Похудение при помощи клизм. Задний или клизменный подход к проблеме ожирения

Добавил пользователь Владимир З.
Обновлено: 14.12.2024

Важным условием снижения веса является не только уменьшение количества жировых отложений, но и очищение организма от шлаков и токсинов. Это помогает наладить работу пищеварительной системы, снять нагрузку с органов выделения, вывести шлаки и токсины. Очищение позволяет подготовиться к похудению, а за счет нормализации процесса дефекации процесс пойдет значительно быстрее. Клизма - лишь вспомогательный метод снижения массы тела. Вес может быстро вернуться, если не изменить свой подход к питанию и не добавить хотя бы минимальные физические нагрузки.

Что такое клизма для похудения

Под этим термином понимают медицинскую процедуру по очищению организма посредством введения жидкости либо лекарственных растворов через задний проход в прямую кишку. Так в домашних условиях из кишечника удаляются затвердевшие каловые массы. Вместе с ними вымываются также вредные и полезные бактерии. Их место занимают условно-патогенные микроорганизмы, которые могут спровоцировать развитие дисбактериоза.

По этой причине клизму для похудения в домашних условиях делают с определенной частотой и с соблюдением правил приготовления раствора. Показания к такой процедуре:

склонность к метеоризму и вздутию живота;
кожные высыпания;
хронические запоры;
синдром раздраженного кишечника;
боли в правом подреберье;
суставные боли.

Польза

Стенки кишечника покрыты тонкими ворсинками, которые обеспечивают всасывание питательных веществ из пищи. Сюда она попадает из желудка и перемещается за счет сокращения гладкой мускулатуры пищеварительного тракта. Остатки непереваренной еды выводятся через анальное отверстие наружу. При нарушении этого процесса происходит следующее:

Если кишечник регулярно не очищается, например, при запорах, то каловые массы копятся, затвердевают и образуют на стенках органа плотный налет.
Из-за скопления и гниения этих остатков происходит загрязнение организма.
Все это и ведет к прыщам, землистому цвету кожи и другим признакам общей интоксикации.

По этой причине очищение кишечника даже в домашних условиях очень важно для стабильной работы пищеварительной системы. Помогает клизма и в стремлении похудеть. Жир не уходит, но выведение гниющих отходов - хорошее начало для дальнейшего похудения при правильном питании. Если правильно проводить чистки и не злоупотреблять ими, то они будут полезные для организма. Даже официальная медицина признала этот метод. Похудение с помощью клизмы в домашних условиях имеет следующие преимущества:

очищение кишечника от каловых масс, шлаков и токсических веществ;
восстановление и облегчение дефекации, избавление от запоров;
ликвидация кишечных паразитов;
ускорение обменных процессов за счет освобождения организма от токсинов, которые требуют энергии на переработку;
восстановление водно-солевого баланса;
уменьшение объема живота за счет очищения кишечника;
потеря веса до 5-7 кг за 3-8 процедур;
снижение аппетита;
обеспечение чувства легкости, прилива сил и энергии.

Как похудеть с помощью клизмы

Косметологические клиники сегодня предлагают специальную услугу - колонотерапию. Это профессиональное промывание кишечника, которое проводится с помощью клизмы особой конструкции. Некоторые женщины отмечают, что после процедуры у них ушло 5-6 кг лишнего веса. Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях не дают такого результата, но при правильном применении тоже помогают избавиться от пары килограмм.

Важное условие успеха процедуры - правильное выполнение. Для начала нужно выбрать саму клизму. Чтобы хорошо промыть кишечник, вода должна попасть глубоко. Для этого ее берут в объеме не менее 1 л. Резиновый мешок для процедуры должен иметь длинную трубку, чтобы ее можно было ввести глубже. Принципы выбора самой клизмы для очищения кишечника в домашних условиях:

Популярные грушевидные клизмы, которые есть практически в каждом доме имеют слишком маленький объем - около 500 мл. Кроме того, одним нажатием кисти нельзя выдавить такое количество жидкости. Если грушу отпустить, оставив ее наконечник в прямой кишке, то в нее обратно втянется вода с калом. При следующем нажатии в кишечник пойдет грязь. По этой причине для похудения такая груша не подходит.
Большой резиновый мешок с длинной трубкой - кружка Эсмарха - более подходящий вариант. Ее подвешивают, за счет чего вода под действием силы тяжести сама заливается в кишечник. Единственный нюанс - чтобы долить раствор и продолжить процедуру, нужен помощник.

Кишечник взрослого человека вмещает до 6 л воды. На фоне сильной зашлакованности при первой процедуре уже при вливании 1-2 л жидкость начинает вытекать обратно. В идеале очищающая клизма для похудения в домашних условиях должна проводиться в утренние часы. К процедуре необходимо подготовиться:

За 2-3 дня отказаться от алкоголя, мяса и газированных напитков. Увеличить употребление овощей и фруктов с кожурой.
На протяжении суток до очищения поголодать или пить только соки. Допускается использовать гречневую монодиету.
В день проведения с утра лучше ничего не есть. Если проводить очищение не натощак, то вода из-за давления на желудок может спровоцировать изжогу или рвоту. Во избежание обезвоживания стоит выпить немного минеральной воды без газа.
После чистки не стоит употреблять тяжелую и жирную пищу. В течение суток лучше не есть сырые овощи и мясо, не пить кофе. Предпочтение стоит отдать пюреобразным супам, кисломолочным продуктам, жидким кашам.

Рецепты

Клизма при похудении в домашних условиях должна проводиться только с использованием кипяченой и отфильтрованной воды. Ни в коем случае нельзя наливать ее из-под крана. В такой воде содержится большое количество хлора, тяжелых металлов и других примесей. Очищение кишечника можно проводить и различными растворами. Для их приготовления используют кофе, соду, соль, сок лимона, настои лекарственных трав. Главное условие - температура жидкости должна составлять 37-38 градусов. Слишком горячая вода травмирует слизистые оболочки, холодная - вызывает боль.

С солью

Промывание с солью в домашних условиях - это недорогая и простая альтернатива фирменным медицинским препаратам. Оно эффективно при запорах и для похудения. Основное преимущество солевого раствора - он медленнее всасывается стенками кишечника. За счет этого каловые массы размягчаются дольше, поэтому их последующее выведение происходит без особого дискомфорта. Кроме обычной поваренной соли, можно использовать моршинскую слабительную, английскую или карловарскую.

Для усиления эффекта действия раствора допускается добавлять в него подсолнечное масло или уксус. Ингредиенты для классического рецепта:

Эти пропорции подходят для тех, кто страдает хроническими запорами. Если процесс дефекации не вызывает затруднений, то на 1,5 л чистой жидкости берут 1 десертную ложку соли. Способ приготовления раствора вне зависимости от пропорций:

Отлить от всей порции воды 100 мл жидкости, нагреть ее в кастрюле на плите.
После закипания снять с огня, засыпать соль и перемешать до полного ее растворения.
Влить остатки жидкости, проследить, чтобы раствор был теплым - с комнатной температурой.

На травах

Основой таких растворов являются лекарственные травы. Отвары на них не только очищают кишечник, но и оказывают лечебный и заживляющий эффекты. Травяные растворы обладают более мягким действием. Некоторые проявляют бактерицидные свойства. Для очищения пищеварительного тракта в домашних условиях рекомендованы:

мята;
мелиса;
пустырник;
одуванчик;
бузина;
ревень;
сенна;
шалфей;
чистотел;
зверобой;
календула;
ромашка.

Использовать можно как одну из трав, так и сборы из нескольких сразу. Универсальным считается сочетание шалфея и ромашки в равном количестве. Для промывания кишечника подходят и подорожник, семена укропа, листья березы, душица. Пропорции не зависят от вида выбранного сырья. Требуемые ингредиенты:

измельченные сухие растения - 2 ст. л.;
вода - 0,5 л.

Для лучшего всасывания после введения травяного настоя рекомендуют как можно дольше лежать. В туалет можно идти только при очень сильных позывах к дефекации. За счет такой долгой выдержки целебные вещества растений успеют впитаться в кишечнике. Способ приготовления отвара:

Сухое сырье поместить в стеклянную емкость.
Заварить 0,5 л кипятка, оставить настаиваться на полчаса.
Далее процедить и кипяченой водой довести объем раствора до 1,5-2 л в зависимости от объема выбранной кружки Эсмарха.

С глицерином

Это вещество является органическими соединением, которое относится к классу многоатомных спиртов. Используется глицерин как слабительное средство для местного применения. Его эффект обусловлен раздражающим влиянием на слизистую прямой кишки. Клизмы с глицерином эффективны при сильных запорах, поскольку вещество усиливает перистальтику желудочно-кишечного тракта. Ингредиенты для приготовления глицеринового раствора:

аптечный глицерин - 2 ст. л.;
соль морская - 2 ст. л.;
кипяченая вода - 1,5 л.

Стоит отметить, что глицерин нельзя использовать слишком часто, поскольку он нарушает pH нижнего отдела кишечника. Клизмы с ним рекомендуют использовать в крайнем случае. Способ приготовления раствора:

Подогреть 100 мл от всей порции воды.
Растворить в ней соль, чтобы в растворе не осталось ее кристаллов.
Добавить аптечный глицерин, перемешать.

Медовая

В составе меда присутствуют витамины В, С, Н, неорганические и органические кислоты, иммуностимулирующие фитонциды. Похудение с клизмой на основе медового раствора дополнительно обеспечивает насыщение организма питательными веществами. Это отличная профилактика развития дисбактериоза. Ни в коем случае нельзя делать медовое промывание тем, у кого есть аллергия на мед. Ингредиенты для приготовления раствора:

Кроме запоров, медовое очищение можно использовать при краткосрочных голоданиях. Чтобы мед сохранил все свои полезные свойства, нужно добавлять его только в теплую воду. Кипяток разрушает вещества в составе этого продукта. Инструкция по приготовлению медового раствора:

Взять теплую кипяченую воду.
Добавить в нее мед, тщательно перемешать.
Подогреть раствор до температуры 38 градусов.

С лимоном

Для похудения лимон используют в самых разных видах. Существует множество вариантов лимонных диет. Эффективность этого цитруса обусловлена его способностью расщеплять жиры в кишечнике. Клизма с лимонным раствором налаживает питание через кишечные стенки и нормализует внутреннюю среду нижних отделов пищеварительного тракта. Особенно действенны такие процедуры при гнилостной диспепсии, которая развивается из-за нарушения усвоения белков. Ингредиенты, требуемые для приготовления раствора:

сок лимона - 50 мл;
вода с температурой 36-39 градусов - 1 л.

Лимон не рекомендуется использовать людям с гастритом и повышенной кислотностью желудка. К соку этого цитруса допускается добавлять и мед. Сочетание таких продуктов обладает еще более сильным эффектом похудения. На 500 мл воды берется 1 ст. л. меда. Инструкция по приготовлению раствора только на основе лимона:

Воду нагреть до указанной температуры.
Выжать в нее сок лимона, хорошенько перемешать.

Кофейная

Особой популярностью при похудении пользуется кофе. Его используют не только для антицеллюлитных обертываний. Кофейное промывание эффективно избавляет кишечник от шлаков, токсинов, желчи. Кроме того, оно помогает улучшить работу печени. Такие свойства проявляет только натуральный молотый кофе. Растворимый или с примесями для промывания кишечника не подойдет. Компоненты для приготовления раствора:

От кофейного промывания лучше отказаться гипертоникам. Причина - высокая концентрация кофеина, который оказывает на нервную систему возбуждающее действие. Для гипертоников это опасно развитием перевозбуждения и гипертонического криза. Инструкция по приготовлению раствора:

Взять небольшую кастрюлю, куда влить половину отфильтрованной воды.
Добавить кофе, вскипятить смесь.
Томить раствор в течение 15 минут, чтобы кофе лучше раскрыло свои полезные качества.
Влить остатки жидкости, проследить, чтобы температура жидкости была близка к температуре тела.

Как правильно делать клизму для похудения

Для очищения организма и похудения допускается проводить клизму через день на протяжении недели. Повторный цикл можно повторить только через полгода. При чрезмерном увлечении такими процедурами высок риск развития дисбактериоза из-за нарушения микрофлоры кишечника. Кроме того, акт дефекации может стать невозможным без клизмы. Частота ее проведения никак не усилит эффект похудения. Цель процедуры - очистить организм от шлаков. На липидный обмен она никак не влияет. Для клизмы потребуется:

кружка Эсмарха объемом от 2 л, с трубкой и краном;
наконечник для введения в задний проход;
ведро;
вазелин;
клеенка.

Вводить лекарственный раствор можно в двух положениях - лежа на боку или в коленно-локтевой позе. Допускается осуществлять процедуру прямо в ванне. Инструкция по проведению клизмы на кровати:

Противопоказания

Даже при всей пользе очищения кишечника посредством клизм, они имеют ряд противопоказаний. Если проводить такую процедуру в домашних условиях бесконтрольно, есть риск появления побочных эффектов. Одно из осложнений - желудок становится «ленивым», что приводит к зависимости от клизм, без которых опорожнить кишечник уже не представляется возможным. Другие противопоказания к промыванию нижнего отдела пищеварительного тракта:

беременность;
геморрой;
опухолевые процессы в кишечнике;
менструации;
кровотечения и хронические заболевания ЖКТ (желудочно-кишечного тракта);
гипертония.

Видео

Отзывы

Дарья, 32 года

Делала процедуру перед сном через день в течение 1 недели. Первый раз удалось влить в кишечник только 1 л. Сдерживать позывы было тяжело, поэтому уже через 3 минуты побежала в туалет. С утра взвесилась - минус 1 кг. За всю неделю удалось сбросить 5 кг. В объемах уменьшился только живот - на 3 см. Кроме того, в теле ощущалась легкость.

Юлия, 28 лет

Долго не решалась сесть на диету, но после первой клизмы поняла, что лучше правильно питаться и заниматься спортом. Ощущения очень неприятные, держалась как могла. Курс все же решила закончить - на третий и четвертый раз удавалось задерживать жидкость в себе уже на 10 минут. За 2 недели избавилась от 8 кг. Затем сразу перешла на низкокалорийный рацион.

Екатерина, 42 года

Самым эффективным считаю солевой раствор. Он просто готовится, да и соль всегда есть под рукой. Провела всего 7 процедур. Для каждой использовала по 1 л солевого раствора. Самой делать клизму неудобно, но после пары раз можно приспособиться. За 2 недели избавилась от 5 кг. Очень сильно уменьшился живот - некоторые блузки даже стали велики в этой области.

Похудение и клизма: плюсы и минусы методики

В своем стремлении похудеть люди прибегают к самым разным методикам: от многочасовых беговых марафонов и изнурительных тренировок до применения особых препаратов и очищающих систем.

Пожалуй, один из самых известных и доступных способов — это очищение кишечника, которое по-научному называется гидроколонотерапия — другими словами, старая добрая клизма.

Вокруг этого метода существуют разные мнения: одни люди называют его «генеральной уборкой» для всего организма, другие опасаются нанести себе вред. Однако доказано, что при помощи промывания кишечника клизмой можно не только избавиться от лишнего веса, но и очистить организм от шлаков и токсинов.

И, конечно, гарантированно расстаться с двумя-тремя килограммами — всего за одну процедуру. Итак, обсудим, насколько безопасно и эффективно похудение с помощью клизмы.

Похудение с помощью клизмы

Процедура эта не так сложна, как принято считать. Механика её довольна проста: через задний проход в прямую и толстую кишку вводится заданный объем жидкости или, при необходимости, особого раствора.

В резиновую грушу для клизмы набирается либо вода, либо солевой раствор (это может быть раствор морской соли, минеральная вода без газа), либо отвары трав.

Жидкость, вводимая в кишечник под определенным напором, разжижает его содержимое. Опорожнению способствует растяжение, раздражение мышц кишки, а также температура и состав жидкости. Увеличенный и размягченный объем фекальных масс исторгается организмом.

Происходит механическая очистка кишечника, и за счет выведения содержимого, порой в достаточно больших объемах, наблюдается эффект снижения веса.

Кроме того, клизма широко применяется при запорах, для подготовки к родам или операции, диагностическим исследованиям кишечника или органов брюшной полости.

Возможна ли клизма для похудения в домашних условиях?

Почему бы и нет. Гидроколонотерапию, то есть ту же самую клизму, часто предлагают премиальные спа-центры и салоны красоты. Однако нет никаких проблем и препятствий для её проведения и дома.

К тому же это обойдется в десятки, а то и сотни раз дешевле, да и сама процедура пройдет более комфортно, в привычной обстановке и без лишних глаз. Чтобы свести к минимуму неприятные ощущения, следует как следует подготовиться.

Как сделать клизму для похудения правильно

Чтобы по-настоящему похудеть от клизмы, одной резиновой грушей не обойтись. Вам понадобится так называемая кружка Эсмарха, в которую умещается до 2 литров жидкости, а также вазелин или масло и емкость для содержимого кишечника.

Кружку необходимо наполнить на 2/3 водой комнатной температуры, либо специальным раствором. Далее перекрыть кран и расположить её на высоте не менее 1 метра. Кушетку, на которой планируется процедура, следует закрыть клеенкой или полиэтиленом. Наконечник смазать маслом или вазелином для комфортного введения.

Алгоритм проведения клизмы для похудения в домашних условиях

Нужно лечь на удобный бок, подтянуть ноги к животу и по возможности расслабиться.
Смазанный вазелином наконечник полностью ввести в задний проход.
Открыть кран и не спеша, медленно, контролируя процесс, начать вводить жидкость.
Если во время процедуры возникают позывы к опорожнению, следует их переждать и купировать, закрывая кран. Заданный объем жидкости нужно полностью ввести в кишечник.
После того, как введена вся жидкость, следует осторожно вынуть наконечник из заднего прохода и полежать на боку до 10 минут. За это время каловые массы станут жидкими и без проблем покинут организм. Можно сходить в туалет.

Если позывы возникают многократно, это нормально. Дождитесь полного опорожнения. После этого можно встать на весы и убедиться, что вес снизился как минимум на 1 килограмм. В домашних условиях можно лишиться до 5-7 килограммов при помощи клизмы.

В специализированных медицинских центрах, клиниках, санаториях этот результат может быть выше — клиенты теряют до 15 килограммов. Однако такое серьезное вмешательство сопровождается крайне неприятными ощущениями и должно проводиться исключительно после консультации специалиста и под контролем врача.

Похудение при помощи клизм. Задний или клизменный подход к проблеме ожирения

Как правильно делать клизму, чтобы похудеть?

К каким только методам не прибегают люди в погоне за идеальной фигурой, особенно, если речь идет о коротких сроках, за которые надо сбросить пару тройку килограмм. К одним из экстренных мер похудения относится клизмирование, но действительно ли эта процедура эффективно борется с лишним весом?

Можно ли похудеть с помощью клизмы?

Если рассматривать процедуру клизмирования, то она действительно может помочь похудеть быстро, но рассчитывать на какой-то ошеломительный результат не стоит, так как клизму, будь то она очистительной или для похудения, нельзя делать чаще, чем дважды за месяц. При состояниях здоровья, которые требуют повторение процедуры чаще - допускается делать клизму один раз в 3 дня, но процесс похудения в эту категорию не попадает.

Клизму для похудения можно делать только в том случае, если после процедуры в корне пересмотреть свой рацион питания. Дело в том, что клизма очищает засорившийся кишечник, и в дальнейшем организм получает разгрузку, что помогает быстрее наладить обмен веществ и правильно перейти на низкокалорийное питание, сесть на диету либо же начать лечебное голодание.

Другими словами, клизма - это подготовительный этап к похудению, который помогает организму разгрузиться и очиститься от шлаков и токсинов.

Так можно ли похудеть с помощью клизмы? Да, но только если начать питаться правильно после процедуры. В противном случае, клизма поможет снизить вес на 1-2 килограмма, но этот эффект продлится не долго, а если быть точными, то до того момента, как человек вновь начнет свой привычный образ жизни.

Нельзя делать клизму для похудения при геморрое, если имеются заболевания ЖКТ, при опухолях органов пищеварительной системы, внутренних кровотечениях и воспалении толстого кишечника. Женщинам нельзя проводить клизмирование во время месячных.

Очистительная клизма для похудения в домашних условиях

Нередко, причиной избыточной массы тела становится накопление каловых масс в кишечнике, что сразу же дает сбой в работе органов пищеварения и обмене веществ, а это важные процессы, чтобы вес оставался в норме и организм был здоров в целом. Чтобы избавиться от каловых масс, можно сделать очистительную клизму в домашних условиях, которая поможет вывести все шлаки и токсины - причины появления лишнего веса.

Что понадобиться для проведения процедуры:

кружка Эсмарха;
эбонитовый наконечник;
вазелин;
ведро;
палочка для смазывания наконечника.

Как делать очистительную клизму:

Наконечник обильно смазать вазелином, чтобы обеспечить мягкое проникновение и избежать травм.
Кружку Эсмарха заполнить на 2/3 водой, которая должна быть комнатной температуры, и это важно, так как горячая вода может вызвать ожоги, а слишком холодная вода негативно воздействует на микрофлору кишечника.
Кружку, наполненную водой, подвесить.
Лечь левым боком на край кровати и прижать бедра к брюшной полости.
Ввести вазелиновый наконечник в кишечник через анальное отверстие.
Открыть краник клизмы и вводить воду, отслеживая болевые ощущения в области живота и позывами к дефекации.
Когда все содержимое клизмы окажется внутри кишечника, наконечник изъять вращательными движениями.

Дополнительные правила проведения клизмы для похудения

Для процедуры клизмирования с целью похудения, лучше всего, использовать именно кружку Эсмарха. Этот инструмент позволяет наполнять кишечник постепенно, и регулировать скорость ввода жидкости в кишечник самостоятельно. Обыкновенная клизма с наконечником не позволяет брать процедуру под личный контроль, а потому она недостаточно хорошо промывает кишечник.

Также, лучше всего проводить клизмироание в утренние часы, поскольку в это время пищеварительная система еще не нагружена, значит, будет более эффективно очищаться. Но, если нет возможности поставить клизму утром, можно сделать это и вечером, перед сном. Клизму не целесообразно делать в обеденное время.

Сам процесс клизмирования происходит по такому же порядку действий, как было описано выше.

К другим важным правилам можно отнести следующие пункты:

Следует использовать не более 2 литров воды для клизмы, иначе можно растянуть кишечник.
Заполнять кружку Эсмарха надо только чистой водой, если доступа к такой жидкости нет, то воду строго обязательно надо кипятить и дождаться, пока вода остынет.
Дабы не травмироваться, наконечник инструмента вводится в анальное отверстие плавно, без давящих и резких движений.
При введении наконечника не допускается пребывание в вольной позе. Следует лежать на боку, ноги подтянуть к животу, если вводятся малые объемы жидкости, и стать на колени, опустив голову, если объем воды большой.

Что делать после процедуры?

Правильные действия после процедуры - это как минимум 40% эффективности клизмирования, поэтому по окончании процедуры важно соблюсти несколько правил.

Как только все содержимое кружки Эсмарха попадет в толстую кишку, следует попытаться задержать эту жидкость в себе хотя бы десять минут, а лучше все 15. Данное время будет способствовать тому, что введенный раствор успеет смягчить и отсоединить от стенок кишечника каловые массы и токсины. Чем больше времени введенная жидкость пробудет внутри, тем лучше будут результаты.

При этом до посещения туалета по возможности можно проделать следующие упражнения:

После клизмирования нельзя переутомляться и напрягать свое тело. Лучше всего, полежать и просто отдохнуть. Кушать после процедур не рекомендуется, следует подождать хотя бы один час. Потом, можно скушать продукты с малой долей жира: вареный рис, овсяные хлопья на воде.

Нельзя после клизмы кушать сырые овощи и фрукты, молочные изделия и мясные продукты.

Виды очищающих клизм для похудения

Клизмы для похудения могут быть разными, и это разница заключается в том, какой состав использовать для наполнения кружки Эсмарха. Есть несколько наиболее эффективных вариантов, как приготовить очистительный состав для клизмирования.

Солевой раствор

Использовать соль как дополнительный компонент раствора рекомендуется для того, чтобы размягчить каловые массы, которые будут выходить более мягко. Для приготовления очистительной смеси надо взять чайную ложку соли (лучше морской) и растворить ее в 1.5 литрах теплой водички.

Содовый раствор

На 800 миллилитров воды надо взять 30 грамм пищевой соды, смесь довести до температуры 40 градусов со знаком плюс. Далее, отдельно надо сделать водный раствор - 1 литр чистой воды надо довести до температуры 20 градусов со знаком плюс. Сначала ввести в кишечник обычный водный раствор, чтобы подготовить организм к клизме с содой, после такой клизмы надо опорожнить кишечник, и только после этого вводить клизму с содой.

Клизма с яблочным уксусом

Яблочный уксус помогает поддерживать кислотную среду кишечника на нормальном уровне. Для клизмирования используется раствор: половина столовой ложки яблочного уксуса на 1 литр воды.

Клизма с медом и лимонным соком

Считается, что такой раствор для клизмы обеспечивает наиболее щадящий, но при этом сильный эффект. На пол-литра воды надо взять столовую ложку меда и такое же количество лимонного сока, компоненты перемешать до полного растворения.

Видео-отзыв о похудении с помощью клизмы

В следующем видео девушка из собственного опыта расскажет, когда нужно проводить клизму, какой раствор лучше использовать и как правильно питаться:

Если проводить процедуру согласно правилам, то она станет настоящей поддержкой для организма при похудении. Но, наибольший эффект клизмирование дает только в комплексе с диетами. Чтобы не навредить своему организму по неосторожности, рекомендуется перед началом процесса пройти консультацию врача.

Можно ли похудеть с помощью очистительной клизмы?

Клизма для похудения используется как дополнительное средство избавления от лишних килограммов. Растворы, применяемые для процедуры, способствуют очищению организма от токсинов и укреплению иммунной системы.

В чем польза клизмы для снижения веса

Полные люди часто имеют проблемы с опорожнением кишечника, страдают метеоризмом. Нерегулярность стула и вздутие живота указывают на низкую эффективность работы желудочно-кишечного тракта, причиной этого нередко становятся различные хронические заболевания и накопленные организмом токсические вещества. Клизма помогает очистить кишечник от каловых масс, снять избыточные нагрузки с органов выделения и улучшить работу системы пищеварения. Если желудочно-кишечный тракт функционирует более эффективно, ускорится процесс снижения веса.

Процедура искусственного очищения кишечника также рекомендована перед началом диеты или голодания. Для быстрого избавления от лишнего веса недостаточно изменить рацион или полностью отказаться от еды: в период диет и голодовок токсины препятствуют процессу нормализации метаболизма и могут стать причиной плохого самочувствия.

Нередко худеющий чувствует симптомы отравления, вызванные токсическими веществами. Чтобы избежать подобного состояния, перед началом диеты или голодания следует очистить кишечник, в котором и находится большая часть опасных для здоровья веществ.

При помощи промывания кишечника можно не только очистить организм, но и ввести в него полезные вещества, часть которых человек теряет при отказе от полноценного питания. В большинстве случаев процедуру проводят с использованием кипяченой воды. В воду добавляют компоненты, обладающие полезными свойствами, например, отвары из лекарственных растений. Дополнительные ингредиенты увеличивают эффективность процедуры. Использование клизмы в период интенсивного снижения веса рекомендовано в тех случаях, когда пациент страдает:

высыпаниями на коже,
болями в правом подреберье,
синдромом раздраженного кишечника,
глистными инвазиями,
заболеваниями желудочно-кишечного тракта,
вздутием живота,
хроническими запорами,
суставными болями.

Худеющим необходимо учитывать, что клизма не способна избавить от жировых отложений. Снижение веса происходит благодаря выведению из организма каловых масс. Всего за 1 час можно потерять до 7 кг избыточного веса.

Перед использованием клизмы необходимо получить разрешение лечащего врача. Если причиной ожирения стало хроническое заболевание, большинство способов похудения дают только временный эффект.

Возможность провести процедуру в домашних условиях - еще одно достоинство клизмы. Вводить раствор самостоятельно способен человек, не имеющий медицинского образования.

Правила проведения процедуры

Курс процедур включает от 7 до 10 сеансов. Временной промежуток между сеансами должен быть не меньше 3-4 суток. В год разрешено проводить не более 1-2 курсов. Средняя длительность одной процедуры может составлять до 2,5 часа. Общие правила проведения сеанса:

За 2-3 часа до процедуры необходимо выпить стакан негазированной воды, чтобы избежать возможного обезвоживания.
Перед проведением сеанса желательно опорожнить кишечник. Это поможет облегчить проникновение жидкости внутрь.
Инструментарий должен быть стерилизован. После процедуры наконечник клизмы нужно тщательно промыть.
Объем жидкости варьируется от 1 до 2 л в зависимости от объема используемого резервуара. Начинать курс следует с небольших объемов.
Наконечник клизмы смазывают вазелином для облегчения введения.
Для проведения процедуры пациент принимает коленно-локтевую позу или позу лежа на боку.

Подготовить клизму с раствором. Резервуар большого объема необходимо подвесить на высоту не менее 70 см над местом проведения процедуры.
Постелить на кровать клеенку.
Снять одежду и белье ниже пояса. Желательно раздеться полностью.
Ввести наконечник в анальное отверстие. Для этого следует лечь на левый бок и немного согнуть правую ногу. Если используется резервуар большого объема, пациенту следует принять коленно-локтевую позу.
Ввести жидкость. При введении может возникнуть естественное желание опорожнить кишечник, которое необходимо сдерживать.
Вывести наконечник. После выведения наконечника нужно продолжать сдерживать дефекацию в течение не менее 10 минут. В это время следует оставаться на кровати в том же положении, в котором вы находились при проведении процедуры.
Опорожнить кишечник. Позыв к дефекации может повториться, поэтому необходимо подождать 30-40 минут. Если в течение этого времени вы не испытали позывов к опорожнению кишечника, можно принять душ.

Проводить процедуру лучше в утренние или вечерние часы. Поскольку слабительный эффект способен длиться не менее двух часов, очищать кишечник желательно в выходные дни или в те дни, когда утром или вечером вам не нужно никуда идти. Во время проведения процедуры можно почувствовать неприятные ощущения в животе. Боль возникает из-за проникновения воздуха при введении раствора в кишечник. Процедуру нужно прекратить и постараться совершить дефекацию.

В области возникновения неприятных ощущений следует сделать легкий массаж движениями по часовой стрелке. Можно сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. В дыхательном процессе должен быть задействован живот. Если после опорожнения кишечника вы чувствуете голод, допустимо съесть 100-200 г овсяной каши, сваренной на воде. Тем, кто не соблюдает диету, рекомендовано принимать диетическую пищу в течение всего дня. В день проведения процедуры не рекомендуется пить ничего, кроме воды.

Виды растворов

Даже если вы используете очищенную бутилированную воду, жидкость нуждается в дополнительном кипячении. Оптимальная температура раствора не превышает 32-35ºС. Более холодная жидкость (25-30ºС) используется для улучшения перистальтики кишечника. Для расслабления стенок органа применяется раствор с температурой 37-40ºС.

C содой

Очищающие клизмы готовят из 1 ч. л. соды и 1,5-2 л воды. Опорожнить кишечник можно только через 15 минут после введения жидкости.

Глицерин применяется при частых запорах. Это вещество облегчает движение каловых масс по кишечнику и способствует их безболезненному выведению. Для приготовления раствора используют 10-20 мл глицерина, который нужно растворить в 1-1,5 л теплой воды. Клизму с глицерином нежелательно делать более 1-2 раз, чтобы не нарушить рН в нижнем отделе кишечника.

C солью

Преимущество соляного раствора заключается в том, что при его использовании жидкость в кишечнике всасывается медленнее. Наличие большего количества жидкости размягчает каловые массы и способствует их естественному выведению из организма. Также соляная клизма улучшает микрофлору и восстанавливает щелочной баланс. Приготовить раствор можно двумя способами:

В 1,5 л воды нужно растворить 1/2 ч. л. меда, 1/4 ч. л. марганца и 2 ст. л. соли (можно использовать морскую). Делать клизму следует утром перед едой. Данный вариант подходит для диет на соках и разгрузочных дней на воде.
В 1,5 л воды растворить 4 ст. л. соли. Пациент должен подавлять позывы к дефекации в течение 15 минут.

C лимоном

Лимонная клизма оказывает тонизирующее действие на кишечник. Для приготовления раствора необходимо влить 30 мл лимонного сока в 1-1,5 л воды.

С яблочным уксусом

Такая клизма рекомендована пациентам с глистной инвазией. Чтобы приготовить раствор, нужно добавить 1 ст. л. уксуса в 2 л воды.

С травами

Перед введением раствора рекомендуется очистка кишечника при помощи клизмы с водой. Стенки очищенного органа могут лучше впитать полезные вещества, входящие в состав лекарственных растений. С помощью травяных процедур можно избавиться от метеоризма. Для раствора подходят мята, ромашка, шалфей, тысячелистник и другие лекарственные растения, которые можно использовать как изолированно, так и в составе сборов. Чтобы приготовить раствор, необходимо залить 1-2 ст. л. травы 1-1,5 л кипятка.

С кофе

Кофейная клизма не только способствует очищению от токсинов, но и улучшает выработку желчи и функционирование печени. Для проведения процедуры следует использовать молотый, а не растворимый продукт. Раствор готовят из 1,5 л воды, в которую при закипании добавляют 2 ст. л. кофе. Кипятить жидкость нужно в течение 15 минут.

С медом

Клизма с медом укрепляет иммунную систему. Процедура противопоказана людям, имеющим аллергию на продукты пчеловодства. Чтобы приготовить раствор, нужно добавить 1 ст. л. меда в 2 л воды. Жидкость должна быть теплой, чтобы мед смог полностью раствориться. При этом кипяток для приготовления раствора не подходит: высокая температура уничтожает полезные вещества в составе меда.

Противопоказания и вред

Клизма имеет ряд противопоказаний:

Злокачественные опухоли кишечника.
Трещины анального отверстия.
Воспалительные процессы кишечника в хронической форме.
Гипертония.
Беременность. Промывание кишечника может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.
Кровотечения из заднего прохода.
Менструация.
Жидкий стул.
Общее ухудшение самочувствия (повышение температуры, головные боли и т. д.).

Клизма может представлять угрозу здоровью, если пациент страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, недавно перенес инсульт или инфаркт. Не проводится процедура после недавней операции на кишечнике. Осторожность следует проявить людям, страдающим геморроем. При обострении заболевания процедура запрещена. Возможный вред от клизмы:

Уничтожение естественной микрофлоры кишечника. Обилие жидкости вымывает не только токсины, но и бактерии, необходимые для пищеварительного процесса. Возможно возникновение дисбактериоза.
Травмы стенок кишечника и анального отверстия. Повреждения могут появиться даже в том случае, когда процедуру проводит квалифицированный медицинский работник.
Нарушение функционирования кишечника. Искусственное очищение приводит к частичной утрате кишечником его функций. При частом использовании клизмы у пациента начинаются запоры.
Замедление метаболизма. Если метаболизм замедляется, вес начинает увеличиваться.

Результаты и отзывы похудевших с помощью клизмы

Почему не стоит использовать клизмы для похудения

Использовать клизмы для похудения? Альтернативная медицина голосует «за», классическая — «против». Простой пользователь оздоровительных методик может пойти на такое, разве что, в состоянии, близком к крайней степени отчаяния. За кружку Эйсмарха хватаются те, кто отчаялся похудеть нормальными «человеческими» способами вроде разумного ограничения калорийности рациона питания и оптимальной физической нагрузки. Почему не стоит следовать их примеру? Или все же стоит?

Клизмы для похудения никогда не были рекомендуемой врачами мерой, и, пожалуй, не станут. Но люди не перестанут использовать такие методы.

Как работает клизма для похудения

В норме в человеческом организме до 3-4 кг «твердых отходов». Это не переваренные остатки пищи, которые движутся по ЖКТ «к выходу», и их наличие — здоровая норма. Между тем, если открыть источники по альтернативной медицине, эти самые «отходы» обвиняют во всех бедах разумного человечества:

у вас болит голова от стресса и избытка эмоциональной нагрузки? Это все — каловые массы и «шлаки»;
вы не можете остановиться, поглощая торты? Конечно, это не отсутствие самодисциплины, ведь вы же на самом деле хотите тортик? Это шлаки!;
никак не получается есть регулярно, так как то не хочется, то некогда, а то есть хочется, но ночь на дворе? Конечно, шлаки и токсины сбивают «биологические часы» человека;
вы вообще паршиво себя чувствуете, постоянно болеете простудой, не высыпаетесь и думаете, что лучше бы этого всего не было, и надо жить на природе? И снова шлаки мешают вам построить свою жизнь как надо.

Откуда берутся шлаки по мнению «альтернативщиков»? Так им и не надо «браться», мы сами с удовольствием съедаем и выпиваем их. Начинаете день с аппетитного круассана с чашкой кофе? Токсичный глютен склеивает ваш кишечник, не менее токсичный кофеин проникает в кровь, все они вместе разрушают организм, и получается, что мы вроде бы, все делаем как все другие люди, но здоровье куда-то улетучивается. А что, если просто перестать пить кофе и есть круассаны и начать, например, завтракать зеленым чаем и овсянкой?

Если верить медицине обычной, мы и первым-то не отравимся, а уж если перешли ко второму — сделали все для того, чтобы улучшить свое здоровье. А вот альтернатива «намекает» нам на то, что ничего хорошего из этого не выйдет, по крайней мере, пока мы с вами не станем исключать из рациона всякую «гадость» вроде того же глютена, но и «промоем» организм изнутри при помощи клизм. Да, еще после курса клизм советуют обычно голодание. Как своеобразный «мостик», наставляющий на путь истинный сторонников всякого разного пищевого «безобразия».

Польза клизм для похудения

Если пользоваться подходом глубоко утилитарным и циничным, клизмы нужны все же не для похудения. Миллионы лет они избавляют человечество от запора, дарят комфорт тем, кто никак не хочет наладить свое питание и избавиться от этой неприятности менее радикальными способами. Они используются в процессе подготовки к родам и операциям, и, наконец, спасают от возрастных нарушений пищеварения. Но ни в одной медицинской традиции мира клизмы не являются лечебным инструментом «от жира».

Если же почитать обоснования, предлагаемые альтернативной медициной, получается следующее:

клизмы промывают кишечник изнутри, освобождают его от шлаков и токсинов, очищают тем самым организм и помогают более правильно и качественно усваивать обычную пищу;
клизмы способствуют сжиганию жира естественным путем, так как улучшают метаболизм;
они устраняют последствия неправильного питания вроде запоров и отравления организма;
клизмы хорошо очищают кровь и лимфу, так как токсины из кишечника перестают поступать в них.

Пользоваться чудодейственными клизмами нам советуют от 2 недель до месяца, при этом следует еще и соблюдать некие правила «жизни и деятельности».

Как жить, чтобы похудеть от клизмы: инструкция

Если обобщить опыт источников по альтернативной медицине, чтобы клизмы сработали, нам с вами придется:

целый месяц придерживаться молочно-растительной диеты. Да, мы можем есть каши, фрукты, бобовые и немного кисломолочной продукции, но не можем есть мясо, источники животных жиров и различные виды рыбы;
затем в процессе курса клизм еще облегчить свой рацион, исключив из него на время молочное, есть только 2-3 раза в день небольшие порции каши, натуральных семян типа льняного и овощные салаты. Можно есть и фрукты, правда, не все источники подобного плана их разрешают. Одни говорят, что надо устраивать отдельный прием пищи из фруктов, другие — что ни при каких обстоятельствах не надо их пока есть, так как они сбраживаются в ЖКТ и не очень полезны на данном этапе;
после курса клизм обычно следует очистительное голодание на воде или соках, длиной примерно в недельку и «обратная диета». Но радоваться рано, под обратной диетой тут понимают сначала включение в рацион небольшого количества овощей, потом к ним прибавляют немного фруктов, потом — зерновые, наконец — орехи, бобовые и семечки. А где же мясо, спросите вы? Не спрашивайте, конечной целью этих оздоровительных манипуляций обычно является переход в вегетарианство того или иного вида, потому про мясо как пищевой продукт вам рекомендуют просто забыть.

Любой человек после прочтения этой «цепочки» догадается, что похудение, на самом деле, происходит далеко не потому, что кто-то ставит себе клизмы. Напротив, основная причина тут — не они, а самый обычный дефицит калорий, который мы создаем, переходя с обычного «вредного» питания на низкокалорийные по своей природе продукты. Действительно, крайне сложно съесть столько капусты или гречки, чтобы получить избыток калорий. Вот на этом-то и основываются многочисленные очистительные программы.

Сколько можно потерять с клизмой для похудения

Потерять с одной процедурой можно до 1,5 кг, правда, результат будет разовым и вряд ли станет постоянным и увеличивающимся. Стоит только поесть те же самые «разрешенные» салатики и кашки, и вес наберется вновь.

Курс клизм вместе с «вводом и выходом» может лишить 5 -20 кг, в зависимости от того, будет человек голодать или нет, и станет ли он соблюдать потом ограничительное питание. Почему же классическая медицина не рекомендует нам это чудесное средство, да еще и советует держаться от клизм подальше?

Чем вредны клизмы для похудения

Применение клизм для похудения предполагает регулярность. Их ставят каждый день, вечером, либо утром до завтрака, в зависимости от рецепта. Это слишком большая нагрузка на организм. Клизма механически вымывает не только кал и так называемые шлаки (кстати, медики до сих пор не знают, что это такое и не верят в существование шлаков, способных вызвать ожирение), но и полезную микрофлору кишечника.

Микрофлора нужна нам, чтобы мы могли усваивать водорастворимые витамины и переваривать пищу полноценно. Она способствует и нормальной скорости усвоения еды, то есть наличие здоровой микрофлоры — залог нормального пищеварения. Если у нас нет никакой флоры, либо возникает дисбактериоз, либо активно размножается флора патогенная.

Чрезмерное увлечение клизмами может сделать кишечник «ленивым» и вызвать запоры. Кроме того, лишение микрофлоры может привести к таким, на первый взгляд, далеким последствиям как:

ухудшение состояния кожи и волос из-за дефицита водорастворимых витаминов;
снижение иммунитета, постоянные заболевания;
ухудшение работы нервной системы из-за дефицита водорастворимых витаминов.

Внимание: любые курсы очищения, клизм и тому подобного могут быть опасными для жизни, если выполнять их при условии длительного голодания. Не рекомендуется увлечение бессолевыми диетами вместе с курсом клизм, это может привести к обезвоживанию и нарушению сердечного ритма.

В общем, клизмы — это не безобидное средство для детей, напротив, увлечение такими методиками обычно свидетельствует о тяжелом нарушении пищевого поведения. Ведь если человек не может похудеть самостоятельно без применения подобных средств и методов, он вряд ли питается правильно и вряд ли причина тут в незнании правил питания. А готовность к экстремальным мерам указывает, что не в порядке тут многое, не только вес, но и самооценка, восприятие себя в мире и социальные навыки.

Рецепты клизм для похудения

Указанное в рецепте вещество растворяют в воде, затем помещают в кружку Эйсмарха. Наконечник манипулятора смазывают вазелином или другим подобным веществом. Затем принимают коленно-локтевую позу, грудная клетка ниже талии, вводят наконечник в анальное отверстие и вводят жидкость в кишечник. После этого следует сжать мышцы сфинктера и некоторое время удерживать воду внутри. Далее — естественный акт дефекации.

Большинство «оздоровительных» источников рекомендуют делать клизму для похудения утром, до завтрака, и есть примерно через 30-60 минут после этого. Курс составляет от 14 до 30 дней, повторять чаще, чем раз в полгода, не рекомендуют.

Растворяют 1-2 столовые ложки морской соли на 1 л кипяченой воды. Считается, что эта клизма обладает антибактериальным эффектом, хотя наличие в кишечнике бактерий — здоровая норма для любого человека.

Берут 1-2 столовые ложки яблочного уксуса на литр воды. Тут мнения «экспертов» расходятся. Одни предлагают использовать для процедуры только 200 мл воды, другие «голосуют» за целый литр. А у всеми любимого Г. Малахова можно обнаружить и подобный рецепт с 3 л воды и резиновой грелкой… Вот и думай тут, как лучше оздоравливаться. Или, может, и обычные 5 порций овощей для очищения организма подойдут.

Тут предлагается ударить по микрофлоре кишечника обычной содой. Снова 1-2 столовые ложки на литр воды, и та же самая процедура.

С клизмами все еще менее ясно, чем с другими альтернативными методиками. Одни рекомендуют ограничиться 200 мл воды в кружке Эйсмарха, другие- не мелочиться и использовать грелку, третьи намекают, что неплохо было бы повторять манипуляцию каждый день…

Как бы там ни было, прежде чем увлечься подобными вещами всерьез, лучше попробовать обычные методики. Рациональное питание и физические нагрузки пока еще не подводили тех, кто к ним достаточно серьезно относится.

Читайте также: