Хондроз шейного отдела сон

Чтобы обеспечить здоровый и полноценный сон при шейном остеохондрозе, нужно придерживаться определенных правил. Во избежание излишней нагрузки на мышцы и структурные элементы позвоночника важно выбрать правильное положение для сна, а также постельные принадлежности, которые обеспечат удобное расположение шеи, головы и тела в целом.

Почему возникают нарушения сна?

Шейный остеохондроз самая распространенная патология позвоночника дегенеративного характера. Болезнь сопровождается разрушениями костно-хрящевой ткани, что приводит к смещению позвонков, а также ущемлению нервных окончаний и кровеносных сосудов. По мере прогрессирования патологии усугубляется негативная симптоматика в виде болей, снижается работоспособность. Поэтому бессонница при шейном остеохондрозе является одним из самых распространенных видов нарушения сна. Из-за возрастающего болевого синдрома человек перестает спать и, пытаясь отвлечься, не всегда ложиться отдыхать, тем самым увеличивая нагрузку на мышцы спины и шеи, не давая им передохнуть и расслабиться.

Нередко при хондрозе развиваются фантомные болевые ощущения, которые отдают в живот, зубы, что не дает человеку заснуть. При грудном остеохондрозе больной, испытывающий боли в области сердца, напоминающие приступ стенокардии, не может полноценно расслабиться и отдохнуть.

Деформация позвонков на фоне разрушительных процессов приводит к ущемлению спинномозговой артерии, что вызывает кислородное голодание мозга, поэтому сонливость при шейном остеохондрозе может сопутствовать на протяжении всего дня. При этом человеку постоянно хочется спать, что сопровождается сильной усталостью и слабостью.

Причины проблем со сном при остеохондрозе

При дегенеративно-дистрофическом изменении структуры костно-хрящевой ткани, которое провоцирует хондроз, существенно нарушаются все функциональные процессы в организме больного. Плохой сон является естественной реакцией на воздействие раздражителей. К основным причинам, из-за которых человек страдает бессонницей на фоне патологии позвоночника, относятся:

• Сопутствующие болезни внутренних органов. Возникают как последствия хондроза.
• Кислородное голодание и дефицит полезных элементов в мозге. Развивается из-за плохого кровоснабжения, провоцирует психоневротические расстройства.
• Неправильная поза для сна. Чтобы минимизировать мышечное напряжение и болевой синдром, важно правильно лежать на удобной кровати.

Вернуться к оглавлению

Как нормализовать сон?

Во время сна важно чтобы мышцы спины были максимально расслаблены. Благодаря этому межпозвоночные диски возвращаются в естественное анатомическое расположение, просвет между позвонками заметно расширяется, что способствует регенерации клеток костно-хрящевой ткани. Расслабление позвоночной оси зависит от принятой позы и жесткости матраса и постельных принадлежностей.

Для нормализации сна при патологиях позвоночника рекомендуется:

• Физическая активность. При нарушении кровотока для его активизации используется утренняя гимнастика.
• Питание. С целью насыщения и укрепления костно-хрящевой ткани в рацион вводятся продукты богатые на кальций, железо и Омега-3 жирные кислоты.
• Осанка. Чтобы минимизировать нагрузку на мышцы и позвонки, на протяжении дня нужно правильно сидеть, держа спину ровно.
• Самомассаж. Способствует снижению болевых ощущений и устранению застойных явлений.

Вернуться к оглавлению

При выборе матраса нужно обратить внимание на его жесткость. Полужесткий вариант считается оптимальным, так как способствует правильному распределению нагрузки на тело. Если при остеохондрозе возникло нарушение сна, то лучше выбирать специальные ортопедические модели. Мягкие матрасы приводят к напряжению поясничного отдела. При этом усиливается негативное воздействие на весь позвоночный столб. Отдыхать на жестком матрасе вредно, так как увеличивается давление, что приводит к мышечному перенапряжению.

При патологии поясничного отдела позвоночника для снижения болевых ощущений можно спать на полу.

