Воняют трусы инфекций нет
Почувствовав запах в интимной зоне у женщин, мужчина пугается и начинает планировать визит к урологу и думает, где взять деньги на анализы. На самом деле все не так однозначно и не всегда наличие запаха говорит о том, что девушка больна. Есть хороший и плохой запах, и это важно понимать.
Почему запах может быть плохим i
Существует множество причин, по которым запах женщины из влагалища может напоминать не аромат роз, но совсем другой аромат. И это не обязательно наличие вирусных заболеваний, причины могут быть и другими: неправильное питание и употребление в пищу острых блюд, слабый иммунитет, неправильное, патологическое строение влагалища, а также употребление некоторых лекарственных препаратов и отказ от контрацепции.
На Западе самым популярными объектами для фетишизма считаются ноги и обувь.
Кроме того, неприятный запах может присутствовать после родов, или через некоторое время после секса, если партнеры не предохранялись.
Такие разные запахи 2
При сахарном диабете влагалище может пахнуть ацетоном, а при воспалении иметь тухлый аромат. Запах лука говорит о распространении бактерий, а ощущение невымытого тела после туалета говорит о сильном стрессе.
Если секс – такое естественное занятие, откуда столько пособий по сексу?
Мужчине следует остерегаться женщины, когда она любит: ибо тогда она готова на любую жертву, и все остальное не имеет никакой ценности в глазах ее.
Интернет, к сожалению, заменил мастурбацию как вид досуга.
Нормальный запах 3
Поскольку влагалище – полая трубка, прикрепленная к матке и отделенная вульвой, микробная среда в этом органе сбалансирована. Организм женщины устроен таким образом, что происходит нормализация кислотно-щелочного баланса, влажности и других показателей. При этом во влагалище могут существовать полезные, нормальные бактерии, улучшающие работу организма.
Однако, не многие знают, какой именно запах из вагины может считаться нормальным. Сам по себе он весьма специфичен, но при этом не должен вызвать неприятных ощущений, беспокойства.
Если попытаться описать нормальный, естественный запах, он покажется с примесью мускуса. Однако, когда у девушки начинаются месячные, появляется слегка кровянистый оттенок и запах с примесью железа или металла. Кроме того, изменить натуральный запах может и сперма, если мужчина кончил в женщину и не надевал презерватив.
Пот, попадая во влагалище или интимную зону, также влияет на запах. Он становится более сильным, слегка сладковатым. Женщины не всегда знают, что влагалище очищается естественным путем. Все, что нужно для женщины – ежедневное подмывание мылом и водой, но без попадания мыльных средств непосредственно во влагалище. Если имеется воспаление, женщина почувствует при подмывании жжение и сильный зуд.
Почему возникает запах: особенности строения женских органов 4
Естественный природный запах практически не ощутим, и является нормальным, когда женщина не испытывает никакого дискомфорта и постоянного желания подмываться. Однако, если в организм попадает патогенная флора, запах влагалища меняется, становится более резким, неприятным.
При развитии инфекционных заболеваний женщина может ощущать у себя во влагалище резкий, творожистый или гнилостный запах, который практически всегда говорит о наличии инфекции, воспаления, молочницы или других, более опасных заболеваний.
Если мужчина во время полового акта вдруг почувствовал, что у его любимой между ног явно не роза, а что-то другое, более неприятное, он должен попытаться сказать ей об этом, максимально деликатно и мягко. Молчание в данном случае – не выход из положения, поскольку дама может даже не подозревать о том, насколько серьезна ситуация на самом деле.
Гинекологи, после проведения огромного количества исследований, доказали, что запах сам по себе не является патологией, но если к нормальному аромату примешивается гнилой, рыбный или приторно-сладкий, обязательно нужно сдать анализы на микрофлору и проконсультироваться у врача. Организм каждой женщины индивидуален, и поэтому один и тот же запах может говорить о разных патологиях.
Дрожжевой запах встречается у женщин с сахарным диабетом, а гнилой зачастую говорит о том, что во влагалище был оставлен тампон или другой, инородный предмет.
С помощью правильно подобранного питания и гигиенических процедур каждая девушка может существенно улучшить свой интимный запах, и тем самым даже привлекать мужчин.
Первое правило – регулярное соблюдение гигиены, подмывание, бритье. Густая растительность в интимной зоне может также давать неприятный запах, если женщина сильно потеет или не моется два раза в день. Правильно подобранное мыло тоже крайне важно – лучше всего использовать средство из аптеки, созданное специально для женщин, или мягкое детское мыло.
Правильное, хорошо сшитое хлопковое нижнее белье – залог женского здоровья. Выбирая белье, нужно следить за тем, чтобы нигде ничего не пережималось, а от ткани не отходили катышки и волокна, которые могут попасть во влагалище.
Питание для женщины и запах 7
Интересно, что с помощью правильного питания можно сделать запах во влагалище приятным, при условии, что отсутствуют воспалительные процессы.
Самый приятный аромат у женщины появляется тогда, когда она выбирает фрукты и овощи, а также снижает количество мяса и острых блюд, специй. Следует отказаться от лука и чеснока, перца, твердых сыров, говяжьего и свиного мяса. Кроме того, не рекомендуется употреблять картошку и шоколад в больших количествах.
Эти продукты заменяют или хотя бы перекрывают мятой, спаржей, лимоном и апельсинами, яблоками, грушами. Также рекомендуется употреблять рис, красную рыбу, ананас, абрикосы, вишню и черешню. Употребление этих продуктов дает быстрый результат, но при этом они являются отличным афрозодиаком, а значит, могут использоваться даже до занятия сексом с партнером. Чтобы убрать уже имеющийся плохой запах, нужно регулярно принимать душ, использовать качественное мыло, а также питаться правильно не меньше, чем 3-5 дней.
Вагинальные выделения здоровой женщины
Жидкость, выделяемая влагалищем, обеспечивает необходимое увлажнение, очищает стенки органа от попадающих внутрь вредных частиц и от инфекции. Это защитная реакция организма от враждебных бактерий.
Количество вагинальных выделений зависит от того, в какой фазе менструального цикла находится женщина.
Нормальные женские выделения
Некоторое количество выделений из влагалища – это нормальное явление. Их обилие определяется особенностями организма каждой женщины.
Такие выделения обладают следующими свойствами:
- они прозрачны, иногда чуть мутные;
- выглядят по типу слизи или в желеобразной форме;
- не имеют неприятного запаха;
- объем жидкости незначительный;
- им не присуще свойство раздражать слизистую влагалища;
- отсутствуют зуд, жжение, боль и дискомфорт в районе половых губ и внутри вагины.
Периоды, когда могут быть нормальные, но обильные выделения:
- во время сексуального возбуждения и полового акта, чтобы защитить стенки влагалища от сильного трения;
- овуляция, наступающая в середине цикла;
- при беременности, нарастая к поздним срокам (обусловливается большим количеством вырабатываемых гормонов);
- кормление грудью;
- в стрессовых ситуациях (смена климатических условий);
- при приеме некоторых лекарственных препаратов (прием оральных контрацептивов);
- в период полового созревания у девушек.
Если все перечисленное не охарактеризовывает конкретного случая, значит разговор идет о необычной ситуации.
Необычные женские выделения
Бели – выделения из вагины, которые сопровождаются зачастую раздражением кожи, покраснением, зудом и жжением. Симптоматика может отсутствовать.
- разными по цвету (зеленоватые, желтые, кровяные, серые, розовые);
- творожистой, пенистой или желеобразной консистенции;
- с запахом и без.
Заболевания, которые сопровождают бели:
- половые инфекции;
- менопауза;
- воспалительные процессы половых органов;
- аллергические реакции.
Инородное тело также может вызвать такую реакцию организма, сигнализируя о возможно начавшемся воспалении.
Жидкие бели характеризуют заболевания, поражающие маточные трубы или влагалище, а слизистые – шеечные. Появление гноя дает сигнал о воспалительных процессах. Гораздо серьезнее, если есть примесь крови. Это предполагает возможную опухоль.
Патологические выделения сопровождают заболевания, порой очень серьезные, и затянувшийся поход к врачу только усугубляет ситуацию.
Запах женских выделений, классификация
Бели имеют не только разный цвет, но и разный запах, соответственно, и причины возникновения будут разными. Их классифицируют в следующем порядке:
Возможная причина возникновения – дисбактериоз микрофлоры влагалища; сопутствуют дискомфорт и сильный зуд; если не заняться лечением, приводит к воспалению внутренних органов половой системы.
Аромат чеснока или лука наводит на подозрение о неправильном питании или снижении иммунитета. Гораздо серьезнее, если причиной стало грибковое заболевание.
Если пахнет тухлым мясом, то, возможно, в организм проникла гарднерелла. Бели в таком случае имеют сероватый цвет. В начале бактерии селятся на слизистой стенок влагалища, затем при отсутствии лечения они поражают мочеполовую систему, что может привести к серьезным последствиям.
Неприятный запах мочи может являться последствием стресса. Лишние килограммы также могут спровоцировать такие выделения. Давление веса в области брюшины приводит к попаданию небольшого количество мочи.
Кислый запах из влагалища часто сопутствует молочнице. Вызванная грибами кандиды, она может привести к развитию вульвовагинита. Дополнительная симптоматика: зуд, покраснение, жжение, творожистые выделения.
Ацетоновый аромат — явный признак сахарного диабета. Тело выводит накопившиеся кетоновые тела естественным путем. Они смешиваются с биологическими жидкостями, включая вагинальный секрет.
Запах железа источает кровь, смешавшаяся с секретом. Так пахнет из влагалища в дни менструации, но может и сигнализировать об эрозии шейки матки.
Стоит сразу определить какой секрет выделяет влагалище, чтобы можно было понять его происхождение. Лечение должен проводить только врач.
Вагинальные выделения по цвету
Практически все необычные бели сопровождаются не очень приятным запахом, что, опять же, может быть вызвано воспалительными процессами. В основном, это творожистые с примесью гноя выделения.
Выделения светлого, коричневатого оттенка, возможны, если женщина забывает о личной гигиене. В результате кислая среда вагины меняется, и выделения приобретают характерный цвет и неприятный запах.
Такой оттенок белей характерен во время начала менструации и после нее, а также возникает на фоне гормонального изменения.
Почти черный цвет в сочетании с болями внизу тазовой области очень опасен, и нужно срочно проверяться на наличие внематочной беременности. Если к этому всему добавились заметные капли крови или гноя, то возможно это вызвано одной из разновидностей воспаления эндометрия.
Бели бледно-розового цвета сопутствуют травме или патологии стенок влагалища или матки, воспалении. Воспалительные процессы вызваны обычно половыми инфекциями, после небезопасного полового акта, от зараженного партнера. К ним относят:
Появившиеся розовые бели, совпадающие с началом менструации, предполагают замершую или внематочную беременность. Угроза выкидыша также сопровождается выделениями такого цвета. Обычно это случается на ранних сроках, поэтому проведите тест на беременность.
Этот оттенок связан с повышенным уровнем лейкоцитов в крови и сопутствует воспалению мочеполовой системы.
Если после процесса дефекации количество выделений усиливается, они вязкие и густые, то возможно речь идет о цервиците. Скорее всего, он начал прогрессировать, выделяя гной.
Помимо белей зеленого цвета могут наблюдаться:
- сильные тянущие боли;
- общая усталость;
- головокружения;
- повышенная температура тела.
Частый признак патологий и воспалений. Бактериальный вагинит – одна из вариантов образования желтых белей с тухлым запахом. Кольпит, сальпингит – частые друзья желтоватых белей.
Все это может быть вызвано гинекологическими заболеваниями, причиной которых были вирусы или бактерии.
При гонорее характерны желтовато-зеленые бели. Пациенты испытывают зуд и трудности при мочеиспускании. Похожие симптомы женщина испытывает и при трихомониазе. Вкрапления гноя могут быть при хламидиозе. Боли, испытываемые при половом акте, могут нарастать с каждым днем.
Творожистые белые с серым оттенком бели — возможные симптомы всем известной молочницы. Покраснение, заметное невооруженным глазом, жжение и непреодолимое желание расчесать пораженную область половых губ – явный признак развившейся болезни. При этом появляется еще и кислый аромат из влагалища.
Выделения, связанные с половым актом
Кровянистые примеси в секрете во время или по завершению полового акта извещают женщину о том, что у нее, возможно, эрозия шейки матки.
Возникновение белей других цветов, перечисленных ранее, после пары недель считая от дня полового акта, свидетельствует о клинике венерической болезни. Чем раньше женщина обратится к врачу, тем легче будет протекать лечение.
Выделения в послеродовой период
После родов в течение месяца часто идут обильные кровянистые выделения, напоминающие менструальную течь. Их называют лохии.
Когда лохии сопровождаются болями в тазовой области и источают противный запах, то необходима консультация специалиста или вашего лечащего врача. Это возможный признак воспалительного процесса или развивающейся инфекции. Также если лохии длятся более 1 месяца – это повод к скорейшему походу к гинекологу.
Средневековые европейцы считали, что менструальная кровь может вылечить проказу. Другие думали, что секс с женщиной во время ее месячных может привести к искривлению пениса.
К какому специалисту обратиться при необычных выделениях
Любая женщина должна знать к какому врачу записаться на прием в том или ином случае. Главное вовремя прийти за помощью при возникновении проблем с мочеполовой системой. Здесь зависящим фактором приходится симптоматика.
Если бели с необычным запахом начались после секса с половым партнером, во время процесса ощущается жжение и количество выделяемого секрета увеличивается, то стоит сходить на прием к врачу-венерологу. К нему нужно пойти и при болях при мочеиспускании, появлении гноя из уретры. Узкий специалист выпишет направление на анализы по подозрению на венерическое заболевание.
Можно сразу обратиться и в женскую консультацию, где вас осмотрят и направят к узкому специалисту. Врач-гинеколог займется вами в случае, когда бели с неприятным ароматом развились на фоне нарушения физиологических процессов организма. Например, нарушение гормонального фона или менструального цикла, различные воспаления, опухоли. При секрете с запахом в период беременности посетите врача-гинеколога у которого стоите на учете.
Статистика
Заболевание | 2010 | 2011 | 2012 | 2013 | 2014 |
---|---|---|---|---|---|
Сифилис | 63,7 | 53,8 | 47,3 | 41,5 | 36,6 |
Гонококковая инфекция | 60,6 | 54,5 | 52,0 | 42,7 | 34,3 |
Трихомоноз | 179,9 | 159,2 | 134,5 | 117,6 | 102,2 |
Хламидиоз | 100,8 | 94,1 | 87,8 | 76,1 | 67,3 |
Трихофития | 2,5 | 2,1 | 2,2 | 2,4 | 3,8 |
Микроспория | 57,9 | 63,2 | 71,3 | 68,8 | 66,8 |
Микоз стоп и кистей | 220,6 | 206,4 | 191,5 | 190,4 | 180,9 |
Чесотка | 92,4 | 70,7 | 54,6 | 40,8 | 28,5 |
По данным Федеральной службы государственной статистики (Росстат) за 2015 год.
Народные методы лечения
Профилактика
Обычные подмывания и спринцевания только замаскируют неприятный запах из влагалища, но не устранят саму причину. Тем не менее, не стоит недооценивать профилактику и личную гигиену.
Для предотвращения частоты подобных явлений следует придерживаться нескольких несложных правил:
- посещать в утренние и вечерние часы ванную комнату;
- использовать косметику, предназначенную для интимной гигиены (она продается в аптеках и специализированных магазинах, в состав входят лекарственные травы);
- покупать хлопковое нижнее белье, т.к. синтетика излишне раздражает кожу;
- регулярно менять нижнее белье;
- отказаться от постоянной носки сильно обтягивающей одежды. Кожа должна дышать, иначе образуется среда, благоприятная для болезнетворных бактерий;
- как только замечено появление раздражения или зуда, рекомендуется отказаться на время от принятия горячей ванны, а также от алкогольных напитков и вредной пищи;
- во время водных процедур подмывание производить движениями в сторону ануса, а не от него. Иначе есть большая вероятность занести во влагалище бактерии из прямой кишки;
- после дефекации в целях гигиены, если есть возможность, пользоваться биде;
- регулярно посещать гинеколога: раз в полгода или раз в месяц, если имеются хронические заболевания.
Заключение
Заниматься самолечением крайне не рекомендуется. При появлении секрета с неприятным запахом или дискомфорта, лучше обратиться в клинику, где окажут квалифицированную помощь. Инфекционные заболевания без нужного лечения могут перейти в хроническую форму и привести к бесплодию. Выкидыш и преждевременные роды также зависят от запущенности случая.
Периодическое образование белей с необычным запахом и болями также являются основанием для развития опухоли. Поэтому не стоит затягивать поход к врачу и рисковать своим здоровьем.
Кровянистые выделения светлее, чем типичная менструальная кровь, и случаются в нехарактерное для вашего цикла время. Часто нет причины беспокоиться, но ваш врач все равно должен знать, если у вас возникли аномальные кровотечения.
Запах из влагалища очень часто возникает на фоне инфекционного процесса или же от воздействия различных бактерий или других микроорганизмов. В норме запах влагалища слабый и специфичный, но главное — он не вызывает неприятные ощущения у окружающих. Если в женском организме протекают инфекционные заболевания, то запах во влагалище и выделений из него будет очень неприятным, нередко он напоминает тухлую рыбу или лук. Также часто он сопровождается интенсивным зудом и жжением.
Характерный запах выделений может с точностью указать на возникшую проблему, при которой немедленно стоит обратиться к врачу. Но не всегда дурной запах говорит об инфекциях. Иногда зловонные выделения могут говорить о нарушении обмена веществ.
Для того чтобы узнать, как убрать такой неприятный симптом, необходимо выяснить причины его возникновения. Данное расстройство является одним из самых распространённых у женщин, которые находятся в репродуктивном возрасте и нередко проявляется после родов. Протекание данного патологического состояния зависит от того, какая бактерия послужила причиной возникновения неприятного запаха из влагалища (сделать это возможно только при помощи лабораторных исследований). Лечение состоит из целого комплекса средств — от медикаментов до лечебных трав. Но в домашних условиях избавляться от запаха влагалища можно только по рекомендации лечащего врача.
Этиология
В норме запах во влагалище здоровой женщины имеет немного кислый оттенок, но он не является неприятным. Основными причинами, почему появляется тухлый рыбный запах, является воздействие бактерий. На фоне их жизненного цикла начинают развиваться различные гинекологические заболевания. К ним относятся:
- дисбактериоз влагалища, при котором нарушается баланс между полезными и патогенными бактериями;
- молочница – для данного расстройства характерно появления белых выделений из влагалища с неприятным запахом прокисшего молока;
- поражение слизистой оболочки такой бактерией, как гарднерелла. При этом ощущается кислый луковый или рыбный запах;
- кольпит. Нередко причиной его проявления служит незащищенный половой контакт;
- хронические воспаления матки и придатков – сопровождаются незначительными выделениями белого цвета с практически неощутимым запахом лука.
Кроме этого, дополнительными факторами появления запаха влагалища являются:
- нерегулярное выполнение мероприятий личной гигиены;
- частая смена половых партнёров;
- различные болезни, передающиеся при половом акте;
- слабый иммунитет женщины;
- отказ от методов контрацепции;
- изменение микрофлоры влагалища;
- дистрофия слизистой оболочки;
- применение некоторых медикаментов;
- патологическое строение влагалища;
- гормональный дисбаланс – нередко перед наступлением первой менструации у девочек начинает выделяться неприятный запах лука и рыбы, но после наступления месячных он самостоятельно проходит. Наступление менопаузы, аборты и беременность также могут привести к появлению сильного запаха;
- применение противозачаточных средств, в частности внутриматочной спирали, сроком более пяти лет;
- влияние частых стрессовых ситуаций;
- чрезмерно высокая масса тела;
- эмоциональность и впечатлительность, которым очень часто поддаются представительницы женского пола;
- генетическое нарушение обмена веществ.
После родов выделения из влагалища часто имеют неприятный запах рыбы, но это не доставляет женщине и окружающим дискомфорта. Затем выделения принимают коричневый оттенок и со временем становятся прозрачными. Весь этот процесс занимает чуть больше месяца. Но, если начинает выделяться запах гнили, это означает что была занесена инфекция. В случае, когда выделения имеют сильный зловонный запах и не поменяли свой цвет, нужно немедленно обращаться к гинекологу. Кроме этого, выделения из влагалища с неприятным запахом могут отделяться после полового акта, после менструации.
Симптомы
Конечно же, главный симптом — это появление сильного запаха рыбы или лука, но данные проявления могут сопровождаться появлением следующих симптомов:
- выделения от прозрачных до желтоватых. Могут сопровождаться запахом кислого молока. У некоторых представительниц женского пола могут, вообще, не выделяться, у других же они обильны;
- зудом – нередко наблюдается в период протекания менструации;
- возникновением боли при половом контакте;
- слипанием между собой малых половых губ – происходит это при сильном выделении гнойной жидкости;
- жжение при испускании мочи – довольно редкий признак, которой может свидетельствовать о раздражении слизистой оболочки;
- дискомфортные ощущения внизу живота;
- воспаление придатков матки.
Кроме этого, запах из влагалища может отличаться, и сам за себя говорить о проблемах в женском организме. Таким образом:
- запах лука свидетельствует о проникновении бактерий;
- ощущение во влагалище запаха мочи – частые стрессовые ситуации или ожирение;
- тухлый – воспаления;
- спермы – изменение микрофлоры;
- зуд и кислый запах – воспаления;
- ацетон – сахарный диабет;
- чеснок – чрезмерное его употребление в пищу;
- железа – обнаружение примесей крови в выделениях;
- сладкий запах влагалища появляется на фоне употребления большого количества сладких фруктов.
Начинать лечение лучше всего с момента обнаружения первых симптомов, чтобы не допустить распространение инфекции. Если после родов запах и выделения самостоятельно не прошли, лучше всего обратиться к врачу.
Осложнения
Несвоевременное лечение или полное игнорирование запаха из влагалища может привести к возникновению таких осложнений как:
- воспалительные или инфекционные процессы во влагалище, матке и придатках, яичников и органов мочевыделительного канала;
- предрасположенность к недугам, передающимся половым путём;
- повышенный риск возникновения осложнений после хирургического вмешательства на органах мочеполовой системы.
Чтобы не допустить образования осложнений, лучше всего при первых же признаках обратиться к гинекологу для консультации и лечения, и ни в коем случае не пытаться самостоятельно избавиться от них. Важно помнить, что после родов возникновение выделений и запаха вполне нормальный процесс. Тревогу должен вызывать только гнилой запах.
Диагностика
Если у женщины появился такой симптом, как неприятный запах из влагалища, не нужно самостоятельно пытаться от него избавиться, поскольку это может только осложнить протекание расстройства. Следует как можно скорее попасть на приём к гинекологу.
Диагностические мероприятия состоят из:
- сбора подробной информации о проявлении первого симптома, уточнении периода времени, когда появился запах из влагалища, наличие выделений. Кроме этого, врач должен выяснить, как протекала беременность, и возникло ли данное неприятное проявление после родов или по другой причине;
- непосредственного осмотра специалиста, что поможет ему получить больше информации о структуре слизистой оболочки, а также выявить наличие и количество выделений, их цвет;
- забора выделений для дальнейших лабораторных исследований;
- исключения или подтверждения наличия инфекций, передающихся половым путём;
- УЗИ органов малого таза.
После получения всех результатов анализов врач назначит наиболее эффективное лечение запаха влагалища для каждой пациентки в индивидуальном порядке.
Лечение
Лечение неприятного запаха во влагалище направлено на устранение причин его возникновения. Важно помнить, что после родов запах и выделения проходят самостоятельно примерно через месяц с момента рождения ребёнка. Лечение в большинстве случае включает в себя:
- антибактериальные препараты;
- применение молочной кислоты – для восстановления кислотности;
- гормональное лечение;
- приём бактериальных лекарственных средств, способствующих увеличению количества доброкачественных бактерий.
Лечение запаха влагалища у беременной женщины проводится только после родов.
Кроме этого, возможно избавиться от запаха из влагалища в домашних условиях. Для этого необходимо применять:
- спринцевание – раствор из молочной и борной кислоты;
- введение лекарственных средств с помощью тампонов;
- вагинальные таблетки или свечи.
Помимо этого, есть народные средства лечения и устранения запаха во влагалище. Для этого используют:
- настой на основе смеси корней левзеи и алтеи, почек сосны, травы полыни и лаванды;
- корня девясила, листьев берёзы, мяты, лекарственной ромашки, солодки, чабреца и герани;
- отвара из листьев брусники, калины, лаванды, подорожника и омелы;
- календулы, крапивы, мать-и-мачехи, одуванчика;
- коры дуба, герани, полыни, ромашки и цветков фиалки.
Эти и многие другие народные средства лечения можно применять только по разрешению лечащего врача. В период беременности и после родов лучше всего отказаться от такого метода избавления запаха влагалища.
Кроме этого, необходимо:
- соблюдать регулярную гигиену;
- носить только удобное нижнее белье;
- употреблять в пищу больше витаминов;
- увеличить приём жидкости в сутки.
Читайте также: