Японский массаж для шеи асахи зоган русская озвучка

Японский массаж лица асахи (зоган) был разработан довольно известным японским косметологом Юкуко Танака на основе традиционных японских массажных техник.

История создания омолаживающего массажа Асахи (зоган)

Юкуко Танака разработала уникальную технику омоложения лица, которая завоевала огромную популярность в Японии, а затем и во всем мире.

Японский массаж лица асахи (Зоган) — уникальная методика омоложения лица

Юкуко Танака получила навыки массажа от своей бабушки. Тогда еще не понимая к чему приведет ее эта дорога, Юкуко начала практиковать эти навыки на себе. Она заметила, что ее лицо стало меняться и подтягиваться.

Она стала интересоваться строением лимфатической и мышечной системы . Постепенно, шаг за шагом родилась удивительная система омоложения без операций и инъекций, доступная любой женщине.

Юкуко Танака

Сегодня освоить технику выполнения такого массажа может каждый желающий – для этого существуют различные видеоуроки, в том числе – записанные в Японии.

Молодость и красота: в чем секрет массажа асахи?

Чтобы понять секрет лимфатического массажа посмотрим на строение лимфатической системы в лице, шее и области плеч. Лимфатическая система представляет из себя целую сеть бегущей по телу лимфы, которая концентрируется в определенных точках — лимфатических узлах. Именно полноценное движение лимфы и отсутствие ее застоя позволяет коже лица выглядеть молодо и подтянуто.

Массаж асахи основан на физиологии организма, на строении его лимфатической системы, поэтому является максимально естественным способом омоложения.

Стимуляция этих точек позволяет усилить кровообращение и лимфоток, расслабить постоянно напряженные мимические мышцы и повысить тонус мышц, поддерживающих овал лица, активизировать процессы самовосстановления кожи и улучшить общее самочувствие.

Секрет массажа асахи в воздействии на биоактивные точки

Массаж позволяет усилить кровообращение и лимфоток, расслабить постоянно напряженные мимические мышцы и повысить тонус мышц, поддерживающих овал лица, активизировать процессы самовосстановления кожи и улучшить общее самочувствие.

Работа с биоактивными точками лежит в основе многих медицинских практик – в частности, рефлексотерапии, которая сегодня стала официально признанным направлением медицины.

Неудивительно, что сегодня встречается немало людей, освоивших японский массаж асахи, отзывы которых свидетельствуют о том, что с помощью сеансов этого массажа они не только обрели ухоженный и подтянутый внешний вид, но и стали чувствовать себя значительно лучше.

Результат регулярного выполнения массажа Асахи

После регулярного выполнения массажа асахи в течении двух-трех месяцев мы видим следующий результат:

• ушли глубокие носогубные складки
• ушли морщины на лбу
• ушли морщины под глазами
• подтянулся овал лица
• ушел или значительно уменьшился второй подбородок

Японский массаж лица асахи воздействует на биологически активные точки

Правильное выполнение массажа Асахи (советы начинающим)

Как делать японский массаж лица асахи (Зоган):

1 — Кладем ладошки на щеки в районе ушей.

Массаж асахи 1

2 — Спускаемся вниз.

3 — Останавливаемся в районе ключицы.

Массаж асахи 2

1- Кладем три пальца каждой руки на середину лба.

Массаж асахи 3

2 — Проводим ладонями по краям лица слегка задерживаемся у висков и ослабляем напряжение.

3 — Заканчиваем движение у ключиц.

Массаж асахи 4

1 — Кладем два или три пальца в область уголков глаз и по верхнему веку проводим до висков.

Массаж асахи 5

2 — От висков аккуратно проводим под глазами к уголкам глаз.

Массаж асахи 6

1 — Кладем два или три пальца на подбородок.

Массаж асахи 7

2 — Обводим пальцами вокруг рта, заканчивая движение под носом. Выполняя упражнение стараемся слегка нажимать на десна.

Массаж асахи 8

1- Располагаем пальцы в центре подбородка.

2 — Поднимаем руки по щекам вверх вдоль рта и носа, останавливаясь в области под глазами.

