Что нужно иметь дома при эпидемии коронавируса

И что нужно приобрести на случай карантина?

Специалисты федерального ведомства защиты гражданского населения и помощи при катастрофах Германии подсчитали необходимый перечень продуктов и вещей, которые стоит иметь населению на случай эпидемии коронавируса COVID-19 и введения карантина на 10 дней. На одного человека ведомство рекомендует приобрести:

– 20 литров питьевой воды;

– 1,5 кг мяса, рыбы, яиц или яичного порошка;

– 3,5 кг круп, хлеба, овощей, макарон и риса;

– 2,5 кг овощных консервов и орехов;

– 4 кг сухофруктов и фруктовых консервов;

– 2,6 кг молока и молочных продуктов;

– 0,4 кг растительного масла или других жиров.

Также рекомендовано запастись печеньем, шоколадом, медом, сахаром, мукой и бульонными кубиками.

На счет воды вопрос спорный. Тем более, что в России карантин длится 14 дней. Эксперты отмечают, что в день только один человек в среднем выпивает 2 литра воды в чистом виде. Кроме того, вода необходима для приготовления пищи и чая/кофе. Поэтому расход на день должен составлять минимум 3 литра на человека.

В остальном, не стоит накупать лишнего. С этим списком вы спокойно проживете десять дней, а при желании и две недели.

Представьте, что завтра и еще несколько дней вы не сможете выйти из дома. А кушать вы захотите утром, максимум в обед. Естественно, вам нужно будет приготовить еду. Для этого вам понадобятся:

– картофель;
– свекла;
– морковь;
– лук и чеснок.

Тут все зависит от ваших вкусовых предпочтений. Можно купить:

– гречку;
– рис;
– пшено;
– перловку;
– горох;
– макароны, лапшу быстрого приготовления.

Не забывайте про рыбные и мясные консервы, тушенку (лучше отдавать предпочтение продукции, сделанной по ГОСТу). Не лишней будет томатная паста. Можно приобрести сало и свежее мясо (говядина, свинина, курица). В замороженном состоянии оно хранится до трех месяцев. Также в хозяйстве всегда пригодятся соль, сахар, спички, чай, кофе, сгущенка, галеты, сухое молоко, туалетная бумага (но все в меру, без фанатизма).

Не лишними станут свечки, спички, фонарь, газовая горелка и батарейки. В список следует внести зубную пасту, порошок, шампунь, средство для мытья посуды, мыло, перчатки и маски. Также могут пригодиться такие средства гигиены, как влажные салфетки, памперсы.

Помимо продуктов, на карантине точно понадобятся средства дезинфекции (антисептики для обработки рук, антибактериальные салфетки) и лекарства. Впрочем, эти вещи обычно всегда есть дома у хорошей хозяйки.

В домашней аптечке всегда (и это независимо от коронавируса) должны быть препараты от температуры и обезболивающие. Традиционно врачи назначают жаропонижающие лекарства на основе действующего вещества парацетамол, ибупрофен или нимесулид. В качестве спазмалитиков можно приобрести препараты с дротаверином. Не лишними будут анальгетики (анальгин, брал), препараты против аллергии (супрастин, зодак, зиртек).

С диареей помогут справиться сорбенты: активированный уголь, энтерол, лоперамид. В список препаратов от простуды входят капли и спреи в нос с оксиметазолином или ксилометазолином. Для обработки понадобятся антисептики: перекись водорода, йод, зеленка и обязательно бинты. Для ускорения заживления ран, ссадин, ожогов хороши препараты с пантенолом. Не забудьте про антибиотики широкого спектра. Из медприборов достаточно иметь термометр и тонометр для измерения давления.

Если у вас есть какие-либо хронические заболевания, либо вы нуждаетесь в приеме особых медпрепаратов, добавьте к этому списку то, что необходимо конкретно вам.

За прошедшие недели мы уже хорошо усвоили, что самые лучшие профилактические меры в условиях карантина – это оставаться дома, мыть руки тщательно и часто, соблюдать индивидуальные меры безопасности.

Сегодня обсудим, как и чем защитить свой дом при эпидемии коронавируса, что нужно делать помимо стандартной уборки, если кто-то из домашних периодически покидает жилище, какими средствами дезинфицировать предметы и поверхности, с которыми чаще всего соприкасаемся.

Сколько вирус живет на различных поверхностях

Коронавирусная инфекция передается здоровому человеку от больного, прежде всего, воздушно-капельным путем при тесном контакте с зараженным (при чихании и кашле капли из носа и рта больного попадают на незащищенное лицо).

Заразиться можно и в том случае, если дотронуться до инфицированных поверхностей руками (кнопки в лифте, дверные ручки в общественных местах, тележки в магазинах и т. д.), а затем прикоснуться к своему лицу, глазам, носу, рту.

Лабораторные исследования показывают, что новый вирус COVID-19, попав на предметы, сохраняет активность от нескольких часов до нескольких дней. Время его существования зависит от влажности, температуры воздуха в окружающей среде, а также от поверхности материала.

Данные о том, сколько живет вирус на разных поверхностях, постоянно меняются. На текущий момент информация такая:

• на нержавеющей стали и пластике – до 3-х дней (72 часа);
• на медных поверхностях – 4 часа;
• на картоне – до 24 часов;
• в воздухе – до 3-х часов.

Есть риск принести в свой дом вирус на грязных руках, обуви и одежде. Чтобы этого не случилось, протирайте руки дезинфицирующими раствором на спиртовой основе каждый раз, когда садитесь в машину, входите в квартиру, после прикосновения к грязным предметам, если нет возможности сразу помыть руки.

Возвращаясь домой из любых мест, где были контакты с другими людьми, мойте руки с мылом в течение 10-20 секунд.

Проводить ли дезинфекцию дома?

Чтобы не допустить распространения инфекции и заражения, дома также важно соблюдать определенные правила, которые всегда актуальны при любой эпидемии, сезонном гриппе или ОРВИ. Меры эти, прежде всего, профилактические. Степень интенсивности их проведения зависит от обстоятельств.

Ситуация первая: все члены семьи сидят на карантине, не контактируют с посторонними. В этом случае достаточно провести профилактическую дезинфекцию на всякий случай раз в месяц. Ее цель – предупредить болезнь, оздоровить атмосферу в целом, уничтожая при уборке различные вирусы и возбудителей болезней.

Ситуация вторая: дома находятся заболевшие коронавирусом. В этом случае очаговая обработка дома проводится в обязательном порядке, и помещение придется обработать неоднократно. Это целый комплекс процедур, предотвращающих заражение другими людьми и ускоряющих выздоровление больного.

Можно ли в этом случае ограничиться обычной влажной уборкой?

Стандартная схема наведения порядка и чистоты – это хорошо и это нужно делать регулярно. Когда вся семья сидит дома, ежедневная влажная уборка и частое продолжительное проветривание квартиры обязательны. Не забывайте почаще менять и стирать полотенца в ванной и каждый раз, возвращаясь с улицы, мыть обувь.

Но если цель – избавиться от потенциальной угрозы или уничтожить возбудителя вируса, этого недостаточно. Самой действенной признана уборка с дезинфицирующими средствами, которые должны воздействовать на вирус максимально эффективно, но при этом не вредить проживающим в доме людям.

Какие средства использовать для обеззараживания и дезинфекции помещений

• Мыло (обычное, антибактериальное, хозяйственное)

Мыльная пена отлично справляется с этой задачей, разрушая белковую оболочку вирусов. Минус этого доступного средства – его сложно использовать для дезинфекции помещения. Хотя одежду, вещи и все, что можно постирать с добавлением моющего средства, можно считать безопасным после стирки.

• Средства с добавлением спирта

Для дезинфекции эффективны салфетки, гели, спреи, при условии, что в их составе спирта содержится не менее 60%. Слишком большая его концентрация тоже не очень хорошо. Чем ближе эта цифра к 100%, тем быстрее средство испаряется с поверхности, не успевая уничтожить возбудителя.

• Влажные салфетки (антибактериальные и обычные)
• Хлорсодержащие средства

Для профилактики распространения вируса COVID-19, обеззараживания и дезинфекции помещений и поверхностей, к которым часто прикасаются, ВОЗ рекомендует использовать гипохлорит натрия 0,5% и 70%-ный этиловый спирт.

Готовое средство можно заменить домашним антисептиком для обработки предметов и поверхностей (рецепт рекомендован Центром по контролю и профилактике заболеваний США). Для его приготовления потребуется 0,9 литра воды и 4 чайные ложки отбеливателя, содержащего активный хлор. Компоненты необходимо перемешать, перелить в пульверизатор и распылять на обрабатываемую поверхность. Через 10-20 минут можно протереть обработанные участки влажной тряпочкой.

Рекомендации:

• Важно соблюдать рекомендованные пропорции при работе с хлорсодержащими препаратами.
• При работе с хлором надевайте перчатки, а при продолжительном взаимодействии с раствором – респиратор и защитные очки.
• После обработки хорошо проветрите помещение.
• Соблюдайте осторожность при обработке материалов, которые могут полинять или окраситься при взаимодействии с дезинфицирующим средством.

Основные правила уборки в доме во время карантина

Во время пандемии COVID-19 важно обрабатывать поверхности и предметы, которых особенно часто касаются. Это:

• дверные ручки;
• смартфоны и планшеты;
• выключатели света, вилки у приборов, которыми часто пользуетесь;
• кнопки смыва;
• столы, тумбочки, комоды;
• ноутбук, клавиатура и компьютерная мышь;
• краны, смесители;
• пульт дистанционного управления.

Дезинфицирующим средством обрабатываются вертикальные и горизонтальные твердые поверхности, на которых скапливаются разнообразные бактерии: столы, полы, шкафы, труднодоступные места в уголках и стыках, оргтехника.

Уборка проводится по следующей схеме:

• Сначала механически очищаем поверхности от пыли и грязи моющими средствами. Обычная уборка не убьет вирусы и бактерии, но уменьшит их количество и риск заражения.
• Затем дезинфицируем твердые поверхности с использованием специальных средств: 70%-ным спиртовым раствором или разбавленным отбеливателем. Дезинфекция предполагает полное уничтожение бактерий.

Можно подхватить вирус, дотронувшись до выключателя, грязной дверной ручки или дверцы шкафчика, если перед этим к ним прикасался заболевший. Эти предметы можно очистить дезинфицирующими салфетками или вымыть тряпочкой с мыльной пеной. Особенно обращайте вниманием на ручки входных дверей, ванной комнаты, туалета, за которые мы чаще всего хватаемся, вернувшись с улицы.

Эти устройства могут стать источником заражения, особенно если компьютером пользуетесь не только вы. Удалить пыль и крошки с поверхности клавиатуры можно при помощи сжатого воздуха, а затем протереть спиртовой салфеткой. Для удаления грязи из труднодоступных мест используйте зубочистки и ватные палочки. При этом жидкость не должна попасть внутрь клавиатуры.

Чтобы вымыть грязные руки, мы вынуждены сначала дотронуться до кранов и смесителей, если, конечно, это не сенсорные смесители с датчиком движения. Поэтому после мытья рук нужно обработать моющим средством смеситель и еще раз помыть руки.

Этот аксессуар нуждается в постоянной дезинфекции.

В условиях, когда вся семья дома и взрослым ее членам зачастую приходится работать удаленно, необходимо содержать свое рабочее место в порядке и чистоте. Для этого поверхность можно обработать дезинфицирующим спреем, заодно нанеся его на органайзеры, ручки ящиков и другие предметы, которыми часто пользуетесь.

Не следует сразу после обработки поверхности вытирать ее насухо. Спирту или другому действующему веществу в составе антисептика нужно время, чтобы разрушить вирус.

О мягких поверхностях в доме можно беспокоиться меньше. Но в случае необходимости, ковры, диваны, подлокотники мебели, коврики у входных дверей, которые невозможно постирать, можно продезинфицировать антисептиком-спреем для обработки тканей.

Не забывайте про декоративные диванные подушки и мягкие игрушки. Стирайте их почаще с добавлением дезинфицирующего средства для ухода за тканью.

Не разрешайте детям во время карантина выносить игрушки из дома, особенно мягкие. А также обработайте те из них, которые побывали в общественных местах или на улице в последнее время.

Перед тем как продезинфицировать пульт, нужно извлечь из него батарейки, затем протереть тканью, смоченной 70%-ным раствором спирта. Кнопки можно очистить ватной палочкой, смоченной тем же раствором.

Что бы вы ни дезинфицировали, все это надо делать в резиновых перчатках. После окончания уборки не забудьте их выкинуть.

И еще несколько вопросов, которые часто можно услышать.

Как очистить телефон от загрязнений?

Одно из мест, где привольно живется вирусам и бактериям, – экран смартфона. Есть мнение, что на его поверхности микробов накапливается чуть ли не больше, чем на сиденье унитаза. И это не удивительно. Мы практически не выпускаем любимый гаджет из рук (не всегда чистых) дома, на работе, в транспорте, в магазинах, подносим его близко к лицу.

В связи с пандемией COVID-19 многие производители представили свои рекомендации, как дезинфицировать телефон. Например, Apple советует использовать для очистки экрана дезинфицирующие салфетки Clorox, салфетки, пропитанные 70%-ным изопропиловым спиртом, мягкую ткань без ворсинок или из микрофибры.

При этом не стоит использовать аэрозольные спреи и тем более распылять чистящее средство на самом устройстве, не стоит протирать экран телефона с усилием. Во время обработки нужно отключать все источники питания и следить, чтобы влага не попала в отверстия. Очищать смартфон в среднем рекомендовано раз в день.

Чтобы не повредить нежный дисплей, необходимо следовать рекомендациям производителя своей модели и использовать специальные средства по уходу за электроникой.

Примерный алгоритм действий:

• Протрите экран мягкой тканью, чтобы удалить с него мелкие частицы, которые могут оставить царапины.
• Каплю чистящего средства нанесите на край салфетки и без усилия, плавными движениями протрите корпус и экран, который затем нужно отполировать сухой салфеткой.
• Не забывайте протирать чехол.

Нужно ли стирать одежду после улицы?

Центр по контролю за заболеваниями не располагает сведениями о том, что существует высокий риск заражения через одежду. Данных о том, сколько вирус живет на текстиле, пока не так много. Каких-то особых рекомендаций на этот счет тоже пока нет.

Если этот вопрос вызывает беспокойство или приходится часто бывать в людных местах, можно нанести на отдельные части (например, рукава), которые часто соприкасаются с поверхностями, антибактериальный спрей для обработки одежды.

Можно ли заразиться от продуктов из магазина?

Подтвержденных случаев, что кто-то заразился Covid-19 через загрязненную пищу, пока нет. Вирусологи отмечают, что ранее известные аналогичные респираторные вирусы никогда не передавались через продукты питания.

Рекомендации:

• Сократите количество походов в супермаркеты.
• По возможности посещайте их в то время, когда там меньше людей, соблюдая правила безопасности и выдерживая дистанцию до двух метров. Это примерно ширина двух продуктовых тележек или три шага от другого покупателя.
• Мойте руки после возвращения домой с покупками.
• Мойте овощи и фрукты губкой (она лучше смывает грязь).

Как вести себя с курьером?

Потенциально, курьеры, которые доставляют товары разным людям, могут стать переносчиками вируса или сами заразиться. Чтобы это исключить, многие службы доставки доставляют продукты только до двери. Так безопаснее для клиентов и для курьера.

Если в вашей службе доставки такая система не работает, можно оплатить заказ заранее картой и попросить оставить его под дверью. Не нужно будет отдавать деньги и забирать лично заказ.

Упаковку, в которой был доставлен заказ, рекомендуется сразу выбросить и вымыть руки после разборки пакетов.

Мы попытались собрать для вас все рекомендации по безопасности во время эпидемии. Будьте аккуратны, соблюдайте меры предосторожности и берегите себя.

Количество заражённых коронавирусом в мире превышает 80 тысяч человек. В двух странах — Италии и Китае — несколько регионов закрыли на карантин и запретили местным жителям покидать города без особого разрешения. Мы подготовили инструкцию для худшего сценария: что покупать и как вести себя, если в России начнётся эпидемия коронавируса. Надеемся, что она не пригодится.

Что происходит

Из-за распространения коронавируса в конце февраля были закрыты на карантин 12 итальянских городов в провинциях Ломбардия и Венето. Местным жителям запретили въезжать и выезжать из карантинных зон без специального разрешения. В Китае ввели карантинные меры уже месяц назад — закрыты 10 городов, в том числе 11-миллионный Ухань, где произошло самое первое заражение вирусом.

В закрытых на карантин городах — и в Китае, и в Италии — нет перебоев с поставками товаров в магазины. Но местные жители в панике опустошают полки супермаркетов и аптек: первым делом из продаж исчезают медицинские маски, дезинфицирующие средства и товары первой необходимости — хлеб, молоко, вода, туалетная бумага.

Закупиться товарами впрок полезно по двум причинам. Во-первых, чтобы не столкнуться с дефицитом. Во-вторых, чтобы пересидеть эпидемию дома и не подвергать себя лишний раз риску в очередях. В России на момент публикации было выявлено два случая инфекции — оба заболевших успешно вылечились и выписались из больницы. Так что поводов для переживаний у нас пока нет, но к неблагоприятному развитию событий лучше подготовиться заранее. Мы составили список товаров, которые стоит купить ещё до того, как обстановка с болезнью начнёт накаляться.

Продукты

Два главных критерия — долгий срок хранения и актуальность. Не стоит покупать гречку и тушёнку, если её никто в вашей семье не ест, а без сладкого и снеков можно обойтись несколько недель, пока волнения в городе не улягутся и очереди в супермаркетах не исчезнут.

Вот список продуктов, которые можно купить заранее. В случае если тревога будет лишней, они всегда пригодятся на кухне — так что деньги не будут потрачены зря:

крупы, макароны, чечевица, сухая фасоль;

мясные и рыбные консервы;

мёд (в отличие от сгущёнки, открытую банку мёда можно хранить долго);

мороженые рыба и мясо;

ультрапастеризованное молоко (с высоким сроком хранения);

детское питание (если нужно);

питьевая вода (если вы закупаете воду в бутылках, то лучше заказать двойную партию).

Стоимость такой закупки: от 2500 ₽.

Бытовые товары

Главная рекомендация Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по профилактике болезни — регулярно мыть руки с мылом или обрабатывать их спиртосодержащим средством. Медицинская маска, по данным ВОЗ, не защищает от вируса, но Роспотребнадзор рекомендует использовать маску для защиты органов дыхания (её нужно правильно надевать и снимать, носить недолго и сразу выбрасывать после использования). Также маска нужна людям с симптомами инфекции — чтобы не заражать окружающих.

Так что понадобятся:

спиртосодержащий антисептик (дезинфицирующие гели и спреи для рук);

спиртосодержащие влажные салфетки (их можно брать с собой вне дома);

одноразовые платочки (в них нужно кашлять и чихать — и сразу выкидывать);

Стоимость такой закупки: от 900 ₽.

Также лучше запастись набором бытовых средств, которые вы регулярно используете и без которых сложно обойтись. Например:

зубная паста, шампунь;

гигиенические средства для женщин;

чистящие средства, гель для мытья посуды;

подгузники для детей.

Стоимость такой закупки: от 600 ₽.

Хотя дефицита топлива в закрытых регионах нет , в автомобиль лучше залить полный бак бензина.

Аптечка

перевязочные материалы (вата, бинты, пластыри);

медицинские приборы (градусник, тонометр);

обезболивающие и жаропонижающие средства (парацетамол, ибупрофен, нимесулид);

лекарства от симптомов простуды (капли от насморка, средства от боли в горле);

препараты от аллергии;

лекарства при отравлении, расстройстве желудка и кишечника (например, активированный уголь).

Стоимость такой закупки: от 1200 ₽.

Также нужно пополнить личную аптечку — купить препараты, которые вам необходимо принимать каждый день, и средства на случай обострения хронических болезней. Запас таких лекарств должен быть хотя бы на один месяц.

По информации ВОЗ, для профилактики или лечения коронавируса не существует действующих вакцин и препаратов. Некоторые российские производители рекламируют средства от вируса (хоть это и незаконно ), однако тратить деньги на эти лекарства не нужно.

10 cоветов, как грамотно вести себя во время эпидемии

1. Сохранять спокойствие . По данным ВОЗ, у большинства пациентов коронавирус протекает в лёгкой форме. Тяжёлое течение болезни чаще отмечается у пожилых людей, а также людей с хроническими заболеваниями (например, артериальной гипертензией, заболеваниями сердца или диабетом). Гораздо опаснее паника среди населения (из-за которой, например, начинается дефицит продуктов и средств защиты) и на фондовом рынке (из-за которой может разразиться очередной глобальный экономический кризис).

2. Не покупать ненужные товары . Карантин в закрытых городах Китая длится уже месяц, но там нет перебоев с поставками продуктов питания и других товаров в магазины. Скупать всё подряд нет никакого смысла. Чтобы не поддаться соблазну, составляйте списки нужных покупок перед походом в супермаркет и аптеку.

3. Оформлять доставку через интернет . Чтобы избежать скопления людей, удобно заказывать товары и еду онлайн. Те, кто особенно тревожится, могут попросить курьера оставить посылку возле двери — в заражённых городах Китая, к примеру, это обычная практика . Важно: в моменты паники и дефицита могут быть перебои с доставкой, так что об этом лучше позаботиться заранее.

5. Привести в порядок медицинские вопросы . Прикрепиться к ближайшей поликлинике (это можно сделать, даже если у вас нет прописки в городе, где живёте). Проверить полис ОМС (срок действия, актуальность). Подумать, стоит ли покупать полис ДМС. Поискать подходящие телемедицинские сервисы, чтобы не стоять в очередях в поликлинике лишний раз.

6. Подумать, с кем останется ребёнок , если в детском саду или школе отменят занятия. Это стандартная практика в городах, где объявляется карантин. Если у вас не получится работать удалённо, то стоит задуматься о няне или заранее договориться с бабушками и дедушками.

7. Решить, как будете передвигаться по городу . В некоторых городах на карантине отменяют работу общественного транспорта — но даже если и нет, находиться в нём в момент эпидемии небезопасно. Если у вас нет автомобиля, внесите в бюджет траты на такси или каршеринг. Или попробуйте договориться с соседями, друзьями или коллегами, которые живут с вами в одном районе, о совместных поездках.

8. Не планировать посещение массовых мероприятий . В ближайшие несколько месяцев не стоит покупать билеты в кино, театр, на концерты, спортивные состязания или экскурсии. Во-первых, чтобы избежать массового скопления людей. А во-вторых, в городах с неблагоприятной обстановкой первым делом отменяют все мероприятия.

9. Предупредить старших родственников . В заражённых регионах Италии активизировались мошенники: они ходят по квартирам и предлагают старикам тест на коронавирус, а в процессе процедуры — обкрадывают их, пишет Forbes. Объясните близким, что не нужно отдавать деньги никому, кто упоминает в разговоре коронавирус — мошенники могут предлагать лекарства, услуги и т. д.

10. Подготовиться использовать финансовую подушку , если вы ведёте офлайн-бизнес — например, держите точку в торговом центре. Из-за массовых переживаний и возможного карантина потоки клиентов могут сильно снизиться. Заранее продумайте все риски.

Официальные власти проявляют просто верх спокойствия и оптимизма, заявляя, что и вакцин у нас целых 30 штук (плюс мы разработали две новых), и китайских студентов мы сразу в больницу определим, и в церкви молебен прошел.

Учитывая темпы заражения всего мира, можно сделать вывод, что, скорее всего, вирус в инкубационном периоде уже в нашей стране, но никаких приготовлений к пандемии не видно.

В такой ситуации не следует ожидать, что кто-то другой позаботится о вас или ваших близких, даст вам лекарство или принесет домой еды, если вы будете не в состоянии встать. Больницы будут завалены пациентами, скорая помощь физически не сможет до вас доехать, а ажиотажный спрос на предметы гигиены и медикаменты опустошит полки всех магазинов в течение нескольких часов с момента объявления о том, что вирус уже и в вашем городе.

Индонезийский санитарный врач указывает на экран теплового сканера для пассажиров

И если власти Китая в условиях тотального карантина города Ухань смогли обеспечить доставку туда продуктов и медикаментов, то уверены ли вы, что власти вашего города или региона смогут сделать то же самое?

Объявление о вирусе на пороге вашего дома всегда будет неожиданным. Поэтому готовимся заранее:

1. Раздайте всем членам вашей семьи следующий экстренный набор: медицинская защитная маска, антисептик для рук, спиртовые салфетки. Такой набор должен быть рядом всегда, когда он находится вне дома. Покупая маску, не гонитесь за дешевизной – вам нужны исключительно четырёхслойные хирургические маски. Только они обеспечивают защиту кожи лица от попадания биологических жидкостей. Эффективность же обычных дешевых масок такая же, как у шарфа или косынки. Аналогично ответственно подходим к выбору антисептика и салфеток.

3. Создайте дома запас продуктов не менее, чем на месяц: бутилированная вода, замороженное мясо и овощи, консервы. Не забудьте предметы гигиены – туалетную бумагу, прокладки, зубную пасту и пр. Обратите внимание – запасы должны храниться именно дома, а не в гараже, погребе или на складе. Любой лишний выход из квартиры – это, во-первых, дополнительный риск заражения, а во-вторых – ненужный риск получить по голове в какой-нибудь подворотне. Кстати, полноценное питание и вкусная еда – отличный способ с комфортом пережить эпидемию.

4. Проверьте и укомплектуйте домашнюю аптечку. Конечно, лекарств от нового китайского коронавируса еще нет, однако следует помнить о том, что ему подвержен в первую очередь ослабленный организм. Следовательно, имейте дома стандартные лекарства от гриппа и простуды, а также медикаменты для борьбы с их симптомами (температура, насморк и пр.), витамины, медицинские маски.

5. Купите фильтр для воды и несколько новых кассет.

6. Заправьте полный бак в вашей машине и не позволяйте ему быть полным менее, чем на половину. Киньте в багажник сумку с ненужными теплыми вещами и бельем. Машина должна быть всегда готова.

7. Приготовьте запас наличности. Купюры и монеты даже в обычное время являются мощным переносчиком заразы, а во время эпидемии любой банкомат гарантированно вас заразит. Кстати, купюры можете прогладить утюгом – беды им от этого не будет, а вирусы и микроорганизмы убьёт (по теории китайских учёных, коронавирус гибнет при температуре выше 59С).

8. Заранее приобретите любую бытовую технику и комплектующие к ней, батарейки. Из-за коронавируса возможны сбои в поставках китайской электроники в Россию.

Коронавирус официально зарегистрирован в России

Осталось несколько дней до того, как будет объявлено о регистрации первого случая коронавируса в России. И это будет означать, что к этому моменту вирусоносителями будут несколько тысяч человек – это люди, которые летели с больным в одном самолете, ехали в одном автобусе или поезде, сидели рядом в больнице, трогали те же поручни, ручки, деньги и кнопки, здоровались с ним за руку.

С этого момента до прихода болезни в ваш населенный пункт остаётся не больше пары недель и необходимо соблюдать основные правила профилактики.

1. Возьмите на работе отпуск. Это позволит избежать общественного транспорта и мест скопления людей.

2. Не посещайте рынки, где продаются животные, морепродукты. Особенно если речь идет об экзотических или импортированных животных.

3. Начните употреблять только термически обработанную пищу, пейте бутилированную или кипяченую воду. Не покупайте еду на улице, еду открытого приготовления (шашлык, шаурма, сахарная вата и пр.), еду из сырых продуктов (суши и пр.).

4. Не посещайте зоопарки и культурно-массовые мероприятия с участием животных.

5. В местах скопления людей и общественном транспорте используйте средства защиты органов дыхания (маски, респираторы).

6. Мойте руки после посещения мест массового скопления людей и перед приемом пищи.

7. Вызовите специалистов для проверки работы газового оборудования в вашей квартире и специалистов для чистки кондиционера (при наличии).

Коронавирус официально зарегистрирован в вашем городе

1. Любой из членов семьи, услышав про появление в населенном пункте вируса, сообщает об этом остальным. Все незамедлительно очищают лицо (особенно возле носа и рта) и руки спиртовыми салфетками, обрабатывают открытые поверхности кожи антисептиком, надевают защитную маску.

2. Отпрашивайтесь с работы и сразу же забирайте ваших детей из школы или детского сада. Конечно, все учебные заведения, в т.ч. дошкольные, через несколько пару дней закроют власти, но вас это уже касаться не должно – ваши дети с этого момента должны быть дома. Да, это скучно и неинтересно, но зато безопасно.

3. Выходить из дома на улицу можно только в защитной маске и перчатках. Основной путь передачи коронавируса — воздушно-капельный. Поэтому маска (и, опосредованно, перчатки) создаёт барьер между слизистой человека и вирусом. Поэтому помните, что:

- маска должна закрывать нос, рот и подбородок, плотно прилегать к лицу;

- нельзя трогать маску руками, т.к. инфекция от рук может попасть в организм через -

слизистую глаз или рта;

- если потрогали маску, необходимо помыть руки;

- снимать маску можно только за петли;

- нельзя использовать одну маску дольше 2 часов.

4. Следите за новостями на профильных интернет-ресурсах, таких, как CoronaVir.ru. Это позволит быть в курсе событий по распространению коронавируса и борьбе с ним.

5. Помните о симптомах коронавируса. Берегите себя и своих близких!