Как я избавилась от кандидоза кишечника

6 признаков того, что баланс количества кандиды в организме нарушен!

Кандида — это грибок, который обычно живет безвредно в небольших количествах в организме людей, чтобы помочь пищеварению и усвоению питательных веществ, но когда его слишком много, он может разрушить стенки кишечника и попадает в кровоток.

Затем он выпускает токсичные побочные продукты в организм, вызывая нечто, известное как синдром негерметичных кишек, одной из основных причин заболевания и дисфункции, что составляет, по крайней мере, 50% хронических жалоб, которые были подтверждены в лабораторных тестах.

Если иммунная система не функционирует должным образом, кандидоз инфекция может даже мигрировать в другие участки тела, в том числе кровь, мембраны вокруг мозга и мембраны сердечной мышцы.

Кандида гипертрофия — диагноз, который очень трудно диагностировать, так как он стремится представить себя по-разному в организме разных людей, но есть определенные признаки того, что вы столкнулись с чрезмерно быстрым ростом количества кандиды.

1. Истощение и усталость
Одним из наиболее распространенных признаков кандидозного дисбаланса — это чувство усталости и переутомления большую часть времени. Если это вы чувствуете, независимо от того, сколько часов вы спите, необходимо обратиться за врачебной консультацией.

2. Пищеварительные проблемы
Стойкие кишечные проблемы, такие как вздутие живота, газы, запор, спазмы желудка или диарея явные признаки того, что что-то происходит в пищеварительном тракте. Одной из причин может быть недостаточный уровень полезных бактерий, которые могут быть результатом колоний кандиды. После того, как кандидоз инфекция была устранена, пациенты испытывают значительное облегчение и избавление от хронических кишечных проблем.

3. Перепады настроения, раздражительность и другие расстройства настроения
Резкие перепады настроения, раздражительность, депрессия, СДВГ, тревоги и панические атаки — также могут быть симптомами боьшого количества кандиды.

4. Повторяющиеся инфекции мочеполовых путей
Часто, когда человек испытывает повторяющиеся инфекции мочевых путей или вагинальные , кандидоз находится в корне проблемы. Многие люди не понимают, что кандидоз может также передается половым путем, а значит, вы можете распространять его вами и вашим партнером. Частые вагинальные инфекции, инфекции мочевыводящих путей, ректального или вагинального зуда может указать на кандидоз. У женщин признаки молочницы влагалища включают толстые, белые выделения, а также зуд и другие раздражение влагалища. Жжение при мочеиспускании или боли при половом акте могут также произойти.

5. Синусит
Синуситы являются общими, и могут быть вызваны многими разными вещами, а это значит, как и со многими другими симптомами кандидоза, это может быть стимулирующим, чтобы точно определить корень причины. Исследование, проведенное в клинике Mayo посмотрел на группу 210 хронических больных синуситом, собирая слизь из носовой полости каждого участника, и испытали каждый образец для грибков и бактерий.

Исследователи обнаружили поразительный результат — 96% имели грибки в их слизи. Кандида поражает пазухи в ряде направлений, в том числе повышенной заложенности носа, сезонной аллергии, насморка и даже вообще, гриппоподобные симптомы. Они пришли к выводу, что все эти симптомы вызваны реакцией организма на патогенные грибы, которые вызвали иммунный ответ, который привел к синуситу, воспалению и раздражению.

6. Гормональный дисбаланс
Кандида также может привести к гормональному дисбалансу. Когда происходит кандидоз разрастание, в результате чего дрожжи распространяются еще дальше, за пределы желудочно-кишечного тракта. В качестве одного из побочных продуктов кандида фактически имитирует эстроген, что может привести к серьезным гормональным дисбалансом. Инфекция может даже вызвать PMS, раннюю менопаузу, эндометриоз и неспособность похудеть.

Если вы столкнулись с какой-либо из этих симптомов , вполне вероятно, что кандидоз является причиной ваших проблем со здоровьем.

Устранение проблемы:
Хорошая новость заключается в том, что существуют естественные способы лечения. Чтобы быть успешным в выздоровлении, вы должны остановить разрастание грибов кандиды.

Устраните причины, которые способствуют росту кандида.

Ваш первый шаг, чтобы устранить все, что вносит свой вклад в чрезмерно быстрый рост кандиды. Это включает в себя сахар, алкоголь, рафинированные углеводы и молоко (молоко сахара лактозы, который имеет тенденцию способствовать разрастание дрожжей). Избегайте сахара в его простых формах, как конфеты, десерты,а также алкоголь. Это потому, что кандида процветает на сахаре, и она также нуждается в более кислой среде, чтобы выжить. Продукты с высоким содержанием сахара, в том числе переработанной и рафинированной пищи,такой как фаст-фуд, упакованные хлебобулочные изделия, печенье и крекеры, все это создает идеальный дом для кандида.

Возьмите противогрибковые травы, чтобы помочь убить кандиды. Некоторые из лучших включают экстракт оливковых листьев , экстракт семян грейпфрута, берберин, орегано масло и чеснок. Чеснок хорошо известен мощным противогрибковым агентом — на самом деле, кандидоз не может выжить, если чеснок присутствует, что означает, используя чеснок последовательно является ключевым фактором для эффективности. Добавьте его в ваше регулярное питание, или по крайней мере один или два раза в день.

В дополнение к противогрибковым травам, включают кисломолочные продукты в рацион, например, кефир, чтобы помочь убить кандиды. Неподслащенный клюквенный сок также помогает, поскольку это создает среду, которая делает его трудную для кандидыь. Приготовление пищи с кокосовым маслом может также помочь бороться с кандидозом, благодаря своим мощным антимикробным свойствам. Сочетание каприловой кислоты и лауриновой кислоты в этом масле помогает устранить вредные кандиды, как для местного применения так и для приема внутрь, поэтому постарайтесь использовать его как часть вашего ежедневного ухода за кожей.

Возьмите расторопшу для поддержки функции печени. Если у вас есть кандидоз , это необходимо, чтобы обеспечить вашей печени функционировать в лучшем виде. Это потому, что этот орган является фильтром организма, и, когда вы устраните кандиды, она должна функционировать оптимально, чтобы помочь организму избавиться от избытка дрожжей. Кандида может повредить печень, что делает это еще более важным, чтобы дать этому органу поддержку.

Расторопша помогает очистить печень от лекарств,таких как оральные контрацептивы, антибиотики и многие другие), а также от продуктов загрязнения окружающей среды, тяжелых металлов и остатков от лучевой терапии и химиотерапии.

Следуя этим советам, вы можете помочь вашему организму восстановиться при создании среды, в которой кандидоза не в состоянии процветать.

Кандидоз кишечника не считается опасным заболеванием, но может сигнализировать о наличии в организме диабета, онкологии, ВИЧ.

Вызывает кандидоз дрожжеподобный грибок Кандида. В норме он присутствует в микрофлоре слизистых в определенном количестве. При благоприятных факторах грибки начинают активно размножаться, вызывая кандидоз. Перед тем как подбирать средство от грибка, нужно установить точный диагноз, поскольку есть другие болезни со схожей картиной.

Причины кандидоза кишечника

Невылеченные вовремя заболевания кишечника могут негативно повлиять на работу других органов и систем, важно прислушиваться к сигналам организма и беречь здоровье.

Причинами, по которым прямая или толстая кишка поражается грибками, становятся:

• Несбалансированный рацион питания. Безобидный фактор, при коррекции которого удается быстро избавиться от болезни.
• Плохая экологическая обстановка. Проживание в промышленных зонах стало фактором, вызывающим заболевания, включая молочницу.
• Курение, злоупотребление алкоголем. Вредные привычки потому названы так, потому что не несут пользы организму. Алкоголь уничтожает полезные бактерии в микрофлоре кишечника, если употреблять его часто.
• Длительный прием антибиотиков и гормональных лекарств.
• Сахарный диабет, ВИЧ, онкология.
• Несоблюдение элементарных правил гигиены.
• Пожилой возраст.
• Период беременности.

Симптомы и диагностика кандидоза в кишечнике

Одним из основных способов выявить кандидоз кишечника является взятие мазка со слизистой для микроскопического исследования. Дополнительно сдается кал на анализ. В лаборатории проводят культуральную диагностику, полимеразную цепную реакцию, иммуноферментный анализ.

Существует способ диагностировать кандидоз дома – утром, еще до чистки зубов, нужно плюнуть в стакан с кипяченой водой. Сначала слюна будет оставаться на поверхности воды. Если спустя полчаса она опустится на дно, это может быть сигналом чрезмерной активности грибка в организме. Если слюна осталась на поверхности – вероятность кандидоза мала, а причину проблем с кишечником следует искать потом.

При кандидозе кишечника пациент испытывает традиционный набор симптомов:

• повышенное газообразование на фоне другой симптоматики;
• понос, сопровождающийся слизью и белыми вкраплениями;
• дискомфорт и спазмы в области желудка после еды, вздутие;
• наличие творожистых вкраплений в кале — основной симптом болезни, но для окончательной диагностики требуется медицинское обследование. Иногда достаточно коррекции рациона и отказа от алкоголя для нормализации микрофлоры.

Народные средства от кандидоза кишечника

Начинать лечение кандидоза кишечника народными средствами можно с замены привычного кофе и чая на травяные отвары. Хорошо для этого подходит ромашка, календула, зверобой и кора дуба.

Утром нужно выпивать натощак стакан теплого отвара, чтобы вскоре убедиться, что микрофлора приходит в норму. Чтобы приготовить отвар понадобится заварить 30 г сушеной травы стаканом кипятка.

Можно готовить не только чистые отвары, но смешивать лекарственные травы.

Отвар из овса действует на кишечник. Для приготовления отвара на весь курс лечения понадобится 10 стаканов овса и 30 стаканов воды. Можно готовить лечебный отвар порционно, подобрав дозировку. Смешивают воду с овсом в посуде, затем ставят на огонь и варят 3 часа. Готовый отвар процеживается, хранится в холодильнике. Принимать овсяный отвар нужно трижды в день по полстакана. Курс – от 2 до 4 месяцев.

Бальзам от кандидоза – проверенное народное средство. Нужно взять по 2 лимона и апельсина, выжать сок и поместить в стеклянную емкость. Туда добавить 4 натертых луковицы, 10 ст. л. натурального меда. Смесь перемешивается, хранится в холодильнике. Принимать нужно по 1 ст.л. 4 раза в день.

Сода считается средством, которым можно лечить грибок любой локализации. Несмотря на безопасность соды, нужно соблюдать дозировку, в больших количествах можно нанести вред организму. При кандидозе кишечника грибковый налет образуется не только на стенках кишки, но и во рту. Для полоскания ротовой полости используют содовый раствор – растворяют 0,5 ч.л. соды в стакане воды. Этим раствором можно протирать кожу вокруг анального отверстия, чтобы снять зуд и жжение. Если на фоне болезни наблюдаются запоры, можно делать клизмы с содой. В этом случае в 1 л. кипяченой воды добавляют 1 ч.л. соды. Процедура подходит взрослым и детям.

Чай из укропа назначают женщинам и мужчинам, его можно давать детям, хотя для них в аптеке можно купить укропную воду. Для приготовления лечебного чая 1 ч.л. укропа заваривают стаканом кипятка. Чай остужают, процеживают и пьют дважды в день.

Лимонный сок поможет подкислить организм, чтобы избавить от избытка грибка. Употреблять сок лимона рекомендуют по трети стакана утром до еды. С осторожностью нужно принимать людям с заболеваниями желудка. Лучше посоветоваться с врачом. Взрослые пьют чистый сок лимона, детям его разбавляют кипяченой водой.

Масло душицы укрепляет защитные силы организма, что позволяет справляться с грибком. Для применения масло нужно развести кипяченой водой. Другой вариант – пить томатный сок, в который добавлено несколько капель масла душицы. Пьют его либо натощак утром, либо перед сном.

Алоэ – растение, помогающее при разных болезнях. Свежий сок растения помогает при кандидозе кишечника. На вкус он достаточно горький, поэтому его можно смешивать с таким же количеством натурального меда. Полученную смесь принимают по 1 ст.л. за час до еды. Если возле анального отверстия ощущается зуд, его можно снять соком алоэ. Для этого свежие листья перерабатывают в кашицу, перетирают через марлю или сито, полученным соком мажут пораженные очаги.

Хорошо зарекомендовал себя в лечении грибка чеснок. Чтобы получить результат, нужно ежедневно употреблять порцию морковного салата с чесноком или просто съедать пару зубчиков чеснока.

Желательно провести полноценный курс терапии чесноком. Начинают его с 2 зубчиков в день, постепенно увеличивая его количество в ежедневном рационе до 10-12 шт.

При этом за час до чеснока и спустя час после его приема не следует что-либо пить. Другой вариант лечения – употребления настоя молочного гриба в сочетании с чесноком. Для приготовления лечебного средства понадобится 1 стакан настоя молочного гриба и 3 измельченных зубчика чеснока. Полученную смесь нужно медленно выпить непосредственно перед сном, задерживая каждый глоток ненадолго во рту.

Еще популярным народным средством от грибка является овсяный кисель. Для его приготовления нужно заполнить 3-литровую стеклянную банку овсяными хлопьями, залить смесью кефира с водой.

Вместо крышки банку прикрывают марлей, сложенной в несколько раз. Емкость убирают в тепло на 3 дня, чтобы содержимое забродило. Спустя положенное время из банки сливают жидкость, а осадок хранят в холодильнике для дальнейшего применения. Ежедневно нужно брать по 2-3 ст. л. осадка из банки, заливать 0,5 л воды и доводить до кипения. После того, как лечебный кисель остынет, можно его пить. Он прекрасно сочетается с фруктами, овощами и зеленью.

Питание при кандидозе кишечника

В ходе терапии медикаментами и народными средствами сложно достичь успеха, если не скорректировать свой рацион. Правильное питание играет важную роль в лечении молочницы различной локализации. Учитывая, что речь идет о болезни кишечника, то питание напрямую влияет на его состояние.

При выборе продуктов, следует помнить, что некоторые из них создают благоприятные условия для размножения патогенных микроорганизмов, а другие способствуют гибели грибков, вредных бактерий.

При лечении кандидоза в кишечнике рекомендуется снизить потребление продуктов, содержащих в составе простые углеводы. Это дрожжевая выпечка, всевозможные десерты, фруктовые соки из магазина, мед и сахарная свекла, фруктоза, сахар в любом виде, алкоголь. Нужно уменьшить количество чая и кофе, выпитого за день. Эти напитки могут снижать эффективность антимикозных препаратов.

Что касается полезных для кишечника продуктов во время лечения ⏤ кисломолочная продукция, насыщенная бифидобактериями. Если в магазине нет продуктов, можно ввести в рацион кефир, йогурт из козьего молока.

Закваску для приготовления домашних кисломолочных продуктов можно купить в аптеке. Полезный кефир, творог и ряженка нормализуют микрофлору в кишечнике, создают неблагоприятную среду для грибков.

Включить в рацион нужно нежирное мясо и рыбу, овощи и зелень, кислые фрукты, яйца и орехи. Мясо употреблять в вареном (тушеном) виде, а рыбу рекомендуется готовить на пару.

Ежедневно ввести в рацион 2 ст. л. оливкового, рапсового или льняного масла. Они содержат в своем жирные ненасыщенные кислоты, которые несут огромную пользу организму. Масла укрепляют иммунную систему, обладают противовоспалительными свойствами.

Обязательно нужно пить много воды, грибки во время своей жизнедеятельности выделяют много токсинов. Чтобы их вывести из организма, нужно много чистой воды, выпивать воду маленькими глотками и медленно.

Тест на молочницу: как проводится? В чем особенности?

Молочница перед месячными, что делать и как лечить?

• ДИЗАЙН ИДЕИ ИНТЕРЬЕРОВ (4541)
• Дом уют (563)
• Подушкино царство (317)
• Детали (297)
• Организация пространства (222)
• Фен шуй (130)
• Винтаж, шебби шик (106)
• Пауки отдохнут (89)
• Балкон - свежие идеи (74)
• Кошкин дом (20)
• Интерьер прихожей (17)
• Цветоводство (402)
• Морская (121)
• Новый год и др (741)
• Пробка.. подарок африки (45)
• МЫЛОВАРЕННАЯ ФАБРИКА (2509)
• Скрабы бомбы (513)
• Кремячим (435)
• Интересности-полезности (201)
• Шампуни (139)
• Бельди,убтан (80)
• Гидрофильности (52)
• Мыловарим (1084)
• ВЯЗАНИЕ И ШИТЬЕ (2343)
• Школа мастерства (438)
• Тепло и красиво (322)
• Модный показ (266)
• Цветовые сочетания (151)
• Журналы по вязанию (64)
• Фелтинг (121)
• Шапки и шарфы (396)
• Текстильное волшебство (475)
• Трансформер (82)
• ЛЕТАЮЩАЯ ДОМОХОЗЯЙКА ФЛАЙ ЛЕДИ (1796)
• Моющее для дома (139)
• ВСЕ О НАПИТКАХ (1295)
• Алкоголь (261)
• Ликеры (157)
• Культура сомелье (71)
• Безалкоголь (185)
• Чистое здоровье (616)
• ФИЛЬМОТЕКА (1099)
• ОСТАНОВИСЬ МГНОВЕНЬЕ (723)
• Дети это жизнь (9)
• Фотография (239)
• ИГРУШЕЧНАЯ СТРАНА (500)
• Тильдомания (191)
• Журналы.Мягкая игрушка (18)
• Для наследницы (285)
• ДАЧНЫЙ ОТВЕТ (497)
• ЧИТАЛЬНЫЙ ЗАЛ (189)
• ИНТЕРЕСНЫЕ ИСТОРИИ О . (7829)
• Украина (3004)
• Так бывает (1452)
• Иллюстрация (501)
• История вещей (342)
• Креатиффф (284)
• Видео (258)
• Самоцветы (118)
• Города и страны (586)
• Живопись (249)
• Днев и его секретs (267)
• Музыка (19)
• Стихи и проза (187)
• Забавные животные:) (421)
• КУЛИНАРНАЯ КНИГА (12479)
• Сладкая выпечка (641)
• Печенье ,пряники (553)
• Закуски и салаты (523)
• Учимся творить (485)
• Торт с шоколадом (345)
• Вторые блюда ,гарниры (263)
• Торты (240)
• Чай ,Кофе (238)
• Закуски мясные (223)
• Закуски из яиц (222)
• Блины оладьи сырники (194)
• Чизкейк (178)
• Маринуем рыбу (151)
• Кулич и пасха (91)
• Молочная кухня (86)
• Без духовки (83)
• Из лаваша (82)
• Халва (59)
• Мафины капкейки (49)
• Мультиварка (47)
• Заливное холодец (37)
• Нутелла (37)
• Фондю (13)
• Готовим в микроволновке (5)
• Варенья джемы цукаты (235)
• Грибные блюда (131)
• Десерты (765)
• Заготовки (516)
• Закуски рыбные (661)
• Колбасы рулеты буженина (265)
• Конфеты (419)
• Кухни народов мира (122)
• Мороженное (252)
• Мясные страви (490)
• Пельмени и вареники (94)
• Первые блюда (380)
• Пироги и пицца (759)
• Полезные сведения (111)
• Постный стол (245)
• Приправы и соусы (638)
• Ода салу (129)
• Рыбный день (158)
• Сыроведение (386)
• Факты о еде и напитках (379)
• Хлебобулочная (285)
• МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА (4116)
• Красивые и знаменитые (1396)
• Мудрые мысли (292)
• Денежный поток (259)
• Он,она. они. (116)
• Афоризмы в картинках (69)
• Правила жизни от. (53)
• Отцы и дети (37)
• Психология (774)
• Юмор (1116)
• РУКОДЕЛЬНИЦАМ (3115)
• Топиарий (385)
• Бижутерия (239)
• Холодный фарфор (149)
• Газетоплетение (55)
• Бижутерия браслеты (145)
• Бижутерия бусы (250)
• Бумага стерпит (469)
• Книги по hand-made (95)
• Мастер класс (746)
• Свечное дело (143)
• Скрапбукинг и декупаж (275)
• С ЗДОРОВЬЕМ К КРАСОТЕ (8221)
• Ясенлик (1384)
• Диеты для всех (1021)
• Очищение организма (636)
• Диагностика и лечение (631)
• Рецепты долголетия (558)
• Масла в нашей жизни (325)
• Бархатные ручки-ножки (288)
• Ванны обертывания (264)
• Человек звучит гордо (110)
• От нежелательных волос (103)
• Фитопохудение (85)
• Аюверда (72)
• Чудо-смесь для здоровья (21)
• Зоркий глаз (82)
• Зубная фея (161)
• Отеки (194)
• Препараты и витамины (347)
• Уход за волосами (652)
• Уход за телом (687)
• Щитовидная железа (53)

ЕСЛИ РАЗВИЛСЯ КАНДИДОЗ КИШЕЧНИКА.

Повторяющаяся кожная сыпь, Запор или диарея, Зуд в глазах, Спутанность сознания, Обложенный язык, Хронические воспалительные процессы, Вздутие и газы в животе, Звон в ушах, Раздражительность, Аллергия, Частые простуды, Усталость, Периодические инфекции мочевого пузыря, Депрессия, Молочница, Тяга к сладкому, Сухая кожа головы или перхоть.

Дело в том, что в нашем желудочно-кишечном тракте живёт огромное количество бактерий и грибков ─ более ста триллионов микроорганизмов с общим весом около четырех фунтов (1,7 кг). Численность этих микроорганизмов превышает число всех клеток нашего тела. Что замечательно в этой внутренней экосистеме, это то, что когда в ней различные микроорганизмы существуют в надлежащем балансе, они приносят огромную пользу нашему организму.

Микрофлора кишечника играет важную роль в борьбе с инфекционными болезнями, обеспечивая переднюю линию обороны в нашей сложной иммунной системе. Здоровая кишечная микрофлора производит много нужных нам витаминов, в том числе комплекс витаминов В, витамины А и К, а также увеличивает биодоступность (способность усваиваться организмом) таких жизненно важных минеральных элементов, как кальций и магний.

Микрофлора кишечника непосредственно участвует в пищеварении, помогая переваривать лактозу, расщепляя белки до аминокислот и помогая стимулировать перистальтику кишечника для обеспечения регулярного стула. Здоровая окружающая среда микрофлоры также играет определенную роль в нормализации уровня холестерина и триглицеридов в крови, поддерживает баланс гормонов, способствующих уменьшению воспалений.

Однако все эти полезные свойства микрофлоры реализуются лишь тогда, когда все правильно в нашем кишечнике. К сожалению, поддержание надлежащего баланса в кишечной среде не простая задача. При длительном хроническом стрессе, неправильном питании, нарушениях в иммунной системе или использовании антибиотиков, количество вредных бактерий в кишечнике может превысить число полезных бактерий. Именно этот дисбаланс и создаёт условия для многих упомянутых состояний здоровья.

Возникающий в этих условиях кандидоз является одной из основных причин хронической усталости и фибромиалгии (хроническое заболевание, проявляющееся болью, тугоподвижностью и болезненностью мышц, сухожилий, и суставов). Некоторые врачи считают, что длительный кандидоз может привести к еще более серьезным заболеваниям, таким как аутизм (нарушение психического развития), болезнь сердца и рак. Хотя бы поэтому нужно лечить кандидоз кишечника.

Всё это показывает, как важно поддерживать оптимальноное состояние микрофлоры кишечника не только для правильного пищеварения, но и для здоровья организма в целом.

Проблема состоит в том, что большинство врачей не считают кандидоз системным заболеванием. Типичное предписание врача при кандидозе ─ принимать антибиотик или противогрибковый препарат. И это всё. Такой подход является ошибочным и обычно неэффективным в долгосрочной перспективе.

Антибиотики не помогают избавиться от грибкового заболевания типа кандидоза и могут даже усугубить болезнь. Противогрибковый препарат уничтожает активных дрожжевых организмов, которые являются причиной проблемы, и когда пациент прекращает принимать препарат, споры грибков, на которые препарат не действует, начинают развиваться, превращаясь в зрелые дрожжевые грибки. При длительном течении кандидоза дрожжевые грибки могу настолько укорениться в тканях и органах организма, что потребуются месяцы лечения противогрибковым препаратом, чтобы добиться существенных положительных изменений.

Так как данное заболевание связано в первую очередь с неправильным питанием, лучше всего для его диагностики использовать приведённые выше симптомы и далее следовать диете и образу жизни, рекомендованным в настоящей статье. Это именно тот случай, когда лечение часто является лучшим диагнозом. Если симптомы исчезнут при смене питания и приёме некоторых добавок, вы будете иметь точный диагноз. А если сделанные изменения не полностью устранят ваши симптомы, вы всё равно увидите некоторые неожиданные преимущества от употребления более здоровой пищи и можете получить дальнейшие указания по лечению кандидоза от профессиональных целителей.

Лечение кандидоза должно состоять из нижеследующих компонентов.

2. Придерживаемся особой, с низким гликемическим индексом, бездрожжевоой диеты , состоящей из цельных натуральных продуктов (постное мясо и много зелени), и устраняем из питания рафинированные сахара (в том числе фруктовые соки), ферментированные продукты, уксус и алкоголь, которые являются лучшей питательной средой для дрожжевых грибков. Кроме того, исследования показали, что после употребления рафинированного сахара происходит значительное снижение производства в организме Т-клеток (составляющие иммунной системы).

Следует также ограничить в это же время потребление фруктов и кислых продуктов, так как кислая среда способствует распространению дрожжевого грибка, а щелочная среда не даёт ему развиваться, поэтому нужно налегать на щелочные продукты, такие как свежая зелень. Правильное питание также облегчает вашей пищеварительной системе решить её основную задачу ─ попытаться восстановить нормальную микрофлору кишечника. Кроме того, щелочные продукты обеспечивают дополнительное преимущество повышения потенциала иммунной системы.

Ваш лечащий врач может дать вам более конкретную схему лечения, включающую список допустимых продуктов питания, рекомендации по пищевым добавкам и меню.

Полезные микроорганизмы встречаются в природе в виде кисломолочных продуктов (йогурт, творог), но не разумно полагаться на эти продукты как на единственный источник пробиотиков из-за относительно высокого содержания в них сахара в виде лактозы. Пробиотические добавки встречаются во многих выпускных формах (высушенные сублимацией, таблетки, порошки, жидкости и т.д. ), а также сильно различаются по качеству. Наиболее эффективные, как правило, содержат живые культуры в форме капсул. Поскольку это живые культуры, они должны храниться в холодильнике. Опять же, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом для получения более конкретных рекомендаций по пробиотикам.

5. Пищевые добавки с комплексом витаминов В, пищеварительными ферментами и бетаином . Как упоминалось ранее, состояние дисбактериоза почти всегда сопровождается дефицитом пищеварительных ферментов и желудочной кислоты. Именно в этот период ваша пищеварительная система нуждается в небольшой дополнительной помощи извне для того, чтобы она могла переварить, абсорбировать и усвоить из пищи питательные вещества, в которых так отчаянно нуждается ваша иммунная система. Витамины группы В необходимы организму для производства пищеварительных ферментов.

6. Начинаем постепенно увеличивать потребление фруктов и цельнозерновых продуктов для удовлетворения потребности организма в фитонутриентах. После окончания периода ввода пробиотиков (Посев) наступило время, когда можно добавить в питание некоторые фрукты, но здесь важно не переборщить, так как споры дрожжевых грибков могут снова начать бурно развиваться, когда потребление сахара вернётся на прежний уровень. Также нужно постепенно увеличивать потребление цельнозерновых продуктов, таких как коричневый рис, овсянка и возможно даже пшеничный хлеб (если отсутствует непереносимость клейковины, т. е. целиакия ). Фитонутриенты особенно распространены в свежих овощах и фруктах, таких как капуста, шпинат, виноград, яблоки, петрушка, свекла, брокколи, спаржа, кабачки и т.д. Овощные соки также могут быть эффективным способом получить эти питательные вещества в более концентрированном виде. Соки из свежей травы пшеницы или другой зелени богаты кислородом хлорофилла, который поддерживает полезную микрофлору и функцию печени.

7. Управление стрессом через ежедневный психофизический тренинг . Так как стресс имеет огромное негативное влияние на иммунную систему, важно сделать всё возможное, чтобы свести его к минимуму. Для этого служат такие психофизические упражнения, как осознанное дыхание, медитация и йога, расслабляющие всё тело, включая головной мозг. Было клинически показано, что при таких занятиях организм производит антистрессовые гормоны. Кроме того, происходит увеличение распространения кислорода по всему телу, что создает неблагоприятную среду для вредных микроорганизмов.

Сколько времени займёт выполнение данной программы лечения кандидоза? Это во многом зависит от тяжести и стойкости ваших симптомов. В идеале вы должны продолжать дополнительный лечебный режим по крайней мере две недели после того, как симптомы ослабеют. Имейте в виду, что кандидоз имеет тенденцию возвращаться после окончания лечения. Как правило, время, которое потребуется для устранения кандидоза, колеблется от одного до шести месяцев в зависимости от степени избыточного разрастания дрожжевых грибков и соответствия ваших действий указанной программе лечения .

Даже после того, как проблема была решена, необходимо соблюдать осторожность, чтобы избежать рецидива, стараясь ограничивать потребление сахара, не допускать хронического стресса и ограничивать использование антибиотиков. Некоторые люди от природы более восприимчивы к повторному заражению из-за генетических особенностей, хронического стресса или гипогликемии. Эти люди должны постоянно помнить о причинах кандидоза кишечника и принимать специальные меры для предотвращения чрезмерного разрастания дрожжевых грибков.

Большинство людей считают, что как только они восстановили равновесие микрофлоры кишечника, то есть закончили лечить кандидоз, то прежние неприятные проблемы со здоровьем, даже те, которые были в течение большей части их жизни, исчезли навсегда. Однако кандидоз кишечника ─ это не та болезнь, о которой можно забыть после излечения. Чтобы не допустить рецидива, нужно постоянно и вдумчиво заниматься балансировкой микрофлоры кишечника, что является одним из самых эффективных и ответственных способов восстановления и поддержания хорошего здоровья.