Женщины с голой поясницей

Стоит ли заниматься сексом, если вам больно?

Стоит. Исследование, проведённое сексологом и специалистом в области неврологии Беверли Уиппл (Beverly Whipple), показало, что после оргазма переносимость боли у женщин повышается на 75% Elevation of pain threshold by vaginal stimulation in women . Это означает, что после секса женщины почти перестают чувствовать боль.

Причина проста: при сексуальном возбуждении происходит резкий выброс окситоцина, который снижает уровень тревоги, помогает расслабиться и уменьшает восприимчивость к боли. Сильнее окситоцин вырабатывается у женщин, но и у мужчин тоже.

Таким образом, секс может стать лучшим обезболивающим, а в длительной перспективе — помогает улучшить самочувствие и эмоциональное состояние.

Такая поза может быть представлена в любых вариантах в зависимости от того, у кого из партнёров болит спина. Чтобы снизить давление на нижнюю часть спины, нужно подложить под колени подушку или скрученное полотенце. Плоская подушка под головой снимет напряжение с шейного отдела. С болью в пояснице поможет справиться подушка под ягодицами.

Высота и размеры поддерживающих предметов зависят от многих факторов, включая рост, места локализации боли, мягкости или упругости кровати. Попробуйте, и вы быстро поймёте, что устраивает именно вас.

Мужчина может удерживать своё тело на локтях или на кистях, изменяя нагрузку на разные области спины и поясницы.

Это наиболее удобная поза для мастурбации, традиционного и орального секса. Причём вы можете как удовлетворять своего партнёра, так и получать удовольствие сами. При боли в спине для женщины нет позы удобнее и комфортнее: просто лягте, расслабьтесь и позвольте вашему партнёру сделать вам приятно.

В зависимости от того, на каком уровне и по какой причине тревожит боль, можно подкладывать валик разной величины: под плечи, поясницу, под ягодицы, чуть ниже ягодиц. Если движения женщины скованны, то мужчина должен быть активнее, чем обычно, но при этом занимать такую позицию, чтобы женщине было удобно ласкать его руками и губами.

Такая поза затруднена из-за того, что мужчине приходится постоянно держать спину в напряжении и совершать движения, волнообразно переносящие нагрузку с одного участка позвоночника на другой. Возможно, стоит выбрать другой вариант.

Для женщин с больной спиной миссионерская поза не всегда подходит, поскольку мужчина сверху неизбежно будет налегать на неё.

Для женщин с больной спиной такая поза помогает снять лишнюю нагрузку со спины. Кроме того, мужчина не давит на неё своим весом, и женщина может сама чувствовать и распределять нагрузку.

Для мужчин с больной спиной такая поза идеальна: не нужно много двигать тазом и бёдрами, что значительно облегчает давление на больную спину во время секса. В этой позе важно, чтобы женщина стояла на коленях, а не перекладывала свой вес на тазовый отдел мужчины. Женщине не рекомендуется осуществлять движения из стороны в сторону — это приводит к смещениям тела мужчины и резкой передаче мышечного напряжения для соблюдения равновесия. В такой ситуации риск спровоцировать обострение боли очень высок.

Стоя на коленях, постарайтесь, чтобы ваша задняя часть не провисала — это снизит риск давления на позвоночник и исключит возникновение боли. Лучше будет, если вы будете опираться на пирамиду из подушек или кресло-мешок.

Если женщина лежит на животе, то дополнительные подушки позволят предотвратить появление боли. При этом мужчине лучше опираться на постель, а не опускаться на партнёршу всей массой тела.

Если женщина опирается на постель плечами и коленями, то прогиб в поясничном отделе позвоночника может оказаться очень к месту при многих болевых синдромах. При этом мужчина, как правило, не воздействует на партнёршу всей массой, а совершает движения в горизонтальном или полувертикальном положении.

Если женщина опирается на постель ладонями и коленями, то нагрузка на позвоночник может возрасти, а на мышечный корсет — уменьшиться. При этом мужчина совершает движения в горизонтальном направлении, что практически не отражается на нагрузке женщины.

Если женщина стоит на коленях перед постелью, опираясь на неё грудью и животом, нагрузка ложится на поясницу, хотя и её можно уменьшить, продвигаясь по постели телом чуть вперёд или чуть назад. При этом вся спина может оказаться полностью расслабленной, что предупредит появление болевой реакции. Кроме того, можно подложить валик под живот, что позволит ещё больше расслабиться. При этом мужчина не оказывает никакого давления на тело партнёрши, да и у него самого снижается физическая нагрузка, так как движения тела совершаются с горизонтальной плоскости, а не вертикальной.

Если боль у мужчины, стоит совершать фрикционные движения не вверх-вниз, каждый раз двигая всем своим телом, а лишь на несколько сантиметров перемещая его вперёд-назад. Выигрыш в физических затратах и в нагрузке на спину очевиден. А если женщина будет совершать встречные движения телом навстречу партнёру, то это поможет уменьшить нагрузку на поясницу мужчины.

Эта поза более физиологична и доступна, когда мужчина располагается позади партнёрши. Женщина может стоять прямо или наклоняться вперёд больше или меньше — в зависимости от удовольствия и от безболезненности ощущений.

Если боль испытывает женщина, ей стоит опираться на спинку стула, край стола, стену, подоконник и т. п. Либо слегка присесть на собственные колени.

Активные движения при фрикциях в основном происходят за счёт нагрузки на поясницу. Поэтому даже в позе, в которой мужчине не приходится поднимать и опускать свой вес, есть риск обострения боли. Поэтому поначалу важно внимательно прислушиваться к ощущениям в спине. Мужчина может опираться на руки, на стол или на поднятые ноги женщины, сведённые вместе или разведённые в стороны.

Лайфхакер может получать комиссию от покупки товара, представленного в публикации.

Представляем вашему вниманию 36 Сексуальных поз, которые должна знать каждая женщина. Лучшие позы при занятии любви найдете в нашем рейтинге.

Позы при занятии любви: Испробуйте их все!

Вашей половой жизни не хватает разнообразия? Знакомо.

Чем дольше остаёшься с одним партнёром, тем скучнее становится секс.

Хорошая новость: это очень просто исправить, испробовав новые позы при занятии любви (анальный секс мы вам не предлагаем… хотя это дело вкуса, конечно).

Итак, вот вам новые позы при занятии любви на каждый день месяца — и даже с избытком!

Поза Ножницы

В позе ножницы вы лежите на правом боку; он стоит на коленях, оседлав вашу правую ногу и обхватывая вас слева левой ногой.

Пусть парень в данной позе для секса заодно работает руками.

Вы лежите лицом вниз на кровати, ноги ровно, бёдра слегка приподняты.

Эта поза гарантирует глубокое проникновение. Член вашего парня покажется вам ещё больше.

Неглубокие вхождения и глубокое дыхание помогут ему продержаться дольше.

Точка G

Как:

Вы лежите на спине, а ваши ноги покоятся на его плечах.

Это шикарная поза для занятия любовью, ведь когда вы поднимаете ноги, это сужает влагалище и обеспечивает стимуляцию точки G.

Попросите его покачать вас из стороны в стороны или вверх-вниз. Тогда его член будет в непосредственном контакте с вашей точкой G.

Лицом к лицу

В данной позе при занятии любви он сидит на стуле или на краю кровати; вы сидите лицом к нему у него на коленях.

Вы контролируете угол и глубину проникновения. В позе для секса лицом к лицу сидя заниматься сексом можно очень долго.

Работайте пальцами (и руками). В позе сидя вы можете касаться руками любого места на своём или его теле, чтобы разнообразить ощущения.

Помощник наездницы

Аналогично популярной позе наездницы, вы сидите на нём, отталкиваясь от его груди и скользя вверх-вниз по его бёдрам. Но здесь он помогает вам, поддерживая вас вес, и хватает вас за бёдра, поднимаясь навстречу каждому движению.

Меняя глубину вхождения, вы можете стимулировать разные части влагалища.

6. Прыгающая лягушка.

Это модифицированный догги-стайл. Станьте на локти и колени, приподнимите бёдра и опустите голову и руки на кровать.

Эта поза обеспечивает глубокое проникновение, и даёт вам возможность отдохнуть на подушке.

Руки у вас свободны для стимуляции клитора.

7. Балерун

Стоя на одной ноге, повернитесь лицом к парню и обхватите его за талию второй ногой, давая ему поддерживать вас.

Позволяет смотреть друг другу в лицо для большей близости.

Если у вас хватит гибкости, забросьте поднятую ногу ему на плечо для ещё более глубокого проникновения.

Поза наездницы

Поза наездницы: Как

Вы сидите на нём, отталкиваясь от его груди и скользя вверх-вниз по его бёдрам. Чтобы облегчить нагрузку на его таз, можете откинуться назад и опереться на его бёдра.

В этой позе вы оттягиваете его оргазм и усиливаете свой.

Испытайте новые ощущения которые вам даст поза наездницы, разводя колени в стороны или прижимая их к его телу.

Поза для Секса Штопор

Обопритесь на локоть на краю кровати, сжав бёдра. Мужчина седлает вас стоя и входит сзади.

Держа ноги сжатыми, вы обеспечиваете мужчине более тугое сжатие при проникновении.

Попробуйте слегка двигать бёдрами в одном с ним темпе.

На даче с тачкой

Упритесь ладонями в пол и дайте ему поднять вас сзади за таз. Затем обхватите его талию бёдрами.

Кроме того, что это отличное упражнение для рук, эта поза обеспечивает ему глубокое проникновение, и возможность любоваться вашими прелестями.

Если у вас устали руки, обопритесь на край кровати.

Миссионерская поза в сексе

Вы лежите на спине, а он — сверху лицом к вам.

Эта поза проста, элегантна, эффективна и на удивление универсальна.

Меняя угол ног, вы можете создавать новые ощущения для вас обоих.

Поза в Сексе Догги-стайл

Станьте на четвереньки. Он стоит на коленях сзади, держа туловище ровно или слегка наклонившись над вами.

Эта поза обеспечивает глубокое проникновение и хорошую стимуляцию точки G.

Стимулируйте одной рукой клитор или попросите об этом его.

Поза икс

Он входит в вас в миссионерской позе, затем сдвигает грудь и ноги в сторону так, что его таз остаётся на месте, но ваши конечности теперь образуют букву Х.

В этой позе вы лучше ощущаете движения всего его тела.

Используйте это уникальное положение, чтобы массировать его спину, ягодицы или ноги во время секса.

Позы в сексе: Вагончик

Он сидит на кровати или на стуле, а вы садитесь спиной к нему на его колени.

В этой позе вы не видите партнёра, что открывает простор для возбуждающих фантазий.

Сожмите мышцы тазового дна, чтобы сдавить его и поддерживать таким образом его эрекцию.

Обратная наездница

Он лежит на спине; вы седлаете его лицом к его ногам.

Вы контролируете темп и ритм движений.

Чтобы увеличить амплитуду движений, подоткните колени и голени под его ноги и бёдра.

Стоять!

Вы оба стоите; вы сгибаетесь в талии, а он входит сзади.

Согнутое положение двигает стенки влагалища и увеличивает интенсивность трения.

Попросите его ласкать ваш клитор свободной рукой или некрепко связать вам руки шёлковым шарфом.

Поза Ложки

В позе для секса ложки вы оба лежите на боку, повернувшись в одну сторону. Вы слегка подтягиваете колени, а он входит в вас сзади.

Эта поза для любви увеличивает поверхность соприкосновения и способствует стимуляции.

Попросите его положить руки вам на плечи, чтобы увеличить интенсивность и глубину проникновений.

Ложки лицом к лицу

Из миссионерской позы, не расплетаясь, вместе повернитесь на бок, опираясь на руки.

Вы обеспечиваете то же соприкосновение всем телом, плюс можете смотреть друг другу в глаза.

Переплетите ноги или ласкайте его внизу.

Волшебная гора

Он сидит, согнув ноги и откинувшись с опорой на руки. Вы садитесь так же и придвигаетесь к нему, пока не произойдёт проникновения.

Вы ощутите небывалую близость, глядя друг на друга. Усильте стимуляцию, прижимаясь клитором к его тазу.

Натирайте его грудь кубиками льда, чтобы холодная вода собиралась в основании его таза.

Огненное местечко

Он сидит на краю кровати, а вы сидите на нём, спиной к нему.

Эта поза отлично стимулирует точку G. А вы можете руками ласкать его мошонку или промежность.

Подтяните колени к груди, опершись ногами о кровать.

Поделись с друзьями, им это будет также интересно!

Сонник Голая спина приснилось, к чему снится во сне Голая спина? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).

Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Голая спина, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!

Снились ли Вам когда-нибудь вещие сны?

Сонник - Спина

Если вам приснится, что кто-то повернулся к вам спиной (стоит к вам спиной), то этому человеку далеко не безразличны ваши проблемы и заботы. Такой сон часто предупреждает о предательстве и предвещает печаль и разочарования.

Если во сне вы увидите собственную спину, то вам предстоит пережить трудные времена и преодолеть много препятствий. Израненная, в царапинах или ссадинах спина во сне указывает на то, что ваша жизнь не будет усыпана розами. Но спина гладкая, ровная, красивая во сне означает, что ваша жизнь до самой старости будет спокойной и обеспеченной. Боли в спине чувствовать во сне — знак больших переживаний и трудностей.

Пятна на своей или чужой спине видеть во сне — предвестье позора и унижения. Обнажать спину перед кем-то во сне — к денежным потерям.

Если во сне кто-то толкнул вас в спину, то вам следует не сидеть сложа руки и без промедления приниматься за дело, чтобы не упустить свой счастливый шанс. Смотрите толкование: поясница, незнакомец.

Сонник - Спина

Дурацкий сон, в котором вы разгуливаете по спине крокодила, говорит о том, что вы будете изо всех сил сопротивляться давлению обстоятельств, но в конечном счете потерпите полное фиаско в неравном единоборстве со своим фатумом.

Сон, где вы на спине лошади переправляетесь через реку, предвещает исполнение ваших чаяний, счастливый поворот в делах. Если во сне вы, как доктор Айболит, летите на спине орла – значит, предстоит отправиться то ли в экзотический круиз, то ли в этнографическую экспедицию где-нибудь по южную сторону экватора.

Нести за спиной ранец или рюкзак означает, что будете удостоены некой награды. Если во сне вам на спину ставят банки или горчичники – попадете в весьма пикантную ситуацию, оказавшись сугубо в мужском обществе.

Загорелая дочерна спина – знак тяжелой работы и беспрекословного подчинения. Белая бледная спина – к утратам и разочарованию. Если кто-то неуважительно стоит к вам спиной – выразите сожаление по поводу несостоявшейся сделки.

Сон, в котором вас бьют по спине батогами или велосипедными цепями – наяву проявите строптивость и непокорность.

Сонник - Спина человека

Спина несет различные негативные значения.

Иногда мы видим чужую спину, это является знаком расставания.

Ощущать кого-то за своей спиной – быть подверженным некоторой опасности.

В том числе и атаке собственного бессознательного.

Прятаться за чью-то спину – испытывать страх, искать силовую поддержку.

Если чья-то спина мешает вашему обзору, есть вероятность, что ваше прошлое мешает вашей сегодняшней жизни.

Но если не заметить спину во сне очень вероятно, то в отношении волос этой оплошности нет.

Мы всегда запоминаем, если обратили внимание во сне на волосы. Их вид, обычно, связан с нашими мыслями.

Причесывать волосы во сне – значит, приводить мысли в порядок.

Видеть всклокоченные волосы – к путанице в мыслях.

Имеет значение и длина волос. Если вы видите у себя Или у кого-то пышные длинные волосы – это олицетворение вашей Или чьей-то духовной силы, уверенности.

В то время, как короткая стрижка символизирует ограничение мыслей и даже поверхностное суждение.

Порой волосы являются олицетворением не только духовной силы но и жизненной энергии, здоровья.

Поэтому терять волосы во сне может означать потерю здоровья или общественного статуса.

Спина во сне указывает, что нечто происходит скрытно от вас.

За вашей спиной Видеть сгорбленную чужую спину – заботы, тайные враги.

Спина возлюбленного – к разлуке, предательству с его стороны.

Сонник - Спина

"за чьейто спиной", "затевать за спиной" (скрытные действия, заговор), "осталось за спиной" (позади, в прошлом).

"нож в спину" предательство, коварство.

"похлопать по спине" (поддержка, одобрение). "Повернуться спиной" отказать в помощи, равнодушие. "Гнуть или ломать спину" изнурять себя тяжёлым трудом.

Сонник - Голый человек

Незнакомого человека - подвергнитесь риску заболевания вирусными инфекциями; знакомого человека - обострение хронического заболевания.

Близкого человека - получите известие о смертельном заболевании одного из родственников.

Ребенка - к смерти близкого человека от продолжительной болезни.

Много голых людей - сон предвещает катастрофу, в которой ваши родственники или знакомые вам люди получат увечья.

Голым видеть себя - ваши действия приведут к скандалу; вы - единственный в компании, кто обнажен, - ссора с близким вам человеком сделает вас изгоем среди родственников.

Быть голым без свидетелей - вы проявите способность к самоконтролю на протяжении всего скандала.

Ваша нагота вызывает смех у присутствующих, но при этом вы не испытываете стыда - ваша откровенность станет причиной крупной ссоры.

Видеть себя голым в людном месте - ваши неадекватные действия поставят вас в щекотливое положение.

Голым видеть представителя противоположного пола - испытаете финансовые потрясения.

Вы любуетесь красотой тела - блеск мелких побед скроет от вас самое главное.

Уродливое тело - причиной финансового краха станет недоверие к вам деловых партнеров.

Испытать отвращение от увиденной наготы - вы будете опозорены.

Видеть старое дряблое тело - финансовые проблемы затянутся на продолжительное время.

Представьте, что люди, которых вы видели во сне, одеваются в красивую, дорогую, добротную одежду.

Голый человек плавает в воде - запретные любовные связи, которые могут вызвать неприятные последствия.

В чистой воде - невинный флирт приведет к разрыву отношений с человеком, который вам дорог.

В грязной воде - ваши любовные похождения породят много слухов, способных испортить вашу карьеру.

Себя видеть плавающим в воде - вас поставят перед выбором, от которого зависит ваше семейное счастье.

Представьте, что человек плавает в бассейне (см. Бассейн). Постарайтесь уловить его хорошее настроение, услышать, как он мурлычет себе под нос забавную мелодию, заражая вас положительными эмоциями.

Боль в пояснице не миновала еще ни одну женщину, время от времени она появляется даже у здоровых женщин. Боли имеют различный характер и локализуются в разных местах поясницы. Она может появиться от неправильного сидения, неудачных наклонов, понятий тяжестей. Один неверный шаг, и поясница начинает ныть. Если это повторяется регулярно, причина боли в пояснице у женщин свидетельствует о каком-либо начавшемся заболевании, требующем срочного лечения.

Причины болей в пояснице

Наиболее уязвимый отдел позвоночника у каждой женщины – это поясница. Боль приносит дискомфорт и мешает полноценной жизни.

Причины, вызывающие боль в пояснице у женщин:

• Переохлаждения
• Лишний вес и малоподвижность
• Нарушение венозного кровообращения
• Усиленные физические нагрузки, их неправильное распределение (подъем тяжестей)
• Климакс
• Гинекологические заболевания
• Менструальный цикл
• Заболевания почек
• Заболевания позвоночника ( сколиоз, остеопороз, остеохондроз, остеоартрит, остеоартроз)

Заболеваний, из-за которых появляется боль в поясничном отделе, очень много, поэтому ответить на вопрос: почему болит поясница у женщин, без обследования в каждом конкретном случае почти невозможно.

Наиболее распространенной причиной заболевания поясницы является большая физическая нагрузка. К ней можно отнести ношение тяжестей, злоупотребление спортом или его отсутствие. Из-за малоподвижного образа жизни важные мышцы, служащие для поддержания тонуса тела, атрофируются. Поэтому надо найти золотую середину.

тяжести, отсутствие физической зарядки, недостаток отдыха приводят к болевому синдрому в пояснице

Еще одна из основных причин – это переохлаждение. Часто в холодное время года или, наоборот, в жару из-за включенного кондиционера или вентилятора, женщина застуживает поясницу, из-за чего появляются болевые ощущения. Чаще они бывают у девушек, которые ради красоты пренебрегают своим здоровьем. Не следует выходить с голой поясницей в прохладную погоду. Эти основные причины появления боли в пояснице у женщин, могут привести даже к бесплодию.

Почему у женщин часто появляется поясничная боль?

Боль может появиться из-за неправильно подобранного матраса, неудобной позы во сне, неловких движений. Начинает болеть поясница, если женщина долго находится в одном положении и сидит в неправильной позе. Это может быть во время работы в офисе или у рукодельниц, у таких женщин чаще всего появляются хронические боли в пояснице.

Распространенной причиной является хронический пояснично-крестцовый остеохондроз, при котором поражены хрящевые и костные ткани в нижней части спины. Наиболее серьезная проблема с поясницей появляется из-за травмы спинных позвонков, а также из-за запущенных болезней мочеполовой системы, при которых боли внизу поясницы женщин эхом отдаются по всему животу. Болит она в связи с различными заболеваниями костной ткани.

В начале беременности выработка прогестерона резко увеличивается, в свою очередь из-за этого размягчаются мышцы и связки поясницы. В последующие месяцы из-за растущего живота и сильного увеличения веса, нагрузка на нее увеличивается, поэтому беременным женщинам рекомендуется носить бандаж, который помогает поддерживать спину, и боли ниже поясницы у женщин во время беременности становятся не такими сильными.

боль связана с повышением нагрузки на позвоночник и ослаблением мышц живота из-за перерастяжения

При беременности у женщин сильно понижается иммунитет, поэтому если не достаточно хорошо следить за своим здоровьем от воспалительных заболеваний почек или мочевыводящих путей не уберечься. Из-за них также повышается температура, появляются отёки, частые позывы к мочеиспусканию. Также болевые ощущения в поясничном отделе при беременности появляются из-за слабости лонных и поясничных мышц.

Перед наступлением менструации многие женщины не находят себе места из-за болей в пояснице и животе. Чаще они бывают схваткообразного характера, и наблюдаются перед началом и в первые дни менструации. Почему болит поясница перед месячными у женщин, до сих пор гинекологи не могут прийти к одному ответу, но если боли ярко выражены, надо пройти обследование. Считается, что они вызваны задержкой жидкости в организме, вес увеличивается, центр тяжести смещается, и на мышцы спины воздействуют большие нагрузки, вызывая ноющую боль. Также она может появиться из-за увеличения гормонального фона женщины, из-за чего снижается болевой порог и боли, практически не ощущаемые в обычное время, становятся нестерпимыми.

Как быстро избавиться от боли в пояснице?

Если у женщины есть проблемы с поясницей, она должна знать, как унять появившуюся боль в пояснице.

Если появилась сильная боль в поясничном отделе, надо лечь на ровную поверхность и расслабиться. Положение можно занять любое, главное, чтобы при нем боль меньше чувствовалась. Как только она утихнет, через несколько минут надо перевернуться на спину. Делать это очень осторожно. Ноги положить на возвышение, так, чтобы бедра и туловище находились под прямым углом. При таком положении снимается нагрузка с позвоночника. Пока боль совсем не утихнет, надо оставаться в таком положении.

Подниматься очень осторожно, чтобы не побеспокоить больную спину. Сначала надо повернуться на бок, а затем очень осторожно встать на четвереньки. После этого можно подняться на колени, держась за опору, а затем на ноги.

Спина должна все время оставаться прямой и неподвижной. После этого надо принять обезболивающее лекарство, обладающее противовоспалительным эффектом. После этого намотать на поясницу шарф, полотенце и т.д. или надеть специальный пояс.

Чтобы избавиться от боли в пояснице, беременные должны носить специальный дородовый бандаж. Зная, почему у беременных болит поясница, врач может прописать массаж и препараты с кальцием, чтобы укрепить костную ткань.

Замечательный эффект дает массаж — помогает избавиться от мышечных спазмов, улучшить приток крови, восстановить мышечный корсет, предотвратить развитие болезней позвоночника. Помимо этого, массаж благоприятно влияет на укрепление иммунитета, тонизирует работу почек. При беременности массаж можно доверить только опытному специалисту, который не допустит резких воздействий и снимет болевые ощущения.

В любом случае, не надо откладывать поход к врачу, чтобы не пришлось длительное время лечить запущенные болячки.