Синдром больного здания (СБЗ) - загрязненный воздух в помещениях

Добавил пользователь Владимир З.
Обновлено: 14.12.2024

Причиной развития синдрома “больного здания” (СБЗ) является загрязненный воздух его помещений, приводящий к развитию у жильцов респираторной и/или кожной симптоматики.

Обычно проблемы со здоровьем у проживающих в этих новых или недавно отремонтированных зданиях связаны с присутствием здесь различных нежелательных органических соединений и прочих поллютантов.

Строительные материалы, летучие органические вещества, изделия из пластика, резины, силикона в сочетании с дефектами вентиляции и отопления вызывают различные страдания у обитателей “больных зданий”.

Самым частым виновником развития СБЗ является формальдегид - бесцветный газ с резким запахом, который могут выделять строительные и отделочные материалы, утеплители, предметы мебели. Он может присутствовать в воздухе помещений нового дома в течение нескольких лет.

Среди симптомов СБЗ следует назвать раздражение конъюнктивы глаз, слизистой дыхательных путей (боль в горле, кашель), головные боли, усталость. Клинические проявления и их тяжесть при СБЗ очень вариабельны.

Наиболее подвержены риску возникновения этого синдрома младенцы, люди пожилого возраста и лица, склонные к аллергическим заболеваниям.

Сразу после переезда в “больной дом” у его новых жителей с отягощенным анамнезом может обостряться бронхиальная астма и/или атопический дерматит.

Есть публикации о более высоком уровне заболеваемости атопическим дерматитом среди младенцев, живущих в новостройках.

В настоящее время не существует специфических тестов по диагностике СБЗ. Синдром диагностируется с помощью специальной анкеты, включающей вопросы по истории переезда в новый дом, симптомам заболевания, образу жизни, аллергологическому анамнезу.

Лечение СБЗ симптоматическое.

Меры профилактики СБЗ должны быть направлены на элиминацию (если это возможно) загрязняющих веществ из воздуха помещений.

Самый верный способ - сокращение использования вредных субстанций. Предпочтение следует отдавать натуральным отделочным материалам, а фанера не должна обрабатываться формальдегидом.

Частая естественная вентиляция также помогает очистить воздух в “больном доме”.

Еще один метод - это “обжиг” зданий, который подразумевает длительное поддержание высокой температуры внутри помещений для стимулирования испарения вредных веществ с целью последующего улучшения качества воздуха.

Если есть выбор, к заселению стоит предпочесть дом, который был построен более 3 лет назад, а не новостройку.

В своей практике мне не раз доводилось сталкиваться с пациентами, у которых кожные проблемы возникли или обострились после переезда в новый дом. На мой взгляд, это очень непростая группа пациентов, так как их заболевание нередко носит непрерывно рецидивирующий характер, и разорвать возникший порочный круг удается только при очередной смене жилища.

СБЗ является серьезной социальной проблемой. Использование строительными компаниями (в большинстве случаев из экономических соображений) вредных для здоровья человека материалов приводит к развитию/обострению заболеваний у покупателей нового жилья. Нередко от этого страдают и наши дети. Можем ли мы повлиять на процесс строительства “больных зданий”?

Синдром больного здания (СБЗ) - загрязненный воздух в помещениях

В условиях пандемического распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19), при которой инфицирование происходит в основном воздушно-капельным путем, Роспотребнадзором уделяется особое внимание обеспечению безопасности воздушной среды, инновационным научным разработкам и технологиям очистки и обеззараживания воздуха. Санитарно-эпидемиологическими правилами СП 3.1.3597-20 «Профилактика новой коронавирусной инфекции (COVID-19)» в числе основных мероприятий, направленных на «разрыв» механизма передачи инфекции, предусмотрено обеззараживание воздуха. Ряд методических рекомендаций Роспотребнадзора по вопросам профилактики COVID-19 для организаций различных отраслей предусматривают необходимость очистки и обеззараживания воздуха в ходе проведения комплекса дезинфекционных мероприятий.

При этом, снижение риска инфицирования COVID-19, как для персонала, так и для посетителей объектов общественного назначения, обеспечивается выполнением всей совокупности профилактических и противоэпидемических мероприятий, предусмотренных санитарными правилами и рекомендациями Роспотребнадзора, применение устройств для обеззараживания воздуха в помещениях с постоянным или массовым нахождением людей является одним из важных факторов снижения риска, за счет снижения уровня микробной обсемененности в помещениях, но не определяющим. В условиях текущей ситуации, определяющей необходимость всемерного снижения рисков распространения COVID-19, большое практическое значение имеет системное и комплексное проведение санитарно-противоэпидемических (профилактических) мероприятий, которые могут иметь различную эффективность, но призваны обеспечивать общий кумулятивный противоэпидемический эффект.

Следует также отметить, что снижение микробной обсемененности воздуха в помещениях возможно не только путем применения бактерицидных облучателей-рециркуляторов на основе использования ультрафиолетового излучения. В настоящее время для этих целей применяются также технологии и оборудование на основе использования постоянных электрических полей, различных видов фильтров, в том числе электрофильтров, аэрозолей дезинфицирующих средств. Выбор технологий и оборудования осуществляются хозяйствующим субъектами самостоятельно с учетом необходимого режима применения (длительно или кратковременно, в присутствии или отсутствии людей), объема помещений, эксплуатационных и других характеристик, наличия оборудования на рынке.

Снижение общей микробной обсемененности воздуха помещений достигается также путем достаточного воздухообмена, обеспечивающего удаление загрязненного и подачу в помещения воздуха, очищенного в фильтровентиляционных установках, оснащенных высокоэффективными фильтрами очистки воздуха (ФОВ) класса Н13-Н14, или в устройствах обеззараживания воздуха, встроенных в вентиляционные системы. Поступление большего количества наружного воздуха в здание снижает концентрацию инфекционных агентов в воздухе помещений, снижая вероятность заражения.

Результаты экспериментов показали, что новый тип коронавируса SARS-CoV-2 способен длительное время сохранять жизнеспособность в воздухе. При этом, системы вентиляции и кондиционирования воздуха не должны увеличивать риск передачи вируса. Многочисленные исследования показывают важность систем вентиляции для снижения потенциальной передачи вируса воздушным путем при их правильном устройстве и эксплуатации, включая периодическую проверку системы, использование наиболее эффективных фильтров и их замену в соответствии с рекомендациями производителя, периодическую очистку вентиляционных каналов. При ненадлежащем обслуживании и эксплуатации системы механической вентиляции и кондиционирования могут способствовать передаче вируса, рециркулируя загрязненный воздух и/или создавая внутренние условия (температуру и влажность), которые поддерживают выживание вируса.

В связи с этим для снижения риска инфицирования COVID-19 в помещениях недостаточно только обеспечение заданной кратности воздухообмена функционирующими системами механической приточно-вытяжной вентиляции (далее - МПВВ). Для этих целей Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и специалистами в области вентиляции рекомендуется принятие ряда дополнительных мер в частности:

повышение объема подаваемого наружного воздуха, доведение доли подаваемого наружного воздуха (с учетом возможностей МПВВ по обеспечению необходимого температурно-влажностного режима) до 100% (то есть исключение рециркуляции воздуха в системе МПВВ), при использовании систем рекуперации - предпочтительное использования пластинчатых теплоутилизаторов или тепловых насосов;
повышение до максимально возможных значений степени фильтрации воздуха без снижения расчетного расхода приточного воздуха, а также устранение дефектов уплотнений корпусов фильтров и фильтродержателей;
поддержание работы МПВВ в режиме работы 24/7 с пониженной интенсивностью работы во время отсутствия людей либо, как минимум, включение МПВВ за 2 часа до начала рабочего дня и выключение через 2 часа после его окончания;
увеличение по возможности общего расхода приточного воздуха в зонах дыхания.

При возможности, альтернативной мерой, направленной на снижение уровня микробной обсемененности, является регулярное проветривание помещений с естественной вентиляцией (каждые 2 часа), что также предусмотрено санитарно-эпидемиологическими требования и рекомендациями.

Для помещений, оснащенных вентиляцией с естественным побуждением, особенно при невозможности проветривания, рекомендуется использование локальных устройств (стационарных или передвижных) для обеззараживания воздуха.

Детские игровые комнаты, учебные классы, бытовые помещения промышленных и общественных зданий (комнаты отдыха, приема пищи персонала и т.п.) с большим скоплением людей при длительном пребывании подлежат оборудованию бактерицидными установками для обеззараживания воздуха согласно п.5.11 Руководства «Использование ультрафиолетового бактерицидного излучения для обеззараживания воздуха в помещениях» Р 3.5.1904-04.

(c) Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Республике Алтай, 2006—2015 г.

Все права на материалы, размещенные на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском праве и смежных правах.
При использовании материалов сайта необходима ссылка на источник

Адрес: 649002, Республика Алтай, г. Горно-Алтайск, проспект Коммунистический, 173

Синдром больного здания: почему в помещении становится плохо?

Некоторые люди, находясь продолжительное время в определённом помещении, например, в квартире или офисе, начинают испытывать недомогание, им становится плохо без видимых на то причин. А на самом деле, источником плохого самочувствия является микроклимат помещения, из-за которого у человека появляется «синдром больного здания».

В этой статье мы подробно рассмотрим понятие «синдрома больного здания», причины его возникновения и как он проявляется. Расскажем, как решить проблему и что делать, если в помещении становится плохо.

Что такое «синдром больного здания»

«Синдром больного здания» впервые появился ещё в 70-х годах 20-о века, но официально это понятие было введено Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) только в 1982 году.

«Синдром больного здания» (СБЗ) — это болезненное состояние, которое испытывает человек, продолжительное время находясь в конкретном помещении, например, в квартире или офисе. Симптомы усиливаются по мере того, сколько времени человек проводит в «нездоровом» помещении и постепенно исчезают, если его покинуть.

«Синдром больного здания» — это болезненное состояние, которое испытывает человек, продолжительное время находясь в конкретном помещении

То есть, по сути, «синдром больного здания» — это болезнь, которую человек получает от здания, в котором он живёт или работает, и в первую очередь она связана с низким качеством воздуха в помещении. По данным ВОЗ, плохое качество воздуха внутри помещений наблюдается в 30% новых и реконструированных зданий по всему миру.

Также выделяют два понятия: временно больные и постоянно больные здания. Различие между ними заключается в том, что в первом случае негативное воздействие микроклимата помещения на человека постепенно снижается, а во втором — нет.

Временно больные здания

К временно больным зданиям относят недавно построенные или реконструированные здания. Для них характерно постепенное снижение проявления симптомов с течением времени. Изначально симптомы в таких зданиях вызваны вредными веществами, содержащимися в строительных и отделочных материалах. Но постепенно концентрация вредных соединений снижается, симптомы проявляются менее выражено и со временем исчезают.

Постоянно больные здания

К постоянно больным относят здания, в которых проявление симптомов носит постоянный характер и не снижается с течением времени. Люди, находящиеся в таких квартирах или офисах, жалуются на плохое самочувствие и отмечают у себя различные симптомы, вызванные повышенной концентрацией в помещении вредных веществ. Самочувствие человека со временем нормализуется, если он покинет помещение.

Проявление и основные симптомы «синдрома больного здания»

«Синдром больного здания» может проявляться по-разному и вызывать такие симптомы, как головная боль, раздражение глаз, носа и горла, усталость, головокружение и тошнота. Но видимых причин для плохого самочувствия нет, то есть человек здоров.

Хотите узнавать о новых статьях, акциях и закрытых распродажах первыми? Подписывайтесь на нашу рассылку или канал в Telegram ⚡

У «синдрома больного здания» достаточно много проявлений, из-за чего постановка правильного диагноза часто затруднена. Иногда они могут ошибочно диагностироваться, как простуда и другие респираторные заболевания, хотя, по сути, ими не являются.

Проблема людей, страдающих от этого синдрома, заключается ещё и в том, что врачи не находят отклонений и нарушений в состоянии их организма, из-за чего считают симптомы вымышленными и не предлагают никакого лечения. Пациенты с СБЗ чувствуют, что с ними что-то не так, но врачи убеждают их в обратном, люди продолжают страдать и всё так же нуждаются в объяснении того, что происходит с их организмом.

«Синдром больного здания» включает в себя различные неспецифические симптомы, среди которых можно выделить:

Раздражение слизистых оболочек
Раздражение горла, кашель, охриплость, заложенность носа, насморк и чихание, жжение в носу, раздражение и боль в глазах,

Проявления нейротоксического воздействия
Головная боль, усталость, раздражительность, головокружение, снижение концентрации внимания,

Аллергические проявления
Зуд в носу, глазах, чихание и кашель, кожные высыпания, покраснения, сухость, зуд.

Эти симптомы достаточно распространены и могут быть вызваны рядом других заболеваний, но если они проявляются каждый раз при нахождении в конкретном помещении, и исчезают, если это помещение покинуть, то можно предположить, что это «синдром больного здания».

Симптомы усиливаются, если человек страдает аллергией или респираторными заболеваниями, например, у астматиков из-за СДЗ учащаются приступы астмы.

Симптомы у разных людей могут проявляться по-разному, но чаще всего, другие люди, находящиеся в «нездоровом» помещении, также будут жаловаться на плохое самочувствие.

Диагностировать «синдром больного здания» можно методом исключения. Необходимо, чтобы врач исключил другие заболевания, чьи симптомы может имитировать СБЗ, например, простуду, астму, аллергию и другие заболевания. Также при возникновении симптомов стоит вести дневник, куда записывать наблюдения за самочувствием, отмечать, когда начинаются симптомы, в каком помещении и когда заканчиваются. Это позволит сделать правильные выводы и понять, есть ли связь между состоянием организма и нахождением в конкретном помещении, например, в квартире или в офисе.

Причины синдрома и почему в помещении становится плохо

Изучением «синдрома больного здания» более десяти лет, занимался профессор факультета дизайна и анализа окружающей среды Корнелльского университета Алан Хедж.

Его исследовательская и преподавательская деятельность сосредоточена на изучении влияния качества воздуха в помещениях на возникновение «синдрома больного здания»

По его словам, первые признаки синдрома стали появляться, когда в 1970-х годах в США упростили требования к системам вентиляции в зданиях. Именно после этого участились жалобы на самочувствие, связанные с нахождением человека в некоторых помещениях.

«Изначально причиной возникновения симптомов считали наличие в квартирах и домах ворсистых тканей и ковровых покрытий, но в ходе исследований это предположение подтвердить не удалось» — отмечает Алан Хедж.

На сегодняшний день нет единого мнения о том, что вызывает СБЗ, но главной причиной возникновения синдрома считается стремление к герметичности помещений, которое приводит к сокращению притока свежего воздуха, и как следствие, к нарушению микроклимата.

В помещениях с плохим микроклиматом и низким качеством вентиляции образуется много пыли, химических загрязнителей, микроорганизмов, бактерий, развиваются плесневые и грибковые заражения.

Также к причинам СБЗ относят применение материалов с содержанием вредных токсичных веществ для строительства, отделки и меблировки современных квартир и офисов.

Таким образом, среди основных факторов, влияющих на возникновение «синдрома больного здания» выделяют химические загрязнители, поступающие извне и образующиеся внутри помещений, биологические загрязнители и недостаточную вентиляцию.

Химические загрязнители

К загрязняющим веществам, поступающим извне относятся выхлопные газы автомобилей, пыль, сажа, табачный дым и побочные продукты сгорания, дымовые газы мусоросжигающих заводов, гнилостные испарения свалок, промышленные выбросы, отходы предприятий энергетической отрасли и другие.

Из-за этого в воздухе содержится оксид углерода, углекислый газ, оксиды азота, диоксид серы, углеводороды, альдегиды, тяжёлые металлы (свинец, медь, цинк, кадмий, хром), аммиак, радиоактивные изотопы и другие химические соединения. Загрязнители попадают в помещение через окна, неплотности строительных конструкций, щели или вентиляционные отверстия.

Также загрязнители могут образовываться и внутри самих помещений и их источниками являются строительные материалы, мебель, отделочные материалы, бытовая химия, средства личной гигиены, табачный дым, отходы, побочные продукты сгорания от газовых плит и выделения различных электрических приборов. В помещениях содержится фенол, формальдегид, эфиры карбоновых кислот, хлор, фосфаты, триклозан и другие вещества.

Биологические загрязнители

К биологическим загрязнителям относятся пыльца, частицы шерсти и кожи домашних животных, клетки бактерий, аэрозольные частицы вирусов, фрагменты и помёт насекомых, грибковые споры, плесень, пылевые клещи и другие микроорганизмы и микроскопические вещества, находящиеся в воздухе. Кроме этого, в воздухе помещения содержатся летучие органические соединения (ЛОС) — продукты жизнедеятельности человека и других живых организмов.

Биологические загрязнители влияют на самочувствие человека и вызывают различные реакции. Например, пыльца — это мощнейший аллерген, аэрозольные частицы вирусов приводят к множеству разных инфекций, споры грибков вызывают грибковые заболевания, а плесень является причиной болезней дыхательных путей, интоксикации, аллергии.

Недостаточная вентиляция

Вентиляция — это регулируемый воздухообмен в помещении, целью которого является создание благоприятной среды для здоровья человека. Вентиляция осуществляется за счёт поступления свежего воздуха и удаления отработанного из помещения. При правильном функционировании системы вентиляции, свежий воздух с улицы заменяет старый воздух помещения, выталкивая его вместе с теплоизбытками, излишней влагой, загрязнителями и запахами в вытяжной канал.

Но распространённой ситуацией является нарушение в работе системы вентиляции, вызванные, например, засорами или поломкой вентиляционного канала.

Основными признаками того, что система вентиляции работает плохо, являются ощущение духоты, «спёртость» воздуха, неприятные запахи, пятна плесени во влажных помещениях, запотевающие окна. При неисправной системе вентиляции также увеличивается концентрация загрязняющих веществ, что негативно отражается на самочувствии человека, находящегося в таком помещении.

При плохо работающей вентиляции в помещение не поступает достаточное количество свежего воздуха, из-за чего повышается уровень углекислого газа. Часто в квартирах и офисах уровень СО2 значительно превышает допустимые показатели. Повышенный уровень СО2 также негативно воздействует на организм человека и вызывает общую вялость, сонливость, головные боли, раздражение слизистых оболочек, дыхательных путей и может стать причиной респираторного ацидоза. Подробнее про негативное влияние СО2 мы рассказываем в статье «Углекислый газ и его воздействие на организм человека».

Также углекислый газ является косвенным индикатором уровня других загрязнителей. По показателю концентрации СО2 можно понять, что величина скопления других веществ также превышает нормы. Именно поэтому измерение уровня СО2 — это самый простой и часто применяемый способ диагностики наличия «синдрома больного здания».

Дышите глубже: как сделать воздух дома безопасным?

Мы проводим внутри помещений 90% времени, а с введением карантинов и удаленки - порой все 100%. Кажется, кроме неудобств есть и бонус: это довольно действенный способ избежать заражений и токсичных веществ. Но нет: по данным исследований (1), воздух в помещениях уже 20 лет назад был в среднем в 2-5 раз грязнее, чем на улицах, а в некоторых городах - и в 100 раз.

В пик распространения вирусов и простудных заболеваний сегодня особенно важно в квартирах (которые для многих с марта 2020 г стали еще и офисом) иметь чистый воздух без примесей и инфекций. MedAboutMe провел расследование: почему воздух в помещении грязнее, чем снаружи, чем (и кем) мы дышим и как с этим бороться.

Воздух на улице vs. дома: где хуже?

В закрытом помещении, особенно в холодное время года, концентрация различных веществ в воздухе повышается. В комфортных условиях активно размножаются бактерии и микроорганизмы, с частицами влаги и пыли переносятся вирусы. Откуда они берутся?

По данным проекта 360 Dust Analysis, около 67% «домашней пыли» и вредных примесей - то, что с воздухом проникает снаружи, накапливается в домах, размножается на поверхностях, в шкафах, в кухне и санузле.
Оставшиеся 33% мы привносим сами - с чешуйками кожи и дыханием, с одеждой, фекальными бактериями (они выявлены на 96% обуви (2), вредными веществами, которые появляются при готовке, применении чистящих средств, из строительных материалов.

Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале The Lancet (3), низкое качество воздуха на рабочем месте - причина смерти 800 тысяч человек каждый год.

А всего в мире ежегодно около 6,5 млн человек умирают преждевременно из-за воздушных загрязнений.

Мы привыкли винить в этом экологические условия. Однако в домах и офисах, в школах и клиниках воздух в среднем грязнее в пять раз и токсичнее - в десять (1). Такая ситуация привела к появлению термина «синдром больного здания», когда из-за различных примесей и микроорганизмов человек чувствует себя хуже в доме, чем снаружи.

Кто в домике живет?

Закрытые помещения населены множеством микроорганизмов. И если вирусы без источника (больного человека или животного) гибнут достаточно быстро, то у бактерий и грибов есть все условия, чтобы плодиться, размножаться и как-то влиять на человека.

Делают они это достаточно быстро: в кишечнике младенца уже через три месяца (4) микробное сообщество становится очень похожим на то, что населяет домашнюю пыль. А антипирены, которые применялись для химической обработки одежды и мебели, обнаруживаются даже у новорожденных - в организм они попадают из тела матери при дыхании (5).

Воздух внутри помещений может быть намного грязнее и токсичнее, чем на улице. При этом именно в помещениях люди проводят большую часть времени.

В застоявшемся воздухе немало микроорганизмов, включая потенциально опасные. С кожных покровов в воздух распространяются стафилококки и стрептококки, при дыхании, разговорах и кашле выделяются возбудители пневмонии, туберкулеза, гриппа, других ОРВИ, и в том числе COVID-19, не говоря уже о многочисленных «детских» инфекциях.

К дополнительным проблемам помещений относятся плесневые грибки, чьи споры провоцируют развитие и обострение бронхиальной астмы и других болезней дыхательных путей - бронхолегочного аспергиллеза, аллергического ринита. Подобную реакцию способны провоцировать также чешуйки кожи домашних животных и пылевые клещи

Что загрязняет воздух в домах: основные источники

Какие источники загрязнения есть в помещениях?

Пыль накапливается постоянно: треть мы производим сами - из чешуек кожи и волос, волокон тканей, остальное проникает через вентиляционные отверстия и щели. В ней обитают бактерии, а еще хорошо размножаются клещи: для оптимальной жизнедеятельности им нужна температура в 21 °С и влажность около 70%.

Сами клещи не особенно опасны для человека, а вот продукты их жизнедеятельности весьма аллергенны, причем не всегда аллергия выявляется сразу. Она может выражаться хроническими заболеваниями носоглотки, органов дыхания, головной болью, утомляемостью.

Продукты работы транспорта и заводов проникают сквозь открытые и даже закрытые окна. В выхлопных газах есть оксид углерода и азота, диоксид серы, соединения свинца, опасные для респираторной, нервной, иммунной систем. Особенно губительно это для детей: они дышат чаще, потребляют больше воздуха - и больше токсинов вместе с ним.

Курить в помещении - губить не только себя, но и окружающих. Про вред пассивного или вторичного курения мы знаем, но есть и третичное - когда смолы накапливаются в помещении и выделяются из мебели, покрытий стен и пола, побелки. Помогает глобальный ремонт, регулярная влажная уборка - но очень регулярная. Уже через трое суток компоненты третичного дыма опять появляются в воздухе. И они не только повышают риск развития рака легкого, но и вызывают поражения ДНК (6).

ДСП и ДВП из прессованной древесины, клея и смол выделяют формальдегиды и фенолы, относящиеся к канцерогенным соединениям. Такие материалы используются чаще всего в мебели. Дополнительные источники канцерогенов могут находиться в ламинате, линолеуме, отделочных материалах.

В условиях пандемии коронавирусной инфекции особенно выросло потребление агрессивных средств бытовой химии - как для домов, так и для офисных помещений, магазинов, публичных мест. Они помогают обеззараживанию, однако также выделяют летучие ядовитые вещества: соединения хлора, фосфатов, ПАВ, отдушек. Триклозан, который часто входит в состав антибактериальных средств, связан с повышенным уровнем антибиотикорезистентных микрорганизмов (7).

Очищение и обеззараживание можно проводить при помощи нескольких приборов в сочетании с проветриванием и регулярной генеральной уборкой. Но есть решение лучше: например, приточные очистители воздуха Ballu ONEAIR.

Воздух с улицы проходит шестиступенчатую систему фильтрации, УФ-лучи и ионизацию для обезвреживания вирусов и патогенных микроорганизмов, при этом убираются также примеси, токсины и запахи. Подогрев воздушного потока и управление направлением позволяют избежать сквозняков, даже если на улице -40 °С!

Воздушная тревога: признаки опасного воздуха

Присутствие вредных веществ часто не замечается: в помещениях редко можно заметить такой же неприятный запах, как на улице. Однако токсичные примеси в домах вызывают физические симптомы, которые трудно не заметить (9): головную боль, нарушения сна, приступы тошноты, шелушение кожи, неприятный привкус после сна, раздражение глаз и прочие, вплоть до нарушения дыхания и сердцебиения.

«Домашние» болезни часто с домом не связывают: многие до сих пор считают, что причина сезонных «простуд» в холодном воздухе на улицах. В то время как учеными давно доказано - более 95% острых респираторных заболеваний имеют вирусное происхождение. И легче всего вирусы разносятся в закрытом помещении, где в холодную или сырую погоду мы проводим больше времени.

Влияет и отсутствие постоянного притока свежего воздуха, а кондиционеры не спасают: большинство охлаждают и смешивают тот воздух, что есть в доме. По данным публикации в Indoor air (8), в помещениях с недостаточной вентиляцией накапливается как минимум в два раза больше бактерий, чем на открытом воздухе.

Как очистить воздух в доме?

Даже с синдромом больного здания можно бороться, улучшая атмосферу в помещении. Важно знать, как это делать.

Источники постоянного загрязнения - мебель, отделочные материалы из некачественных составляющих - лучше заменить.
Если здание находится вблизи от оживленных дорог, производств, необходимы мощные фильтры с высоким классом очистки для приточной вентиляции. Также решается проблема поллиноза - аллергии на пыльцу, когда нет возможности проветривать в сезон пыления.

Сделать самый грязный воздух идеальным помогают приточные очистители воздуха с ONEAIR ASP-200P. Мощные, экономичные и тихие приборы обеспечивают приток свежего воздуха, очищая и обеззараживая его на 99,9%. Помещение в 25 м2 очищается всего за 15 минут!

Бороться с бактериями и вирусами нужно не только, когда в доме кто-то болеет. Эти незваные жители домов присутствуют постоянно. Средства дезинфекции могут ухудшить ситуацию: у бактерий развивается устойчивость, а на смену тем, кто гибнет, приходят грибки. Для очистки воздуха от микробов и вирусов нужны очистители с обеззараживанием - УФ-лампой, системой ионизации.

От аллергенов, поступающих извне или уже находящихся в доме (например, от чистящих средств или животных), помогают приборы с HEPA-фильтром и регулярная влажная уборка. При загрязнении воздуха грибком нужно не только бороться с местами размножения плесени, но и снижать влажность, а также устанавливать приточную вентиляцию.

Приточные очистители воздуха Ballu OneAir ASP-80, ASP-130, ASP-200 оснащены HEPA фильтрами класса H11-H13 и задерживают 95% (H11) и 99,95% (H13) частиц размером от 0,3 мкм, которые можно рассмотреть только при помощи электронного микроскопа.

Угольный адсорбционно-каталитический фильтр CARBON поглощает не только запахи, но и формальдегиды, продукты работы двигателей, компоненты третичного табачного дыма.

Закрытая УФ-лампа безвредна для глаз и обеспечивает стерилизацию воздуха, устраняя вирусы, бактерии, инфекционные микроорганизмы.

Домашние растения не только радуют взгляд. Они также выделяют кислород, поглощают углекислый газ, а еще (по данным NASA) удаляют формальдегиды, бензол, трихлорэтилен. Самые эффективные виды — плющ обыкновенный, спатифиллум, «тещин язык», драцена окаймленная и хризантема садовая.

Поддерживать чистоту и здоровье помогают технические новинки. Важно: в системах должны быть не только функции безопасного обеззараживания и очищения, но и генераторы кислорода: углекислый газ накапливается у пола и плохо выветривается даже с открытым окном.

Генераторы холодной плазмы, встроенные в приточные системы Ballu ONEAIR, — самое современное поколение ионизаторов воздуха. Они не только повышают уровень кислорода. Благодаря генерации ионов водорода, образуются молекулы воды, которые при выпадении в микрокаплях проводят «мойку воздуха», связывая вирусы, бактерии, споры, пыльцу и прочие примеси.

Современные системы очистки помогают обеспечивать оптимальный воздухообмен, поставляя тщательно очищенный, обеззараженный и насыщенный кислородом воздух с улицы и одновременно обрабатывая «старый» воздух в помещении, что особенно актуально сейчас, когда к привычным уже ОРВИ и гриппу добавился коронавирус.

При выборе прибора обращайте внимание на количество фильтров, системы обеззараживания, бесшумность и износостойкость, а также на производительность. Размер помещения нужно умножить на три: столько воздуха система должна прогонять для полноценной очистки при циркуляции. Например, Ballu ONEAIR ASP-200P работает с мощностью до 200 м3 в час, а управляется даже удаленно — через Wi-Fi.

Постоянное использование дезинфектантов в доме может ухудшить состав микрофлоры воздуха: на смену бактериям нередко приходят грибы, которые из-за особенностей строения способны дольше противостоять обеззараживающим средствам. Также может возникнуть проблема развития устойчивости микроорганизмов к препаратам, что впоследствии осложняет лечение пациентов.

Проветривание способно решить проблему только частично. В холодное время года постоянный приток свежего воздуха из открытого окна не всегда комфортен. При наличии поллиноза в периоды пыления трав и деревьев проветривание осложняется проникновением аллергенов. В экологически неблагоприятных районах проживания воздух, поступающий в помещение, и вовсе небезопасен для здоровья.

Синдром больного здания: когда «стены не помогают»

Есть люди, которые не могут долго сидеть взаперти. Чтобы чувствовать себя хорошо, им надо срочно куда-то выйти из дома. Но, оказывается, бывают и такие дома, в которых чем больше отдыхаешь, тем хуже себя чувствуешь. Особенно это хорошо заметно в выходные, по возвращении из поездок или сейчас - во время карантинов, удаленки и в целом сидения в четырех стенах.

Синдром больного здания - официальный термин, утвержденный ВОЗ почти 40 лет назад. Тогда эксперты Всемирной организации здравоохранения пришли к мнению: если вам кажется, что дома самочувствие ухудшается, возможно, вам это не кажется. MedAboutMe рассказывает, чем «болеют» дома и их жители и как с этим бороться.

Причем тут дома?

«Синдромом больного здания» называют комплекс разнообразных симптомом, болезненное состояние, возникающее у людей в одном помещении без явных причин. Чем больше времени человек проводит внутри - тем сильнее признаки. Как правило, проявляются они в той или иной мере у всех, кто живет или работает в этом здании, хотя есть более и менее устойчивые люди.

Состояние это обычно отслеживается четко после переезда или смены офиса и связано не с соседями или сотрудниками, а с особенностями строения.

Алан Хедж, профессор Корнеллского университета, изучал СБЗ (синдром больного здания) несколько десятков лет. Он рассказывает, что в США это явление вызвало в 80-е настоящую массовую истерию: в симптомах обвиняли пыль, снижение требований к системам вентиляции, но чаще всего - микотоксины, выделяемые плесенью. Там их до сих пор считают самым частым провокатором СБЗ.

Основной диагностический параметр: самочувствие ухудшается при длительном нахождении в «больном» доме и улучшается, если человек его покидает.

Еще один опасный фактор влияния домов на людей - летучие соединения. Причем по данным Агентства по охране окружающей среды США, опасны не краски, лаки, клей и формальдегиды из мебели, о которых мы наслышаны. Эксперты американского агентства считают самым коварным «наполнителем» квартир и офисов паласы и ковры. В них повышенное количество нейротоксичных веществ - бензолов, ксилола, толуола и т. д.

Самое удивительное, что «больное» здание может выглядеть совершенно здоровым, чистым, светлым и даже отделанным натуральными материалами.

Сложности с определением качества вентиляции, наличия грибка внутри перекрытий и уровня летучих соединений в воздухе вызывают двойственную ситуацию. С равной вероятностью помещение может оказаться вредным, а человек с симптомами СБЗ - ипохондриком.

Какие симптомы у синдрома больного здания?

Тревоги, бессонница, головная боль и в целом плохое самочувствие - небольшая часть симптомов СБЗ. В зависимости от того, что стало причиной, могут возникать сенситивность, аллергические реакции, снижение работоспособности и когнитивные расстройства.

Чаще всего ни одно из проявлений не становится угрозой для жизни, но на здоровье они влияют. Кроме этого, выделяют и опасные факторы:

высокая концентрация вредных веществ, пыли, биоаэрозолей, ионизация (выделение радона) может провоцировать аллергии, болезни органов дыхания, хроническую интоксикацию, сердечно-сосудистые и онкологические патологии
несоблюдение нормативов по температуре воздуха, пола, стен, относительной влажности и вентиляции увеличивает риск острых респираторных заболеваний (бактериальных и вирусных).

По данным Роспотребнадзора, болезненные состояния чаще обусловлены недостаточным качеством использованных при строительстве и отделке материалов и работой санитарно-технического оборудования. Все это приводит к нарастанию концентрации химических веществ в воздухе. Как, например, формальдегид - причина раздражения слизистых глаз и носоглотки.

По данным исследования саратовских ученых, наиболее типичными симптомами СБЗ считаются наличие головной боли, раздражения слизистых, сухого кашля, кожные реакции, ощущение головокружения, тошноты, снижение концентрации внимания, повышенная усталость и чувствительность к запахам.

Основной риск, по мнению ученых Университета г. Хельсинки, в том, что этот синдром чаще всего не рассматривается в качестве причины болезненного состояния при обращении к врачам.

Какие дома вреднее?

Отечественные эксперты выделили ряд факторов риска возникновения синдрома больного здания:

новостройки и помещения со свежим ремонтом могут стать «временно больными». Требуется около 6 месяцев, чтобы из воздуха исчез избыток различных соединений, выделяемых новыми строительными и отделочными материалами;
дата постройки дома: особенно рискованным считается десятилетие 1960-70 гг., но и более поздние дома не могут однозначно считаться «здоровыми»;
кондиционер в помещении (при отсутствии регулярной очистки фильтров);
мягкая мебель и ковры, которые могут быть не только выделителями летучих соединений и накопителями пыли, но и рассадником плесневых грибков;
недостаточная или избыточная влажность;
химические загрязнители;
высокая температура в доме;
мерцающие лампы;
нерегулярная уборка.

Самым важным фактором считается качество микроклимата с температурой, влажностью воздуха и скоростью воздухообмена.

Как лечить больное здание?

Если в целом в доме нет явных запахов, плесени на стенах и прочих маркеров «нездоровья», то снизить риск незаметного влияния можно при помощи простых шагов.

По утрам и вечерам, вне зависимости от времени года и погоды на улице.

Вместе с пылью, чешуйками кожи и волос на поверхности оседает масса ненужных нам спор микроорганизмов и различные соединения.

Мягкая мебель, игрушки, ковры, открытые полки с книгами или одеждой - все стоит закрывать, очищать, а от мебели «по наследству» своевременно избавляться. Кроме явных «пылесборников» стоит помнить и о других накопителях пыли.

Научные эксперименты доказали, что в офисах, где много растений, люди лучше воспринимают информацию, быстрее принимают решения, а потом дома крепче спят. Домашние растения помогают очищать и увлажнять воздух, вырабатывают кислород, а некоторые - и фитонциды против бактерий. Если вид горшков смущает, а бюджет позволяет, можно обзавестись «живой стеной», нетребовательным к уходу фитомодулем из вертикальных зеленых конструкций (чаще всего в них мох, аглаонема, хлорофитум, фикусы или плющ).

При ремонте и изменении дизайна интерьера читайте этикетки. Это относится даже к шторам: замените синтетику на натуральную ткань и почувствуйте разницу.

Чем выше температура воздуха, тем больше нагреваются материалы - и больше выделяют летучих веществ. По нормативам СанПиН 2.1.2.2645-10 для жилых зданий и помещений, оптимальные параметры составляют 20-22 °С в холодный сезон, 22-25 °С летом.

Небольшие «мойки для воздуха», карманные устройства для работы или сверхмощные системы для всего дома - все лучше, чем ничего.

Если они есть, надо хотя бы раз в месяц промывать сетчатые фильтры, сменные фильтры менять раз в год, а при первом сезонном запуске заказывать сервисную очистку внутреннего и внешнего блока.

Чтобы точно узнать, «здорово» ли здание, государственные федеральные центры гигиены и эпидемиологии могут по запросу жильца или владельца провести проверку параметров микроклимата, шума, вибрации и прочих факторов, влияющих на здоровье человека.

Читайте также: