Если нет прививки от гриппа как не заболеть

В Алтайском крае почти в два раза превышен эпидемический порог заболеваемости гриппом и ОРВИ. С 28 января по 3 февраля в регионе зарегистрировали 32 306 случаев заболеваний ОРВИ. Из-за этого пришлось полностью приостановить учебный процесс в 33 школах и 64 дошкольных учреждениях. Заведующая отделением профилактики инфекционных болезней краевого Центра эпидемиологии Ирина Переладова рассказала Amic.ru, как уберечься от гриппа, и что делать, если уже заболел.

По словам Ирины Переладовой, подтвердить заболевание гриппом может только врач после обследования пациента и вирусологического подтверждения. Тем не менее, грипп имеет следующие симптомы:

• обычно резкое начало болезни;
• высокая температура, которая может подскочить за несколько часов;
• резко нарастает озноб, появляется слабость, ломота в мышцах;
• недомогание;
• потливость;
• кашель с болью в груди.

Однако Ирина Переладова уточняет, что это лишь примерные характерные признаки болезни.

Обращаться к врачу нужно сразу, как только человек почувствовал недомогание.

"Самолечение недопустимо. Очень часто спрашивают, когда нужно начинать принимать препараты. Но чтобы принимать их, врач должен сориентироваться, что же происходит с заболевшим человеком: простудное это явление либо какое-то другое инфекционное заболевание", – отметила собеседница.

Грипп может дать осложнения на сердечно-сосудистую, на нервную систему. Также могут пострадать и дыхательные органы.

"Самое серьезное осложнение гриппа – это вирусная пневмония. Она может развиться достаточно быстро, а протекать очень тяжело", – рассказала Ирина Переладова.

Нет. В вакцине нет живых вирусов гриппа. А поствакцинальные осложнения могут быть только, если человека прививать живой вакциной.

"Вакцина от гриппа – неживая, она содержит частички вируса, который вырабатывает иммунитет, но там нет самого возбудителя. Поэтому такая вакцина не может в принципе вызвать возникновение заболевания", – пояснила эксперт.

Но если прививка от гриппа все-таки дала какую-то реакцию, значит, вакцина была некачественной.

"На самом деле на сегодняшний день вакцина проходит сертификацию, и у нас на нее никаких осложнений нет. Другое дело, что могут быть допустимые повышенные моменты, которые идут после постановки. Ведь это введение чужеродного тела. Даже если уколоть палец иголкой, то он будет болеть несколько дней. А здесь мы не только делаем с вами инъекцию, но и вводим чужеродное тело. Хотя в принципе вся вакцина переносится спокойно", – заверила Переладова.

Прививочная кампания против гриппа в Алтайском крае традиционно стартует с конца августа. Длится она до конца октября. В этот период обязательно поставить прививку от гриппа должны:

• дети от 6 месяцев до 18 лет
• учителя в школах и преподаватели в вузах;
• люди старше 50 лет;
• работники медицинской, образовательной, сельскохозяйственной, торговой, деревообрабатывающей, социальной, химической, металлургической сфер;
• люди с ослабленными иммунозащитными силами организма;
• больные, постоянно страдающие хроническими заболеваниями органов дыхания (бронхит, воспаление легких);
• беременные женщины.

Люди, привитые от гриппа, в 99,9% случаев не заболевают.

Однако ни одна вакцина не дает 100% гарантии иммунитета, заметила собеседница. Это связано с тем, что иммунитет у людей вырабатывается по-разному. И если человек все-таки привился, но заболел гриппом, то перенесет он болезнь легко и без осложнений.

Для того чтобы предупредить заболевание, необходимо соблюдать следующие профилактические меры:

• сократить время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;
• пользоваться маской в местах скопления людей;
• избегать тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют;
• регулярно тщательно мыть руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта;
• промывать полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;
• регулярно проветривать помещение, делать влажную уборку, увлажнять воздух в помещении, в котором находитесь;
• есть как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюкву, бруснику, лимон и др.);
• в случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе необходимо начать прием противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом, с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

Ирина Переладова добавляет, что если вы носите маску, то ее нужно менять раз в три часа.

"Если мы ребенка отправляем в школу на шесть уроков и два дополнительных занятия, мы должны дать ему три маски на один день. И ходить в маске и в школе, и дома, и на улице – неправильно. При неправильном использовании маска может стать источником инфекции.

Симптомы и лечение гриппа у взрослых, детей и беременных

Вирусы появились на планете задолго до человека, и как только наши далекие предки расселись у своих костров, поспешили составить им компанию. Человек оказался исключительно приятным соседом, другом и домом для этих загадочных биологических сущностей.

Организм, конечно, возмущался такому панибратству, взрывался каскадом иммунных реакций, лимфоцитами кусался. Некрасиво себя вел с гостями, одним словом. Радовало вирусы во все времена то, что иммунитет, несмотря на его отличную память, можно обмануть.

Симптомы гриппа

Одним из наиболее успешных участников в игре "поймай меня, если сможешь" является вирус гриппа. Глобализация дала вирусу широкие возможности для путешествий, развития и личностного роста. В современном мире эпидемии сезонного гриппа ежегодно становятся причиной гибели сотен тысяч человек. ВОЗ признала грипп одним из самых опасных инфекционных заболеваний наравне с ВИЧ, малярией и гепатитом В.

Вирус старательно мутирует, видоизменяется, что заставляет ученых ежегодно разрабатывать новые вакцины против незваного гостя. Гость передается воздушно-капельным путем, от человека к человеку и характеризуется развитием следующих симптомов:

1. Температура. Чаще всего на градуснике обнаруживается цифра, более внушительная, чем 37,5ºС, которая характерна скорее для простудных заболеваний. 38,5°С организму, пораженному вирусом гриппа, подходит больше.
2. Мышечные боли. Иногда любые прикосновения становятся неприятными, кажется, что болит кожа.
3. Головная боль.
4. Через несколько часов может присоединиться кашель, заложенность носа и умеренные боли в горле.
5. Слабость, озноб, учащенное сердцебиение, потеря аппетита.

Как избежать заражения?

1. Не зря все советские мультфильмы и сказки учат детей мыть руки. Вероятность заражения снижается на 30–50% при строгом соблюдении правил личной гигиены. Вирус летать не умеет, он лишь планирует на слизистую, но для этого надо, чтобы больной человек подошел поближе и чихнул на кандидата в больные. Чаще всего мы своими собственными руками помогаем гриппу пробраться к слизистым и развернуть свою диверсионную деятельность. Поэтому важно постараться не дотрагиваться до глаз и лица в общественных местах. Носите с собой антибактериальные салфетки или гель и обрабатывайте руки после поездки в общественном транспорте, перед тем как перекусить на улице, протереть очки и т.д.
2. Так как именно слизистые являются платформой, с которой инфекция начинает путешествие по организму, не лишним будет промывать нос и полоскать горло солевыми растворами. Например, 0,5–1 чайная ложка морской соли на стакан теплой воды отлично заменяет популярные средства в виде капель и спреев, а стоит примерно в 1000 раз дешевле.
3. Медицинские маски. Если вы уже заболели, воздержитесь от посещения публичных мест, пожалейте окружающих, среди которых с высокой долей вероятности могут оказаться малыши, беременные женщины, пожилые люди (до 90% смертности от сезонного гриппа приходится на долю тех, кто старше 65 лет), а также те, кто страдает бронхолегочными заболеваниями и различными иммунодефицитами. Вам будут благодарны все: от врачей до соседей.

Если обстоятельства неблагосклонны к вам, и выйти на улицу придется, наденьте маску. Менять ее лучше достаточно часто и находиться в ней поменьше, так что шестичасовое совещание лучше отложить.

Что же касается тех, кто приобретает маски из профилактических целей, то, если вы ухаживаете за больным, маска вам совершенно необходима. Лучшим выходом будет многослойная (8 слоев) марлевая маска. Представьте хирурга, стоящего у операционного стола. Вот так же должны выглядеть и вы. Сейчас можно найти исключительно удобные модели, в которых дышится достаточно легко.

Однако все эти меры далеко не панацея. Что же делать? Мы вплотную подошли к теме вакцинации от сезонного гриппа.

Прививка от гриппа

Над созданием вакцины от гриппа ученые работают с 1937 года, когда впервые удалось установить способность вируса размножаться в клетках эмбриона курицы. Современные вакцины содержат штаммы или их антигены (мелкие частицы вируса, вызывающие иммунный ответ в слабой форме) трех актуальных вирусов, которые в феврале каждого года определяет специальный комитет ВОЗ.

В чем суть вакцинации? В организм вводится: ослабленный вирус, отдельные частицы вирусной оболочки (например, "Ваксигрипп", "Флюарикс") или только поверхностные антигены (Н и N) вирусов гриппа, что обеспечивает достаточную информированность и подготовку иммунитета к столкновению с возбудителем болезни и минимум нежелательных реакций на введение вакцины. Таким образом, иммунная система заранее изучает характер и привычки врага, формирует арсенал, морально готовится и гораздо успешнее отражает атаку. Даже если человек заболевает, он переносит это гораздо легче и избегает осложнений, которыми особенно опасен грипп.

Вакцинация должна проводиться на фоне относительного благополучия и здоровья. Незначительные простудные заболевания не являются противопоказанием. Прививаться не стоит, если вы уже заболели, если эпидемия в разгаре. Вопрос вакцинации беременных женщин решается по-разному, в зависимости от страны проживания. В данный момент не существует данных, доказывающих опасность и нежелательность данных мероприятий для беременных.

Наиболее типичными осложнениями, вызванными введением вакцины, являются:

1. Покраснение и болезненность в месте инъекции, которые самостоятельно проходят через 1–2 дня.
2. Небольшое повышение температуры, боли в мышцах, головная боль. Симптомы выражены незначительно и проходят без специального лечения через 1–2 дня.

А стоит ли?

Работодатели, заинтересованные в сохранении прибыли за счет снижения заболеваемости своих сотрудников, часто оказывают давление с целью принудить специалиста к вакцинации без его желания. Среди привитых уровень заболеваемости гриппом в период эпидемий ниже от 3 до 12 раз по сравнению с теми, кто отказался от такого рода профилактики. Риск заболеть ОРЗ также снижается приблизительно в два раза. Каждый доллар, вложенный в вакцинацию, приносит до 11 долларов прибыли.

Однако все это не оправдывает руководителей, использующих неправовые средства и давление в отношении своих сотрудников. Если совесть вашего начальника не тревожит, напомните ему о том, что его требование противоречит международному и российскому законодательству в области прав человека и пациента. Так ФЗ "Об иммунопрофилактике инфекционных болезней" в статье 5.1 гарантирует право граждан на отказ от профилактических прививок. Статьи 32 и 33 "Основ законодательства РФ об охране здоровья граждан" говорят о согласии на медицинское вмешательство и о праве на отказ от медицинского вмешательства. Кроме того, вы имеете право самостоятельно выбирать медицинское учреждение и, конечно, можете отказаться от проведения вакцинации на рабочем месте.

То же самое касается и детей. Прививку предложат сделать в школе и детском саду. Вы можете согласиться или отказаться, сделать ее самостоятельно в том медучреждении, которому доверяете, или не делать вовсе.

Лечение гриппа. Как пережить болезнь с наименьшими потерями

1. Передайте друзьям, повесьте объявление при входе в офис, используйте технологию 25-го кадра для распространения следующей аксиомы: грипп и любая другая вирусная инфекция не лечится антибиотиками. Никогда.
2. Если к вирусной инфекции присоединяется бактериальная, например, к гриппу — пневмония, врач и только врач назначает антибиотик, пить который необходимо в тех дозах и так долго, как доктор прописал. Вам ни к чему выращивать в себе устойчивые к данной группе антибиотиков бактерии.
3. Пейте достаточное количество жидкости, даже если не испытываете жажды. Несладкие морсы, овощные соки и минеральная вода будут отличным выбором. Обильное питье помогает снять симптомы интоксикации, такие как боли в мышцах и головную боль.
4. Для снижения температуры используйте препараты ибупрофена и парацетамола, аспирин лучше убрать подальше. Не стоит добиваться нормализации температуры, достаточно снизить ее до 37,5—38°С.
5. Только для взрослых. Пожалуйста, не вызывайте "скорую", даже если температура подбирается к 40, у вас нет аппетита, а есть кашель и слабость. Пригласите участкового терапевта или семейного доктора по полису ДМС. ОРВИ любого происхождения, в том числе грипп, не является поводом для звонка в службу 03. А вот если имеют место выраженные боли в груди или затруднение дыхания, посинение губ и носогубного треугольника, рвота, выраженные признаки обезвоживания, судороги, спутанность или потеря сознания, обратиться за помощью необходимо немедленно.

