Сколько времени длится массаж нижних конечностей

Массажные процедуры имеют множество назначений. Их проводят для расслабления и снятия усталости, повышения мышечного тонуса, в лечебных и косметических целях. Различаются виды не только способом проработки, но и использованием дополнительных аксессуаров, специальных масел и интенсивностью. Эффективность зависит не только от умения мастера выполнять процедуру, но и правильно подобранного курса, периодичности проведения и продолжительности сеансов.

От чего зависит продолжительность сеанса

На продолжительность массажа влияет:

• Цель и вид процедуры;
• Локальная или общая проработка;
• Индивидуальная переносимость;
• Состояние и возраст пациента;

Наличие специальных показаний или рекомендаций врача, косметолога, физиотерапевта. Любой из видов массажа направлен на достижение расслабления, улучшение кровообращения, восстановление сил, снижение объемов тела, повышение тонуса мышц и улучшение общего здоровья человека.

Сеанс дает возможность контролировать состояние кровеносной системы, работу внутренних органов, эмоциональный и гормональный фон.

Польза процедур заключается в:

• Расширении кровеносных сосудов и капилляров, что приводит к свободному кровотоку и нормализации давления;
• Расслаблении мышц шеи, спины, ног, рук;
• Расслаблении внутренних органов;
• Улучшение работы лимфатической системы;

Повышении подвижности суставов. Массаж поможет сохранить гибкость позвоночника, повысить эластичность связок.

Регулярные сеансы способствуют быстрому выздоровлению от болезней опорно-двигательного аппарата и помогают справиться со стрессами, хронической усталостью и депрессией.

Показаний у процедур много — это и возрастные изменения кожи, и растяжки, и целлюлит, и заболевания крови и сердца, и т.д. Но есть и противопоказания, при которых сеансы проводить запрещено. К ним относят:

• Онкологию;
• Сахарный диабет;
• Гипертонию 3 степени;
• Болезни крови, для которых характерна плохая свертываемость;
• Тромбофлебит и т.д.

Существуют также временные противопоказания или ограничения — это временное заболевание или состояние клиента, при котором делать массаж невозможно. Это может быть беременность, алкогольное опьянение, инфекционное заболевание, хронические заболевания в стадии обострения или повышенная температура тела. Еще одна группа ограничений — локальные противопоказания: псориаз, наличие бородавок или повреждений кожи в области проработки, увеличенные лимфоузлы.

Виды массажа

Все процедуры делятся на несколько категорий в зависимости от предназначения. Первая — лечебные сеансы. Они облегчают процесс лечения хронических заболеваний, снимают болевые ощущения, мышечные спазмы, восстанавливают подвижность суставов, связок. Сочетают с терапевтическими процедурами. Лечебные сеансы назначаются в период реабилитации и проходят под наблюдением врачей.

Ко второй категории относится гигиенический или профилактический массаж. Его цель — поддержание здоровья и хорошего состояния организма, повышение общего тонуса, укрепление иммунитета. Врачи рекомендуют совмещать курсы гигиенического массажа и диету, спортивные нагрузки, контрастный душ.

Третья группы — косметические процедуры. Они направлены на улучшение состояния кожи, снижение объемов тела, уменьшение морщин. К косметическим массажам относят также антицеллюлитный комплекс.

В четвертую группу входит спортивный массаж, который применяют перед тренировками и после них, во время соревнований, для восстановления мышц после полученных травм. От остальных видов он отличается более глубокой проработкой мышечной ткани. К спортивному массажу относится восстановительный вид. Его назначают для восстановления после травм и операций, для снятия усталости, расслабления.

Пятая категория включает в себя точечные массажные техники. Во время сеанса происходит проработка определенных точек на теле, которые отвечают за работу внутренних органов и систем. После массажа наблюдается улучшение общего настроения и самочувствия, укрепление иммунитета, восстановление сил.

Продолжительность любой процедуры обязательно учитывает состояние здоровья пациента и давность патологии, с которой идет работа.

Профилактический массаж рекомендуется делать 1-2 раза в 10 дней, чтобы не вызывать привыкания. Длительность полного сеанса варьируется от 45 до 120 минут.

Сколько раз можно делать лечебный массаж решает врач в зависимости от результатов анализов, от болевого синдрома или его отсутствия, от переносимости процедур. При ноющей и слабой боли сеансы проводят ежедневно или 2 раза в день. В остальных случаях массирование рекомендуется выполнять не чаще, чем раз в 3-4 дня. Продолжительность зависит от области проработки:

• Массажист массирует поясницу около 7-10 минут;
• Область ребер прорабатывается около 15-20 минут;
• Вся спина должна массироваться не менее 60 минут;
• Ноги и руки — от 25 до 45 минут.

При остеохондрозе шейного отела проработка длится не более 10 минут.

Антицеллюлитные сеансы по своей продолжительности зависят от техники: в случае, если массажист работает только с 1 техникой — процедуру повторяют через 24 часа. Если же методики разные, то проводить сеансы можно ежедневно.

Регулярность спортивного массажа зависит от назначения. Тренировочный проводят ежедневно или раз в 2 дня, а его продолжительность подбирается под вес человека. Обычно время проработки — 35-70 минут. При проведении сеанса в бане или сауне время массажа сокращается до 20-30 минут. Необходимое количество процедур восстановительного или предварительного массажа определяют специалисты в этой области, исходя из состояния мышечной ткани, уровня нагрузки, диеты, веса спортсмена.

Сколько по времени длится массаж косметический — зависит от области проработки. Зону вокруг глаз массируют не более 3 минут, а все лицо, область шеи и декольте — до 65 минут. Эффект является накопительным и сохраняется при проведении курса из 10-15 сеансов. Курсы профессионального косметического массажа рекомендуется повторять не чаще, чем 2 раза в год. Домашние процедуры для поддержания здоровья кожи можно проводить ежедневно.

Грудничкам общеукрепляющие сеансы начинают делать в месяц или два.

Сколько по времени делают массаж:

• Первый сеанс — до 5 минут;
• Через месяц после начала сеансов — 15 минут;
• Через 6 месяцев — 25 минут.

Продолжительность процедур для детей вместе с гимнастикой не должна превышать 45 минут.

Длительность курса

Сколько длится курс массажа — зависит от типа и цели процедуры, назначений, показаний и переносимости. Продолжительность лечебного курса назначается в зависимости от вида болезни, а среднее количество процедур в одном курсе от 10 до 25. Во время сеансов массажист воздействует только на проблемную область.

Интенсивную лечебную терапию проводят через день и курсами, с повтором каждые 2-3 недели до достижения положительной динамики. Курс интенсивного или оздоровительного массажа обычно состоит из 15-20 сеансов, между которыми рекомендуется проводить единичные процедуры для поддержания эффекта.

Сколько сеансов массажа нужно делать для похудения — зависит от количества лишнего веса и состояния кожи. Антицеллюлитный массаж обычно состоит из 10-15 сеансов, а между курсами делают перерыв в 10-14 дней. Косметический массаж, который выполняют с профилактической целью, можно проводить ежедневно. Интенсивная антивовозрастная терапия состоит из 7-15 процедур, которые проводят раз в 1-4 дня. В случае, если массажист применяет разные практики, периодичность сеансов меняется.

Восточный и акупунктурный массажи, выполняемые для восстановления, релаксации и профилактики, можно посещать по мере возможностей и желания. Если же необходимы сеансы для устранения болезни, улушения состояния кожи и здоровья, то рекомендуют курс из 10-15 процедур. Периодичность выбирается мастером и зависит от индивидуальных показаний.

Массаж — это комплексная проработка, направленная на улучшение физического и эмоционального здоровья.

Сколько раз можно делать массаж в день или в неделю — зависит от многих факторов: от типа массажной техники и показаний врача, состояния здоровья, восприимчивости и чувствительности кожи. Во время сеансов мастер ориентируется на ощущения: сначала проводят разогрев кожного покрова и мышечной ткани. В середине сеанса движения должны быть более интенсивные, а в завершение — мягкими и глубокими.

При помощи массажа можно решить проблемы со здоровьем, снизить вес, улучшить состояние кожи и волос. Процедуры назначают для профилактики и лечения болезней сустав и сердца, для улучшения нервной проводимости, для восстановления после операций и травм, для формирования нового мышечного рельефа и контуров лица. Сеансы помогают справиться даже с бесплодием — главное придерживаться прописанного курса и рекомендуемой переодичности процедур.

Лечение в нашей клинике:

• Бесплатная консультация врача
• Быстрое устранение болевого синдрома;
• Наша цель: полное восстановление и улучшение нарушенных функций;
• Видимые улучшения после 1-2 сеанса; Безопасные безоперационные методы.

Прием ведут врачи
• Методы лечения
• О клинике
• Услуги и цены
• Отзывы

Общий массаж – это медицинская процедура, которую рекомендуется проводить при разных заболеваниях и состояниях. Она позволяет привести в нормальное состояние мышцы, сосуды, подкожный жировой слой и эпидермис. Процедура, безусловно, полезная и востребованная. Но многие аспекты её проведения вызывают вопросы у пациентов. Одним из них – сколько длится сеанс и как врач рассчитывает необходимую длительность?

Доктор проводит расчет того, сколько единиц потребуется по специальной методике. В неё закладываются разные параметры, такие как общее состояние здоровья пациента, возраст, наличие хронических заболеваний, тонус мышц, необходимость добиться того или иного результата.

Второй популярный вопрос – сколько стоит процедура и от чего зависит стоимость. На этот вопрос дадим подробный ответ в предлагаемом материале. Здесь также можно ознакомиться с информацией о том, как правильно определить для себя, какое количество времени требуется для получения полноценного результата от проведенного общего массажа. Расскажем о том, какие этапы подразумевает данная процедура и почему их нельзя пропускать или игнорировать.

Сколько времени запланировать на процедуру

Современный темп жизни в мегаполисе заставляет человека тщательно планировать свое время. Для того, чтобы иметь силы на решение проблем и выполнение своих повседневных обязанностей, нужно современно заботиться о состоянии здоровья. Поэтому рекомендуем запланировать в своем расписании определённые дни и часы для посещения массажиста.

Услуга общего массажа позволяет:

• снять избыточное мышечной напряжение, которое накапливается во время напряжённого трудового дня и блокирует нормальный кровоток, ухудшает снабжение тканей кислородом, провоцирует головные боли и чувство усталости;
• избавиться от накопившегося гормона стресса кортизола (он откладывается в миоцитах и блокирует частично передачу нервного импульса, что приводит к повышенным энергетическим затратам;
• вернуть нормальный ток лимфатической жидкости;
• убрать отечный синдром, который сдавливает кровеносные сосуды и нервные окончания;
• восстановить свои силы за счет освобождения из мышц гликогена;
• улучшить сон и работоспособность;
• избавиться от повышенной тревожности и необоснованного беспокойства.

Как известно, большая часть соматических забиваний обусловлена неправильной работой вегетативной нервной системы. Её разбалансировка происходит на фоне постоянного переживания стресса и мышечного перенапряжения. Поэтому общий массаж можно считать эффективной профилактической мерой против развития различных болей и раннего старения организма.

Чтобы запланировать время, нужно знать:

1. сколько по времени делается;
2. где расположена клиника и сколько займет времени путь до неё;
3. в течение какого времени после сеанса можно будет покинуть кабинет врача.

Также стоит заранее уточнить, сколько сеансов общего массажа тела потребуется провести в вашем случае и какова периодичность повторения процедур. Иногда выгоднее для занятых людей заказывать массаж на дому. Эта процедура не требует применения специального оборудования. Массаж на дому предоставляется в разных клиниках.

Общий массаж тела рекомендуется делать периодически. В среднем процедура длится 60 минут. К этому времени нужно добавить время в пути, предварительную подготовку и т.д.

Если вы хотите узнать точно, сколько будет длиться общий массаж тела в вашем случае и какое количество сеансов потребуется для достижения положительного эффекта, то рекомендуем записаться на бесплатную консультацию мануального терапевта в нашей клинике. Первичная консультация, включая полноценный осмотр и постановку диагноза, для всех пациентов предоставляется бесплатно. В ходе приема врач выявит существующие у вас проблемы и разработает индивидуальный курс массажа.

Этапы общего массажа

Общий массаж тела включает в себя тщательную проработку всех участков, начиная от затылка, спускаясь по спине и ягодичной области к нижним конечностям и ступням и возвращаясь по передней стороне тела к шее и верхним конечностям.

Делают его массажисты по определённой схеме. Она включает в себя следующие этапы:

• подготовительный (проводится ознакомление с телом, выявление проблемных зон, подготовка тканей к более глубокому воздействию);
• основной (массажист активно прорабатывает все участки, воздействует на кожу, подкожный жировой слой, лимфатические и кровеносные сосуды, мышцы, связки и сухожилия);
• заключительный (необходим для расслабления всех тканей, нормализации процессов микроциркуляции крови и лимфатической жидкости, восстановления работоспособности мышц, связок и сухожилий).

От длительности каждого этапа зависит продолжительность процедуры в целом. Что может повлиять на то, сколько по времени длится мануальное воздействие:

1. накопительный эффект – чем чаще пациент посещает массажный кабинет, то меньше времени требуется на провождение одного сеанса;
2. степень перенапряжения мышц – чем выраженнее их гипертонус, тем больше времени потребуется специалисту для того, чтобы привести его в норму;
3. способность пациента расслабляться – чем быстрее будет достигнут эффект податливости, тем меньше времени потребуется на проведение первого этапа;
4. наличие хронических патологических процессов в тканях опорно-двигательного аппарата (попутно проводится коррекция их состояния).

Массаж на дому проводится по такому же алгоритму. Поэтому длительность процедуры рассчитывается аналогичным образом. Если проводится массаж на дому, то пациент имеет возможность полноценно отдохнуть после процедуры.

Стандартная длительность сеанса общего массажа может составлять 45, 60, 90 минут. Пациенты, которые посещают массажиста регулярно, могут получать положительный эффект от процедуры спустя 30 минут работы специалиста. Поэтому для них достаточной считается длительность в 30 минут.

Сколько стоит?

Стоимость услуги определяется в первую очередь её продолжительностью. Напрмиер, в нашей клинике мануальной терапии стоимость сеанса продолжительностью 30 минут составляет 2200 рублей, а 90 минут – 4100 рублей.

Второй важнейший аспект – квалификация массажиста. Выше указаны цены на услуги специалиста, имеющего опыт работы менее 7-ми лет. Если стаж превышает данный параметр, то специалисту присваивается высшая категория. Его услуги за 30 минутный сеанс стоят 2700 рублей, а за 90 минут массажа – 4600 рублей.

Все цены можно посмотреть на специальной странице – там можно примерно сориентироваться по общей стоимости курса.

Третий важный аспект – наличие скидок и бонусных программ. В настоящее время у нас предоставляются скидки в зависимости от продолжительности курса. Чем больше сеансов посещает пациент, тем существеннее для него потенциальная выгода.

Массаж в Москве может стоить совершенно по-разному. Некоторые полулегальные массажные кабинеты предлагают низкие цены. Но пациенты рискуют своим здоровьем, поскольку в них не работают специалисты с медицинским образованием. У таких массажных кабинетов зачастую нет лицензии, хотя этот вид профессиональной деятельности подлежит обязательному лицензированию. В случае, если данным массажным кабинетом будет причинен вред вашему здоровью, вы не сможете даже взыскать с него компенсацию. Договор на оказание услуги там не заключается.

Выбирайте лицензированные клиники, где работают массажисты с медицинским образованием. Вы может обратиться к нам. Мы предоставляем только качественные услуги по оптимальным ценам. Узнать, сколько стоит общий массаж, можно на нашем сайте или позвонив по телефону администратору. Также можно посетить бесплатный прием мануального терапевта и рассчитать индивидуальную стоимость в зависимости от состояния здоровья.

• 30 мин х 10 сеансов = 25000 (экономия 2000)
• 45 мин х 8 сеансов = 24400 (экономия 2000)
• 60 мин х 5 сеансов = 17500 (экономия 1500)
• 90 мин х 5 сеансов = 21250 (экономия 1750)

Спец. высш. категории

• 30 мин х 10 сеансов = 25000 (экономия 2000)
• 45 мин х 8 сеансов = 24400 (экономия 2000)
• 60 мин х 5 сеансов = 17500 (экономия 1500)
• 90 мин х 5 сеансов = 21250 (экономия 1750)