Грипп и подросток его профилактика

Что такое грипп?

Грипп – это острая вирусная инфекция дыхательных путей, характеризующаяся поражением слизистых оболочек верхних дыхательных путей, лихорадкой, интоксикацией, а также нарушением деятельности сердечно - сосудистой и нервной систем.

Грипп - одно из самых тяжелых и распространенных вирусных заболеваний зимнего сезона.

Дети особенно уязвимы к гриппу. Причина - недостаточно сформированный иммунитет. Дети с большей вероятностью рискуют получить осложнения инфекции. Грипп у детей может иметь тяжелое течение. Вызывает инфекцию вирус гриппа. Различают три серологических типа вируса гриппа - А, В и С.

Распространение вируса в организованных коллективах происходит стремительно.

Вирус гриппа часто передается от ребенка к ребенку при чихании или кашле.

Существует вероятность контактной передачи вируса через предметы обихода, детские игрушки, посуду, белье. Вирус способен выживать в течение 2 часов на столешницах, столах, дверных ручках, а также ручках и карандашах. Дети часто касаются поверхностей, а затем рта, носа или глаз.

Заболевший гриппом наиболее заразен за 24 часа до появления симптомов и в первые дни заболевания.

Ребенок с большей вероятностью рискует заразиться, если:

он находится среди людей, зараженных гриппом;

не была проведена вакцинация против гриппа;

пренебрегает правилами личной гигиены, в частности мытьем рук.

Каковы симптомы гриппа у детей?

Симптомы гриппа у детей не отличаются от симптомов заболевания у взрослых, но дети младшего возраста особенно подвержены раннему молниеносному развитию осложнений инфекции. Наиболее часто у них диагностируют пневмонию, которая может развиться в первые дни болезни.

Острейшее начало: заболевание начинается остро с лихорадки, которая может достигать 40,5°C. Также среди симптомов:

выраженный синдром интоксикации (вялость, слабость, недомогание и др.);

заложенность носа, сухость слизистых оболочек, незначительный ринит, сухой кашель, покраснение глаз, боль в глазах.

В некоторых случаях у ребенка могут быть такие симптомы, как тошнота, рвота, диарея.

Во время гриппа возможно обострение сопутствующих заболеваний.

Среди осложнений гриппа наиболее часто встречается пневмония, нередко приводящая к летальному исходу.

Лечение гриппа у детей проводится под контролем педиатра, возможно потребуется госпитализация.

Госпитализация в обязательном порядке проводится в случае тяжелого течения гриппа, среднетяжелого течения с развитием осложнений, а также, если заболевший – новорожденный.

В каком случае необходимо вызвать скорую?

синюшность кожных покровов;

спутанность сознания или возбуждение, судороги;

сохранение или увеличение цифр лихорадки более 5 дней.

Как уберечь ребенка от заражения гриппом?

Лучший способ предотвратить грипп - это ежегодно делать прививку от гриппа. Вакцинация против гриппа проводится в предэпидемический период – до подъема уровня заболеваемости.

В организованных коллективах – детских садах и школах в период подъема заболеваемости проводится утренний фильтр, врач или медицинская сестра проводит осмотр детей с целью выявления заболевших.

Меры профилактики гриппа в разгар эпидемии:

после каждой поездки в общественном транспорте необходимо тщательно вымыть руки. Если возможности вымыть руки нет – рекомендуется иметь при себе антибактериальные влажные салфетки или антибактериальный гель;

не следует прикасаться грязными руками к лицу, слизистым оболочкам рта, носа;

избегайте мест скопления людей;

если ребенок заболел, во время ухода за ним используйте медицинскую маску;

если Ваш ребенок заболел, оставьте его дома. Это не только снизит риск распространения инфекции, но и уменьшит вероятность развития осложнений, в том числе опасных для жизни.

Как меньше болеть, или Почему профилактика важна в любое время года

И грипп, и простуда — это острые респираторные заболевания вирусного происхождения. Заполучить их в результате обычного переохлаждения крайне сложно. Во время становления иммунитета, особенно когда малыш перестает общаться только с родителями и идет в сад, вирусные заболевания неизбежны. Чтобы ребенок болел реже, необходима профилактика.

Крайне важно проводить профилактические мероприятия каждый день вне зависимости от сезона и эпидемиологической обстановки. Проведем аналогию со спортом. Например, человек мечтает стать футболистом и занимается много лет. Накапливает знания, оттачивает навыки, развивает физическую силу, сноровку, учит правила игры и основные тактические ходы. То же и с иммунитетом. Защитные силы организма тренируются всю жизнь. Поэтому, если вы хотите видеть своего ребенка здоровым и сильным, необходимо позаботиться о правильном формировании и дальнейшем укреплении его иммунной системы.

Наверняка каждый из нас слышал о вреде самолечения. С профилактическими мерами также стоит быть аккуратными, особенно когда речь идет о неокрепшем детском организме. Популярен миф о том, что убойные дозы чеснока — лучшее средство для профилактики гриппа и простуды у детей. Но эффективность таких мероприятий не доказана. Так, британская студентка пыталась свести воедино все исследования, посвященные чесноку. Ей удалось найти лишь один вызывающий доверие эксперимент. Испытуемых разделили на две группы: одна принимала капсулы с экстрактом чеснока, другая — плацебо. И хотя грипп все равно поразил обе команды, средняя продолжительность болезни у людей, принимавших экстракт чеснока, была меньше — два дня вместо пяти. Вот только у пахучего растения обнаружилось несколько побочных эффектов, в их числе и кожная сыпь. Таким образом, есть риск развития аллергической реакции. К тому же чеснок противопоказан при заболеваниях пищеварительной системы, при желчекаменной болезни.

Чрезмерное укутывание — еще одна вредная привычка. Лучше взять с собой на прогулку лишнюю куртку и одеть ребенка, если ему станет прохладно, чем снимать шестой свитер с малыша, когда тот вдруг вспотеет.

Рассмотрим профилактические мероприятия с применением аптечных средств.

Прививка

Вакцинация — самый действенный метод профилактики гриппа и других инфекционных заболеваний. Благодаря ей человечество справилось с полиомиелитом, дифтерией, столбняком. Прививки от этих заболеваний входят в число обязательных. Вакцинация против гриппа проводится по согласию родителей. Эффективность этого метода профилактики доказана. На что важно обратить внимание:

• Своевременность вакцинации. Прививку нужно делать задолго до эпидемии. Если речь идет о гриппе, то наиболее благоприятный для вакцинации период — середина осени, за полтора–два месяца до начала морозов. В этом случае иммунитет ребенка успевает адаптироваться, выработав необходимые антитела для борьбы с вирусом.
• Состояние здоровья ребенка. Перед походом в инфекционный кабинет покажитесь участковому педиатру. Врач осмотрит ребенка и вынесет свой вердикт относительно того, готов маленький организм к прививке или нет.
• Качество вакцины. Поинтересуйтесь названием препарата и проконсультируйтесь с вашим педиатром на предмет безопасности конкретной вакцины. Имейте в виду: прививку могут делать только в лечебных учреждениях и школах, детских садах.

Витаминные комплексы

Витамины ускоряют процессы строительства клеток организма, а также с их помощью быстрее создаются иммунные тела. Более того, некоторые витамины обладают способностью связывать токсины и препятствовать распространению микробов через кровь. Так, витамин С считается одним из лучших при профилактике гриппа. Благоприятное действие на иммунную систему оказывает и витамин А. Эти вещества также относятся к антиоксидантам, связывающим токсины и свободные радикалы. Большой популярностью среди педиатров пользуются мультивитаминные комплексы для профилактики гриппа у детей.

При этом стоит учесть, что витамины принесут пользу только при правильном применении с учетом их сочетаемости между собой, суточной потребности. К тому же бесконтрольный прием может привести к гипервитаминозу. Чтобы не гадать, какие именно добавки включить в рацион ребенка, не навредив ему, обратитесь к педиатру.

Спреи с морской водой для носа и полоскания

Сегодня в аптеках представлен широкий выбор спреев с морской водой для орошения слизистой носа и полости рта. Эти процедуры способствуют увлажнению оболочек, от чего напрямую зависит местный иммунитет. Приготовить такой раствор можно и самостоятельно. Главное — соблюсти пропорции, чтобы не пересушить слизистую. Для приготовления раствора слабой концентрации понадобится пол-литра кипяченой воды и чайная ложка морской соли мелкого помола. После растворения всех кристалликов полученную воду нужно процедить через двойной слой марли или бинта.

Иммуномодуляторы

Механизм действия иммуномодуляторов сводится к усилению защитных сил организма путем увеличения числа специфических иммунных клеток или стимулирования функций уже существующих. Так в том числе осуществляется и профилактика гриппа, а также других инфекций.

Для справки

Казалось бы, принимай иммуномодулирующие препараты регулярно — и проблем не будет. К сожалению, это не так. Защитная система организма — очень сложный механизм, и любое вмешательство в ее работу проводится только по показаниям врача и под его наблюдением. Побочными эффектами от бездумного приема иммуномодуляторов могут стать аллергии, аутоиммунные заболевания (когда организм атакует сам себя) и несостоятельность иммунитета без лекарственной поддержки.

Индукторы интерферона

Так называются иммуномодуляторы, стимулирующие выработку организмом собственных интерферонов. Интерфероны — это клетки, миссия которых заключается в борьбе с вирусами. Препараты этого ряда принимаются для экстренной профилактики сразу после контакта с больными гриппом. К применению этих лекарств стоит подходить осторожно, обязательна консультация педиатра.

Противовирусные средства

Прием любых медикаментов, в том числе противовирусных средств в профилактической дозе, должен осуществляться под наблюдением врача.

Здоровый сон, сбалансированное питание и физическая активность — главные способы профилактики гриппа и простуды у детей. Если иммунитет ребенка ослаблен, помочь организму справиться с инфекцией может вакцинация, прием противовирусных препаратов и другие лекарственные методы.

У всех форм есть несколько вариантов приема: средство используется для сезонной и экстренной профилактики, а также для лечения простуды и гриппа.

Грипп – это острое вирусное инфекционное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем. Заболеваемость гриппом у детей в 5 раз превышает таковую у взрослых.

По данным ВОЗ ежегодно в мире гриппом болеет каждый третий-пятый ребенок. Из всех ОРЗ только вирусы гриппа вызывают эпидемии и пандемии.

Основной источник инфекции – больной человек, который заразен в первые дни заболевания. Вирус легко передается воздушно-капельным путем при выделении инфицированными людьми мельчайших частиц во время кашля или чихания. Наиболее высокие показатели заболеваемости приходятся на детей дошкольного возраста и подростков.

Симптомы гриппа у детей

Инкубационный период длится от нескольких часов до 3 суток, в среднем 1-2 дня. Грипп у ребенка обычно начинается остро, основные его проявления такие же, как и у взрослых. Для гриппа (в отличие от других простудных заболеваний) характерно очень быстрое развитие клинических симптомов интоксикации – лихорадка – внезапное появление высокой температуры до 38-40°С уже в первые 24-36 часов, одновременно появляются и другие симптомы интоксикации:

• головная боль – основной признак интоксикации и один из первых симптомов гриппа, которая локализуется преимущественно в лобно-височной области.
• боль при движении глазных яблок, головокружение, светобоязнь, слезотечение, часто припухают нижние веки вследствие появления конъюнктивита – эти симптомы гриппа в совокупности напоминают лицо заплаканного ребенка;
• боли в мышцах (миалгия) и суставах (артралгия);
• сильное недомогание (плохое самочувствие, вялость, нарушение сна, аппетита);
• озноб (ощущение холода) выражен не всегда, иногда это чувство сменяется чувством жара;
• боль в горле (покраснение зева незначительное), сухой болезненный кашель и заложенность носа появляются, как правило, через несколько часов от начала болезни;
• может возникнуть тошнота или рвота.

Если у ребенка появились перечисленные выше симптомы, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, так как грипп – серьезное заболевание, часто вызывающее осложнения, опасные для жизни.

В зависимости от возраста детей проявление гриппа разделяют на две группы.

У детей школьного возраста, подростков и взрослых он протекает в классической форме: при гриппе наблюдается озноб, головная боль, чувство разбитости, мышечные боли, боли в животе, суставах, глазных яблоках, тошнота, рвота, нарушение сна, в тяжелых случаях могут быть галлюцинации и бред.

У детей младшего возраста проявление заболевания значительно разнятся: мышечная слабость, сопровождающаяся значительным уменьшением или полным прекращением двигательной активности (адинамия) или, наоборот, беспокойство, снижение аппетита, отказ от груди, появление или учащение срыгиваний, жидкий стул, судороги на фоне субфебрильной или нормальной температуры тела. Температура может быть субфебрильной или даже нормальной. Иногда у детей развивается бронхиолит, ларингит.

Головокружение и склонность к обморочным состояниям чаще всего наблюдаются у детей старшего возраста, рвота и понос – преимущественно в младшей возрастной группе.

Срочно обращайтесь к врачу, если у ребенка появились высокая температура, одышка, синюшность губ, рвота, жидкий стул, затруднение при мочеиспускании.

Исходя из степени токсикоза, выделяют легкие, среднетяжелые и тяжелые формы гриппа.

При легкой форме гриппа температура тела не превышает 38°С и нормализуется через 2-3 дня. Симптомы общей интоксикации выражены слабо. Ребенка могут беспокоить только заложенность носа, першение и покашливание в горле. В некоторых случаях такая форма практически не отличается от ОРЗ.

Среднетяжелая форма гриппа характеризуется повышением температуры тела до 39°С и умеренно выраженными явлениями интоксикации (озноб, головная боль, мышечные и суставные боли, вялость, сонливость, боли в животе) и поражением дыхательной системы (сухой мучительный кашель с болями за грудиной). Лихорадка продолжается до 4-5 суток. Эту форму гриппа регистрируют наиболее часто.

Тяжелая (токсическая) форма гриппа проявляется быстрым развитием и значительной выраженностью интоксикации, лихорадки и катаральных явлений: сильные мышечные боли и головная боль, сонливость или бессонница, возможный бред, галлюцинации, потеря сознания, судороги, тошнота, рвота, одышка, усиливающаяся при движениях.

Температура при гриппе у детей

Кратковременная высокая лихорадка является одним из главных симптомов гриппа. Максимальный подъем температуры наблюдается в первый день болезни: при легких – 38°С, при среднетяжелых – 39°С и при тяжелых формах достигает 40°С. Нормализация температуры тела, сопровождающаяся потливостью и слабостью, происходит на второй, чаще на 3-4-й дни болезни.

Обычно в случаях тяжелого и средней тяжести гриппа температура нормализуется к четвертому-пятому дню. Однако при вялом, хотя и более легком, течении она может сохраняться на субфебрильном уровне (37-37,5°С) до 9-го дня. Более этого срока неосложненный грипп, как правило, не протекает, и при длительной (свыше девяти дней) лихорадке следует подозревать осложнение, чаще всего пневмонию. Продолжительность лихорадки более 5 суток может свидетельствовать о присоединении осложнений.

Лечение гриппа у детей

Большинство людей, заболевших гриппом, выздоравливает за одну-две недели без какого-либо лечения. Однако для детей грипп представляет опасность – он может привести к осложнениям основных заболеваний, развитию пневмонии и даже смерти.

Основной стратегией при лечении гриппа является ранняя противовирусная терапия: чем раньше будет начат прием противовирусных препаратов, тем меньше риск развития тяжелых форм заболевания и осложнений, которые при гриппе могут присоединяться уже в первые сутки болезни.

Тактика применения противовирусных препаратов:

• противовирусные препараты должны применяться при лечении гриппа у детей с целью предотвращения распространения инфекции, предупреждения развития тяжелых форм заболевания, осложнений и летальных исходов;
• противовирусные препараты следует применять не позднее 48 часов от появления первых симптомов болезни. Это стандарт противовирусной терапии, обеспечивающий максимальную клиническую эффективность.

Эти рекомендации применимы к детям раннего, грудного и старшего возраста.

Занамивир (Реленза) детям старше 5 лет используется в следующем режиме: 2 ингаляции по 5 мг два раза в день в течение 5 дней.

Жаропонижающие средства необходимо применять с большой осторожностью. Аспирин при гриппе категорически противопоказан детям и подросткам из-за развития тяжелого поражения нервной системы и печени. Допускается прием парацетамола при подъеме температуры выше 38,5°С.

Интересные статьи

У нас на фоне ОРВИ образовалась гематома,,делали трепанацию черепа и удаляли,месяц реанимации потом две недели нервологии,,сейчас будем реабилитацию проходить,потеря зрения левого глаза,,новая гематома образовалась,а нам всего лишь сегодня 5 месяцев от роду..Вот так старшие дети со школы вирус принесли.Берегите своих малышей

Божечки, я как вспомню, у нас грипп был в прошлом году 2 раза, так ребенок просто пластом лежал(( Ни ел, ни пил ничего. Это в первый раз когда болели, а во второй раз нам назначили помимо лечения основного Медитонзин. И вы знаете, ттт, мы вылезли из этого гриппозного состояния быстрее и осложнений никаких не было.

Приплюсуюсь. Мы правда, ттт, гриппом не болели, а вот при простуде или орви принимаем его. С первого дня болезни начинаю давать, и слава Богу, больше недели мы не болеем. Даже за 5-6 дней полностью вылечиваемся.

Не назначали никогда, что это за препарат? Его с какого возраста можно?

Это немецкий препарат в форме капель, разрешен с одного года. Вообще его при гриппе, простуде и орви прописывают. Он организм поддерживает, не дает болезни сильно развиться. Я говорю, вот по ребенку сразу заметно, что улучшение идет. Температура сильная уже не поднималась больше, дышать стало полегче ему, в целом вот это состояние вялости прошло.

После того как дочка пошла в садик, меня стала особенно волновать тема всех этих заболеваний гриппа и ОРВИ. И я поняла такую одну вещь, многие родители приводят своих детей в садик уже больными, то есть с соплями, с кашлем, и прочими проявлениями, совершенно не отдавая себе отчета что они могут заразить здоровых детей. Поэтому все эти профилактики типа проветривания, обработки помещения не больше чем формальность, поскольку в большей степени дети заражаются друг от друга воздушно капельным путем, находясь постоянно в одном и том же замкнутом помещении.

Совершенно верно подметили, пока родители будут водить заболевших детей в садик, все остальные будут друг от друга заражаться. С этим бороться бесполезно, потому как многие скажут, ну нет у меня возможности при первых же соплях брать больничный и оставлять ребенка дома, и что теперь. Лучшим способом в этой ситуации будет сделать акцент на собственном ребенке и его иммунитете.

Ну я своего ребенка больным в садик не вожу, поэтому одной такой мамой в нашей группе меньше)

Вы молодец, действуете в интересах своего ребенка. Я точно также, беру больничные тогда когда считаю нужным, благо работа такая, позволяет , но у кого то просто нет такой возможности.

У меня сегодня тоже малыш пришел со школы с больной головой, температурой и ломотой, ждем врача. С этим тянуть нельзя. Иначе могут быть осложнения.

Мою дочку пока температура под 39 не подкосит всё не по чём:весёлая и заводная. Что ребёнок болен можно понять только по горячему лбу. Сейчас у нас первое средство помощи - Инфлюцид. Самое сложное, в лечении им, как раз уловить начало болезни. Если же это нам удаётся, то хворь дольше пяти дней ни разу не продержалась.

я стараюсь своих зайчиков лечить без таблеток, а для этого нужно начинать лечение при первых симптомах гриппа. Даю чай с малиной, полощем горло, делаем ингаляции и пшикаю в нос Мореназал Иммуно, он борется с вирусами и укрепляет иммунитет. Лечение эффективное и без порошочков и таблеток.

Если детки дошкольного возраста, лучше сразу обращаться к педиатру. Врач знает лучше, как нужно лечить ребенка. Нам в прошлый раз назначил педиатр противовирусное средство, о котором я даже раньше не слышала. Инфлюцид оказался очень эффективным при гриппе. Избавил малыша от первичных симптомов и довольно в короткие сроки поставил на ноги.

Я стараюсь любое ОРВИ лечить с первых дней болезни, будь то грипп или другой вирус. Эти инфекции опасны прежде всего своими осложнениями и вот их важно не допускать. Для этого с первых дней ставим Виферон в свечах, чтобы поддержать иммунитет и не давать болезни дальше развиваться и осложняться. носик промываю аквамарисом или другим препаратом на основе морской воды. Можно и физраствором промывать, но я от него заметила более слабый эффект. Если горлышко красное, то еще тантум брызгаем. И важно давать ребенку как можно больше пить, для этого идеально отвар ромашки подходит, а деткам постарше - морсики. Конечно, это все не панацея и не гарантия быстрого излечения, но это значительно ускоряет выздоровление и снижает риск развития осложнений и необходимости лечения антибиотиками.

По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире вирусом гриппа заражается от 2,5 до 5 млн. людей. Примерно у половины из заболевших он протекает в тяжелой форме и вызывает разнообразные осложнения. Случаи летальных исходов также не являются редкостью. Поэтому списывать эту болезнь со счетов, полагая, что грипп обязательно пройдет быстро и без последствий для организма, не стоит.

Особенно опасен вирус гриппа для детей. Несозревший иммунитет малышей пока не в состоянии адекватно отреагировать на вирусных агентов. В результате этого болезнь нередко быстро прогрессирует и начинает поражать внутренние органы и системы, вызывая сопутствующие заболевания, зачастую переходящие в хроническую форму.

Как видим, проблема защиты от этой болезни актуальна до сих пор, и одна из возможностей не допустить заражения – это своевременная и грамотная профилактика вируса гриппа.

Основные разновидности вируса гриппа

Грипп – это группа заболеваний, поражающих органы дыхания. Болезнь была открыта не так давно, только в конце XIX – начале XX века, поэтому остается еще не до конца изученной. В том числе, на данный момент не существует ни одного лекарства или вакцины, которые позволили бы защититься от гриппа раз и навсегда. Все дело в том, что этот вирус способен мутировать, специалисты ежегодно фиксируют появление новых штаммов. Соответственно, разработать эффективную вакцину сразу от всех линий невозможно.

На данный момент в мире циркулируют две основные группы вирусов гриппа: типа А и В.

• Вирус гриппа типа А – он в равной степени встречается как у людей, так и у животных. Его переносчиками являются преимущественно дикие птицы. Этот тип вируса опасен тем, что распространяется не только воздушно-капельным путем и при прямом контакте с зараженными, но и косвенно – через касания поверхностей, различных предметов. Вирус типа А чаще всего является причиной вспышки эпидемий и пандемий.
• Вирус гриппа типа В – считается менее опасным, чем предыдущий вид, однако в некоторых случаях протекает более тяжело. Грипп типа В характерен только для человека, по этой причине он не вызывает пандемии.
• Вирусы гриппа типа С – также еще одна группа заболеваний, которые могут фиксировать у человека. Болезнь не опасная, обычно протекает в легкой форме и без каких-либо серьезных последствий для организма.

Как правило, в сезоны высокой вирусной активности функционирует только один из описанных видов гриппа: либо тип А, либо тип В. Но в последнее время исследователи начали фиксировать случаи, когда в сезон высокой вирусной активности встречаются обе эти разновидности. Соответственно, профилактика гриппа должна проводиться с учетом этой особенности.

Как можно заразиться гриппом?

Высокая вероятность подхватить простуду и грипп отмечается в период межсезонья – поздней осенью и ранней весной. Это связано, в первую очередь, с особенностями функционирования человеческого организма. Дело в том, что именно в эти периоды наш иммунитет испытывает особенно высокую нагрузку. Из-за недостатка витаминов, частых стрессов, связанных с переменой погоды и работой, высокого риска переохлаждения тела иммунная защита снижается.

Вирус можно подхватить воздушно-капельным путем, он распространяется через слюну при чихании, кашле, выдыхании воздуха. Область поражения составляет до одного метра. Также заразиться можно через бытовой контакт, к примеру, передать вирус гриппа через рукопожатие, с посудой и другими способами.

Непосредственно в сам организм вирус гриппа проникает сквозь слизистую оболочку носоглотки. Это происходит с высокой вероятностью, если она ослаблена или повреждена под воздействием различных факторов: пересушенный воздух в помещениях, плохая экология, и т.д..

В группу повышенного риска следует отнести следующие категории:

• беременные;
• дети от рождения до 6-7 лет;
• пожилые;
• люди, имеющие хронические заболевания;
• люди с ослабленным иммунитетом (после перенесенных заболеваний, из-за авитаминоза, строгих диет, сопутствующих заболеваний);
• работники социальной сферы (медики, учителя, водители общественного транспорта и т.п.).

В группу повышенного риска следует отнести следующие категории:

• беременные;
• дети от рождения до 6-7 лет;
• пожилые;
• люди, имеющие хронические заболевания;
• люди с ослабленным иммунитетом (после перенесенных заболеваний, из-за авитаминоза, строгих диет, сопутствующих заболеваний);
• работники социальной сферы (медики, учителя, водители общественного транспорта и т.п.).

Если избежать контакта с больным не удалось, то первые признаки заболевания обычно проявляются в течение нескольких часов или 1-2 суток. Именно столько составляет инкубационный период у гриппа.

Распознать болезнь можно по следующим симптомам:

• резкое повышение температуры тела до крайне высоких значений;
• общее недомогание, слабость;
• ломота в суставах;
• першение и сухость в горле;
• небольшой насморк.

Если не принимать мер к лечению гриппа, то болезнь может прогрессировать, симптомы усиливаются и усложняются, вплоть до появления сильного сухого кашля, лихорадки, озноба, потери сознания. Как правило, иммунитет человека способен самостоятельно справиться с болезнью, основные симптомы начинают угасать к 5-7 дню. Но если иммунитет ослаблен, болезнь может продержаться дольше, а это уже опасно, так как может присоединиться вторичная бактериальная инфекция.

Возможные осложнения после гриппа:

• болезни ЛОР органов и дыхательных путей (отит, бронхит пневмония и другие);
• заболевания сердца и сосудов (миокардиты, перикардиты и т.п.);
• патологии нервной системы (менингит, энцефалит и сопутствующие).

При первых признаках заболевания непременно нужно обратиться к врачу.

В какое время проводится профилактика против гриппа

Самое эффективное решение – укреплять иммунитет и заботиться о профилактике постоянно. Ведь гораздо лучше быть подготовленным, нежели потом искать работающие советы, как защититься от гриппа в сезон активного распространения вирусов.

Тем не менее, есть определенные ситуации, когда нужно особенно внимательно отнестись к своему здоровью и принять необходимые меры для профилактики гриппа.

• Если вы отправляетесь в отпуск. Смена климата, перелеты в разные часовые пояса – все это является серьезным стрессом для организма, и в первую очередь для иммунитета. Обычно период адаптации к новым условиям занимает до 7-14 дней, именно на этом отрезке времени организм наиболее уязвим перед вирусом.
• Если вы возвращаетесь с отдыха. Приезд с отпуска тоже связан со сменой климата, поэтому расслабляться не стоит и в этом случае. Когда в семье есть маленькие дети, следует подумать, как защитить их от гриппа и ОРВИ, возможно, имеет смысл заранее проконсультироваться по этому поводу с врачом.
• Если вы только что переболели. Абсолютно любая болезнь, хирургическая операция дает нагрузку на иммунитет. В период восстановления и реабилитации, чтобы не допустить заражения вирусом гриппа, для его профилактики могут назначить отдельный курс препаратов для поддержки и укрепления иммунитета.
• Если есть заболевшие в семье или на работе. Самый оптимальный вариант в период эпидемии гриппа – это максимально ограничить контакт с заболевшими и в принципе постараться избегать мест большого скопления людей. Если сделать это невозможно, нужно с наибольшим вниманием отнестись к своему здоровью и принять все меры для поддержки иммунитета.

Эффективные способы профилактики гриппа

Главным в профилактике гриппа является комплексный подход. Это означает, что действовать необходимо по всем направлениям. В первую очередь, следует пересмотреть образ жизни, уделив внимание нескольким ключевым аспектам.

Правильное питание.

Большую часть полезных витаминов и микроэлементов наш организм получает из пищи. Чтобы в сезон гриппа и простуд забыть о болезнях, стоит сделать свой рацион как можно более разнообразным и сбалансированным. Питаться следует преимущественно сезонными овощами и фруктами, готовить каши на основе различных круп и злаков, обязательно употреблять в пищу качественное мясо, молочные и кисломолочные продукты.

Физические нагрузки.

Недаром говорят, что в здоровом теле – здоровый дух. Чтобы защититься от гриппа, нужно регулярно заниматься спортом. Безусловно, сегодня, когда многие люди вынуждены работать и вести преимущественно сидячий образ жизни, выделить несколько часов в день на посещение тренажерного зала или бассейна сложно. Однако всегда можно найти достойные альтернативы. К примеру, вместо проезда в общественном транспорте до работы можно прогуляться пешком, хотя бы пройти несколько остановок, если офис находится далеко от дома. вместо лифта подняться по лестнице. Совместные поездки с семьей за город тоже принесут массу пользы.

Закаливание.

Это эффективная профилактика гриппа, позволяющая укрепить иммунитет практически с рождения. Главное в этом вопросе соблюдать меру и не усердствовать, иначе вместо пользы можно получить переохлаждение. Привыкать к холоду нужно постепенно и аккуратно. Возможно, на первом этапе стоит выполнять обтирания полотенцем, смоченным в прохладной воде. Далее можно вводить в распорядок дня принятие контрастного душа, обливания холодной водой.

Режим дня.

В силу высокой занятости сегодня далеко не всем удается выстроить грамотный распорядок дня, выделив время на занятия спортом, прогулки, игры с семьей. Порой, чтобы все успеть сделать, приходится ущемлять себя, сокращая время отдыха и сна. На самом деле это не совсем правильно, поскольку во время ночного отдыха организм восстанавливается, клетки обновляются. Если спать в сутки менее 7 часов, это негативно отразится на здоровье, и в первую очередь на иммунитете.

Правильный микроклимат.

Чтобы снизить вероятность подхватить вирус гриппа, нужно позаботиться и об окружающей обстановке. Поскольку патогены распространяются воздушно-капельным путем и через бытовые контакты, необходимо поддерживать в помещениях чистоту, регулярно проводить проветривания. Чтобы защитить слизистую носоглотки от пересушивания и травмирования, тем самым перекрыв пути проникновения для вируса в организм, следует подумать об увлажнении воздуха в помещении. Возможно, установить для этого аквариум, цветы в вазах или купить специальный прибор.

Личная гигиена.

Одно из важнейших правил профилактики гриппа – это соблюдение требований личной гигиены. Непременно нужно мыть руки с мылом после прогулки и перед едой. Детям рекомендуется проводить полоскания носа по возвращении с улицы, чтобы удалить возможное скопление слизи, а также увлажнить носоглотку. В период эпидемии гриппа постараться избегать людных мест, либо посещать их, надев медицинскую маску. Менять ее требуется через каждые 2 часа.

Как защититься от гриппа, когда в семье есть заболевшие?

Безусловно, далеко не всегда удается обезопаситься от гриппа. Если кто-то в семье заболел, нужно принять все меры, чтобы остальные члены семейства не подхватили вирус. В данном случае можно воспользоваться следующими советами:

1. Постараться изолировать заболевшего члена семьи. Если это не удастся сделать, то уменьшить длительность контакта с ним, при общении использовать медицинские маски (как больному, так и здоровым членам семьи).
2. Проводить уборку в помещении ежедневно, утром и вечером протирать поверхности от пыли.
3. Проветривать комнату больного и другие комнаты квартиры как минимум дважды в день по 15-20 минут.
4. Выделить заболевшему индивидуальный набор посуды и гигиенических принадлежностей, чтобы исключить передачу вируса через бытовые контакты.

Профилактика гриппа народными методами

В народе существует масса рецептов, которые помогают укрепить иммунитет и снизить вероятность заразиться гриппом. Только следует помнить, что слишком полагаться на методы нетрадиционной медицины не стоит, народные способы профилактики гриппа должны стать вспомогательным средством, но не основным.

К примеру, один из вариантов защитить себя от гриппа – это ежедневно принимать специальный состав. Его готовят из смеси кураги, грецких орехов, лимона и меда. Также иногда к этому составу добавляют плоды фейхоа.

Поскольку одним из основных элементов, поддерживающих работу иммунной системы, является витамин С, в период высокой вирусной активности рекомендуется увеличить количество его употребления. Самая большая концентрация витамина С содержится в белокочанной капусте, репчатом луке, ягодах смородины, клюквы и брусники.

Разнообразные отвары и настои тоже не стоит сбрасывать со счетов. В укреплении иммунитета и профилактике вируса гриппа помогают натуральные чаи, морсы, отвары, приготовленные из листьев земляники, эвкалипта, эхинацеи, плодов шиповника.

Хорошего профилактического эффекта можно добиться, если проводить регулярные сеансы ароматерапии. Так удастся не только укрепить дыхательную систему, но и увлажнить, снять раздражение со слизистой носоглотки. Кстати, некоторые эфирные масла обладают бактерицидным и противовирусным свойством, тем самым они очищают воздух в квартире, уничтожая вирусы и бактерии. Речь идет, в частности, об эфирном масле розмарина, апельсина, кедра, можжевельника.

Вот несколько простых и доступных для каждого рецептов, которые помогут защитить вас и вашего ребенка от гриппа:

1. Мед с лимоном. Измельчить с помощью блендера или мясорубки один лимон (вместе с кожицей), добавить к нему 150 гр жидкого меда и хорошо размешать. Дать смеси настояться в течение суток и далее принимать по чайной ложке каждое утро натощак, либо добавлять в слегка остывший чай.
2. Чай с эхинацеей. Можно использовать как самостоятельно собранные цветки эхинацеи, так и приобрести их в аптеке. Понадобится две столовые ложки сухой смеси залить 0,5 литрами крутого кипятка и дать настояться. Принимать по чайной ложке два раза в день, также можно добавлять полученный настой в обычный чай.
3. Чай с шиповником и липой. Две столовые ложки цветков липы и такое же количество плодов шиповника залить литром крутого кипятка (желательно делать это в термосе). Оставить напиток настаиваться на ночь. Процедить и добавлять к чаю по две столовые ложки настоя из липы и шиповника.

Принимать описанные средства следует с осторожностью, убедившись, что нет аллергии на отдельные компоненты.

Лекарственная профилактика гриппа

Чтобы максимально надёжно защитить свою семью от вирусов, народные советы и прочие рекомендации должны стать вспомогательными. Основу профилактики должны составлять согласованные с врачом и назначенные им лекарства.

К примеру, один из вариантов эффективной профилактики гриппа – это вакцинация населения, находящегося в группе риска. Она проводится, как правило, за несколько месяцев до прогнозируемого начала вирусной активности.

Вакцины представляют собой медицинские препараты, в которых содержатся небольшие дозы живого или мертвого вируса. Эти концентрации небольшие, поэтому болезнь не проявляется неприятными симптомами. Но, в то же время, иммунитет начинает вырабатывать антитела, которые позволяют бороться с вирусом.

Вакцинация является одним из наиболее распространённых средств профилактики гриппа. Однако у этого метода есть и недостатки:

• вводить вакцину необходимо абсолютно здоровому человеку после медицинского обследования;
• из-за большого количества побочных эффектов вакцинация может не подойти маленьким детям и новорожденным;
• существует риск развития аллергии на препараты;
• нет возможности точно прогнозировать, какой тип вируса и какие штаммы будут циркулировать, соответственно, вакцина может не сработать, и человек все равно заболеет;

Профилактика против гриппа может проводиться и с использованием аптечных препаратов. К примеру, многие врачи рекомендуют своим пациентам в качестве профилактического противовирусного средства спрей и капли Деринат. Это средство имеет несколько важных преимуществ:

• подходит взрослым и детям с рождения;
• выпускается в удобной форме, поэтому его можно носить с собой и использовать по мере необходимости, не нарушая схемы приема (она указана в инструкции);
• оказывает тройное противовирусное действие: укрепляет и восстанавливает слизистую носоглотки, тем самым улучшая её барьерные свойства и перекрывая вирусам гриппа путь проникновения в организм; улучшает собственные защитные силы и помогает нейтрализовать вирус, если заражения избежать не удалось.

Капли Деринат можно использовать как взрослым, так и детям. Они не имеют цвета, запаха, вкуса, поэтому малыши принимают их без слез и капризов. Подробнее о препарате читайте на нашем сайте.