Как поднимать новорожденного ребенка с минимальной нагрузкой на поясницу

К развитию болезненных состояний опорно двигательного аппарата приводят макро- и микротравмы. Такие “травмы” возникают из за неадекватной нагрузки на позвоночный столб. Стереотипно считается, что причина внезапной боли в спине являются тренировочные перегрузки.
Между тем, боли, к примеру в нижнем отделе позвоночника куда чаще вызваны повседневной деятельностью человека. В этом и кроется объяснение, казалось бы, странного противоречия, когда на боль в пояснице жалуются люди не занимавшиеся спортом.

Долго сидеть – вредно. При сидении позвоночный столб нагружен сильнее, чем стоя! Впрочем, повышенная нагрузка – это еще пол дела.
Длительное время приходиться сидеть в самой вредной позе – наклонившись вперед. В таком положении края позвонков сближаются и неравномерно сдавливают межпозвоночный диск. Здоровый межпозвоночный диск крепкая и эластичная структура, выдерживает сильную компрессию. Однако учитывайте, что сидя сила давления на внешний край диска возрастает в 11 раз! К тому же продолжается не только в течение рабочего и учебного дня, но и дома.

Как же тогда объяснить тот факт, что устав от длительного стояния хочется сесть. Причина в том, что боль в пояснице в 60-70% возникает из за проблем в мягких тканях. А не из за перегрузки и повреждений межпозвоночных дисков.

Чаще боль провоцирует мышцы спины, которые стоя испытывают статическое напряжение. Стоит сесть, как мышцы расслабляются, и боль утихает. Когда человек садится, “поврежденная” область меняет положение, отсюда иллюзия облегчения.

Почему же сидя позвоночник нагружен сильнее, чем стоя?
Объяснение в том, что вертикально тело поддерживает мускулатура. В итоге нагрузка “распределяется” по телу, и позвоночнику становится “легче”.
Когда человек садится, то поддерживающий мышечный корсет расслабляется, тяжесть тела ложится на позвоночный столб. Отсюда и микро повреждения, возникающие при длительном сидении.

Давление на диски в процентах

Давления на межпозвоночные диски (в процентах от положения стоя)

• лежа на спине 25%
• лежа на боку 75%
• стоя 100%
• стоя, с наклоном вперед 150%
• стоя, с наклоном вперед, в руках вес 220%
• сидя 140%
• сидя с наклоном вперед 185%
• сидя с наклоном вперед, в руках вес 275%

Избегайте слишком мягкой мебели. Чтобы масса тела чрезмерно не давила на позвоночник, корпус должен опираться на седалищные бугры, а это возможно только на жестких сиденьях.

К повседневной мебели на которой приходится сидеть, предъявляются следующие требования:

• высота стула, кресла соответствует длине голени – надо чтобы нога упиралась в пол. Для людей маленького роста рекомендуется подставить под ноги скамеечку. Колено согнуто под прямым углом.
• максимальная глубина приблизительно 2/3 длины бедер.
• под столом достаточное пространство для ног, чтобы их не надо было сильно сгибать.
• если вынуждены долго сидеть, старайтесь каждые 15 – 20 мин. размяться, поменять положение ног.
• Следите за тем, чтобы спина плотно прилегала к спинке стула.
• Сидите прямо не сильно наклоняя голову и не сгибая туловище, чтобы не напрягать мышцы тела.
• Если приходится подолгу ежедневно читать, сделайте приспособление на столе (пюпитр) поддерживающее книгу на достаточной высоте и наклонно к столу, чтобы верхнюю часть туловища не надо было наклонять вперед.
• За рулем автомобиля старайтесь сидеть без напряжения. Важно чтобы спина имела опору. Для этого между поясницей и спинкой кресла положите тонкий валик, что позволит сохранить поясничный сгиб.
• Голову держите прямо. После нескольких часов вождения (если есть возможность) выйдите из машины и сделайте простые гимнастические упражнения: повороты, наклоны, приседания – по 8-10 раз каждое.
• Перед экраном телевизора не сидите и не лежите в одной позе. Периодически меняйте ее, вставайте, чтобы поразмяться. посидели 40-50мин., откиньтесь на спинку стула или кресла, расслабьте мышцы, сделайте 4-5 глубоких вдохов.

Когда человек долго стоит, опорно двигательный аппарат испытывает повышенные нагрузки, особенно поясничный отдел.

• меняйте позу через каждые 10-15 мин., опираясь при этом то на одну то на другую ногу, это уменьшит нагрузку на позвоночник.
• если есть возможность ходите на месте, двигайтесь.
• время от времени прогибайтесь назад, вытянув руки вверх, сделайте глубокий вдох. Этим можно немного снять усталость с мышц плечевого пояса, шеи, затылка, спины.
• моете посуду, гладите белье, и т.п., попеременно ставьте то одну, то другую ногу на маленькую скамеечку или ящик. Страдающим остеохондрозом гладить лучше сидя или поставив гладильную доску так чтобы не приходилось низко наклоняться.
• во время уборки квартиры, работая с пылесосом также старайтесь низко не наклоняться, лучше удлините шланг дополнительными трубками. убирая под кроватью, под столом встаньте на одно колено.
• чтобы поднять предмет с пола опуститесь на корточки или наклонитесь, согнув колени и опираясь рукой о стул или стол. Так вы не перегружаете поясничный отдел позвоночника.

Проблемы в стопе создадут проблемы выше, до головы. Посмотрите картинку, чтобы увидеть как меняется нагрузка на позвоночник на каблуках.

Одна из причин образования грыж межпозвоночного диска, в пояснично-кресцовом отделе, подъем и перенос тяжестей.

Остро, неожиданно возникает боль в пояснице. В случаях, когда поднимают тяжести резко, рывком, а затем переносят тяжелый предмет в сторону, поворачивая при этом туловище.

• тяжелую ношу не носите в одной руке, чтобы не перегружать позвоночник, разделите груз и несите его в обеих руках.
• Недопустимо держать тяжесть, резко сгибаться и разгибаться (наклоняться назад).
• с болью в спине поднимать и переносить тяжести более 15 кг. нежелательно. Лучше приобрести тележку или сумку на колесиках.
• заменить сумку на рюкзак с широкими лямками. Вес полного рюкзака распределяется на вес позвоночника, да и руки остаются свободными.

Если приходится поднимать тяжелое, соблюдайте следующие правила:

• пользуйтесь поясом штангиста ;
• немного присядьте, при этом спина прямая и “жесткая”, шея выпрямлена;
• ухватив двумя руками вес, прижмите к груди и поднимайтесь, не сгибая, спину.

• Спать лучше не на мягкой постели, но и не на досках. Постель должна быть полужесткой, чтобы тело, когда человек лежит на спине, сохраняло физиологические изгибы (шейный лордоз, грудной кифоз и поясничный лордоз).

Рождение ребенка – это не только радость, но и ответственность. Маленький человечек требует особой заботы и внимания, и молодым родителям предстоит осваивать правила ухода за ним. В первую очередь им следует научиться правильно держать новорожденного ребенка на руках. Опорно-двигательный аппарат младенца еще не сформировался окончательно и нуждается в надежной поддержке.

Не так страшно, как кажется

Неопытные родители, как правило, боятся навредить малышу неосторожным движением. Этот страх вполне естественен, но новорожденный не так уж хрупок, как кажется. Необходимые навыки у родителей сформируются очень быстро, к тому же младенец крепнет с каждым днем. Если же малышу не понравится выбранная поза, он обязательно сообщит об этом недовольным криком.

Необходимость тактильного контакта

Как поднять ребенка из кроватки

Чтобы взять малыша, нужно:

• помыть руки, так как иммунная система новорожденного еще слаба, а на руках могут быть опасные для его здоровья бактерии;
• освободиться от других вещей, особенно опасно держать ребенка и одновременно пытаться переносить что-нибудь с места на место;
• успокоиться, потому что маленькие дети очень хорошо чувствуют настроение взрослых и реагируют на него;
• двигаться спокойно, плавно, уверенно;
• наклониться над кроваткой, давая ребенку возможность увидеть лицо;
• просунуть ладонь под головку, шею и плечо;
• второй ладонью фиксировать спинку и попу;
• плавно поднять малыша.

Обратно в кроватку ребенка опускают в таком же положении, плавно наклоняясь всем корпусом. Ладони несколько секунд не убирают, давая малышу привыкнуть к новому положению. Убедившись, что он не испугался, ладони аккуратно убирают.

Общие рекомендации

Ниже приведено несколько основных рекомендаций, как держать новорожденного.

Гигиенические процедуры

Новорожденным детям необходимы ежедневное купание и частое подмывание, чтобы уберечь от раздражения нежную чувствительную кожу. Если в первые дни малыш может настораживаться при опускании в воду, то позже он уже с удовольствием ждет купания. Купать ребенка лучше вдвоем, когда один человек двумя руками поддерживает голову малыша, а второй моет младенца. При купании в одиночку одна рука помещается под затылок новорожденного так, чтобы ладонь поддерживала дальнее плечико, а головка лежала на кисти. Значительно облегчают процесс купания специальные приспособления для ванночек – коврики, горки и другие. Для подмывания малыша кладут вдоль маминой руки животиком вверх, попка лежит на ладони. Это дает возможность промывать промежность сверху вниз, к попе. Это особенно важно для девочки, так как исключает попадание инфекции в половые органы. Подросших детей можно укладывать лицом вниз, придерживая вдоль груди и животика, бедром на ладони.

Основные положения ребенка на руках

Новорожденный малыш не способен удерживать головку, неокрепший позвоночник не в состоянии фиксировать спинку, а детские суставы и связки очень уязвимы. Поэтому при ношении на руках необходимо обеспечить поддержку голове, спинке и попе. Движения взрослых должны быть плавными и аккуратными, без рывков. Для малыша вредно длительное время находиться в одном положении, это может привести к затеканию рук и ног и даже к развитию кривошеи.

Поэтому в течение дня нужно периодически менять позу ребенка. Ниже приводятся описания и фото самых удобных для новорожденного ребенка положений.

Колыбелька

Это самая распространенная поза. При ней младенец находится в горизонтальном положении, повернувшись к маме. Головка находится в локтевом изгибе маминой руки, вторая рука придерживает спинку и попу. Малыш словно пребывает в уютной колыбели, поэтому чувствует себя комфортно.

Под животик

Это тоже горизонтальная поза, но новорожденный при этом лежит на маминой руке лицом вниз. Мамина ладонь поддерживает грудку, подбородок малыша опирается на локтевой сгиб. Другая рука поддерживает животик. Ножки могут свисать. В этой позе тренируются мышцы шеи и спины, легкое покачивание помогает освободиться от газов.

Столбиком

Поза Будды

В этой позе малыш действительно напоминает сидящего восточного святого. Ее можно практиковать не ранее, чем в месяц. Головка и спинка малыша прижимаются к взрослому. Одна рука обхватывает грудку ребенка, а вторая поддерживает ножки. При этом следует избегать нагрузки в области таза. Такое положение бедер является профилактикой развития дисплазии тазобедренных суставов.

Лицом к лицу

Ребенок удерживается в горизонтальном положении на уровне маминой груди животиком вверх. Одна мамина рука протянута вдоль спинки, ладонь фиксирует головку. Вторая рука поддерживает попу. Эта поза очень удобна для общения с малышом, так как дает ему возможность видеть мамино лицо.

Под бедро

Эта поза рекомендуется только после трех месяцев. Окрепший малыш усаживается на бедро мамы, которая поддерживает его одной рукой. В таком положении ребенку очень удобно осматривать окружающий мир.

*365 советов на первый год жизни вашего ребенка / Е. О. Комаровский; Харьков: Изд-во КЛИНИКОМ, 2018.

Вам приходилось сталкиваться с ситуацией, когда после ношения ребенка на руках болит позвоночник между лопатками или в пояснице. Отсюда и возникает вопрос: как брать на руки новорожденного, как носить младенца, как купать новорожденного, если болит спина.

• Почему после ношения ребенка на руках болит позвоночник
• Как брать на руки новорожденного и носить младенца без боли в спине
• Как поможет пояс
• Как одевать и носить корсет для спины маме
• Схема элементов ортопедического пояса
• Наши рекомендации: как брать на руки и носить ребенка, поднимать тяжести

Статистика сегодняшнего дня говорит о том, что более 50% родивших женщин через год после родов узнают, что такое есть боль в спине, треть из них в продолжении жизни говорят о периодический болях в последующие годы. Также у женщин регулярно болит спина от таскания ребенка, а около 10% имеют проблемы в виде грыж, протрузий и различных степеней остеохондроза после 30 лет.

Почему после ношения ребенка на руках болит позвоночник

Частые причины возникновения первых признаков боли в спине у мам начинаются еще с 5-7 месяца беременности. Боли могут носить периодический тянущий характер, которые отдают в поясницу, крестец. Обычно это связывают с общим нарастанием веса, повышенным тонусом матки.

Основной же причиной является постоянное и нарастающее смещение центра тяжести, при котором происходит перераспределение тяжести плода на мышцы, связки и межпозвонковые диски пояснично-крестцового отдела позвоночника. krugzdorovia . Осанка сильно изменяется. Также из-за изменения гормонального фона во время беременности связки позвоночника становятся более податливыми и позвонки несколько смещаются относительно друг друга. Но эти временные неудобства должны прекращаться с рождением младенца.

Некоторые женщины быстро восстанавливаются и таких проблем со спиной не имеют. Но более 50% сталкиваются с проблемой боли в спине и после рождения ребенка. Как только вы начинаете брать на руки новорожденного, купать его, носить младенца, то мышцы спины начинают напрягаться от немалого веса ребенка. Дальше младенец подрастает и вес его увеличивается до 10 и более килограмм. Тяжелый ребенок и в результате болит спина, то есть поднятие все большего и большего ребенка по нескольку раз в сутки ведет к сильному перенапряжению спины.

Иными словами, нагрузки на позвоночник и его структуры - межпозвонковые диски и связки неукоснительно растет. Поэтому после ношения ребенка на руках болит позвоночник, болит спина от ношения ребенка на руках. Также может болеть между лопатками и поясница.

Эти события в молодом возрасте могут обостриться и в среднем возрасте, ведь вы не перестаете носить сумки, коляски и частенько, когда ребенок становится старше, и Вы хотите взять его на руки. Такая ситуация продолжается несколько лет подряд, что приводит к структурным изменениям в позвоночнике и его окружающих тканях.

Сегодня многие молодые люди используют в автомобиле автокресло для детей. И в автомобиле нужно приложить немало усилий и нагрузки на мышцы спины, чтобы закрепить ребенка в кресле. А после говорят: "Поднимаю ребенка - болит спина!"

Как брать на руки новорожденного и носить младенца без боли в спине

В качестве первого шага для борьбы с болью в спине: после родов, женщины, которые набрали лишний вес еще во время беременности, должны начать контролировать лишние килограммы и постепенно сбрасывать свой вес. Это нужно делать под контролем врача krugzdorovia. Ведь вы еще и должны полноценно кормить ребенка своим молоком. При сбрасывании веса Вы помогаете себе в лечении боли в спине, и тем самым будет сниматься излишнее давление на межпозвонковые диски. А уж Вы точно знаете, как болит спина от ребенка на руках и кому как не Вам хочется быстрее избавиться от такой боли. В связи с этим возникает вопрос, как держать малыша чтобы не болела спина.

1. 1- Новорожденного старайтесь брать полусогнутыми руками, то есть принимать младенца нужно не на прямых руках и ногах.
2. 2- Стоять нужно напротив ребенка, а не боком к нему. Если же стоять полу-поворотом, поднимать младенца и потом делать поворот туловища, то в таком положении наиболее травмируются межпозвонковые диски.
3. 3- Нельзя сутулиться, когда подаетесь к малышу, старайтесь сделать полуприсед ногами с прямой спиной. Когда поднимаете ребенка с пола, напрягите мышцы пресса, а подъем делайте за счет выпрямления ног (примерно так, как это делают штангисты).
4. 4- Если болит спина с грудным ребенком, то младенца держите как можно ближе к своему туловищу. Позаботьтесь об удобной высоте пеленального столика, а также стуле для себя для кормления ребенка. Мягкое кресло во время кормления новорожденного не подойдет, лучше использовать стул с высокой спинкой, на которую вы можете несколько упереться спиной, тем самым разгрузить грудной и поясничный отдел позвоночника krugzdorovia.
5. 5- Не носите ребенка на бедре.
6. 6- Если Вы усаживаете ребенка в автомобиль в детское кресло, а правильно это кресло должно находиться на заднем сидении. Расположите малыша на заднем сидении, станьте на колени на заднее сидение автомобиля и потом усаживайте ребенка в автокресло на расстоянии вытянутой руки.
7. 7- Обувь надевайте на низком ходу и не узкую, каблук должен быть примерно 3-4 см. Если есть необходимость, то в туфли вложите ортопедические стельки. Отлично подойдут кроссовки и комфортная обувь с невысоким широким каблуком.
8. 8- Основной наш совет:если болит спина когда носишь ребенка на руках, перед купанием младенца, если нужно перед кормлением и перед ожидаемыми нагрузками - всякий раз надевайте ортопедический корсет krugzdorovia для поддержки позвоночника. Так Вы предотвратите опасные нагрузки на межпозвонковые диски и их травмирование, и забудьте о боли в спине.

Как поможет пояс

Любой врач скажет, что болезнь легче предупредить, чем лечить. В данном случае нужно предупредить травмирование структур позвоночника - перерастяжение связок, мышц, повреждение межпозвонковых дисков. Для этого мы предлагаем ортопедические поясничные пояса.

Полужесткие пояса благодаря наличию металлических ребер жесткости krugzdorovia.com.ua ограничивают бесконтрольные движения в позвоночно-двигательных сегментах поясницы, что очень важно для уменьшения боли и для восстановления воспаленных элементов позвоночника. Металлические ребра идут вдоль позвоночника и удерживают позвонки в вертикальном положении и не дают им смещаться относительно друг друга и "вылетать дискам". Поэтому теперь при поднятии ребенка или сумок, тяжестей спина будет защищена.

Как одевать и носить корсет для спины маме

Надевать пояс можно сразу после родов, когда вам нужно носить ребенка, кормить его, укладывать в кроватку, делать пеленания, сменять подгузники. Вам нужно также одевать корсет перед выходом на улицу - коляски, сумки. Эти тяжести нагружают поясницу и пояс будет оберегать от травмирования ваши позвоночные структуры. Помните правило - перед нагрузкой одеваем корсет. После нагрузки снимаем, то есть корсет носится на время переноса тяжести и его можно носить подряд не более 2,5-3 часов. Это важно для структур позвоночника, ведь внутренние мышцы позвоночника должны работать кровенаполняться, а происходит во время движения. Если же Вам снова нужно надеть корсет krugzdorovia.com.ua, то после 50-минутного или часового перерыва можно опять надеть корсет.

Практика показывает, что молодые мамы одевают пояс кратковременно, только для поднятия ребенка и сразу снимают, но для удобства корсет находится у них всегда под рукой. Такое положение вещей разгружает и оберегает позвоночник от чрезмерных перегрузок и травмирования структур поясницы и способствует восстановлению позвоночника после родов.

Прежде, чем надеть данное изделие, нужно однократно подготовить пояс для спины.

Схема пояса для позвоночника:
1. 1-верхняя кромка корсета (бирка пришита ближе к верхнему краю);
2. 2-металлические пластины - ребра жесткости - держат позвоночник;
3. 3-боковые затяжки на липучке типа Велкро: слева в раскрыта, справа затяжка закреплена;
4. 4-мощная липкая лента Велкро основного замка на краях изделия;
5. 5-пластиковые пластины;
6. 6-спинка корсета.

Мы рекомендуем надевать ортопедический пояс для поясницы с 2-я металлическими ребрами жесткости с целью профилактики остеохондроза и боли в спине перед ожидаемой нагрузкой на позвоночник: работа по дому, покупка продуктов, ношение младенца на руках, купание ребенка, поднятие небольших грузов, уборка - это убережет от травмирования позвоночник.

В случаях , когда у женщин уже есть остеохондроз, с протрузиями и грыжами, то лучше применять пояс корсетный с 4-я ребрами жесткости:

Дополнительно для лечения и восстановления позвоночного столба вам обязательно нужно посоветоваться с врачом. Помните, врачи также отмечают и рекомендуют в борьбе с остеохондрозом важно иметь комплексный подход лечения. В комплекс нужно включить простейшую регулярную гимнастику для укрепления мышц позвоночника, прямых мышц спины, косых мышц живота, пресса, а также периодическое ношение пояса поясничного, питье чистой воды (до 2 литров в сутки), прием хондропротекторов с витамином С.

Итак, в качестве вывода: чтобы после ношения ребенка на руках не болел между лопатками позвоночник и поясница, перед купанием новорожденного и ребенка постарше, если нужно, перед кормлением младенца и перед неизбежными нагрузками - всякий раз надевайте ортопедический корсет krugzdorovia для поддержки поясничного отдела позвоночника. Теперь Вы без боли в спине сможете брать на руки и купать новорожденного, поднимать тяжести и жить полноценной жизнью.
Желаем вам здоровья!

Когда молодой отец забирает своего первенца из роддома, он испуган, руки трясутся. Сейчас и папа, и мама знают и умеют немного, в том числе правильно держать ребенка на руках. Мы поможем.

Поклонники Андрея Норкина увидели тайный смысл в подарке покойной жены

ТОП-3 знака зодиака, представительницы которых обладают мощной интуицией

Видео с места гибели юной миллионерши Насти Тропицель на Бали

Ставшая миллионершей в 15 лет блогер Настя Тропи разбилась на байке на Бали

Ахинеей назвал крымский чиновник сообщение об источнике пресной воды

Летнее солнцестояние! Что можно и нельзя делать в этот день

🧙‍♀ Гороскоп на сегодня, 16 июня, для всех знаков зодиака

🧙‍♀ Гороскоп на сегодня, 17 июня, для всех знаков зодиака

🧙‍♀ Гороскоп на сегодня, 19 июня, для всех знаков зодиака

Астропрогноз для всех знаков зодиака на неделю с 22 по 28 июня

Фото, видео: pxhere.com, Пятый канал

По словам петербургского врача-педиатра Лусине Чеботаревой, родителям следует осознать, что их ребенок не фарфоровый, его не сломаешь, перекладывая с одного бока на другой. Молодым мамам и папам нужно быть собранными, уверенными и решительными. Но и пренебрегать простыми правилами не стоит — косточки у малыша еще мягкие, мышцы слабые, и, если действия взрослого будут резкими и неаккуратными, это может плохо закончиться.

А теперь подробнее о том, как правильно держать грудничка на руках. Начнем с того, что базовых позиций, которые удобны и безопасны для ребенка — всего пять:

• основная, она же для кормления,
• после кормления,
• для подмывания,
• для высаживания,
• при коликах.

При кормлении слегка заваливаете малыша на себя, если он на грудном вскармливании. Если ест из бутылочки — присаживаетесь и держите емкость с его обедом свободной рукой.

Важно помнить, что вам — родителям — должно быть комфортно и удобно держать ребенка. Да, сейчас он маленький и легкий, весит всего четыре килограмма, но пройдет полгода, малыш потяжелеет, а сил у вас вряд ли прибавится. Настраивайте положение рук и туловища, пробуйте менять углы, экспериментируйте, ищите свою позу, советует Лусине Чеботарева.

Приподнимите малыша за туловище и прижмите его к своей груди, чтобы он смотрел вам за спину. И обязательно придерживайте его головку, ведь шейные мышцы вашего сына или дочери еще очень слабые. Держите ребенка несколько минут. Или до характерного звука, который ни с чем не перепутать.

Мытье ребенка — одна из главных маминых трудностей, ведь малыша, который с каждым днем все тяжелее и активнее, непросто держать одной рукой. Для справки: вторая рука, свободная, открывает и пробует воду, направляет ее, намыливает, чистит…

Чтобы облегчить себе задачу, просто держите вашего наследника правильно — уложите его на изгиб локтя, ухватив за правую ногу, если вы правша, и левую — если левша. Так ребенок никуда не денется, а вы потратите на подмывание не больше двух минут.

По наблюдениям Лусине Чеботаревой, предтуалетная — любимая позиция пап. Именно так — лицом к миру — они любят носить своих детей по дому или квартире. Но есть у этого способа держать ребенка и важное функциональное назначение.

Взяв таким образом вашего сына или дочь — прижав спиной к своему животу, ухватив под ноги, приподняв колени — вы помогаете ей или ему опустошать кишечник. Оттуда и название — поза для высаживания. Сигнал для вас, когда можно начинать высаживать ребенка — шум из подгузника и ставший уже родным запах — берите, прижимайте, подхватывайте, помогайте.

Чтобы помочь газикам вырваться из кишечника, уложите ребенка животом вам на руку — так, чтоб его плечо лежало почти у сгиба вашего локтя, а вы могли держать его ладонью между ног снизу. Если сделаете все правильно, услышите характерные звуки…

Со временем, пока ребенок растет, каждые мама и папа находят и для него, и для себя наиболее удобные позиции — обратным столбиком, вдоль ног, на одной руке… Всего их несколько десятков, но не все безопасны для малыша. В любом случае, пробовать можно и даже нужно, но аккуратно, чтобы ничего не вывихнуть растянуть или сломать.

1. Зачем держать грудного ребенка столбиком
2. Как правильно держать грудного ребенка
3. Сколько держать этим способом
4. Когда грудничка поддерживать вертикально после кормления
5. Как выполнять прием не рекомендуется
6. Когда нельзя держать грудничка вертикально

Зачем держать грудного ребенка столбиком

ЖКТ у детей раннего возраста еще не развит до конца, поэтому им сложно справляться с перевариванием пищи. К тому же во время еды в желудок часто попадает воздух, приводящий к появлению дискомфорта и боли в животе, – состоянию, называемому коликами. Это также может произойти при неправильном кормлении, поэтому положение ребенка до и после приема молока или смеси играет важную роль в том, как малыш будет себя чувствовать.

Вертикальное положение грудному ребенку рекомендовано по следующим причинам:

• улучшает пищеварение ребенка;
• способствует удалению воздуха из желудка;
• помогает зафиксировать еще неокрепший позвоночник;
• является альтернативой укачиванию.

Если у малыша после кормления появляются признаки колик и дискомфорта, часто происходят срыгивания, врачи рекомендуют держать его 10-15 минут вертикально.

Как правильно держать грудного ребенка

Родителям следует всегда помнить, что у новорожденного ребенка позвоночник и мышцы до конца не укреплены. По этой причине необходимо соблюдать ряд правил при выполнении этого приема:

• На руки брать его необходимо, повернув лицом к себе, при этом поддерживать головку и ножки.
• Изменять положение ребенка следует плавно, не совершая резких движений, которые могут нанести травму.
• При выполнении приема нужно следить, чтобы голова лежала у вас на плече или груди. Его тело в это время должно быть распрямленным.
• Постоянно необходимо удерживать его головку и спинку, чтобы снять нагрузку с позвоночного столба. Одной рукой рекомендуется фиксировать верхние отделы, а второй придерживать малыша за спинку в лопаточной области.

Позвоночник малыша должен быть прямым, искривлений быть не должно. Также нельзя, чтобы запрокидывалась голова - следить за этим надо до тех пор, пока ребенок не сможет держать ее самостоятельно. Это говорит о том, что его мышцы достаточно окрепли.

Сколько держать этим способом

Как долго ребенок раннего возраста должен находиться вертикально, зависит от особенностей его пищеварительной системы. В большинстве случаев для срыгивания лишней смеси или удаления воздуха достаточно подержать новорожденного несколько минут. Однако следует помнить, что держать его вертикально более четверти часа не следует. В таком случае можно поносить его на руках еще несколько минут горизонтально.

Некоторым детям требуется больше времени. Ускорить процесс можно посредством легкого покачивания новорожденного вперед и назад с небольшой амплитудой. Вывести воздух из пищевода помогут легкие похлопывания по спинке при помощи легких ритмичных движений.

Когда грудничка поддерживать вертикально после кормления

Если ребенок здоров, у него нет проблем с пищеварением, и он получает столько еды, сколько ему требуется, в поддержании вертикальной позы нет потребности.

Однако иногда это положение рекомендуется после кормления:

• Если родители еще не научились правильно давать еду малышу. Тогда кормление для ребенка неудобно, оно происходит слишком отрывисто. В таком случае выполнение приема поможет вывести из желудка скопившийся воздух.
• В первые 14 дней жизни. В это время сосательный рефлекс наиболее выражен, вследствие чего ребенок заглатывает большое количество воздуха вместе с молоком. Если он срыгивает после кормления, вертикальная поза поможет ему не захлебнуться.
• Искусственное вскармливание. Малыш, получающий молочную смесь, может за одно кормление съедать больше пищи, чем ему требуется. Поза столбиком поможет избежать дискомфорта в желудке, улучшит пищеварение.
• Если ребенок получает искусственное вскармливание, и соска имеет слишком большое отверстие, молочная смесь поступает слишком быстро. Из-за этого желудок малыша может переполниться, также в него может попасть воздух.

Таким образом, поза столбиком поможет избежать проблем с пищеварением у ребенка раннего возраста. Однако существуют и ограничения, о которых следует помнить, чтобы предотвратить осложнения.

Как выполнять прием не рекомендуется

Держать ребенка следует правильно. При выполнении приема следует соблюдать следующие рекомендации:

• Нужно следить, чтобы головка малыша не наклонялась вбок или назад. Это может привести к травме шейного отдела позвоночника.
• Запрещено брать ребенка одной рукой. Не следует также поднимать его, держа за локоть или кисти рук. Особенно важно избегать резких движений. Так как суставы у малышей не обладают достаточной прочностью, велика вероятность их повредить.
• Детям до двух-трех месяцев следует придерживать голову при помощи пальцев держащей руки.

Как держать новорожденного столбиком после кормления

Соблюдения перечисленных выше рекомендаций достаточно для того, чтобы предотвратить травмы малыша. По мере его роста необходимость в поддерживании головки постепенно снизится.

Когда нельзя держать грудничка вертикально

Некоторые врачи полагают, что во время приема пищи или при использовании искусственных смесей необходимость в выполнении этого приема для ребенка отсутствует. В этом есть доля правды, так как более физиологично новорожденному малышу принимать пищу в обычном горизонтальном положении. При этом рекомендация держать его столбиком прежде всего связана с искусственным вскармливанием, когда тяжело контролировать объем высосанной смеси.

При грудном питании ребенок получает молоко матери, наиболее подходящее для его пищеварительной системы. Оно содержит ферменты, благодаря которым легко усваивается организмом новорожденного.

При правильном проведении грудного вскармливания от использования позы столбиком рекомендуется отказаться. Уточнить необходимость этой процедуры можно, проконсультировавшись с педиатром.

Та же рекомендация может подходить и для детей, которые находятся на искусственном вскармливании. Однако в этом случае важно убедиться, что были правильно подобраны смесь, ее количество, соска, через которую ребенок получает пищу. Хорошее усваивание еды говорит о том, что все эти требования были соблюдены, и грудничок скорее всего не будет срыгивать.

Таким образом, для каждого ребенка необходим индивидуальный подход. Отказаться от ношения его вертикально можно, если после кормления нет срыгивания, и не появляются признаки колик. Однако нужно внимательно следить за малышом и, если излишки пищи все же будут выходить, уложить на бок. В противном случае они попадут в дыхательные пути, и грудничок может захлебнуться.

Поза столбиком показана для малышей раннего возраста по нескольким причинам и при правильном выполнении поможет предотвратить боли в животе и улучшить пищеварение. Решение о том, нужно ли держать его вертикально как во время еды, так и после, следует решать индивидуально. Для этого нужно наблюдать за поведением малыша, его реакцией на пищу.