Массаж для бедер с маслами

Читайте также:
	Самомассаж для похудения
	Массаж для похудения живота
	Массаж для похудения рук
	Как делать массаж для похудения
	Самомассаж головы и шеи
	Самомассаж ног

Эфирное масло - это сущность растения, то есть его жизненная сила, которая дистиллирована для использования. Аромат эфирного масла и его целебные свойства строго индивидуальны, как, к примеру, отпечаток пальца. Эфирные масла для массажа для похудения играют большую роль для приобретения красивой фигуры.

Как правильно применять массажное масло для похудения

В идеале, такие процедуры проводятся после вечерней тренировки. Они, кстати, помогают расслабиться тем, кто не может заснуть после спорта из-за существенного возбуждения нервной системы.

Прежде чем начать массаж, примите ванну или душ, обработайте тело скрабом. Вообще, применение массажных масел позволяет более часто использовать скрабы, но следует подобрать такую консистенцию, которая бы не травмировала кожу.

После водных процедур рекомендуется обсохнуть естественным путем, или вытереться полотенцем. Наносить масло на мокрую кожу можно, только если такой способ употребления указан в инструкции, не все масла хорошо поддерживают именно этот вариант использования.

Далее проводится обычный массаж круговыми движениями, с использованием выбранного масла. Процедура должна проводиться до того момента, пока масло не впитается до допустимых значений. Обычно жирная пленка свидетельствует о том, что все только начинается.

Как выбрать антицеллюлитное массажное масло

Для начала необходимо разобраться, в чем же заключается основное действие антицеллюлитного массажного масла. Существует ошибочное мнение, что оно разрушает "апельсиновую корку". Это не так. Антицеллюлитное массажное масло лишь повышает тургор кожи, но эффект этот временный. Именно поэтому компании-производители таких масел рекомендуют постоянно их использовать для получения желаемого результата, иначе эффект гладкой и красивой кожи не сохранится. Дело в том, что под увлажненной и, соответственно, гладкой и упругой кожей жировая прослойка со всеми своими бугорками и впадинами становится менее заметной. Если же вы перестанете ухаживать за кожей, все вернется к исходному виду.

Таким образом, мы разобрались, что антицеллюлитное массажное масло - это не кардинальное решение проблемы, а лишь вспомогательное средство. Оно используется для того, чтобы увеличить эффективность массажа, но само по себе не решает проблему. Кроме того, далеко не все антицеллюлитные массажные масла одинаково эффективны и безвредны.

При выборе антицеллюлитного массажного масла лучше отдавать предпочтение известным, зарекомендовавшим себя производителям. Чаще всего они указывают полный состав своей продукции, не прячась под словами "активный комплекс" или "запатентованная формула". Кроме того, приобретать лучше антицеллюлитные массажные масла с пометкой "органическая косметика" или "натуральная косметика", их можно использовать даже во время беременности.

Главное предназначение антицеллюлитного массажного масла - оказывать направленное действие во время специального массажа. Антицеллюлитный массаж можно проводить в качестве процедуры в косметологическом салоне, либо делать его самостоятельно дома с помощью специальной массажной щетки или массажера.

В зависимости от состава, направление действия антицеллюлитных масел может быть разное.

Выделяют 3 основных вида масел:

1) Массажные масла, удерживающие жидкость. В их составе имеются масла лимона, мандарина, грейпфрута, апельсина, тимьяна, можжевельника, кипариса.

2) Стимулирующие кровообращение и лимфообращение масла: базилик, розмарин, пачули, имбирь, черный перец, укроп сладкий, кедр атласский, кипарис.

3) Масла, способствующие поддержанию в организме нужного баланса гормонов: лаванда, роза, герань, римская ромашка, шалфей мускатный.

Внимательно изучив ингредиенты, входящие в состав антицеллюлитного массажного масла, можно подобрать наиболее подходящее себе средство для антицеллюлитного массажа.

Массажное масло от целлюлита

Использование массажного масла от целлюлита благодаря его сочетанию с эфирными пахучими маслами, доставляет особое удовольствие от процедуры.

Но, всё же, основных масел, используемых в антицеллюлитных процедурах - три. Обратимся к первому из них, оливковому.

вы используете в качестве массажного масла от целлюлита - оливковое, то можно добавить в него по нескольку капель какого-либо эфирного масла. Это могут быть масла цитрусовых, известных своими противоцеллюлитными действиями: мандарина, лимона, грейпфрута. Также можно использовать масла бергамота, можжевельника и сандала. Кстати, масла-основы, в данном случае оливкового, должно быть две столовых ложки.

Еще одно хорошее средство в борьбе с проявлениями целлюлита - это апельсиновое масло. Среди его чудодейственных свойств - улучшение настроения, повышение иммунитета, один из способов похудения, повышение упругости кожи, ее увлажнение. Ну а главное - это, пожалуй, массажное масло от целлюлита № 1.

Применять масло апельсина можно несколькими способами. Непосредственно, делая массаж от целлюлита, нужно взять 10 капель масла. Если принимаете ванну - добавьте в воду 5 капель апельсинового масла. В бане или сауне, капните несколько капель в воду и плесните на горячие камни. При изготовлении домашней косметики не забудьте в шампунь или мыло добавить немного апельсинового масла.

Еще одно незаменимое средство в борьбе с целлюлитом - льняное масло. Оно своими целебными свойствами давно известно человечеству. Среди них - использование этого масла как легкого слабительного, в лечении ожирения, атеросклероза, повышенного давления, геморроя. Незаменимо льняное масло в лечении кожных болезней и смазывания ожогов.

Если вы используете готовые массажные масла от целлюлита, то добавляйте в них по нескольку капель таких эфирных масел, как лимонное, масло бергамота, муската, корицы, лаванды, розмарина. Все эти масла, при условии комплексного подхода в избавлении от целлюлита, оказывают положительное воздействие на подкожную жировую ткань.

Делаем массажное масло у себя дома

Приготовление масла для массажа в домашних условиях - процедура не сложная.

Рецепт: нам потребуется 30 мл масла виноградной косточки, в него добавим пять-шесть капель грейпфрута, три капли можжевельника и столько же розмарина, можно заменить их 8-12 каплями смеси эфирных масел. Каждый день наносите эту смесь на проблемные участки вашей кожи. По возможности делайте это с помощью массажа, посторонняя помощь здесь не будет лишней.

Внешнее применение масла черного тмина для похудения способствует тонизированию кожи, борьбе с целлюлитом и активному похудению. Рецепт такого массажа очень прост:

Нужно смешать 100 грамм масла тмина с розовым или жасминовым маслом (три капли), в смесь добавить 7 капель масла любого цитрусового фрукта.

Перед массажем кожу нужно хорошо очистить и разогреть. Затем смесь разогревается в ладонях и наносится на проблемные места и втирается круговыми движениями.

Растирание ладонями длится около 3 минут, затем можно еще столько же пощипывать кожу. Нужно чередовать поглаживание и пощипывания, похлопывания для того, чтоб ускорить кровообращение и помочь всем полезным веществам проникнуть в глубокие слои кожи.

Массажные движения должны направляться снизу вверх, например, от ног к талии и т. д. Процедуру рекомендуется выполнять перед сном.

Если же имеются заболевания пищеварительной системы, печени либо почек, нужно проконсультироваться с врачом перед подобной системой похудения.

Эффективен ли самомассаж бедер для похудения

Самомассаж – способ профилактики и лечения с помощью приёмов механического воздействия на ткани различных участков человеческого тела, производимого руками или специальными аппаратами. Самомассаж для похудения отличается от обычного массажа тем, что выполняется собственноручно, что несколько ограничивает доступные для проведения процедуры участки тела. Во всем остальном: приемах массажа, формах и видах, эффективности воздействии на организм – сеансы идентичны.

Сеанс массажа оказывает комплексное и разностороннее воздействие на организм. Массаж ног и ягодиц восстанавливает работу сосудов, разгоняет обменные процессы, что способствует похудению, устранению деформации кожи. С каждым сеансом вы видите уменьшение объемов и целлюлита в области бедер. Массаж способен расслабить или зарядить энергией, благотворно влияет на кожу, подкожно-жировой слой, мышцы, суставы, сердечно-сосудистую и центральную нервную системы:

снимаются ороговевшие чешуйки эпидермиса;
повышается тонус, кожа подтягивается;
активируется кровообращение;
улучшаются работа сальных и потовых желез;
происходит насыщение кожи кислородом;
эластичность мышечных волокон повышается;
убираются болевые ощущения после нагрузок;
улучшается проводимость нервных окончаний.

Чтобы проводить самомассаж для похудения, нужно ознакомиться с основными приемами процедуры: поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание, встряхивание, ударные приемы, растирание и пассивные движения. Выполнение приема с отягощением означает, что одну руку нужно положить на другую. Все приемы применяются при воздействии на область бедер для похудения.

Поглаживание – важный, хотя и простой в исполнении прием. Во время поглаживания кожа подготавливается к массажу в начале сеанса и успокаивается после процедуры. Плотно прижмите ладонь к массируемому участку, слегка обхватывая его. Скольжение ладони должно быть медленным и ритмичным.
Выжимание – во время этого приема воздействие идет на более глубокие слои мышц. В процессе проведения тонизируется нервная система, ликвидируются отеки и застои, улучшается состояние мышц. Давление на тело производится подушечками пальцев или ребром ладони. Завершить выжимание нужно несколькими поглаживаниями.
Растирание – разгоняет кровообращение, помогает рассасыванию отеков и скоплений жидкости.
Разминание – главный прием самомассажа, благодаря которому массируются глубоколежащие мышцы. Существует пять видов разминания, применяемого при самомассаже бедер для похудения:

ординарное – мышцу плотно обхватите прямыми пальцами, сожмите, и вращательными движениями скользите вдоль мышцы, захватывая новые участки;
двойной гриф – выполняйте так же, как ординарное, но с отягощением;
двойное кольцевое – обхватите мышцу поперек двумя руками на расстоянии кисти и оттягивайте одновременно каждой рукой в разные стороны, продвигайтесь вдоль мышцы;
продольное – положите одну руку перед другой, разминайте, постепенно двигая руки вперед;
разминание подушечками пальцев – расположите пальцы так, чтобы они глубже проникали в мышцы.

Потряхивание – воздействует на поверхностные и глубоколежащие ткани. Потряхивание отлично подойдет, если нужно расслабить мышцы. Выполняйте этот прием потряхивая массируемую мышцу большим пальцем и мизинцем.
Встряхивание – воздействие на организм сходно с предыдущим приемом, но отличается техникой выполнения. Вес перенесите на одну ногу, вторую поставьте на носок, и, встряхивайте, чтобы мышцы на бедре сотрясались.
Ударные приемы – способствуют притоку крови, увеличивают сократительную силу мышечных волокон, оказывают возбуждающий эффект. К ударным приемам относятся:

поколачивание – согните пальцы в кулак, ребром кисти непрерывно наносите быстрые, безболезненные удары;
похлопывание – выполняйте хлопки расслабленными ладонями попеременно;
рубление – выполняйте ребром ладони с расслабленными пальцами.

Аппаратный массаж

Для получения максимальных результатов, самомассаж бедер можно дополнить специальным домашним оборудованием. Существуют массажеры, выполняющие механическое, вакуумное, тепловое, вибровоздействие. Не стоит забывать, что аппараты являются хорошим средством для похудения, но не заменят в полной мере ручной массаж. Наилучший эффект позволит получить комбинированный массаж: начните проводить сеанс руками, дополните аппаратом, закончите процедуру снова руками.

Ручные массажеры – к этой категории относятся массажные варежки и рукавички для душа, махровые полотенца, щетки с резиновыми шипами, ленточные массажеры с деревянными или пластиковыми роликами. При регулярном использовании способствуют обновлению кожи, повышают упругость, помогают справиться с растяжками и целлюлитом на бедрах.
Электрические и вибромассажеры – приборы, работающие от электросети или батареек, представлены на рынке в виде виброплатформ, воздействующих на бедра массажной лентой, ручных массажеров, оснащенных специальными насадками, или небольшими устройствами, которые крепятся на тело. Принцип работы аппаратов в передаче импульса на нервные окончания и сокращении мышц, что обеспечивает приток крови, улучшает кровообращение, способствует повышению упругости кожи.
Вакуумные массажеры – вакуумный или баночный массаж в домашних условиях выполняется с помощью банок, которые вы можете приобрести в аптеке. Благодаря вакуумному воздействию из происходит отток жидкости, ускоряется процесс сжигания жиров.
Тепловые массажеры – создавая эффект сауны, выводят из разогретого организма лишнюю жидкость, токсины, способствуют снижению веса за счет очищения, но не воздействуют на жировые отложения.
Микротоковые массажеры – аппараты для проведения лимфодренажного массажа. Воздействуют на линии лимфотока, стимулируют отток скопившейся жидкости, эффективно борются с целлюлитом и способствуют похудению.

Как правильно делать массаж для похудения бедер

Курс самомассажа бедер для похудения должен составлять не менее 15 процедур. Сеансы проводите через день, чередуя массаж с контрастным душем, обертываниями и масками. Ткани охотнее реагируют на воздействие при регулярных процедурах. Выберите определенное время для сеанса, но постарайтесь не делать массаж перед сном. Не забывайте снять кольца и браслеты, во избежание травмы. Чтобы получить пользу от самомассажа и не навредить организму необходимо грамотно подойти к проведению процедуры:

Помните, ни один прием не должен выполняться через боль. Если вам больно или появляются синяки, вы что-то делаете не так.
Все приемы выполняйте снизу вверх, от периферии к центру, следите за дыханием – дышите глубоко, спокойно, через нос.
Перед сеансом и после примите теплый душ.
На руки нанесите массажное масло или специальный крем.
Согнутую в колене ногу поставьте на невысокий стул, кресло или скамейку, расслабьте массируемую ногу поглаживанием. Начинайте выполнять прием на щиколотке и поднимайтесь к бедру. Постепенно от легких поглаживаний переходите к более интенсивным.
Приступайте к разминанию. На внешней стороне бедра соберите складку и разминайте в направлении внутренней стороны. Не забывайте про масло для массажа.
Выполните прием выжимание. Подушечками пальцев проработайте всю поверхность бедра.
Все пункты повторите на второй ноге.
Следующий этап выполните сидя, в одной из предложенных позиций:

Сядьте на стул, поставьте ступни вместе, колени разведите в стороны. Массаж внутренней стороны бедра, начните с разогревания поглаживанием, затем интенсивное разминание и выжимание, успокойте кожу спокойными поглаживаниями. Для массажа задней поверхности бедра отведите ногу в сторону, приподнимите пятку и повторите приемы.
Сядьте на край дивана так, чтобы вам было удобно. Одну ногу положите вдоль дивана, вторую поставьте на пол. В верхней части наружной стороны бедра выполните прием продольное разминание, после чего потряхивание, двигайтесь к середине. Разомните внутреннюю поверхность бедра. Выполните похлопывание и поглаживание круговыми движениями.

При комбинированном массаже следующим этапом проработайте бедра, согласно инструкции вашего аппарата. Учитывайте, что на паховую область и внутреннюю поверхность бедер нельзя воздействовать вакуумным массажем.
Проведите интенсивное растирание ноги от щиколотки до бедра.
Закончите сеанс поглаживаниями.

Сделать проведение процедуры более комфортным и усилить эффект от сеанса самомассажа бедер помогут специальные средства. К основным вспомогательным массажным материалам можно отнести: мыло, присыпку, базовые и эфирные массажные масла, антицеллюлитные кремы, спиртовые и эмульсионные препараты.

Мыло – самое простое средство для самомассажа в бане или в душе. Значительный недостаток мыла в том, что оно не обеспечит длительного скольжения рук по телу. Если вы решили провести сеанс самомассажа в бане, выполняйте приемы после парной, в помещении с температурой не ниже 25 градусов.
Присыпка – применяется, если существует необходимость подсушить кожу, например, при повышенном потоотделении, чтобы избежать воспалительных процессов.
Массажные масла – жирные или базовые масла улучшают скольжение рук по коже, в сочетании с эфирными помогают эффективнее бороться с целлюлитом, лишними объемами, повышают упругость тела. В зависимости от выбора эфирного масла могут иметь разогревающий, питательный, увлажняющий, тонизирующий или расслабляющий эффект.
Антицеллюлитные кремы – также способствуют улучшению скольжения, повышают эффективность массажа бедер для похудения, увлажняют и питают кожу. Антицеллюлитный крем можно приобрести готовый или сделать самостоятельно.
Спиртовые препараты – средства, используемые в основном для спортивно-лечебного массажа.
Эмульсионные препараты – представлены на рынке четырьмя типами: универсальные, согревающие, освежающие, устраняющие боль и снимающие утомление. Для тонизирующего самомассажа бедер подходит согревающий эмульсионный препарат.

Противопоказания

Ознакомьтесь с методикой проведения процедуры. Сеанс проводите осторожно, соблюдайте указанную технику. Убедитесь, что для самомассажа отсутствуют противопоказания. В случае сомнений проконсультируйтесь с врачом.

Массаж для похудения ног и бедер противопоказан при:

беременности, в первые два месяца после родов;
онкологических заболеваниях;
гемофилии;
сердечной недостаточности;
аневризме сосудов, сердца;
варикозном расширении вен;
туберкулезе в активной форме;
заболеваниях психики.

Некоторые противопоказания носят временный характер, можно продолжать выполнять процедуры после надлежащего лечения:

повышенная температура тела;
кровотечения;
гнойные поражения кожи;
аллергия в острой форме;
гипотонический, гипертонический криз.

Видео

Массажное масло и крем – это то, чем пользуются все массажисты для массажа тела. Преимуществами масла и смесей с его участием в том, что они позволяют рукам специалиста свободно скользить по телу, не повреждая ткани. Это вполне оправдано, например, при антицеллюлитном и различных видах лечебного массажа. Они могут быть довольно травматичны.

Масло для массажа тела, особенно в составе специальных смесей, прекрасно влияет на эпидермис, избавляет от растяжек, целлюлита, лишнего веса, дряблости и сухости кожи. Обладает расслабляющим, лечебным, общеукрепляющим и тонизирующим свойствами, а также влияет на общий эмоциональный фон.

Масло для массажа способно как расслабить, так и настроить на боевой лад. Все зависит от того, какие составляющие внесены в протокол.

Это могут быть масла – основы и эфиры, способные сделать любую массажную смесь уникальной по своим свойствам и действию на организм.

Масло для тела для массажа: для разных типов кожи

Сырьем для получения натуральных растительных масел являются:

фрукты (персиковое, абрикосовое);
орехи (кедр, миндаль);
травы (шалфей, роза);
семена злаков (подсолнечник, лен);
специи (гвоздика, корица).

Другая классификация – по плотности:

Соответственно, жидкие можно размешивать с другими компонентами в неизменном виде, а вот густые и твердые необходимо предварительно подогреть на водяной бане или в теплых ладонях.

Базовое масло для тела для массажа предпочтительнее брать кокосовое, подсолнечное, ши, авокадо, кунжутное.

Выбор масла для приготовления массажной смеси зависит, в первую очередь, от зоны воздействия. Так:

для зоны декольте – смесь должна состоять из масляных компонентов с восстановительным и антивозрастным действием;
для спины – можно брать любые составляющие (базовые и эфирные), но лучше подходящие по типу кожи;
для ягодиц, бедер и ног – смеси должны обладать тонизирующим, подтягивающим, а возможно и разогревающим действием.

Базовые средства желательно подбирать, определив тип кожного покрова:

Для жирной и лоснящейся кожи рекомендуются кунжутное, виноградное и жожоба – они выведут вредные токсины и устранят блеск, обладая при этом восстанавливающими свойствами.
При сухой и склонной к сухости коже прекрасно подойдут вытяжки из авокадо, зародышей пшеницы, миндаля, абрикосовых и персиковых косточек, оливы – они способны хорошо напитать, увлажнить и смягчить кожный покров.
В массажных сеансах для тонкой, чувствительной кожи предпочтительней использовать абрикосовые, виноградные и миндальные масляные смеси.
Миндаль отлично подойдет и для увядающей кожи. Также возрастную кожу порадует массажная смесь с экстрактом жожоба или авокадо.

Эфиры получают также из разных частей растений, но уже путем перегонки при помощи воды. Это натуральные, очень концентрированные субстанции, требующие смешения с маслом-проводником. Если базовые, в основном, питают, то эфирные – лечат.

Из-за их большой насыщенности есть риск аллергической реакции, потому нелишним будет провести тест на чувствительность. Если предрасположенность все же установлена, эфир необходимо исключить и использовать для массажа тела только базовое масло.

Эфиры могут оказывать противовоспалительное, иммуностимулирующее, противогрибковое, а также снотворное, успокаивающее и, наоборот, тонизирующее и бодрящее воздействие. Потому их применение в массажных смесях так необходимо – они усиливают лечебное действие от массажных процедур и положительно сказываются на самочувствии.

В организм проникают через нос, поры кожи и разносятся по всему организму, удаляясь из него путем естественного влагообмена.

Пропорции: на 10 г масляной базы – 3-10 капелек эфирного средства. В массажной смеси допускается смешивать до 5 разных наименований эфиров.

В зависимости от цели, которую необходимо достигнуть при помощи массажа, эфиры добавляются в соответствующие этим целям смеси.

Антицеллюлитную (для похудения) – все цитрусовые (грейпфрут, лимон, апельсин и мандарин), можжевельник, сандал, герань.
Тонизирующую – чабрец, мелисса, герань и можжевельник.
Антивозрастную – лаванда, роза, сандал, мускат, ладан.
Успокаивающую – мята, лаванда, бергамот, жасмин, иланг иланг.
Согревающую – имбирь, гвоздика, корица.

Какое массажное масло применить для тела при расслабляющем массаже

Такие средства помогут во время сеанса избавиться от стресса, накопившегося напряжения, снять мышечный тонус и упорядочить мысли. В качестве базы лучше брать масло для массажа тела расслабляющее, не имеющее сильного запаха, например, персика, виноградных косточек или абрикосовое.

В роли дополнительного релаксирующего компонента в массажной смеси могут выступать эфиры:

мяты: бодрит, пробуждает организм, восстанавливает силы после тяжелого трудового дня, прогоняет хандру и депрессию;
иланг иланга: это помощник в борьбе с хронической усталостью и плохим сном из-за страхов и эмоционального перевозбуждения на работе;
лаванды: прекрасный релаксант, способствует спокойному сну;
бергамота: прогоняет тяжелые, депрессивные мысли, повышенную тревожность;
апельсина: снимает стресс, бодрит и прогоняет тяжелые мысли, но фототоксичен – использовать лучше в вечернее время;
мандарина: борется с депрессией и переутомлением, обеспечивает спокойный крепкий сон;
розы: женское средство – умиротворяет, способствует обретению гармонии души и тела.

Синергия масел: мятное + лавандовое = гармонизирует и поднимает тонус;

Смесь цитрусовых – хорошее настроение и мощный прилив сил;

Мята + жасмин + хвойные эфиры = снятие усталости в ногах после трудового дня.

Рецепты смесей для расслабляющего массажа тела:

Основа (30 мл) + эфиры апельсина и ромашки (по 5 кап.) + эфир лаванды (6 капелек).
База: баттеры манго и какао, жожоба и конопли (по 30 мл) + эфиры шалфея и лаванды (по 10 кап.) + эфиры сандала и мяты перечной (по 5 кап.).

Какое масло лучше для тела для антицеллюлитного массажа

Во время антицеллюлитного сеанса происходит улучшение кровообращения, разогрев тканей в проблемных зонах, что приводит к улучшению тургора, тонуса и упругости кожных покровов.

Для более быстрого и эффективного течения этих процессов применяют: базовые масла – миндальное, кокосовое, виноградное, оливковое, персиковых и абрикосовых косточек и эфирные:

Такой массаж на проблемных зонах бедер и ягодиц вполне можно выполнять в домашних условиях самостоятельно, добавив эфиры в антицеллюлитный крем промышленного производства.

Курс: ежедневно в вечернее время по 15-20 минут в течение, как минимум, двух недель.

Мёд в качестве основы (2 стол.л.) + 4 наименования эфиров (по 3 капельки каждого).
База: жожоба, вечерняя примула (около 10 %) и кокосовый баттер + эфиры лимона и грейпфрута (по 8 кап.) + лаванды, апельсина и можжевельника (по 5 кап.) + герани (3 капельки) + петитгрейна (10 кап.).
Масляная основа (5 чайн. л.) + эфиры бергамота и грейпфрута (по 10 кап.) + герани (8 кап.) + корицы (3 кап.) + муската (4 капельки).

Какое масло лучше для тела для эротического массажа

При выборе составляющих для массажной смеси в таком деликатном деле нужно отталкиваться только от личных предпочтений. Аромамасла по вкусу (от 2 до 4 капелек) надо добавлять в масло-основу (10 мл) с нейтральным запахом – оливковое, миндальное, виноградное или персиковое.

Эфиры, которые повышают чувственность, уверенность в себе, сексуальное влечение: имбирь, корица, пачули, бергамот, жасмин, роза, гвоздика и герань.

Но самым чувственным и помогающим настроиться на романтический лад маслами-афродизиаками считаются эфиры апельсина и иланг-иланг.

Рецепт массажной смеси:

База (30 мл) + эфиры шалфея (4 кап.) + жасмина (5 кап.) + сандала (6 капелек).

Лечебное массажное масло для тела

Натуральные растительные и эфирные масла обладают целебными свойствами. Если научиться правильно составлять композиции с их участием, можно существенно облегчить жизнь во время болезни. Так:

от мигреней спасут масла мяты, лимона и лаванды;
от боли в мышцах – розмарин;
при воспалениях и частых простудных заболеваниях – кедр, лимон, ромашка и эвкалипт;
от растяжек – гвоздика и мята перечная;
от шелушений, сухости кожи и трещин – сандал, апельсин и кокос;
при ревматизме и болях в спине и пояснице – карите;
при растяжении – миндаль и эвкалипт;
от стресса, перенапряжения и усталости – мандарин, лимон и апельсин.
от пигментации – эвкалипт и лимон.

Читайте также: