Желчный пузырь тазобедренный сустав
Почему в период стрессов и вирусов надо беречь желчный пузырь.
Кишечник также попадает в патологическую цепь. Спазмы в тонком кишечнике вызывают венозный и лимфатический застой. Это влияет на тонус сосудов (повышение и снижение артериального давления, головокружение, головная боль), вызывает сбой сердечного ритма (тахикардия, брадикардия), а нарушения в сигмовидной кишке часто становятся причиной воспалительных процессов и разрушения суставов (тазобедренного, коленного, голеностопного). Конечно же, нарушаются обмен веществ, работа иммунной системы (в кишечнике содержится 70% иммунных клеток).
Какой напрашивается вывод? Чтобы быть здоровым, необходимо заботиться о своем желчном пузыре.
Во-первых, в период повышенных или даже хронических стрессов употребляйте успокаивающие фитонастои. В частности, с этой целью можно посоветовать такой сбор:
- взять в равных пропорциях траву пустырника, шишки хмеля, корень валерианы, мяту (женщинам можно в этот состав добавить еще и душицу),
- 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, настоять 20-30 мин, пить 2-3 раза в день.
Очень хорошо смесью этих растений наполнить наволочку или специальный мешочек из натуральной ткани: сшить себе маленькую подушечку или валик под шею и спать на них ночью.
Таким образом вы будете проводить профилактику спазмирования желчного пузыря (и других органов), а значит содействовать восстановлению его функций.
Устранению застойных явлений, воспалительных процессов в желчном пузыре и растворению и выведению камней способствует такой фиторецепт:
- 3 ст. л. семян моркови залить 3 стаканами кипятка, настаивать 6 часов (сосуд укутать, чтобы сохранялась высокая температура),
- пить в теплом (почти горячем) виде 3 раза в день перед едой по 1 стакану.
Эффект значительно усилится, если одновременно проводить сокотерапию:
три раза в день перед едой принимать по 1 ст. л. свежевыжатого сока:
- в первый месяц — из черной редьки,
- во второй — из моркови,
- в третий — из свеклы.
Для нормализации работы желчного пузыря эффективно луковое вино.
- К 300 г измельченного в кашицу лука добавить 0,7 л красного сухого или полусухого вина (магазинного или домашнего) и 100 г меда, все тщательно перемешать, поместить в стеклянную емкость, настаивать в темном месте 20 дней, ежедневно встряхивая.
- Процедить, принимать по 3 ст. л. 3 раза в день перед едой.
Одним из самых универсальных и действенных средств в восстановлении работы желчного пузыря и всех внутренних органов является старославянский массаж живота.
Старославянский массаж базируется на обминании руками внутренних органов через стенку живота. В частности, одной рукой мы нажимаем на внутренний орган (желчный пузырь, печень, желудок, поджелудочную железу, кишечник), а другой рукой давим на него, усиливая воздействие.
С помощью такой простой манипуляции происходит усиление крово- и лимфотока в органах, устраняются застойные явления, воспалительные процессы, улучшается обмен веществ (органы получают необходимые им витамины и микроэлементы, избавляются от шлаков и токсинов).
Этот метод помогает не только предотвратить возникновение болезней, но и избавиться от них, часто даже в случаях запущенных и хронических патологий.
Пожалуй, не существует заболеваний внутренних органов, которые бы не поддавались этому методу. У больных нормализуются процессы пищеварения, исчезают камни в желчном пузыре, проходят патологии печени, поджелудочной железы, нормализуются артериальное давление, уровень сахара в крови, сердечный ритм и другие важные показатели состояния организма.
Это проверено тысячелетиями на тысячах людей. Я это могу подтвердить, приведя, как пример, истории сотен моих пациентов, которым я применял старославянский массаж живота.
Сам себе доктор
Прекрасно и чрезвычайно важно то, что каждый человек может сам обучиться основам старославянского массажа. Я рассказываю об этом каждому своему пациенту.
И те из них, кто каждое утро делает себе массаж внутренних органов в течение 15-30 минут (при необходимости можно и дольше), перестают зависеть от врачей, от медикаментов (часто оказывающих вредное побочное действие на организм), избавляются от болей, чувства хронической усталости.
У них происходит омоложение всего организма, улучшение всех физиологических процессов в нем, меняется внешность (становится меньше морщин, улучшается цвет лица, появляется блеск в глазах).
Процессы оздоровления не ограничиваются органами брюшной полости. Ведь старославянский массаж охватывает также почки, мочевой пузырь, женские и мужские половые органы, а затем нормализуются процесс мочеиспускания, функции простаты (у мужчин), яичников, придатков, матки (у женщин), даже уменьшаются в размерах и исчезают совсем новообразования (аденома, фибромиома, кисты), в чем имели возможность неоднократно убедиться мои пациенты.
Более того, с помощью старославянского массажа улучшается состояние опорно-двигательного аппарата (позвоночника, суставов). Ведь от позвоночника к внутренним органам отходит множество кровеносных сосудов и нервных волокон. И нарушения в работе внутренних систем приводят к мышечным спазмам в области спины, воспалению нервных корешков, что вызывает смещения в межпозвоночных дисках, а также различные деструктивные процессы в суставах.
Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
Согласно китайской медицине через желчный пузырь (ЖП) проходит меридиан. Он опоясывает тело, взаимодействует с другими органами. Благодаря ему лечат болезни путем воздействия и простукивания.
За что отвечает меридиан ЖП
Энергия движется по кругу. Часы активности — с 23 до 1 часа ночи. Появление заболеваний означает, что нарушена энергия меридиана.
К симптомам заболеваний органов, контролируемых каналами, относятся:
- горький привкус в ротовой полости;
- боль в правом боку;
- повышенная температура;
- головная боль;
- тошнота со рвотой;
- пожелтение кожи и склер;
- спутанное сознание.
Эти симптомы снимаются при воздействии на точки меридиана желчного пузыря. Канал влияет на следующие органы:
- желчный пузырь и печень;
- сердце и легкие;
- желудочно-кишечный тракт;
- позвоночник и суставы.
Он тесно связан с каналом мочевого пузыря, они схожи по своей протяженности. Меридианы влияют на органы, по которым проходят. Желчный канал протягивается с макушки до ног. По меридиану проходят точки, они влияют, улучшая самочувствие, избавляя от болезней.
Атлас — где проходит меридиан
В восточной медицине туловище человека рассматривается как атлас с расположенными на нем меридианами.
Канал желчного проходит по правой и левой сторонам тела. Он начинается с внешнего угла глаза и следует дальше вниз. Путь пролегает по голове сбоку, шее, туловищу. Затем меридиан спускается на ноги: колени и голени. Заканчивает путь на четвертом пальце стопы.
У меридиана три направления:
- сосцевидный отросток к уху;
- ямка под шеей через грудную клетку к пузырю и печени;
- ЖП и вниз к тазобедренному суставу.
Проходит по всему туловищу, затрагивает многие органы.
Точки воздействия
На меридиане есть определенные 44 места ЖП, через это же воздействие добиваются улучшения состояния других органов. Они имеют собственные уникальные обозначения — буквенное сочетание с цифровым номером и китайское имя, которые помогают найти их на туловище человека. Они расположены по периметру. Стандартные места:
- тонизирующая зона — VB43 ся-си (узкий поток);
- точка пособник — VB40 цю-си (рынок на холме);
- сигнальная зона— VB24 чжэ-цзинь (солнце и луна);
- седативная точка — VB38 ян-фу (опора ян);
- сочувственная зона— VB19 дань-шу (точка желчного);
- противоболевая точка— VB36 вай-цю (наружный холм);
- стабилизирующая зона — VB37 гуан-мин (яркий свет).
Благодаря этим точкам возможно влиять на организм снаружи при нарушении функционирования органов.
Простукивание точек меридиана
В китайской медицине при лечении заболеваний используются способы иглоукалывания, прижигания. Манипуляцию выполняют опытные врачи – специалисты в области восточной медицины. Человек без специальных знаний и навыков может навредить здоровью пациента.
Метод простукивания меридиана — доступный и несложный в выполнении. Он не приносит сильных болевых ощущений и не оставляет шрамы и ожоги.
Процедура проводится самостоятельно у себя дома в сидячем положении. Движения совершаются ладонями. В Китае для этого применяются специальные палочки. В домашних условиях не стоит использовать посторонние предметы. Без навыков работы с ними можно навредить.
Для выполнения техники нужно знать весь путь меридиана желчного, надавливать на места, влияющие на органы, которые беспокоят больного. Эффективно простукивать туловище с двух сторон. Воздействовать надо интенсивно, но без резкой боли. Продолжительность процедуры – нескольких минут. Выполнять нужно 3 раза в день на протяжении нескольких недель.
Наиболее важные точки меридиана
На меридиане пузыря присутствуют 44 точки ЖП. Но не все они применяются при лечении заболеваний. Главные указаны в таблице:
Название | Расположение | Показания |
VB3 шан-гуань | Скула | Шум в ушах, зубная боль, напряжение лицевого нерва |
VB6 сюань-ли | Ушная раковина | Напряжение в висках, зубные и глазные проблемы |
VB8 шуан-гу | Ушной проход | Головная боль, проблемы глаз |
VB11 тоу-цяо-инь | Сосцевидный отросток | Головокружение, боли в шее, судороги ног |
VB14 ян-бай | Центр лба | Заболевания глаз, носоглотки, бессонница |
VB17 чжэн-ин | Верхняя часть лба у начала роста волос | Головокружение, нервный спазм глазных и ротовых мышц, зубная боль |
VB20 фэн-чи | Часть шеи ближе к голове | Болезни желчного пузыря, мигрень, спазмы в спине, головокружение, стресс |
VB21 цзянь-цзин | Надплечье | Повышенное давлении, болезни желчного и шеи, проблемы с зубами, неврастения |
VB23 чжэ-цзинь | Ребра | Гиперсаливация, межреберные боли |
VB25 цзин-мэнь | Боковая область живота | Заболевания почек и желчного, тошнота, болезни спины и поясницы, гипертензия |
VB26 дай-май | Ребра | Эндометрит, спазм поясницы |
VB28 вэй-дао | Тазовая кость | Рвота, боли живота |
VB32 чжун-ду | Верхняя часть ноги над коленом | Проблемы голени, суставов, гемиплегия |
VB33 цзу-ян-гуань | Коленная чашечка | Артрит суставов, неполный паралич мышц конечностей |
VB36 вай-цю | Голень | Боли в лимфоузлах шеи, судороги икроножной мышцы, отеки |
VB39 сюань-чжун | Нижняя мыщеловка | Болезни пузыря, суставов, потеря аппетита, спазм поясницы |
VB42 ди-у-хуэй | Стопа в области впадины | Мастит, глазные болезни, отечность стоп и напряжение пальцевого нерва |
Каждый человек сам выбирает нужное место терапии. При воздействии на точки канала вылечиваются патологии, указанные в таблице выше.
Китайская медицина — древнейшая практическая наука по устранению заболеваний и недугов. Тело человека представляет собой образ атласа, на котором расположены точки воздействия. Меридиан ЖП пролегает по туловищу, затрагивая 44 точки. При простукивании вылечиваются заболевания желчного и других органов.
Видео
Желчный пузырь в человеческом организме предназначен для накопления желчи, которая впоследствии используется для качественного переваривания и усвоения пищи. Это один из органов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).
Меридиан ЖП оказывает непосредственное влияние не только на этот одноименный орган. Его функции по концепции восточной медицины гораздо шире.
Наибольшую активность Меридиан проявляет от 23 часов до 1 часа ночи. Наименьшая активность — с 11 до 13 часов дня.
Идентификатор меридиана — VB. Эти символы используются при обозначении точек канала. С первой VB1 у уголков глаз, до последней VB44, который находится на кончике 4-го пальца стопы.
Также каждая точка имеет еще свое историческое китайское обозначение.
- VB1 Тун-Цзы-Ляо
- VB2 Тин-Хуэй
- VB3 Шан-Гуань
- VB4 Хань-Янь
- ……………………
- VB44 Цзу-Cяо
За что отвечает меридиан ЖП
Поэтому если у человека есть застои с обменом веществ (лишний вес), лимфостаз и т.п. проблемы, то это тоже относится к нарушению энергообмена этого меридиана.
Также состояние этого меридиана влияет на:
- Позвоночник.
- Тазобедренные суставы.
- Органы грудной клетки.
- Органы брюшной полости.
- Имеет большую связь с системой Мочевого пузыря.
Любой Меридиан в Восточной Медицине оказывает влияние на те органы человека ,в районе которых он проходит. Этот канал(меридиан) является одним из самых протяженных, от головы до пальцев ног. Как следствие, при воздействии на активные точки канала, мы можем положительно влиять на свое оздоровление.
Где проходит меридиан
Меридиан ЖП является парным, то есть проходит по правой и левой стороне тела. Свое начало он берет у внешних уголков глаз справа и слева.
Далее канал опускается по боковой поверхности головы, проходит по шее, по передней стороне боковой поверхности туловища и доходит до паха.
От паха имеет ответвление на ягодицы и опускается вниз по боковой поверхности бедра, коленного сустава, голени.
Оканчивается меридиан у четвертого пальца стопы.
Довольно замысловатую траекторию этот меридиан имеет в области головы. Вот нашел неплохой рисунок, на котором все хорошо видно.
Остальной путь меридиана хорошо виден на основном рисунке.
Методы оздоровления канала Желчного пузыря
В Восточной Медицине существует достаточно много способов воздействия на активные точки меридиана с целью его оздоровления.
Давайте перечислим основные:
- Массаж руками или пальцами различными способами, круговой, надавливание, растирание…
- Иглоукалывание точек.
- Простукивание канала на всем протяжении.
- Массаж скребком Гуаша.
- Использование банок.
- Воздействие различными предметами…
В домашних условиях наиболее простыми способами можно назвать простукивание и массаж при помощи рук.
Простукивание точек Меридиана
Метод простукивания канала является наиболее доступным для самостоятельного оздоровления. Чтобы проводить эту процедуру следует усвоить маршрут прохождения меридиана и простукивать его своими ладошками на всем протяжении.
Усилия при этом надо прилагать достаточно умеренные, без фанатизма. Продолжительность простукивания одна – две минуты.
Проводить процедуру 2 – 3 раза в день на протяжении трех недель.
Специалисты китайской медицины используют для этого специальными бамбуковыми палочками. Можно что-то придумать и нам, но для начала достаточно будет и своих ладоней.
Наиболее важные точки меридиана
Находится в центре лобных бугров.
Точка универсального действия. Помогает устранять проблемы зрения и оздоравливает носоглотку.
Находится на границе волосистой и кожной части шеи.
Устраняет головные боли, оздоравливает желчный пузырь.
Расположена на ягодице, сразу за тазобедренным суставом.
Применяется для оздоровления поясницы и тазобедренных суставов, при нарушении кожной чувствительности, параличе нижних конечностей, устраняет зуд различной локализации, экзему, полиневрит.
Расположена на 3 цуня выше внешнего мыщелка.
Помогает при проблемах желчного пузыря и опорно-двигательного аппарата.
Выше были кратко описаны точки, которые применяются наиболее часто.
Если же Вы хотите познакомиться со всеми 44 точками этого канала, то скачайте этот файл — Точки канала ЖП
Если Вы считаете материал полезным, поделитесь ссылкой во своими друзьями в социальных сетях.
- Что собой представляет меридиан
- Внутренняя энергия ци
- Точки меридиана
- Простукивание
- Гимнастика
- Видео по теме
Желчь, необходимая для переваривания пищи, вырабатывается в печени и накапливается в желчном пузыре, по мере необходимости выбрасывается в кишечник. Однако по различным причинам процессы секреции могут нарушаться, что приводит к избыточной либо недостаточной продукции желчи, различным болезням желчного пузыря.
Помимо традиционной терапии, избавиться от нарушений помогает современная китайская медицина, в основе которой лежит воздействие на точки проекции желчного пузыря. Эта методика эффективна не только в терапии нарушений органов гепатобилиарной системы. Правильное воздействие способно оздоровить организм и улучшить самочувствие, устранить нарушения работы других органов.
Что собой представляет меридиан
В восточной медицине для лечения различных заболеваний используют особые точки, расположенные по ходу энергетических меридианов — определенных зон на теле человека. Одним из них является янский меридиан желчного пузыря (VB), характеризующийся центробежным направлением энергии.
Меридиан является парным, он тесно связан с меридианом печени. Максимальную активность проявляет с 23 часов до 1 часа ночи, минимальную — днем с 13 до 15 часов. Приступы острого холецистита и обострение хронических патологий желчевыводящей системы чаще происходит именно в ночное время суток.
Спазмы, приступы холецистита обусловлены янской направленностью канала.
Внешний ход канала желчного пузыря берет начало у наружного угла глаза, проходит через височную кость, огибает ухо, тянется через лоб, затылочную область и боковую поверхность шеи к подмышечной впадине, затем сбоку ломаной линией проходит через грудную клетку, наружную сторону бедра и голени, тыльную часть стопы, заканчивается у 4-го пальца ноги (в области ногтевого ложа).
Внутренний ход канала начинается у плеча, проходит через грудную клетку и диафрагму, вдоль пищевода, вокруг желудка и печени, заканчивается разветвлениями в желчном пузыре.
Канал желчного пузыря имеет три ответвления:
- от виска к ушной раковине;
- от груди и диафрагмы к печени;
- от желчного пузыря к нижней части живота и тазу.
Внутренняя энергия ци
По мнению восточных медиков, здоровье зависит от внутренней энергии ци, избыток или недостаток которой вызывает различные функциональные нарушения и заболевания.
К основным признакам избытка энергии канала желчного пузыря относят:
- боль в подреберье;
- ощущение тяжести в желудке, тошноту, рвоту с желчью;
- горький привкус во рту;
- болезненные ощущения, судороги в области голени;
- боль в области шеи;
- головные боли (возле затылка);
- отечность лица;
- бессонницу.
Недостаток энергии меридиана проявляется:
- желтушностью склер;
- одышкой;
- сонливостью, повышенной утомляемостью;
- повышенной потливостью в ночное время суток;
- офтальмологическими заболеваниями;
- нетвердостью походки, отечностью ног.
Нарушение циркуляции энергии в канале желчного пузыря может стать причиной депрессии.
Точки меридиана
Всего насчитывается 44 точки меридиана желчного пузыря, 7 из которых являются командными:
- сочувственная;
- сигнальная;
- противоболевая;
- пособник;
- тонизирующая;
- седативная;
- стабилизирующая (связывается с меридианом печени).
Воздействуя на различные точки меридиана, врачи китайской медицины:
- лечат дисфункцию и различные заболевания желчного пузыря и протоков;
- избавляют от болевого синдрома, вызванного невралгией, радикулитом, люмбаго, артритом тазобедренного, коленного и голеностопного суставов;
- устраняют головные боли и мигрень;
- помогают купировать воспалительные процессы в органах зрения и слуха, пазухах носа;
- нормализуют работу сердечно-сосудистой и нервной системы, помогают избавиться от повышенной утомляемости, раздражительности и нервозности, расстройств сна, депрессии.
Возможные показания к воздействию на различные точки меридиана представлены в таблице ниже.
Точки канала желчного пузыря (VB) | Показания |
1, 2, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 34, 37, 38, 41, 43, 44 | Головная боль, мигрени, головокружение |
1, 4, 6, 8, 14, 15, 16, 18, 20, 37, 40, 41, 42, 43, 44 | Болезни глаз, ухудшение зрения, отек век |
1, 2, 3, 4, 5, 7, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 35, 39 | Невралгия тройничного нерва, паралич лицевого нерва, спазм мимических мышц, неврастения, судороги, напряжение мышц затылка |
2, 3, 4, 10, 11, 20, 42, 43 | Шум и боль в ушах, ухудшение слуха |
3, 5, 6, 7, 9, 11, 12, 17, 43 | Зубная боль, воспаление в подчелюстной области, гингивит |
4, 15, 16, 18 | Ринит, заложенность носа |
8, 41 | Кашель |
18, 19, 23, 35, 44 | Бронхиальная астма |
22 | Плеврит |
10, 12, 35, 39, 44 | Тонзиллит, фарингит, боль в горле, отечность слизистой |
10 | Фурункулез |
12, 14, 22 | Нарушение сна |
14, 17, 18, 23, 24, 25, 42 | Рвота, повышенная кислотность желудочного сока |
24, 25, 27, 28, 39, 40 | Боль в правом подреберье, язвенная болезнь, энтероколит, кишечные колики, метеоризм, диарея, спазмы желудка, запоры |
34, 38, 40 | Патологии печени и желчного пузыря, холецистит, печеночная колика |
20, 21, 26, 27, 30, 36, 42 | Боли в области шеи, плеча, спины, поясницы и тазобедренного сустава |
10, 11, 28, 29, 30, 31, 33, 34, 36, 39, 40 | Боли, судороги, паралич рук и ног |
22, 23, 25, 40, 41, 43 | Межреберная невралгия |
26, 27, 31, 34, 35, 40 | Грыжа, ишиас, люмбаго |
38 | Полиартрит |
31, 32, 34, 36, 39 | Полиневрит |
31, 32, 33, 35, 37, 38, 39, 41, 42 | Артрит колена, боли в голени и голеностопном суставе, ограничение подвижности тазобедренного сустава, парез мышц ноги |
37 | Болезни спинного мозга |
20, 25 | Артериальная гипертензия |
25, 26, 29, 39 | Болезни выделительной системы (цистит, нефрит) |
21, 26, 27, 29, 41, 42 | Мастит, маточные кровотечения, нарушение менструального цикла, эндометрит у женщин, увеличение или втяжение яичка у мужчин |
21 | Гипертиреоз |
22, 38, 41 | Увеличение лимфатических узлов (шейных, подключичных, подмышечных) |
30, 31 | Кожный зуд, экзема, зудящие дерматозы |
41 | Аллергия |
34, 39 | Атеросклероз, болезнь Паркинсона |
24 | Психомоторное возбуждение |
43, 44 | Астения, кошмарные сновидения, лихорадочное состояние |
Для воздействия на акупунктурные точки проводится иглоукалывание или простукивание. В отличие от иглорефлексотерапии, простукивание является безболезненной процедурой, не требующей специальных навыков. Посторонняя помощь понадобится только на первых порах — для уточнения расположения меридиана и точек.
Простукивание
Чтобы нормализовать движение энергии ци по меридиану и оздоровить организм, специалисты в области современной китайской медицины рекомендуют:
- простукивать канал желчного пузыря;
- периодически очищать желудок и кишечник;
- соблюдать режим труда и отдыха (при этом пораньше ложиться спать и рано просыпаться);
- сохранять спокойствие в любых ситуациях, не раздражаться и не злиться.
Метод простукивания энергетических точек основан на традиционном японском и китайском массаже и во многом с ними схож. Простукивание канала желчного пузыря повышает уровень ци, что способствует нормализации обмена веществ, повышению общего тонуса и улучшению настроения.
Метод простукивания предполагает воздействие на точки меридиана пальцами. За один подход нужно произвести 50 аккуратных ударов подушечками пальцев по 4 областям канала. Процедуру проводят симметрично, одновременно с двух сторон. Выполняют простукивание раз в день ежедневно, затрачивая на процедуру около 10 минут.
Любая методика лечения должна применяться под наблюдением опытного специалиста в области восточной медицины.
Гимнастика
Еще одним эффективным методом поддержания здоровья, укрепления тела и духа является даосская гимнастика, разработанная мастерами Востока. Методика включает по несколько упражнений для каждого органа. Упражнения нормализуют прохождение энергетических потоков через определенный орган и соответствующий ему меридиан, благодаря чему улучшаются функции этого органа, общее физическое, эмоциональное и душевное состояние.
Для меридиана желчного пузыря разработано два упражнения. Первое предполагает принятие определенной позы и визуализацию соответствующего меридиана, второе упражнение направлено на активизацию потока энергии по каналу.
- Принять исходную позу — стопы параллельно друг другу на ширине плеч, ноги слегка согнуты в коленях, плечи расслаблены, руки свободно опущены вдоль туловища.
- Поднять руки над головой, чтобы ладони были повернуты друг к другу.
- Вдыхая, наклониться влево как можно ниже, при этом руки должны оставаться прямыми, нельзя сутулиться.
- Выпрямиться, сделать интенсивный выдох.
- Сжав ладони в кулак, резко опустить руки, согнув в локтях, при этом наклониться вперед (колени должны оставаться слегка согнутыми).
- Принять исходное положение, повторить упражнение в другую сторону.
Количество повторов второго упражнения — по 10 раз в каждую сторону.
По словам создателей гимнастики, результаты будут ощущаться уже через 2 недели регулярного выполнения упражнений.
Точечный массаж точек меридиана желчного пузыря и гимнастические упражнения помогают избавиться не только от неприятных симптомов болезней желчевыводящей системы, но и от мигреней, суставных и мышечных болей. При этом важно понимать, что метод простукивания ориентирован не столько на временное устранение болей, сколько на сокращение продолжительности терапии, достижение долгосрочного результата и предотвращение рецидивов болезни.
Читайте также: