Норбеков улыбка осанка настрой
Давайте сейчас уйдем от главной тематики налево!
И, надэ-эюсь, отдохнем в горах.
В свое время мне пришлось работать в одной организации, которая обслуживала бывших шишек на ровном месте - номенклатуру.
Хотя все они были уже на заслуженном отдыхе, но все же в нашу организацию приходили с гонором. У них была очень высокомерная, степенная походка, как у ребенка, который давным-давно наложил в штаны и об этом забыл.
Одним словом, сошел с коня, а седло между ног забыл вынуть! Каждого из них мы знали, как облупленного.
Однажды мой коллега, указывая на одного пациента, сказал: "Этот человек здоров". Я не поверил, потому что хорошо его знал. Это бывший министр, который вот уже много лет страдал запущенной формой болезни Паркинсона. Это поражение мозга, знаете, да?
Обследовав его по полной программе, пришел к выводу, что он здоров. Я начал спрашивать: "Где и как Вы лечились?"
Он мне рассказал о каком-то Храме, но, если честно, тогда я не придал этому особого значения. И хотя все записал, через некоторое время благополучно об этом забыл.
На следующий год во время профилактического осмотра мы обнаружили, что к нему присоединилось еще четверо уважаемых стариканов. Они много лет страдали неизлечимыми заболеваниями, а теперь были "как огурчики".
Оказывается, пенсионер-министр их тоже отправил гуда, где сам вылечился.
Теперь я был серьезно озадачен. Все это не укладывалось в рамки моего мировоззрения, сложившегося за годы практики.
На этот раз я все подробно расспросил и тщательно записал. Оказалось, что в горах есть Храм Огнепоклонников, где каждые сорок дней принимают группы людей, жаждущих излечения, главным образом летом, потому что зимой туда невозможно добраться.
В назначенный день к ночи добрались до места встречи. Наша машина уехала. Транспорт для дальнейшего передвижения нам пообещали предоставить. И вдруг узнаем, что этот транспорт - ишаки.
К Храму ведет горная дорога и надо, оказывается, 26 км топать пешком или ехать на ишаках. Но так как мы приехали позже всех, то на троих нам досталось два ишака.
Я начал агитационную атаку. Говорю: "Вы когда-нибудь по горам пешком ходили? Давайте попробуем".
Оператор был очень грузным мужчиной, весом в 130 кг с пятью подбородками и огромным пузом. Но, несмотря на это, романтик в нем оказался еще жив. Поэтому большинством голосов мы первое "препятствие" благополучно преодолели.
Они погрузили на ишаков всю аппаратуру, и мы пошли. Первым начал хныкать я, потому что у меня были городские туфли, которые очень скоро протерлись. Ноги начали болеть. Но я все-таки шел и думал: "Раз такие больные вылечились, то, записав каждый рецепт, я в городе буду великим врачом".
А потом, пройдя десять километров, оператор сел посреди дороги и сказал:
- Все! Хоть убейте, пойду обратно. Мы его стали уговаривать:
- Какая разница, куда идти? Назад пойдешь, те же 10 км придется топать, что и вперед. Так уж лучше вперед!
Пришли мы где-то в полночь. Нас разместили, устроили. На следующий день разбудили в 11 часов. Собрали всех и говорят:
- Мы просим вас в нашем Храме не грешить, кто не выполнит просьбу, будет помогать нам по хозяйству - воду носить.
Оказывается, грехом в этом Храме считается ходить хмурым. То-то я обратил внимание на монахов.
Они ходят с такой легкой улыбочкой и стан у них ровный-ровный, как у кипариса, если быть точным, как будто палку проглотили.
Получается, мы должны всё время улыбаться. Мы все послушали, чуть-чуть поулыбались, а через две минуты старая привычка ходить с городской физиономией, вечно кислой и недовольной, взяла верх.
И вообще я ожидал увидеть позолоченные купола и тому подобное, а там такие маленькие аккуратненькие домики и все. Правда, у них постоянно горит огонь. Они поклоняются огню и Солнцу. Но на Храм совсем не похоже.
Случилось так, что монахи нашли такое место, где из-под земли выходит природный газ, и здесь, на вершине скалы основали свой Храм.
Я начал спрашивать:
- Когда начнете принимать больных, ставить диагноз? Когда начнете лечить?
Узнаю. Оказывается, здесь вообще никого не принимают и не лечат. Это стало для меня первым ударом.
Второе, наш транспорт, т. е. ишаков, забрали хозяева. С такими баулами, как у нас, далеко не уйдешь. Попались!
Мало того, что оказались в Храме, где никто никогда никого не лечил и лечить не собирается, и уехать оттуда не можем! Да еще нужно ходить с дурацкой улыбкой на лице, когда внутри все клокочет от злости и досады!
Вижу, оператор как-то пристально смотрит на меня, как будто что-то задумал. А режиссер с иронией в мой адрес:
- Куда ты нас привел, ученый ты несчастный.
А мне самому-то каково.
Потом начались концерты. Человек пятнадцать из тридцати сразу пошли за водой. Мне тоже досталось, потому что. В общем, сами понимаете почему! Пришлось идти "помогать по хозяйству".
Отвесная вертикальная скала шестьсот метров, а по серпантину 4 км туда и 4 км обратно. Это по такой-то дороге мы поднимались сюда прошлой ночью?!
