Нервное напряжение в области солнечного сплетения

Солнечное сплетение – узел вегетативной нервной системы, расположенный в верхней части брюшной полости. В нем сконцентрированы нейроны, регулирующие работу внутренних органов живота и грудной клетки.

Боль в этом месте (невралгия) возникает по разным причинам, с разнообразной интенсивностью и периодичностью.

Солнечное сплетение – один из самых крупных центров вегетативных нервов, куда дополнительно передается информация о состоянии внутренних органов. Поэтому болевые ощущения в нем не всегда связаны непосредственно с невралгией, они могут сопровождать другие патологии.

Причины

Разнообразны, из-за чего затрудняется диагностика и может запутаться пациента при выборе врача, к которому необходимо обратиться. Крайне важно для назначения правильного лечения при невралгии солнечного сплетения, при первых же симптомах пройти полный набор необходимых исследований, чтобы точно определить источник боли.

Спровоцировать воспаление или раздражение нервов солнечного сплетения способны такие опасные ситуации:

Физическое воздействие – травма, удар или сдавливание, слишком сильно затянутый пояс или попадание мячом во время занятия спортом – типичная причина болей в солнечном сплетении.

Смещение вследствие воздействия со стороны внутренних органов (увеличение печени, желчного, вздутие кишечника, опухоли брюшной или грудной полости и т.д.).
Отравление, возникающее из-за ядов, поступающих извне: алкоголь, никотин, различные химические вещества.
Интоксикация – действие веществ, отравляющих организм во время некоторых болезней.
Реактивное воспаление, при поражении находящегося рядом органа (панкреатит, холецистит), инфекции.
Межпозвоночная грыжа, радикулит.
Остеохондроз грудного/поясничного отдела позвоночника.

Выявление источника невралгии солнечного сплетения нужно для дальнейшего лечения. Так как в первую очередь следует избавиться от причины проблемы, иначе высок шанс рецидива.

В медицинской терминологии используется еще термин “плексит солнечного сплетения” или “солярит”.

Такое состояние относится к функциональным расстройствам, возникает после стресса, чаще – у женщин.

Инструментальные обследования (ЭКГ, гастродуоденоскопия и др.), показывают у таких пациентов норму.

Симптомы

Главным симптомом неврита солнечного сплетения является боль в верхней части живота. Характер ее зависит от причины, но чаще встречается жгучий, тупой тип. Приступ возникает без видимых на то причин или после физического напряжения, травмы, удара.

Сами по себе, болевые ощущения в этой части тела могут говорить и о других заболеваниях — панкреатит, язвенная болезнь и т.д. Поэтому важно учитывать сопутствующие признаки поражения нервной ткани:

Боль стреляющая, острая. Естественной реакцией организма на нее будет согнуться и подтянуть колени к грудине. В этот момент болевые ощущения временно отпускают или становятся меньше.
Формирования очага в области чуть ниже грудины посередине верхней части живота.
Неприятные ощущения могут отдавать в позвоночник, грудную клетку, прямую кишку, то есть распространяться по всей контролируемой нервным узлом площади.

Спазмы, сжатие гладкой мускулатуры и сосудов — причина большинства головных болей, дискомфорта во время цикла у женщин, бессонницы или хронической усталости.

Выполнение. Сядьте, приняв комфортное положение, при котором живот будет максимально расслаблен. Ладони (придав им форму лодочек) положите в основание ребер с обеих сторон грудной клетки. На выдохе мягко надавливайте ребрами ладоней внутрь и вверх, по направлению к позвоночнику. На вдохе удерживайте достигнутую глубину, стараясь постепенно проникать ладонями все глубже под ребра. Выполняйте такие вдохи и выдохи в течение 1—3 минут.

Выполнение. Сидя на коленях, опуститесь ягодицами на пятки. Потянитесь, продолжая сидеть, вперед по полу всем корпусом и руками. В этой так называемой позе кролика постарайтесь полностью расслабиться на 2—3 минуты: в таком положении тела происходит естественное растяжение поясничной области.

Затем примите положение, называемое позой бабочки: лежа на спине, согните ноги в коленях, подтягивая к тазу сведенные вместе стопы, затем максимально разведите колени в стороны. Под поясницу и колени можно положить подушки, чтобы было комфортнее. Сосредотачивая внимание на ровном, успокаивающем дыхании животом, оставайтесь в позе в течение 2—3 минут. Эта асана хорошо помогает снять спазмы в нижней части живота.

Анальгин способен вызывать изменения в составе крови, в ряде стран он и вовсе запрещен.
Аспирин не стоит принимать людям со склонностью к гастритам и кровотечениям.
Парацетамол, который входит в состав средств от простуды как обезболивающее и жаропонижающее, токсичен для клеток печени и почек.
Препараты индометацинового ряда также имеют возможные побочные действия — от желудочных кровотечений до изменений в кроветворной системе.

К счастью, значительно уменьшить или даже вовсе снять боль можно не только при помощи таблеток. Так, рефлексотерапия помогает достичь желаемого эффекта за счет естественных механизмов: в организме происходит выброс огромного количества обезболивающих веществ, которые производит он сам, и одновременное торможение в мозге сигналов, которые воспринимаются нами как боль.

Выполнение. Сядьте на краешек стула, стопы на полу на ширине таза, живот слегка подтянут, плечи расслаблены. Сначала круговыми движениями выполняется массаж области родничка — в китайской рефлексотерапии это точка бай-хуэй. Чтобы ее найти, нужно положить основание ладони прямо над ушной раковиной — подушечка среднего пальца оказывается как раз на этой точке.

Наложив средние пальцы обеих рук один поверх другого, выполняйте массирующие движения по часовой стрелке в течение примерно одной минуты. Затем массируется точка над переносицей, которая носит название инь-тан: плавно и мягко надавливайте на нее подушечками средних пальцев в течение примерно одной минуты. Частота движений — одно надавливание в секунду.

Далее выполните растирание висков. Большие пальцы рук поставьте на точки внизу у основания ушных раковин, а средними фалангами согнутых указательных пальцев плавно растирайте кожу по направлению от кончиков бровей к ушам в течение одной минуты.

Выполнение. На подошве стопы найдите точку разделения фаланг большого пальца и четырех остальных. Она расположена чуть выше средней точки свода стопы, прямо под подушечкой большого пальца.

Центр ладони наложите на эту точку и мягко поглаживайте ее равномерными круговыми движениями — лучше надеть хлопчатобумажный носок.

Выполняйте массаж на каждой стопе в течение 1–3 минут до появления ощущения растекающегося по телу тепла.

Чего не стоит делать перед сном: 9 правил

Мы все время спешим, замучены усталостью и тревогой и с нетерпением ждем вечера, когда сможем расслабиться. Но, возможно, причина тяжелых дней в том, как мы проводим вечер. Девять правил, которых стоит придерживаться перед отходом ко сну, чтобы не испортить следующий день.

Как перестать беспокоиться: 12 провальных стратегий

Любые тревожные сигналы, которые подает организм, требуют внимания. Задуматься заставляет симптом, когда чешется солнечное сплетение. Обычно этот признак говорит о наличии некоторых заболеваний, а также нехватки ферментов в организме.

Симптомы неприятных ощущений

Кроме зуда в области солнечного сплетения возникают другие сопутствующие симптомы: возможна тошнота, рвота, общая слабость организма. Также нередко возникает жжение в районе пищевода или желудка. Это говорит о проблемах внутренних органов, так как само солнечное сплетение болеть не может — оно является лишь приемником нервных импульсов.

Пациент чувствует постоянное беспокойство и раздражительность, находится в стрессовом состоянии. Зудящее ощущение часто локализуется слева от сплетения, что помогает точнее определить, какой из органов подает сигнал о патологических процессах. С правой стороны может возникнуть легкое покалывание с затруднениями глубокого вдоха.

Причины дискомфорта в области солнечного сплетения

Дискомфортное чувство в области солнечного сплетения говорит о том, что пора обратиться за консультацией к специалисту. Признак может стать следствием различных серьезных заболеваний.

Когда начинается недуг в пищеварительной системе, дискомфорт в районе солнечного сплетения имеет сопутствующие признаки:

рефлюкс, регулярно начинает тошнить;
сильное чувство голода;
жжение во время еды и на голодный желудок;
болевой синдром иррадиирует в правый и левый бок.

Постоянное напряжение в области солнечного сплетения появляется во время различных патологий желудочно-кишечного тракта.

язва или гастрит желудка — сначала появляется кислая отрыжка;
заболевания двенадцатиперстной кишки;
панкреатит хронической формы.

В зависимости от того, в каком месте локализуется боль, можно заподозрить наличие конкретных заболеваний. Например, боль выше солнечного сплетения — язва, гастрит, воспаление; ниже — ущемление ободочной кишки или пупочной грыжи.

Беспокойство может быть вызвано со стороны дыхательной системы. Например, при травме ребер, воспалении легких, ларинготрахеите. Эти заболевания прогрессируют ночью, сопровождаются кашлем. Жжение и зуд в нервном узле может свидетельствовать о серьезных онкологических патологиях.

Причины дискомфорта в области солнечного сплетения настолько очевидны, что упустить их из виду невозможно. Порой даже простое переедание вызывает тяжесть и зуд в грудине.

Болезни сердца и сосудов часто являются следствием иррадиирования боли в солнечное сплетение. Если больной чувствует сдавливающие или режущие жгучие боли, возможно, развивается предынфарктное состояние.

Аритмия также может вызывать кратковременный болевой синдром в левой части грудной клетки. Появляется тянущее ощущение в левой части грудной клетки.

Часто стрессы, страх и другие нарушения вызывают болезни центральной нервной системы.Симптомы обычно проявляются именно в области солнечного сплетения. Неприятные ощущения могут вызывать такие заболевания:

Солярит. Происходит перебой в работе чревного нерва, проявляется интенсивной болью.
Неврозы приобретенного и врожденного типа. Возникает ощущение покалывания справа или слева грудины. Наблюдается общая тревога.
Невралгия сопровождается резкими приступами болевого синдрома. Чувствительность конечностей не нарушается, может появиться незначительная слабость.
ВСД (вегето-сосудистая дистония) с нарушением работы сосудов.
Злокачественная опухоль проявляется сильной длительной болью в солнечном сплетении, возможен резкий паралич верхних или нижних конечностей.

Сильные поражения в нервной системе сопровождаются интенсивной глубокой болью в груди. Иногда этот симптом можно спутать с сердечным приступом и другими кардиологическими нарушениями.

В случае появления выпячивания межпозвоночных дисков сжимается нерв, поэтому болевой синдром отдает в эпигастральную часть. Если патология связана с остеохондрозом, острые ощущения возникают крайне редко. Следующие симптомы подтверждают, что проблема возникла именно из-за заболеваний спины:

Боль усиливается во время движения: при ходьбе, разворотах туловища, физических нагрузках.
Колоть может до приема пищи и после, иногда отдает на горло, поэтому можно заподозрить простуду.
Помимо локализации ощущений в солнечном сплетении, боль чувствуется в спине и ребрах.

Подобный признаки возникают и при ранее перенесенных травмах любого отдела спины.

Причины неприятных ощущений в области солнечного сплетения у людей, занимающихся спортом, чаще всего вызваны травмами грудной клетки. Например, при сильном ударе в область между ребер, во время неудачного падения или рывка человек не может разогнуться, ему трудно дышать.

В таком случае пострадавшему нужно вызвать скорую помощь.

Проявление жжения или сдавливания в чревной зоне одинаково возможно как у женщин, так и у мужчин. При отсутствии заболеваний причиной становится обычная усталость, постоянные нагрузки с телесными повреждениями или ношение сдавливающей тесной одежды (корсетов, утягивающего белья при беременности).

Всегда появляется ноющая боль, при которой рекомендовано исключить любое напряжение тела и сдавливание грудного отдела. Если регулярное ношение давящего бандажа сопровождается неприятным чувством, необходимо его периодически снимать. После физкультурных занятий, неудачных наклонов подобные симптомы могут появиться у ребенка.

Методы диагностики

Чтобы правильно поставить диагноз и определить точное место локализации боли, врач должен быть опытным профессионалом. Обычно уточнение патологии происходит в течение несколько дней. Состоит из нескольких этапов.

Сбор анамнеза и постановка общей клинической картины болезни. Производится опрос пациента, уточняется характер боли и ее точное место, анализируется психосоматика и длительность синдрома.
На основании полученных данных назначается общий анализ крови и мочи, кровь из вены на наличие инфекции в организме, кровь на онкомаркер. Обязательно пациент должен пройти рентген и компьютерную томографию зоны, где локализуется боль.
По результатам и определяется заболевание, его характер и стадия развития.

При выявлении, угрожающих жизни патологий назначают МРТ проблемной зоны грудного отдела.

Ни в коем случае не пытайтесь устранять болевые ощущения с помощью народных средств без предварительной консультации врача. Употребление некоторых настоек и растворов может усугубить ситуацию и вызвать аллергию.

В зависимости от диагноза будет отличаться способ лечения, который может быть консервативным или хирургическим. Основанием для выбора метода терапии является тяжесть заболевания.

Любые признаки, вызывающие неприятные чувства в районе солнечного сплетения, нельзя оставлять без внимания. Возможно, развивается опасное заболевание, которое легче лечить на ранних стадиях.

Add to friends
RSS

l_tisa

ПРАКТИКА ДЛЯ АДЖНА-СПЛЕТЕНИЯ

Сядьте удобнее (не прислоняясь к спинке) на стул, лучше на табуретку. Спина должна быть как можно более прямой и в вертикальном положении. Теперь, закрыв глаза, вдохните как можно более бесшумно и медленно через нос и дайте дыханию так наполнить вашу грудную клетку, чтобы она поднялась.

Если вам действительно удастся хотя бы в течение двух-трех секунд создать в Аджне нечто вроде ощущения света, то эти две-три секунды дадут вам на многие часы в течение дня исключительное спокойствие и уверенность во всех ваших, действиях. Мрачные сомнения, страстные и разрушающие ощущения и волны мыслей будут погашены в течение всего дня.

Как вы знаете, каждое разочарование, каждая неприятность действуют на желудок. В таких ситуациях вы ощущаете в области желудка тупое давление, которое замечается, например, при гастритном воспалении или других возбужденных состояниях. Очень чувствительные люди могут даже ощутить, что им как бы давят кулаком на желудочную впадину.

Все волны чувств и ощущений проходят через солнечное сплетение, и малейшее душевное раздражение, прежде всего критика и придирки, действует на него немедленно. Это воздействие всегда вредно, так как в этом случае солнечное сплетение (манипура-чакра) не может направлять достаточный поток силы в вегетативную нервную систему. Поэтому по крайней мере в течение трех месяцев необходимо ежедневно делать это упражнение от трех до пяти минут.

ПРАКТИКА ДЛЯ СОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯ

При выполнении этого упражнения важно делать его скорее мысленно, нежели физическим образом. Упражнение следует повторять несколько раз в день, а вообще для него ограничений не существует. Можно повторять его сколь угодно часто, пока оно не укоренится глубоко в вашем подсознании.

Если, например, после неприятного разговора с начальником вы чувствуете себя в напряженном состоянии, или же ваши нервы перевозбуждены по какой-либо другой причине, то отстраните все мысли и картины, вызвавшие вашу печаль, и займитесь следующим упражнением:

ПРАКТИКА ДЛЯ ДУШЕВНОГО УСПОКОЕНИЯ

В возможно более непринужденной позе лежа, сидя или стоя, это безразлично, расслабьте тело, затем по возможности напрягите грудь и глубоко вдохните через нос, но так, чтобы в движении находился только живот. Удерживайте в этом положении грудную клетку по возможности неподвижно.

Теперь сложите обе руки вместе и положите их на солнечное сплетение, выше желудка. Поместите расслабленный язык у нижних зубов, задержите воздух на пять секунд и затем выталкивайте его через плотно, как для свиста, сложенные губы, маленькими порциями через каждые три-пять секунд, так, чтобы после каждого резкого выдоха воздух задерживался.

Когда воздух полностью выйдет из легких, опять сделайте глубокий вдох и, сделав задержку на пять секунд, снова выдыхайте воздух маленькими порциями. Повторите упражнение от трех до пяти раз. Это упражнение является отличным средством от бессонницы, нервного перенапряжения, тревоги и других душевных недугов. В заключение главы мы хотим дать вам еще три упражнения, которые окажут крайне благотворное влияние на всю вашу нервную систему.

ПРАКТИКА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ НЕРВОВ

Станьте прямо, вытяните руки вперед, затем, вдыхая воздух, медленно сгибайте руки, приближая кисти к плечам. При движении рук сжимайте кулаки и одновременно напрягайте мускулы так, чтобы, когда сжатые кулаки достигнут плеч, вы почувствовали дрожь. Это движение должно завершиться по окончании вдоха. Затем вытяните руки со сжатыми кулаками резко вперед и быстро верните их к плечам. Повторите это движение три-четыре раза, не выдыхая. Затем опустите руки, расслабив их, и медленно выдохните.

Эффективность этого упражнения зависит от того, насколько быстро сгибать и разгибать руки. Важно, чтобы эти движения не были судорожными. В особенности задержка дыхания должна всегда происходить ненасильственно, т.е. не следует задерживать дыхание так, чтобы кровь приливала к голове.

Симптомы неприятных ощущений

Причины дискомфорта в области солнечного сплетения

рефлюкс, регулярно начинает тошнить;
сильное чувство голода;
жжение во время еды и на голодный желудок;
болевой синдром иррадиирует в правый и левый бок.

язва или гастрит желудка — сначала появляется кислая отрыжка;
заболевания двенадцатиперстной кишки;
панкреатит хронической формы.

В зависимости от того, в каком месте локализуется боль, можно заподозрить наличие конкретных заболеваний. Например, боль выше солнечного сплетения — язва, гастрит, воспаление; ниже — ущемление ободочной кишки или пупочной грыжи.

Причины дискомфорта в области солнечного сплетения настолько очевидны, что упустить их из виду невозможно. Порой даже простое переедание вызывает тяжесть и зуд в грудине.

Солярит. Происходит перебой в работе чревного нерва, проявляется интенсивной болью.
Неврозы приобретенного и врожденного типа. Возникает ощущение покалывания справа или слева грудины. Наблюдается общая тревога.
Невралгия сопровождается резкими приступами болевого синдрома. Чувствительность конечностей не нарушается, может появиться незначительная слабость.
ВСД (вегето-сосудистая дистония) с нарушением работы сосудов.
Злокачественная опухоль проявляется сильной длительной болью в солнечном сплетении, возможен резкий паралич верхних или нижних конечностей.

Сильные поражения в нервной системе сопровождаются интенсивной глубокой болью в груди. Иногда этот симптом можно спутать с сердечным приступом и другими кардиологическими нарушениями.

Боль усиливается во время движения: при ходьбе, разворотах туловища, физических нагрузках.
Колоть может до приема пищи и после, иногда отдает на горло, поэтому можно заподозрить простуду.
Помимо локализации ощущений в солнечном сплетении, боль чувствуется в спине и ребрах.

Подобный признаки возникают и при ранее перенесенных травмах любого отдела спины.

В таком случае пострадавшему нужно вызвать скорую помощь.

Методы диагностики

Сбор анамнеза и постановка общей клинической картины болезни. Производится опрос пациента, уточняется характер боли и ее точное место, анализируется психосоматика и длительность синдрома.
На основании полученных данных назначается общий анализ крови и мочи, кровь из вены на наличие инфекции в организме, кровь на онкомаркер. Обязательно пациент должен пройти рентген и компьютерную томографию зоны, где локализуется боль.
По результатам и определяется заболевание, его характер и стадия развития.

При выявлении, угрожающих жизни патологий назначают МРТ проблемной зоны грудного отдела.

Ни в коем случае не пытайтесь устранять болевые ощущения с помощью народных средств без предварительной консультации врача. Употребление некоторых настоек и растворов может усугубить ситуацию и вызвать аллергию.

Солнечное сплетение поддерживает и уравновешивает функции внутренних органов. Это второй мозг в теле — брюшной. Мы ощущаем его присутствие, когда чувствуем гнев, радость, страдание, любовь, ненависть или какое-то другое чувство, которое зарождается во внутренних органах. Эмоции возникают в органах, но ощущаются в солнечном сплетении и выражаются через физиологические реакции.
Деятельность солнечного сплетения зависит от органов большого и малого таза. Возбуждение связано с сердцем, гнев — с печенью, тревога — с селезенкой и поджелудочной железой, страдание — с легкими, страх — с почками.
По теории Дао, излишнее возбуждение вредно для тонкого кишечника, половых органов, сердца и кровеносных сосудов. Гнев поражает нервную систему, печень и желчный пузырь. Тревога влияет на мышечный тонус, желудок, селезенку и поджелудочную железу. Чрезмерно большое страдание влияет на легкие, толстый кишечник, кожу и волосы. Сильный страх — на кости, почки и мочевой пузырь.
Но это совсем не означает, что эмоции вредны для органов. Эмоции нужны для установления самоконтроля в солнечном сплетении. Если внутренние органы здоровы и уравновешены, эмоции естественно будут такими же. Мысли и рассудок не могут насильно влиять на внутренний мир. Он происходит от внутренней силы, независящей от мыслей.
Когда солнечное сплетение работает хорошо, органы очень быстро восстанавливаются от стресса или напряжения и начинают функционировать нормально. Но когда это равновесие нарушено появляются: бессилие, перенапряжение, сердечнососудистые заболевания, сердечные кризы и нарушения, инфаркт, хронический бронхит, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, гастроэнтериты, гастриты, запоры, диарея, боли в кишечнике, импотенция, менструальная болезненность и т. д.

Встаньте или сядьте прямо и положите обе руки на область желудка. Взгляд прямо. Вдохните. Почувствуйте, как воздух расширяет область желудка.
Выдохните и руками прижмите желудок вовнутрь и слегка вверх. Пока выполняете выдох, медленно поверните верхнюю часть туловища, голову и взгляд насколько можно влево. Одновременно поверните таз вправо.
Вдохните и вернитесь в исходное положение. Прекратите давить на область желудка, но руки оставьте лежать на области желудка.
Снова сделайте выдох и поверните теперь медленно верхнюю часть туловища, голову и взгляд вправо, а таз влево.
Вдохните и вернитесь в исходное положение.
Повторять от 4 до 36 раз.
Состояние мышц шеи и плечевого пояса определяет количество повторений этого упражнения. Если почувствуете боли в плечевых суставах, 4 или 5 повторений будет достаточно, пока боли не исчезнут. Затем медленно увеличивайте количество повторений.
Пока выполняете это упражнение, концентрируйте внимание на солнечном сплетении, которое расположено сзади желудка: между желудком и позвоночником.
Степень концентрации определяет качество полученных результатов.
Наложение рук на область желудка помогает концентрации, а повороты головы снимают напряжение мышц и нервных окончаний в области шеи, плечевого пояса и головного мозга. Как вы сами в последствии установите, это упражнение предназначено для установления равновесия одновременно на два мозга: головного и брюшного (или солнечного сплетения).

Поделиться "Упражнение для солнечного сплетения"

Читайте также: