Лечение и восстановление ломких ногтей. Как укрепить ногтевую пластину?

Добавил пользователь Евгений Кузнецов
Обновлено: 14.12.2024

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.

Ломкость ногтей - причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Красивые ухоженные ногти - показатель здоровья и благополучия. Ломкость ногтей доставляет существенный дискомфорт, особенно прекрасной половине человечества.

Несмотря на то, что существует множество процедур - от укрепления ногтевой пластины до ее восстановления, - не всегда косметические мероприятия помогают избавиться от проблемы.

Ломкость ногтей - это нарушение целостности ногтевой пластины, которое проявляется расслоением, трещинами, сколами ногтя.

Также частой жалобой женщин является трудность нанесения и непродолжительное сохранение лакового покрытия на ногтях. Ослабленные ногтевые пластины травмируются даже при незначительном физическом воздействии.

Прежде чем мы разберем причины ломкости ногтей, необходимо вспомнить, как устроен ноготь, и какие функции он выполняет.

Ногтевая пластина состоит из множества слоев ороговевших клеток, расположенных на богатом сосудами ногтевом ложе. Прозрачность ногтевой пластины и хороший кровоток в капиллярах под ней придают ногтям здоровый розовый цвет. В основании ногтевой пластины располагается ростковая зона ногтя, или матрикс. Матрикс - это очень нежная и чувствительная к воздействию структура ногтя. Именно здесь происходит наиболее интенсивное деление клеток, которые в процессе кератинизации (накопления кератина - особого белка) становятся плотными и крепкими. Повреждения матрикса приводят к нарушению формирования и роста ногтевой пластины. Однако природа предусмотрела защиту этого нежного образования и создала кутикулу - кожный валик у основания ногтя, защищающий матрикс от травм и проникновения микроорганизмов. В норме кутикула равномерно и плотно прилегает к ногтю.

Исходя из особенностей строения ногтя, можно понять, что травматизация и воспаление основания ногтевой пластины - первая причина ломкости. Травмы ногтя и матрикса могут возникать при нарушении техники выполнения маникюра, после хирургических вмешательств (например, вскрытие панариция), при игре на музыкальных инструментах.

Еще одной распространенной причиной ломкости ногтей является изменение гормонального фона. Уровень гормонов, особенно в организме женщины, подвержен колебаниям, особенно в определенные моменты. Что же это за периоды?

Беременность. Женский организм во время вынашивания ребенка направляет максимум сил на растущий организм.

Поэтому главной причиной нарушения роста ногтей в этот период является недостаток железа. Ногти становятся ломкими, слоятся, а в запущенных случаях могут менять свою форму с выпуклой на вогнутую.

Первая группа болезней, приводящих к ломкости ногтей, - хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. При этих патологиях часто снижается всасывательная функция тонкого кишечника. Недостаток витаминов, микроэлементов, белка ведет к нарушению формирования новых клеток ногтевой пластины и процесса кератинизации. Развивается хрупкость ногтей.

Сопутствующими симптомами патологий ЖКТ могут быть изменения аппетита, боли в области живота, кровоточивость десен, заеды в уголках рта.

В эту же группу причин возникновения ломкости ногтей можно включить пищевую недостаточность при нарушении принципов рационального питания.

Для здоровья ногтей необходимо сбалансированное питание, основанное на оптимальном соотношении питательных веществ.

По литературным данным, около трети подростков с нарушенным режимом питания имеют ломкие ногти (симптом недостаточности питания).

Вторая группа причин ломкости ногтей - постоянный контакт с химическими веществами. Между клетками ногтевой пластины есть небольшие промежутки. Химические вещества (кислоты, щелочи, в том числе компоненты лаков и средств для снятия лака) попадают в межклеточное пространство и вызывают повреждения.

Перенесенные ожоги и обморожения также могут быть причиной изменения структуры матрикса, нарушения образования новых клеток, и, следовательно, ломкости ногтей.

Грибок ногтей (онихомикоз) - один из главных страхов всех маникюрных салонов, общественных бань, душевых, бассейнов, спортзалов. При развитии онихомикоза ногти становятся не только хрупкими и ломкими, но и меняют цвет, форму и структуру.

Вероятность заражения грибком ногтей возрастает при наличии эндокринных (сахарный диабет) и сердечно-сосудистых заболеваний. Грибковому поражению способствует чрезмерная потливость или сухость кожи ног. Грибок можно получить при контакте с больным онихомикозом, а также при пользовании одним полотенцем или общей обувью.

Различные кожные заболевания могут стать причиной поражения ногтей. Так, около половины людей, страдающих псориазом, отмечают структурные изменения ногтевых пластин, а красный плоский лишай сопровождается ребристостью и продольными бороздами, что способствует ломкости ногтей.

Если проблема ломкости ногтей сохраняется длительное время, к ней присоединяются другие симптомы (усталость, снижение аппетита, раздражительность, изменения кожи и волос), то следует обратиться к дерматологу или терапевту для выяснения возможной причины. Может потребоваться консультация узких специалистов: гастроэнтеролога , эндокринолога . Самолечение в данной ситуации не избавит от дефектов, а напротив, может привести к ухудшению состояния ногтей.

После проведения первичного осмотра врач может назначить комплекс лабораторно-инструментальных исследований для выяснения причин появления симптомов и уточнения диагноза. Перечень исследований может включать:

микроскопию и посев на паразитарные грибы с ногтевых пластин;

Грибковые инфекции кожи, волос и ногтей относят к группе поверхностных микозов. Онихомикозы - это антропонозная инфекция. Заболевание может �.

Как восстановить ломкие ногти?

С хрупкими ногтями очень сложно сделать красивый, стойкий маникюр. Они даже после несильного механического воздействия могут сломаться. И опять приходится ждать, пока ногтевые пластины достигнут нужной длины. Как же укрепить ногти, которые стали часто ломаться и расслаиваться? Есть ряд определенных правил.

Правильные инструменты для обработки ногтей

Даже если вы редко делаете красивый нейл-арт, гигиенический маникюр все равно нужен. Это удаление кутикулы и заусениц, коррекция ногтевых пластин по длине и форме. Но от процедуры только тогда будет польза, когда вы пополните свою косметичку качественными инструментами.

Базовый набор для гигиенического маникюра — ножницы и пилка. Ножницы должны быть хорошо заточены, это гарантирует ровную линию среза. Неровный же срез затупленным инструментом может привести к активному расслаиванию ногтевых пластин.

Пришло время отказаться от металлической пилки — она «портит» ногти, приводя к их ломкости и расслаиванию. Стоит задуматься и о том, а нужно ли вам слишком часто полировать ногтевые пластины специальным бафом. Процедура с эстетической точки зрения довольно полезная — поверхность ногтей становится идеально выровненной, что облегчает дальнейшее нанесение цветного покрытия. Но частая поливка неизбежно приводит к тому, что ногтевые пластины становятся тоньше. А это напрямую сказывается на их повышенной ломкости.

Только безопасные техники маникюра

Единственный метод удаления кутикулы, который раньше существовал — ее срезание. Но сегодня многие отдают предпочтение более безопасным техникам маникюра — таким, где кутикула удаляется специальными косметическими средствами, а не острыми щипцами и ножницами. И для здоровых, крепких ногтей этот момент имеет большое значение, поскольку кутикула выполняет защитную функцию. Срезая ее острыми инструментами, вы можете травмировать и ногти.

Для смягчения кутикулы используются ремуверы. Косметика выпускается в виде гелей и кремов. В составе масла и витамины. Кутикулу после недолгого воздействия на нее косметическим ремувером легко отодвинуть апельсиновой палочкой, которая не повреждает ногти. Никакого вреда ногтевым пластинам!

База под маникюр

Частое использование лака ослабляет ногти. Они могут становиться ломкими, изменять естественный цвет. Если нет возможности делать небольшие перерывы между процедурами маникюра с лаками, обязательно используйте базовое покрытие. Это один из лучших способов профилактики повышенной ломкости ногтевых пластин, ведь тогда лак не будет с ними соприкасаться.

Есть много видов базовых покрытий. Какие-то средства выравнивают ногтевые пластины, другие — убирают желтизну. Но чтобы остановить ломкость ногтей, в комплексный уход лучше включить специальные базы под маникюр, обладающие лечебными свойствами. В их составе присутствуют полезные вещества, питающие ногти.

База наносится в 1-2 слоя на ногтевые пластины, подготовленные к маникюру. Сверху будет идти декоративное покрытие. Базу можно наносить на ногти, даже если вы не собираетесь потом использовать цветной лак.

Качественный лак для ногтей

В любом лаке для ногтей содержится целый спектр химических веществ. И он в любом случае при частом использовании будет пересушивать ногтевые пластины, делать их более хрупкими. Ваша задача — выбирать такие средства, которые окажутся наиболее безопасными. И такая косметика есть.

В продаже можно найти лаки с пометкой «3-free», «4-free», «5-free». Цифра обозначает количество вредных ингредиентов, которые в лаке отсутствуют. Самые распространенные и доступные по цене средства с маркировкой «3-free». В таких лаках нет формальдегида, толуэна, дибутил фталата — тех веществ, которые считаются наиболее опасными. Чтобы ногти оставались красивыми и здоровыми, стоит обратить внимание именно на такие лаки.

Жидкость для снятия лака без ацетона

Какую жидкость для снятия лака, чтобы «обновить» маникюр, вы используете? Лучше использовать безопасные средства — жидкости без ацетона в составе. Другие растворители также эффективно снимают цветную основу, при этом более мягко воздействуя на ногти.

Стоит обратить внимание на жидкости для снятия лака в виде масел. В составе есть витаминные комплексы, растительные экстракты.

Полезные ванночки в уходе за руками

Если ногтевые пластины сильно слоятся, чаще устраивайте домашние СПА-процедуры, полезные для рук. Самое простое — делать теплые ванночки.

В воду для большего эффекта добавляйте базовые и эфирные масла, травяные отвары (ромашка, мята, череда, кора дуба, еловая хвоя), морскую соль. Регулярные процедуры продолжительностью 10-15 мин. помогут укрепить ногти.

Базовые масла для крепких ногтей

Если делать ванночки для рук совсем некогда, в уход включите базовые масла. Они будут питать ногтевые пластины, укреплять их.

Возьмите немного разогретого масла, вотрите его в ногтевые пластины и кутикулы, дождитесь полного впитывания. Можно использовать следующие масла: кокосовое, ши, виноградное, касторовое, миндальное.

Хорошим вариантом в уходе за кожей рук и ногтями станет натуральный воск. Средство наносится непосредственно на ногтевые пластины, втирается. В покупной косметике, как правило, дополнительно присутствуют базовые и эфирные масла.

Защитный крем для рук

В уходе за руками должен быть хотя бы один крем. Косметика увлажняет и питает не только кожу рук, но и ногтевые пластины.

Есть несколько видов кремов для рук. И нужно подобрать для себя лучшее средство. При частых контактах с водой и бытовой химией подойдет защитная косметика. Такой крем создает на покрове и ногтевых пластинах тонкий барьерный слой, который защитит от негативного воздействия влаги. Если кожа и кутикула сильно сохнут, нужен увлажняющий крем. Питательный крем сделает кожу рук мягкой и бархатистой, поможет защитить и укрепить ногтевые пластины от негативных внешних воздействий.

В составе качественных средств непременно присутствуют витаминные комплексы, растительные экстракты, масла.

Как укрепить ногти: 15 советов от экспертов

Когда ногти хрупкие и слабые, возникает естественное желание спрятать их под гелевым маникюром. Но делать это нельзя! Тем более что существуют лайфхаки для их быстрого и эффективного восстановления.

Почему ногти становятся ломкими?

«Наши ногти состоят из нескольких слоев кератина — белка, который также входит в структуру кожи и волос, — рассказывает доктор медицинских наук, дерматолог Ронда Кляйн. — С возрастом клетки нашего организма вырабатывают кератин с меньшей скоростью, что может привести к ослаблению ногтей, их сухости и тусклости, однако естественные процессы старения — не единственная причина ослабления ногтей».

На состояние ногтевых пластин влияют многие факторы: генетика, воздействие сильного холода и жары, частое мытье рук, использование химических препаратов, прием лекарственных средств, питание, состояние здоровья.

Но к счастью, существуют эффективные способы укрепить ослабленные ногти!

1. Чаще увлажняйте

«Частое увлажнение кожи рук и ногтей качественным средством может предотвратить дальнейшее ослабление ногтевых пластин», — говорит доктор медицинских наук, дерматолог Рина Алла.

Обзаведитесь кремом, который выполняет сразу несколько функций: увлажняет и питает кожу и ногти, защищает их от случайных повреждений, помогает удерживать влагу.

2. Не обрезайте кутикулу

Кутикула играет очень важную роль: она «запечатывает» область у основания ногтя. Ее обрезание может оставить ногти без защиты и открыть дорогу проникновению инфекции.

«Один раз в неделю после приема душа или ванны отодвигайте кутикулу с помощью деревянной палочки. После этого помассируйте ее кончиками пальцев», — советует доктор медицинских наук Дебби Палмер.

3. Балуйте кожу маслом

Здоровый рост ногтей во многом зависит от состояния кутикулы. Если ею пренебрегают, она может тормозить продвижение ногтей, и тогда на их поверхности образуются характерные ямки. К тому же сухая и воспаленная кутикула беззащитна перед инфекцией.

«Масло для кутикулы помогает восстанавливать, питать и увлажнять кутикулу и слабые ногти», — говорит дерматолог Шил Соломон. Отлично зарекомендовали себя касторовое, кокосовое, репейное масло, а также ши, виноградных косточек и миндальное. Использовать масло нужно каждый день.

4. Откажитесь от «лишней» длины

«Более короткие ногти менее склонны к расслоению и обламыванию. Поэтому если ваши ногтевые пластины стали хрупкими и слабыми, подумайте о том, чтобы сократить длину, пока не восстановите их», — призывает доктор Шил Соломон.

5. Выбросьте средства с ацетоном

«Жидкость для снятия лака и растворители на основе ацетона агрессивны по отношению к слабым ногтям. Их использование может привести к появлению некрасивых белых пятен, расслоению ногтевых пластин, их шелушению», — предупреждает доктор Шил Соломон.

Используйте средства для снятия лака с эфирным маслом и другими «полезностями», которые мягко воздействуют на кожу и ногти!

Лаки для ногтей не так безобидны, как считают многие! Исследование 2015 года, опубликованное в журнале Environment International, показало, что почти половина всех лаков для ногтей, присутствующих на рынке, содержит трифенилфосфат — химическое вещество, которое влияет на гормональный фон, метаболизм и репродуктивную систему организма человека.

6. Полируйте шероховатые края

«Для этого всегда держите под рукой пилочку. Чтобы ногти стали идеально гладкими и не ломались, подпиливайте их в одном направлении», — советует доктор медицинских наук, дерматолог Джанет Пристовски.

7. Стимулируйте рост клеток

Введите в свой вечерний ритуал красоты пилинг ногтей и кутикулы. После мытья рук нанесите на чистую зубную щетку мыльный раствор и аккуратно помассируйте ее кожу вокруг ногтей и сами ногтевые пластины.

«Так вы удалите все загрязнения и избавитесь от мертвых клеток кожи без применения сушащих кожу химикатов», — объясняет доктор медицинских наук, дерматолог Ава Шабман.

8. Будьте на шаг впереди

Сегодня многие люди пользуются дезинфицирующими средствами. Так как в их составе содержится спирт, их частое применение может высушить ногти и сделать их хрупкими. Поэтому после каждого использования наносите на кожу увлажняющий крем, это позволит предупредить возможные негативные последствия.

9. Наносите базовый слой

Вне зависимости от того, красите вы ногти лаком или нет, всегда защищайте пластины базовым слоем укрепляющего лака. Доктор Пристовски рассказывает, что такая косметика защищает пластины от окрашивания цветными лаками, придает ногтевым пластинам блеск и делает ногти более плотными, защищает их кончики от повреждений.

Чтобы получить дополнительную защиту, доктор Ава Шабман советует наносить базовый слой лака после каждого слоя цветного.

10. Используйте отвердители

Производители средств по уходу за ногтями разработали отдельные продукты красоты, которые призваны делать ногти крепче и сильнее. «Если вам нужно укрепить ногти, введите в уход отвердители для ногтей. Один раз в неделю аккуратно полируйте ногти и сразу же наносите на них отвердитель», — советует эксперт по ногтям Линн Грей.

Обратите внимание, что существуют отвердители для ногтей, которые застывают только при использовании полимеризирующей лампы (как правило, они входят в состав наборов для укрепления сильно поврежденных ногтей, проникают в ноготь и образуют внутри него прочную сетку), и те, что не требуют ее наличия.

Согласно исследованию 2014 года, результатами которого поделился журнал JAMA Dermatol, УФ-излучение ламп, используемых в маникюре, вероятно, недостаточно велико, чтобы значительно увеличить риск развития рака кожи (при условии, что лампой пользуются не чаще одного раза в неделю).

Тем не менее, исследователи рекомендуют пользоваться солнцезащитными кремами или УФ-защитными перчатками, чтобы снизить риск развития рака и фотостарения кожи.

11. Попробуйте бальзам-воск для ногтей

Это средство можно приобрести в аптеке или косметическом магазине. В его состав входят несколько видов воска, комплекс масел (в том числе, эфирных), полезные экстракты и витамины.

Втирать средство в ногти и кожу вокруг них нужно 1—2 раза в неделю. Видимый эффект наступит в течение трех месяцев. Но в пользу этого средства говорит натуральный состав, легкость использования и бюджетная цена.

12. Найдите альтернативу гель-лаку

Не секрет, что гель-лак портит ногти, но отказаться от него, не имея альтернативы, очень сложно. К счастью, достойная альтернатива существует!

Используйте гель для биоламинирования ногтей. В его состав входят витамины группы В, аминокислоты, увлажняющие и укрепляющие вещества. Он наносится на подготовленную пластину в два слоя: первый — тонкий, а второй — более плотный. Оба слоя просушиваются в УФ—лампе. После полимеризации средство создает защитный слой, выравнивает ногтевую пластину, укрепляет и делает ее более эластичной.

13. Делайте маски с кератином

Это чудо-средство есть в линейке многих брендов. Препарат на основе кератина и масел втирается в ногтевые пластины легкими массажными движениями и оставляется до полного впитывания. Производители обещают, что за две недели курсового применения кератиновой маски можно восстановить даже сильно поврежденные ногти.

14. Используйте минеральную пасту

Она часто используется в японском маникюре, но заветную баночку со средством можно приобрести и отдельно. Ее преимущество в том, что она не только со временем оздоравливает ногтевые пластины, но и маскирует несовершенства здесь и сейчас.

Так, с ее помощью можно «запечатать» участки шелушений и повреждения, выровнять ногти и придать им блеск. Продукт втирается в чистые ногти, после чего пластины легонько полируются баффом.

15. Пересмотрите свое питание

Как уже упоминалось выше, ногти состоят из белка — кератина. Поэтому для их укрепления нужно добавить в меню источники протеинов, витамины и добавки. «Обогатите рацион белком (чаще ешьте бобы, рыбу, орехи), биотином, витамином Е и рыбьим жиром», — советует доктор Дебби Палмер.

Статья носит информационный характер и не заменяет консультации профильных специалистов. Прежде чем воспользоваться советами, посоветуйтесь с врачом!

Недостаток витаминов и минералов может стать причиной повышенной ломкости ногтей и сухости кутикулы. Ежедневное меню, безусловно, влияет на крепость ногтей. Особенно сильно сказывается недостаток кальция. Если ногти гнутся при малейшем нажатии и ломаются, как только отрастают на несколько миллиметров, слоятся и загибаются, это однозначно говорит о дефиците Ca, натрия и биотина. Правильно подобранный рацион питания может помочь решить возникшую проблему.

Восполнить недостаток витаминов можно, если включить в ежедневное меню продукты, обогащенные этими элементами. Так, кальций и натрий содержатся в молочных и кисломолочных продуктах, яйцах, орехах, семечках, сухофруктах, рыбе, мясе, говяжьей печени, фасоли и бобовых. Большое количество биотина находится в арахисе, зеленом горошке, соевых продуктах, цветной и белокочанной капусте, свиной печени.

От употребления алкоголя, газированных напитков, сахара, сдобных изделий и хлеба лучше отказаться.

Для здоровья ногтей также рекомендуется употреблять продукты, содержащие витамины А, С, Е, цинк, серу, селен, полиненасыщенные жирные кислоты, фтор, йод и магний.

Ирина Новикова, кандидат биологических наук, доцент кафедры медико-биологических дисциплин и фармакогнозии ТГПУ (Тула), подолог

Ежедневный уход за кожей стал в нашей жизни таким обязательным действием, как и чистка зубов. Ногти являются придатками кожи, поэтому также требуют ухода.

По аналогии с кожей, ногти нуждаются в увлажнении. Сухие, ослабленные ногтевые пластины становятся хрупкими, слоятся, ломаются. Они не только плохо выглядят, но и чаще подвергаются инфекционным заболеваниям. На них плохо держится профессиональное покрытие.

Сухость ногтевых пластин может объясняться не только проблемами со здоровьем, но и неправильным питанием. Кроме того, ногти на руках часто подвергаются действию бытовой химии. В зимний период времени ногти, как и кожа, становятся более сухими из-за низкой влажности в помещениях, в которых мы живем и работаем.

Так же, как и кожа, ногти требуют питания.

Недостаток витаминов и микроэлементов делает ногти слабыми. При недостатке микроэлементов на ногтях возникают белые точки, свидетельствующие о недостатке магния, кальция и натрия.

Питание наших ногтей напрямую зависит от состояния наших сосудов. Сосуды, питающие ногти, имеют небольшой диаметр и, соответственно, через них проходит не так много крови, а значит и питательных веществ. Поэтому у людей с поражением сосудистого русла вследствие сахарного диабета или курения ногти становятся слабыми и безжизненными.

И если наши руки работают и выполняют огромное количество движений, то стопы, находясь в обуви, не так много двигаются, да и еще несут наше, не всегда легкое тело. Поэтому сосуды на ногах поражаются чаще и раньше. Соответственно, и ногти на ногах получают меньше питания.

Итак, что бы наши ногти были здоровы, мы должны обеспечить им правильный уход, а именно:

Хорошее кровообращение. Оно обеспечивается физическими нагрузками, массажем и, если нужно, разогревающим кремом.
Правильное питание. Кальций и натрий, необходимые нашим ногтям, содержатся в молочных продуктах, орехах, семечках, сухофруктах, салатах, зелени, рыбе и ее икре.
Избавиться от такой вредной привычки, как курение.
Ежедневно использовать уходовые средства для ногтей.

Вы должны помнить, что все в нашем организме требует заботы и ухода. И чем лучше мы о себе заботимся, тем более благодарен нам наш организм.

У многих клиентов после долгого покрытия ослабевают ногти. Я, как мастер ногтевого сервиса, рекомендую всем периодически давать отдых ногтям: 3 месяца покрываем ногти — 2 недели отдыхаем и укрепляем.

Уход и укрепление в этот период очень прост:

1. Морские ванночки для ногтей. Берем ванночку для рук, если нет, то можно взять любой неглубокий контейнер. Морскую соль разводим в теплой воде и держим ногти в ванночке 10-15 мин. Процедуру можно проводить каждый день или через день. Вы увидите, как ваши ногти восстанавливаются.

2. Ваш мастер может предложить вам укрепить ногти при помощи японской минеральной пасты. Она очень хорошо восстанавливает ногти.

3. Использовать масла. Масло для кутикулы или оливковое нужно каждый день втирать в ногти при помощи бафа, и результаты не заставят себя ждать.

Вросший ноготь - симптомы и лечение

Что такое вросший ноготь? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Костромин Р. А., хирурга со стажем в 6 лет.

Над статьей доктора Костромин Р. А. работали литературный редактор Маргарита Тихонова , научный редактор Сергей Федосов и шеф-редактор Лада Родчанина

Определение болезни. Причины заболевания

Вросший ноготь, или онихокриптоз — это заболевание, при котором ногтевая пластинка врастает в боковой край околоногтевого валика. Ткани вокруг ногтя воспаляются, краснеют, появляется болезненный отек с гноем. Чаще всего онихокриптозом поражаются большие пальцы стоп. В начальной стадии проявляется болью при ходьбе, а в дальнейшем неприятные ощущения не проходят и в состоянии покоя. При отсутствии специализированного лечения заболевание часто рецидивирует. Периоды воспаления сменяются периодами ремиссии годами, а лекарственное лечение (противовоспалительная, антибактериальная терапия) дает кратковременный эффект.

Основные причины возникновения заболевания:

Неправильный уход за пальцами стоп:
если углы ногтя выстригать слишком глубоко, это приведет к неправильному росту ногтевой пластины и врастанию в мягкие ткани околоногтевого валик;
ношение тесной обуви с узким носком механически вдавливает кожный валик в ногтевую пластинку. Это провоцирует воспаление, которое в дальнейшем развивается в онихокриптоз. В молодом и трудоспособном возрасте тесная обувь — основная причина появления вросшего ногтя;
длительное сдавливание пальцев стоп гипсовой лангетой, либо другой иммобилизующей или корригирующей повязкой также может привести к врастанию ногтя.
Анатомические особенности строения стопы и пальцев[1]:
врожденные и приобретенные костные деформации — плоскостопие, широкая стопа, вальгусная деформация первого пальца стопы;
физиологически крупные, мясистые околоногтевые валики.
Факторы, приводящие к вторичному развитию вросшего ногтя:
грибковое поражение пальцев стоп (онихомикоз): ногтевая пластинка утолщается, деформируется и врастает в околоногтевой валик;
травма стопы;
сахарный диабет, подагра и др.

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением - это опасно для вашего здоровья!

Симптомы вросшего ногтя

Жалобы при обращении к врачу чаще всего одни и те же: боль в области большого пальца стопы, которая появилась либо без видимой причины, либо после травмы или ношения неудобной обуви. Для заболевания характерно усиление интенсивности боли, отёк и гиперемия околоногтевого валика, появление гноя и разрастание грануляций, называемых «дикое мясо» (в связи со схожестью по цвету с сырым мясом).

Клинически выделяют три стадии развития заболевания [3] :

Умеренный, либо незначительный отёк и инфильтрация ногтевого валика без изменения ногтевой пластинки, выделения гноя и «дикого мяса». Боль чаще всего появляется при движении и ношении обуви.
Выраженный отёк околоногтевого валика, его увеличение и деформация, «наплыв» тканей на ногтевую пластинку, появление гноя, уплотнение ногтевой пластинки, её тусклость;
Резкий отёк и гиперемия околоногтевых валиков, выраженные гипергрануляции, «дикое мясо», гной. Ногтевая пластинка истончается, становится ломкой и подвижной.

Все стадии развития заболевания могут осложняться воспалительным процессом.

Патогенез вросшего ногтя

При разборе патогенеза (механизма появления и развития болезни) онихокриптоза важно учитывать особенности строения и роста ногтя [4] .

Рост ногтя происходит постоянно, в течение всей жизни человека. Скорость роста составляет около 0,1 мм в сутки, ноготь полностью обновляется через 100 дней.

Ногтевая пластинка образуется в герминативной зоне (матрикс) и в дальнейшем продвигается по ногтевому ложу. При удалении части ногтевой пластинки и сохранении матрикса ноготь вырастет вновь и вызывает те же проблемы, происходит рецидив заболевания.

Ногтевая пластина не растёт в ширину, и врастание ногтя возникает исключительно из-за воспаления околоногтевого валика. В процессе развития болезни мягкие ткани околоногтевого валика травмируются об острый край ногтевой пластины. Начинается воспалительный процесс с отёком мягких тканей, из-за которого они ещё больше вдавливаются в ноготь. В результате постоянной травматизации начинает разрастаться грануляционная ткань (довольно мягкая и пористая, воспринимаемая незнающим человеком как «лишняя кожа»). Постепенно отёк и воспаление нарастают, всё больше причиняя дискомфорт. Присоединяется грибковая и бактериальная среда, возникает изменение цвета пораженного околоногтевого валика, локальное повышение температуры и выделение гноя. Носить привычную обувь становится практически невозможно, попытки опереться на больной палец вызывают острую боль. Далее воспалительный процесс приобретает хроническое течение, грануляционная ткань уплотняется, ногтевая пластинка деформируется, и воспаление может распространиться на костную ткань [5] .

Классификация и стадии развития вросшего ногтя

Классификация Д.И. Муратова (1972) наиболее полно отражает причины и патогенез заболевания. Автор подразделяет течение заболевания на четыре степени тяжести [6] :

Первая степень: обычная форма ногтя, жалобы на боль в ногтевой фаланге пальца, умеренная отёчность и покраснение бокового валика на первом пальце стопы.

Вторая степень: форма ногтя выпуклая, его толщина колеблется в пределах 0,5-1 мм, виден врастающий край. Угол врастания ногтя варьирует от 15 до 30 градусов.

Третья степень: ноготь принимает башневидную форму, края глубоко врастают в окружающие ткани. Толщина ногтевой пластины составляет 2,5 мм, а угол врастающего края достигает 30-45 градусов.

Четвертая степень: форма ногтя приобретает вид рога или когтя, его толщина более 2,5 мм, угол искривления врастающего края более 45 градусов, наблюдаются клинические симптомы трофических изменений матрикса, тканей ногтевого ложа и ногтя.

Осложнения вросшего ногтя

Осложнения при несвоевременном лечении вросшего ногтя связаны с развитием инфекционно-воспалительного процесса, который выражается в следующих патологических состояниях [7] :

Абсцесс пальца стопы — формирование полости с гнойным содержимым, отёк и покраснение всей ногтевой фаланги. Требует хирургического вмешательства.
Остеомиелит ногтевой фаланги пальца — инфекционный процесс переходит на кость, необходимо медикаментозное и оперативное лечение. При позднем обращении может потребоваться ампутация фаланги пальца.
Гангрена пальца стопы — необратимое повреждение (некроз) мягких тканей стопы. Единственный способ лечения при таком состоянии — ампутация ногтевой фаланги или всего пальца.
Лимфангиит или лимфаденит — распространение инфекции по лимфатической системе с поражением лимфатических сосудов или лимфатических узлов. Требует комплексного лечения с назначением противовоспалительной и антибактериальной терапии.

Сахарный диабет, облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей и иммунодефицит повышают вероятность развития осложнений. Также к факторам риска относят курение, ожирение, старческий возраст. Снижение местных защитных реакций приводит к более частому выявлению микозов. Кроме того, длительно существующий вросший ноготь может стать причиной формирования фибром и злокачественных новообразований.

Диагностика вросшего ногтя

Диагностика вросшего ногтя начинается с выявления характерных жалоб, причин развития заболевания и предрасполагающих факторов. При осмотре врач устанавливает наличие анатомических особенностей, стадию развития заболевания, наличие осложнений, проводит сравнительный осмотр другой конечности.

Характерный вид пальца, наличие предрасполагающих факторов и анатомических особенностей, признаки воспаления, гнойные выделения и грануляции позволяют без труда поставить диагноз и определить степень тяжести процесса [8] .

При подозрении на возможность осложнений, а также для уточнения причин развития заболевания врач использует дополнительные методы диагностики:

Общий анализ крови — для исключения признаков общего воспалительного процесса.
Рентгенологическое исследование стоп. Рентгенограмма предназначена для выявления распространения гнойного воспаления, перехода патологического процесса на кости фаланг, а также для уточнения анатомических особенностей стопы (степени отклонения первого пальца стопы, оценки степени плоскостопия).
Посев гнойного отделяемого для изучения вида возбудителя. Это необходимо, чтобы определить чувствительность бактерий к антибиотикам при длительном рецидивирующем течении заболевания и неэффективности терапии.

Лечение вросшего ногтя

На начальном этапе развития заболевания назначается консервативное лечение с устранением предрасполагающих факторов заболевания. Рекомендуется уменьшение нагрузки на палец, ограничение ходьбы, ношение свободной обуви (по возможности ходьба без обуви), прикладывание холода к месту воспаления, гигиена стоп, исключение травматизации, компрессы с антисептическими растворами. Не рекомендуется применение мазей, таких как ихтиоловая мазь или мазь Вишневского. Если воспаление проходит, то больному рекомендуется соблюдать осторожность и при рецидиве воспаления снова обратиться к хирургу.

При неэффективности проводимой терапии, более поздней стадии заболевания или рецидивирующем течении показано хирургическое вмешательство.

В настоящее время известно более 150 способов хирургического и консервативного лечения вросшего ногтя [2] [9] . Однако желаемый результат (минимальный риск рецидива, высокий косметический эффект, высокая скорость восстановления) дают лишь некоторые из них.

Наиболее эффективные и часто применяющиеся хирургические операции:

Краевая резекция ногтевой пластинки без резекции околоногтевого валика — включает в себя удаление 1-2 мм вросшего края ногтевой пластинки с разрушением ростковой зоны удалённого фрагмента для исключения рецидива. Операция выбора при незначительно и умеренно изменённом околоногтевом валике без выраженных грануляций и «дикого мяса».
Краевая резекция ногтевой пластинки с резекцией околоногтевого валика (операция по Бартлетту, по Шмидену) — дополнена одним из вариантов резекции околоногтевого валика. Показана при выраженном изменении околоногтевого валика, обильных грануляциях и наличии «дикого мяса». В данном случае резецированный околоногтевой валик ушивается однорядными узловыми швами. Данный вид операции более травматичный, однако при проведении операции значительно снижается риск рецидива.
Полное удаление ногтевой пластинки (операция Дюпюитрена) используют всё реже в связи с высоким риском рецидива, высокой интенсивностью боли после операции и низким косметическим эффектом. Операция выбора при сильном поражении ногтевой пластины, например, при онихомикозе.
Радиоволновой и лазерный методы. В чистом виде применяются редко, однако могут дополнять краевую резекцию. После удаления вросшей части ногтя радиоволновым методом врач воздействует на фрагмент ростковой зоны с целью его разрушения и профилактике рецидива. Ту же процедуру хирург может сделать при помощи лазера.

Любая операция может производиться в условиях малой операционной, не требует длительной предоперационной подготовки и выполняется под местной анестезией. Раствор анестетика (новокаин, лидокаин) вводится в основание большого пальца. Полный анестезиологический эффект достигается через 7-10 минут после введения анестетика.

При правильном проведении анестезии операция по удалению вросшего ногтя абсолютно безболезненная и занимает от 10 минут, в зависимости от сложности и распространённости процесса. Перед анестезией врач обязан уточнить у пациента наличие аллергии на анестетик и другие лекарственные препараты. После операции накладывается тугая асептическая повязка с антисептиком. Перевязки в послеоперационном периоде достаточно проводить один раз в день под контролем врача. Швы снимаются на 7-14 сутки, в зависимости от объёма операции и способностей организма к восстановлению.

Вышеперечисленные методики требуют исключительно квалифицированного лечения. Если воздействие будет недостаточным, велика вероятность рецидива заболевания. В случае избыточного воздействия могут быть повреждены участки ростковой зоны, что вызовет стойкую деформацию ногтя на всю жизнь.

Существует большое количество научных работ, исследующих способы комбинированного лечения вросшего ногтя. Рассмотрены способы криодеструкции, динамической деструкции фенолом, озонотерапии, ультразвука, КВЧ-облучение и т. д., однако широкого распространения данные методики не получили [10] [11] [12] .

Отвечу на наиболее частые вопросы пациентов:

После операции можно уйти домой на своих ногах, можно водить машину и вести привычный образ жизни.
Эффект анестезии сохраняется до 2 часов, после чего появляется боль в области послеоперационной раны. Для послеоперационного периода заранее расписывается обезболивающая терапия с учётом аллергии и сопутствующих заболеваний пациента.
После операции повязка может незначительно пропитаться кровью, но при сохранении признаков кровотечения необходимо в неотложном порядке обратиться к лечащему доктору.

Прогноз. Профилактика

При своевременном обращении к врачу, правильном проведении операции и соблюдении необходимых рекомендаций риск рецидива остается достаточно низким.

Хирургическое лечение — самый эффективный способ лечения данного заболевания. Консервативные методы способны устранить проблему лишь на самых начальных стадиях [2] и используются с операцией в комплексе.

Операция по удалению вросшего ногтя обычно не требует особой подготовки и может проводиться в условиях частных медицинских центров. При правильном выборе анестезии она абсолютно безболезненная, занимает от 10 минут и имеет низкий процент рецидива. Операция устраняет заболевание, улучшает косметический эффект и повышает качество жизни пациента, не ограничивая его повседневную активность.

Для профилактики вросшего ногтя необходимо устранить причины его возникновения:

носить удобную обувь;
соблюдать гигиену в уходе за ногтями;
правильно подрезать ногти: по прямой линии, проходящей не ниже верхушки пальца;
края ногтя подпиливать пилочкой по углам, чтобы они были гладкими и не травмировали кожу.

Помимо этого, рекомендуется корректировать сопутствующие заболевания: нормализовать сахар в крови при сахарном диабете, контролировать массу тела при ожирении, вылечить онихомикоз (грибок стопы), носить ортопедическую обувь при плоскостопии и силиконовые вкладыши при вальгусной деформации пальцев стопы.

Как восстановить ногти после гель-лака

Покрытие ногтей гель-лаком — одна из самых любимых бьюти-тенденций представительниц прекрасного пола. И она же — одна из самых неоднозначных. Что бы ни говорили мастера маникюра в салонах красоты, осложнения после нее встречаются гораздо чаще, чем хотелось бы. Всегда ли в этом виновата женщина, сделавшая маникюр, или доля вины ложится и на мастера маникюра?

Почему портятся ногти и кто в этом виноват?

Гель-лаковое покрытие сушится под воздействием ультрафиолетового излучения, которое испускают специальные лампы. С точки зрения безопасности, более предпочтительны LED-лампы, поскольку они справляются с поставленной задачей гораздо быстрее, тем самым снижая риски повреждения кожи.

Специалисты отмечают, если женщина регулярно повторяет процедуру, каждый раз подставляя руки под ультрафиолет, она может столкнуться с такими неприятностями, как преждевременное старение кожи рук, возникновение на них пигментных пятен и морщин. Кроме того, повышается вероятность возникновения рака кожи. Поэтому всегда стоит надевать специальные перчатки с открытыми пальцами, прежде чем приступать к сушке покрытия.

Долгая носка гель-лака также небезопасна. Когда мастера маникюра говорят, что маникюр нужно делать не реже одного раза в 4 недели, к их словам стоит прислушаться. Эти советы продиктованы заботой о клиенте, а не стремлением мастера «обогатить» свой кошелек. Превышение рекомендуемого производителем срока носки покрытия чревато появлением сколов и трещинок на ногтях, расслоением и истончением ногтевой пластины, шелушением кожи рук и кутикулы, появлением грибка и других заболеваний.

Вина за испорченные ногти клиента может ложиться и на плечи мастера. Гель-лаковые покрытия последнего поколения, как правило, очень стойкие, что одновременно и плюс, и минус. Неприятная новость в том, что снять гель-лак без последствий не всегда возможно. В особенности, если мастер использует дешевые, некачественные базы с AliExpress. Двадцатиминутные замачивания ногтей в ацетоне или в растворах на его основе иссушают ногти и кутикулу. Поэтому они становятся с каждым разом все слабее и тоньше.

Дерматолог из Нью-Йорка — Дана Стерн рассказывает: «Ногти состоят из клеток, которые называются кератиноцитами. Под микроскопом они выглядят как черепица на крыше, плотно прилегающая друг к другу. При удалении гель-лака вы снимаете не только покрытие, но и верхние слои этих клеток, что может привести к появлению текстурных неровностей и белых точек на ногтях». Альтернативой ручному способу удаления гель-лака может стать аппаратный метод, который снимает покрытие более безопасно и деликатно.

Если при удалении гель-лака вы обнаружили хрупкие ногтевые пластины, поверхность которых неровная, имеются расслоения, изменился цвет, присутствует неприятный запах, а кутикула сухая — знайте, что ваши ногти нуждаются в восстановлении, что, в зависимости от вида проблемы, может потребовать 1,5-3 месяца.

Каждая женщина хочет, чтобы маникюр оставался аккуратным как можно дольше, лак хорошо держался, сохранял свой цвет и не терял внешний вид под воздействием воды или каких-либо механических воздействий. Поэтому в последнее время гель-лаки стали особенно популярны.

Гель-лак очень хорошо держится на ногтях. Во-первых, из-за способа его нанесения, во-вторых, из-за состава. К нанесению покрытия ногтевые пластины предварительно готовятся. Верхний слой каждого ногтя спиливается, после чего наносится гель-лак, который затвердевает под воздействием УФ-лучей. Поскольку защитный слой нарушен, средство прочно сцепляется с ногтем. Держится гель-лак в среднем три недели.

Когда приходит время снять покрытие, некоторые женщины из-за экономии или нехватки времени решают сделать это самостоятельно, не обладая определенными для этого знаниями. В таких случаях часто используют растворитель или ацетон. Агрессивное средство растворяет лак и снимает его с ногтевой пластины. Но за это время оно также воздействует и на сам ноготь, иссушает его, делает хрупким, из-за чего ногтевая пластина начинает слоиться. Некоторые женщины откалывают старое покрытие, как бы «отдирают» с ногтя. Так как ногти были изначально повреждены, то истончаются еще больше.

После удаления покрытия ногти становятся тусклыми, легко ломаются и слоятся. Могут приобретать желтый оттенок. Бывают даже случаи, когда пластина полностью отходит от ногтевого ложа и ноготь полностью сходит. Есть риски, что на месте такого ногтя вырастет нездоровый ноготь.

Как спасти ногти после гель-лака

Перед тем, как запланировать лечебные процедуры для ногтей, необходима консультация врача-дерматолога на предмет исключения грибковых и дерматологических заболеваний. Кроме того, следует заручиться терпением — результат будет только при условии, что вы будете выполнять все рекомендации на регулярной основе.

1. Измените рацион питания

Не самый очевидный совет, но один из наиболее эффективных. Дефицит питательных элементов в вашем питании может быть причиной появления волнообразных ногтей. К тому же, сбалансированный рацион поддерживает здоровье ногтей, стимулируя их рост и способствуя скорейшему восстановлению. Старайтесь включать в рацион больше мяса, рыбы, яиц и сыра, поскольку они содержат необходимый ногтям белок.

Чтобы ногти стали крепкими и твердыми, налегайте на продукты, богатые кальцием — молочную продукцию, орехи и бобовые. Еще один элемент, который имеет значение для здоровья ногтей — железо. Оно содержится в красных сортах мяса и в особенности — в печени. Не стоит забывать и о цинке! Этот элемент помогает ногтям стать прочнее. Найти его можно в морепродуктах, птице и мясе.

2. Максимально сократите длину

Чем дольше растут поврежденные ногти, тем больше они склонны к растрескиванию, расслоению и повреждению. При этом слабые ногти ломаются, как правило, очень глубоко. Для скорейшего восстановления нужно максимально обрезать длину, сделав небольшие закругления по краям ногтя.

3. Позаботьтесь о кутикуле

От здоровья кутикулы зависит состояние ногтей. Наносите косметическое масло для кутикулы (или натуральное — касторовое, миндальное, зародышей пшеницы) на кожу вокруг ногтя два-три раза в день. После чего «запечатывайте» его плотным жирным кремом. Благодаря таким действиям, кутикула получит все необходимые ей питательные вещества и влага не испарится, а останется под слоем крема.

4. Не обрезайте валики у ногтевого ложа

Не поддавайтесь искушению «подкорректировать» валики вокруг ногтя. Кутикула создана для того, чтобы защищать новые ногти, которые формируются непосредственно под ней, в матриксе. И это еще одна причина, почему кутикула должна быть всегда увлажненной.

5. Избегайте шлифовки ногтей

Как бы сильно вам ни хотелось «выровнять» ногтевую пластину, не делайте этого. Дополнительная шлифовка еще больше повредит ногти, из-за чего процесс восстановления увеличится в разы.

6. Используйте восстанавливающие лаки

В продаже можно встретить лечебные лаки для ногтей с витаминами А, Е, D и В5, кератином и минеральными веществами. Выбирайте те, которые маскируют тусклый цвет ногтей и желтизну. Они могут быть цветными и с глянцевыми переливами, для ежедневной носки и использования несколько раз в неделю.

7. Заполируйте ногти при помощи воска

Это уникальный бьюти-продукт специально разработан для такой процедуры, как запечатывание ногтей. Помимо пчелиного воска, формула средства может включать мед и другие питательные вещества. После нанесения на ногтях появляется тонкая пленка, которая защищает их от внешних повреждений и придает красивый естественный блеск. Стоит учитывать и то, что пчелиный воск богат на смолы, бета-каротин, минеральные вещества и прополис, которые полезны для здоровья ногтей.

Технология процедуры проста: вначале нужно сделать маникюр, после чего нанести каплю воска на ногтевые пластины и хорошо втереть непосредственно в ногти и кожу вокруг них. В завершение — обработать поверхность пластин полировочной пилкой (1200 грит) пока ногти не станут идеально гладкими.

8. Практикуйте парафиновые ванночки

Приобретите косметический парафин, подогрейте его на водяной бане до приятной теплоты и обильно нанесите смесь на кожу рук и ногти, после чего наденьте перчатки, создавая тепловой эффект. Процедура лечит шелушение и обезвоживание кожи, замедляет процессы старения и способствует восстановлению ногтей. Практиковать ее нужно 2-3 раза в неделю, продолжительностью 15-30 минут.

9. Попробуйте профессиональное восстановление

Существуют линейки профессиональных средств, которые созданы непосредственно для восстановления ногтей после гель-лака. Они содержат все необходимые поврежденным ногтям вещества. После нанесения крепко сцепляются с ногтевыми пластинами, образуя тем самым стойкое защитное покрытие. Средства заполняют повреждения, склеивают трещинки, способствуют избавлению от белых точек на ногтях, и позволяют иметь красивый маникюр уже после первой процедуры.

Гель-лаковое покрытие отлично выглядит и долго держится, но есть и «подводные камни». При несоблюдении правил носки пересушивается ногтевая пластина, ногти начинают слоиться. Поэтому нельзя «перехаживать» с материалом, срок носки составляет не более 4 недель.

Если материал начал отслаиваться от ногтевой пластины или откололся с торцов, снимите старое покрытие и при желании сделайте новое. В противном случае ноготь будет пересушиваться. Также в расслойки может попадать пища, которая может там заплесневеть. Если откалывается материал на кончиках ногтей, то в скором времени и ноготь в этом же месте сломается и ноготь, если вовремя не удалить покрытие.

Доверьте это дело профессионалу. Сейчас используются покрытия нового поколения, каучуковые базы и защитные покрытия, которые плохо поддаются размачиванию. А если замачивать ногти по 2-3 раза, это также приведет к пересушиванию ногтевой пластины и кожи вокруг нее, поэтому мастера в основном снимают гель-лак аппаратным способом.

Необходимо восстановить эластичность ногтя. Для этого в салонах предлагают замечательную процедуру — горячий маникюр. Эта процедура для глубокого увлажнения ногтей и кожи рук. Также есть и другие виды восстановления: лечебное запечатывание и восстановление ногтевой пластины системой IBX.

Лечебное запечатывание больше подойдет тому, у кого не тонкая ногтевая пластина. IBX подходит для профилактики проблем с ногтями и их восстановления.

Если вы решили походить без гель-лакового покрытия, требуется защитить ногти от внешних факторов, пока они еще слабые. Используйте масло для кутикулы и воск. Можно также ежедневно наносить лечебные лаки. Соблюдая эти правила, вы спасете ногти от повреждений!

Пусть ваши ногти будут эластичные, крепкие и со здоровым блеском!

Ухудшение состояния ногтей после снятия гель-лака может быть вызвано самой технологией проведения процедуры. Ведь перед созданием покрытия снимается верхний слой ногтя, кроме того, в процессе носки ноготь не дышит, даже если средство очень качественное. Чтобы сохранить красоту ногтей, даже пользуясь гель-лаком, проводите лечебные процедуры!

Хороший эффект дают солевые ванночки. Погрейте воду до приятной теплой температуры, добавьте в нее столовую ложку йодированной морской соли и немного лимонного сока. Сок прекрасно осветляет ногти, избавляя их от желтизны, обладает антиоксидантными свойствами и помогает восстановиться ноготкам. Опустите руки в ванночку, подержите их, пока вода не станет прохладной. Затем нанесите на сухую кожу рук питательный крем, либо масла — оливковое, аргановое, масло авокадо. Вы также можете нанести «Аевит»: вскройте аккуратно масляную капсулу с витаминами и нанесите ее содержимое на кутикулу и ногтевую пластину.

Еще одно средство, которое поможет ноготкам быть крепкими — это йод. Но некоторые бояться его использовать, так как он может оставлять рыжий цвет на ногтях. Но если на ночь ватной палочкой нанести немного йода на ногтевую пластину, к утру он впитается, не оставив следов. Если все-таки ногти немного пожелтели, воспользуйтесь лимонным соком.

Чтобы ногти были крепкими, следите за своим питанием. Нужно употреблять в пищу рыбу, желательно жирных сортов, орехи, яйца, сыр. Кроме того, организму необходимо получать достаточное количество витаминов и микроэлементов, особенно цинк, железо. Доказано, что желатиносодержащие продукты способствуют уменьшению расслоения ногтей. Иногда вы можете встретить различные лечебные покрытия для ногтей. Они продаются в виде лака, которым нужно покрывать ногти. Но так как у этих средств химический состав, помочь поврежденному ноготку они вряд ли смогут.

Чтобы ногтевая пластина восстановилась, после гель-лака необходимо делать перерыв. Если ногти сильно повреждены, нужно дождаться их полного восстановления. Для этого может понадобиться несколько месяцев. Если явного повреждения нет, то отдыхать нужно столько же, сколько вы носили маникюр с таким покрытием, то есть если лак продержался 3 недели, сделайте такой же по времени перерыв. Старайтесь стричь ногти так, чтобы кончик ногтя не выходил за подушечку пальца. Если ноготь длиннее, то от стука о поверхность могут возникать микротравмы, которые могут быть незаметны для вас, но они могут приводить к трещинам ногтя и расслаиванию.

Не забывайте о том, что руки и ногти требуют заботы и защиты. Никогда не делайте домашнюю работу без перчаток. Ежедневно втирайте в ногтевую пластину и кутикулу оливковое масло. И, конечно, маникюр нужно делать у опытного мастера и в хорошем, проверенном салоне.

Читайте также: