Может ли быть воспалительный процесс из-за молочницы
Как правило, при молочнице возникает воспалительный процесс, доставляющий женщинам массу неприятных ощущений. При молочнице воспаление может появиться в любом органе мочеполовой системы. Наиболее часто по причине кандидоза воспаляются яичники, шейка матки, придатки. С такой симптоматикой следует обращаться к врачу и устранять проблемы медикаментозно.
Почему развивается воспалительный процесс при кандидозе?
Вызвать воспаление яичников, придатков или других органов половой системы во время молочницы могут несколько факторов. Молочница проявляется в том случае, если количество условно-патогенных микроорганизмов — дрожжевых грибков рода Candida — значительно увеличивается. При этом в организме образуются побочные продукты их жизнедеятельности, такие, как ацетальдегид, аммиак, мочевая кислота и множество вредоносных токсинов. Когда вредные вещества попадают в кровяную жидкость, возникает болезненная симптоматика. Также проявляется воспалительная реакция, при помощи которой организм пытается противостоять проявлениям молочницы.
У пациентов с молочницей выделяют 2 вида воспалительного процесса:
- острая форма воспаления, которая проявляется более яркой клинической картиной, но ее можно быстро устранить с помощью медикаментозного лечения:
- хроническая форма воспалительного процесса, для которой характерно более продолжительное течение. Такое воспаление сложнее устранить.
При имеющемся воспалительном процессе, развившемся в результате молочницы, следует как можно скорее избавиться от кандидоза, поскольку велика вероятность перехода болезни в хроническую форму и затягивание лечения.
Симптоматика
Из-воспалительного процесса на фоне молочницы у женщины наблюдаются сильные или умеренные болезненные ощущения, проявляющиеся при разных ситуациях и имеющие разный характер. При воспалении во влагалище пересыхает его слизистая оболочка, разрушаются верхние эпителиальные клетки, происходит травматизация глубоких слоев. Это влечет за собой образование небольших ранок, внешне схожих с язвами. При половом сношении происходит дополнительная травматизация этих язв, поэтому женщина страдает от боли и неприятных ощущений.
Нередко в результате молочницы воспаляется мочевой пузырь и/или мочеиспускательный канал. Это связано с тем, что дрожжевые грибки рода Candida распространяются на мочевыводящие пути и повреждают их слизистую оболочку. При этом больной жалуется на частое и болезненное выведение урины. Нередко процесс опорожнения мочевого пузыря сопровождается режущими болями. Дополнительно возможно проявление таких симптомов:
- болезненные ощущения ноющего характера внизу живота;
- незначительное поднятие температуры тела;
- общая слабость и быстрая утомляемость.
Основным питательным элементом для грибков Candida является гликоген, который находится в клетках. Когда происходит расщепление этого углевода, образуются кислоты, которые вызывают ощущение зуда и жжения при кандидозе. Слизистая оболочка влагалища при этом — повреждена и раздражена. Зудящие ощущения проявляются более интенсивно после выведения урины или подмывания. Поэтому после похода в туалет и мытья необходимо аккуратно просушивать гениталии бумажным полотенцем, чтобы предотвратить чувство зуда и жжения.
В результате молочницы у женщины появляется сыпь в районе промежности, на малых и больших половых губах. Сыпь проявляется в том случае, когда эпидермис гениталий расслаивается из-за размножения грибков. Женщина, страдающая от молочницы, может обнаружить на половых органах прыщи бордового цвета, внутри которых содержится жидкость.
Помимо вышеперечисленных симптомов воспалительного процесса на фоне молочницы, отмечаются такие признаки:
- отеки на гениталиях, которые вызваны расширением мелких сосудов, расположенных на поверхности слизистой;
- повреждение кожных покровов паховой области, промежности и межъягодичной складки, на которых появляются высыпание, краснота, белый налет;
- ухудшение общего самочувствия, при котором пациент ощущает постоянную слабость, пребывает в нервозном и угнетенном состоянии, плохо спит.
Опасные осложнения
Воспалительный процесс во время молочницы вызывает неприятные гинекологические осложнения. Если ничего не делать и никак не лечить заболевание, возникают такие последствия:
- Воспаление распространяется на мочевыводящую систему, развивается уретероцистит.
- Из-за воспаления придатков у беременной женщины могут начаться самопроизвольные роды на сроке 22—37 недель.
- Молочница с воспалительным процессом при беременности угрожает плоду инфицированием, в результате которого возникнет кандидозная пневмония. У новорожденного диагностируется дыхательная недостаточность в тяжелой форме, которую сложно вылечить.
- Повреждаются органы желудочно-кишечного тракта, что влечет за сбой нарушение процесса пищеварения.
Крайне тяжелые осложнения возникают в том случае, если у человека имеется ВИЧ-инфекция
Лечение воспаления
Поскольку воспалительный процесс вызван молочницей, чтобы его снять, необходимо воздействовать на первопричину. Для лечения воспаления прописывают антибактериальные препараты, содержащие пенициллин и аминогликозиды. Дополнительно назначают местное лечение, которое устраняет признаки воспаления и молочницы.
Чтобы снять воспалительные процессы, следует соблюдать диетическое питание. В первую очередь необходимо отказаться от сахара и снизить потребление продуктов, в которых он содержится. Поможет ускорить процесс выздоровления потребление овощей, мяса птицы в большом количестве. Помогают справиться с воспалением продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты (грецкие орехи, семена льна, рыбий жир). Необходимо ежедневно выполнять несложные физические упражнения, стараться избегать стрессов и конфликтов.
Распространенное мнение, что молочница совсем не опасна, и даже является нормальной реакцией организма – неверное. Кандидоз не так безвреден, может стать причиной серьезных осложнений. Если вовремя не лечить болезнь, то последствия молочницы у женщины могут стать необратимыми, повлиять не только на репродуктивную функцию, но и на весь организм.
Как молочница переходит в хроническое заболевание?
Хроническое течение заболевания характеризуется регулярными рецидивами. Чаще болезнь встречается у женщин, причинами рецидивов могут быть возрастные изменения в организме, гормональные перестройки во время менструации и пр.
Главной причиной, из-за которой заболевание переходит в хроническую форму, чаще становится самолечение. В аптеке предлагается множество достаточно эффективных препаратов от кандидоза, которыми женщины пытаются решить деликатную проблему. Однако, понимая, чем опасна молочница для женщин, делать этого не следует. Врач назначает препарат не наобум, а конкретно по схеме на основании выявленной разновидности грибка и чувствительности к антимикозным препаратам. Поэтому разрекламированное средство может не подействовать в конкретном случае, хуже того – вызвать у возбудителя устойчивость к лекарствам, как следствие – хронический кандидоз.
Если молочница дает о себе знать около 4 раз в году и чаще, скорее всего, это хроническое заболевание. Некоторые женщины ощущают симптоматику молочницы перед каждой менструацией. Это явный сигнал для того, чтобы обратиться к врачу, скорректировать питание, наладить гигиену и начать правильно лечиться. Курс терапии может длиться полгода.
Симптоматика хронической молочницы не у всех одинаковая, признаки могут проявляться не в комплексе, а частично, смазано. Поэтому некоторые женщины считают наличие выделений или небольшого зуда нормой, и не обращаются к медикам. Но со временем слизистая влагалища грубеет, цвет её темнеет. Это последствия длительного влияния кандид на нежную ткань гениталий. Ниже перечислены основные осложнения, с которыми могут столкнуться женщины, пренебрегающие лечением молочницы.
Заболеваний становится следствием поражения слизистых тканей мочеполового канала грибками Кандида. Симптомы – жжение, болезненность, нередко – небольшое кровотечение.
В ходе длительного воздействия грибков на трубы матки развивается спаечный процесс. В будущем спайки могут стать причиной бесплодия, поэтому необходимо обязательно пройти лечение.
Нередко заболевания наблюдаются одновременно, но могут протекать и по отдельности. Причина – в продвижении возбудителей молочницы по мочеполовой системе наверх, что поражает внутренние органы. Чаще всего проблему вызывает не только грибок Кандида, но и присоединившиеся к нему патогенные микроорганизмы – микоплазмы, хламидии, трихомонады, гонококки и пр. Тогда почки, мочевой пузырь и мочеточники находятся в опасности.
Придатки поражаются кандидами по тому же принципу, что и органы мочеполовой системы, описанные выше. При этом воспаление придатков может перейти в хроническую форму, когда аднексит регулярно беспокоит женщину.
Это осложнение, которое способна вызвать молочница, необратимо. Тем, кто распространяет миф о том, что молочница совершенно безопасна, стоит взвесить правдивость своих утверждений на фоне данных статистики. По этим данным именно молочница является распространенной причиной бесплодия у женщин.
Поскольку активно размножающиеся грибки Кандида усиленно снижают иммунитет, в организм могут попасть и опасные микроорганизмы. На фоне пораженной слизистой и симптомов молочницы женщина может не догадываться, что заболела сложной болезнью.
Ткани половых органов постепенно меняются под воздействием патогенных микроорганизмов. Так, вместо естественного эпителия ткань становится соединительной, менее чувствительной. По этой причине удовольствие от интимной близости снижено, зачастую сухость и дискомфорт заставляют женщину отказываться от секса. С течением времени ситуация становится только хуже, ощущения полностью пропадают.
Сама по себе молочница не является причиной рака. Однако, учитывая, что хронический кандидоз существенно снижает иммунитет, для любого заболевания создается благоприятная среда. В том числе, если женщина склонна к онкологическим болезням, они могут начать развиваться на фоне молочницы.
Опасна ли молочница во время беременности?
Время, когда женщина ждет ребенка – прекрасный период, и хорошо, если его не омрачает такая неприятность, как молочница. Причиной болезни могут быть изменения гормонального фона из-за перестройки организма будущей матери. Обостряется молочница быстро, а лечить её приходится долго и аккуратно, поскольку не все медикаменты разрешены во время беременности.
Для плода молочница опасна последствиями:
- заражение во время родов;
- повышение тонуса матки, что может вести к выкидышу или преждевременным родам;
- отклонения в развитии ребенка, по большей части проявляющиеся в недостатке веса;
- кандидозный сепсис – самое страшное, на что способна молочница. Это ведет к поражению внутренних органов ребенка паутиной грибка, что ведет к фатальным последствиям.
Женщинам в положении молочница может доставить массу неприятностей, это не только дискомфорт от проявлений болезни. Опасна для женщин молочница последствиями:
- Повышается риск разрывов тканей при родах из-за снижения их эластичности под воздействием грибковой инфекции. Впоследствии такие раны плохо и долго заживают.
- Риск присоединения сложной инфекции, в результате чего развивается бактериальный вагиноз, сложно поддающийся лечению из-за скудного выбора лекарств, разрешенных при беременности.
- Если у женщины от прошлых родов есть шов от кесарева сечения, он может истончаться при молочнице, а при родах – разойтись, что чревато последствиями для мамы и ребенка.
Профилактика осложнений молочницы
Если заболевание проявлялось ранее или обострилось сейчас, нужно предпринять все необходимые меры, чтобы не допустить перечисленных выше осложнений. Меры профилактики заключаются в следующем:
- при первом подозрении на молочницу сразу обращаться к опытному врачу;
- самолечение недопустимо;
- лечению подлежит не только острая, но и хроническая форма молочницы – любое наличие грибка опасно для здоровья;
- вовремя реагировать на появление любых заболеваний, способных ослабить иммунную систему;
- укреплять здоровье;
- употреблять меньше сладостей и дрожжевой выпечки, отказаться от алкоголя;
- использовать во время интимной гигиены специальные средства без отдушек;
- носить белье из натуральных тканей;
- поддерживать вес в норме;
- исключить незащищенный секс с незнакомыми людьми, а с постоянным партнером в случае болезни лечиться должны оба;
- регулярно проходить осмотр у гинеколога.
Перечисленные меры позволят вовремя среагировать на обострение болезни, предпринять меры для быстрого излечения и избежать осложнений.
Симптомы хронического воспалительного процесса удивительно похожи на многие из тех, которые вызваны молочницей. Усталость, боль в суставах, проблемы с пищеварением, и аллергия все может быть вызвано воспалительным процессом, и они, конечно, являются частью повседневной жизни многих людей, страдающих молочницей. Но, рассмотрение этих двух процессов отдельно на самом деле неправильный подход. Это потому, что есть мощная связь между хроническим воспалительным процессом и молочницей.
Побочные продукты, полученные грибками Candida включают ацетальдегид, аммиак и мочевую кислоту. Эти вредные вещества (наряду с длинным списком других токсинов) входят в кровь и вызывают целый ряд разнообразных симптомов. Воспалительная реакция – это способ организма бороться с молочницей и его побочными продуктами. Это воспаление способствует многим симптомам, регулярно связанным с молочницей.
Что такое воспаление?
Воспаление является признаком того, что организм пытается исцелить себя, например, после травмы или, когда вредные патогены пытаются попасть в человеческую систему. Это отличается от инфекции. Инфекция результат бактерий, вирусов или грибков, в то время как воспаление вызвано собственным организмом. Воспаление является на самом деле способом тела справиться с травмой или инфекцией.
Есть два основных типа воспаления. Острое воспаление с ним знакомы большинство людей, как правило, вызваны непродолжительной болезнью или травмой. Этот тип воспаления приходит быстро, часто локализуется, и исчезает через пару дней или неделю. Хроническое воспаление, тем не менее, является воспалением, которое длится в течение более длительного периода времени, от нескольких месяцев до нескольких лет. Симптомы хронического воспаления включают перегруженность, боль в суставах, ослабленную иммунную систему, проблемы с пищеварением и даже увеличение веса. В долгосрочной перспективе, это может быть изнурительной и даже опасным для жизни состоянием.
Правильная диета может уменьшить воспаление
Некоторые виды пищи повышают риск воспаления. Они включают в себя транс-жиры, сахар, белый хлеб и алкоголь. Именно эти продукты и нельзя употреблять на диете при лечение молочницы.
Чтобы уменьшить воспаление, исследования показывают, что лучше есть побольше овощей, мяса и пищевых продуктов, содержащих омега-3 жирные кислоты, которые можно найти в грецких орехах, льняном семени и рыбьем жире. Можно также дополнительно добавить имбирь и куркуму, у обоих имеются противовоспалительные свойства.
Если придерживаться диеты при лечение молочницы, то снижается любое воспаление, вызванное неправильной диетой. Это потому, что из диеты исключаются воспалительные продукты.
Быть добрым к своему телу
Отношение к своему телу в целом также может повлиять на воспаление. Ожирение увеличивает риск воспаления в кишечнике, и, то воспаление способствует колонизации грибков Candida. Это хорошая идея, чтобы держать свой вес под контролем, и сократить потребления сахара является большим первым шагом.
Получение достаточной физической нагрузки тоже важна, так как она снижает уровень С-реактивного белка (СРБ) в организме. СРБ является маркером тела для воспаления, и чем выше уровни этого белка в организме, тем больше вероятности, что организм страдает от воспаления.
Страдающие от молочницы всегда должны быть осторожны, чтобы не переусердствовать со спортом, поскольку интенсивная физическая нагрузка, может ослабить иммунную систему. Тем не менее, такие мероприятия, как йога и ходьба может улучшить кровообращение и ускорить выведение токсинов. Кроме того, физические упражнения помогают сбросить лишние килограммы и полезны для здоровья сердца, дыхательной системы, и разума.
Исследования показали, что стресс может также увеличить уровни СРБ в организме. И, как мы знаем, хронический стресс является одним из основных причин молочницы. Если хочется снизить эти уровни и уменьшить воспаление, нужно найти способ расслабиться.
Спорт – это отличный способ справиться со стрессом и гневом. Попробуйте медитировать или делать дыхательные упражнения, когда нужно расслабиться. Делайте вещи, которые любите делать, чтобы сохранить разум в спокойствии. Организуйте качественный сон, чтобы почувствовать себя отдохнувшим. Когда накатывает усталость, нет сил справляться с обычными повседневными делами, не то что с болезнью молочница.
– Татьяна Станиславовна, молочница передается половым путем?
– Дети и подростки, девственницы, женщины, длительно не имевшие половых контактов также зачастую страдают от молочницы, как и дамы в пылу сексуальных контактов. Поэтому в большинстве случаев молочница – это симптом того, что в организме начались неполадки. Если у вас кандидоз, это не значит, что вы не заразите им партнера. Опять же такие инфекционные заболевания, передающиеся половым путем, как хламидиоз, уреаплазмоз, трихомониаз, микоплазмоз способствуют ее проявлению. Так что это заболевание на грани.
– А каким же образом она попадает в наш организм?
– Она ниоткуда не приходит, она всегда с нами. Возбудителем молочницы чаще всего является Candida – тип грибка, который в норме присутствует в организме. Кандиды есть на коже и слизистых (во рту и кишечнике) большинства здоровых людей. При определенных условиях данный грибок становится агрессивным, начинает стремительно размножаться, что приводит к молочнице, вызывающей воспалительный процесс в слизистой оболочке половых органов.
– Какие условия благоприятствуют его появлению?
– Первый признак – снижение иммунитета. Спровоцировать рост грибка может прием антибиотиков, которые уничтожают не только вредные бактерии, но и полезные организмы, контролирующие рост дрожжевых грибков, резкая смена климата, стресс, ранее перенесенные венерические заболевания. Активизируется Candida и при эндокринных расстройствах, например, сахарный диабет способствует созданию кислой среды вследствие наличия высокого уровня сахара в крови, ВИЧ-инфекции, а также во время беременности, особенно в последние три месяца. Это связано с повышенным уровнем половых гормонов, которые приводят к изменению микрофлоры влагалища от умеренно кислой до сильно щелочной, создавая благоприятные условия для размножения грибков.
Кроме того, гормональные изменения в организме беременной женщины ведут к снижению иммунитета и активности лейкоцитов, что также способствует усиленному размножению грибка в половых путях будущей мамы. Возбудитель может поражать многие органы и системы плода, но чаще ограничивается пуповиной, кожными покровами, слизистой рта и бронхолегочной системой. При значительном распространении микроба последствия для плода могут быть тяжелыми, вплоть до гибели.
Кстати, подкармливает дрожжевые грибки, вызывая их активный рост, и прием противозачаточных таблеток.
Недавние исследования выявили, что женщины с рецидивирующей вагинальной дрожжевой инфекцией также склонны к сезонной аллергии на пыльцу растений. Поэтому, если стандартное лечение не эффективно, то стоит обратиться к аллергологу. В течение лечения следует исключить половые контакты, а также прием антибиотиков.
Памятка
Кандидоз (молочница) – воспалительное грибковое заболевание, поражающее кожу и слизистые оболочки, мочеполовую и другие (дыхательную, пищеварительную, нервную) системы человека. Кандидоз вызывают дрожжеподобные грибы рода Кандида.
– А что представляет собой стандартное лечение молочницы?
– Существует множество препаратов. Одни применяют местно: крем, вагинальные таблетки или свечи, другие – внутрь: таблетки или капсулы. Некоторые противопоказаны при беременности. Важно помнить, что все препараты для лечения кандидоза должен назначать лечащий врач, исходя из индивидуальных особенностей женщины – склонности к аллергии, состояния печени и почек, особенностей течения беременности. Иначе прощание с молочницей, обещанное рекламой, может растянуться надолго, и гарантии от последующих рецидивов не даст ни один из многочисленных препаратов.
Самолечение при беременности может быть опасно как для самой женщины, так и для малыша! Но то, что одновременно с лечением молочницы надо искать и устранять причину иммунодефицита, укреплять собственную микрофлору – факт. Кстати, молочница нередко сочетается, а также имеет сходные симптомы с другими инфекциями мочеполовых органов: трихомониазом, гарднереллезом, гонореей, генитальным герпесом. Симптоматическое лечение по одним внешним признакам, основанное на гадательных заключениях о внутренней причине заболевания, в лучшем случае безрезультатно.
– Считаются более щадящими такие народные средства, как 5 — 10% раствор буры в глицерине местно (во влагалище), а также зеленка.
– Они действуют только на поверхности, приостанавливая рост грибов и уменьшая проявления зуда и выделений, но не уничтожают возбудителя. Они не имеют побочных действий и применяются при лечении кандидоза в первом триместре беременности, когда противопоказан прием практически любых медикаментов. С помощью марлевого тампона, обработанного одним из этих растворов, протирают стенки влагалища на ночь. Полезны также ванны с морской солью. Не стоит исключать поливитамины, поскольку гиповитаминоз – очень частая причина иммунодефицита и благоприятный фон для развития побочных эффектов лекарственных препаратов.
– А как вы относитесь к назначению биодобавок для лечения этого заболевания? Весь интернет пестрит рекламой использования препаратов с бактериями внутрь или на тампонах.
– Эффективность их лечения молочницы не доказана. С осторожностью надо относиться и к препаратам, стимулирующим иммунную систему. И совсем не нужно лечить от молочницы мужа, если он здоров.
– Мужчины тоже болеют молочницей?
– Да. Правда кандидоз у женщин встречается в 10 раз чаще, чем у мужчин. Физиологически грибы семейства Кандида очень плохо приживаются на мужских половых органах, грибок просто вымывается мочой из уретры. Поэтому проявления данного заболевания у мужчин – довольно тревожный симптом, свидетельствующий о снижении иммунной защиты организма или о наличии других инфекций, передающихся половым путем. Но и у тех, и у других молочница заявляет о себе жжением и зудом в области наружных половых органов, болями при половом акте, мочеиспускании. У мужчин – белым налетом на головке полового члена, у женщин – творожистыми выделениями из влагалища.
Острая форма заболевания длится около двух месяцев, когда грибок быстро размножается в благоприятной для него среде и образует очаги воспаления во влагалище и наружных половых органах. Если лечение молочницы не начать своевременно, то кандидоз может перейти в хроническую форму. Благодаря высокой приспособляемости, микроорганизмы способны прятаться от действия лекарственных препаратов: проникают в клетки многослойного эпителия, где могут беспрепятственно существовать длительное время.
Дрожжеподобные грибки поражают не только внешние и внутренние половые органы, но и другие. Как правило, у таких больных диагностируются дисбактериоз и различные гинекологические заболевания, снижающие местный иммунитет. Нередко происходит вторичное инфицирование, передающееся половым путем (микоплазмоз, вирусные инфекции), и тогда диагностика молочницы ощутимо затрудняется. Лечить хроническую молочницу сложнее, да и запущенная форма может привести к серьезным осложнениям: воспалению органов малого таза, спайкам, бесплодию, внутриутробному инфицированию плода. Кстати, инфицирование молочницей матерью новорожденного случается в 70% случаев.
– Но молочница не смертельно опасное заболевание?
– Нет, но она может вызвать такие осложнения, как воспаление уретры и мочевого пузыря, поражение шейки матки, распространение инфекции за пределы половых органов, включая поражение больших участков кожи и слизистых оболочек.
– Соответствует ли действительности утверждение, что тесное нижнее белье тоже способно вызвать молочницу?
– Ношение плотно прилегающего синтетического белья, облегающих синтетических брюк, злоупотребление прокладками на каждый день и тампонами препятствуют проникновению кислорода. Дело в том, что в норме во влагалище поддерживается кислая, богатая кислородом среда, благоприятная для размножения молочных бактерий. При изменении условий среды – отсутствии кислорода и защелачивании – молочные бактерии вытесняются теми, для кого эти условия благоприятны: гарднереллами и другими бактериями, живущими в щелочной среде и не использующими кислород.
– Существует ли профилактика молочницы?
– Чтобы молочница не влияла на ваше качество жизни, не диктовала вам поведение в интимных отношениях, своевременно лечите различные заболевания органов мочеполовой системы, соблюдайте правила личной гигиены, не пренебрегайте контрацепцией, не переохлаждайтесь.
Симптомы хронического воспалительного процесса удивительно похожи на многие из тех, которые вызваны молочницей. Усталость, боль в суставах, проблемы с пищеварением, и аллергия все может быть вызвано воспалительным процессом, и они, конечно, являются частью повседневной жизни многих людей, страдающих молочницей. Но, рассмотрение этих двух процессов отдельно на самом деле неправильный подход. Это потому, что есть мощная связь между хроническим воспалительным процессом и молочницей.
Побочные продукты, полученные грибками Candida включают ацетальдегид, аммиак и мочевую кислоту. Эти вредные вещества (наряду с длинным списком других токсинов) входят в кровь и вызывают целый ряд разнообразных симптомов. Воспалительная реакция – это способ организма бороться с молочницей и его побочными продуктами. Это воспаление способствует многим симптомам, регулярно связанным с молочницей.
Что такое воспаление?
Воспаление является признаком того, что организм пытается исцелить себя, например, после травмы или, когда вредные патогены пытаются попасть в человеческую систему. Это отличается от инфекции. Инфекция результат бактерий, вирусов или грибков, в то время как воспаление вызвано собственным организмом. Воспаление является на самом деле способом тела справиться с травмой или инфекцией.
Есть два основных типа воспаления. Острое воспаление с ним знакомы большинство людей, как правило, вызваны непродолжительной болезнью или травмой. Этот тип воспаления приходит быстро, часто локализуется, и исчезает через пару дней или неделю. Хроническое воспаление, тем не менее, является воспалением, которое длится в течение более длительного периода времени, от нескольких месяцев до нескольких лет. Симптомы хронического воспаления включают перегруженность, боль в суставах, ослабленную иммунную систему, проблемы с пищеварением и даже увеличение веса. В долгосрочной перспективе, это может быть изнурительной и даже опасным для жизни состоянием.
Правильная диета может уменьшить воспаление
Некоторые виды пищи повышают риск воспаления. Они включают в себя транс-жиры, сахар, белый хлеб и алкоголь. Именно эти продукты и нельзя употреблять на диете при лечение молочницы.
Чтобы уменьшить воспаление, исследования показывают, что лучше есть побольше овощей, мяса и пищевых продуктов, содержащих омега-3 жирные кислоты, которые можно найти в грецких орехах, льняном семени и рыбьем жире. Можно также дополнительно добавить имбирь и куркуму, у обоих имеются противовоспалительные свойства.
Если придерживаться диеты при лечение молочницы, то снижается любое воспаление, вызванное неправильной диетой. Это потому, что из диеты исключаются воспалительные продукты.
Быть добрым к своему телу
Отношение к своему телу в целом также может повлиять на воспаление. Ожирение увеличивает риск воспаления в кишечнике, и, то воспаление способствует колонизации грибков Candida. Это хорошая идея, чтобы держать свой вес под контролем, и сократить потребления сахара является большим первым шагом.
Получение достаточной физической нагрузки тоже важна, так как она снижает уровень С-реактивного белка (СРБ) в организме. СРБ является маркером тела для воспаления, и чем выше уровни этого белка в организме, тем больше вероятности, что организм страдает от воспаления.
Страдающие от молочницы всегда должны быть осторожны, чтобы не переусердствовать со спортом, поскольку интенсивная физическая нагрузка, может ослабить иммунную систему. Тем не менее, такие мероприятия, как йога и ходьба может улучшить кровообращение и ускорить выведение токсинов. Кроме того, физические упражнения помогают сбросить лишние килограммы и полезны для здоровья сердца, дыхательной системы, и разума.
Исследования показали, что стресс может также увеличить уровни СРБ в организме. И, как мы знаем, хронический стресс является одним из основных причин молочницы. Если хочется снизить эти уровни и уменьшить воспаление, нужно найти способ расслабиться.
Спорт — это отличный способ справиться со стрессом и гневом. Попробуйте медитировать или делать дыхательные упражнения, когда нужно расслабиться. Делайте вещи, которые любите делать, чтобы сохранить разум в спокойствии. Организуйте качественный сон, чтобы почувствовать себя отдохнувшим. Когда накатывает усталость, нет сил справляться с обычными повседневными делами, не то что с болезнью молочница.
Читайте также: