Боится ли коронавирус термообработку

Чего боится коронавирус холода или жары

Появилось слухи, что короновирус уничтожает высокая температура – достаточно принять горячую ванну или сходить в баню. Это не поможет. Если коронавирус попал в организм, внешний жар его не уничтожит. Потому что независимо от температуры воды или воздуха температура тела держится в пределах 36,5 — 37 °С.

Если при вирусной инфекции температура тела выше 37 °С парилка и сауны противопоказаны – при острой стадии болезни прогревание тела может усугубить течение болезни и привести к осложнениям. Если у вас к тому у вас слабость и болит голова – горячий воздух усилит эти симптомы.

Холод никак не поможет уничтожить короновирус поэтому нет никакого смысла морозиться на улице

А вот если болезнь проходит у вас в легкой форме, бессимптомно или вы уже выздоравливаете (тут важно, чтобы температура тела была не выше 37 °С), баня и сауна пойдут на пользу.

Прогревание стадии выздоровления усиливает синтез белых клеток крови, которые нужны для борьбы с инфекцией. В парной расширяются сосуды, кровь и лимфа начинают активно циркулировать и быстрее доставляют лейкоциты к очагу инфекции. Они будут выводиться из организма вместе с потом.

Холод никак не поможет уничтожить короновирус, поэтому нет никакого смысла морозиться на улице или где-то еще. Напротив, переохлаждение может ослабить иммунитет и даст шанс инфекции развиться быстрее.

Коронавирус и жара

Заболеваемость коронавирусом в России набирает обороты, этому благоприятствуют погодные условия. Надежда на сухую жару, но это будет летом. Эксперты предполагают, что погодные условия влияют на распространение коронавируса, и надеются, что летом пандемия пойдет на спад.

Оптимальная температура для передачи вируса – приблизительно от плюс 5 до плюс 12 градусов. Что мы сейчас наблюдаем в европейской части России. Эти погодные условия благоприятствуют распространению вируса, сухая жара, судя по всему, нет.

Существует мнение, что с наступлением тепла коронавирус исчезнет самостоятельно. По словам профессора кафедры эпидемиологии из Гарвардской школы общественного здравоохранения Марка Липситча, большинство людей имеют иммунитет к инфекциям, которые существуют давно.

По мнению эпидемиолога в случае с коронавирусом SARS-CoV-2 нельзя полагаться на время года

Поэтому старые вирусы распространяются преимущественно в благоприятных условиях — в холодный период. Особенность новых инфекций в том, что они менее подвержены иммунитету, поэтому могут передаваться и вне сезона.

Вирус потеряет активность, когда температура воздуха достигнет определенных показателей. Затормозить распространение коронавируса может повышенная жара, более сухой воздух и отсутствие дождей. По мнению экспертов Гидрометцентра России, при такой погоде капли влаги с вирусом будут быстро высыхать, что и посодействует его замедлению.

Коронавирусы плохо переносят жаркую погоду поэтому специалисты прогнозируют снижение случаев заболевания с апреля а полное его искоренение до июня

Так, при четырех градусах инфекция способна существовать более двух недель, тогда как при повышении температуры до 70 градусов погибает в течение пяти минут. Согласно представленной информации, если температура составляет 22 градуса, коронавирус проявляет активность по меньшей мере неделю, при 37 градусах − не более двух дней, а при 56 градусах − менее получаса.

Единственный способ убить Sars-COV-2 — термическая обработка в течение 15 минут при температуре 91C. При попытке использовать стандартные меры термического обеззараживания и нагревании до 60С вирус не только выживает, но и продолжает реплицироваться.

Сейчас многих интересует вопрос, правда ли, что жаркая погода остановит распространение пандемии короновируса. Вирус COVID-19 слишком новый для исследователей. У ученых пока просто нет статистических данных, подтверждающих, что активность вируса уменьшится с наступлением лета. Представители научных кругов в мире высказывают мнение о возможном влиянии климата на распространение коронавируса, и данную оценку должны дать компетентные специалисты — биологи, вирусологи.

Многие эксперты предупреждают не стоит делать ставку на то что летние температуры убьют вирус

Многие эксперты предупреждают: не стоит делать ставку на то, что летние температуры убьют вирус. Действительно, события последних недель, когда распространение инфекции происходило, в том числе, в странах с жарким климатом, где уже наблюдаются достаточно высокие температуры воздуха, показали, что надежды на то, что вирус сам собой погибнет при наступлении жары не оправданы.

Расчеты на то, что эпидемия коронавируса сама собой пойдет на спад летом, ошибочны, считают во Всемирной организации здравоохранения. По пессимистическим прогнозам врачей, болезнь продолжит распространяться. Пока что не известно, какой будет активность и динамика вируса в различных климатических условиях. Вирус может сохранить способность распространяться летом. Лето, по мнению чиновника ВОЗ, не станет помехой распространения вируса.

Что говорят ученые

Опасный вирус сегодня инфицировал около тридцати пяти тысяч человек, отмечено более восьмисот случаев летальных исходов.

На территории Китая работают вирусологи из многих стран, из Италии прибыли два специалиста мирового уровня.

Как заявил заместитель президента организации, ведущие вирусологи из Китая уверены, что новая инфекция не похожа на известные разновидности коронавируса. Выявлен ряд отличительных особенностей:

• инфекция имеет родственные связи с коронавирусами SARS и MERS, но считается значительно опаснее собственных сородичей;
• вирус не боится заморозков, не гибнет под воздействием низких температур;
• его передача осуществляется воздушно-капельным путем, между людьми;
• вирус не боится хлорного раствора, поэтому для выполнения дезинфекции используют специальную жидкость.

Кроме того, были названы условия, при которых вирус гибнет. К ним относятся:

• сухие климатические условия, создающие сложности для выживания вируса;
• термическая обработка;
• применение составов, содержащих спирт более 75 градусов по крепости.

Продукты, употребляемые в пищу, врачи рекомендуют предварительно обжаривать и отваривать, и в первую очередь это относится к рыбе, мясу птиц и животных.

При скольки градусах поражается вирус? Оказывается, температура его смерти должна быть не ниже пятидесяти шести градусов тепла на протяжении тридцати минут минимум.

Способы заражения

При какой температуре умирает коронавирус, мы выяснили. Теперь рассмотрим, при наличии каких условий он способен передаваться от инфицированных людей.

Заражаются китайской инфекцией в трех случаях:

• от кашляющих, чихающих или разговаривающих людей – воздушно-капельным способом;
• во время личного контактирования через слизистую ротовой полости, глаз и половых органов;
• от рукопожатий и прикосновений. Вероятность такого способа низкая, но медики не исключают и ее.

Бытует мнение, что необходимо выдерживать определенную дистанцию от инфицированных людей. Но ученые предполагают, что вирус способен перемещаться по воздуху на приличные расстояния и в качестве подтверждения приводят случаи инфицирования в местах, удаленных от Уханя на несколько десятков километров.

Что делать с посылками от Алиэкспресс?

Есть еще одно предположение, при какой температуре гибнет китайский коронавирус. Если режим превышает сорок – сорок пять градусов тепла, вирус погибает через несколько минут.

Но существуют природные условия, при которых коронавирус не погибает в течение одного-двух дней. Для этого достаточно комнатного температурного режима и отсутствия на поверхности с вирусом прямых лучей солнца, соответствующего уровня влажности.

Вариантов много, и каждый из них предугадать невозможно. Механизм существует, но при этом нет ни одного случая, когда источником заражения стала посылка из Китая.

Мнение врачей

Когда температура человеческого тела превышает нормативное значение, уверенно заявляем, что в организм проник вирус. Так устроено природой, что повышение температуры представляет собой нормальную реакцию на болезнь.

Если жар отсутствует, можно диагностировать сложности с работоспособностью иммунной системы.

Температура в 37.5 градусов доставляет вирусу дискомфорт, он частично погибает. С увеличением значения до 38.5 растет и количество уничтоженного вируса. На основании этого можно сделать вывод, при какой температуре воздуха вирус погибает хотя бы частично.

Считается, что комнатное тепло способствует сохранению вируса на протяжении четырех дней.

После нагревания до шестидесяти градусов инфекция погибает через тридцать минут, гарантированно – при кипячении.

Почему нужно соблюдать дистанцию от других людей 1,5 метра и чаще мыть руки?

Александр Горелов: Были проведены исследования по устойчивости нового коронавируса во внешней среде. Вне организма человека он остается активным в среднем 5-6 часов, при благоприятных условиях (оптимальная температура, влажность) - максимум двое суток. Мельчайшие капли слюны, слизи, которые выделяет человек при разговоре, кашле, чихании, разлетаются от него, создавая невидимое аэрозольное инфицированное облако. Отсюда вот эта рекомендация - соблюдать дистанцию не менее 1,5 метра друг от друга, а лучше больше. Это нужно, чтобы не произошло заражение воздушно-капельным путем.

Но этот заразный аэрозоль постепенно оседает на все поверхности, все окружающие предметы. Поэтому второй распространенный путь заражения - контактный. Сколько времени вирус живет на поверхности предметов, зависит от материала. На гладких полированных поверхностях, например, металле - меньше. На пористых - картон, бумага - несколько дольше.

Как обеззараживать предметы? Надо ли, например, дезинфицировать упаковки продуктов, принесенные из магазина?

Александр Горелов: Ключевой момент: вирус не очень стойкий, он чувствителен практически ко всем дезинфектантам. Можно использовать спиртсодержащие, хлорсодержащие растворы - протереть ими поверхность предмета, дать высохнуть - и можно спокойно пользоваться. Действует на вирус перекись водорода. И даже обычный мыльный раствор - этого вполне достаточно для обеззараживания и рук, и поверхностей.

Много говорилось о том, что вирус убивает 70-процентный раствор спирта. А водка его уже "не берет"?

Александр Горелов: Обработки водкой вполне достаточно. Стандартные антисептики, которые используются в медучреждениях, действуют не только на вирус, но и другие более устойчивые патогены. Ультрафиолетовое облучение, кстати, тоже губительно для коронавируса. Только нужно использовать лампы закрытого типа, чтобы не обжечь роговицу глаз

При какой температуре вирус погибает? Надо ли, например, сейчас кипятить посуду, вилки-ложки?

Александр Горелов: Вполне достаточно помыть их горячей водой при температуре около 40 градусов. Тут очень важен фактор механического очищения.

Значит, советы чуть ли не ежедневно обеззараживать верхнюю одежду, вернувшись с улицы, несколько раз в день мыть антисептиками дом - это избыточная мера?

Александр Горелов: Абсолютно. Конечно, если допустить, что прямо рядом с вами кто-то чихал и кашлял - тут есть смысл не тащить верхнюю одежду в дом, оставить, например, на несколько часов на солнце. Но в целом - да, если рядом с вами нет больных, нет смысла непрерывно все чистить, дезинфицировать. Достаточно проветривать квартиру и делать влажную уборку в обычном ежедневном режиме.

Что еще вы посоветуете делать, возвращаясь с улицы, кроме мытья рук? У нас хоть и режим самоизоляции, но выходить в аптеку, магазин, а кому-то и на работу все равно приходится.

Александр Горелов: Я уже сказал, что в борьбе с вирусом важен фактор механического очищения. Это не только мытье рук. Вернувшись домой, хорошо сделать нозальный душ - проще говоря, промыть нос водой.

Вирус не сразу внедряется в слизистую, поэтому, промывая нос, мы просто его удаляем вместе со слизью. Промывать лучше всего изотоническим раствором морской или обычной соли. Можно использовать готовые спреи - они продаются в аптеке. Эта рекомендация в качестве профилактической меры всех респираторных инфекций разработана давно и довольно эффективна. В некоторых ситуациях нозальный душ, если практиковать его регулярно, по степени защиты схож с вакцинацией. Вакцины от коронавируса пока нет. Но промывать нос после возможного контакта с вирусом - вполне нам доступно.

Как промывать?

Александр Горелов: Если использовать спрей - это совсем просто. Обильно орошаем нос так, чтобы вода протекала в носоглотку - и выплевываем. Можно заливать солевой раствор в обе ноздри по очереди из чайника или спринцовки. Йоги просто втягивают воду носом из горсти. Научиться совсем не сложно.

Снова вопрос о ношении масок. Очень много противоречивых советов. Роспотребнадзор недавно смягчил рекомендации, сказав, что для здоровых людей на улице носить их не нужно. Как правильно?

Александр Горелов: Маски абсолютно необходимы медикам, так как у них высокая вирусная нагрузка, ведь они контактируют с большим количеством инфицированных. Но это другие маски, с высокой степенью защиты. Если говорить об обычной ситуации, дома надевать маску нужно, только если вы ухаживаете за больным с признаками ОРВИ. Вы же не можете знать, какая именно у него инфекция.

А на улице маски вообще не нужны. На открытом воздухе получить высокую концентрацию вируса невозможно.

Но если вы идете в закрытое помещение с большим количеством людей - в метро, магазин и т.д., - тут, да, надо надеть маску. Мы же говорим о капельной инфекции - тут маска хоть и не обеспечит 100-процентную защиту, но поможет уменьшить риск заразиться.

Только носите маску правильно: она должна плотно прилегать к лицу, закрывая нос и рот (многие почему-то закрывают только рот). И если уже надели - то, когда снимаете, повторно не надевайте. Вообще обычная медицинская маска работает не больше 1-2 часов. Потом ее нужно поменять, а использованную утилизировать.

Еще один совет: надевать на улице перчатки или открывать двери не голыми руками, а используя одноразовые салфетки. Это правильно?

Александр Горелов: Ну, говорят, что туалетной бумаги стало не хватать, потому что ее еще и для этого начали использовать. Ничего плохого или неправильного в этом нет, если вы такую салфетку сразу выкинули. А если забудете и сунете в карман - тогда уже все предыдущие предосторожности становятся бессмысленными. Я бы все-таки рекомендовал прежде всего просто почаще мыть руки и соблюдать противовирусный этикет: не обниматься, не целоваться при встрече, на время отложить рукопожатия.

А нужно ли прятать волосы под головной убор? В Китае медсестры коротко стриглись, чтобы снизить риск заражения.

Александр Горелов: Считается, что на волосах вирусы адсорбируются. Работая в инфекционных отделениях, медики всегда носили колпаки, прятали волосы. Сейчас вот мода носить бороду. Но надо опять-таки понимать, в каких вы находитесь условиях. Одно дело - в инфекционном отделении. Совсем другое - на улице.

Сейчас весна, погода хорошая. Если на улице тепло и вы не боитесь простудиться, лучше прогуляться по солнцу без шапки - ультрафиолет только на пользу.

Вопрос, который волнует всех. Насколько человек остается заразным после выздоровления, если у него были симптомы заболевания. И как понять, что он не заразен, если заболевание протекало совсем в легкой форме, практически без симптомов?

Александр Горелов: Это самый больной вопрос. Потому что точного ответа на него по-прежнему нет - нет однозначных результатов исследований. Поэтому все рекомендации имеют определенную степень допуска.

Например, сейчас в Москве мы разрешаем при легкой и даже средней тяжести течения заболевания оставаться и лечиться дома. Выход из карантина возможен только когда два теста подряд, сделанные с интервалом в один день, показывают отрицательный результат. Что касается бессимптомного течения заболевания - людям, контактировавшим с заболевшим, даже если у них нет признаков заболевания, тоже выполняют повторные тесты. Если результаты отрицательные - все, свободен. Если положительные - человек, даже если он чувствует себя абсолютно нормально, отправляется на карантин.

Наверняка ведь можно многие вещи прокипятить, а продукты подвергнуть термической обработке. Хотелось бы знать температуру выживания коронавируса, чтобы была возможность продезинфицировать предметы обихода, доведя окружающую температуру до гибельной для вируса.
Если человек при жизни температурит, то какая будет температура разрушения коронавируса, при которой живет вирус и надо ли принимать жаропонижающее.

Достижение получено 28.03.2020

Титул: Надежный Бородач

Достижение получено 17.11.2018

Смертельно опасным коронавирус становится только, поселившись в теле человека или животного, попасть в которое он может исключительно воздушно-капельным путем. Симптомы у человека похожи на признаки пневмонии.
Да, коронавирус боится повышенных температур, поэтому стерилизация, пастеризация, кипячение и любая термообработка продуктов становится для вируса убийственной.
Следовательно, лучше не употреблять в пищу сырые продукты, особенно морепродукты, которые чаще всего в Китае приводят к заражению животных и человека.
На открытом воздухе вирус также долго не живет, минусовые температуры переносит плохо. Самая комфортная температура – 36,6 в теле человека. При 37,5 вирус уже чувствует себя не так комфортно, при 38 – 38,5 постепенно медленно, но верно погибает. Поэтому и не рекомендуется принимать жаропонижающие до того времени, пока повышенная температура тела не угрожает жизни человека. Человеческий организм так устроен, что способен сам справиться с заразой. Естественно, надо поддерживать заболевшего витаминами, теплым питьём, придерживаться курса лечения, назначенного врачом.
Пока вакцина от коронавируса не изобретена, но специалисты усиленно работают в данном направлении и обещают в скором времени справиться с эпидемией.

Коронавирус гибнет во внешней среде за какое-то время, если не успеет заразить кого-нибудь. В частности, он не любит перепады температур и перемены атмосферных явлений. И, как любой вирус, проявляет свойства живого существа только в теле организма, который он заражает.
Сколько времени нужно для уничтожения вируса во внешней среде, точно неизвестно, но при +40 градусах он погибает быстрее.
Поэтому стирка одежды, мытье полов водой с хлоркой, мытье посуды в горячей воде ускоряет гибель вируса.
У человека при некоторых заболеваниях температура может подниматься до тех же 40 градусов и выше. При таком жаре самочувствие крайне плохое, при 41 градусе состояние больного уже опасно, а при 42 – смертельно.
При 40 градусах и выше коронавирус будет гибнуть, но вопрос, как человек перенесет такой жар и сколько он выдержит, так что просто ждать – не вариант.
Когда у человека температура нормальная или чуть повышена, для коронавируса это хорошие условия жизни. Если сбивать температуру, не проводя другого лечения, то тем самым организм лишается какой бы то ни было защиты от инфекции, а вирус живет и процветает.
Лечение коронавирусной инфекции должно быть комплексной. Высокую температуру надо сбивать, чтобы человеку просто не было слишком плохо. И проводить терапию, направленную на уничтожение вируса и на укрепление иммунитета, компенсируя жаропонижающее. Проблема в том, что пока специфического лекарства против коронавируса нет, врачи выкручиваются обходными путями. Разработка и выпуск вакцины ожидается к лету.

По температуре тела человека вирусу вполне комфортно, разрушаться он начинает пр повышенной. Видела цифру в 57 градусов необходимую для точной гибели, так что прокипятить предметы можно и попробовать, должно помочь. Хотя и впадать в крайности не стоит – в нашей стране пока нет зарегистрированных случаев обнаружения коронавируса.

Сложнее с организмом человека – ведь 41-42 уже смертельно, да и при 39 многие могут лишь лежать и болеть. Так, что надо смотреть по ситуации. но в любом случае при любом ОРВИ врачи не советуют принимать жаропонижающие до температуры 38,5, а некоторые и до 39 – даже маленьким детям говорят не давать лекарство. Так, что надо стараться по возможности терпеть и давать организму возможность бороться с заразой.

В ближайшее время стоит отказаться от деликатесов, которые любят китайцы – змей, морепродуктов, особенно в сыром виде. Я бы в принципе не заказывала продукцию с китайских сайтов, которая может прийти с вирусом – в частности. продукты.

Про этот ужасный вирус, унесший уже массу человеческих жизней, известно то, что погибает он прежде всего при высоких температурах, а не низких, то есть губительной для него считается температура от срока и выше. Поэтому в целях профилактики, то есть чтобы не заболеть нужно стараться мы руки горячей водой и стирать вещи тоже, так как даже если на вашей одежде он окажется к примеру или же на руках, то таким способом можно его убить.

Ну и к тому же что любопытно лечиться от него тоже нужно особыми способами, а именно при высокой температуре не стоит торопиться её сразу сбивать, потому что высокая температура вашего тела может убить вирус и это приведёт к излечению. Ведь в Китае врачи рекомендуют не снижать температуру до тех пор пока она не превысит тридцать восемь с половиной, можно конечно терпеть и до более высокой отметки, но это уже удар по организму и это уже сложно выдержать. Поэтому методы борьбы с этим вирусом это высокий температурный режим, превышающий или достигающий отметки в сорок градусов Цельсия. Хотя конечно и это не всегда может помочь, но других способов убить и избавиться от вируса пока нет, ведь сейчас учёные в панике ищут вакцину, но попытки пока тщетны.

Поэтому тут самое главное постараться не выезжать за границу, в частности в Китай, ведь вроде бы уже есть заразившиеся этим вирусом в России, поэтому многие города даже запретили вылеты в Китай, во всяком случае в Уфе этот запрет уже действует, а сколько он продлится пока не ясно. Поэтому главное тут заключается в том, чтобы не заразиться вирусом, потому что заразившись что-то исправить будет вероятно уже слишком поздно, так как пока методов борьбы с ним практически нет и вероятность летального исхода очень высока. Так что что самый действенный метод это профилактика, заключающаяся в частом мытье рук и стирки одежды, причём обязательно в горячей воды, лучше чтобы температура её превышала сорок градусов, это может вас хоть как-то обезопасить, хотя пока конечно паниковать не стоит, ведь в России заболевших всего один-два человека, если не ошибаюсь.

Мыть руки, и не только перед едой

Казалось бы, кто не знает об этом правиле? И тем не менее исследования показывают, что далеко не все посетители общественных туалетов моют руки. Многие не пользуются мылом. И совсем уж небольшая часть моет руки правильно. Между тем регулярное выполнение этой простой процедуры может сократить число заболеваний, в том числе и инфекционных.

Мыть руки следует после посещения общественных мест, общественного транспорта, по возращении домой, после туалета, после общения с животными, их едой и отходами, до, во время и после приготовления еды, перед едой, до и после контакта с больными или их вещами, до и после обработки ран, после уборки или выбрасывания мусора, после кашля или чихания. Если у вас нет возможности помыть руки водой с мылом, можно использовать спиртосодержащий гель (санитайзер).

Не трогать лицо

Важно не допустить попадания бактерий и вирусов на слизистую, поэтому лучше не прикасаться руками к носу, рту, не тереть глаза грязными (то есть не только что вымытыми) руками. Заодно лучше не трогать волосы, бороду, усы.

Безопасно чихать и кашлять

При чихании или кашле нужно прикрывать нос и рот бумажной салфеткой, после использования ее необходимо сразу выбросить в мусорную корзину с крышкой и вымыть руки. Если под рукой нет салфетки, чихать и кашлять лучше в локтевой сгиб, не в ладонь. Ладонью вы потом можете дотронуться до ручек дверей, выключателей, вентилей кранов и так далее. Кстати, все эти элементы, которых мы регулярно касаемся, а также телефоны, клавиатуры и мышки лучше мыть или протирать спиртосодержащими салфетками, особенно если в доме кто-то болеет.

Избегать общественных мест

Это стандартная рекомендация на период любых эпидемий. При общении с людьми ВОЗ советует соблюдать дистанцию в 1 м или более, особенно если они чихают или кашляют. Роспотребнадзор рекомендует избегать рукопожатий и поцелуев в щеку.

Проветривать помещения и стараться поддерживать в них влажность

Стоячий воздух наиболее благоприятен для вирусов и бактерий, поэтому имеет смысл бояться его больше, чем сквозняков. За относительной влажностью в помещении тоже лучше следить: зимой в условиях центрального отопления она будет скорее ниже, чем выше комфортного показателя. При значениях ниже 30% можно почувствовать сухость и раздражение слизистых. В таком случае разумно пользоваться увлажнителями, не забывая менять фильтры и промывать их в соответствии с инструкциями, чтобы предотвратить размножение бактерий.

Правильно использовать маски

Медицинские маски нужны при уходе за больными и самим больным — это уменьшает распространение инфекции. Поможет ли она здоровым? Обычные маски не очень плотно прилегают, не закрывают глаза (а это еще один канал проникновения вируса в организм), могут провоцировать поверхностное неглубокое дыхание. Кроме того, их нужно часто менять, что здоровому человеку может показаться избыточной мерой. Гигиена рук, органов дыхания и зрения, сохранение дистанции при общении важнее, чем ношение маски. Роспотребнадзор рекомендует использовать маски, но, как и ВОЗ, обращает внимание, что их нужно носить правильно: надевать чистыми руками, не прикасаться во время ношения, сменить, когда маска загрязнится или станет влажной, вымыть руки после контакта с использованной маской, не использовать повторно.

Не поддаваться панике

Кажется, это самый сложный пункт. После просмотра новостей о коронавирусе хочется надеть костюм химзащиты и начать запасаться продовольствием. Тревога — это естественное состояние. Постарайтесь общаться с людьми, которым вы доверяете, делиться с ними своими мыслями и чувствами, поддерживать друг друга. В поисках информации обращайтесь только к проверенным источникам. На сайте ВОЗ уже появился раздел с разбором мифов: чеснок, сушилки для рук и обтирания спиртом не помогают в борьбе с коронавирусом. Старайтесь по-прежнему вести здоровый образ жизни: правильное питание, режим сна и физические упражнения помогут уменьшить тревогу.