Иногда при остеохондрозе шейного отдела врачи рекомендуют спать без подушки, что помогает выбрать правильное положение для шеи. При выборе постельных принадлежностей в первую очередь обращается внимание на размеры. Подушка должна соответствовать ширине плеч. Ее высота не должна превышать 60 см, хотя все показатели относительно индивидуальны. Больше подходит подушка прямоугольной формы с бамбуковым или латексным наполнителем. Жесткость изделия зависит от выраженности разрушений, которые вызвало дегенеративное изменение позвоночной структуры.

Во время сна организм человека не только отдыхает, но и восстанавливается после воздействия патологических процессов. Чтобы получился полноценный отдых, нужно спать в правильной позе, а именно на боку. При этом позвоночник выпрямляется и принимает естественное положение. В расслабленном виде в межпозвоночном пространстве и околосуставных мягких тканях нормализуется кровообращение и усиливается питание клеток, что полезно для хряща. Нежелательно спать на животе, так как в таком положении происходит растяжение шейных мышц и увеличивается интенсивность болевых ощущений.

Самой распространенной болезнью считается шейный хондроз, который может возникнуть в совершенно любом возрасте и провоцирует множество осложнений. Эта болезнь представляет собой разрушительный процесс, при котором происходит значительная деформация и повреждение позвоночника, и общее изменение структуры шейных позвонков.

Причины

Что такое шейный хондроз интересует очень многих людей, у которых наблюдаются болезненные проявления в шейном отделе, а также имеются другие признаки патологии. Существует множество причин, по которым возникает шейный хондроз, основными из которых считаются:

• плохая осанка;
• гиподинамия;
• неактивный образ жизни.

Эта болезнь характеризуется травмированием суставов шейной области, что может спровоцировать возникновение множества осложнений. В процессе прогрессирования патологии происходит защемление нервных волокон, а также передавливание сосудов.

При сложных стадиях хондроза шеи у больного наблюдается сложное повреждение и травмирование межпозвонковых дисков, из-за чего нервные окончания прекращают функционировать. В результате этого у больного нарушается чувствительность кожи, наблюдаются постоянные интенсивные головные боли, головокружения.

Симптомы

Основная опасность, которую представляет хондроз шейного отдела позвоночника, заключается в том, что патология проявляет себя не сразу. Именно поэтому диагноз устанавливается на более поздних стадиях патологии, когда симптомы шейного хондроза становятся уже сильно выраженными, а проведение терапии не может быть результативной.

Чтобы вовремя распознать протекание патологии, нужно обращать внимание на симптомы хондроза шейного отдела позвоночника, которые могут быть такими как:

• интенсивные головные боли;
• боль в области сердца;
• головокружения и тошнота;
• хруст в области шеи;
• онемение пальцев рук;
• перепады давления.

Появляются и другие признаки шейного хондроза, указывающие на возникновение вегето-сосудистой дистонии. Подобное состояние гораздо чаще наблюдается у женщин, чем у мужчин. В области шеи наблюдается постоянное ощущение скованности, и даже самое незначительное движение головой может спровоцировать сильнейшие боли, возникающие из-за значительного перенапряжения мышц шеи и плеч.

Важно! Как только появятся первые признаки хондроза, нужно сразу же обратиться к доктору для проведения диагностики и определения методики терапии.

Виды шейного хондроза

Классификация шейного хандроза проводится по степеням. При первой степени протекания патологии не наблюдается практически никаких признаков, и определить изменения в структуре позвонков можно только при проведении рентгенографии.

На второй стадии возможно передавливание нервных окончаний, что проявляется в виде болезненных проявлений при поворотах туловища или наклонах головы. При протекании третьей степени патологии возникает выраженная боль даже в состоянии покоя. При осмотре доктором отмечается значительная деформация позвоночного столба.

На четвертой стадии боль возникает даже при самом малейшем движении. Вылечить полностью болезнь на этой стадии невозможно даже при проведении оперативного вмешательства.

В зависимости от стадии протекания патологии подбирается тактика проведения терапии.

Диагностика

Как лечить шейный хондроз можно определить только после проведения диагностики и определения стадии протекания патологии. Методика проведения обследования непременно включает в себя рентгенографию, томографию позвоночника.

Зачастую проявление хондроза можно перепутать с болезнями сердечнососудистой системы. В таком случае, для постановки точного диагноза проводится УЗИ сердца и дополнительно кардиограмма.

Лечение

Деформация позвонков считается достаточно опасной патологией, которая может спровоцировать последующее разрушение структуры позвоночника и нарушение его естественного положения. На первоначальных стадиях протекания патологии применяется консервативное лечение хондроза шейного отдела позвоночника. Оно подразумевает под собой:

• применение медикаментозных препаратов;
• лечебная гимнастика;
• физиотерапевтические процедуры;
• ношение специального корсета.

Если консервативное лечение шейного хондроза не принесло требуемого результата, то существует значительная угроза для здоровья больного, то назначается проведение хирургического вмешательства.

Медикаментозная терапия

В зависимости от того, какие имеет шейный хондроз симптомы лечение подбирается соответствующее. На первоначальной стадии протекании патологии можно избавиться от шейного хондроза при проведении медикаментозной терапии. Больному обязательно показан прием анальгетиков и многих других видов лекарств, обладающих достаточно выраженным противовоспалительным эффектом.

Подобные препараты могут назначаться в таблетированном виде или вводиться внутримышечно. Они помогают быстро устранить даже самую интенсивную боль в спине и протекающие воспалительные процессы. Помимо этого, больному обязательно показаны препараты, способствующие быстрому восстановлению травмированных межпозвоночных дисков.

На сегодняшний день широко применяются натуральные препараты, содержащие в своем составе исключительно растительные составляющие. Помимо этого, при хондрозе предписывают лекарства, содержащие в своем составе глюкозамин. Это вещество образуется из хинина, выделяемого из панцирей ракообразных.

Еще одним хорошим лекарством, помогающим избавиться от болезни, является гиалуроновая кислота. Она помогает насытить влагой травмированную хрящевую ткань позвоночника, что оберегает ее от пересыхания и последующего разрушения. Гиалуроновая кислота помогает замедлить протекание и распространение патологии, а также позволяет вылечить болезнь полностью.

Зная, как лечить хондроз шеи, можно быстро и результативно избавиться от протекания патологии.

Лечебная гимнастика

Если протекает шейный хондроз лечение подразумевает под собой поведение специальной гимнастики. Упражнения при проведении лечебной гимнастики должны быть подобраны доктором, а также делать их нужно плавно.

Лечебный комплекс направлен на восстановление подвижности позвоночного столба и улучшение самочувствия. Обязательно нужно делать наклоны и повороты головы, чтобы восстановить подвижность травмированным позвонкам. При запущенных стадиях хондроза нужно ходить в специальном лечебном корсете, так как совершенно любые, даже незначительные движения, доставляют множество неприятных и болезненных ощущений.

Массаж

Симптомы и лечение хондроза могут быть самыми различными, все зависит от стадии протекания патологии. После проведения лечебной гимнастики очень хорошо помогает выполнение массажа, который помогает улучшить самочувствие. Массаж при хондрозе непременно должен быть плавным, легким и щадящим, чтобы не навредить еще больше травмированным позвонкам.

Помимо этого, важно помнить, что лечебный массаж обязательно должен проводиться исключительно специалистом, так как в противном случае он может только лишь навредить и спровоцировать возникновения еще больших болей в области спины.

Народные методики

Многие больные интересуются, как избавиться от хондроза шейного отдела при помощи народных методик, так как они наиболее щадящие и не провоцируют возникновения побочных эффектов.

Стоит отметить, что терапия, проведенная при помощи народных методик, будет результативна только в случае регулярного их применения. Хорошо помогает справиться с болезнью настойка бузины. Для ее приготовления необходимо насыпать бузину в баночку, залить ее спиртом, закрыть и поставить в темное место на неделю настаиваться. Готовую настойку нужно втирать в шею.

Хороший результат оказывают компрессы из лопуха. Для их приготовления нужно взять засушенные листья лопуха, порезать их на мелкие кусочки, залить кипятком, накрыть крышкой и укутать. Настоять сухие листья лопуха минут 15, процедить и применять в качестве компрессов, прикладывая их на поврежденные места.

Для проведения лечения хондроза широко применяется сок хрена. Это достаточно хорошее средство, которое справляется даже с самыми сильными болями и помогает устранить скованность в спине. Для приготовления средства нужно смешать водку и свежевыжатый сок хрена. Когда лекарство будет готово, плавными движениями втереть его в больную шею.

Все эти лекарственные средства помогают быстро улучшить самочувствие и устранить болезненные проявления.

Профилактика

Чтобы не прибегать к достаточно продолжительной и сложной терапии, нужно провести профилактику болезни. Для проведения профилактики обязательно нужно:

• вести активный образ жизни;
• отказаться от вредных привычек;
• употреблять овощи, содержащие щавелевую кислоту;
• не поднимать слишком тяжелые предметы.

Помимо этого, нужно приобрести специальный ортопедический матрас и подушку, так как это позволит обеспечить комфортный сон и дневной отдых.

Шейный остеохондроз имеет свои особенности по отношению к патологии других отделов, что объясняется анатомическими особенностями.

Шейный отдел позвоночника проводит нервные пучки и кровеносные артерии (сонная и позвоночная), питающие головной мозг. Деструктивные нарушения данного отдела приводят к затруднению кровообращения, что вызывает дополнительные неприятные симптомы, такие как головокружение, головная боль и бессонница.

Именно о причинах нарушения сна и методах решения проблемы будет данная статья.

Виды нарушения сна при ШОХ
Бессонница при остеохондрозе шейного отдела позвоночника проявляется по-разному:

• затруднение засыпание;
• сложности в пробуждении;
• дневная сонливость в силу отсутствия высыпания при нормальной продолжительности сна (8 часов).

Учитывая, что при невозможности заснуть человек часто тратит отпущенные часы для сна на просмотр фильмов или компьютерные игры, состояние только усугубляется. Вынужденное статическое положение даёт дополнительную нагрузку на шею и грудной отдел, вызывая перенапряжение и переутомление мышц.

Совет. При появлении проблем со сном обратитесь к сомнологу или неврологу с целью получения профессиональной помощи в решении данной проблемы, что поможет избежать многих неприятных ночей, приводящих к осложнениям болезни.

Причины бессонницы при остеохондрозе:

Бессонница при поражении позвоночного столба шейного отдела обусловлена 2 аспектами:

1. Шейный остеохондроз помимо болевых ощущений сопровождается нарушением кровообращения головного мозга. Дисфункцию сна может вызвать как выраженная боль, мешающая заснуть, так и недостаточность питания головного мозга, проявляющаяся повышенной тревожностью, утомляемостью, головокружением, нарушением сна.
2. Неправильная организация места для сна, неумение занять удобную позу при поражении спины, а также положение тела, не соответствующее анатомическим и физиологическим особенностям, не улучшает самочувствия больного.

Для полной нормализации сна необходимо устранить оба аспекта.

Методы лечения бессонницы

Лечение бессонницы, вызванной остеохондрозом шейного отдела комплексно, все мероприятия направленны на устранение причины недуга и облегчение симптомов на момент периода восстановления.

Методы восстановления позвоночника включают следующее лечение:
Приём медикаментов, направленных на устранение болевого синдрома, снижение воспаления, восстановление поражённой ткани и улучшение питания шейного отдела позвоночного столба.

Препараты и курс приёма выбранных средств назначает невролог в соответствии с потребностями организма на каждом этапе лечения. Со временем терапия корректируется и видоизменяется.

• Массаж является прекрасным помощником в устранении последствий остеохондроза. Благодаря различным техникам массажа можно добиться расслабления спазмированных мышц, что приводит к снижению болевого синдрома. Тонизирующий массаж включает в работу ослабленную мускулатуру, что обеспечивает правильное положение позвоночного столба в пространстве и устраняет защемление нервных и сосудистых волокон отдела.
• Физиотерапевтические процедуры позволяют улучшить кровообращение поражённого участка, расслабить спазмированные мышцы, снизить очаг воспаления. Подбор метода осуществляется врачом-физиотерапевтом на основе данных о здоровье, полученных неврологом в ходе исследования. Назначается на втором этапе лечения, после снижения обострения. Используется как профилактические процедуры с целью предотвращения рецидивов.
• Лечебная гимнастика возвращает и сохраняет эластичность и гибкость позвоночника, позволяет обеспечить мышцы необходимым питанием за счёт хорошего кровообращения и силой благодаря дозированной тренировочной нагрузкой. ЛФК назначается вне обострения ШОХ.

Важно. Устранение всех проявлений остеохондроза шейного отдела приводит к постепенному восстановлению сна, при значительной дисфункции сна возможно применение снотворных средств на время терапии патологии. Любое средство должно подбираться специалистом с учётом всех особенностей течения заболевания.

После купирования осложнений необходимо принять меры по предупреждению обострения остеохондроза.
Профилактика остеохондроза
Методы предупреждения обострения остеохондроза шейного отдела позвоночника:

• Формирование и сохранение правильной осанки в повседневной жизни;
• Избегать длительного запрокидывания головы назад (исключить работу с высоко поднятой головой);
• Сохранять спину ровной при подъёме тяжестей;
• Избавиться от неудобных, объёмных и слишком мягких подушек;
• При работе в сидячем положении каждые 2 часа делать перерыв на небольшую разминку;
• Выделить в повседневной жизни время для занятия лечебной гимнастикой, плавания, прогулок (по желанию);
• Отказаться от вредных привычек;
• Исключить тяжёлый физический труд и недосыпание.

Важно. Болезни спины и бессонница сильно зависят от нервно-психического состояния человека. Научитесь контролировать свои эмоции, не переживать по пустякам, не выходить из себя при негативных факторах. Доброжелательное отношение и хорошее настроение позволят сохранить нормальный сон на долгое время. Организация сна при шейном остеохондрозе

Положение, лежа на спине при поражении шейного отдела негативно сказывается на состоянии здоровья. Положение на животе максимально расслабляет мышцы поясницы (что делает такое положение предпочтительнее при поражении поясницы). Однако неестественный поворот головы приводит к перенапряжению мышц шеи и провоцирует развитие болевого синдрома, усиление головных болей и бессонницы, провоцирует защемление нервных корешков, выражающееся в чувстве онемения и слабости рук и плечевого пояса.

Бессонница является частым спутником остеохондроза шейного отдела. Терапия дисфункции сна без устранения первопричины синдрома малоэффективно. Однако восстановление здоровья позвоночника шейного отдела приводит к самопроизвольному избавлению от бессонницы на долгое время. Облегчить сон можно используя различные методы консервативной медицины и обеспечением удобного положения во время сна.

На сегодняшний день такое заболевание, как остеохондроз грудного и шейного отделов позвоночника, считается достаточно распространённой болезнью среди людей разного возраста.

Сидячий образ жизни, неправильная осанка и ношение неудобной обуви может привести к достаточно серьезному заболеванию, диагностировать которое на начальных стадиях практически невозможно.

Особенности остеохондроза грудного отдела позвоночника

В отличие от других видов, грудной остеохондроз протекает менее выражено и имеет следующие признаки:

• Ноющая боль в грудной клетке, усиливающаяся в ночное время, а также при резких поворотах, либо переохлаждении.
• Боль между лопатками при резком поднятии конечности, либо резких наклонах.
• Резкая боль во время вздохов и ощущение сдавленности в груди.

Вышеперечисленные симптомы, относятся к начальной стадии болезни.

При длительном протекании без медицинского вмешательства, возможно проявление следующих симптомов:

• Онемение небольших участков кожи.
• Зуд либо жжение в ногах.
• Сильное шелушение кожи.
• Не сильные боли в области глотки или пищевода.
• Плохая работа ЖКТ.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Остеохондроз шейного отдела или шейный хондроз – является болезнью, ослабляющей межпозвоночные диски, приводя к изменению структуры самих дисков и шейных суставов. Нервные окончания могут воспалиться, будучи сдавленными деструктивными межпозвонковыми дисками.

По международной классификации болезней (МКБ-10) имеет код М42.02.

Заболеванию присущи следующие болевые ощущения:

• Периодические головные боли.
• Периодически ноющие боли в области шеи, спины, плеч.
• Недолгое ослабление зрения.
• Снижение чувствительности воротниковой зоны.

Для второй степени характерны появление небольших позвоночных грыж и следующие симптомы:

• Боль в шейном отделе, сильный хруст при резком повороте головы.
• Периодическая потеря чувствительности в области рук и плеч.
• Ухудшение зрения и периодический звон в ушах, проблемы со сном.
• Онемение лица и шеи, ослабление верхних конечностей.
• Периодические резкие боли в области лопаток.

Для третьей стадии будут проявляться следующие симптомы:

• Сильные боли в области шеи и сердца.
• Потеря чувствительности на коже головы, руках, плечах.
• Паралич верхних конечностей.
• Грыжа шейных позвонков.

Для четвертой стадии характерно обострение всех вышеперечисленных симптомов.

Симптомы шейно-грудного остеохондроза

Достаточно распространённое заболевание, затрагивающее сразу шейный и грудной отделы. Может начаться абсолютно в любом возрасте из-за полученных травм спины, малоподвижного образа жизни, избыточного веса. Немаловажную роль играют наследственные факторы и работа на вредном производстве (чрезмерные вибрации).

По МКБ-10 данный вид остеохондроза имеет код М 42.02.

К симптомам шейно-грудного остеохондроза можно отнести:

• Резкое головокружение.
• Ноющие боли в области шеи и плеч.
• Боли в области правого подреберья.
• Перепады артериального давления и тахикардия.

Остеохондроз с корешковым синдромом

Свое название заболевание получило из-за нарушения нормального функционирования в корешках межпозвоночных нервов.

Также к симптомам можно отнести:

• Кратковременная потеря способности к каким – либо движениям.
• Потеря чувствительности в конечностях.
• Гипотрофия мышц.
• Изменение неврологических рефлексов (выявляются на осмотре у невролога).

Возникновению корешкового синдрома сопутствуют следующие факторы:

• Неравномерная нагрузка на позвоночник при избыточном весе, беременности, ношении неудобной обуви.
• Асимметрия нижних конечностей, плоскостопие.
• Травмы, резкие нагрузки на позвоночник.

Причины остеохондроза шейного отдела

Основные причины развития остеохондроза:

• Большой вес и сидячая работа, малоподвижный образ жизни.
• Травмы позвоночника, ранее перенесенные, и искривление позвоночника.
• Стрессы и нервные перенапряжения.
• Отсутствие физической подготовки.
• Отсутствие здорового питания.

Степени остеохондроза грудного и шейного отделов

В развитии шейного остеохондроза характерны следующие степени протекания болезни:

• Для первой стадии характерны изменения в межпозвоночных дисках. Изменения начинают происходить из-за исчезновения запасов жидкости из ядра межпозвоночных дисков. Болевые ощущения еще не заметны.
• На второй стадии межпозвоночные диски становятся более плоскими. Вследствие чего идут сильные нагрузки на связки и мышцы, которые из-за постоянной сильной нагрузки начинают неметь. Характерны постоянные головокружения.
• Для третьей стадии характерны значительные изменения в костных и хрящевых тканях, появление артроза.
• Для четвертой стадии характерны появления костяных наростов на позвонках.

Диагностика

Чтобы диагностировать остеохондроз, первым делом необходимо проведение полного обследования позвоночника. Признаки остеохондроза на начальной стадии можно перепутать с рядом других заболеваний. Проводить диагностику необходимо высококвалифицированному специалисту.

Для диагностирования заболевания необходимо обратиться к лечащему терапевту, который направит к специалисту более узкого профиля. Чем раньше пациент обратиться за медицинской помощью, тем быстрее и безопаснее будет проходить лечение.

На самом деле остеохондроз лечит не один специалист, а несколько:

• Врач – рентгенолог. После получения результатов рентгенографии, картина заболевания будет более понятной.
• Мануальный терапевт. Определяет точное место и стадию заболевания.
• Врач – остеопат. Методика лечения очень похожа на мануальную терапию.
• Врач – невропатолог. Остеохондроз достаточно тесно связан с заболеваниями нервной системы. Врач поможет в лечении заболевания, как на первой стадии, так и на второй.
• Врач – физиотерапевт. Является специалистом в области лечебной физкультуры. Физкультура помогает только на первых стадиях заболевания.

Достаточно распространенным явлением считается резкое обострение заболевания. В таких случаях следует незамедлительно обратиться к неврологу. Остеохондроз как шейного, грудного, так и поясничного отделов, тесно связан с заболеванием нервов. Неврологом будет назначен курс приема специальных препаратов, снимающих болевые ощущения.

Остеохондроз при беременности и грудном вскармливании у женщин

Остеохондроз во время беременности явление распространенное, так как во время беременности у женщины происходит глобальная перестройка и очень сильная нагрузка на весь организм. Заболевание на плод не оказывает никакого влияния, но во время родов может доставить рад серьезных проблем.

К причинам появления остеохондроза во время беременности относят:

• Увеличение веса и сильные нагрузки на позвоночник и ношение неудобной обуви.
• Давление матки на рядом расположенные органы.
• Изменение гормонального фона.
• Дефицит полезных витаминов и минералов.
• Дефицит отдыха и сна, различного рода стрессы.

Для предотвращения заболевания, необходимо обратиться к врачу, при первых же беспокоящих признаках. Ждать конца беременности не стоит. После родов болезнь может прогрессировать и вылечить ее будет значительно сложнее.

Первая помощь при обострении остеохондроза в домашних условиях

Длительность обострения зависит от вида и степени запущенности заболевания. Наиболее часто обострение может длиться от 1 недели до 1 месяца.

При наступлении резкого приступа до приезда врачей необходимо сделать следующее:

1. Обеспечить больному максимальный покой.
2. По возможности уложить больного на твердую поверхность.
3. Приложить к больному месту прохладный компресс.
4. Нанести на пораженное место противовоспалительную мазь (Диклофенак, Ибупрофен).

Если посещение специалиста в ближайшее время сделать невозможно, то необходимо прибегнуть к следующим действиям:

• Принять теплый расслабляющий душ.
• Не делать резких движений.
• Не поднимать тяжести.
• Во избежание дальнейшего защемления, зафиксировать шею в неподвижном положении.

Дорсаго – название одного из симптомов воспаления грудного отдела позвоночника. Для дорсаго характерны резкие боли в области сердца, чаще всего возникает у людей, делающих монотонную сидячую работу, либо после длительного нахождения в неудобной позе. При резком движении возможно кратковременное затруднение дыхания.

Дорсалгия – болевой синдром, возникающий при резком обострении болезни, длительностью около 2 недель. При дорсалгии болевые ощущения нарастают постепенно. Особенно сильно боль начинается при наклонах вперед или глубоком дыхании. Чаще всего боли тянущие, возникают в области лопаток, поясничного отдела.

Методика лечения шейного и грудного остеохондроза

В случае заболевании применяются различные способы лечения остеохондроза.

Наиболее распространенными принято считать:

• Физиопроцедуры – парафиновые компрессы, магнитная терапия, лазерная терапия.
• Лечебно-физкультурная гимнастика и массаж.
• Рефлексотерапия – лечение производиться с помощью игл воздействующих на пораженные участки. Перед началом лечения необходима консультация специалиста, так как имеется ряд противопоказаний.
• Народные средства и соблюдение диеты.
• Медикаментозное лечение – назначается только после полного обследования у специалиста.

К таким медикаментам принято относить:

• Ацетилсалициловая кислота или аспирин.
• Бутадион.
• Диклофенак.
• Кетанов.
• Индометацин.

Хондопротекторы – еще один вид медикаментозных препаратов назначаемых при остеохондрозе. Препараты призваны защищать и укреплять костную и хрящевую ткань от разрушения. Чаще всего врачами назначается Хондроксид и Глюкозамин.

При сильном воспалительном процессе, возникающем в мышечной ткани, больному будут назначены препараты для снятия мышечных спазмов, к ним относятся:

• Сирдалуд.
• Баклофен.
• Преднизалон.
• Мидокалм.

Дозировка должна устанавливаться лечащим врачом. Курс приема препаратов не более 3 недель.

Также одним из эффективных способов медикаментозного лечения относят применение уколов, способных обезболивать, к наиболее часто назначаемым уколам можно отнести:

• Диклофенак.
• Кетонал.
• Мелосикам.

При комплексном лечении больному может быть назначено ношение специальных фиксирующих корсетов и бандажей.

Упражнения, назначаемые в лечебно-физкультурном кабинете, способны не только избавлять от болевого синдрома, но также и укреплять мышцы позвоночника, что в дальнейшем предотвращает развитие разного рода осложнений. А также после нескольких курсов лечебной физкультуры значительно улучшается осанка.

Известным врачом Бубновским разработан ЛФК комплекс упражнений для лечения остеохондроза, который можно использовать и дома.

Наиболее распространенными упражнениями являются:

• Ходьба, плавное поднятие рук и ног.
• Вращение плечами в разные стороны, сведение и разведение лопаток.
• Медленные наклоны головы в стороны.
• Упражнения на растяжку мышц позвоночника и шеи.
• Сгибание рук и ног.

При шейном остеохондрозе запрещено делать вращения головы, так как можно спровоцировать осложнение болезни.

Физиотерапия направлена, прежде всего, на уменьшения болевых ощущений в области позвоночника. Процедура улучшает кровообращение, обогащает мышцы кислородом.

На сегодняшний день самыми распространенными физиопроцедурами являются:

• Массаж с применением вибрации – помогает избавиться от защемления нервов в межпозвоночных дисках. Противопоказание – беременность, повышенное артериальное давление.
• Иглоукалывание – облегчает болевой синдром. Также помогает расслабить мышцы спины. Противопоказанием является заболевание эпилепсией.
• Электротерапия – метод заключается в использовании слабого воздействия тока на пораженные участки позвоночника. Противопоказанием является наличие сердечных заболеваний.
• Ультрафиолет — обогащает организм витамином D, благодаря которому кальций усваивается более быстрее. Также оказывает противовоспалительное действие на пораженный участок. Противопоказанием к процедуре является наличие заболеваний крови, аллергических реакциях на коже, онкологических заболеваниях.

Лечение остеохондроза народными средствами

При комплексном лечении заболевания некоторые врачи рекомендуют также применение народных средств для устранения болезни. При комплексном лечении особенно важно соблюдать правильную дозировку и метод лечения.

Народные средства для домашнего использования снимают болевые ощущения в области мышц и суставов, также возвращают подвижность суставам:

• Мазь с пихтой и скипидаром. 150г. любого жира животного происхождения растопить на водяной бане 1 ст.л. пихтового масла и скипидара. Через 20 минут мазь снять с огня, дать остыть и применять исключительно на пораженные участки позвоночника.
• Компресс с горчицей. В равных количествах соединить горчичный порошок, водку и камфорный спирт. После тщательного перемешивания добавить 4 яичных белка. Дать смеси настояться 4 часа. Наносить компресс на пораженные участки.
• Скипидарная ванна. Тщательно взболтать пузырек с раствором. Затем 5 мл эмульсии влить в теплую ванну. В последующие разы раствор можно увеличить до 10-15 мл. В такой ванне необходимо провести 20 минут. Температура воды не должна превышать 40 градусов. Также необходимо следить, чтобы вода не доходила до области сердца.

Методика лечения остеохондроза по Валентину Дикулю

При выполнении упражнений необходимо придерживаться следующих принципов:

• Соблюдение порядка выполнения упражнений.
• Постепенно нагружать организм упражнениями.
• Регулярное проведение.
• Исключить быстрые упражнения, методика подразумевает плавные и медленные движения.

Принципы питания при остеохондрозе

При комплексном лечении необходимо соблюдение специальной диеты, которая включает в себя:

• Употребление большого количества воды.
• Достаточное количество витаминов и минералов в пище.
• Употребление продуктов богатых белком и кальцием.

Диета предполагает исключение:

• Жареных, жирных и острых продуктов.
• Отказ от быстрых перекусов (бутерброды, фаст фуд).
• Не есть за несколько часов до сна.

Профилактические меры

Чтобы предотвратить развитие заболевания, либо остановить его развитие необходимо применение следующей профилактики:

• Всегда следить за своей осанкой, заниматься йогой или делать утреннюю зарядку.
• Ограничение резких нагрузок на позвоночник.
• Ограничение резких движений.
• Отказ от неудобной обуви, а также обуви на высоком каблуке.
• Равномерное распределение нагрузки на позвоночник при выполнении какой-либо работы.

Заключение

При правильном соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций, а также при своевременном обращении к специалистам, можно вылечить практически любое заболевание. Лечение остеохондроза занимает гораздо больше времени и средств, но запущенное заболевание может привести к инвалидному креслу.