Подставка для ног от плоскостопия

Руководство по укреплению свода стопы и исправлению осанки от немецких ортопедов.

Лайфхакер вместе с врачом Максимом Сергеевичем Рыковым разобрались, какие упражнения выполнять, чтобы исправить плоскостопие.

Врач, эксперт по лечению и диагностике в клиниках Германии.

Как плоскостопие влияет на тело

Кости стопы и голени окружены мышцами и связками, за счёт которых формируется свод стопы, арка с её внутренней стороны. Если мышцы в тонусе, арка сохраняется, нагрузка распределяется равномерно, если нет — свод опускается, а стопа становится плоской.

corewalking.com

Арка, как упругая пружина, гасит удар стопы о землю. Когда её нет, шаги и бег бьют по суставам и позвоночнику куда сильнее. Кроме того, меняется положение ног при ходьбе. При постановке ноги на опору стопа заворачивается внутрь, а за ней скручиваются лодыжка и колено. И это ещё больше увеличивает нагрузку на суставы.

Но это только половина проблемы. Мышцы и связки не работают, как отдельные механизмы, они связаны между собой. Когда стопа становится плоской, это влияет на всю ногу и на позвоночник. Чтобы удержать перегруженный коленный сустав в нужном положении, мышцам бёдер приходится всё время напрягаться. Для стабилизации таза подключаются мышцы-сгибатели бедра и тянут за собой поясничный отдел позвоночника.

Отсюда чрезмерный прогиб в пояснице и целый набор болезненных ощущений в стопах, коленях и бёдрах.

Поэтому чтобы исправить мышечный дисбаланс при плоскостопии, недостаточно перекатывать под стопой теннисный мячик. Нужен комплекс упражнений и массажных движений на мышцы всего тела.

Тело представляет собой сложную систему. Чтобы исправить дисбаланс, нужен целостный взгляд на неё.

Какие упражнения выполнять

Максим Рыков предоставил комплекс упражнений, который используется немецкими физиотерапевтами для лечения плоскостопия. Ок включает четыре блока:

• массаж для расслабления напряжённых мышц стопы и голени;
• упражнения для укрепления мышц стопы;
• упражнения для укрепления мышц голени, в частности — задней большеберцовой мышцы, поддерживающей свод стопы;
• упражнения для исправления дисбаланса во всём теле.

Для некоторых упражнений вам понадобится лента-эспандер с минимальным сопротивлением и массажный либо теннисный мячик. Купить их можно в любом спортивном магазине.

• Сядьте на стул, положите лодыжку одной ноги на бедро другой.
• Нащупайте кость посередине голени и сместите пальцы с неё на мягкие ткани ближе к внутренней части ноги.
• Положите мячик на эту область, надавите, как бы вкручивая его в ткани. Одновременно сгибайте и разгибайте ступню, разворачивайте её наружу и внутрь.
• Сделайте несколько движений ступнёй и сдвиньте мячик дальше к стопе. Проработайте таким образом всю мышцу.
• Выполняйте массаж две минуты, затем поменяйте ноги и повторите.

• Нащупайте кость посередине голени и сместите пальцы с неё на мягкие ткани ближе к внутренней части.
• Положите большие пальцы рук на эту область. Массирующими движениями продвигайтесь вниз по ходу мышцы.
• Массируйте каждую ногу не меньше минуты.

• Надавите на мяч и медленно перекатывайте его под стопой.
• Потратьте на каждую ногу не меньше минуты.

• Сядьте на пол, поставьте стопу на пятку.
• Одной рукой обхватите пятку, второй — свод стопы.
• Удерживая пятку на месте одной рукой, а второй двигайте свод стопы к полу.
• Выполните по 10 движений на каждую ногу.

• Представьте, что на вашей стопе расположено три точки в виде треугольника. Одна на подушечке стопы прямо под большим пальцем, вторая — на подушечке возле мизинца, а третья — на пятке.
• Поставьте стопу на пол, прижмите к полу все три точки, а затем представьте, что вам нужно поставить их в одну линию. При этом не отрывайте стопу и пальцы от пола.
• Во время такой визуализации подушечка стопы тянется к пятке, тыльная часть стопы приподнимается, появляется арка.
• Удерживайте арку на протяжении 3 секунд, сделайте 3 подхода по 10 раз.

Для этого упражнения вам понадобится половина теннисного мячика или свёрнутые в клубочек носки.

• Сядьте на стул, положите под середину стопы выбранный предмет.
• Расслабьте ногу и опустите её сверху на предмет.
• Коснитесь пальцами пола, но при этом не сгибайте их. Вы как будто обнимаете мяч стопой.
• Сохраняя напряжение мышц стопы, поднимите её, а затем снова опустите на мячик.
• Сделайте 3 подхода по 10 раз.

• Сядьте на стул, поставьте пальцы на маленькую доску или тонкую книгу.
• Надавите пальцами на доску, не сгибая и не подворачивая их. Благодаря этому движению арка стопы увеличится.
• Опустите стопу в исходное положение и повторите.
• Выполните 3 подхода по 10 раз для каждой ноги.

• Сядьте на пол, согните колено рабочей ноги и поставьте стопу на пол.
• Подложите один конец эспандера под подушечку стопы у основания большого пальца и прижмите его, второй конец натяните рукой.
• Одновременно отведите в сторону пятку, голень и колено рабочей ноги.
• Старайтесь прижимать эспандер подушечкой, удерживая его под стопой.
• Верните ногу в исходное положение и повторите.
• Сделайте 3 подхода по 10 раз для каждой ноги.

• Сядьте на стул, положите на пол полотенце.
• Поставьте пятку на пол, пальцами ног захватите полотенце и подтяните его к себе.
• Продолжайте подтягивать полотенце, пока оно не окажется под вашей стопой. Пятка при это не отрывается от пола.
• Чтобы усложнить упражнение, положите на край полотенца тяжёлый предмет.
• Сделайте 3 подхода по 10 подтягиваний для каждой ноги.

• Сядьте на стул, поставьте стопы на пол, соедините колени, прижмите ступни друг к другу.
• Старайтесь развернуть стопы внутрь, надавливая одной на другую.
• Удерживайте положение на протяжении 3 секунд, выполните 3 подхода по 5 раз.

• Сядьте на стул, положите лодыжку одной ноги на колено второй.
• Сделайте из эспандера петлю и накиньте её на стопу в области подушечки.
• Второй конец эспандера хорошо натяните и прижмите к полу второй ногой.
• Рукой возьмитесь за стопу и поверните её внутрь, подошвой к себе.
• Отпустите стопу и как можно медленнее опускайте её вниз, преодолевая сопротивление эспандера.
• Сделайте 2 подхода по 10 раз и повторите для другой ноги.

• Зацепите эспандер за устойчивую опору чуть выше пола.
• Сядьте на пол, вытяните ногу вперёд и накиньте петлю на стопу в области подушечки.
• Преодолевая сопротивление эспандера, заворачивайте стопу внутрь и доводите обратно.
• Выполните 2 подхода по 10 раз для каждой ноги.

• Сядьте на пол, вытяните правую ногу вперёд.
• Сделайте из эспандера петлю и наденьте на ногу в области подушечки.
• Возьмитесь за эспандер правой рукой и натяните его в правую сторону.
• Левую ногу заведите накрест над правой, носком надавите на эспандер, сдвигая его вправо.
• Преодолевая сопротивление эспандера, заворачивайте рабочую стопу внутрь.
• Выполните 2 подхода по 10 раз для каждой ноги.

Эти упражнения подходят для исправления осанки и профилактики нарушений, вызванных плоскостопием. Обязательно выполняйте их, если у вас есть указанные проблемы, а также если вы стремитесь сохранить хорошую осанку, несмотря на сидячую работу.

Укрепляет мышцы таза и уменьшает излишний прогиб в пояснице.

• Лягте на спину, согните ноги в коленях и поставьте стопы на пол.
• Подложите под крестец свёрнутое в рулон полотенце.
• Наклоните таз в направлении пупка и положите поясницу на пол. Мышцы пресса при этом расслаблены.
• Вернитесь в исходное положение и повторите.
• Сделайте 3 подхода по 10 раз.

Помогает предотвратить и исправить сколиоз, выровнять позвоночник. Вы можете выполнять его в любом месте: на остановке, в лифте, в очереди.

• Встаньте прямо, распределите вес тела на обе ноги.
• Максимально вытяните вверх, от пяток до макушки. Представьте, что вы стоите под могучим водопадом и вам нужно противодействовать силе воды.
• Не поднимайте плечи, не задирайте голову и не поднимайтесь на носочки. Старайтесь как можно сильнее вытянуть позвоночник, увеличивая расстояние между пятками и макушкой.
• Расслабьтесь и повторите упражнение.
• Сделайте 3 подхода по 10–15 раз.

Укрепляет мышцы спины, полезно для тех, кто много сидит. Можете выполнять его в общественном транспорте, в офисе.

• Сядьте прямо, поставьте стопы на пол, вес тела равномерно распределите по двум седалищным костям.
• Вытягивайте позвоночник вверх, стараясь увеличить расстояние между стулом и макушкой.
• Не прогибайте тело в пояснице, не поднимайте плечи, смотрите перед собой.
• Расслабьтесь и повторите. Сделайте минимум 3 подхода по 10—15 раз.

Упражнение снимает напряжение и боль в области таза.

• Лягте на спину, согните ноги в коленях, стопы поставьте на пол.
• Обхватите руками тазовые кости, чтобы лучше чувствовать движение.
• По очереди поднимайте подвздошные кости вверх и вниз. Не отрывайте поясницу от пола.
• Сделайте 3 подхода по 10 движений для каждой стороны.

Упражнение полезно при проблемах с поясницей, боли в коленях.

• Поставьте одну ногу на возвышение, согните колено. Перенесите вес тела на опорную ногу, которая осталась на полу. При этом таз автоматически наклоняется в сторону согнутой ноги.
• Прижмите пятку к полу, а макушкой тянитесь к потолку. Старайтесь вытянуть позвоночник как можно сильнее. Из-за напряжения мышц таз выравнивается, а затем наклоняется в сторону опорной ноги.
• Во время упражнения представляйте, что вы проталкиваете тело через узкую трубу. Так вы избежите ненужных боковых движений.
• Выполните 3 подхода по 10 раз для каждой ноги.

Укрепление мышц тазобедренного сустава, ответственных за вращение бедра наружу.

• Лягте на пол на правый бок, голову положите на правую руку, левую ладонь поставьте перед собой.
• Правую ногу выпрямите, левую согните под прямым углом и поставьте стопу на пол на уровне колена правой ноги.
• Опираясь о пол внутренней частью стопы, поднимите колено левой ноги вверх, насколько это возможно.
• Опустите колено в исходное положение и повторите.
• Сделайте 3 подхода по 10 раз с каждой ноги.

Полезно при нарушениях осанки: круглой спине и плоской спине. Помогает развить подвижность в грудном отделе позвоночника.

• Лягте на пол на бок, согните обе ноги, одну руку положите под голову, другую вытяните вперёд. Если у вас есть мяч, положите на него вытянутую руку, если нет — просто вытяните её вперёд.
• Перекатывая мяч под рукой, вытяните руку дальше вперёд и поверните грудь по направлению к полу.
• Таз и поясница остаются в одном положении до конца упражнения.
• Верните грудь и плечи в исходное положение и повторите.
• Сделайте 3 подхода по 10 раз с каждой стороны.

Упражнение полезно при плоской спине, сколиозе. Укрепляет грудной отдел позвоночника.

• Сядьте на стул, наклонитесь с прямой спиной и положите правый локоть на правое колено. Левую руку вытяните вниз рядом с левой ногой — это исходное положение.
• Не меняя положение таза и поясницы, постарайтесь дотронуться левой рукой до пола. При этом левое плечо уходит вниз, а грудь разворачивается вправо.
• Вернитесь в исходное положение, а затем постарайтесь как можно выше поднять прямую руку, не меняя её положения. Теперь левое плечо уйдёт вверх, а грудь развернётся влево.
• Если это легко для вас, попробуйте другую вариацию: вместо локтя поставьте на колено ладонь, а руку выпрямите.
• Сделайте 3 подхода по 10 поворотов для каждой руки.

Как часто тренироваться

Устраивайте тренировки три раза в неделю, если у вас плоскостопие в начальной стадии, и пять раз — если в продвинутой.

Не обязательно выполнять все упражнения из списка в один день. Включите в свою тренировку одно-два из каждой категории, а на следующий день выбирайте другие варианты. Такая тренировка займёт около 30 минут.

Параллельно с тренировками проверьте состояние своей обуви: подберите удобные ботинки на невысоком каблуке. Кроме того, замените обувь с неравномерно стоптанной подошвой: она будет замедлять ваш прогресс, поддерживая привычное положение стоп.

1. Причины возникновения плоскостопия

Многие люди замечают, что у них плоскостопие, только когда болезнь становится ярко выраженной. Возникновению плоскостопия способствуют многие факторы, на которые нужно вовремя обращать внимание. Ортопедические стельки обеспечивают профилактику плоскостопия, а при его наличии – это один из эффективных методов не дать ему развиться дальше. Ортопедические стельки при плоскостопии снимают боли, чувство тяжести, усталости в ногах, предотвращают онемение и жжение стоп, улучшают кровообращение в ступнях и равномерно распределяют массу тела.

Плоскостопие – это нарушение, при котором неблагоприятным изменениям подвержены рессорные и амортизирующие функции стопы. Заболевание характеризуется изменением строения сводов по внутреннему краю (продольное) или по линии основания пальцев (поперечное), стопа провисает, становится плоской. Наиболее распространенные причины плоскостопия следующие:

• низкокачественная, неправильно подобранная обувь;
• регулярные, чрезмерные нагрузки на ноги, например, стоячая работа или усиленные занятия спортом;
• чрезмерная гибкость суставов;
• наследственность;
• увеличение веса, беременность, гормональные изменения или нарушения;
• травмы.

У ребенка плоскостопие обычно развивается из-за малоподвижного образа жизни, несбалансированного питания и низкокачественной обуви. Родители должны следить, чтобы на туфлях был небольшой каблук, жесткий задник и мягкие супинаторы. Нужно учитывать индивидуальные особенности и приобретать вкладыши, которые будут благоприятно влиять на опорно-двигательный аппарат.

Женщины чаще мужчин подвержены заболеванию, так как вместо удобной обуви носят высокий каблук. Во время беременности врачи рекомендуют использовать ортопедические стельки, так как набор избыточного веса провоцирует плоскостопие, а осанка портится при постоянных нагрузках.

Зачем они нужны

Здоровая стопа состоит из двух сводов, играющих важную роль при амортизации, удерживании равновесия и частичной разгрузки ног от постоянных нагрузок массы тела. Нарушения в высоте сводов стопы приводят к боли в пояснице, спине, ногах. Это вызвано тем, что стопа со временем расплющивается, а связки ослабевают, перенося тяжесть на суставы и позвоночник. Если стопа начинает деформироваться, специалисты назначают пациентам стельки при плоскостопии.

Ортопедические стельки нужны, если появились характерные симптомы плоскостопия:

• чрезмерная утомляемость нижних конечностей;
• после продолжительных прогулок появляются тянущие боли;
• в области лодыжек периодически проявляется отечность;
• размер ноги изменился по длине и ширине;
• обувь стаптывается по внутренней стороне.

Детям ортопедические стельки необходимо приобретать своевременно, чтобы в дальнейшем уберечь их от заболевания. Первыми признаками становится едва уловимая косолапость, упор во время ходьбы на внутреннюю часть стопы, стертость подошвы детской обуви.

Если у взрослого или ребенка обнаружены симптомы плоскостопия, необходимо обратиться к ортопеду за консультацией и правильно выбрать метод предотвращения и лечения заболевания.

Основным способом устранения проблемы по праву считается качественная обувь. Носок не должен сжимать пальцы, под пяткой располагается мягкий материал, выполняющий роль амортизатора, а стопу должен поддерживать упругий супинатор. Ортопедические стельки выполняют все перечисленные функции и помогают избавить ноги от усталости, позвоночник – от нагрузок, ноги – от образования мозолей и снижения чувствительности кожи.

Правильный выбор ортопедических стелек при плоскостопии

В ортопедических салонах, аптеках, киосках при клиниках, а также в магазинах, торгующих комфортной обувью в продаже можно найти профилактические и спортивные стельки. Они выполняют разные функции. Первый вариант подходит для восстановления естественного положения ступней, а второй для профилактики болезней ног.

Спортивные стельки используют спортсмены для улучшения рессорной и опорной функции, увеличения выносливости и снижения возможности получения травмы. Изделие способствует равномерному распределению нагрузок и стабилизации голеностопного сустава во время занятий.

Индивидуальные лечебные стельки назначаются врачом и подбираются отдельно для каждого пациента, так как у стоп есть свои анатомические особенности. Ортопеды делают слепок и изготавливают стельки индивидуально.

При небольшой деформации стопы и при плоскостопии на начальной стадии достаточно приобрести профилактические стельки. Такие стельки отличаются наличием специальных пелотов для поддержки сводов стопы, подпяточников, а также так называемого метатарзального валика – выпуклого пелота, располагающегося в среднем отделе стопы.

Разновидности ортопедических стелек при плоскостопии у взрослых

Ортопедические стельки могут быть с каркасом-ракушкой (каркасные) и мягкие (бескаркасные). Мягкие стельки рекомендуются в чисто профилактических целях, когда проблем со стопой ещё нет. При первых признаках развития плоскостопия нужно подобрать каркасные стельки. Наиболее правильный подход – покупать стельки вместе с обувью. Длинная стелька забирает по опыту полразмера обуви. При этом нужно учитывать и полноту обуви. Если обувь неполнотная, да ещё и узкая, то после вкладывания стельки места в обуви останется мало и стопе будет некомфортно. Как вариант, можно купить ортопедические полустельки. В этом случае носочная часть остаётся свободной и такая стелька занимает меньше места.

Ортопедические стельки супинаторы могут изготавливаться из разных материалов. Наиболее распространенными считаются классические варианты из натуральной кожи. Такие стельки хорошо впитывают влагу, нейтрализуют неприятный запах, снимают жжение стоп. Важно обращать внимание на то, чтобы кожа была растительного дубления, без содержания пентахлорфенола. Кожа растительного дубления не вызывает аллергии и раздражений кожи.

Для зимы предлагаются стельки с изолирующим слоем, обычно с алюминиевой фольгой. Верх в этом случае может изготавливаться из шерсти, войлока или мультифункционального волокна. Последнее рекомендуется также для обуви с ТЕХ-мембранами.

Кроме классических кожаных стелек широко применяются и стельки с покрытием из высокотехнологичных материалов и волокон. Многие из них содержат активированный уголь, нейтрализующий запахи.

Новое поколение ортопедических стелек – это стельки с памятью формы, изготовленные из полиуретановой пены. Эти стельки подстраиваются под индивидуальную форму стопы, снимают давление и ударную нагрузку на стопу.

Стельки при плоскостопии нуждаются в особенном уходе, чтобы продлить срок их службы. Стельки могут пострадать из-за чрезмерной физической активности, большого веса тела, интенсивности и регулярности носки. Верхний слой стелек со временем истирается и загрязняется. Каркасная основа при этом не меняет функциональность. При уходе за изделием важно сохранить его целостность и корректирующие свойства.

Кожу можно протирать слабым спиртовым раствором. Другие материалы можно очищать от загрязнений мыльным раствором. Стирка в стиральной машине и с применением агрессивных моющих средств категорически запрещена.

В настоящее время предлагаются специальные средства для чистки стелек из любых материалов, например, очиститель IN & OUT немецкого бренда NATCH.

Те, кто выбрал правильные стельки, уже ощутил их положительное воздействие. Изделия избавляют от деформации стопы, последующих болезней ног и проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Страдаете от невыносимых болей в ногах после тяжелого рабочего дня? Профессия вынуждает вас ходить на каблуках, постоянно двигаться или стоять круглые сутки, а суставы с трудом переносят такие нагрузки? Страдаете от поперечного плоскостопия или имеете проблемы с опорно-двигательным аппаратом?

Правильно распределить нагрузку на стопу, избавиться от мучительных болей, вызванных указанными и иными заболеваниями, помогут супинаторы для стопы Strutz.. Более того, они станут настоящей находкой даже для людей без патологий, которые хотят сохранить здоровье и красоту своих ножек надолго, но вынуждены ежедневно их нагружать.

Зачем следует купить супинаторы для обуви от плоскостопия?

Универсальные стельки супинаторы при поперечном плоскостопии – это просто незаменимое средство при проблемах с ногами, вызванных хроническими заболеваниями или систематическими чрезмерными нагрузками на них.

Это приспособление позволяет:

Наверняка каждый из вас сталкивался с бесконечными очередями в государственных органах, на почте, в банках и иных учреждениях, не застрахованы мы и от необходимости длительных пеших прогулок. Подобные мероприятия, а также стоячая работа, хождение на каблуках, могут стать причиной серьезных проблем с ногами, вызванными их регулярной перегрузкой. Супинаторами strutz обеспечивается стяжка свода стопы, которая помогает разгрузить наиболее уязвимое место от перегрузок.

Предупредить и избавиться от болей в ногах позволяет не только удержание свода стопы в правильном ненапряженном положении, но и равномерное распределение нагрузки по всей плоскости стопы. Данный эффект позволяет обезопасить себя и избавиться от большинства проблем с ногами, утяжеляющих вашу походку, а порой и вообще делающих ее просто невыносимой.

Особенно актуально при поперечном плоскостопии, пяточных шпорах, нарушениях работы опорно-двигательного аппарата и иных патологиях.

Ортопедические стельки при поперечном плоскостопии благодаря описанным выше эффектам помогут избежать и избавиться от неприятных ощущений, боли, симптомов усталости, вызванной длительной ходьбой, многочасовым пребыванием на ногах или ношением некомфортной обуви.

Одна из основных функций стоп – естественная амортизация, защищающая ваш позвоночник, поясницу, суставы от ненужной встряски, смягчая походку. При нарушении подобной системы, могут возникнуть серьезные проблемы с опорно-двигательным аппаратом, в частности с суставами, предупредить и избавиться от таких нарушений помогает именно супинатор продольно поперечный.

Нарушение изгиба арочного свода стопы – серьезный недуг, называемый поперечным плоскостопием. При игнорировании его лечения могут возникнуть проблемы со спиной, развиться вальгусная деформация, иные заболевания суставов. Предупредить такие деформации, сохранить молодость и красоту ваших очаровательных ножек и походки можно если регулярно носить супинатор для косточки на ноге Strutz.

Кроме того, это замечательное средство способно:

• помочь справиться с ударными волнами на суставы и позвоночник;
• предотвратить возникновение и развитие заболеваний стопы;
• предупредить вальгусную деформацию или добиться ее скорейшего излечения в комплексе с другими средствами;
• предупредить и навсегда вылечить плоскостопие.

Ортопедические стельки при поперечном плоскостопии: купить и забыть проблемы.

Думаете, что описанные выше проблемы не про вас, а периодические боли в ногах лишь последствия их однократной усталости? Поверьте, гораздо проще бороться с заболеваниями в их зародыше, а еще лучше побеспокоиться о их предупреждении.

Именно поэтому супинаторы для продольно поперечного плоскостопия купить следует:

• страдающим поперечным плоскостопием;
• людям, с лишним весом;
• беременным женщинам, подверженным частой отечности стопы и проблемам с поддержанием равновесия;
• больным пяточной шпорой (плантарный фасциит) – это воспаление связок на ноге, вызванное постоянными перегрузками, являющееся следствием нарушения обмена веществ или осложнения плоскостопия;
• больным подошвенным апоневрозом (защемлением нервов в области стопы, вызывающих резкие спазматические боли);
• людям, долго находящимся на ногам;
• людям с недостатком физических нагрузок для улучшения циркуляции крови, обеспечивающие нормальное функционирование организма;
• женщинам, испытывающим дискомфорт при ходьбе на каблуках;
• страдающим вальгусной деформацией большого пальца.

Проблемы у людей с большинством описанных синдромов вызваны изменением центра тяжести, в результате чего осуществляется чрезмерная нагрузка на слабый и уязвимый свод стопы. Стельки супинаторы при плоскостопии, в свою очередь, позволяют укрепить свод, обеспечить его нормальное состояние, предотвратив перегрузку распределением нагрузки на всю площадь стопы.

Стельки Strutz при поперечном плоскостопии: принцип их действия

Супинаторы для поперечного плоскостопия Strutz – эффективное современное средство для избавления от болей в ногах различной природы. Потрясающий и быстрый эффект достигается за счет распределения нагрузки на всю площадь стопы, а не только на ее свод.

Стяжка переднего отдела стопы с поперечным супинатором помогает зафиксировать свод в правильном положении, оказывает разогревающее воздействие, снимая таким образом боль, не доставляя дискомфорта при ходьбе и помогая избавиться от напряжения в суставах.

Супинатор поддерживает своды (как продольные, так и поперечные), уменьшая нагрузку на суставы и мышцы ног, в результате чего стопа расслабляется, вы чувствуете себя комфортно даже при длительных нагрузках.

Важно! Использование Strutz позволяет не только навсегда забыть о боли в ногах, но и поможет предупредить проблемы с позвоночником и кровеносной системой.

Так, в результате использования этого чудодейственного средства вам гарантированы:

• здоровый опорно-двигательный аппарат;
• легкая, комфортная ходьба;
• усиленное здоровое кровообращение ног;
• исчезновение болезненных ощущений в ногах;
• снижение нагрузок на ноги, их полноценное расслабление даже во время длительных пеших прогулок или на стоячей работе;
• избавление от поперечного плоскостопия;
• эффективная борьба и предупреждение развития деформации стопы, подошвенного апоневроза, плантарного фасциита и других недугов, вызванных чрезмерными нагрузками на стопы.

Ортопедические стельки при вальгусной деформации большого пальца

Супинатор продольно поперечный - цена не просто вашей здоровой и безболезненной походки, но и эффективное средство борьбы с вальгусной деформацией при комплексной терапии. Стельки при халюс вальгус помогут поддержать метатарзальную арку в анатомически правильном положении, чем существенно усиливается эффект от применения ночного бандажа и других традиционных средств.

Так, если на ночь вы будете надевать бандаж Hav Splint, а в течении дня пользоваться фиксатором свода и дневным гелевым корректором (мягким фиксатором большого пальца), то справиться с недугом удастся в два раза быстрее.

Ортопедические стельки при поперечном плоскостопии: как выбрать и применять?

Достаточно просто использовать ортопедические стельки супинаторы Strutz, отзывы реальных покупателей свидетельствуют об абсолютном отсутствии проблем в их применении. Так, для начала лечения необходимо лишь надеть приспособление на свод стопы, как носочек. При этом на его изгибе должна четко расположиться специальная поддерживающая подушечка.

Надевать их можно на босую ногу или на носки, второй вариант считается более комфортным. Время ношения ортопедического средства не ограничено, вы можете целый день гулять в нем по улице, используя любую обувь, или заниматься домашними делами босиком, в комнатных тапочках.

Важно! Если при ношении стелек вы ощущаете дискомфорт, то следует снять их на какое-то время, а затем вновь надеть, давая ноге привыкнуть к приспособлению. Использование Strutz детьми допускается только по назначению врача.

Ортопедические стельки при поперечном плоскостопии: цена доступная, качество на высоте.

Фиксаторы свода стопы Strutz – приспособление высокого качества. Они изготавливаются из дышащего материала, предотвращающего неприятный запах и потение ног. Сама стелька выполнена из ткани новейшего поколения Non Slip Sole, предотвращающей сползание приспособления и скольжение по обуви или при ходьбе босиком.

Амортизирующие подушки под свод выполнены из пены неопрена. Она легкая, прочная и упругая, поэтому позволяет добиться наилучших результатов при использовании в ортопедических средствах.

Более того, данный материал обладает дополнительными полезными свойствами, он обеспечивает:

• согревание ног зимой;
• выведение влаги в жаркую погоду;
• обладает компрессионным действием.

Резинка изготавливается из качественного растягивающегося плотного полиэстра, делающего Strutz универсальным для любого размера ноги. Этот материал также прекрасно пропускает воздух, не подвержен скатыванию и скольжению.

Более того, вся стелька обработана противомикробным средством, поэтому супинаторы Strutz, отзывы клиентов это подтверждают, даже после длительного применения не источают неприятный запах.

Уход за стельками.

Уход за фиксаторами также прост, как их использование. По мере загрязнения их нужно просто стирать в теплой мыльной воде (можно в деликатном режиме стиральной машины) и не допускать их подвержения температурам ниже -55° и выше 90°.

Важно! Кипятить стельки категорически запрещено.

Размеры упаковки: 25x17x4 см.

Комплектация: 1 пара в упаковке (на левую и на правую ногу).

Стельки при поперечном плоскостопии: цена и преимущества.

Стельки при поперечном плоскостопии купить можно в комплекте из двух штук в фирменной упаковке с приложенной инструкцией по применению.

Неоспоримыми преимуществами данного приспособления являются:

• универсальный размер;
• предотвращение натирания кожи ног;
• возможность ежедневного использования;
• нескользящий материал нового поколения, позволяющий использовать Strutz даже при ходьбе босиком без угрозы вашему здоровью;
• воздухопроницаемые материалы, из которых изготовлен фиксатор не вызывают потения ног;
• высокое качество приспособления и неприхотливость ухода обеспечивают его долговечность;
• возможность использования с обувью любого типа, как мужчинами, так и женщинами;
• гарантированный результат по борьбе с заболеваниями ног и опорно-двигательной системы;
• Strutz рассчитан на многоразовое использование и не вызывает аллергии;
• возможность ощутить эффект от использования уже после первого ношения.

Еще одно немаловажное достоинство, которым обладают стельки супинаторы ортопедические – цена, доступная для любого россиянина.

Итак, выбор за вами: продолжать терпеть мучительные боли, зарабатывая себе серьезное заболевание, пытаться бороться с симптомами средствами кратковременного местного воздействия или дать решительный и бесповоротный бой своей проблеме.

При приобретении супинаторов Strutz ваша жизнь станет более счастливой и наполненной яркими моментами, вы будете гордо идти по ней потрясающей легкой походкой.

Не стоит сомневаться, оформите заказ сейчас и получите чудодейственное приспособление по наиболее приемлемой цене!

Нажмите кнопку "Купить" и оформите ваш заказ прямо сейчас!

Остались вопросы? Позвоните по бесплатному номеру 8-800-200-41-91 , получите консультацию и оформите заказ по телефону (по будням с 9 до 18 Мск)

Средняя оценка покупателей: (3) 5.00 из 5 звезд