3 — Продолжая надавливать разводим руки в разные стороны лица.

4 — Возвращаем пальцы к вискам и опускаем вниз к ключице.

Массаж асахи 9

1- Одной рукой придерживаем лицо снизу за подбородок.

2 — Второй рукой проводим по щеке по направлению к носу.

3 — Разводим руку по линии под глазами по направлению к уху.

Массаж асахи 10

1 — Кладем руки на щеки к носу.

2 — Разводим руки в стороны по лицу по направлению к ушам.

Массаж асахи 11

1 — Прижимаем большие пальцы рук к подбородку.

Массаж асахи 12

2 — Уводим руки горизонтально в сторону к ушам.

3 — Спускаемся вниз к ключице.

Массаж асахи 13

1 — Кладем подушечки больших пальцев на подбородок и слегка наклоняем голову вперед.

Массаж асахи 14

2 — Проводим руками по щекам по направлению к ушам.

Массаж асахи 15

3 — Поднимите голову и опустите руки по лимфатическим путям вниз к ключице.

Массаж асахи 16

Все женщины знают, что второй подбородок сразу придает десяток лет возраста. При этом интересен тот факт, что второй подбородок может появиться даже у стройной девушки с тонкими чертами лица. Иногда он является следствием неправильной осанки или прикуса. Упражнения японского массажа лица помогут вам убрать второй подбородок очень быстро и эффективно.

1 — Кладем ладонь на подбородок снизу.

2 — Проводим рукой по подбородку.

3 — Меняем руку и сторону.

Массаж асахи 17

1 — Кладем руки на лицо треугольником.

Массаж асахи 18

2 — Разводим ладони в стороны разглаживая лицо.

Массаж асахи 19

1 — Кладем пальцы одной руки на середину лба.

2 — Проводим от середины лба к краю.

Массаж асахи 20

Японский массаж лица Асахи видео:

Сейчас мы предлагаем вам научиться самостоятельно выполнять японский массаж асахи – видео на русском языке заметно облегчат эту задачу. В них будет рассказано, как нужно готовиться к сеансу массажа, и какие средства для его проведения использовать. Достаточно уделить несколько часов освоению его техники, чтобы без лишних усилий и затрат в дальнейшем бороться с возрастными изменениями и сохранять свою молодость на долгие-долгие годы.

Японский массаж лица Асахи в русской озвучке:

Массаж лица с музыкой без комментариев (показывает японка):

Массаж Асахи 2 (после 50 лет)

Массаж асахи (зоган) который рекомендуется делать женщинам после 50 лет. Он учитывает возрастные изменения кожи лица. Отлично помогает подтянуть овал лица, убрать обвисшие щеки и второй подбородок.

Массаж Асахи 2 после 50 лет (видео):

Массаж Асахи 3 (после 60 лет)

Массаж асахи (зоган) который рекомендуется делать женщинам после 50 лет. Он учитывает возрастные изменения кожи лица. Отлично помогает подтянуть овал лица, убрать обвисшие щеки и второй подбородок.

Массаж Асахи 3 после 60 лет (видео):

Японский Массаж Асахи (показывают русские девушки)

Массаж асахи в исполнении Бьюти Ксю:

Японский лимфодренажный массаж асахи в исполнении Ирины Барбарич:

Массаж Асахи в исполнении Натальи:

Массаж асахи (зоган) отзывы

Делаю массаж Асахи каждый вечер уже год. Лицо очень похудело, ушел второй подбородок. Само лицо выглядит подтянутым, молодым. Из недостатков хочу отметить то, что убрать с его помощью межбровную морщинку не удалось. Может быть в моем случае это и не возможно, ведь это массаж, а не ботокс…(Саша 33 г.)

Японский массаж Асахи, или Зоган, улучшает лимфоток и кровоток, насыщает кожу кислородом, ускоряет обмен веществ. После процедуры лицо становится подтянутым, излучает свежесть и красоту. Методика направлена на устранение возрастных изменений, начиная с 30–40 лет. Для каждого возраста Асахи имеет свои цели и упражнения.

Основной упор для 30–40-летних женщин делается на избавлении от отеков, мешков, припухлостей и мимических морщин. Для дам старше 50 лет приемы рассчитаны на более глубокие морщины, с особым вниманием к зоне носогубной складки, нижней трети лица, массаж выполняется и в качестве профилактики обвислостей. Для зрелой кожи женщин после 60 лет корректируется слабый мышечный тонус, проблемы с овалом лица, останавливается процесс отвисания щек.

Авторская методика получила название ZOGAN-massage, что в переводе означает — создание лица. Этот косметологический массаж довольно глубокий и интенсивный, он воздействует на мышцы лица и шеи, стимулирует лимфоотток, ускоряет выведение токсинов и избавляет от отеков. Его можно назвать остеопатическим, так как он воздействует на кости черепа, и скульптурным, из-за его моделирующего эффекта, оказываемого на овал лица.

Если утром на лице наблюдаются сильные отеки, то рекомендуется использовать массаж Асахи, чтобы убрать лишнюю жидкость из тканей.

Эту процедуру можно добавить в домашний комплекс ухода за кожей. Она оказывает следующее воздействие:

• предотвращает провисание кожи;
• снимает припухлость с глаз;
• уменьшает мешки под глазами;
• делает лицо более худым.

Видимые результаты отмечаются в самое короткое время, в течение первых двух недель.

Движения этой техники запомнить достаточно сложно, но как только выполняется несколько сеансов, навык закрепляется и манипуляции становятся привычными.

Массаж следует выполнять ежедневно по утрам для достижения наилучших результатов.

Перед его проведением тщательно очищают лицо, шею и руки.

Как правило, массаж занимает 3-6 минут в день. Можно провести более длительный сеанс на протяжении 10–15 минут, при условии, что лицо не худое. Массаж — это пассивная гимнастика, и переутомление может сказаться негативно на внешнем облике.

При выполнении процедуры следует использовать массажное масло или крем, который не впитывается в кожу быстро. Рекомендуемым выбором будет миндальное масло или кокосовое, можно взять и овсяное молочко.

Загустевшую слизь при варке овсяной каши можно использовать для массажа. Овсяное молочко не впитывается так быстро, как некоторые масла. Слизь позволит пальцам легко скользить по коже и избежать излишнего надавливания.

Не стоит использовать эту массажную методику в следующих случаях:

• кожные высыпания;
• рак;
• худое лицо или небольшое количество подкожного жира;
• месячные;
• проблемы с лимфатической системой;
• фарингит, ларингит и другие ЛОР-заболевания;
• ОРВИ;
• купероз.

Когда лицо слишком худое, после курса массажа Асахи черты могут еще больше заостриться. В этом случае лучше использовать другую японскую методику — Шиацу. Это энергетический косметический массаж по биологически активным точкам.

Основной акцент методики делается на работе с лимфатической системой. Для начала выполнения его в домашних условиях нужно изучить расположение лимфатических узлов в области лица и шеи.

Расположение лимфатических узлов на лице и шее

Правила японского массажа Асахи:

1. 1. При проведении процедуры надо сидеть или стоять ровно, удерживая спину прямо.
2. 2. Следует избегать нажима на лимфоузлы, направление всех поглаживаний соответствует пути движения лимфотока.
3. 3. Массаж должен начинаться с процесса растирания, от ушных лимфоузлов. Массажными движениями следует опускаться вдоль линии от уха до шеи к ключице.
4. 4. Далее приемы надо выполнять двумя или тремя пальцами, на больших зонах — всей поверхностью ладони. Зону вокруг век обрабатывать одним безымянным пальцем.
5. 5. Движения должны быть глубокими и довольно интенсивными. Нужно избегать дискомфорта или боли при выполнении процедуры.
6. 6. Нельзя делать массаж более 10–15 минут в день.

Главный прием Асахи — это завершающее движение.

Техника его выполнения:

1. 1. Тремя пальцами обеих рук одновременно надавливают на точку возле ушных раковин непосредственно в зоне лимфатических узлов. Пальцы должны быть плотно прижатыми к коже.
2. 2. Длительность нажатия составляет 2 секунды.
3. 3. Сохраняя давление, двигаются вниз к ключице.

Завершающее движение в технике Асахи

Этот прием выполняется после каждого упражнения Зоган, так как он отводит лимфу от тканей лица к лимфатическому узлу.

Массажные линии начинаются с зоны лба и направляются к подбородку, затем - наоборот. К базовому комплексу самомассажа добавляют упражнения на проработку проблемных участков, согласно возрасту.

Техника для лба:

1. 1. Прижимают 3 пальца обеих рук всей поверхностью к коже в центре лба.
2. 2. Выдержав 2–3 секунды, сохраняя давление, плавным движением спускаются по направлению к вискам.
3. 3. На висках ладони разворачивают на 90 градусов и идут вниз по шее к лимфатическим узлам ключицы.

Процедура избавляет от морщин в зоне лба, снимает перенапряжение мышц.

Техника для глаз:

1. 1. Подушечки средних пальцев устанавливают во внешних уголках глаз.
2. 2. Без излишнего давления скользят пальцами по направлению к внутренним уголкам.
3. 3. Задерживаются на 2–3 секунды.
4. 4. Слегка увеличивают нажим и проводят пальцами по кругу немного ниже бровей по верхнему краю глазницы.
5. 5. Задерживаются во внешних уголках на 2–3 секунды.
6. 6. Затем возвращаются подушечками пальцев к внутреннему уголку, следуя по нижнему веку.
7. 7. Слегка усиливают давление и возвращаются по нижней глазничной кости к уголку.
8. 3. Задерживаются на 2–3 секунды.
9. 9. Повторяют упражнение 3 раза.
10. 10. Выполняют завершающее движение.

Массаж для глаз

Это поможет убрать мешки под глазами, отеки и разгладит морщины.

Упражнение на зону рта для поднятия уголков губ:

1. 1. Пальцы обеих рук помещают в центре подбородка, слегка надавливают и выдерживают пару секунд.
2. 2. Перемещают пальцы по кругу, как будто рисуют сердечко с губами по центру.
3. 3. Прием завершают над верхней губой, в этом положении задерживаются на несколько секунд, слегка усилив давление.
4. 4. Оканчивают завершающим движением.

Массаж зоны рта

Массаж зоны рта

Массаж зоны носа:

1. 1. Два пальца обеих рук размещают во впадинах под крыльями носа, делают 5 поглаживающих движений сверху вниз.
2. 2. Затем тремя пальцами от переносицы растирают нос, двигаясь к щекам.
3. 3. Прием оканчивают завершающим движением.

Массаж зоны носа

Кожа 40-летних и 60-летних женщин нуждается в различных приемах. Для более молодых женщин акцент делается на устранении мимических морщин, расслаблении гипертонуса мышц и снятии отеков. Для дам после 60 лет используют приемы против дряблости подбородка и зоны декольте.

Комплекс для 50-летних и 60-летних женщин может включать в себя базовые методы и все упражнения, рассчитанные на более молодой возраст.

В этом возрасте кожа теряет тонус, уменьшается выработка коллагена и эластина, на лице появляются отеки. Избыток жидкости растягивает кожу, углубляя морщины и заломы, что придает лицу уставший вид.

Лимфатический массаж эффективно борется с отеками, снимает спазмы мимических мышц, в результате чего лицо разглаживается.

Первый этап:

1. 1. Кулаки обеих рук со стороны большого пальца помещают в основании носогубных складок.
2. 2. Сохраняя небольшое давление, спускаются по носогубной складке вниз к подбородку.
3. 3. Оканчивают движение в центре подбородка с небольшим нажатием.

Первый этап подтяжки овала лица

Второй этап:

1. 1. Кулаки разворачивают, локти направляют параллельно полу.
2. 2. Проводят от центра подбородка к скулам до ушей. Повторяют 2–3 раза.
3. 3. Оканчивают упражнение завершающим движением.

Второй этап подтяжки овала лица

Массаж выполняется в следующей последовательности:

1. 1. Подушечки двух пальцев помещают на подбородок и, сохраняя небольшое давление, выдерживают 3 секунды.
2. 2. Перемещают пальцы к уголкам рта и задерживают 3 секунды.
3. 3. Затем перемещают пальцы к крыльям носа, в основание носогубной складки, надавливают две-три секунды.
4. 4. Всей поверхностью ладони проводят по щекам к ушам.
5. 10. Выполняют завершающее движение.

Повторяют прием 3 раза.

Массаж против мимических морщин

Комплекс упражнений Асахи после 45 или после 50 лет направлен на профилактику обвислостей, образования брылей. Каждый прием выполняют 3 раза. Благодаря глубокой проработке мышцы тонизируются, улучшается кровообращение в области лица и шеи.

Упражнение для овала лица №1:

1. 1. Складывают ладони в кулаки со стороны большого пальца и прижимают к уголкам рта.
2. 2. Сохраняя надавливание, продвигаются к ушам.
3. 3. Оканчивают упражнение завершающим действием.

Упражнение для овала лица №1

Упражнение №2:

1. 1. Поверхностью ладони одной руки фиксируют носогубную складку, вторую руку накладывают сверху.
2. 2. Всей поверхностью одной ладони проводят от носогубной складки в сторону ушной раковины.
3. 3. Вторая рука прижимает первую для большего давления.

Повторяют то же самое на другой стороне. Завершают финальным движением.

Упражнение для овала лица №2

Упражнение № 3:

1. 1. Поверхность правой ладони прижимают к щеке в зоне виска, вторую руку накладывают на нижнюю.
2. 2. Сохраняя надавливание, продвигаются от скул к ушной раковине.
3. 3. Далее нижней рукой делают завершающее движение, а вторую передвигают к нижнему краю подбородка.

Повторяют то же самое на другой стороне лица.

Упражнение для овала лица №3

В этом возрасте необходимо уделить особое внимание упражнениям для зон подбородка и шеи.

Формирование нижней трети овала лица осуществляется следующим образом:

1. 1. Пальцы одной руки располагают под подбородком.
2. 2. Медленно проводят по краю подбородка по направлению к уху.
3. 3. Оканчивают прием завершающим движением.

Массаж для нижней трети овала лица

Для следующего упражнения понадобится хлопковое полотенце или тканевая салфетка.

Упражнения для шеи выполняются следующим образом:

1. 1. Прижимают полотенце к передней поверхности шеи на 5 секунд.
2. 2. Затем пальцами одной руки проводят от середины подбородка к задней поверхности шеи, пальцы при этом двигаются задом наперед.
3. 10. Выполняют завершающее движение.

Повторяют прием на другую сторону и выполняют финальное движение.

Техника разглаживания шеи:

1. 1. Раскрытой ладонью одной руки обхватывают подбородок.
2. 2. Медленно опускаются вдоль ушей до ключицы.

Как обычно, в конце выполняют завершающее движение.

Японский самомассаж лица Зоган или Асахи ― для тех, кому интересна история

В последнее время мы всё чаще обращаем внимание на методики из области красоты, пришедшие к нам с Востока. Восточная медицина, косметика, средства по уходу за собой привлекают женщин за счет своих ошеломляющих результатов.

Уникальная техника Асахи (зоган) появилась благодаря специалисту в области косметологии Юкуко Танаке (Yukuko Tanaka), которая собрала и изучила древнюю японскую систему массажа. Основываясь на полученных знаниях, Юкуко Танаке удалось создать методику, которая стала настолько популярной, что ее взяли на вооружение женщины, как в Японии, так и во всем мире.

Преимущества японского массажа Асахи (зоган)

Массаж Асахи (зоган) дает возможность сохранить лицо молодым и подтянутым. Уделяя этой технике ежедневно 5-10 минут, вы получите четко очерченные скулы, избавитесь от круглых щёчек, брылей, носогубных складок, мешков и синяков под глазами. Кожа станет упругой и подтянутой, уйдёт отёчность лица.

Для проведения этого массажа вам не надо обращаться к специалистам, потому что техника очень простая, и буквально за пару дней вы сможете самостоятельно освоить весь комплекс.

Японский массаж лица Асахи Зоган ― почему после 50 лет

Данная методика массажа подходит для женщин любого возраста. Учитывая то, сколько вам лет и какие именно проблемы вы видите на своем лице, выбирайте и подходящие для вас упражнения, работая именно над проблемными участками.

Массаж Асахи – альтернатива пластической хирургии. Он позволяет если не полностью отказаться от пластики, то, по крайней мере, отодвинуть ее на более поздние сроки.

Техника упражнений: все просто ― попробуй!

Так как массаж Асахи воздействует на лимфатическую систему, прежде чем приступать к его проведению следует внимательно изучить схему движений, а также запомнить расположение лимфоузлов.

Чтобы научиться технике массажа внимательно посмотрите видео японского массажа.

Комплекс состоит из простых упражнений, каждое из которых нужно повторить не меньше трех раз. Перед тем как приступить к массажу, а также в конце каждого упражнения обязательно пройдитесь мягкими движениями от лимфоузлов возле ушей, далее – вдоль шеи и завершите возле ключиц. При этом все надо делать очень плавно, без надавливания и массирующих движений.

Техника упражнений ― стань на 10 лет моложе

Рассмотрим основные упражнения.

Проработка в области лба убирает мимические морщины. Кожу в этой зоне становится ровной, гладкой.

Расположите пальцы обеих рук на середине лба и, слегка надавливая, двигайтесь к височной области, затем – к ключицам.

Средними пальцами двигайтесь от внешних уголков глаз по нижнему веку в направлении внутренних уголков глаз, затем через верхнее веко вернитесь к внешнему уголку глаз. Далее, от внешнего уголка глаза направляйтесь к внутреннему уголку и обратно. Слегка надавите пальцами в зоне висков и под глазами и завершите упражнение движением вниз к ключицам.

Расположите пальцы на середине подбородка, массируя через уголки рта, направляйтесь вверх и, достигнув точек под носом, увеличивайте силу нажатия. Далее массируйте крылья носа, постепенно переходя к переносице.

Начинайте движение с середины подбородка, двигайтесь через уголки рта. Затем направляйтесь к крыльям носа и продолжайте в направлении внутренних уголков глаз. В этой точке надо на пару секунд усилить давление. Не забывайте заканчивать упражнения движением от висков к ключицам.

Начиная от подбородка, используя мягкую часть больших пальцев, оказывайте давление на лицо в течение трех секунд, далее перемещайтесь горизонтально в стороны к ушам, а затем вниз к ключицам. В следующем упражнении каждая щека массируется отдельно. Массируйте щеку по диагонали снизу вверх, двигаясь к внутреннему уголку глаза.

Это упражнение позволит уменьшить второй подбородок. Положите подушечку большого пальца на кончик подбородка и давите вверх, в сторону уха. То же самое повторите с другой стороны лица.

Поместите ладони в центр лица, прикрывая нос. Приложите усилие, словно выжимая застоявшуюся лимфу в направлении ушей и затем вниз к ключицам. Далее правой рукой потирайте лоб для предотвращения и устранения морщин. Движения должны быть направлены вверх-вниз и слева направо. Левую руку для устойчивости расположите под подбородком. Затем поставьте руки в центр лба и опускайтесь к ключицам.

Секреты и советы как выполнять правильно

Если вас радует ваше отражение в зеркале, значит, вы на правильном пути. Главное не бросайте и тогда вы увидите стойкие положительные результаты. Тогда можете проводить японский массаж не каждый день, а несколько раз в неделю для поддержки эффекта.

Противопоказания ― когда не стоит делать японский массаж лица Асахи Зоган

И, конечно же, всегда надо помнить о противопоказаниях. К ним относятся:

• простудные заболевания;
• воспалительные процессы на лице;
• проблемы с лимфатической системой;
• различные кожные заболевания.

Можете попробовать, как альтернативу японскому массажу Асахи китайские техники , каждая из которых по своему уникальна и приносит положительные результаты. Женщины, которые систематически уделяют себе время, всегда выглядят на 15-20 лет моложе. Подтверждение тому Наши авторы , присоединяйтесь, пишите, делитесь своими секретами.