Когда я это увидел, у меня чуть выкидыш не случился! Представляете? Мало того, что эта вертикальная стена выше Останкинской башни, да еще в некоторых местах мы шли по бревнам, забитым в скалу. Эти бревна действовали как разводные мосты, преграждая в свое время неприятелю путь в Храм.
С собой необходимо было нести шестнадцать литров воды, да пять килограммов весил сам кувшин. В общей сложности вверх по такой дороге нам предстояло тащить 21 кг. Удобнее всего в таких условиях нести груз на голове. Вот тогда-то я узнал об истинном назначении позвоночника.
Позвоночник нужен для того, чтобы голова не упала в трусы!
Я отправился первый раз и вернулся в Храм около четырех-пяти часов вечера очень уставший, но с улыбкой на лице па всякий пожарный случай. Вдруг ко мне подходит один из монахов и так приветливо говорит:
- Почему. Я же уже сходил . - и чувствую, что от ужаса у меня начинаются родовые схватки, несмотря на то, что я мужчина!
- Когда Вы поднимались, Вы уже несли с собой грех.
- Нет, я улыбался! - от отчаяния начал я спорить. Представьте себе, только что пройти 8 км, накануне - 26 км, без ужина, без завтрака, без обеда. Ноги разбитые, опухшие, гудят от усталости, а тебе говорят "еще раз"! Подохнуть можно.
- Идемте, мы Вам кое-что покажем.
В одном из окон я увидел наблюдателя с биноклем и понял, что препирательства бессмысленны. Все, кто поднимался с грузом, были у него как на ладони. Пришлось идти обратно.
Я пошел вниз и время от времени, вспоминая свою глупость, яростно вопил: "А-а-а. " Попал в какое-то место, где сидят идиоты и надо мной издеваются.
Теперь я улыбался зверской улыбкой и каждому встречному говорил: "Улыбайся, придурок, они сверху в телескоп смотрят! За консультацию плесни пол-литра воды в мой кувшин". Теперь в моей посудине уже что-то плескалось. Я немного посидел, чтобы время прошло, и пошел обратно.
Вот, оказывается, почему, когда я спросил своих пациентов, чем и как их лечили, они с улыбкой ушли от ответа: "Понимаете, это трудно объяснить".
Перед воротами я себя поймал на том, что уже темно, но я улыбаюсь. Ну и хорошо, а то вдруг у них еще есть прибор ночного видения?!
Голодный, изможденный, еле доплелся до своей кельи и только с облегчением вздохнул, убрав идиотскую улыбку с лица (лицо же устало!), как вдруг спиной почувствовал на себе чей-то взгляд. Сердце екнуло.
Снова растянув рот до самых ушей, я резко развернулся и увидел. Кого бы Вы думали?
Оказывается, на стене висело зеркало. Лицо было осунувшееся, запыленное, со следами ручейков пота и неестественно широкой улыбкой.
Вот тогда-то со мной случилась истерика. Я безудержно и громко хохотал. Скулы свело, живот болел, а я никак не мог успокоиться. Я хохотал над абсурдностью ситуации, которую сам себе создал.
На шум прибежали мои приятели, оператор с режиссером, и сначала тоже начали гоготать, а потом, насмеявшись вдоволь, как-то странно стали на меня поглядывать.
С каждым днем людей, таскающих воду, становилось все меньше и меньше. И через неделю не осталось никого. Потом нас собрали и говорят:
- Спасибо, что вы приносите свет в наш Храм. Если вам нужна вода, то можете взять ее там.
Открывают калитку на территорию Храма и указывают на каменный домик. Гостевая половина была отделена от монашеской территории стеной. Оказывается, внутри этого домика есть родник. Они построили его, чтобы зимой родник не замерзал.
А кувшин с водой - это специально выдуманный способ доведения простой истины до мозгов через ноги.
Оказывается, каждый, кто приходил в этот Храм, считал себя умным, у каждого были свои амбиции. Чтобы выбить из нас все наносное, служители Храма придумали такой способ "лечения" высокомерия.
Я тоже туда пришел со своим уставом, начитанный, напичканный знаниями и кое-какими способностями, которых нет у других. Они придурки, а я такой умный!
Всего за неделю из меня тоже "выколотили" всю дурь. За одну неделю они сделали меня человеком!
Там я встретился с самим собой. Мне опять стали интересны цветочки, букашки, муравьи. На четвереньках ползал, наблюдал, как они ходят, перебирая ножками. Мне казалось, что я один вдруг почувствовал себя ребенком. Смотрю, с другими происходят те же вещи. Мы забыли все свои ранги, а самое интересное, заметили, когда все улыбаются, то городская мимика, некогда привычная для нас, теперь стала восприниматься как отклонение.
Вы видели когда-нибудь, чтобы взрослые люди играли в детские игры? Смешно, да? А мы играли. Это вообще было для нас естественным состоянием.
Потом я начал обращать внимание на то, что говорили люди: "Мне полегчало. Мне стало лучше". Я связывал это с погодой, природой. горы все-таки! Только потом пришел к выводу, что главный секрет связан с мимикой и осанкой.
На сороковой день я пришел к настоятелю Храма и сказал: "Я хочу остаться здесь".
- Сынок, ты молодой. Не думай, что мы тут от хорошей жизни. Монахи, находящиеся здесь, слабые люди. Они не в состоянии оставаться чистыми среди грязи. Они не приспособлены к жизни, сынок, и вынуждены убегать от трудностей. Мы существуем для того, чтобы вы могли
взять и дальше в душе понести свет. Вы люди сильные, у вас есть иммунитет.
Я начал что-то говорить, а потом, в конце концов, сказал: "Но я, наверное, единственный из группы, кто пришел к Вам".
- Ты один из последних.
Оказывается, почти все из нашей группы уже успели побывать у настоятеля с просьбой остаться. Понимаете?
Спустя сорок дней мы покинули Храм. На обратном пути нам встретилась группа людей, жаждущих исцеления, как и мы сорок дней назад. Елки-палки! Ну и рожи! Это была толпа людоедов, которая набросилась на нас:
- Помогло? Чем болел? Что дают? А всем помогает? Я ответил:
- Каждый получит по заслугам!
Смотрю на нас - на них, на нас - на них. Мы все улыбаемся.
Вдруг почувствовал, что отодвигаюсь. А они тоже, как-то шарахаются как от прокаженных. Рядом со мной, опираясь на руки своих сыновей, стоял восьмидесятилетний старик. Он сказал: "Неужели мы были такими же?!"
Когда я приехал в город, увидел толпу бездушных, безразличных, абсолютно индифферентных людей, которые вечно куда-то торопятся, сами не знают, куда и зачем. Было очень тяжело опять привыкать к городскому образу жизни.
Во мне что-то изменилось раз и навсегда. Я вдруг почувствовал себя в театре абсурда, и жизнь, протекающая в городе, показалась пустой и никчемной. Невозможно было смотреть на эти лица.
Если бы Вы знали, как дискомфортно я чувствовал себя! А ведь недавно сам был таким же, как и они.
Потом, когда я вышел на работу, мне надо было проверить, действительно ли вся суть выздоровления в улыбке и осанке? А вдруг дело в погоде, климате или каких-либо других внешних условиях?!
И в спортзале поликлиники мы организовали занятия.
Пригласили пациентов-добровольцев из числа тех, кто находился у нас на учете, объяснили им задачу и начали тренировки.
По часу-два в день занимались. Просто ходили по спортзалу с улыбкой, сохраняя осанку. А удерживать-то все время улыбочку знаете как тяжело?! Не верите?!
А Вы попробуйте на улице улыбаться и осанку прямую держать, сразу почувствуете на себе тако-о-е давление окружающего мира! Вам будет очень тяжело, особенно на первых порах!
Идете, идете, а потом вдруг незаметно ловите себя на том, что снова шуруете, как деловая колбаска. Через 15 минут в отражении какой-нибудь витрины вдруг заметите, что на Вас смотрит харя!
Вам предстоит борьба! Чтобы противостоять давлению среды, стремящейся стереть Вас в порошок, и остаться самим собой, нужно волевое принуждение!
Через некоторое время после начала занятий стали появляться такие интересные проблемы. Один наш энтузиаст говорит:
- Я потерял очки. В свое время их из Франции привез. Столько лет носил, а теперь где-то оставил.
А почему потерял? Потому что надобность в них начала исчезать. У другого кишечник заработал. Третий стал слышать, а проблемы со слухом тянулись еще с детства. Улучшения отмечались у всех.
От полученного результата у меня начала "съезжать крыша". Я не мог понять, почему люди столько лет болеют, а от какой-то идиотской осанки, улыбки они выздоравливают.
Тогда в лабораторных условиях мы начали изучать, какие изменения происходят в организме. И таким образом один случай обернулся фундаментальным открытием в науке.
А что же стало с оператором и режиссером? Оператор похудел, его вес до сих пор держится на уровне примерно 85 кг. Вылечился от своих болячек.
Но самый большой успех из нас троих был у режиссера. Несколько лет назад они с женой развелись, потому что он каждый день закладывал за воротник. Бросил пить и опять женился на своей жене.
В центре Норбекова царит атмосфера приветливого радушия это замечаешь как только переступаешь порог центра. Вас встречают милые девушки с улыбкой и готовностью помочь. Всегда есть горячий чай и питьевая вода. И было бы хорошо, если бы появилась возможность купить здесь к чаю что-нибудь. Хорошо что в центре есть преподаватели, способные донести до слушателей суть системы Норбекова М.С. Появилось новое осмысление сути и предназначения упражнений системы. В теле появилось много новых отмыслов свидетельствующих о существовании скрытых задач. Задачи определенные и намеченные, способы и пути их решения. Главный урок курса – необходимо тщательно и правильно выполнять упражнения системы и результат не заставит себя ждать. На курсе нас было пять человек и преподаватель Людмила Огнева не отстала от нас пока не достучалась до каждого. 10 дней пролетели в мгновение ока, хотя каждый день был насыщен до предела. И как результат всего этого единодушное мнение всех членов группы – хорошо оказаться в нужное время в нужном месте рядом с нужным человеком. Людмила, мы от всей души благодарны вам и вашей наставнице Волковой Елене Петровне, которая сумела передать вам свой богатый опыт и знания. Всех вам благ.
Суставы стали менее болезненны. С удивлением обнаружила, что сон стал значительно лучше, хотя я и не ставила задачу борьбы с привычной бессонницей, считая ее неизбежным атрибутом моего возраста. Ощутила на себе огромное преимущество групповых занятий перед самостоятельной работой дома, даже по великолепно написанной книге М.С. Норбекова.
О работе Центра
Обучение в центре М.Норбекова оказалось очень комфортным. С первого моего визита сюда, меня удивляли приятными сюрпризами, подарками и гостеприимством. Да, именно гостеприимством. Потому, что здесь ощущается уютная, домашняя обстановка. Отдельное спасибо Виктории, которая в течение трех месяцев заботливо мне напоминала о моем решении посетить курс. Тренинг в этом центре (а это 40 часов) оказался веселым, энергичным, заряжающим и пролетел на одном дыхании. Оставив после себя внушительные результаты. Спасибо за подобранный план домашней работы.
Натренируюсь и приду вновь на другие занятия.
Похудела на 2 кг
Улучшилось зрение
Позвоночник стал более эластичный
Работа желудочно-кишечного тракта изменилась в лучшую сторону
Поднялось эмоциональное состояние
Повысилась самооценка
Спасибо преподавателям, Кэрунту Лилии и Анзиратову Фуркату Камаловичу, за отличную работу, понимание, хорошую доступность материала, 100% отдачу слушателям!
Получила огромный багаж знаний по оздоровлению души и тела. Явно запущен механизм созидания, красоты, хорошего настроя, доброты, прощения, солнечного восприятия мира. Благодарна преподавателям Людмиле и Егору. Они выкладывались по полной. Спасибо Мастеру за уникальную методику. Хочется, чтобы все люди познакомились с ней.
Улучшилось зрение
Разгладились шрамы
Ушло воспаление с горла и гланд
Пропал осадок в моче
Улучшилось настроение
Задачи, которые давали о себе знать (залежи в горле, спазмы, боли внизу живота) к концу курса перестали появляться.
Улучшилось зрение: левый – сместился на строку ниже; правый – зрение начало играть на рабочей строке с проблесками улучшения.
Шрам стал виден меньше.
Уменьшилась боль в левом плече, порой совсем уходит.
Дополнительно:
Рост увеличился на 1-1,5 кг.
Научился контролировать и держать осанку.
Поверил в себя: Я хорош на 100% каков есть, Я могу и хочу стать лучше (здоровье, успех, работа, семья и т.д.).
Очень ресурсный образ молодости.
Улучшилось общее самочувствие в организме, понимание и познание своих телесных ощущений.
Жизненный заряд от ведущей – Лилии Кэрунту, большое спасибо! И конечно Юрию Чернолецкому!
В ходе курса я больше узнала о самой себе, открыла какие-то внутренние конфликты, которые я раньше не осознавала, но которые мешали мне достигать моих целей. Я научилась прислушиваться к своему телу, быть внимательнее к себе и своему эмоциональному состоянию, своим мыслям. Я осознала, что некоторые вещи , которые казались мне сложными, вовсе не такие, что моё настроение зависит только от меня. Я начала и буду продолжать работать над своим характером.
Зрение немного улучшилось, шрам стал менее заметным, уменьшился в размере. Я стала прекрасно спать и пищеварение нормализовалось. Мне стало проще общаться с другими людьми. Я стала смелее смотреть на жизнь и смелее смотреть по сторонам – теперь , когда я иду по улице, я смотрю вперёд и в стороны, а не вниз.
Я благодарна моим педагогам Лилии Кэрунту и Юрию Чернолецкому за то, что помогали, направляли и вдохновляли на протяжении всего курса. Спасибо Вам! И спасибо Центру за его замечательную работу!
Улучшил зрение, шрам стал виден меньше, уменьшились боли в левом плече. Увеличился рост на 1,5 см. Научился контролировать и держать осанку. Поверил в себя! Улучшилось общее самочувствие в организме, понимание и осознание своих телесных ощущений.
Жизненный заряд от преподавателя Лилии Кэрунту, большое спасибо.
В ходе курса я больше узнала о самой себе, открыла какие-то внутренние конфликты, которые я раньше не осознавала, но которые мешали мне достигать своих целей. Я научилась прислушиваться к своему телу, стала внимательнее к себе и своему эмоциональному состоянию, своим мыслям. Я осознала, что некоторые вещи, которые казались мне сложными, вовсе не такие. Что мое настроение зависит только от меня. Я начала и буду продолжать работать над своим характером.
Зрение улучшилось, шрам стал менее заметным, уменьшился в размере. Я стала прекрасно спать, пищеварение нормализовалось.
Мне стало проще общаться с другими людьми. Я стала смелее смотреть на жизнь и смелее смотреть по сторонам. Теперь, когда я иду по улице, я смотрю вперед и в стороны, а не вниз.
Я благодарна моим преподавателям Лилии Кэрунтуи Юрию Чернолецкому за то, помогали, направляли и вдохновляли на протяжении всего курса.
Спасибо Вам! И спасибо Центру за его замечательную работу!
После второго дня - улучшение зрения, прошла боль в правом колене, кожа стала суше на лице, высыпания стали подсыхать и проходить на спине, на груди. Глаза стали чётче видеть по утрам.
Спасибо большое за то, что дали силы и знания, что есть свет в будущем. Спасибо, что вселили желание и силы жить, помогли встать на ноги и поверить в себя и в жизнь, поверить в людей, в будущее, в свои силы. Спасибо, что дали знание и навыки для работы над зрением и над суставами. Спасибо, что научили держать осанку и улыбку не только физически, но и фигурально.
Это важно – принять решение,
Что так больше нельзя уже.
Что пора бы начать движение
В гости к телу, и в гости к душе.
Это важное основание,
Не терять, чтоб ни день, ни час.
Твёрдо знать, что твоё призванье,
Прямо здесь, вот оно, сейчас!
Это важное откровение,
Чтоб навеки счастливым быть.
Твёрдо знать, что внутри презренье,
Надо только глаза открыть.
Это важное утверждение,
С ним и чудо – совсем пустяк.
