Можно ли лечить пяточную шпору иглоукалыванием

Пяточная шпора - это оссификация (закостенение) сухожилия подошвенной мышцы в области ее прикрепления к пяточной кости, возникающее в результате асептического воспалительного процесса в подошвенной (плантарной) фасции - плантарного фасциита. Эти костные выросты (шпоры) возникают в месте подошвы, где ткани испытывают наибольшую нагрузку веса тела.

В результате различных процессов (избыточный вес, травма и др.) в данной области возникает хроническая травматизация сухожилия с образованием микронадрывов и постепенное развитие воспалительного процесса. Как компенсаторная реакция на травму и воспалительный процесс начинает образовываться костный вырост, он принимает форму шипа и, передавливая мягкие ткани подошвы стопы, вызывает характерные сильные боли в пяточной области. Самым значимым симптомом пяточной шпоры является сильная боль при ходьбе, особенно в самом начале ходьбы (так называемая, стартовая боль), при вставании со стула, с постели.

1. считается, что пяточные шпоры являются следствием инволютивных процессов (процессов старения) человеческого организма и обнаруживаются как анатомическая особенность у лиц среднего и пожилого возраста, так как у пожилых людей уменьшается толщина подкожно-жировой ткани в пяточной области, которая, как известно, выполняет амортизирующую функцию, и ее защитная функция ослабевает;
2. развитию воспалительного процесса способствует наличие избыточного веса;
3. в 90% случаев пяточная шпора развивается на фоне продольного плоскостопия, так как при данном заболевании наблюдается анатомически неправильное распределение нагрузки на стопы;
4. острая и хроническая травма пяточной кости при интенсивных занятиях спортом (особенно прыжково-ударной нагрузки) без правильно подобранной спортивной обуви, а также длительные нагрузки на область пятки способствуют образованию пяточных шпор;
5. имеют значения и заболевания, связанные с нарушением обмена веществ (подагра), со значительным нарушением кровообращения и плохой проходимости сосудов (атеросклероз сосудов нижних конечностей, облитерирующий эндартериит и др.);
6. воспаление пяточной области бывает следствием и ряда хронических воспалительных заболеваний суставов (артрита, полиартрита);
7. заболевания позвоночника, нарушающие осевую нагрузку, также могут быть причиной формирования пяточной шпоры;
8. достаточно часто пяточная шпора встречается у женщин старше 40 лет.

Боли, возникающие при опоре на больную пятку, развиваются постепенно с ростом самой шпоры, характеризуются как жгучие или острые, с ощущением "гвоздя в пятке". Они могут локализоваться на внутренней поверхности больной пятки и переходить на всю стопу. При осмотре пяточной области нет никаких видимых изменений, редко отмечается отечность, болезненность определяется при надавливании на пятку. Интересно, что интенсивность боли не зависит от размера шпоры, что обусловлено, прежде всего, не наличием самой шпоры, а воспалительными изменениями в мягких тканях пятки. Диагноз пяточной шпоры подтверждается рентгенографией.

1. Вначале необходимо выяснить причину развития воспалительного процесса в области подошвы и постараться максимально устранить ее. Т.е. выяснить, какой патологический процесс мог привести к избыточной травматизации фасции и возникновению воспаления. С этой же целью следует нормализовать вес, если он избыточный, дозировать физические нагрузки и ношение тяжестей, подобрать удобную, правильную обувь для занятий спортом и для повседневной носки. Снять и отложить в сторону неудобную обувь. На время экспресс-лечения следует ограничить нагрузку на ноги - сократить ходьбу и тем более бег или переноску тяжести насколько это возможно. Лучше носить удобные легкие кроссовки с хорошим супинатором.

2. Необходимо максимально возможное обеспечение физической разгрузки болезненной области, для чего рекомендуется подбор индивидуальных ортопедических стелек с выкладкой внутреннего и наружного продольного сводов, углублением и мягкой прокладкой под пяткой, а также временное ношение подпяточника с углублением или отверстием в центре. Как временную меру при лечении пяточной шпоры можно рекомендовать ношение обуви без задника;

3. Консервативное лечение направленно на ликвидацию воспалительного процесса и включает местное применение нестероидных противовоспалительных препаратов (гели и мази), обладающих противовоспалительным и рассасывающим эффектом. Но эти методы, как правило, приносят лишь только временный эффект, их обязательно нужно сочетать в комплексе с другими методами.

4. Наружное применение мазей при пяточной шпоре лучше сочетать с массажем стоп. Массаж при пяточной шпоре удобно делать самостоятельно.

Для этого нужно:

• сначала выполнить легкое поглаживание стопы от носка к пятке и в сторону голени;
• затем сделать более плотные растирающие движения;
• кулаком с упором в свод стопы провести круговые надавливания;
• пальцами разминать точку (ямку) под пяткой;
• сильными полукруговыми охватывающими движениями промассировать сухожилие задней мышцы голени в области лодыжек;
• закончить повтором поглаживания.

5 . В комплекс лечения пяточной шпоры включают теплые ванны с морской солью, содой. Ванночки необходимо делать перед применением мазей и массажа.

6. Определенные упражнения лечебной гимнастики с проведением массажа мышц стопы и голени - рекомендуются для улучшения кровоснабжения тканей стопы, с этой же целью можно проводить тепловые процедуры парафино- или озокеритотерапии. -->

Наиболее эффективным методом является ударно-волновая терапия пяточной шпоры

Тибетская медицина
Врач-рефлексотерапевт, гирудотерапевт

• Болезнь Меньера
• Вестибулярный синдром
• Лабиринтит

• Нарушения слуха
• Отит
• Евстахиит
• Шум в ушах

• Боль в спине (дорсалгия)
• Боль в грудной клетке
• Боль в позвоночнике
• Боль в плечевом суставе (плечелопаточный периартроз)
• Боль в шее
• Боль в суставах ног
• Боль в локтевом суставе
• Боль в плечевом суставе
• Боль в суставах
• Боль в суставах стопы
• Боль в копчике
• Боли внизу живота
• Боль в голеностопном суставе
• Боль в тазобедренном суставе
• Боль в колене (коленном суставе)

• Бесплодие
• Гиперплазия эндометрия
• Киста яичников
• Миома матки
• Нарушение менструального цикла
• Опущение матки
• Эндометрит
• Хронический аднексит
• Эндометриоз
• Бесплодие у женщин
• Бесплодие у мужчин
• Вторичное бесплодие у женщин и мужчин
• Лечение миомы матки без операции

• Гастродуоденит
  
• Диарея
  
• Желчнокаменная болезнь
  
• Заболевания двенадцатиперстной кишки итонкого кишечника
  
• Запор
  
• Как набрать вес
  
• Метеоризм, вздутие живота
  
• Несварение желудка
  
• Опущение желудка (гастроптоз)
  
• Опущение кишечника (колоноптоз)
  
• Полипы в желудке и кишечнике
  
• Расстройство толстого кишечника
  
• Синдром раздраженного кишечника
  
• Спастический колит
  
• Трещины заднего прохода
  
• Хронический гастрит
  
• Хронический гепатит
  
• Хронический дуоденит
  
• Хронический панкреатит
  
• Хронический холецистит
  
• Хронический энтерит
  
• Язвенная болезнь желудка
  
• Язвенный колит
  
• Атония кишечника
  
• Дискинезия желчевыводящих путей
  
• Диспепсия
  
• Гепатоз
  
• Дисбактериоз кишечника
  
• Болезни двенадцатиперстной кишки
  
• Заболевание тонкого кишечника
• Лечение кишечника

• Катаракта
• Глаукома

• Анемия
• Высокий гемоглобин
• Повышенная мочевая кислота
• Повышенное содержание тромбоцитов
• Повышенный холестерин
• Сгущение крови

• Хронический синусит
• Хронический гайморит
• Полипы носа
• Аллергические риниты
• Хронический тонзиллит
• Хронический ларингит
• Хронический фарингит
• Аденоиды
• Бронхиальная астма
• Бронхит
• Назофарингит
• Трахеит
• Трахеобронхит

• Иммунитет пониженный
• Аллергия
• Поллиноз
• Часто болеющие дети
• Атопия

• Акне (угревая сыпь)
• Атопический дерматит
• Зуд кожи
• Крапивница
• Нейродермит
• Псориаз
• Экзема
• Вульгарный псориаз
• Фурункулез
• Склеродермия
• Псориаз волосистой части головы

• Болезнь Паркинсона
• Воспаление тройничного нерва
• Невроз
• Головная боль напряжения
• Депрессия
• Защемление нерва
• Логоневроз (заикание)
• Межреберная невралгия
• Мигрень
• Бессонница, нарушение сна
• Невралгия
• Неврастения
• Неврит бедренного нерва
• Неврит лицевого нерва
• Неврит лучевого нерва
• Ишиас (неврит седалищного нерва)
• Нервный тик
• Полиневрит (полинейропатия)
• Синдром хронической усталости
• Фобии
• Мышечная дистония
• Булимия
• Гипергидроз
• Дисгидроз
• Невропатия
• Панические атаки
• Вегето-сосудистая дистония
• Хроническое нарушение мозговогокровообращения
• Лечение седалищного нерва

• Артрит коленного сустава
• Артрит локтевого сустава
• Артрит плечевого сустава
• Артрит тазобедренного сустава
• Артроз голеностопного сустава
• Артроз кистевого сустава
• Артроз локтевого сустава
• Артроз плечевого сустава
• Артроз стопы
• Артроз тазобедренного сустава
• Бурсит
• Грыжа Шморля
• Межпозвонковая грыжа грудного отдела
• Межпозвонковая грыжа
• Межпозвонковая грыжа шейного отдела
• Коксартроз
• Люмбаго
• Нарушение осанки
• Артроз коленного сустава (гонартроз)
• Остеохондроз грудного отдела
• Остеохондроз крестцового отдела
• Остеохондроз поясничного отдела
• Остеохондроз шейного отдела
• Плечелопаточный периартрит
• Плечелопаточный периартроз
• Подагра
• Псориатический артрит
• Радикулит
• Реабилитация после травм
• Сколиоз
• Спондилоартроз
• Дорсопатии
• Синовиит
• Болезнь Бехтерева
• Миалгия
• Кифосколиоз
• Подвывих грудного позвонка
• Подвывих поясничного позвонка
• Подвывих шейного позвонка
• Подвывихи позвонков и смещение
• Протрузия дисков позвоночника
• Унковертебральный артроз
• Деформирующий остеоартроз
• Кифоз
• Лордоз
• Миозит
• Мышечные контрактуры
• Спондилез
• Стилоидит
• Тендинит
• Энтезопатия
• Эпикондилит
• Артрит голеностопного сустава
• Межпозвонковая грыжа поясничного отдела
• Остеохондроз
• Полиартрит
• Артроз
• Артрит
• Лечение поясничного отдела позвоночника
• Лечение грыжи позвоночника
• Лечение болезней позвоночника
• Лечение шейного отдела позвоночника
• Лечение тазобедренного сустава
• Лечение артрита суставов

• Парез лицевого нерва
• Детский церебральный паралич

• Аритмия
• Артериальная гипертония (гипертензия)
• Артериальная гипотония
• Атеросклероз
• Ишемическая болезнь сердца
• Кардионевроз
• Лимфостаз
• Нейроциркуляторная дистония
• Реабилитация после инсульта
• Сердечная недостаточность I и II степени
• Стенокардия
• Постинфарктное состояние
• Миокардиты
• Вертебробазилярная недостаточность
• Дисциркуляторная энцефалопатия

• Ревматоидный артрит
• Системная красная волчанка
• Болезнь Крона

• Алопеция
• Выпадение волос

• Аденома простаты
• Мочекаменная болезнь
• Недержание мочи
• Нефроптоз
• Никтурия - частое ночное мочеиспускание
• Преждевременное семяизвержение
• Снижение либидо
• Хронический гломерулонефрит
• Хронический пиелонефрит
• Хронический простатит
• Хронический уретрит
• Хронический цистит
• Частое мочеиспускание
• Энурез
• Эректильная дисфункция (импотенция)
• Нейрогенный мочевой пузырь
• Мужское бесплодие
• Хроническая почечная недостаточность
• Лечение кисты почки

• Варикозное расширение вен
• Геморрой
• Геморрой при беременности
• Наружный геморрой
• Лечение геморроя у женщин
• Лечение внутреннего геморроя

• Гипертиреоз
• Гипотиреоз
• Тиреоидит
• Зоб диффузный
• Зоб узловой
• Климактерический синдром
• Менопауза
• Мастопатия
• Ожирение эндокринное
• Сахарный диабет I типа
• Сахарный диабет II типа
• Ожирение алиментарное
• Сахарный диабет у детей
• Сахарный диабет

Со временем наш организм начинает терять свои силы, мышцы начинают слабеть, тонус их становится ниже, возникают различного рода заболевания опорно-двигательного аппарата… Все это приводит к тому, что нагрузки на наши ноги возрастают. А рассмотрим мы сегодня одно из следствий всего этого – пяточную шпору.

В этой статье мы поговорим о том:

• Что такое пяточная шпора?
• Узнаем причины возникновения заболевания.
• Какие симптомы являются предпосылками развития болезни?
• Чем тибетский подход отличается от современной медицины?
• Как избавиться от пяточной шпоры с помощью тибетской медицины?
• Какие результаты вы можете получить после такого лечения?

Пройдемся по порядку и начнем с определения, что такое пяточная шпора, каковы его симптомы, причины. И главное, как лечить?

Пяточная шпора – это разрастание пяточной кости в районе бугра с подошвенной стороны или в зоне крепления ахиллова сухожилия. Разрастание имеет форму шипа или клина. Также пяточную шпору называют плантарным фасциитом.

Заболевание имеет широкое распространение, его доля среди общей массы патологий костно-мышечной системы составляет 10%. Чаще всего шпоры диагностируют у женщин, перешагнувших рубеж в 40 лет, хотя не исключено асептическое воспаление пяточной фасции в любом возрасте, у любого человека при наличии предрасполагающих факторов.

Симптомы пяточной шпоры не останутся незамеченными человеком, так как всегда сопровождаются выраженными болевыми ощущениями. Выглядит это следующим образом:

• Сначала возникает боль во время ходьбы или при совершении иных движения (бег, прыжки). По мере прогрессирования заболевания боль усиливается, причиняя страдания при малейшей опоре на пятку. Характер боли жгучий, острый. От размера самого нароста боль не зависит, хотя провоцируется давлением разросшейся кости на ткани пятки. Сила боли зависит преимущественно от места расположения шпоры. Чем ближе она находится к нервным окончаниям, тем сильнее боли.
• Резкая боль возникает после ночного отдыха. Когда человек начинает двигаться, она несколько ослабевает, но к вечеру нарастает вновь. Подобная цикличность обуславливается тем, что за время сна микроразрывы фасции срослись с укорочением. Больной долгое время лежал, и угол наклона его стопы по отношению к голени был не прямым. Когда человек пробуждается, вновь возникает микроразрыв, чем и обусловлена резкая боль.
• По мере того, как в рубцовой ткани, образующейся вокруг пяточной шпоры, начинают накапливаться кальциевые соединения, состояние человека ухудшается. Боли, возникающие во время покоя указывают на то, что процесс кальциноза спровоцировал разрастание остеофитов.
• У больного видоизменяется походка. Это связано с естественным желанием человека разгрузить больное место, а именно пятку. Длительный перенос центра тяжести с пятки на передние отделы стопы приведет к тому, что у человека возникнет поперечное плоскостопие. Особенно трудно передвигаться людям, если у них формируются пяточные шпоры на двух ногах. Такие больные часто не в состоянии обходиться без подручных средств, поэтому начинают пользоваться тростью или костылями.
• Боли способны приобретать устойчивый характер и нарушать качество жизни человека, делая его на продолжительное время нетрудоспособным.
• Внешних патологических изменений в районе пятки не наблюдается. Иногда можно обнаружить слабовыраженный отек пяточной области и ее омозолелость.

Наш мир многообразен и сложен для одних, но прост и велик для других. Умение вести себя, подчинять мысли своей воле, управлять своим состоянием в разных ситуациях, запускать правильные биохимические процессы, позволяют человеку иметь сильную энергетику и крепкий иммунитет, а значит и устойчивость к любым заболеваниям.

Целостность организма начинает разрушаться с психоэмоциональных факторов, ежедневно воздействующих на нас. Если человек умеет справляться с ними, перерабатывая любые эмоциональные скачки в сторону положительного для себя сдвига вперед, он сможет на любую дискомфортную ситуацию реагировать легко, оставаться в добром здравии и, более того, развивать свой энергетический потенциал.

В противном же случае, под воздействием сумасшедших темпов жизни, стрессовых ситуаций на работе, дома или в дороге негативный энергетический заряд начинает накапливаться, постепенно разрушая энергетическую оболочку человека.

Сначала это сказывается на психологическом здоровье человека, в дальнейшем, разрушение переходит на физический уровень, где начинают страдать внутренние органы и вылазить разные болячки.

Перейдем непосредственно к причинам и факторам, которые способствуют появлению пяточной шпоры.

Причины пяточной шпоры кроются в воздействии на пяточную фасцию различных факторов, в первую очередь, высоких нагрузок. Фасция имеет большое значение в формировании и поддержании свода стопы, во время ходьбы именно на нее приходится весь вес человека. На протяжении всей жизни она подвергается различным нагрузкам, и к старости пяточная шпора формируется у каждого четвертого человека.

Итак, выделяют следующие причины возникновения пяточной шпоры:

• Травмы стопы, травмы пятки: переломы, ушибы, растяжение связок
• Болезни, сопровождающиеся нарушениями кровообращения, сбоями метаболических процессов
• Избыточная масса тела, сахарный диабет
• Чрезмерные физические нагрузки во время занятий спортом
• Регулярное ношение обуви на высоком каблуке
• Продольное плоскостопие
• Заболевания суставов и позвоночника
• Болезни соединительной ткани, такие как: болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит
• Истончение жировой подушки в пяточной зоне по причине возрастных изменений в организме
• Подагра

Быстрое восстановление организма тибетскими способами происходит благодаря методам внешнего и внутреннего воздействия. Во внимание принимаются все, что может содействовать быстрому оздоровлению. Образ жизни и питание здесь также играют важную роль.

Лечение плантарного фасциита нередко сводится к попыткам применения различных народных средств. Однако следует помнить, что народные рецепты могут лишь несколько уменьшить болевые ощущения, но нисколько не воздействуют на механизмы заболевания, а потому не могут остановить его развитие.

Лечение пяточной шпоры может быть эффективным только при комплексном подходе. А именно, необходимо устранить воспаление и дистрофические процессы в мягких тканях, окружающих костный бугор, улучшить обменные процессы, воспрепятствовать отложению солей, улучить кровоснабжение нижних конечностей, уменьшить нагрузку на область пятки, улучшить иннервацию области пятки.

Исходя из причин заболевания, каждому человеку назначается свой комплекс процедур, с учетом его текущего состояния, образа жизни, конституции. Таким образом, учитывая все тонкие нюансы, тибетские доктора довольно быстро справляются с этим заболеванием.

К основным внешним воздействиям относятся следующие процедуры:

• Иглотерапия
• Моксотерапия
• Стоун-терапия
• Тибетский массаж
• Вакуум-терапия
• Гирудотерапия
• И другие.

В комплексе с фитотерапией эти процедуры дают колоссальный целебный эффект и позволяют быстро снять боль и облегчить состояние. Фитотерапия, применяемая при плантарном фасциите, основана на действии лекарственных растений, оказывающих противовоспалительный эффект и способствующих лучшему выведению солей из организма.

Правильно подобранные фитопрепараты оказывают иммуномодулирующее, антибактериальное и противовоспалительное действие, гармонизируя состояние внутренних системы организма.

Комплексный подход – основа тибетской медицины. Внешнее воздействие, указанными выше процедурами, приводит к тому, что:

• Предотвращается воспаление надкостницы
• Устраняются застойные явления
• Повышается иммунитет
• Снимаются болевые и дискомфортные ощущения
• Уходят сопутствующие заболевания
• Улучшается общее состояние организма
• Улучшается качество жизни

Тибетская медицина помогла многим пациентам восстановить утраченное здоровье. Даже в тех случаях, когда обычные врачи отказывались от пациента, говоря, что ему уже нельзя помочь, тибетская медицина помогала.

Не потому, что у нее есть какая-то волшебная таблетка, а потому что у нее есть колоссальные знания о природе человека и его взаимодействии с этим миром. Этот опыт копился тысячелетиями и сейчас очень быстро получает популярность благодаря своим потрясающим результатам.

Без химии, антибиотиков, болезненных процедур и операций, нам удается поднять и поставить людей на ноги, значительно улучшив их состояние.

К нам приходят и для профилактики заболеваний. Отдохнуть, разгрузить свое эмоциональное состояние, поднять свой жизненный тонус и восстановить энергетику.

После комплексных процедур человек надолго приобретает гармонию с собой и внешним миром. Он просто светится любовью, энергией и жизнью.

Поэтому, если у вас возникли проблемы со здоровьем, приходите, мы вам поможем.

Здоровья Вам и Вашим Близким!

Принято считать, что большинство заболеваний, с которыми сталкивается современный человек, обусловлены неправильным образом жизни, отсутствием физических нагрузок, перееданием и вредными привычками. Однако существуют недуги, которые нередко встречаются у активных и трудолюбивых людей, ответственно относящихся к своему здоровью. К таким патологическим состояниям можно отнести пяточную шпору, с симптомами которой по статистике сталкивается хотя бы раз в жизни каждый десятый из нас.

Пяточная шпора — требуется ли лечение?

Стопы человека ежедневно испытывают серьезные нагрузки — они не только выдерживают вес тела, но и смягчают походку, пружиня при каждом шаге. В норме запаса прочности им должно хватать до глубокой старости, однако в некоторых ситуациях изнашивание плантарных фасций наступает гораздо раньше. Именно поэтому пяточная шпора чаще наблюдается у людей в возрасте около 40 лет, когда все компенсаторные механизмы, срабатывающие в молодом возрасте, уже исчерпали себя.

• Из-за избыточного веса: нагрузка на стопы у тучных людей гораздо выше, чем у людей с нормальной массой тела.
• Из-за плоскостопия: эта патология приводит к перераспределению нагрузки на свод стопы, вследствие чего воспаляется плантарная фасция в области прикрепления к пятке.
• Из-за слишком интенсивных физических нагрузок: такое поражение стоп может наблюдаться у бегунов на длинные дистанции и даже у туристов-любителей, которые регулярно отправляются в многокилометровые походы.
• Вследствие других воспалительных, сосудистых или дегенеративных заболеваний суставов нижних конечностей (таких как ревматоидный артрит, деформирующий остеоартроз, диабетическая полинейропатия и другие).

Эти явления приводят к тому, что в области, где плантарная фасция прикрепляется к пяточной кости, возникают микроскопические разрывы. Повторяющаяся травматизация приводит к хроническому воспалительному процессу в этой области, который, в свою очередь, сопровождается нарушением обменных процессов и формированием патологического костного выроста пяточной кости, направленного внутрь стопы, что причиняет дополнительный дискомфорт больному.

После периода покоя (например, наутро после ночного отдыха) боль отступает, но очередная нагрузка провоцирует ее возвращение. Если пяточную шпору не лечить, болезненные ощущения будут сохраняться даже при малейших движениях, влияя на общее самочувствие больного и мешая ему вести привычный образ жизни.

Часто люди, страдающие плантарным фасциитом, начинают непроизвольно разгружать пяточную область, стараясь не наступать на заднюю поверхность стопы, ходят буквально на носочках. Особенно изменение походки заметно у пациентов, имеющих двухстороннюю пяточную шпору. В результате неравномерной нагрузки на ноги заболевание со временем может осложняться и другими проблемами с суставами — голеностопными, коленными и тазобедренными.

Поскольку ограничения в способности к ходьбе и выраженный болевой синдром невозможно игнорировать, больные с пяточной шпорой стремятся облегчить свое состояние любыми доступными методами. Однако не все из них спешат на прием к врачу, предпочитая воспользоваться советами родственников или решить проблему самостоятельно, с помощью Интернета. Такой подход чреват низкими результатами лечения и даже усугублением состояния — ведь истинную причину симптомов способен установить только врач. Поэтому наилучшим вариантом будет обратиться за квалифицированной медицинской помощью и установить точный диагноз, после чего принять решение об оптимальном сочетании подходов к лечению пяточной шпоры.

При большинстве заболеваний опорно-двигательного аппарата отсутствует универсальный рецепт, позволяющий в короткие сроки избавиться от неприятных симптомов. Пяточная шпора — болезнь, которая протекает по индивидуальному сценарию, поэтому и план лечения у каждого пациента должен быть свой, учитывающий наличие у него сопутствующей патологии, готовность активно участвовать в терапевтических мероприятиях и даже характер профессиональной деятельности.

Самым радикальным методом избавления от пяточной шпоры является операция, но не стоит думать, что такое вмешательство принесет быстрое облегчение, а болезнь уже никогда не вернется. Напротив — работа хирурга потребует последующей реабилитации, а успех в лечении достигается не всегда. Поэтому по возможности не доводите болезнь до той стадии, когда без операции будет не обойтись.

Использование ортопедических стелек и подпятников

Самый простой метод, с которого рекомендуется начинать всем больным, жалующимся на хроническую боль в пятке. Правильно подобранная стелька позволит перераспределить нагрузку на стопу и минимизировать последующую травматизацию плантарной фасции. Если болезнь не зашла слишком далеко — есть шанс, что она отступит без дополнительных лечебных мероприятий.

Применение ортезов

ЛФК

Лечебная физкультура не используется в качестве самостоятельного метода лечения пяточной шпоры, однако может быть назначена в дополнение к другим подходам. Так, укрепление мышц стопы и голени будет полезно пациентом, у которых плантарный фасциит развился вследствие плоскостопия.

Массаж

Опытный мануальный терапевт облегчит боль и улучшит подвижность больной стопы всего за несколько сеансов. Регулярные курсы массажа особенно полезны людям с начальными проявлениями пяточной шпоры — они позволяют отказаться от использования обезболивающих препаратов и физиотерапии.

Местное введение кортикостероидов

Введение кортикостероидов используется в случаях, когда болевой синдром крайне выражен и требуется быстро облегчить страдания пациента. Этот метод нельзя применять длительно, поскольку гормоны отрицательно воздействуют на состояние костей — вымывают из них кальций, что приводит к остеопорозу.

Согревающие растирания

Некоторым больным помогают растирания с использованием согревающих масел и мазей. Улучшение кровоснабжения в пораженной области ускоряет обменные процессы и регенерацию тканей, благодаря чему восстановление фасции происходит быстрее.

Грязевые аппликации

Теплая сульфидно-иловая лечебная грязь накладывается на больную ногу в виде носка на 15–20 минут, что прогревает стопу и оказать терапевтическое воздействие за счет активных компонентов смеси. Стандартный курс лечения составляет 10–15 процедур.

Теплые и минеральные ванны

Эффективность бальнеотерапии в лечении заболеваний костей и суставов была доказана еще в античные времена. Как правило, такой метод лечения возможен на курортах. В России это здравницы, расположенные на Северном Кавказе и в Забайкалье.

Ультразвуковая терапия

Под воздействием ультразвука происходит мягкое прогревание поверхностных и глубоких тканей стопы. В сочетании с нанесением лечебных мазей этот метод позволяет достичь снятия воспаления и облегчения болевого синдрома всего за 2–5 сеансов.

Низкоинтенсивная лазерная терапия

Воздействие лазера улучшает кровообращение в области пяточной шпоры, снимает отечность, ускоряет заживление фасции. Вопреки мнению некоторых больных, этот метод не убирает уже сформировавшуюся костную шпору, но значительно улучшает самочувствие пациента.

Рентгенотерапия

Воздействие низких доз радиации приводит к уменьшению чувствительности в области пяточной шпоры, что позволяет больному надолго забыть о дискомфорте в стопе. Это безопасный и безболезненный метод, который не требует использования лекарств, что особенно важно для пациентов с аллергией. Важно помнить, что рентгенотерапия противопоказана беременным женщинам.

Ударно-волновая терапия (УВТ) пяточной шпоры

Этот метод появился сравнительно недавно — он основан на способности акустических волн воздействовать на отложения кальция в области соединения плантарной фасции и пяточной кости, что в конечном итоге может привести к усыханию патологического выроста. Таким образом возможно уменьшить или даже полностью удалить пяточную шпору за несколько сеансов, что является панацеей для пациентов, которым не помогают другие терапевтические методики. Результат такого воздействия можно будет увидеть на контрольной рентгенограмме или МРТ после завершения курса лечения.

Оперативное лечение

В ходе операции хирург стачивает костный вырост на пятке, возвращая стопу к естественному состоянию. Однако это не решает проблему травматизации фасции, поэтому больным, перенесшим такое вмешательство, все равно требуются физиотерапия и другие лечебные процедуры в период реабилитации.

Задуматься о профилактике возникновения пяточной шпоры следует каждому из нас — ведь это заболевание с возрастом может развиться у любого человека. Основа бережного отношения к ногам — правильная обувь: не экономьте на туфлях, ботинках и кроссовках, особенно если много передвигаетесь в течение дня. Почаще ходите босиком, откажитесь от шлепанцев в пользу босоножек с фиксированным задником. Регулярно делайте самомассаж стоп с увлажняющим кремом и, если у вас есть лишний вес или плоскостопие, — обратитесь к врачу для получения рекомендаций.

Пяточная шпора — скрытая от глаз окружающих и на первый взгляд несерьезная болезнь, которая в конечном итоге может привести к инвалидности. Будьте внимательны к своему самочувствию, и здоровье ног станет лучшей наградой.