А теперь хорошие новости! Даже в отсутствие какой-либо профилактики заболевают во время ежегодных эпидемий далеко не все. Некоторые люди вообще невосприимчивы к гриппу, многие из тех, кто перешагнул 40-летний рубеж, успели переболеть схожими штаммами и частично иммунны к новому, а подавляющее большинство затронутых переболеют в легкой форме и могут даже не заметить, что пострадали именно от гриппа. Кроме того, вирус, хотя и мутирует, делает это не столь кардинально, чтобы не позволить иммунитету, в том числе приобретенному, совсем не узнать обидчика. Именно поэтому многие люди не болеют тяжело каждый год, а прошлогодние вакцины работают в отношении новых штаммов.

По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом

В октябре еще не поздно поставить прививку против гриппа. Эпидемический сезон еще не настал, а отсутствие настоящих холодов способствует тому, чтобы организм без проблем воспринял иммунизацию. Но защитить себя и близких многим мешают мифы, с которыми не устают бороться врачи. Разберем главные из них.

Но успеть до начала эпидемиологического сезона еще можно, помня, что на выработку иммунитета организму обычно требуется около двух недель. Профилактическая кампания завершается в середине декабря — примерно за месяц до того, как ОРВИ и грипп получают массовое распространение. Также неплохо было бы успеть до наступления настоящих холодов, когда повышается риск простуды. Одно из обязательных условий успешной иммунизации против гриппа — организм должен быть здоровым, по крайней мере, в течение двух недель до прививки.

Нет, заболеть после прививки невозможно. Во всех без исключения вакцинах против гриппа используется не сам вирус, а лишь его отдельные фрагменты. Такие вакцины называют инактивированными, и они подходят даже людям с ослабленным иммунитетом, включая малолетних детей (с 6 месяцев) и пожилых (старше 60 лет).

Так что, для кого это актуально — удачный момент для вакцинации надо выбирать с лечащим или наблюдающим врачом. Кстати, всем остальным перед прививкой тоже не мешает показаться терапевту: пусть вас осмотрит и убедится, что все в порядке.

Представление, что импортное всегда лучше отечественного, укоренено в нас настолько, что порой даже сами врачи, пусть и полушепотом, советуют не применять российскую вакцину. Но на самом деле, если у вас есть выбор, надо обращать внимание на сам препарат, а не на его происхождение. Простой пример: в прошлом году вышла новая отечественная вакцина, которая содержала четыре штамма вируса, о распространении которых предупредила Всемирная организация здравоохранения. В то время как все импортные препараты, использовавшиеся в России, содержали только три штамма.

Кроме того, две из трех известных отечественных вакцин были выпущены с более умеренной дозировкой (содержали не по 15 мкг каждого антигена, а по 5-11 мкг), тем самым сделав еще менее значительным риск упомянутых прививочных реакций без ущерба для иммунологической эффективности самих вакцин. (Дополнение от 18:37 24 октября. Следует уточнить, что рекомендация ВОЗ — использовать вакцины с 15 мкг антигена. Вакцины с меньшим содержанием могут быть менее эффективны, считают в ВОЗ. Но наши производители парируют тем, что снижение дозировок компенсируется добавлением в состав вакцин специальных веществ — адъювантов, которые усиливают иммунный ответ. А то, что эффективность от этого не страдает, доказано клиническими испытаниями, утверждают они. Сейчас этот вопрос — предмет довольно напряженной дискуссии в отечественной фармакологии).

В остальном разницы между импортными и отечественными вакцинами нет. Все они гарантированно содержат актуальные штаммы вируса типов А и В — в соответствии с эпидемической ситуацией в мире и составленными на ее оценке рекомендациями ВОЗ. Изготовление вакцин, что у нас, что за рубежом, проходит по строгим стандартам, которые включают необходимые клинические исследования как до регистрации препарата, так и после нее.

Вообще, правила запрещают лечебно-профилактическим учреждениям даже хранить вакцины, которые остались невостребованными по окончании сезона иммунопрофилактики. Они специальным порядком сдаются и утилизируются. За этим строго следят. В современной России, конечно, возможно все, но вряд ли случаи нарушения удалось бы утаить. И вряд ли кто-то в медицинских кругах возьмет на себя смелость пойти на подобное. Во всяком случае наш поиск в новостном архиве закончился ничем.

Так или иначе, каждый посетитель кабинета иммунопрофилактики вправе попросить показать ампулу, где должна быть проставлена дата производства препарата. Можно также попросить предъявить сопроводительные документы, включая сертификат безопасности.

Самые недоверчивые вполне могут приобрести свежую вакцину в аптеке и прийти с ней в процедурный кабинет. Для этого вам понадобится термоконтейнер или, на худой конец, обычный бытовой термос с широким горлышком. Вакцина требует постоянного особого температурного режима, иначе испортится и станет бесполезной. Кроме того, прививка должна быть поставлена не позже, чем через два часа. Так что во избежание лишних проволочек хорошо бы договориться с медкабинетом заранее. Кстати, не забудьте взять в аптеке чек, подтверждающий, что вакцину вы купили где надо.

А это, пожалуй, главный миф, который надо разбирать по пунктам, потому что у противников профилактической вакцинации самые разные аргументы. Например, подвергается сомнению ежегодная вакцинация: мол, иммунитет остался после прививки в прошлом году. Это не так: иммунитета хватает в лучшем случае только на 12 месяцев. О том же стоит помнить тем, кто переболел гриппом прошлой зимой и убежден, что в новый эпидсезон болезнь его не возьмет. Даже если бы иммунитет сохранялся так надолго, не надо забывать, что вирусы мутируют и приходят к нам обновленными. Не защищен от гриппа и тот, кто до начала сезона успел переболеть ОРВИ.

Еще больше скептиков среди тех, кто делал прививку, но все же переболел. Здесь важно разобраться, почему и чем именно. Грипп — самый зловредный, но не единственный из большого числа респираторных вирусов, которые могут накинуться на нас зимой.

Вот почему при первых же симптомах надо вызывать врача, а не пытаться лечиться самостоятельно, не вполне понимая, что именно надо лечить.

Есть и другая причина, по которой прививка могла не сработать, и мы о ней уже говорили: вакцинация была проведена на фоне простуды или инфекционной болезни, которые отвлекли ресурсы организма и не дали ему должным образом подготовиться к вирусной атаке.

В любом случае, организм будет лучше готов к сезонным болезням и гораздо лучше их перенесет, избежав осложнений, которые могут быть летально опасны, например, для людей старшего возраста. Вот пара неплохих аргументов за то, что прививки на самом деле работают: в Екатеринбурге по итогам сезона 2018–2019 годов только 6% заболевших с подтвержденным диагнозом гриппа были с прививкой в текущем сезоне, а у 94% заболевших прививки против гриппа не было. При этом среди тех, кто умер в результате гриппа или принесенных им осложнений, за все годы вакцинации в этом городе не было ни одного привитого.

Адреса пунктов, где можно сделать прививку в Москве, можно узнать на Официальном сайте мэра Москвы.

Сезонный подъем заболеваемости ОРВИ и первые случаи гриппа в Томской области — повод лишний раз позаботиться о своем здоровье. Рассказываем, как не заболеть и что делать, если простуда все-таки пришла.

Ранее сообщалось, что первые за эпидемиологический сезон вирусы гриппа выявили медики у жителей Томской области. Так, за последние дни в регионе выявлено два случая H1N1 и четыре случая гриппа типа В. По словам медиков, уровень заболеваемости ОРВИ в регионе также повысился.

Что такое ОРВИ и грипп

Грипп — острая вирусная инфекция дыхательных путей. По данным специалистов Роспотребнадзора РФ, это единственная острая респираторная вирусная инфекция, которая может привести к серьезным осложнениям. Ежегодно, по данным ВОЗ, от гриппа умирают до 650 тысяч человек по всему миру.

При ОРВИ не гриппозной этиологии заболевание развивается постепенно, чаще всего начинается с утомляемости и насморка, сухого кашля, который затем переходит в мокрый.

Наиболее активная фаза гриппа приходится на третий-пятый день заболевания, выздоровление — на восьмой-десятый день. Наиболее распространенные осложнения от гриппа: оттит, синусит, трахеит; миокардит, перикардит; менингит, энцефалит, невралгии и другое

Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.

Грипп, по словам врачей, начинается внезапно. Возбудители заболевания, вирусы гриппа типов А и В, отличаются агрессивностью и высокой скоростью размножения. За несколько часов после заражения вирус приводит к поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, из-за чего в нее могут проникнуть бактерии.

Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39°С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.

Прививки от гриппа

По словам медиков, введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путем выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией.

Вакцинация рекомендуется всем и особенно показана детям с шести месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.

Ставить прививку нужно в за несколько недель до начала роста заболеваемости. К эпидсезону больницы регулярно закупают вакцины.

Ряд людей имеют противопоказания к вакцинам. К наиболее распространенным относятся аллергическая реакция на белок куриного яйца, сильная реакция на предыдущее введение вакцины, иммунодефицитные состояния, острая инфекция и другие.

Профилактика

Если вам противопоказана вакцинация, необходимо более тщательно соблюдать правила личной гигиены и вести здоровый образ жизни для поддержания иммунитета.

Для этого достаточно: хорошо питаться (есть все, но в меру), не забывать про активность, не перерабатывать, хорошо высыпаться. Отправляясь на прогулку , оденьтесь по погоде, чтобы не переохлаждаться. В рацион питания не забудьте включить овощи и фрукты, мясо и рыбу.

Отметим, эффективность многих популярных иммуномодуляторов и препаратов для так называемой профилактики, лечения ОРВИ и гриппа, не подтверждена.

Тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, лучше избегать. В разгар эпидемии лучше сократить до минимума время пребывания в общественных местах. Тщательно мыть руки по приходу домой. В пути можно пользоваться антибактериальными салфетками или гелем.

Если вы почувствовали недомогание, первые признаки заболевания уже появились, используйте маску, чтобы не заражать других людей.

Если вы все-таки заболели

При первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением. Обратитесь к врачу. При температуре 38-39°С его лучше вызывать на дом. Самолечение при гриппе может привести к осложнениям.

При болезни рекомендуется обильное питье — горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды.

По словам доцента кафедры инфекционных болезней и эпидемиологии СибГМУ Юлии Ковшириной, бытует мнение, что при ОРВИ ни в коем случае нельзя пить антибиотики.

Но не стоит самостоятельно бежать за антибиотиком при легком насморке или кашле.

При уходе за заболевшим человеком, необходимо регулярно проветривать помещение, в котором он находится, и проводить там влажную уборку с применением дезинфицирующих средств.

Слабый иммунитет-большой риск заболеть или заразиться различными заболеваниями.

Поэтому, в периоды заболеваемости нужно предпринимать меры по укреплению иммунитета, а точнее, заранее. Можно даже взять на заметку и ввести это в повседневную жизнь, чтобы это вошло в привычку.

• Постоянно пить морсы:клюквенный, брусничный. Компоты на основе кураги. Как известно, курага очень хорошо повышает иммунитет. Можно добавлять в напитки натуральный мед, он также положительно влияет на иммунитет. Также это полезно и во время болезни, выздоровление приходит быстрее.

• Использовать аромомасла. Это может быть масло эвкалипта или смесь масел. В аптеке можно спросить. Использовать можно путем капания капли-двух на воротник, на одежду, часть которой находится ближе к шее и лицу.

• Чеснок. Можно употреблять внутрь или просто поставить на тарелочку нарезанный в комнате. Даже нюхать его можно, он убивает микробы. Можно с собой в кармане носить, неочищенный.

• Оксолиновая мазь. Смазываются ноздри. Но через каждые два часа нужно смывать с мылом, так как это жирная мазь и все бактерии и микробы прилипают, а сама мазь не дает им проникнуть внутрь. В общем, каждые два часа после мытья можно смазывать носик.

А так, можно начать закаляться. Не сразу обливаться холодной водой, а постепенно снижая температуру.

Меры предосторожности, конечно, можно принять, но они не гарантируют того, что Вы не заболеете гриппом. Меры следующие:

-ограничить по возможности пребывание в людных местах

-соблюдение гигиены, мытьё рук с мылом после нахождения вне дома

-общее укрепление иммунитета - отказ от вредных привычек, полноценное сбалансированное питание,физкультура ( спорт)

Вот, пожалуй, и всё. Теперь о народных мифах касаемо профилактики сезонных заболеваний ( результаты клинических испытаний):

-чеснок, лук как противовирусное ( вовнутрь или разложить по квартире)-не работает!

-Оксолиновая мазь - не является противовирусным средством,но как любая мазь в нос вообще,нарушают функция защитной системы носа, склеивая реснички эпителия.

К сожалению,эффективной профилактикой гриппа является только вакцинация, и то только в том случае, если вы привиты от того же штамма гриппа, а не от другого.

Укреплять иммунитет. И принимать меры предосторожности.

Когда учился в Славянском Аграрном, во время эпидемии гриппа клали на подоконник резанный лук. Он убивает грипп.

Помню, когда поехал работать в Вологодскую, на первую Родину, попал в деревню. Грипп как раз косил. А места там дальние. Если скорая помощь через час доберется, значит за рулем был Шумахер. А если снежные завалы, движения почти нет. Кадуйский район. Если кто живет в этом районе знает о чем я. Так начался грипп. Здоровые мужики прямо в управлении от температуры теряли сознание. 2001 год был. Я посоветовал вариант с луком на подоконниках, работал в бухгалтерии, рядом глава района. Повезло или нет, но из управления не заболел никто.

Сейчас для иммунитета принимаю настойку эхинацеи пурпурной. Несколько капель в день.

Нужно быть просто сильным и уверенным в себе человеком. Из всех перечисленных продуктов реальным природным лекарством (антибиотиком) является мёд, и ничего более, все остальное как мертвому припарки или просто самовнушение. Продукты на типа эхинацеи (стимулирующие и тонизирующие иммунитет) работают как кофе, то есть используют уже имеющиеся запасы прочности не восполняя, и наступает момент ослабления ещё хуже нежели было до приема.поэтому на таких препаратах и есть ограничения , принимать постоянно их нельзя..

Почему мёд? да потому что ученые наблюдая за ним начали разрабатывать лекарства. Химические лекарства имеют один ингредиент , мёд имеет много, он ,,думающее,, лекарство и применят то , что в данный момент нужно, бактериям трудно мутировать, у меда как бы есть свой ответ на каждую мутацию. Получилась реклама меда невольно)) ну что еще ? морс, ну клюква укрепляет стенки сосудов и благодаря кислоте облегчит страдания (уже больному)) при температуре, да, но так же следите за слизистой желудка употребляя морс. Всё остальное вроде как бы профилактика вилами по воде)) Нательный крестик защитит не хуже.

Чтобы не заболеть гриппом - нужно укреплять иммунитет. Для этого надо хорошо высыпаться, принимать контрастный душ, ходить в бассейн, париться в бане, пить кефир на ночь. Очень хорошо укрепляет иммунитет алое с медом. Для профилактики и во время эпидемии гриппа - можно принимать Эхинацею или Иммунал. Их можно употреблять как в таблетках, так и в жидком виде, в каплях. Не худший результат дают Элеутероккок и Шиповник. Очень полезны морсы из калины, брусники и клюквы. Хорошо попить чай с лимоном, с черной смородиной, земляникой и малиной. Можно заваривать листья облепихи и вишни, травы мелиссы и шалфея. Хорошо попринимать поливитамины и противовирусные средства.

Во-первых, не поддаваться панике. Информационная атака об эпидемии гриппа может на неделю уложить на больничную койку немного простуженного и очень мнительного человека.

Не преувеличивая кошмарность надвигающейся эпидемии, не стоит забывать о профилактике и осторожности. В период повышенного риска заболеть, не лишним будет ежедневно употреблять в пищу цитрусовые, есть больше свежих фруктов. Рацион должен быть максимально калорийным, что бы тело выдерживало большие нагрузки и меньше мерзло. Так же следует соблюдать самые простые правила гигиены: мыть руки после поездок в общественном транспорте, не пользоваться общей посудой.

Вести здоровый образ жизни. Плюс ко всему промывать нос соленой водой(морской) 2 раза в день утром и вечером когда пришли домой с улицы с работы. Как раз вирусы попадают в нос воздушно капельным путем и какое то время вы еще можете от них избавиться. Как раз путем промывания носа см. у йог. Как промывают нос йоги. Но есть еще другие инфекции которые можно убрать с помощью антибиотиков и которые в организм попадают тоже воздушно капельным путем. Которые ослабляют иммунитет. Например одна из инфекций это стафилококк которая проникает на слизистую воздушно капельным путем. И благодаря этой инфекции возникает например ангина. Про стафилококк вы можете почитать в интернете. Я сам пришел к этому заключению. Летом в жару у меня начинались симптомы аллергии. Насморк, слезы болит, чешется горло, чешатся уши но нет температуры. Ходил в больницу сказали аллергия благодаря раздражении перегородки в носу и нужно делать операцию на нос. Операцию я конечно же не стал делать. Просто случайно решил пропить неделю антибиотики типа эритромицин или азитромицин или авитромицин что то такое. И о чудо совершенно здоров. Вывод инфекция которая лечится только антибиотиками. Попадает воздушно капельным путем на слизистые носа, рта и ослабляет иммунитет. Так же вызывает простудные заболевания.