Нужно только принять решение,
И добавить: да будет так!
Это важное послесловие,
Может, даже, важней всего.
Невозможно найти здоровье,
Можно выбрать себе его!
На курсы я пришёл в субботу
Во мне горел надежды свет,
Что здесь решу свои заботы
И буду вновь я на коне.
Сначала всё казалось просто-
Держи улыбку и корсет.
Но это были лишь основы,
Лишь щель в двери, где знаний свет.
Нас научились улыбаясь,
Себя осматривать внутри.
Катать по телу тёплый шарик,
Его ж с прохладою внутри.
Идеомоторным массажем
Я овладел не без труда.
Где ж это видано – напрячься,
Но так, чтоб не было следа.
Работали над кожей мощно,
И шрамы стали исчезать.
Кто б мне сказал такое раньше,
Его б безумцем стал считать.
Венцом же нашего творенья,
Стал чистый образ красоты.
Таким себя теперь я вижу
И помыслы мои чисты!
Простил себя я на занятиях
Не тянет прошлое назад.
Весь мир готов я сжать в объятьях,
И снова своей жизни рад.
Секрет был прост, всего лишь надо
Нам поработать над собой.
И будет счастье нам наградой
В здоровой жизни молодой.
Результаты после курса:
Исчезли боли в поясничном отделе, легче переношу физические нагрузки.
Разгладились глубокие морщины на шее, внешний вид кожи лица значительно улучшился, кожа на ощупь более гладкая, нежная. Зубы стали белее.
Прекратился бесконечный процесс бурчания в животе, перестала болеть печень.
Практически прошло растяжение связок, которое беспокоило 2 месяца.
Уменьшился шрам на спине, разгладилась вмятина на левой ноге, ушел один из детских шрамов (прививка от оспы).
Глаза: более белые белки, резче яркость и контрастность. Иногда, во время работы с таблицей, волнами возвращается зрение.
Улучшилось обоняние.
Результаты после курса:
Эмоциональное состояние на протяжении всех 10-ти дней высокое
Физически ощущаю себя прекрасно!
Перестала беспокоить острая боль в коленях при ходьбе по лестницам.
Зрение улучшилось – видеть стал последнею строчку уверенно.
Занятия стимулировали самодисциплину и уверенность.
Задачи до прохождения курса:
Близорукость, отеки, скованность во всем теле, проблемы с кишечником.
Результаты после курса:
Зрение – все делаю без очков.
Шрам на ноге стал гладкий и незаметный, растяжения побледнели.
Заполнилась душевная эмоциональная пустота – я живу, я мечтаю, я люблю себя.
Осанка заметно улучшилась.
Особая благодарность Валентине Павловне! Спасибо Вам, светлый человек, за Ваш нужный труд!
Результаты после курса:
Избавилась от изнуряющих астматических приступов (они стали реже и на много слабее). Подтянулась кожа на лице. Фигура стала более подтянутой. Улучшилось настроение.
Уверенна, что моя жизнь станет лучше и интересней.
Результаты после курса:
Улучшилось зрение
Изменилось отношение к проблемам, которые меня беспокоили, стала смотреть на них проще или просто не замечать
Выросла на 1 см, талия уменьшилась на 4 см.
Результаты после курса:
Улучшилось зрение. Сейчас пишу без очков (до занятий писала, читала в очках)
Ощущение молодости, радости на душе, улучшилось настроение, уверенность, что я все могу, полет души
Огромное СПАСИБО преподавателям!
Я очень благодарна преподавателям Людмиле Огневой и Наталье Шабуня за проявление терпения.
Моя жизнь начала меняться с первого дня занятий, перестало болеть сердце. Научилась управлять своими эмоциями. Уменьшились боли в ногах. Подтянулась кожа на лице, уменьшились морщины. Вес снизился на 1.5 кг.
Улучшились в лучшую сторону отношения с близкими и родными.
Огромное спасибо Центру!
Эмоциональное состояние – спокойное, ровное, позитивное.
Физическое состояние – позвоночник ровный, поясничная часть безболезненная, вправился в поясничном отделе 3-й позвонок.
Зрение – улучшилось 100% - при письме и чтении строки и буквы не плавают. Цвет глаз стал более зеленым. Кожа стала по цвету ровной. Родинки посветлели. Ощущение тепла изнутри тела.
Спасибо огромное преподавателю Людмиле Огневой!
Пришла на курсе с очень больными коленными суставами. Сейчас у меня ноги сгибаются, я хожу без боли. У меня улучшилось зрение. Сейчас вижу далеко и очень хорошо. Я даже могу читать в сумерках спокойно газету. А еще я похудела на 3 кг в весе, на 3 см в талии, и на 3 см в объеме бедер.
Я научилась прощать и просить прощения.
Это просто великолепно!
Дай Вам Бог здоровья всем!
Улучшилось и восстановилось зрение. Вижу последнюю строчку в таблице!
Исчезли головные боли и боли в шейном отделе позвоночника.
Вес снизился на 4 кг.
Улучшился сон. Ночью не просыпаюсь. Встаю утром легко и радостно.
Шрам стал тоньше.
Ушли боли в сердце.
Исчезли явления парадонтоза.
Исчезли боли в желудке.
Увеличился рост на 1.5 см, объем талии уменьшился на 2 см, бедер на 2 см.
Исчезла слабость, усталость, увеличилось трудоспособность.
Легкость в теле, повысилось подвижность, активность. Прошли боли в суставах пальцев рук. Хорошее настроение, ушла суетливость. Есть состояние спокойствия и уравновешенности по отношению к себе и близким. Проснулась сексуальность. Ощущаю себя красивой. На курсе познакомилась со своим телом. Теперь слушаю его. Рост увеличился на 2 см, талия уменьшилась на 2 см, похудела на 1 кг. Есть моменты легкой ясности в зрении. Очистила печень и кишечник.
Благодарю за проведенные занятия! За время курса улучшилось состояние кожи, эмоциональное состояние, появилась гибкость в позвоночнике (очень довольна упражнениями!). уменьшился аппетит, прошла кровоточивость дёсен, прошёл хруст в крестцовом отделе позвоночника. Стала видеть нижнюю строку таблицы (при дальнозоркости). Улучшился сон. Похудела на 1 кг.
Очень благодарю за эмоциональную щедрость и настрой.
Уникальный курс! Прекрасные преподаватели! Лёгкие, но эффективные упражнения, уникальная методика! Зрение улучшилось на 0,5 диоптрии на 5-й день занятий. Улучшилась осанка, нет никаких болей в спине. Такого эффекта я не могла добиться за 2 года занятий в спортзале с преподавателями. Объем талии уменьшился на 5 см, вес снизился на 2 кг за 10 дней занятий. Но самое главное – это уверенность в себе, есть настрой и желание продолжать заниматься собой и делиться знаниями.
Я очень благодарна нашим наставникам Джевер и Лилии за проделанную работу, которая дала свои результаты:
Сон улучшился
Укрепился позвоночник
Исчезли боли под лопаткой
Прекратилось кровотечение из дёсен
Улучшилось зрение
Суставы работают прекрасно.
Благодарю за простую, позитивную, системную программу.
Благодаря системе: улучшилось зрение, настроение, сон, цвет лица, похорошела, помолодела, постройнела, зарядилась энергией, запустила программу самоомоложения и саморегуляции.
Все просто, и самое главное НАСТРОЙ, УЛЫБКА, ВЕРА, ДЕЙСТВИЕ.
Благодарность за мудрость Джевер и Лилии!
Результаты потрясающие. Зрение улучшилось с + 1,75 до 100%.
Позвоночник выпрямился, выросла на 3 см. стали ярче вкусовые ощущения. Позитивное настроение вошло в привычку. Улыбка на лице. Гибкость и легкость в теле вернули меня на 20 лет назад!
Спасибо преподавателям Джевер Рустамовне и Лилии за их профессионализм и позитив
Уникальная технология: без изнурительных тренировок, без сна на гвоздях, без купания в проруби и т.д. – добиваемся результатов легко и радостно.
Замечательные профессиональные и чуткие тренеры и преподаватели. Научили любить и слышать себя! Развернули сознание в сторону мира и людей.
Спасибо.
Совершенно уникальная методика, упражнения.
Прекрасные результаты:
- зрение восстановилoсь
- ушла раздражительность
- научилась контролировать эмоции
- появилась уверенность в себе
- шрам на ноге на стадии исчезновения.
Особая благодарность преподавателям. Удивительные люди, доброжелательные, с хорошим чувством юмора. Настоящие профессионалы своего дела!
Огромное спасибо Центру и нашим преподавателям! Пришла на курс не столько с физическими проблемами, сколько с эмоциональными и психологическими. Понимаю, что сделала абсолютно верный выбор, придя именно сюда. Получила механизм, систему, массу приемов для того, чтобы самой восстановить свое здоровье, решить свои задачи. За 10 дней курса удалось пройти большой путь.
Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.
Оплатили, но не знаете что делать дальше?
Автор книги: Мирзакарим Норбеков
Возрастные ограничения: +12
Текущая страница: 1 (всего у книги 13 страниц) [доступный отрывок для чтения: 9 страниц]
Данный сборник не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.
В ней собран ценный опыт опытнейших докторов, авторов популярных книг по медицине, известных не только в нашей стране, но и за рубежом.
Каждый из этих специалистов разработал собственную уникальную методику самоисцеления и изобрел блестящий комплекс лечебных упражнений. Исходя из опыта своей медицинской практики, они дали доступные объяснения самым распространенным заболеваниям позвоночника и суставов и составили список важных советов, которые уже помогли тысячам больных. И не только тем, кто перенес операции в области опорно-двигательной системы или страдает заболеваниями позвоночника и суставов. Но главным образом, тем, кто ведет сидячий образ жизни – офисным работникам, фрилансерам, кассирам, водителям, операторам, и всем тем, кто часами просиживает за компьютером.
Анатолий Ситель – главный врач Федерального центра мануальной терапии, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач Российской Федерации. В 1988 году на базе 15-й московской городской клинической больницы организовал специализированное отделение мануальной терапии, которое затем превратилось в Российский центр мануальной терапии. Он автор уникальной методики, которая позволит больным самостоятельно с помощью специальных лечебных поз и движений избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах и восстановить их гибкость и подвижность за короткий срок. В основе метода самостоятельной ликвидации боли в позвоночнике и суставах лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированную мышцу (или группу мышц), непосредственно связанную с проблемным отделом позвоночника или суставом. Автор убежден, что состояние позвоночника определяет жизненный потенциал человека, что здоровый позвоночник – шанс каждого из нас на активное долголетие без болезней. Ведь именно через позвоночник идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем жизненно важным органам!
– В живой природе звери и птицы, лишенные возможности передвигаться, погибают, – объясняет он. – И человеческий мозг запрограммирован так же: длительная неподвижность воспринимается им как непригодность к жизни, срабатывает программа на самоуничтожение. Поэтому за возможность свободно и активно двигаться нужно бороться и драться как за саму жизнь.
Игорь Борщенко – кандидат медицинских наук, нейрохирург, специалист в области лечения заболеваний позвоночника и спинного мозга, член Российского общества нейрохирургов, член
– Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок, – предлагает автор. – Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегето-сосудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков – вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку.
Однажды боги испугались силы людей, увидев, что они стали очень сильными и умными. Тогда боги отобрали у людей здоровье и решили его куда-нибудь спрятать. Одни предлагали спрятать его под землю, другие забросить высоко в горы, но было понятно, что умные люди все равно его найдут. И тогда самый мудрый бог предложил спрятать здоровье людей там, где они никогда не будут его искать, – в них в самих.
– Гордый стан, божественный изгиб – вот эпитеты, которыми награждают поэты красавиц и красавцев, – уверяет доктор Игорь Борщенко. – При этих словах каждый представляет себе собственный идеал, имеющий плавные изгибы тела, и прежде всего, позвоночника. Вспомните строки из стихотворения Марины Цветаевой:
Инстинктивно мы понимаем, что понятие осанки достаточно глубоко и связано не только с позой. Поза может быть вертикальной, лежачей, агрессивной, сидячей и какой угодно другой. Но ОСАНКА… артистическая, барская, внушительная, независимая, непринужденная, счастливая, уверенная, и даже царственная. Осанка описывает не местонахождение отдельных частей тела в пространстве, но состояние всего организма. То есть положение его частей по отношению друг к другу. Это очень важно для осознания того, как формируется осанка, что влияет на нее больше всего и как можно ее изменить.
Осанка включает в себя не только физическое состояние человека, но и его эмоциональные переживания. Вот почему осанка бывает презрительная, самоуверенная или счастливая. Именно поэтому осанке уделяют большое значение актеры, ораторы или военные. Правильная осанка придает человеку вместе с физической и психологическую уверенность и силу. Вспомните, какая осанка человека в состоянии депрессии – сгорбленная спина, опущенная голова, потупленный взгляд. И наоборот – счастливый человек всегда смотрит вперед, в будущее, а его спина ровна как маяк.
Связь физического состояния тела с психическими процессами очень тесная. Психические переживания меняют внешний вид человека. И в то же время простая поза способна изменить течение мыслей или настроение. Попробуйте провести несложный эксперимент с собой. Если вы сейчас серьезны, а голова опущена вниз, сделайте наоборот: поднимите лицо слегка вверх и улыбнитесь. Удерживайте улыбку пятнадцать секунд. Уверен, что большинство из вас почувствовало улучшение настроения или желание его улучшить. То есть простое движение мышц шеи, которые подняли голову вверх, и работа мимических мышц лица, которые создали улыбку, направили ваши мысли в позитивное русло. И это не простое совпадение или домыслы. Такие эксперименты нейропсихология проводит очень широко и доказала, что простая, даже механическая улыбка вызывает в головном мозге образование эндорфинов и энкефалинов – гормонов счастья.
Но самое интересное, что понятие красоты мы оцениваем главным образом подсознанием, которое связывает ее с физиологической целесообразностью.
Вот почему человек, имеющий плавные изгибы позвоночника, кажется нам красивым, в то же время излишний грудной изгиб – горб, представляется уродливым. Плавно очерченный изгиб поясницы, переходящий в развитые ягодицы, привлекает противоположный пол и, наоборот, – плоские спина и все, что ниже, внимания не себя никак не обращают.
Человек так устроен, что плавные изгибы позвоночника поддерживают нормальную работу организма. Уже к концу первого года жизни младенец начинает ходить, а сила тяжести формирует три естественных изгиба: шейный и поясничный лордоз – изгибы вперед; грудной изгиб дугой назад – кифоз. Именно эти изгибы при каждом шаге амортизируют, смягчают вертикальные нагрузки, передающиеся на позвоночник.
Представьте себе, какие сотрясения передавались бы на спинной мозг в прямом позвоночнике при ходьбе! Только благодаря позвоночным изгибам мы не ощущаем в голове вибрацию каждого шага.
И вот этот-то важный орган мы меньше всего бережем!
Существует ли осанка у дождевого червя? Наверное, нет. Все-таки червь всеми своими частями тела связан с землей, поэтому движения его происходят в основном в одной плоскости. Другое дело собака, кошка или лошадь. У этих животных имеется осанка, и ее даже оценивают в виде экстерьера, например на собачьих выставках или конкурсах. И тем более человек. В тот момент, когда наш далекий пращур взял в руки дубину и встал на задние лапы, он превратился в человека прямоходящего – Homo erecrus. Он еще ходил в шкурах, жил в пещерах, иногда наши предки даже поедали друг друга… Человек разумный, Homo sapiens, появился позже, но у него уже была осанка, подобная нашей. Именно прямохождение привело к формированию такой осанки, какой она является у современных людей.
Важно понимать, что нефизиологическая, неправильная осанка, которая сложилась по разным причинам в детстве и молодости, приводит к болезням в зрелом и пожилом возрасте.
Понять, почему это происходит, можно очень просто. Попробуйте в течение пяти минут ходить по комнате, постоянно наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, а позже появится и головная боль. Это не только утомление мышц, но и микроповреждение связок и суставов. Если представить такое положение в течение нескольких лет, то изменения коснутся уже самих костей: они деформируются, появятся костные наросты.
…Большинство читающих эту книгу – уже взрослые люди. Ваша осанка уже сформировалась в детстве и молодости и отражает ваше здоровье, профессию, социальный статус, интеллект. Вы пользуетесь осанкой каждую секунду, даже сейчас, когда читаете эту книгу. И осанка влияет на вас, делая более здоровыми и счастливыми, или, наоборот, толкает к болезням и старости. Осознание того, что осанка дается на всю жизнь, может привести, к некоторому отчаянию. Но так ли уж все безнадежно?! Конечно, нет! В медицине существует такое понятие, как пластичность. Она отражает способность организма к изменению и компенсации, к приспособлению и восстановлению функции. Естественно, мы не пластилиновые фигуры, но каждый из нас может путем простых, но правильных движений и поз поставить все части тела в состояние гармоничного равновесия. Если эти упражнения повторять регулярно – появится привычка (говорят, что любая привычка появляется за 30 дней занятий). А привычка, как известно, – это судьба. Недаром мудрость нас учит: посеешь мысль – пожнешь поступок; посеешь поступок – пожнешь привычку; посеешь привычку – пожнешь характер; посеешь характер – пожнешь судьбу.
Современная медицина – это, прежде всего, доказательная наука. Здесь утверждения и результаты лечения не принимаются на веру, а проверяются с помощью эксперимента. В частности, в 2008 году в Великобритании в Британском Медицинском журнале было опубликовано исследование, в котором участвовало 64 врача общей практики и 579 пациентов с хроническими болями в спине. 288 из этих больных проходили занятия по улучшению и исправлению осанки. Остальные – получали обычный медицинский массаж. Состояние пациентов оценили через 3 и 12 месяцев. Оказалось, что именно упражнения по коррекции осанки, а не массаж, и через три месяца, и через год привели к стойкому снижению болей в спине. Причем примерно одинаковыми по эффективности оказались как 6, так и 24 занятия по нормализации осанки.
Тем более это важно для ваших детей, осанка которых формируется и меняется год от года. Они легко учатся как хорошему, так и плохому. Дайте им хорошие знания об осанке, которая будет им служить всю жизнь.
• Осанка формируется в юности под действием силы тяжести, наследственных предрасположенностей и ежедневных физических нагрузок.
• Физическое и психологическое состояние человека влияет на осанку. Также и осанка самостоятельно изменяет как само физическое тело, так и психические процессы.
• Занятия по исправлению и улучшению осанки способны уменьшить и ликвидировать хронические боли в спине.
Слуги горбятся, а дворяне гордо держат осанку
Теперь мы тоже знаем ответ и понимаем, что загадка касалась, прежде всего, осанки! Уже в древности люди придавали внешнему виду и осанке большое значение. Связывалось это, в первую очередь, с социальным статусом. Горделивая поза властителя, повелевающего своими подданными, воспитывалась среди аристократии и дворян с детства. Прививали правильную осанку главным образом личным примером, муштрой и наказанием.
Только в эпоху Просвещения в XVII–XVIII веках в этом отношении появился научный подход. В это время особое внимание и в Европе, и в Америке стали уделять точному соблюдению манер и дисциплине тела не только в высших, правящих классах, но и среднем классе.
Детей, особенно мальчиков, активно принуждали держаться прямо. Многие из них далее связывали свою карьеру с военной службой, поэтому обучение правильной осанке и выправке было связано с начальной военной тренировкой и обучением.
В это же время стали появляться книги, посвященные осанке, и в частности осанке детей. Представители среднего класса Америки, например Джон Адамс, беспокоились об осанке и положении тела, дабы социальные отношения не нарушались недолжным, сгорбленным видом. На протяжении всего XIX века новые стандарты осанки стали частью ухода и воспитания детей, помогая им вырастать респектабельными гражданами. Правильная осанка связывалась с самодисциплиной. Врачи также поддерживали это движение, указывая, что корректная осанка необходима для крепкого здоровья.
В то же время в большинстве простых семей не слишком беспокоились об осанке детей, заставляя их лишь сидеть прямо за обеденным столом. Жесткая мебель и корсеты для официальных приемов позволяли поддерживать осанку без особых усилий.
В наше время в Книге рекордов Гиннесса зафиксирован самый узкий обхват талии: 33 см (13 дюймов). В былые времена корсеты размером 14 дюймов продавались как самые маленькие. Конечно, такой корсет, кроме узкой талии, не давал ничего хорошего. Сдавливание брюшной полости и грудной клетки ограничивает дыхание, приводит к сниженной вентиляции легких и слабому насыщению крови кислородом. Между прочим – это одна из причин частых обмороков светских дам в то время.
Красота требует жертв даже от Наполеона
Желание щеголять сужающейся книзу грудной клеткой обуревало не только женщин, но и мужчин. Мужская мода также влияла на осанку. Во времена Наполеона солдат заставляли очень туго затягивать пояса, чтобы получить узкую талию. Сам Наполеон носил тугие облегающие брюки, которые были модными в то время, и страдал от… несварения и геморроя. Конечно, слишком сильное сдавливание брюшной стенки затрудняет венозный отток от вен таза и геморроидального венозного сплетения и нарушает работу кишечника.
Другая часть туалета, которая влияла на осанку, – высокие жесткие воротники. Воротник-стойка, плотно охватывающий шею от надплечий к подбородку, не оставлял выбора и заставлял держать шею и голову прямо.
Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.
Читайте также: