Как заказать группу нервы
Как заказать выступление группы Нервы?
Чтобы заказать выступление группы Нервы на праздник, во-первых, вам следует как можно раньше определить дату своего мероприятия, на которое хотите пригласить группу Нервы. Как и любой артист, Нервы имеет плотный гастрольный график, который составляется на несколько месяцев вперёд. Поэтому если вы хотите, заказать группу Нервы на ваше мероприятие, необходимо заранее согласовать дату выступления.
Во-вторых, вам нужно связаться с менеджером нашего концертного агентства по телефону в Москве или отправить онлайн заявку на организацию выступления группы Нервы. При оформлении заказа необходимо будет указать дату, город и формат мероприятия, т.к. от этих условий будет зависеть гонорар группы Нервы..
Концертное агентство RocketBooking организует выступление группы Нервы на частных (корпоратив, свадьба, день рождения, юбилей), городских (день города, день района, день посёлка), профессиональных (день металлурга, день строителя, день нефтяника, день шахтёра) и государственных (23 февраля, 8 марта, 9 мая, День России, Новый Год) праздниках.
При заказе выступления группы Нервы вы должны учесть, что полная стоимость выступления складывается из:
- гонорара артиста,
- бытового райдера,
- технического райдера.
Таким образом, помимо гонорара группы Нервы, вы оплачиваете переезд, проживание и питание всего коллектива артиста, а также всё оборудование необходимое для его выступления.
Райдер группы Нервы - это перечень требований, в котором указаны все необходимые условия для комфортного пребывания и качественного выступления артиста на вашем мероприятии.
Приезжая на место выступления, коллектив группы Нервы не привозит с собой оборудование, все это предоставляется заказчиком. Поэтому вам необходимо заранее ознакомится с условиями бытового и технического райдера, чтобы заблаговременно согласовать все нюансы выступления группы Нервы на вашем мероприятии.
Концертное агентство RocketBooking занимается организацией выступлений звёзд любого уровня по всей России, в таких городах как: Москва, Санкт-Петербург, Краснодар, Нижний Новгород, Екатеринбург, Самара, Ростов-на-Дону, Новосибирск, Челябинск и многих других. Также мы работаем за рубежом, в таких странах как: Украина, Казахстан, Беларусь, Германия, Молдова, США, Великобритания, Испания, Италия и многих других с максимальной выгодой для вас.
Заказать онлайн-концерт группы Нервы на ваше мероприятие очень просто. В период самоизоляции и когда вы не хотите подвергать себя и своих близких опасности, вы можете заказать виртуальное выступление любимого артиста. Сидя у себя дома, на даче или в любой точке мира, вы сможете посмотреть эксклюзивный онлайн-концерт группы Нервы в хорошем качестве.
Чтобы заказать онлайн выступление группы Нервы вам нужно позвонить нам по телефонам, указанным в разделе контакты или отправить On-line заявку. В заявке обязательно укажите, что вы хотите заказать онлайн-концерт группы Нервы. Наши специалисты озвучат вам все условия онлайн-концерта группы Нервы.
Гонорар группы Нервы за онлайн выступление конечно будет отличаться от гонорара за обычный концерт, в меньшую сторону. Плюс вы не тратите деньги на обеспечение бытового и технического райдера группы Нервы. Точную стоимость за онлайн-концерт группы Нервы, мы сможем озвучить вам после того, как вы сообщите нам все нюансы мероприятия.
Для того, чтобы состоялся видео концерт группы Нервы на вашем празднике, вам потребуется только ноутбук и программа видеоконференций Zoom. С помощью программы Zoom, вы сможете не только смотреть и слушать онлайн-концерт группы Нервы, а также в прямом эфире поговорить с артистом.
Звоните и заказывайте онлайн выступление группы Нервы на ваше мероприятие. Самоизоляция, это не повод, чтобы не порадовать себя и своих близких онлайн-концертом любимого артиста.
Четверг, 15 октября 2020 года, начало в 19:00 (осталось 83 дня)
Танцевальный партер |
Ранний вход |
VIP, 2 этаж |
Стандарт, 1 этаж |
Нервы 15 октября 19:00 в The MODS Bar
- Выберите тип графика
- Динамика остатков
- Минимальная цена
- Где купить билеты?
Где купить билеты на Нервы?
На графике приведено остаточное количество билетов на концерт Нервы среди самых популярных билетных агентств. Опираясь на данную информацию, вы сможете купить билеты у продавцов, обладающих максимальным выбором, с возможностью выбрать лучшие места в зале среди множества предложений.
Статистика поможет выбрать лучшие места, ориентируясь на остаточное количество билетов. В зависимости от текущей квоты агентство может продать билеты только на определенные места в зале. С помощью нашего сайта вы легко сможете сделать правильный выбор. Единственным выбором билетов на концерт Нервы располагает - krskassir.ru.
Динамика цен билетов на Нервы
Рекомендуем приобрести билеты заранее до начала концерта Нервы, избегая всеобщего ажиотажа, так как вы сможете выбрать более комфортные места и по доступным ценам от официальных продавцов и без сумасшедших наценок от спекулянтов. График поможет вам сориентироваться по динамике минимальных цен.
Посмотрите, как меняется в динамике минимальная цена на билеты Нервы. С начала продаж их стоимость пока осталась прежней. Минимальная цена на концерт Нервы в зоне Танцевальный партер 1300 руб. Максимальная цена в зоне Стандарт, 1 этаж составляет 3000 руб. В большинстве случаев ранняя покупка позволяет приобрести билеты в центре зала, находясь там, вы сможете по максимуму насладиться концертом.
Билеты Нервы
Рекомендуем приобретать билеты задолго до того, как начнется концерт Нервы, избегая ограниченного выбора мест в зале в случае приближения к дате начала. График с динамикой остатков поможет принять вам решение, когда приобрести билеты.
График показывает динамику оставшихся билетов по дням. Мы надеемся, что эти данные помогут вам уже сейчас выбрать и забронировать лучшие билеты в зале!
Как добраться в The MODS Bar г. Красноярск, ул. Авиаторов, 19
- эксклюзив
- 16 февр. 2018
- 0 поделились
Да ничего не изменилось. Конечно же, если струна порвалась, у меня есть еще пять, но сейчас я всегда с собой вожу еще несколько запасных комплектов - потому что я умничка и всегда наперед думаю о таких вещах. Я ответственный парень. И так как я сейчас работаю один, без каких-либо лейблов и продюсеров, то, конечно, я должен обладать многими серьезными качествами руководителя коллектива — это так можно назвать?
Неужели все упирается только в деньги?
А приезжать в детский дом без подарков, песни свои петь? Кому мы там на фиг нужны? Я не считаю, что могу собой порадовать. Я не сильно развлекательный персонаж.
Ваша аудитория в какой-то момент разделилась на два лагеря — девочки-школьницы, которых просто невозможно не заметить, и люди около 30. Не думал, что теперь группа должна выполнять две функции - воспитывать и удерживать?
Я думаю, что мне абсолютно… (все равно). Я просто пишу песни. Мне неважно, какая аудитория, мне важны все люди, которые слушают мои песни, и они им нравятся. Я просто пишу то, что думаю и чувствую.
Нет такого образа и никогда не было. Я говорю всегда о том, что актуально, о том, что я переживаю. У меня есть я - со своим жизненным опытом и всей прочей… (ерундой).
Да, он депрессивный. У меня в жизни много чего поломалось за это время. В этом году я перестал общаться со всеми своими друзьями, с которыми шел всю жизнь, группа рассыпалась, мы ушли со всех лейблов, я расстался с девушкой, с которой был пять лет. Теперь я живу в Москве. И до конца не уверен в том, кем я для кого здесь являюсь. И если так, на секундочку, остановиться и просто в своей квартире подумать о том, что, может, у тебя никого и нет, то приблизительно такое настроение и передается всему альбому.
Почти все ваши музыкальные награды и номинации остались в 2012 - 2014 годах. Что сейчас – изменилась ваша музыка, изменилась вся остальная музыка или просто награды больше ничего не значат?
Нет. В основном все эти премии проводят музыкальные каналы. И эти музыкальные каналы перестали крутить живую музыку. На последней премии, где я был и сидел в зале, участники выступали под фонограмму. Премия года - а гитаристы играют на выключенных гитарах. Ну… (зачем) мне это! Это все такой… (обман).
Кто придет к ним на канал - тому они премию и вручат. А кто не пришел. Это все просто… (ерунда).
А что насчет тех наград, которые вам вручали? Они тоже фальшивые?
Спасибо и за них. Возможно, нам их дали, потому что мы были актуальной группой. Но, возможно, в те годы были рок-группы и покруче нас. Мы постоянно мелькали по телику, присутствовали на передачах — вот нам и вручили. И как только мы прекратили, мы сразу же перестали существовать для канала.
Это ты зря. Новых людей среди наших слушателей очень много. Когда мы ездим в туры, на каждом концерте я прошу поднять руки тех, кто не в первый раз пришел. И их человек пять! А все остальные пришли впервые.
Вы впервые будете выступать в Калининграде: какой будет программа – лучшее с пяти альбомов? Или все же сделаете фокус на последнем релизе?
Да, конечно, это будет лучшее из всех альбомов. Мы никогда не приезжаем с чем-то конкретным. Мы поем все.
Концерт группы "Нервы"
Концерт группы "Нервы"
Концерт группы "Нервы"
Концерт группы "Нервы"
Концерт группы "Нервы"
Концерт группы "Нервы"
Концерт группы "Нервы"
Концерт группы "Нервы"
Концерт группы "Нервы"
Концерт группы "Нервы"
Концерт группы "Нервы"
Концерт группы "Нервы"
Концерт группы "Нервы"
Концерт группы "Нервы"
Концерт группы "Нервы"
Концерт группы "Нервы"
Концерт группы "Нервы"
Концерт группы "Нервы"
Концерт группы "Нервы"
Концерт группы "Нервы"
Концерт группы "Нервы"
Концерт группы "Нервы"
Концерт группы "Нервы"
Концерт группы "Нервы"
Концерт группы "Нервы"
Концерт группы "Нервы"
Концерт группы "Нервы"
- Подписка
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФC77-50166 от 15 июня 2012. Главный редактор — Сунгоркин Владимир Николаевич. Шеф-редактор сайта — Носова Олеся Вячеславовна.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.
— Я достаточно давно наблюдаю за вашей группой. Иногда у меня складывается ощущение, что вам скучно давать интервью.
Женя Мильковский: — Я очень люблю давать интервью! Но только когда они интересные.
Рома Булахов: — Неинтересно, когда неинтересные вопросы.
— У вас очень плотный гастрольный график. Но я бы не сказал, что вас много на ТВ и радио. Они вам вообще нужны или сейчас время интернета?
Ж.М. – Я считаю, что телеканалы – это круто. Когда крутят наши клипы – хорошо и спасибо им за это. Но и интернет – круто! Ничего плохого в том, что музыка транслируется из разных источников. Некоторые люди до сих пор включают телевизор фоном и занимаются своими делами. А там играют наши песни. Например, многие наши поклонники. Если они видят наши клипы на ТВ, то их это радует. Поэтому мы не будем говорить, что телевидение – это ерунда. Это была бы не гибкая и необъективная точка зрения.
— Несмотря на вашу популярность в сети, не могу, вопреки общим трендам, уличить вас в хайпожорстве. Вы ни с кем не дрались, не занимались взаимными оскорблениями.
Р.Б. – Так мы – обычные пацаны. Если это и происходит, то об этом никто не знает.
Ж.М. – Я опасаюсь таких информационных поводов, даже избегаю их. Я не хочу, чтобы популярность группы была за счёт тем, не связанных с музыкой. Это не круто – хайп ради хайпа. Сейчас в тренде, например, делать видео, в которых 70% хайпа и только 30% музыки. Или даже меньше. Какой-то движняк, много рекламы и какая-то невнятная мерзотная песня. Но зато у всех мозги кипят. Ты музыкант? Ну, показал ты в клипе задницу или как-то интересно прорекламировал чай. Ну и что? Мы этим не занимаемся. Я хорошо себя чувствую оттого, что люди приходят на концерты потому, что они слушают нашу музыку.
Р.Б. – Музыка ради музыки. Наши зрители любят нас за наши песни, а не за то, что мы снимаем какие-то конченные клипы или придумываем непонятные новости, чтобы о нас кто-то узнал. Это о любом артисте: круто, когда о нём говорят заслуженно. Если его ценят за то, что он музыкант. А не за тупые вещи, которые не заставят тебя слушать его творчество или смотреть клипы, хотя это и будет навязываться. С точки зрения бизнесменов и продюсеров, на этом можно заработать. Но мы музыканты.
— За хорошие деньги согласитесь что-то прорекламировать? В клипах, например, как это делают многие артисты?
Ж. М. – Всё должно быть в меру и правильно сбалансировано. Если у меня есть возможность снять клип за свои деньги, то я лучше больше потрачу, но сниму чистое видео, без брендинга и продукт-плейсмент. Но если у меня некая сверх-идея или вообще нет денег и предложат какой-то вариант, то отказываться было бы странно. Фишка в том, что, если ты занимаешься чисто музыкой, не всегда исключительно ей можно всё разрулить. Мы зарабатываем на жизнь только музыкой. В неё нужно вкладываться. На записи, клипы уходит очень много денег. И бывает полная жопа. Было такое, что мы собирали деньги на альбом на краудфайдинге. Можно остаться принципиальным, но тогда не выйдут песни или клипы. Но лучше идти на компромиссы. Главное, чтобы эти компромиссы абсолютно не переваливали через твою личность. Важно не потерять лицо.
Ж.М. – Когда я такое вижу – для меня это просто кошмар, ужас какой-то. Страшный сон, что я в такой футболке снимаюсь! Если человек занимается творчеством, зачем ему это? Падение культуры, планки. А самое главное, мы смотрим на это – и нормально!
— Но мы давно живём в интернете…
Ж.М. – Это так. Но! Интересно, зарубежные артисты настолько же бессердечны? Они делают такие вещи? За культовыми музыкантами я такого не замечал.
Р.Б. – Опять же, кто как себя позиционирует. Если тебе нужны только деньги, музыка для тебя просто бизнес и средство заработка, то можно и футболку надеть, и жопу показать – что угодно. Соответственно, культурный уровень людей, потребляющих это, падает.
— Реально ли подтянуть новую публику под определённый культурный уровень или с тобой остаётся та, которой это априори близко? Влияют ли артисты на массовые вкусы?
Ж.М. – Очень сильно влияют!
— Николай Басков?
Ж.М. – Басков – да, но он оперный певец. Вот Киркоров поёт. Меладзе. Алексеев круто поёт.
Р.Б. – Александр Панайотов. Крутая мелизматика.
Ж.М. – Согласен, но он на сцене давно и не сильно популярен. А я имею ввиду такую популярность, когда клип артиста крутится по телеку каждые 5 минут. Мы все знаем этих артистов. Те артисты вообще не владеют вокалом! Я не говорю, что я пою. У меня другая музыка. Но не сумеют наши артисты спеть так, как поют западные. Просто не умеют. Где наши артисты, которые поют как Бибер или Тимберлейк? Я бы очень хотел лицезреть!
Р.Б. – Но это не русская культура, у нас другое мировоззрение.
— Может, российские артисты боятся потерять аудиторию и заработки?
Ж.М. – Конечно. Все идут по протоптанной дорожке, зная, как заработать. Всё чисто на лаве. Очень мало артистов, которые делают что-то действительно крутое. Они есть, но их так мало – просто жесть!
— А что делать?
Р.Б. – Как пожелание: я бы хотел, чтобы все люди без исключения научились понимать, где настоящая музыка, а где подделка, фальшивка и расчёт на деньги. 90% публики этого не понимает.
Ж.М. – Чувак, у меня аж слеза потекла!
Ж.М. – Потому, что она такая зажигательная!
— Ты о чём?
Ж.М. – На каждом альбоме есть песни, которые я люблю иногда написать и они почти никому не нравятся.
— Роме нравятся?
Р.Б. – Конечно! Мы и есть эти 2%!
— Клип будет?
— Конечно, приду. Хочу спросить про концерты. Не раздражает, когда вы пытаетесь вещать что-то важное, стираетесь зажечь, а все стоят столбами с поднятыми вверх телефонами и снимают?
Р.Б. — Не выложил – значит, не был!
— Что ещё можете сказать об альбоме?
Ж.М. – Могу сказать, что я им очень доволен! Это радостное событие, что нравится себе. Предыдущими я не всегда был доволен. Первый был хороший. Второй по звучанию очень спорный, я сам с пацанами его сводил. Я ничего не понимал в сведение, чисто крутили ручки на пульте. Третий получился очень сырой. Какое-то маленькое звучание.
Р.Б. – Согласен, спорный был альбом.
Р.Б. – В это раз реально очень быстро набрали!
Ж.М. – Всё собиралось буквально на ходу. Пишу вокал, сам дописываю какие-то бриджи, куплеты. Поэтому и оцениваю, что получилось круто. Я не просчитывал какой-то концепт. Какие песни написались – такие и записали. На репетициях в аранжировку я не сильно вникаю – там каша, всё шумит. Я не всегда знаю, что там Рома играет. А потом в студии слушаю – опа, классно! Я Роме доверяю. На репетиции мы разогреваем комбики и наваливаем, реально непонятно, что там такое. Иногда мне кажется, что просто какой-то полнейший беспредел несётся. А потом, когда всё начинает записываться, приходит понимание, как это всё звучит. Только в конце всё понятно. Мы тут одну песню записывали, вступление дурацкое, напридумывали какой-то ерунды. Я попросил вместо вступления вставить последний припев. И песня сразу начинается с разрыва, очень круто. Мне присылают и это – песня, которую я ещё не слышал. В конце слушаешь и понимаешь, что альбом получился. Я рад.
— Мы движемся в сторону Европы – вы зарабатываете на цифровых продажах альбома?
Ж.М. – Конечно. Мы нормально зарабатываем на продажах. Хотя, конечно, мы тоже привыкли ни за что не платить и слушать музыку в интернете бесплатно. Но я покупал музыку всегда. Когда были деньги (хотя их никогда не было), я шёл в магазин и покупал диск. Конечно, я его не послушаю, диск уже даже некуда втыкать. Но я всегда знал, что я его куплю. Я считаю, что это моя благодарность артисту. Сейчас я подписан на Apple music, но всегда покупаю альбом на ITunes.
Р.Б. — Apple music тоже очень прикольная тема. Ты покупаешь подписку и слушаешь официально. Ты платишь, артистам идёт монетизация.
Ж.М. – Это круто. Мы, конечно, зарабатываем, но наша деятельность требует больших вложений. То, что за музыку в интернете идёт монетизация – спасибо большое, это очень хорошо! На эти деньги нам дальше всё делать. Теми более, для таких групп, как мы, которые зарабатывают только музыкой, без хайпа. Нам надо быть на плаву, снимать клипы, записывать треки. Это большие деньги и нам сложнее, чем тем, кто бабки зарабатывает на рекламе.
Ж.М. – Я хотел бар? Так я до сих пор его хочу! Но пока не знаю. Но у меня постоянно машина ломается, все деньги туда уходят (смеётся).
Р.Б. – Как только машины прекратят ломаться, мы тут же откроем 2 клуба!
Ж.М. – Один над другим. Или проще открыть автосервис.
Р.Б. – При таком раскладе нам автосервиса без клубов будет достаточно.
— Расскажите про грядущий концерт в Москве.
Ж.М. – 25 апреля у нас будет концерт в Adrenalin Stadium и на данный момент это будет самый большой наш концерт. Мы очень надеемся, что он пройдёт успешно. Будет очень крутая программа.
Р. Б. – Бенефис Евгения Мильковского!
Р.Б. – В подарочной коробке.
Ж.М. – Мы не пытаемся чем-то удивить, специально что-то не придумываем. Есть альбом, есть песни. Всё по-честному. Мы надеемся, что не видеоподклад, не балеты, а этот альбом и наша музыка соберут эту большую площадку. Мы просто делаем свою музыку.
Александр Ковалев, специально для Musecube
Фоторепортаж Марианны Астафуровой смотрите здесь.
Для того чтобы жизнь была долгой и здоровой необходимо, чтобы у человека была устойчивая и сильная нервная система. Народная мудрость говорит, что все болезни нашего организма от нервов и в этом есть большая доля истины.
Дело в том, что нервная система контролирует огромное количество процессов, происходящих в организме, и любые нарушения в ее работе тут же сказываются на общем состоянии человека.
Чтобы нервная система продолжала быть крепкой необходимо соблюдать ряд правил, которые были разработаны медиками. В первую очередь, необходимо научиться контролировать свое настроение, ведь именно оно побуждает человека двигаться вперед и достигать своих целей или, наоборот, тормозит его, делает апатичным и безынициативным.
Позитивное отношение к жизни делает ее проще и легче, а также положительно сказывается на состоянии всей нервной системы.
Как укрепить нервы?
Ниже приведено несколько простых рекомендаций, которые помогут укрепить нервную систему:
- Прогулки на свежем воздухе. Очень полезны для мозга, которому постоянно необходим кислород. Именно мозг контролирует большинство процессов, происходящих в организме человека. Поэтому если он будет работать правильно, то и проблем с нервами станет существенно меньше.
- Смена деятельности. При выполнении сложной работы необходимо переключаться с одного виды деятельности на другой. Например, после нескольких часов напряженной умственной работы можно заняться физическим трудом. Это снизит нагрузку на нервную систему и поможет укрепить ее.
- Соблюдение режима сна. Неоспоримый факт – для того, чтобы нервы были в порядке человек должен высыпаться. В противном случае организм не успевает отдохнуть и начинает протестовать, что проявляется, в том числе и нарушениями в работе нервной системы. Спать нужно столько, сколько требуется вашему организму для полного восстановления.
- Движение. Занятия физкультурой и спортом укрепляют не только физическое, но и духовное здоровье. Они делают нервную систему крепче, эффективно избавляя организм от стрессов. Тренированный человек менее подвержен болезням и травмам, которые опасны для ЦНС. К тому же занятия физкультурой вызывают выработку в организме гормонов радости (эндорфинов), которые улучшают настроение и укрепляют нервную систему.
- Закаливание организма, обтирания прохладной водой, купания. Закаляют не только тело, но и дух, отлично укрепляют нервы.
- Занятия любимым делом, общение только с теми людьми, с которыми хочется общаться.
Полезные продукты для укрепления нервов
Ведущие диетологи мира создали специальную диету для людей, которые хотят перестать нервничать и начать жить. Нервным клеткам для нормального функционирования требуется определенное количество витаминов, микроэлементов и других веществ. Если эти вещества не поступают в организм в достаточном количестве, то это может привести к сбоям в работе нервной системы.
Больше всего нервной системе необходимы следующие элементы:
- Магний. Отвечает за расслабление мышц, принимает активное участие в процессе передачи нервных импульсов в организме. Этот микроэлемент в больших количествах содержится в следующих продуктах:
- яйца;
- пшеничные отруби;
- минеральные воды;
- бобы;
- орехи;
- гречневая, перловая, овсяная крупа.
- Калий. Активно участвует в работе нервной системы организма, предотвращает развитие нервных срывов и депрессий. Больше всего этого микроэлемента содержится в следующих продуктах:
- молочные продукты;
- бананы, огурцы, арбузы, помидоры, капуста, тыква;
- орехи (миндаль, грецкие, арахис, кедровые);
- злаки (гречневая крупа, ржаной хлеб, отруби, пшеничная мука);
- нежирные сорта рыбы и мяса;
- сухофрукты.
- Фосфор. Этот микроэлемент стимулирует работу мозга, улучшает работу нервной системы, снижает мышечное напряжение. Больше всего его содержится в рыбе, крупах, молоке, субпродуктах.
- Кальций. Этот важнейший микроэлемент отвечает не только за состояние костей, но и является одним из регуляторов нервно-мышечных импульсов. Больше всего кальция содержится в следующих продуктах:
- молочная продукция;
- пшеница, соя;
- шпинат, капуста;
- семена кунжута и мака;
- орехи.
- Йод. Это важнейший микроэлемент, который обеспечивает нормальную работу ЩЖ. При его нехватке работа щитовидки нарушается, возникают различные гормональные сбои, что негативно сказывается на работе всей нервной системы. Человек становится раздражительным, слабым, вялым. Он ощущает хроническую усталость, жалуется на апатию и депрессию. Восполнить дефицит йода в организме можно при помощи морепродуктов, морской рыбы, морской капусты.
- Железо. Играет важнейшую роль в работе кровеносной системы, участвуя в образовании эритроцитов, отвечает за нормальную работу ЩЖ и формирование нервных волокон. Больше всего железа содержится в печени и мясе, причем, чем темнее цвет мяса, тем больше в нем содержится железа.
Кроме мяса железо содержится в следующих продуктах:
- морская и речная рыба, морепродукты;
- злаки, хлеб;
- яйца;
- зеленые овощи;
- сухофрукты, фрукты.
Когда следует обратиться к врачу?
Существует ряд симптомов нарушения работы нервной системы, при появлении которых необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. К таким симптомам относят:
- частое отсутствие аппетита;
- проблемы со сном, бессонница;
- неуверенность в себе, своих возможностях;
- апатия, отсутствие каких-либо целей в жизни;
- постоянная подавленность, чувство пустоты и бессмысленности всего происходящего в жизни;
- постоянная раздражительность, бурная реакция на мелкие неприятности;
- нарушение внимания, памяти, трудности при выполнении работы, которая раньше давалась легко;
- чувство постоянной тревоги, тоски, плаксивость, беспричинная усталость;
- физические проявления, которые могут говорить о нарушении работы нервной системы (повышенная потливость, тахикардия, нервный тик, непроизвольный тремор мышц и так далее).
Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.
Читайте также: