подворачиваться при выполнении этого задания.

Примерный комплекс упражнений для выработки артикуляционных укладов звуков ш, ж, ч, щ

Важно научить почемучку делать во рту “чашечку” и тихо шипеть (голосовые складки разомкнуты). Если непоседа уже умеет произносить звуки ч и ш, то легко научится произношению ж и щ.

Артикуляционная гимнастика может состоять из приведённых ниже упражнений.

1. Змейка шипит

Попросить ребёнка приподнять кончик язычка к верхним альвеолам и пошипеть, как “сердитая змейка”.

1. Чистим наши зубки

Малыш широко улыбается, приоткрывает свой ротик и языком водит из стороны в сторону. В этом действии он касается нижних и верхних резцов.

Примерный комплекс упражнений для выработки артикуляционных укладов звуков л, л’

Для того, чтобы перейти к артикуляционной гимнастике со звуком л, нужно учесть, что в правильной позиции произнесения этого звука работают лишь кончик языка и его задняя часть.

Можно в дополнении к предыдущим поиграть в такие игры для большей подвижности язычка.

1. Вкусное варенье

Малыш несколько раз облизывает верхнюю губку сверху вниз, как будто слизывает вкусное варенье.

1. Пароход гудит

Звук “ы” произносится с приоткрытым ротиком (“как будто гудит большой пароход”). Можно также при помощи шпателя придерживать кончик язычка в глубине ротовой полости, а спинку приподнимать к мягкому нёбу.

Примерный комплекс упражнений для выработки артикуляционных укладов звуков р, р’

Маленький ученик может научиться говорить эти непростые звуки лишь в том случае, если подключит к работе все органы артикуляционного аппарата. С помощью специалиста – логопеда почемучка способен складывать язычок в форме чашечки, цокать “как лошадка”, имитировать игру на барабане.

К вышеуказанным действиям можно добавить следующие движения.

Непоседа при улыбке гладит кончиком язычка мягкое нёбо. Поглаживания происходят ритмично, вперёд и назад.

1. Кто дальше загонит мяч?

Ребёнок кладёт широкий язык на нижнюю губу. Затем на выдохе старается произнести ф и сдуть ватку. Струя выдыхаемого воздуха должна быть довольно сильной.

Заключение. Ежедневные и целенаправленные упражнения помогают крохе научиться чисто произносить трудные для него звуки. Правда, на первых порах ему достаточно тяжело согласовывать движения маленького язычка, гортани, губ. Однако ритмичная и грамотная речь может появиться у малыша только в результате совместной работы педагогов и родителей.