Как исправить перекос таза при коксартрозе тазобедренного сустава

Поражение суставов и болезни опорно-двигательного аппарата могут возникать у пациентов в любом возрасте. В том числе сегодня такое неприятное поражение, как коксартроз, как и другие типы артрозов, могут быть диагностированы даже у детей.

Что такое коксартроз тазобедренного сустава?

Коксартроз тазобедренного сустава относится к распространенной группе заболеваний из серии артрозов. Для этого диагноза характерно появление дегенеративно-дефформационных изменений, которые происходят в тканях.

По мере развития происходят следующие изменения:

• На начальном этапе развития повышается вязкость суставной жидкости, хрящевая ткань высыхает с появлением на поверхности трещин.
• Далее запускается процесс истончения тканей, в них стартуют патологические процессы.
• Происходит деформация костей, нарушается подвижность, мышцы пораженной ноги атрофируются.

Причины начала заболевания

Коксартроз тазобедренного сустава может иметь много причин начала развития. В первую очередь этот диагноз поражает людей, достигших преклонного возраста. Это происходит за счет естественного износа костей скелета. Особенно расположенных в тазобедренной зоне, которая практически постоянно находится в движении. Обострение патологии чаще встречается у женщин.

Кроме того список входит:

• Сидячая работа.
• Патологические процессы, происходящие в позвоночном столбе.
• Проблемы с кровообращением.
• Нарушение гормонального фонда.

Также вторичный вариант патологии развивается как осложнение при таких заболеваниях, как:

• Болезнь Пестерса.
• Дисплазия.
• Поражающий головку бедренной кости асептический некроз.
• Врожденный вывих бедра.
• Происходящий в тазобедренной области хронический воспалительный процесс.

Виды коксартроза

Для выбора правильной программы лечения коксартроза тазобедренной кости требуется четко определить вид заболевания.

Это патология делится на две ведущих категории: первичный и вторичный. Он может быть односторонним или двухсторонним. Такой вариант развивается в качестве вторичного поражения на фоне осложнений остеоартроза. При заболевании коленного сустава развивается двустронний коксартроз.

Еще одним вариантом становится диспластический коксартроз. Данная патология формируется в случае деформирования суставных оконечностей при неправильном развитии. У них формируется неправильная форма ветлужной впадины. Образовывается проксимальный отдел у кости бедра.

Симптоматика патологии

Пациенты в большинстве случаев самостоятельно обращают внимание на симптомы, при обращении с жалобы на которые к специалисту диагностируется коксартроз тазобедренного сустава.

В числе первых симптомов:

Развитие коксартроза тазобедренного сустава проходит три стадии:

• Первая. Часто не диагностируется, так как сопровождается не очень сильными болями в области тазобедренного сустава. Боли появляются при длительной двигательной нагрузке. Ригидность мышц и хромота на этом этапе пока не проявляется. Выявляется на рентгенологическом снимке по явно выраженной щели между суставами.
• Вторая. Боль усиливается. Она может происходить иррадиация боли в бедро, паховую область. Появление боли возможно и в стадии покоя, происходит разрушение хрящевой ткани. Если не начать лечение, может появиться хромота, нарушиться походка.
• Третья. Происходит практически полное разрушение суставного хряща. Рентген показывает нитевидное сужение суставной щели, видна сильная деформация сустава. Боль устраняется только с помощью применения сильных медикаментов. Больной передвигается только с помощью трости, двигательная активность существенно нарушена.
• Четвертая. Является самой тяжелой стадией коксартроза тазобедренного сустава. На этой стадии происходит полное сращение костей тазобедренного сустава. Возможность двигательной активности полностью нарушена.

Выполнение диагностики

Коксартроз тазобедренного сустава является тяжелой патологией, существенно нарушающей качество жизни пациента. По этой причине требуется обращаться к специалисту при первых подозрениях на возможный старт заболевания.

Первым шагом в определении направления лечения становится обращение к терапевту для подтверждения выявленной симптоматики, далее пациент направляется:

• Для рассмотрения вопросов уровня функциональности сустава к ортопеду.
• Терапевт продолжает наблюдения, корректируя варианты использования различных лекарственных средств в соответствии с анамнезом больного.
• При сильном поражении может потребоваться обращение к хирургу.
• Физиотерапевт назначает курс поддерживающих занятий.
• Снизить скорость развития болезни помогает обращение за консультацией к диетологу.

Также проводится клинический анализ крови. Патология по нему определяется по повышению скорости оседания эритроцитов (СОЭ). В случае болезни показатель повышается до 30 и выше м/ч. Одновременно выполняется биохимический анализ крови.

В случае начала развития коксартроза тазобедренного сустава в результатах анализа повышаются маркеры воспаления:

• Глобулины.
• Серомукоид.
• С-реактивный белок.
• Иммуноглобулины.

Для подтверждения наличия заболевания и точного определения его степени используется проведение таких исследований, как рентген, КТ и МРТ. На основе полученных результатов лечащий врач определяет степень поражения, что позволяет определить оптимальный вариант комплексной терапии.

Порядок проведения лечения

Для лечения различных стадий коксартроза используется только комплексный подход. Программу его проведения определяет только лечащий врач. В зависимости от анамнеза пациента и степени болезни, могут применяться в лечении коксартроза методики, в которых в разных пропорциях включаются разные виды лечения.

На легких стадиях упор делается на консервативные варианты лечения, в которых применяется ЛФК, спортивные упражнения, методы народной медицины.

В острой стадии коксартроза и при лечении третьей и четвертой степени, сопровождающихся практически постоянными болями, рекомендуется использовать варианты медикаментозного лечения для снятия острой стадии воспалительного процесса:

• Нестероидные противовоспалительные препараты назначаются в лечении в виде уколов, таблеток и других форм. Они оказывают противоспалительное воздействие, являются анальгетиками, способствуют склеиванию эритроцитов. Могут назначаться Аспирин, Ибупрофен, Диклофенак, Гимесулид.
• Кортикостероиды являются лекарствами для снятия болевого симптома и устранения воспалительного процесса. Они используются в виде внутрисуставных уколов, мазей, таблеток, капельного введения на всех стадиях коксартроза. Могут назначаться только врачом. Применяются Преднизолон, Метилпред, Дипроспан, Целестон.
• Хондропротекторы способствуют снятию воспаления и боли, улучшению подвижности суставов. Назначаются на всех стадиях лечения коксартроза. В список препаратов может входить Террафлекс, Мукосат, Артра, Глюкозамин и другие.
• Для снятия воспалительных симптомов используются внутрисуставные уколы. Введение лекарственного препарата происходит непосредственно в зону воспаления. Могут использоваться для выполнения лечения в виде внутрисуставной блокады. Эффективные инъекции Дипроспана, Новокаина, Гидрокортизона.

Для лечения кокартроза действенно использование физиотерапии. В том числе могут использоваться УВЧ процедуры, обертывания с применением горячего парафина, массаж.

Все проводимые процедуры призваны повысить приток крови и лимфы к пораженным участкам. Это активизирует восстановительные процессы организма. Происходит снятие боли, уменьшается отечность. Проведение физиотерапии позволяет активизировать процесс регенерации хрящевых тканей.

В домашних условиях часто помогает магнитотерапия с использованием аппрата Алмаг. Этот прибор удобен в использовании и имеет доступную цену.

Действенным средством лечения и восстановления подвижности сустава при коксартрозе и других болезных суставов становится применение лечебной физкультуры. Занятия показаны в неострой стадии болезни. Они могут выполняться только при наличии тупой и несильной боли.

Если боль становится острой и резкой, занятия требуется немедленного прекратить:

• Начинать занятия лучше всего в ходьбы, которая проводится или на одной месте или в виде танцевальных движений.
• Далее можно несколько раз поднимать и опускать ноги в стороны, вперед и назад.
• Продолжить поднятия ног можно из положения лежа.
• Хорошо восстанавливают подвижность суставов наклоны. Они выполнятся вперед и в бок.

В методе лечения доктора Бубновского используются несколько иные принципы, чем вариант традиционной медицины. Начинать занятия гимнастикой этот врач рекомендует даже в острой фазе болезни, преодолевая очень сильную боль. Он считает, что такой подход ускоряет лечение коксартроза и других болезней суставов.

• Обмотать колени компрессами из наколотого мелко льда, опуститься на колени и делать шаги в такой позе. Крик нужно делать при каждом шаге.
• Поставить два стула, встать между ними, крепко взяться руками за спинки, опуститься на корточки, стараясь, полностью сохранять стопу на полу, в том числе пятку.
• Лечь на пол. Одна нога остается прямой, вторая поднимается, взять вторую ногу под коленом и притягивать к туловищу.
• Остаться в положении лежа. Пятку притягивать к туловищу, не отрывая стопу от пола.
• Садиться между стоп из положения стоя на коленях на полу.

Комплекс активизирует кровообращение, помогая лечению за счет снятия воспаления.

На третьей и четвертой степени лечения коксартроза может быть показано хирургическое лечение. В этом случае медики стараются использовать методы, которые минимально травмируют пациента. В том числе технологии оперативного вмешательства с применением проколов.

Одним из самых действенных способов лечения коксартроза на тяжелых стадиях может становиться замена пораженного сустава. Операция проводится минимально травмирующим способом через небольшие проколы. Современная методика даже в случае замены больного сустава позволяет пациенту начать самостоятельно ходить максимум в течении недели.

Использование народных средств

К комплексной терапии лечение коксартроза в домашних условиях действенным вариантом дополнительного лечения становится использование народных средств:

• Пораженный участок может лечиться наложением спиртовых компрессов.
• Показано нанесение сетки йода или компресс с анальгином и йодом.
• На больную зону можно накладывать компресс из ошпаренного предварительно кипятком капустного листа.
• Снятию симптомов коксартроза помогают настойки, выполненные из смеси залитой спиртом или водкой лимона, корня сельдерея и чеснока. Настойку принимают по 1 чайной ложки три раза в сутки.
• Показана настойка из лимона и меда, в этой случае компоненты заливаются кипятком или томятся порядка 15 минут на водяной бане.

Санаторное лечение коксартроза

Лечение заболеваний суставов можно проводить в санатории. Такие учреждения действуют на всей территории России. Можно выбрать медицинское учреждение, находящееся в других государствах, например, в Израиле, на Мертвом море. Там разрабатывают новые методы лечения.

Нетрадиционные методы

Снять симптомы коксартроза помогают нетрадиционные методы лечения:

• Использование мануальной терапии и иглоукалывание позволяет непосредственно воздействовать на активные точки. Специалисты хорошо знают расположение на теле участков, способствующих снятию воспалительных процессов.
• Также могут быть использованы услуги остеопата, который применяет методики, обеспечивающие повышение подвижности сустава.

Образ жизни и питание

Диета при коксартрозе должна быть составлена из продуктов, в которых содержится максимальное количество витаминов, в том числе овощей и фруктов. Рекомендован в питании отказ от острой и жирной пищи. В целях исключения набора массы тела рекомендован отказа от калорийной сладкой пищи.

Профилактика

Лечение коксартроза важно дополнить профилактическими процедурами:

• Ведение активного образа жизни, длительные пешие прогулки.
• Контроль массы тела, особенно для склонных к полноте.
• Обращение к врачу при первых подозрениях на появление коксартроза, что особенно важно при потенциальной возможности развития болезни, которая уже есть в семье и других родственников.

Где лечат коксартроз в Москве и Санкт-Петербурге?

В столицах лечение коксартроза проводится во многих лечебных центрах.

В Москве и Московской области:

В Санкт-Петербурге:

Лечение коксартроза тазобедренного сустава в Израиле проводится с использованием лечения на Мертвом море. Также применяются варианты занятий ЛФК и упражнения на растяжку с использованием практик йоги.

Коксартроз тазобедренного сустава: симптомы и лечение

Дегенеративно-дистрофические изменения в суставных тканях — одно из распространенных патологических состояний опорно-двигательного аппарата, которое значительно снижает качество жизни человека и часто становится причиной инвалидности. Распространенным заболеванием костной системы является коксартроз тазобедренного сустава, который является разновидностью артроза.

Согласно статистике, данное заболевание чаще развивается после 40 лет и составляет около 10% от всех видов артроза. Если диагностирован коксартроз тазобедренного сустава, симптомы и лечение должны определяться в больнице и проводиться под наблюдением врача, чем раньше будет проведена лечебная терапия, тем больше шансов остановить болезнь и предотвратить разрушение суставных тканей.

Что такое и как развивается?

При развитии данного заболевания патологические изменения изначально развиваются в суставе, где содержится суставная жидкость, обеспечивающая его подвижность.

Строение тазобедренного сустава

Суставная жидкость медленно превращается в вязкую субстанцию, на суставных поверхностях появляются трещины. Помимо самой деформации сустава нарушается кровоток, что ведет к атрофии мышечных тканей, появлению на поверхности кости остеофитов, которые ускоряют процесс разрушения сустава, ограничивают двигательную активность человека.

Обратите внимание! Для того чтобы остановить разрушительные процессы, лечение коксартроза тазобедренного сустава должно проводится комплексно и только после консультации с врачом.

Причины

Существует немало причин, которые могут стать толчком для развития коксартроза, но в основе эпидемиологии заболевания чаще всего лежат следующие факторы:

• избыточный вес (ожирение);
• малоподвижный образ жизни;
• пожилой возраст;
• гормональный дисбаланс;
• наследственность;
  
  Гормональный дисбаланс
• нарушение обменных процессов;
• сахарный диабет;
• операции и травмы суставов;
• воспалительные заболевания;
• аутоиммунные заболевания;
• длительное воздействие солей тяжелых металлов на организм человека;
• курение;
• избыточное употребление жирной и острой пищи.

Существуют и другие причины, которые могут стать пусковым механизмом для развития дистрофических изменений в суставных тканях. Но в любом случае болезнь нельзя запускать. Только вовремя начатое лечение поможет избежать операции и сохранить двигательную активность человека.

Неправильное питание и лишний вес

Симптомы и стадии развития

Клинические признаки коксартроза тазобедренного сустава напрямую зависят от стадии заболения. В медицине различают 4 стадии болезни, каждая из которых имеет свои особенности:

1. Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени, лечение состоит из специальной гимнастики, применения противовоспалительных и хондропротекторных препаратов, которые замедляют процесс разрушения суставных тканей. Симптоматика практически отсутствует. Человек может ощущать незначительный дискомфорт или боль в области сустава, которая усиливается после физических нагрузок.
2. Коксартроз тазобедренного сустава 2 степени, лечение комплексное и включает в себя прием медикаментозных препаратов, соблюдение диеты и выполнение упражнений лечебной гимнастики. Симптомы на данном этапе более выражены, сопровождаются болью в области сустава, которая ограничивает двигательную активность человека. Если на данном этапе лечение отсутствует, появляется хромота. Терапевтическое лечение разрабатывает врач индивидуально для каждого пациента.
   
   При 2-й стадии коксартроза появляется боль в области сустава
3. Лечение коксартроза тазобедренного сустава 3 степени требует оперативного вмешательства, поскольку при помощи лекарственных препаратов восстановить деформированный сустав и поврежденные мышцы невозможно. На данном этапе развития болезни в тазобедренном суставе начинают развиваться серьезные патологические изменения, происходит деформация самого сустава, уменьшается количество и качество суставной жидкости. Характеризуется болезнь выраженной симптоматикой. Человек страдает от сильной и изнуряющей боли, которая присутствует как в состоянии покоя, так и в период бодрствования. Учитывая присутствие сильной боли, человек старается уменьшить движение суставом, из-за чего происходит атрофия суставных мышц. На данном этапе человеку трудно ходить, происходит укорочение одной конечности.
4. Коксартроз 4 степени — лечение тазобедренного сустава только хирургическое, но даже операция не вернет прежнюю подвижность сустава. Это последняя стадия болезни, на которой отмечается полное обездвиживание сустава. Человек без посторонней помощи не может передвигаться, заметна выраженная хромота и укорачивание одной из конечности значительно ухудшают качество жизни. На данном этапе отмечается хрупкость костей, поэтому перелом тазобедренной кости может случиться в любой момент. Люди в этот период развития болезни часто остаются инвалидами на всю жизнь.

При коксартрозе 4 степени проводится операция

Диагностика

При появлении боли в паху или области тазобедренного сустава человеку необходимо как можно быстрее обратиться к врачу, который после собранного анамнеза и осмотра больного сустава, назначит ряд исследований:

1. Рентгенография.
2. УЗИ сочленений.
3. МРТ или КТ.
4. Лабораторные анализы.
5. Анализ на гормоны.

Результаты исследований позволят специалисту составить полную картину болезни, определить стадию, поставить заключительный диагноз, назначить соответствующее лечение, которое поможет остановить разрушение сустава и сохранить его двигательную активность.

Методы лечения

Лечение артроза тазобедренного сустава должно быть направлено на снижение болевого синдрома, восстановление функции сустава, предотвращение его разрушения. Добиться хорошего результата можно только при комплексном лечении под наблюдением врача. На начальных стадиях болезни можно обойтись без операции. Лечением заболевания может заниматься как врач ортопед, так и терапевт, хирург, ревматолог. Понадобится помощь физиотерапевта, эндокринолога и диетолога.

В комплексном лечении используется лечебная физкультура

Лечебная терапия включает прием лекарственных препаратов, среди которых:

1. Нестероидные противовоспалительные лекарства, снимающие боль, воспаление (Диклофенак, Мовалис, Диклоберл и др.). Длительный прием таких лекарств негативно отражается на работе внутренних органов, поэтому корректировать дозу и курс лечения такими препаратами должен лечащий врач.
2. Сосудорасширяющие препараты снимают спазм сосудов, улучшают кровоток.
3. Миорелаксанты – лекарства, которые расслабляют мышцы (Мидокалм).
4. Хондропротекторы – препараты, восстанавливавшие хрящевую ткань (Структум, Артрофон, Донна и др.).

Любой из вышеперечисленных препаратов выпускается в разных фармакологических формах, но особую эффективность дает внутрисуставное введение препаратов, что позволяет им действовать непосредственно в самом очаге воспаления. Местное лечение (мази, компрессы) не дают быстрого результата, поскольку тазобедренный сустав находится далеко от поверхности.

Все лекарства при коксартрозе тазобедренного сустава нужно принимать только по назначению врача. Внутрисуставные инъекции назначаются больным только на 3 стадии болезни. Хороший результат принесут физиотерапевтические процедуры — электрофорез, магнитотерапия, прогревания.

Физиотерапия при коксартрозе

Физиотерапия может применяться только в комплексе с другими методиками. Она снимает боль, воспаление, но не способна остановить разрушение и деформацию сустава.

Обратите внимание! Важную роль в комплексном лечении занимает лечебная физкультура. Комплекс упражнений должен разрабатываться индивидуально для каждого пациента, исходя из стадии болезни, возраста, особенностей организма.

Операция

В случае, когда болезнь запущена, и у человека диагностируется 3 или 4 стадия болезни, консервативная терапия не принесет нужных результатов, поэтому врач вынужден назначать операцию по замене разрушившегося сустава. Период реабилитации после операции достаточно длительный, но все же это единственный способ сохранить подвижность сустава.

1. Артродез. В процессе операции кости таза скрепляют винтами и пластинами. Назначается эта операция только в тех случаях, когда другие виды хирургического вмешательства невозможны из-за медицинских показателей или суставная полость полностью разрушилась.
2. Остеотомия. Процедура заключается в рассечении кости, иссечении ее дефектов. Процедура позволяет вернуть суставу опорную функцию и подвижность. Проводится на ранних стадиях болезни.
3. Артропластика. Моделирование поврежденного сустава, хрящевой ткани. Назначается на ранних стадиях, когда нет значительного разрушения сустава.

Выбор операции остается за лечащим врачом, который, исходя из поставленного диагноза и особенностей организма, подберет эффективный способ оперативного вмешательства.

Лечение народными средствами

Внимание! Лечение коксартроза тазобедренного сустава народными средствами не должно рассматриваться человеком как панацея и заменять основные лечебные мероприятия, назначаемые лечащим врачом. Данное лечение может выступать только как вспомогательная терапия.

В домашних условиях можно готовить разнообразные настои, отвары, делать компрессы, но прежде чем их применять, нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Популярные народные рецепты:

1. Капустные листья. Для приготовления средства нужно взять капустный лист, залить его кипятком и приложить к больному месту на ночь, сверху накрыть полотенцем и зафиксировать повязкой. На капустный лист можно нанести ложку меда — это усилить действие рецепта. Делать такие компрессы нужно в течение 1 месяца.
2. Понадобится 1 ст.л. меда, 5 капель йода и 10 капель нашатырного спирта. Все ингредиенты нужно хорошо перемешать и нанести на больной сустав, сверху накрыть тканью и фиксировать повязкой. Курс лечения 2 месяца.

Компресс из капустного листа с медом

Хорошего результата можно добиться, если принимать отвары или настои из календулы, ромашки, подорожника, листьев сирени с добавлением прополиса.

Профилактика

1. Здоровый образ жизни.
2. Контроль за массой тела.
3. Здоровое питание.
4. Активный образ жизни.
5. Своевременное и правильное лечение всех сопутствующих заболеваний.

Соблюдение элементарных правил поможет снизить риск развития не только коксартроза, но и других суставных заболеваний. Своевременное обращение к врачу позволит остановить болезнь на ранних стадиях ее развития и тем самым сохранить двигательную активность человека, избавив его от всевозможных осложнений, влияющих на качество жизни.

Здравствуйте, уважаемая Елена. Извините, что отнимаю у Вас время, для себя я определилась — 4 месяца назад диагноз — бурсит. Сильная боль во время сна на боку, в периоды обострения в разных местах. Тазобедренные суставы с внешней стороны, пах, седалищный бугор. Кроме того у меня коксартроз 1-2 степени, перекос таза, сколиоз и плоскостопие. Врач рекомендовал ЛФК. Мини-комплекс для позвоночника и Стройные ноги и жизнь без артроза подойдут? Но главный вопрос — моей маме 89 лет у нее коксартроз 4 степени (ходит с ходунками) грыжа шморля, перекос таза. Неделю назад она слегла — сильно болят спина и ноги. Т.к. она не транспортабельна, предположительный диагноз сенильный остеопороз. Помогут ли ваши комплексы поставить ее на ноги, если да — то какие?

Лариса Геннадьевна, 53 г., Ставрополь

ВСЕ ваши проблемы вы приобрели сами, но главный виновник — это СКОЛИОЗ. Из-за криво стоящих позвонков с самого детства, межпозвонковые диски испытывают неравномерную нагрузку. Уверена, что у вас в наличие и остеохондроз всех отделов позвоночника, учитывая ваш возраст + климактерический период, когда из-за гормональной перестройки замедляется регенерация хрящевых тканей.

А теперь давайте разберем всю вашу цепочку развития и приобретения проблем со здоровьем. Сам сколиоз вы приобрели по причине плоскостопия и разности длины ног, потому что из-за плоскостопия и разной длины ног меняется расположение и нагрузка на коленные суставы. Затем на тазобедренные суставы, затем происходит перекос таза, ну и весь ваш позвоночник вынужден подстроиться под всю эту кривую костную и мышечно-связочную основу находящуюся под ним….

Отсюда ваш приобретенный коксартроз и все остальные страдания….При коксартрозе больше страдают коленный и тазбедренный суставы удлиненной конечности, т.к. они получают больше нагрузку, чем суставы укороченной ноги. И похоже, что болезнь сколиоз у вас наследственный, судя по аналогичным проблемам вашей мамы!

Жаль, что сами врачи не видят этой связи детского сколиоза и всей цепочки, деформации костной конструкции позвоночника ребенка, и приобретенных уже взрослыми людьми болезней позвоночника и тазобедренных суставов из-за сколиоза. Это же легко прослеживается невооруженным глазом, это логично и должно быть понятно всем кто учил физику в школе…. а тем более врачам! Но как оказывается им это безразлично…..

Врачи, к сожалению в своей большой массе, не видят причинно-следственной связи искривления позвоночника в детском возрасте, и как следствие, естественного разрушения структур искривленного позвоночника во взрослом возрасте. Было бы честно, если бы усилия врачей были бы направлены на реальное предотвращение и предупреждение развития сколиотической болезни в раннем детском возрасте.

Причем, если бы именно врачи, которым люди верят, своевременно растолковывали бы угрозу развития сколиоза неосводомленным родителям. И рекомендовали бы предотвращение этого процесса правильными методами и с профессионалом, то сколиоз совместными усилиями выпрямляли бы еще в детстве до 12 лет. И до полного окостенения костей. Тогда серьезной болезни СКОЛИОЗ многие избежали бы, а также всех последующих неизбежно приобретаемых людьми болезней тоже! Но вот если бы да кабы. Это в сказке, а в реальности все очень грустно!

Лариса, вы правильно выбрали для себя лечебные комплексы, но я бы вам посоветовала приобрести еще Лечебную гимнастику для шеи, из-за опять таки сколиоза, ведь в шейном отделе криво стоящие позвонки ущемляют кровоток к головному мозгу со всеми вытекающими последствиями. Но самым опасным я считаю риск инсульта из-за кислородного голодания мозговых клеток, а у вас старенькая мама на руках.

Мини-комплекс я бы посоветовала заменить на Оздоровительный комплекс 1 курс, он с аэробной разминкой и упражнением для укрепления моче-половой системы, к тому же людям возрастным… необходима разминка, разогрев мышц, связок и суставов, чтобы начала вырабатываться синовиальная жидкость, которая является смазкой и питательной средой для суставного хряща.

Комплекс для пожилых людей, который подойдет для вашей мамы, я уже сняла и занимаюсь защитой авторских прав и получением прокатного удостоверения, чтобы быть защищенной и иметь право на продажу комплекса.

В 89 лет очень трудно повысить тонус мышц, т.к. идет тотальная возрастная атрофия, плюс остеопороз… повышение хрупкости костей, но сопротивляться всем этим процессам просто необходимо!

Желательно, при такой запущенности и страданиях заниматься ежедневно полгода, гимнастику для ног лежа можно попробовать делать вашей маме, по мере ее возможностей на сегодняшний день, только малое количество повторений по 3-4 раза и с малой амплитудой.
Чтобы боли дали вам возможность начать регулярные тренировки, советую 1 раз на ночь 2 недели пить Нимесил, и лежать на аппликаторе Ляпко поясничным отделом, как это делать я показываю здесь в ролике «Вытягивание позвоночника перед сном, ЛЕЖА в постели«