Алгоритмы против коронавируса

На этой неделе ВОЗ признала коронавирус пандемией — и теперь уже кажется, что других новостей в мире, кроме разразившегося бедствия, не осталось. Рассказываем, как с ним справляется и помогает бороться IT-рынок.

Фото: blackking666 / Pixabay

Тотальный обвал

Крупнейшие IT-компании переживают обвал вместе со всеми рынками с середины февраля. В этот понедельник, когда Nasdaq обвалился сразу на 7%, большая пятерка IT-гигантов — Apple, Microsoft, Facebook, Alphabet и Amazon — разом подешевела на $320 млрд. А Tesla, каждый день обновлявшая рекорды в начале февраля, подешевела с тех пор почти вдвое и снова стоит меньше $100 млрд.

Вслед за технокомпаниями обвалились и криптовалюты. Еще в середине недели биткоин приблизился к цене в $6 тысяч, чем очень обеспокоил своих инвесторов. Спустя два дня он стоил уже $4,5 тысячи, и, кажется, это не предел. Криптовалюты — рискованный актив, из которых инвесторы во время кризиса бегут первым делом.

С чем придется подождать

Главная продуктовая жертва коронавируса — новый iPhone SE 2, презентацию которого ждали в марте. Это должен был быть бюджетный смартфон стоимостью около $399 — первый со времен iPhone SE, выпущенного еще в 2016 году.

Уже вышедших в продажу смартфонов тоже не хватает: купить последний iPhone 11 в магазинах Нью-Йорка было сложно уже в начале марта. В России продажи гаджетов начали бурно расти еще в январе.

Из-за коронавируса сократились поставки и шлемов виртуальной реальности Oculus Quest, которые выпускает Facebook, — для них тоже не хватает комплектующих.

Кроме того, подождать придется со всеми крупнейшими мероприятиями и выставками в сфере технологий. Первым отменился Mobile World Congress в Барселоне, одно из важнейших ежегодных событий в индустрии. Организаторы до последнего пытались его спасти, но сдались, когда в Испанию по очереди отказались ехать все крупнейшие компании.

• Facebook решил не проводить свою ежегодную конференцию для разработчиков F8, на которой Марк Цукерберг обычно рассказывал о том, что происходит с компанией.
• Отменилась выставка South by Southwest (SXSW), одно из главных событий в мире новых медиа.
• Google отменил обе крупные ежегодные конференции — для разработчиков и про облачные технологии.
• Microsoft объявила, что отменяет свой форум для разработчиков Build 2020.
• Apple перенесла свой форум WWDC 2020 в онлайн. Трансляции запланированы на июнь, но точных дат нет.
• E3, крупнейшее игровое событие года, которое планировалось на июнь, тоже отменено. Но некоторые участники, в том числе Microsoft и Ubisoft, запланировали свои онлайн-мероприятия.

В режиме карантина

Вирус как окно возможностей

На все нарастающих страхах вокруг коронавируса, естественно, пытаются нажиться мошенники и хакеры. Первые основательно развернулись в Amazon, после чего компании пришлось серьезно почистить свой ассортимент. Amazon удалил больше 1 млн товаров, в чьих описаниях утверждалось, что они лечат или защищают от коронавируса. Кроме того, компания борется с недобросовестными продавцами, которые взвинчивают цены на медицинские маски и товары первой необходимости. А Facebook и Google пришлось запретить рекламу спекулятивного контента, связанного с коронавирусом, чтобы не провоцировать панику.

Хакерам панические настроения тоже на руку. Группа кибермошенников создала копии интерактивных карт, где в реальном времени публикуются данные о заражениях. Через эти сайты на компьютеры пользователей устанавливалось вредоносное ПО, с помощью которого преступники получали доступ к персональным данным, паролям и номерам банковских карт.

Грани цифрового неравенства

Значительная часть работников технокомпаний подвергается повышенному риску . Это водители такси, курьеры служб доставки и другие внештатные сотрудники, благодаря которым существуют все уберизированные сервисы.

Встает вопрос, насколько этично в такое время вообще пользоваться доставкой, ведь вместо вас в магазинах, аптеках и метро придется подвергать здоровье риску курьеру. В США по этому поводу уже развернулась целая дискуссия, и тут есть о чем задуматься: отказавшись от доставки, вы, с одной стороны, поможете уберечь курьера, с другой — он останется без заработка и никто не выплатит ему компенсацию. Wired советует как минимум — быть вежливыми и дружелюбными, забыть о жалобах и ставить курьерам высокие оценки в приложениях.

Технологии против коронавируса

Одним из главных инструментов в борьбе с коронавирусом в Китае ВОЗ называет технологии машинного обучения. Здесь перечислены несколько из возможных применений.

• Например, датская компания UVD Robots поставляет в Китай автономных роботов, которые ездят по больницам и дезинфицируют помещения ультрафиолетом. Подобных роботов делает и китайская XAG Robot.
• Камеры с термодатчиками с помощью ИИ определяют заболевших с высокой температурой. Такие камеры установлены, например, в сингапурских больницах (их делает стартап KroniKare) и на китайских вокзалах (там стоят камеры, разработанные Baidu).
• ИИ-алгоритмы определяют, как будет развиваться эпидемия и где возникнут следующие очаги распространения. Про компанию BlueDot мы уже рассказывали в одной из наших рассылок — она смогла выявить эпидемию в Китае за неделю до первых официальных сообщений.
• Врачи и исследователи разрабатывают алгоритмы, которые могут диагностировать коронавирус по результатам обследований с точностью в 95%. А еще — создают алгоритмы, которые предсказывают выживаемость пациентов с точностью в 90%.

Иммунологи из Медицинских европейских университетов разработали рекомендации по укреплению нашей иммунной системы перед лицом распространяющейся эпидемии коронавируса SARS-CoV-2. Узнайте 5 эффективных способов повышения иммунитета.

Как работает иммунная система здорового человека

Ученые подчеркивают, что здоровая иммунная система человека может эффективно защищаться от вирусов, поэтому подавляющее большинство инфекций заканчивается развитием эффективного иммунного ответа и устранением патогенов из нашего организма.

Как именно работает наша иммунная система? Иммунный ответ начинает развиваться только после контакта с фрагментами (называемыми антигенами) вируса. До того, как вирусы попадают в организм человека, количество клеток иммунной системы (лимфоцитов) в кровотоке оказывается недостаточным, и эти лимфоциты могут быть не готовы к защите.

Только после первоначального распознавания вируса в лимфоцитах начинаются процессы, называемые созреванием аффинности, которые приведут к образованию клеток, способных распознавать антигены определенного вируса гораздо точнее (точнее в миллионы раз лучше). В результате их умножения их количество в кровотоке будет увеличиваться, и эти клетки приобретут соответствующие свойства, благодаря которым они смогут эффективно противостоять вирусу и уничтожать зараженные им клетки.

Есть ли эффективное лекарство от коронавируса

Хирургические маски также не защищают от вирусной инфекции. Они могут немного уменьшить распространение вирусов уже зараженными людьми, но только если эти люди, находясь в общественных местах, регулярно меняют эти маски на новые.

Вакцины являются единственным эффективным и безопасным методом профилактики инфекционных заболеваний. Однако в настоящее время нет вакцины против коронавируса SARS-CoV-2, и препараты, которые ингибируют размножение этого вируса, также отсутствуют.

Как защититься от коронавируса 5 проверенных способов

Нам остается только позаботиться о нашем иммунитете и гигиене, а также избежать больших сообществ людей и больных.

1. Позаботьтесь о своем сне — уставшее тело более подвержено заболеванию, поэтому лучше как следует высыпаться. В среднем взрослому требуется 7-8 часов сна в день, ребёнку нужно еще несколько часов. Когда вы глубоко спите, количество лимфоцитов в вашем организме увеличивается. Стоит знать, что вы должны отдыхать в полной темноте и тишине, потому что только тогда шишковидная железа выделяет мелатонин, который обеспечивает, среди прочего нормальный циркадный ритм и функционирование иммунной системы.

2. Избегайте стрессовых ситуаций — особенно хронический стресс ослабляет сопротивляемость нашего организма, потому что защитная система тесно связана с нервной системой. Нервозность мешает их работоспособности. Чтобы этого не случилось, вам нужно каждый день проводить некоторое время, с целью расслабления и успокоения. Хотя встречи с друзьями и выход из дома открывают нам потенциал для вирусов и бактерий, они также являются отличной тренировкой для иммунной системы. Во время встреч организм разрабатывает новые варианты защиты, становясь еще сильнее.

Смех также обладает большой силой. Громкий, сердечный, с участием всего тела увеличивает количество антител. Кроме того, смех помогает снизить уровень стресса, который ослабляет иммунитет.

3. Избегайте стимуляторов — чрезмерное и длительное употребление алкоголя, курение и прием наркотиков разрушают соединения накопленных витамин и микроэлементов, которые поддерживают наши силы и укрепляют организм.

4. Ешьте здоровую пищу — в рацион, способствующему укреплению иммунитета следует включать овощи и фрукты, богатые так называемыми антиоксидантами (антиоксиданты), которые, борясь со свободными радикалами, укрепляют наш иммунитет. В основном это витамины А, С и Е, содержащиеся, среди прочего в моркови, шпинате, брокколи, помидорах, перце (особенно красном), цитрусовых и черной смородине, красной смородине и клубнике (также замороженной).

Особенно рекомендуются соления, которые содержат натуральные пробиотики — таким образом мы укрепим не только наш кишечник, но и иммунную систему. В кишечнике содержится больше всего лимфоцитов, которые защищают наш организм от различных патогенных микроорганизмов. Маринованные огурцы, квашеная капуста, свекла, домашний квас или даже натурально ферментированный яблочный уксус обеспечивают организм миллионами пробиотических бактерий, восстанавливая баланс бактериальной флоры в кишечнике. В то же время они подавляют развитие патогенов и стимулируют иммунную систему.

Иммунная диета также не должна лишаться натурального йогурта с живыми бактериальными культурами, которые стимулируют повышение активности лейкоцитов. Мед также может быть полезным (его антибактериальная активность была доказана, в частности, в случае заболеваний верхних дыхательных путей), грибы шиитаке (как показывают исследования, они стимулируют иммунные клетки), а также всевозможные супы, которые согревают тело изнутри, и это один из факторов, повышающих устойчивость к простудным заболеваниям в холодную погоду. Вы можете добавить много овощей и специй, в том числе с бактерицидными свойствами.

Неправильное питание (то есть недоедание, авитаминоз, а также патологическое ожирение) отрицательно влияет на наш иммунитет.

5. Позаботьтесь о физической активности — физическая активность также способствует повышению иммунитета. Врачи рекомендуют уделять 30 минут движениям не менее 3 раз в неделю, чтобы частота сердечных сокращений достигала 130 ударов в минуту. Старайтесь заниматься на открытом воздухе, займитесь бегом либо просто ходьбой.

Однако, если ваши нагрузки слишком велики, и в мышцах развивается много молочной кислоты, вызывающей боль на следующий день, ваш иммунитет не только не укрепится, но даже ослабнет. Это связано с тем, что в дополнение к молочной кислоте интенсивные упражнения также производят кортизол, гормон стресса, который оказывает разрушительное воздействие на иммунную систему человека. Запомните, стресс — самый большой враг иммунитета!

В эту статью добавил полезные знания по коронавирусу, которые пока мало кому известны. Я не являюсь медицинским экспертом, но старался опираться на авторитетные источники. И это не реклама каких-то препаратов, а руководство по выживанию и защиты престарелых родственников.

Мы отстаем по темпам заражения от Италии примерно на 1 месяц. Ожидается, что в апреле наступит коллапс системы здравоохранения, если не будут приняты жесткие карантинные меры, как в Китае. Подробнее смотри ниже. Поэтому пишу, что нужно купить и сделать прямо сейчас, пока не поздно из-за дефицита товаров. Это лучше, чем просто пассивно читать новости и опасаться мифов.

1. Что полезно сейчас купить в магазине от коронавируса, пока оно еще есть:

— Барьерное противовирусное средство – в нос. Судя по информации в интернете, у Назаваля Плюс доказана эффективность создания барьера против ОРВИ и аллергенов [1]. А вот у хваленой оксолиновой мази за 50 лет применения эффективность так до сих пор и не доказана судя по той же Википедии.

В мире официально объявлена пандемия COVID-19 — потенциально тяжёлой острой респираторной инфекции, вызываемой коронавирусом SARS-CoV-2 (2019-nCoV). На Хабре много информации по этой теме — всегда помните о том, что она может быть как достоверной/полезной, так и наоборот.

• Cайт Министерства здравоохранения РФ
• Cайт Роспотребнадзора
• Сайт ВОЗ (англ)
• Сайт ВОЗ
• Сайты и официальные группы оперативных штабов в регионах

Если вы проживаете не в России, обратитесь к аналогичным сайтам вашей страны.

Мойте руки, берегите близких, по возможности оставайтесь дома и работайте удалённо.

— Препарат, начинающийся на Риб******. Это один из трех препаратов, который эффективен против коронавируса согласно рекомендациям Минздрава [2]. Внимание! Только для вдумчивых читателей! Паникёрам не подходит, т.к. не вчитываясь купят, наглотаются и умрут, из-за большого количества побочек! Примерно 50 таблеток достаточно для 1 человека для полного курса лечения. Стоит 275 р, еще доступен на Аптеке.ру. Имеются противопоказания и серьезные побочные эффекты. Самостоятельно и в качестве профилактики применять не стоит. Будем надеяться, что через полгода в аптеке можно будет купить новые, более эффективные и безопасные препараты от коронавируса. Пока довольствуемся рекомендациями Министерства здравоохранения. Имхо, купить на всякий случай стоит, пусть себе лежит.

— Медицинские маски, если найдете. Или сшейте сами из марли. Месяца через 1,5 – 2 думаю стоит начать носить в общественном транспорте, при посещении поликлиник, в офисе. Сейчас носить стоит только рядом с чихающим и кашляющим, иначе это похоже на расточительство с учетом мирового дефицита. Несмотря на все споры об их эффективности понадобятся в случае ухода за больными дома согласно рекомендациям ВОЗ [3] Можно будет отдать нуждающимся, например, врачам, которые уже сейчас вынуждены ходить на вызовы без масок из-за дефицита. Любой барьер на пути попадания аэрозолей в нос лучше, чем ничего. Но нужно сменять не реже 1 раза в 2 часа. Важно: на официальном сайте ВОЗ указано, что не стоит одевать маски несколькими слоями, это может привести к обратному эффекту. Одевать только в местах массового скопления людей, особенно если в нескольких метрах от вас кто-то кашляет. Удивляют те, кто носит на улицах — пустой перевод дефицитных масок. ВОЗ рекомендует бережно относиться к этому важному и дефицитному ресурсу, раз врачам уже не хватает. Конечно, маска не обеспечивает абсолютную защиту, но на условных 10-30% снизить попадание вирусов сможет.
Про респираторы в рекомендациях ВОЗ ничего не говорится, но безусловно, если найдете со степенью защиты FFP3, будет отлично.
Сайт с описанием, какой респиратор подойдет: covid-19.manual.ru/prevention

— Поливитамины: начать приём можно уже сейчас. Например, Компливит, но можно и любой другой..
— Асептолин, глицерин и хлоргексидин (суммарно стоят не больше 100 р). Для замешивания антисептика, см. выше.

Более низкий приоритет:
— Белизна, хозяйственное мыло, хозяйственные перчатки — небольшой запас. Особенно могут понадобятся при уходе за больными.
— Бумажные накладки на сиденье унитаза в офисе — необходимость вырастет через 1,5 — 2 месяца. На сайте ВОЗ указано, что вероятность орально-фекального заражения на данный момент считается невысокой, но исключать ее не стоит.
— Если найдёте — озонатор или кварцевую лампу обязательно с длиной волны 254 нм [4].

2. Чем обрабатывать телефон от бактерий и вирусов? Производители рекомендуют протирать лоскутом ткани, смоченным в теплой воде с мылом. Спирт повреждает экран (снимает олеофобное покрытие), поэтому часто им пользоваться не стоит, только если есть защитное стекло.

Зачем обрабатывать? Думаю, вы уже знаете, что коронавирус передается контактно. Если вы использовали телефон в общественных местах и не помыли, дома вы касаетесь телефона, а потом лица. Так вы можете занести вирус в органы дыхания [5]. Имхо, деньги дополнительно обрабатывать не надо, просто нужно мыть руки после их использования так же, как и после касания любых других грязных предметов.

3. Как сделать антисептик для рук своими руками: покупаем асептолин (это этиловый спирт 90% и глицерин 10%), и глицерин. Смешиваем так, чтобы получилось 70% [6]. То есть в 100 грамм асептолина добавляем 25 грамм глицерина. Можно капнуть еще хлоргексидина, тоже стоит недорого.
Глицерин важно добавлять в такой пропорции, чтобы этиловый спирт не успел испариться с рук в течение 30 секунд. В итоге мы получили 125 грамм антисептика за примерно 40 рублей. Для сравнения, в магазинах месяц назад 125 грамм антисептика стоило под 300 рублей. Зачем делать самому? Потому что в магазинах закончился. Уже и асептолин подорожал в 2 раза.

4. Как оценить вероятное количество случаев заражения в вашем регионе, вероятность того, что сотрудники вашей компании уже инфицированы, и то, как ситуация будет развиваться во времени

Прямая ссылка на модель:

Среднее время удвоения числа зараженных – 6,18 дней. Сейчас наблюдается во многих странах.

Среднее время от заражения до смерти – 17,3 дня.

Смертность при нормально работающей системе здравоохранения – 0,87%.

Смертность при перегруженной системе здравоохранения – 4%.

Исходя из того, что количество заболевших удваивается в среднем раз в 6,2 дня, можно посчитать, что в Россия будет та же картина, что сейчас в Италии, примерно через 30-40 дней. Если не будет введено жесткого карантина. По состоянию на 18 марта ожидается, что в России в ближайшую неделю будет официально зарегистрирован первый умерший, реальное число зараженных по стране будет около 800 (но симптомы проявятся позже). Через месяц их будет 30 тысяч и 250 смертей. Пока не будет введен жесткий карантин на предприятиях и общественном транспорте, количество заболевших будет удваиваться в среднем раз в 6,2 дня. Важно понимать, что смертность в неперегруженной больнице составляет 0,9%. В перегруженной около 4% согласно [7].

Опираясь на модель, мой прогноз следующий. Надеюсь, реальность будет менее жестокая, но пока, к сожалению, опыт западных стран говорит об обратном. Конечно, это примерные цифры, плюс-минус один порядок. И они будут зависеть от того, как скоро введут карантин. Модель подкорректируется и станет более точной, когда в России официально будут зарегистрированы первые умершие. Так как будет опираться на известные данные о смертности:

В этой модели я показал, что будет, если жесткий карантин введут 26 апреля, когда число зарегистрированных заражений достигнет 7000 (примерно когда ввели в Италии). Как видно, число реальных заражений к тому времени достигнет 40 тысяч.

Чтобы понимать, что реальное число зараженных может быть в 10-100 раз больше, чем зарегистрированных — посмотрите на следующий график. Оранжевые столбики отображают ежедневное официальное количество случаев в провинции Хубэй (Китай): сколько человек было диагностировано в тот день. Серые столбики показывают истинное ежедневное число случаев коронавируса:

Как видно, Китай закрыл провинцию на карантин, когда у них количество зарегистрированных случаев составило примерно 300 случаев. При этом реальное число зараженных к тому моменту было 2500 человек, т.е в 8 раз больше. До этого расхождение было на порядки больше.

Скорости распространения отличаются в разных странах и в первую очередь зависят от проводимых карантинных мер. Например, азиатские страны в свое время обожглись атипичной пневмонией и сейчас очень стараются не допустить большого числа зараженных [7]. А европейские страны прозевали пандемию, к сожалению. Нам повезло, у нас б развивается с задержкой, есть примеры Италии перед глазами.

[1] Упоминание доказанной эффективности барьерного противовирусного средства Назаваль:

[2] Рекомендации Минздрава по профилактике и лечению коронавируса:

[3] Уход на дому за пациентами с легкой формой заболевания согласно рекомендациям ВОЗ:

[4] Об эффективности масок, УФ ламп и озонаторов написано в статье на хабре

[5] Рекомендации по обработке мобильного телефона

[6] Рекомендации как сделать антисептик своими руками:

[7] Важная статья на Хабре для понимания важности проблемы и оценки реального числа зараженных в регионе:

1. Пустое беспокойство тут не поможет, нужно действовать. Лучше в меру запастись необходимыми товарами сейчас, пока они еще есть в наличии в магазинах.
2. Полезно подумать о возможных путях заражения на работе и в общественном транспорте и постараться их предотвратить.
3. Реальное число зараженных в России сейчас может быть в 10-100 раз выше официальных данных из-за долгого периода и стремительного развития пандемии.

Вспышка коронавируса нового типа стала глобальной пандемией: инфекция унесла жизни уже более 4000 человек. Власти Казахстана уже отреагировали на объявление ВОЗ о пандемии. При этом в Сети практически каждый день появляются новые рекомендации для защиты от заражения, как достоверные, так и фейковые. Tengrinews.kz собрал все советы в одну инструкцию, чтобы рассказать, как защититься от COVID-19.

1. Чаще мыть руки и использовать антисептик

Регулярная гигиена, обработка лица и рук - самый лучший способ защиты от коронавирусной инфекции, считает казахстанский врач Дмитрий Киреев. Он посоветовал чаще мыть руки и следить за своим здоровьем, соблюдая меры по профилактике как при обычной вирусной инфекции.

"Мыть руки необходимо каждые полчаса в течение 20 секунд с использованием мыла. Если поблизости нет ни раковины, ни мыла, то убить микробы поможет обычный антисептик. Средство помогает не так качественно, как мыло, но это лучше, чем ничего. Подойдет обычный спирт, купленный в аптеке. Если на него аллергия, то используйте санитайзер", - говорит врач.

2. Не использовать наличные деньги

Санврачи советуют воздержаться от использования наличных денег из-за коронавируса. В частности, такую рекомендацию высказал казахстанцам руководитель Департамента контроля качества и безопасности товаров и услуг Павлодарской области Садвакас Байгабулов. Пользоваться любыми вариантами цифровой оплаты в связи с коронавирусом также советует Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). По данным экспертов, вирус может сохраняться в течение нескольких дней на твердых поверхностях, таких как монеты.

3. Обрабатывать экран телефона каждый час

На экране смартфона собирается в сотни раз больше бактерий, нежели на купюрах, уверяет Дмитрий Киреев. А ведь многие не выпускают телефон из рук в течение всего дня.

"Экран телефона необходимо протирать одноразовыми спиртовыми салфетками. Также можно использовать распыляющие спиртосодержащие растворы. Обрабатывать экран необходимо каждый час", - сказал врач.

4. Не посещать массовые мероприятия и концерты

Врачи советуют людям избегать мест массового скопления. К слову, в Германии, Италии, России, Франции уже отменили различные массовые мероприятия в связи с коронавирусом. В Казахстане некоторые регионы и мегаполисы 8 марта отказались от проведения праздничных концертов, посвященных Международному женскому дню. Министр здравоохранения Елжан Биртанов пояснил, что отменяются в первую очередь те мероприятия, которые можно отсрочить, в частности конференции и соревнования.

5. Заменить поездку на автобусе на пешую прогулку

Дмитрий Киреев считает, что в связи с распространением COVID-19 стоит воздержаться от поездки на общественном транспорте, если это возможно, и сделать выбор в пользу пеших прогулок.

"Если все-таки приходится ездить на автобусе, то держитесь подальше от тех, кто проявляет признаки инфекции. После выхода из автобуса или маршрутки не забудьте обработать руки", - сказал Киреев.

Фото Турар Казангапов

6. Уделять особое внимание детям и старикам

Эксперты от здравоохранения пришли к выводу, что проще простого подхватить новую инфекцию из Китая старикам и детям. Чтобы их защитить, необходимо придерживаться ряда правил.

"Детей стоит поменьше таскать по всяким торгово-развлекательным центрам и игровым площадкам. Научите ребенка кашлять в локоть, а не в кулак или в окружающую среду. Также обрабатывайте ему руки каждые 30-40 минут, так как ребенок может бесконтрольно почесать глаз или нос грязными руками.

Особо опасен коронавирус для стариков, ведь умирают в основном люди старше 65 лет. Старикам я бы рекомендовал поменьше выходить из дома, реже ходить в поликлиники и аптеки. Также не стоит отправляться в супермаркеты и базары - продуктами и лекарствами попросите запастись молодых родственников", - посоветовал Киреев.

7. Ограничить путешествия по миру

Распространение COVID-19 значительно повлияло на географию туризма в последний месяц. Казахстанцам назвали уже 70 стран, которые не рекомендуется посещать в связи с неблагополучной эпидситуацией по коронавирусу. Возглавляют список Китай, Южная Корея, Италия, Иран и Япония. Те, кто пренебрегает советом, рискуют отправиться на карантин.

Согласно постановлению главного санитарного врача страны, где зарегистрированы случаи COVID-19, подразделены на три категории. Лица, возвращающиеся в страну из КНР и Ирана, помещаются на 14-дневный карантин с изоляцией. Туристы, подпадающие под вторую категорию, должны изолироваться на дому на такой же срок.

"Если вы возвращаетесь из мест вспышки коронавируса, то лучше самостоятельно изолироваться на две недели, так как есть риск попасть на карантин не в лучшие условия в больнице", - отметил Дмитрий Киреев.

8. Избегать рукопожатий и другого близкого контакта

Во многих странах советуют избегать близкого контакта, и особенно рукопожатий. В частности, во Франции людям рекомендуют на время вспышки инфекции забыть о традиционном приветствии в виде соприкосновения щеками. Вместо этого предлагается посмотреть друг другу в глаза. В Китае полицейские ездят по улицам и через рупоры просят людей отказаться от рукопожатий и вместо этого прибегнуть к традиционным поклонам или к даосскому жесту "кулак в руке". Некоторые учебные заведения в Новой Зеландии временно отказались от хонги - традиционного приветствия, во время которого новозеландцы прижимаются друг к другу носами.

9. Менять маски каждые 20 минут

Врач Дмитрий Киреев не одобряет ажиотажа вокруг масок в связи с коронавирусом. Он советует носить их только тем, кто является переносчиком инфекции. Здоровым людям защитное средство не поможет, лишь вызовет панику и спровоцирует появление головной боли, уверяет медик.

"Маски рекомендуется носить болеющим людям, но менять их необходимо каждые 20 минут. Здоровым людям их носить не обязательно, но если они все-таки желают, то им также необходимо помнить о частой смене. Так как именно за этот период защитное средство намокает и меняет свои электростатические свойства. Также маски советуют носить медработникам из-за частого контакта с болеющими. Но у врачей и медсестер применяются маски с фильтрацией лучше, нежели у обычных марлевых", - сказал Киреев.

Фото Турар Казангапов

10. Укреплять иммунитет

По мнению Дмитрия Киреева, в группе риска заражения COVID-19 находятся люди с пониженным иммунитетом, а значит, имеющие хронические заболевания. Также уязвимы к коронавирусу курильщики и алкоголики. В связи с этим врач советует вести правильный образ жизни.

Что касается витаминов, то Киреев рекомендует не употреблять их без разбора для повышения иммунитета.

"Витамины не помогут повысить иммунитет, поможет отказ от курения или алкоголя, то есть важнее вести правильный образ жизни. К тому же некоторые витамины могут провоцировать онкологические заболевания. Рекомендую соблюдать здоровый режим сна, употреблять пищевые продукты, богатые белками, витаминами и минеральными веществами", - сказал Киреев.

11. Не верить фейковой информации

С самого начала эпидемии коронавируса по всему миру распространяется множество слухов и фейков о том, как появился вирус, о количестве заболевших и умерших, а также о способах обезопасить себя от болезни. На самом деле на сегодняшний день общепризнанного и утвержденного ВОЗ лекарства от коронавируса не существует.

Слухи о том, что метанол помогает предотвратить и даже вылечить коронавирусную инфекцию, привели к гибели по меньшей мере 44 жителей Ирана.

Казахстанцев вводили в заблуждение утверждением якобы доктора медицинских наук, экс-министра здравоохранения Жаксылыка Доскалиева о том, что самое надежное средство от коронавируса - это чеснок. Позже Елжан Биртанов пояснил, что информация не соответствует действительности.

Самыми смешными фейками в интернете можно считать публикации о том, что детская моча способна защитить взрослых.

Также, по словам Дмитрия Киреева, от опасного вируса не оградят кварцевание и ультрафиолетовые лампы. Гораздо эффективнее проветривать комнаты и поддерживать чистоту в доме.

12. Противовирусные препараты не помогут

При самолечении люди приобретают в аптеке противовирусный препарат, который рекламируется как средство от вирусных респираторных заболеваний. Однако профилактическое самолечение антивирусными препаратами не гарантирует, что человек не заразится коронавирусом COVID-19. Об этом РИА Новости рассказала таиландский врач-инфекционист Ванпхен Сутсамай.

"Во-первых, такие препараты обычно применяют, когда человек уже болен. Это не вакцина от инфекции, и эффективность его приема в качестве профилактического средства чрезвычайно низка: если, скажем, пациенту удается рандомным приемом курса антивирусного препарата случайно подавить некую вирусную инфекцию, которая пока никак не проявилась, то через некоторое время после окончания приема препарата он так же открыт для других вирусов, как и до приема лекарства", - сказала она.

А что дальше?

На данный момент в Казахстане не зарегистрировано случаев заболевания коронавирусом, но ситуация может измениться в любой момент. Казахстанский врач предположил, что окончательно приостановить распространение COVID-19 не удастся.

"Я думаю, вспышка коронавируса пойдет на спад тогда, когда переболеет большое количество людей на Земле и создастся иммунологическая база, некая прослойка. Тем не менее вирус будет циркулировать ежегодно как сезонный грипп. Он изменил и еще больше изменит нашу жизнь, с ним придется теперь жить. Это отразится на всем, начиная с обычных привычек и заканчивая финансами и политикой. Чтобы не было так травматично, надо поскорее это принять и перестать паниковать", - заключил Дмитрий Киреев.

Напомним, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила новый коронавирус пандемией в среду, 11 марта, на брифинге в Женеве.

По последним данным, коронавирус диагностировали уже у 118 тысяч человек в 114 странах, более четырех тысяч из них умерли. В пятерку стран по количеству подтвержденных случаев заболевания, помимо Китая, вошли Италия, Иран, Южная Корея и Испания. Германия занимает шестое место, далее следуют Франция и США. Закрывают десятку Швейцария и Норвегия.

Число подтвержденных случаев заражения коронавирусом в материковом Китае достигло 80 793, из них 3169 пациентов скончались, 62 793 излечились и выписаны из больниц.