Чем полоскать горло для профилактики гриппа

Фарингит нередко встречается в холодное время года. Чем полоскать горло для профилактики?

Фарингит

Воспалительный процесс в горле называется фарингитом. Эта патология распространена в любом возрасте. Фарингит у детей практически всегда вызван вирусами, это одно из первых проявлений ОРВИ.

У взрослых чаще встречается хронический фарингит. Провоцировать его развитие могут условно-патогенные микроорганизмы, которые обитают в рото- и носоглотке. Частые обострения характерны для людей с очагами инфекции – хроническим тонзиллитом, воспалением гортани – ларингитом, аденоидитом.

Может ли полоскание горла предупредить развитие болезни? Чаще всего эффективность этой профилактической меры зависит от возбудителя.

Острые респираторные заболевания являются наиболее распространенными заболеваниями верхних дыхательных путей. Обычно они проявляются такими симптомами:

• насморком;
• выделениями из носа;
• першением в горле;
• кашлем.

Чаще всего ОРЗ начинается с ринита. Чем полоскать горло ребенку в этот период, чтоб заболевание не опустилось ниже?

От вирусного фарингита не существует профилактических полосканий. Для эффективности этой меры необходимо, чтоб раствор обладал противовирусной активностью, а их в современной медицине еще не существует. Однако полоскание горла в первые дни болезни позволит уменьшить неприятные симптомы благодаря смягчению и увлажнению слизистой.

Для этой цели подойдут травяные отвары, обладающие антисептическим и противовоспалительным действием. Чаще всего врачи рекомендуют ромашку аптечную или шалфей.

Маленьким детям такая мера предупреждения фарингита не подходит. Малыш не полощет горло так эффективно, как взрослый, и может подавиться. К тому же обычно дети недолюбливают эту процедуру. У них полоскания глотки можно заменить ромашковым чаем.

Если подсластить этот напиток, он придется по вкусу любому ребенку и при этом не потеряет своих свойств. Чай из ромашки, шалфея или шиповника оказывает увлажняющее, антисептическое, противовоспалительное действие. Кроме того, эти травы и ягоды укрепляют иммунитет.

Если у человека имеются очаги инфекции в рото- и носоглотке, то переохлаждение, контакт с больным человеком, воспаление соседних структур может спровоцировать обострение фарингита.

Так, например, воспалительный процесс в аденоидах у ребенка нередко осложняется бактериальным фарингитом. А налет в области миндалин может привести к инфицированию горла.

В этой ситуации полоскание антисептическими растворами может оказать профилактическое действие.

Также действенны будут отвары и настои трав, чаи. Их нужно применять 4–5 раз в день. Кроме противовоспалительного эффекта, полоскания механически очищают область миндалин от налета и болезнетворных микробов, препятствуя их размножению и обострению болезни.

При высоком риске возникновения бактериального фарингита у взрослых можно использовать и лекарственные препараты – Стоматидин, Декасан. Однако следует понимать, что профилактические полоскания эффективны далеко не всегда.

Лучшим вариантом профилактики является закаливание горла у детей и взрослых, своевременная санация очагов инфекции в горле и укрепление общего иммунитета.

Одним из основных симптомов ОРВИ является боль в горле. Проникнув в организм, вирус поражает верхние дыхательные пути, вызывая воспаление слизистой оболочки глотки и гортани. Нередко происходит присоединение бактериальной инфекции. Увеличение небных миндалин свидетельствует о развитии ангины. Чтобы не допустить осложнений, важно правильно подобрать лечение. Выясним, чем полоскать горло при ОРВИ, и какие еще методы способны быстро снять воспаление.

Увеличение небных миндалин свидетельствует о развитии ангины

Средства для полоскания горла

Устранить воспалительный процесс помогут рецепты народной медицины. Полоскать горло рекомендуется отварами лекарственных растений: мать-и-мачехи, ромашки, эвкалипта, шалфея, календулы. Их можно использовать как по отдельности, так и в виде сбора. Целебные травы обладают выраженным противовоспалительным и бактерицидным действием. Сопоставимым эффектом обладает отвар коры дуба.

На заметку: процедуру следует проводить не реже 3-х раз в день, при остром процессе частоту полосканий разрешается увеличить.

Отлично снимает боль в горле при ОРВИ раствор пищевой соды. Приготовить средство просто, ведь этот порошок найдется на кухни у любой хозяйки. В стакане теплой кипяченой воды необходимо развести по чайной ложке соли и соды. Для усиления эффекта рекомендуется добавить в раствор несколько капель йода.

Но если болезнь зашла далеко, одними народными методами обойтись не получится. Возникает вопрос: чем полоскать горло при ОРВИ в таком случае? Наибольшую популярность приобрели следующие лекарственные средства:

1. Фурицилин: представляет собой мощный антибактериальный препарат. Чтобы приготовитьраствор, 2 измельченные таблетки размешивают в стакане кипятка.
2. Мирамистин: препятствует росту и размножению патогенных микробов. Для удобства пациента дополнительно предусмотрено орошение горла с помощью насадки-распылителя.
3. Хлоргексидин: обладает антисептическими и дезинфекционными свойствами. В лечении ЛОР-заболеваний используется только 0,05% раствор.
4. Хлорофиллипт: выпускается в виде спиртовой настойки на основе листьев эвкалипта. Успешно применяется в терапии ОРВИ и тонзиллита.
5. Перекись водорода: известна своим обеззараживающим эффектом. Для полоскания горла столовую ложку 3%-го раствора разводят в стакане воды.

При ОРВИ рекомендовано полоскать горло не реже 3 раз в сутки

В аптеке продается спиртовая настойка прополиса, которую также можно приготовить в домашних условиях. Она обладает ранозаживляющим и противовоспалительным действием. Горло при ОРВИ быстро перестанет болеть, если его регулярно полоскать разведенной в воде настойкой. Дозировка – 1 чайная ложка на стакан.

Таблетки, леденцы и спреи

Комплексный подход к лечению ускорит выздоровление и позволит избежать осложнений. Спрей для горла при ОРВИ и гриппе может содержать антибиотик, антисептик, экстракты лекарственных трав. Такие средства быстро снимают отечность слизистых оболочек и болевые ощущения при глотании. К ним относятся:

• Каметон;
• Ингалипт;
• Тантум Верде;
• Биопарокс;
• Гексорал;
• Стопангин;
• Октенисепт;
• Деринат;
• Максиколд Лор;
• Пропосол.

В отличие от спрея, таблетки и леденцы для рассасывания обладают более длительным смягчающим и увлажняющим эффектом. Они также содержат в своем составе различные компоненты и успешно устраняют воспалительный процесс. Наибольшую популярность завоевали следующие средства:

Если у пациента увеличились лимфоузлы и образовался налет на миндалинах, возникает подозрение на присоединение бактериальной инфекции. В сложных случаях для лечения ангины врач выписывает антибиотики, как правило, группы пенициллинов, макролидов или цефалоспоринов.

Если боль усилилась

Иногда после заражения ОРВИ болит горло настолько сильно, что человек с трудом может говорить и принимать пищу. В этом случае ему быстро поможет препарат ОКИ. Это лекарственное средство относится к группе НПВС и выпускается в виде раствора для полоскания.

Препарат ОКИ помогает снизить отечность и уменьшить боль

Препарат ОКИ не устраняет первопричину заболевания и не влияет на активность патогенных микроорганизмов. Его действующее вещество кетопрофенлишь устраняет болевые ощущения и снижает отечность

Выраженное облегчение принесут аэрозоли и пастилки для рассасывания, которые дополнительно содержат анестетик местного действия. К данной группе относятся:

• Стрепсилс Плюс;
• Новосепт Форте;
• ТераФлю и ТераФлю ЛАР;
• Граммидин Нео с анестетиком.

Ибупрофен и Парацетамол также обладают анальгетическим эффектом. Такое лекарство поможет не только снизить повышенную температуру тела, но и уменьшить рези при глотании.

Лечим горло ребенку

На многие препараты распространяются возрастные ограничения. Если малыш подхватил простуду, к его лечению требуется особый подход. У мамочек возникает резонный вопрос: чем полоскать горло при ОРВИ ребенку? Такая процедура становится возможной с трехлетнего возраста, когда кроха уже сможет ее проделать правильно.

На помощь маме придут народные методы. Настои целебных трав, раствор на основе соли и соды ускорят выздоровление ребенка и не нанесут вреда при их случайном проглатывании. Когда малыш чуть подрастет и наверняка научится сплевывать жидкость, можно проводить полоскание аптечными средствами: Фурацилином, Хлорофиллиптоми другими.

На заметку: согласно инструкции производителя, лечение горла при ОРВИ препаратами в форме аэрозоля и таблеток для рассасывания разрешается только детям старше 3-х лет. На отдельные средства распространяются еще более строгие ограничения.

Альтернативой полосканию служит смазывание воспаленной глотки и небных миндалин ватной палочкой с нанесенным на нее средством. Совсем маленьким пациентам можно капнуть лекарство на соску или воспользоваться пипеткой. Для этой цели подойдут следующие препараты:

1. Люголь. Лекарство выпускается в виде спрея и раствора для местного применения. На него не распространяются возрастные ограничения. В состав средства входит йод, обладающий обеззараживающим действием, а также глицерол, который препятствует пересыханию слизистых оболочек. Схожим эффектом обладает препарат Йодинол, но его применение не разрешается детям младше 6 лет.
2. Протаргол (Сиалор), Колларгол. В роли действующего вещества в данном случае выступает серебро. Для смазывания горла используется 1-2%-й раствор. Антисептик хорошо переносится детьми и быстро останавливает патологический процесс в носоглотке.
3. Масло чайного дерева. Средство обладает выраженным антибактериальным и противовирусным эффектом. Оно не вызывает раздражения при попадании на слизистую оболочку в неразбавленном виде и успешно применяется в ЛОР-практике.

Вылечить красное горло при ОРВИ также поможет сок алое за счет бактерицидных и ранозаживляющих свойств. Теплое молоко с медом ускорит выздоровление малыша. Ингаляции с эфирными маслами эвкалипта, ментола, кедра, пихты, чабреца, розмарина быстро снимут отек верхних дыхательных путей у детей и взрослых.

Профилактика

При контакте с зараженным человеком или в период эпидемии остро встает вопрос о профилактике. Такая проблема особенно волнует беременных женщин, пожилых людей и пациентов с ослабленным иммунитетом. Итак, чем полоскать горло для профилактики ОРВИ? Для этой цели отлично подойдут настои целебных трав, раствор на основе пищевой соды и Фурацилина.

Препарат Имудон, который представлен на фармацевтическом рынке в форме драже, успешно применяется для профилактики и лечения простудных заболеваний. Его иммуномодулирующее действие объясняется вхождением в состав смеси лизатов бактерий, которые наиболее часто провоцируют воспаление в горле. Имудон разрешается принимать в период беременности.

Согласно инструкции, дети от 3-х до 6-ти лет должны рассасывать таблетки под присмотром взрослых.

Тонзилгон Н — эффективное профилактическое средство от простуды горла

К группе иммуномодуляторов также можно отнести капли и драже Тонзилгон Н. Лекарство повышает сопротивляемость организма, снимает воспаление, препятствует размножению вредоносных микробов. В его состав входят цветы ромашки, кора дуба, хвощ полевой, тысячелистник, корень алтея и другие растительные компоненты. Средство дополнительно используется для профилактики осложнений гриппа и простуды.

Итак, мы рассмотрели детально, как лечить горло при ОРВИ. Для достижения максимального эффекта рекомендуется применять методы официальной и народной медицины. Для предупреждения заболевания показан прием иммуномодулирующих препаратов, ношение медицинской маски и ограничение контактов с зараженными людьми.

Метод полоскания ротоглотки можно применять детям с 4-5 лет. До этого возраста процедура не имеет смысла, потому что полоскать горло маленькие дети не умеют (обычно они полощут рот). Используются следующие жидкости:

• Водопроводная вода.
• Отвары и настои лечебных трав (ромашки, шалфея, зверобоя, календулы, каланхоэ, эвкалипта, мяты и др.). Завариваются травы по стандартной схеме. Взять 1 ч. л. на 1 стакан кипятка. Настоять в течение часа или кипятить на водяной бане 15 минут. Затем остудить, процедить и можно полоскать горло.
• Морская соль (1 ч. л. на 1 стакан воды).
• Пеллоидин (экстракт иловой грязи). Используют неразбавленным.

Для полоскания берут 70-100 мл жидкости температурой 36-37 °С. Процедуру полоскания проводят дважды в день — утром и вечером. Температуру полоскания постепенно снижают на 1 °С за неделю, доводя до температуры водопроводной воды.

Деткам после сада хотела бы полоскать горло. Постоянно покупать аквалор дорого. Хотелось бы смывать микробы с горла безопасными травами. Кроме ромашки не знаю,а эвкалипт слишком сушит горло.

ромашка, календула, шалфей, завариваю вместе на литр по столовой ложке.

Не надо постоянно полоскать горло. Зачем это делать? Та же ромашка, календула и прочие это же природные антисептики т.е. они уничтожают флору, а когда человек здоров она у него хорошая. Убрав хорошую, вы дадите место для плохой.
Для профилактики ОРВИ повышайте устойчивость организма, снижая температуру питья постепенно, а потом позволяйте детям и зимой и летом пить напитки из холодильника и есть мороженное. Это лучшая защита. И добавьте ежеверние обливания прохладной водой после душа, только тоже очень постепенно снижайте температуру.

а зачем полоскать горло просто так?

Много раз слышала от Комаровского, нужно промывать горло, нос после посещения многолюдных заведений, чтобы смыть налет микробов с поверхности слизистой. В садах жарко, в группе много детей и после этого не надо принимать ни каких минимальных мер?
Я придерживаюсь закаливания, дети дома в холодную погоду бегают босиком не ограничиваю пользование холодной водой. Но скопление заразы которая оседает на слизистой, совсем другое.

слизистая сама справляется.

А какой смысл в этом полоскании? Лучше закаляйте детей, не кутайте и иммунная система справится сама с инфекциями.

насколько я помню, он советует не промывать, а увлажнять и не гортань, а слизистую носоглотки. Перед и во время походов в места скопления людей в закрытых помещениях во время эпидемий, а не просто так и после.

Если раз в день полоскать, после садика, никакого вреда не будет. Мы зубы чаще чистим, не боясь смыть флору.

никакими. Физраствором полощите, раз уж так неймется полечить.

Вреда не будет, но и пользы никакой, впустую потраченное время и нервы.

Комаровский для вас авторитет?

Замена аквалору- обычный физраствор. Только толку от всех этих полосканий, думаю, никакого) еще нос промыть после людных мест я как-то могу понять, а вот горло, да еще и каждый день….

Не нужно постоянно просто так полоскать горло.

Боль в горле – это один из симптомов простудных или вирусных заболеваний, с которыми ежегодно сталкиваются многие люди, потому профилактика боли горле является лучшим способом предотвратить ее появление. Учитывая, что неприятные ощущения в горле могут сопровождать такие заболевания, как фарингит, ларингит, синусит с возможным осложнением до бронхита, гайморита или пневмонии, стоит заранее позаботиться о профилактических методах защиты.

Профилактика заболеваний горла

На сегодняшний день профилактика боли в горле у детей и взрослых включает в себя разные виды мероприятий, поэтому она условно делится на общие и местные методы воздействия.

Она включает в себя методы воздействия на организм, направленные на укрепление иммунитета. В результате повышается устойчивость не только перед вирусами и бактериями, но и перед такими факторами, как перепады температур, холодный воздух, нарушенное носовое дыхание и другие.

Сбалансированное питание – это профилактика не только простудных, но и других видов заболеваний. Недостаточно разнообразный рацион со временем приводит к истощению организма, поэтому ему становится сложнее противостоять негативным факторам и вирусным атакам. В осенне-зимний период рекомендуется регулярно употреблять продукты, богатые витамином С (лимон, киви), а также кушать лук, чеснок и пряности (имбирь, корицу), которые также обладают противовирусной активностью.

Закаливание организма также является частью профилактики болезней горла. Процедуры рекомендовано начинать не резко, с постепенным снижением температуры. Для закаливания не обязательно погружаться полностью в холодную воду – достаточно регулярно принимать контрастный душ, не вытираться насухо после душа.

Если часто болит горло, профилактика с закаливанием у детей заключается в постепенном приучении мыть руки и умываться прохладной водой. При желании можно перейти и к более серьезным методам профилактики, если организм уже достаточно подготовлен и отсутствуют видимые противопоказания.

Регулярные прогулки на свежем воздухе и активный образ жизни – это отличная профилактика заболеваний горла у взрослых и детей, о которой не стоит забывать в течение всего года.

Если вы сталкиваетесь с тем, что у вас часто болит горло, и вы не знаете что делать для профилактики, воспользуйтесь советами касательно местных методов воздействия на слизистую горла:

• Полоскание горла – профилактика, доступная каждому. Лекарственные растворы применяются и для профилактики воспалительных заболеваний горла, а прохладная вода для полосканий способствует закаливанию горла. Самый простой и доступный раствор можно приготовить самостоятельно, он идеально подойдет для лечения горла в домашних условиях . Для этого необходимо растворить одну чайную ложку соли в стакане теплой воды. Можно добавить такое же количество соды. Размешайте компоненты, после чего следует сразу выполнить процедуру. Чем полоскать горло для профилактики? Отвар ромашки, цветков календулы, коры дуба также позволяют предотвратить развитие заболевания.
• Чистка зубов и своевременная смена зубной щетки. На щетине задерживается огромное количество микробов, которые могут размножаться в ротовой полости, что приводит к хроническому тонзиллиту. Также важно лечить кариес в зубах, так как он является очагом постоянной инфекции, расположенном в непосредственной близости со слизистой горла и носоглотки.
• Применение спреев и других местных препаратов на растительной основе тоже является отличным способом профилактики больного горла. В них содержится повышенная концентрация активных веществ из натурального сырья. Данный метод также эффективен, как и полоскания горла.

Что думает врач

Стоит заметить , что профилактика, как в принципе и лечение заболеваний горла у детей , осложняется тем, что навыки полоскания еще не всегда освоены. Применение общих методов профилактики горла зачастую усугубляет ситуацию, так как адаптационные механизмы организма у маленьких детей не всегда срабатывают. Обработка полости рта и горла с помощью спреев на растительной основе – это наиболее оптимальные методы профилактики заболеваний горла, но и они разрешены для безопасного применения только с 1,5-2 лет. Поэтому лучше предотвратить общение детей с больными людьми и не посещать общественные места в период вирусных заболеваний.

Полезные видеоматериалы

НЕ КУТАТЬ И НЕ ПЕРЕОХЛАЖДАТЬ

- Борис Моисеевич, какие меры профилактики гриппа и простуды для детей, в том числе для маленьких, - самые эффективные? Чем они отличаются от мер профилактики для взрослых?

- Меры по профилактике гриппа и ОРВИ можно разделить на специфические и неспецифические.

Специфическая профилактика гриппа и ОРВИ направлена на блокирование вирусов. Неспецифическая профилактика включает общие меры по предотвращению распространения различных респираторных заболеваний.

Основными методами профилактики являются прием противовирусных и иммуномодулирующих препаратов, вакцинация, диета, закаливание, личная гигиена, избегание мест скопления людей (магазины, спортивные и общественные мероприятия, детские праздники, поездки на общественном транспорте). Надо понимать, что во время эпидемий концентрация патогенных организмов в закрытых помещениях может превышать допустимые нормы, что, в свою очередь, является зоной повышенного риска.

Также необходимо использовать сезонную одежду, чтобы не только не переохлаждаться, но и избегать перегреваний. Особенно это касается маленьких детей, у которых недостаточно сформирована система терморегуляции. Влияние холода или перегрева может оказаться некомпенсированным еще недостаточно зрелыми механизмами терморегуляции и привести к значительному повышению (экзогенная гипертермия) температуры тела или ее снижению (экзогенная гипотермия), и приводит к простуде.

В большинстве случаев вирусы гриппа и ОРВИ распространяются воздушно-капельным путем. Многие и не подозревают, что вирусы могут сохраняться и на окружающих нас предметах, и на поверхностях в течение определенного времени. Больной человек выделяет вирус гриппа около 14 дней, аденовирус - 22 - 25 дней, риновирус - 3 - 7 дней. Вирус живет на коже около 5 минут, на тканях одежды - 15 - 20 минут, 1 - 2 дня на таких поверхностях, как пластмасса или металл. Поэтому после прихода домой всегда необходимо мыть руки с мылом. Также желательно регулярно полоскать рот и горло, очищать нос, используя гипертонические или гипотонические растворы с морской солью. При отсутствии данных растворов можно обойтись промыванием носовых ходов при помощи мыльного раствора.

- Не поздно ли сейчас, в ноябре, школьникам прививаться от гриппа?

- Лучший метод профилактики гриппа - это вакцинация, которая является самым надежным профилактическим средством для формирования иммунитета к вирусу гриппа. Проводить вакцинацию ребенку можно начиная с 6 месяцев. Но надо понимать, что прививка не обладает абсолютной эффективностью, она только снижает заболеваемость примерно на 80%. И если привитый ребенок заболевает, то грипп протекает у него в более легкой форме, чем у непривитого.

По мировой статистике, заболеваемость гриппом во время эпидемии у вакцинированных детей в 2,5 - 4 раза ниже, чем у невакцинированных. Самой частой причиной заболеваемости респираторной инфекцией у привитых от гриппа детей является то, что это не грипп, а другая вирусная инфекция (парагрипп, аденовирус, энтеровирус, риновирус), при которой вакцинация неэффективна. Тогда необходимо назначение патогенетической терапии.

Вакцины, содержащие штаммы гриппа, наиболее распространенного в текущем сезоне, бывают готовы уже в начале сентября. Следовательно, лучше всего делать прививку от гриппа в октябре - ноябре. Позже декабря вакцинацию в большинстве случаев делать уже не имеет смысла.

Ребенок становится невосприимчивым к заболеванию не сразу после прививки от гриппа. На то, чтобы иммунная система распознала компоненты вируса гриппа, необходим временной промежуток более двух недель. Поэтому на время выработки иммунитета желательно ребенку избегать тесных контактов с большим количеством людей. Длительность эффекта вакцинации от гриппа зависит от типа прививки. При использовании живых вакцин чаще всего иммунитет вырабатывается на более длительный срок, чем при использовании инактивированных вакцин. В первом случае период иммунитета может достигать года, а во втором - 6 - 8 месяцев. Однако следует иметь в виду, что живые вакцины имеют больше противопоказаний и побочных эффектов, поэтому в настоящее время в основном используются инактивированные вакцины, не вызывающие осложнения.

ОСТОРОЖНЕЕ С ЖАРОПОНИЖАЮЩИМИ

- Надо ли детям мазать нос Оксолиновой мазью, промывать нос, давать интерфероны, витамины или другие препараты для профилактики? Какие из этих средств эффективнее?

- Следует сразу отметить, что в настоящее время не существует эффективных этиотропных препаратов, направленных на профилактику ОРВИ. В мировой практике не существует универсальной стратегии и тактики терапии, позволяющей справляться с большинством вирусов, а их более 200. Поэтому потенциальная польза от противовирусных препаратов прямого действия вряд ли может превысить тот вред, который они могут нанести при применении в случае недиагностированной респираторной инфекции. Например, такие препараты, как Осельтамивир, Римантадин, Умифеновир, эффективны лишь против вируса гриппа. Поэтому лечение гриппа с их помощью может быть оправданно лишь в том случае, если есть лабораторное подтверждение заражения гриппом. И надо, конечно, понимать, что профилактически их нельзя принимать. Необходимо отметить, что в настоящее время накоплены данные, свидетельствующие, что Римантадин показывает высокую резистентность в отношении к циркулирующим штаммам гриппа.

Также в настоящее время из-за агрессивной рекламы жаропонижающие и обезболивающие препараты нередко воспринимаются как средства эффективной профилактики ОРВИ и гриппа. Между тем использовать их в этом качестве просто недопустимо. Мало того что профилактика гриппа и ОРВИ с их помощью полностью бессмысленна, поскольку они никак не влияют на вирусы и иммунную систему, но и крайне опасна. Так, Ацетилсалициловая кислота, Ибупрофен могут вызывать кровотечения. Детям до 12 лет Ацетилсалициловая кислота при ОРВИ противопоказана из-за возможного развития острой гепатоцеребральной недостаточности (синдром Рейе), приводящей в 80% случаев к летальному исходу.

При лечении гриппа и ОРВИ часто используется Оксолиновая мазь в качестве профилактического лекарственного средства для смазывания носовых ходов, слизистая оболочка которых подвержена проникновению вирусов. Однако, несмотря на популярность данного препарата для лечения вирусных ринитов и профилактики гриппа и весьма значительный период практического применения, его эффективность не является доказанной.

Антибактериальная терапия должна назначаться строго по показаниям. Доказано, что системная антибактериальная терапия неосложненных ОРВИ не приводит к раннему выздоровлению, не предотвращает развитие пневмонии или острого воспаления среднего уха. Но в два раза чаще способствует развитию бактериальной суперинфекции.

Сосудосуживающие назальные средства позволяют практически мгновенно снять отек и облегчить дыхание, но их нельзя применять более 5 - 7 дней, чтобы не развился риск возникновения медикаментозного ринита.

Исключением являются препараты для ирригационной терапии (промывание) на основе морской воды и других натуральных компонентов. Промывание позволяет очистить носоглотку от скопившихся на ней патогенных микроорганизмов и тем самым снизить риск развития респираторной инфекции. Можно использовать готовые растворы или приготовить их самостоятельно в домашних условиях. Для этого можно употреблять кипяченую воду и поваренную соль (1 чайная ложка на 0,5 л жидкости) или настои трав ромашки или шалфея. Растворы вводят в носовые ходы при помощи маленькой резиновой груши или полощут горло. Надо только знать , что такой способ профилактики подходит детям только старше трех лет из-за анатомо-физиологических особенностей верхних дыхательных путей ребенка.

- Если видим, что ребенок заболевает, что в первую очередь надо сделать?

- При любой респираторной инфекции ребенок теряет большое количество жидкости. Повышенная температура тела, одышка, активное потоотделение, заложенность носа приводят к пересыханию слизистых оболочек и нарушению мукоциллиарного клиренса, что, в свою очередь, делает слизь и мокроту более густой. На этом фоне может нарастать интоксикация, респираторный дистресс. В связи с этим особое значение имеет питьевой режим (чай, отвары шиповника, различные морсы, кисели, компоты, соки, нежирные кисломолочные напитки, столовые минеральные воды). Введение жидкости восполняет ее потери и способствует выделению из организма токсинов и продуктов обмена веществ. Поэтому при лечении ОРВИ важна оральная регидратация, маленьким детям при рвоте жидкость вводят через клизму в прямую кишку.

ВМЕСТО БАНАНОВ - КИВИ И ЯБЛОКИ

- Есть ли продукты питания, которые стоит активно употреблять детям в пищу осенью и в период всплеска заболеваний гриппом и простудами? Мед, отвары шиповника или еще что-то?

- В острый период болезни диета должна обеспечить поступление достаточного количества пищевых веществ и энергии для предупреждения дальнейшего нарушения обменных процессов, а также восполнения потерь, особенно белков, витаминов и минеральных солей.

При повышенной температуре диета должна состоять из легкоусвояемых продуктов с предварительной кулинарной обработкой. Пищу готовят в рубленом или протертом виде, варят в воде или на пару . При постельном режиме энергоценность рациона снижают за счет уменьшения жиров. Жиры должны состоять в основном из легкоусвояемых молочных жиров. Углеводы незначительно ограничивают, из которых 25% легкоусвояемых за счет сладких напитков, желе, муссов. Достаточное количество углеводов необходимо для покрытия энергозатрат и предупреждения расхода белков на восполнение энергопотерь, уменьшения явлений метаболического ацидоза.

Следует соблюдать сбалансированную диету и употреблять в пищу достаточное количество витаминов. Однако стоит понимать, что фрукты и овощи не обладают чудодейственной силой, способной защитить детский организм от ОРВИ. Поэтому не надо превращать профилактику с помощью фруктово-овощной диеты в абсурд.

Для регуляции моторики кишечника и ферментативной активности поджелудочной железы и печени необходимо вводить в диету источники пищевых волокон за счет протертых овощей и спелых фруктов. В то же время следует воздержаться от употребления в пищу бананов и винограда, так как бананы длительно перевариваются, создавая дополнительную нагрузку на пищеварительные ферменты, а виноград усиливает за счет глюкозы бродильные процессы, способствующие развитию метеоризма кишечника. В этой связи следует отдать предпочтение яблокам, грушам и другим фруктам, например, в киви содержится максимальное количество витамина С. Показан клюквенный морс благодаря наличию высокой концентрации танина, усиливающего действие антимикробных средств, применяемых в лечении ОРВИ. Он также является мощным антиоксидантом. Имбирный чай с тмином является отличным противовоспалительным средством. Свежеотжатый сок шиповника нормализует деятельность почек, печени и желудочно-кишечного тракта. Шиповник также является мощным антиоксидантом.

Необходимо воздержаться от жареной, острой и соленой пищи, которая может усиливать воспаление слизистых верхних дыхательных путей. Следует включать в рацион тушеные овощи, постные бульоны, индейку, курицу. Питание необходимо делать дробным, 5-6 раз в день небольшими порциями. Основную часть пищи следует давать в часы снижения температуры. Мед рекомендуется добавлять в каши, перетертые фрукты и овощи, готовить на его основе напитки и десерты.

КАК ПОДНЯТЬ ИММУНИТЕТ

- Подскажите, какие еще есть действенные способы повысить иммунитет ребенку?

- При респираторной инфекции существенное значение имеют возрастные особенности иммунитета у детей, а также высокая контагиозность респираторных патогенов. У детей раннего возраста ослаблены процессы активации системы комплемента, снижается продукция интерлейкинов и интерферонов, концентрация секреторного иммуноглобулина. Эти факторы обуславливают склонность детей к частым респираторным заболеваниям, более тяжелому течению заболевания и развитию осложнений.

В настоящее время имеются определенные сложности терапии ОРВИ и гриппа у детей. Это связано с изменчивостью и резистентностью респираторных вирусов, невозможностью своевременной диагностики, ограниченным возрастным диапазоном для применения препаратов, большим числом возбудителей.

На сегодня существует ряд препаратов, обладающих высокой эффективностью в отношении ОРВИ и гриппа. Раннее назначение противовирусных препаратов сокращает продолжительность лихорадки, клинических проявлений респираторной инфекции, риска развития осложнений со стороны верхних и нижних дыхательных путей.

При выборе лекарственного препарата для лечения гриппа и ОРВИ необходимо отдавать предпочтение лекарству с неспецифическим противовирусным и иммунным действием с доказательной базой, способному не только воздействовать на этиологию вирусной респираторной инфекции, но и повышать собственный иммунитет ребенка, проявлять иммуномодулирующие эффекты. При этом побочные действия или нежелательные реакции должны быть сведены к минимуму.

Противовирусные препараты на основе интерферона или веществ, стимулирующих выработку собственного интерферона, являются важным компонентом комплексного подхода к профилактике рекуррентных инфекций. Такие лекарства могут быть как синтетическими, так и натуральными.

К натуральным относят экстракты растений, таких как женьшень, элеутерококк и солодка.

Что касается лекарств. Желательно, чтобы была экспериментально и клинически установлена эффективность препарата в отношении вирусов гриппа, парагриппа, энтеровирусов, ротавируса, коронавируса, калицивируса, аденовируса, респираторно-синцитиального вируса, снижение концентрации вирусов в пораженных тканях. Чтобы были проведены клинические исследования с высоким уровнем доказательности — и чтобы препарат широко применялся в педиатрии. При профилактическом и лечебном применении он оказывал иммуномодулирующее и противовирусное действие детям в возрасте от 1 месяца до 15 лет.

В настоящее время накоплен многолетний клинический опыт применения препарата Анаферон детский, действующим веществом которого являются релиз-активные антитела к γ-интерферону человека.

- Если дома кто-то заболел, как обезопасить от заражения родных и окружение?

- Если дома кто-то заболел, необходимо проводить следующие эпидемиологические мероприятия.

Каждые 2 - 3 часа необходимо проветривать помещения по 5 - 10 мин.

Создать оптимальную температуру в помещении, не более +22 градусов по Цельсию. При более теплом воздухе появляется вероятность размножения болезнетворных вирусов и бактерий.

В холодное время года необходимо пользоваться увлажнителями воздуха, так как батареи и обогреватели снижают влажность воздуха, вследствие чего пересушиваются слизистые верхних дыхательных путей.

Проводить ежедневную влажную уборку дома.

При первых симптомах начинающейся простуды необходимо ввести режим обильного питья и ограниченного питания (если потеря аппетита очевидна).

Контролировать, чтобы носовое дыхание было свободным (очистка носа, ирригационная терапия).

Профилактика гриппа и ОРВИ включает и другие методы. Это марлевые маски на лицо. Но надо понимать, что эффективность от них достаточно сомнительная. Из-за маленького размера вирусы свободно проникают через ткань маски и попадают в верхние дыхательные пути. Совсем другое дело - когда подобную маску носит больной с респираторной инфекцией. В этом случае при кашле или чихании капельки слюны или мокроты будут оседать на маске, а не разлетаться со скоростью около 145 км в час. Если больной чихает в маске или с закрытом ртом, то количество выбрасываемых в воздух микрочастиц уменьшается в 50 - 70 раз и концентрация вируса в воздухе снижается. Такая тактика предохранит находящихся рядом с больным людей от заражения вирусами. Кроме того, далеко не все знают, что маски - это одноразовые предметы, и после двух часов ношения они подлежат замене, иначе они сами становятся объектом, распространяющим вирусы и микробы.

ВОПРОС НА ЗАСЫПКУ

- Если у ребенка признаки простуды, но нет температуры - стоит ли идти в поликлинику? Мамы опасаются, что там можно еще какой-то, более серьезный вирус подцепить.

- Если у ребенка имеются симптомы простуды, такие как насморк без гнойного отделяемого, чихание, небольшой кашель без температуры, а самочувствие у него хорошее, он активен и не жалуется на плохое самочувствие, то нет необходимости его консультировать у педиатра в поликлинике. Родители должны его оставить дома и наблюдать за его состоянием.