Как долго вы болели гриппом

Говорят, что если грипп не лечить, то он сам пройдет за неделю. Но не все так радужно. Грипп - крайне опасное инфекционное заболевание органов дыхания, при не лечении которого могут начать развиваться опасные осложнения. Крайне быстро такой процесс развивается у деток. Поэтому каждый родитель должен знать, сколько длится грипп у детей, как долго болеют гриппом взрослые, и при каких симптомах необходимо бить тревогу.

Симптомы гриппа

Прежде чем рассмотреть вопрос, сколько дней болеют гриппом, необходимо точно убедиться в том, что развивается именно данное заболевание. Очень важно отличить болезнь по симптомам от простуды, так как эффективность лечения в противном случае будет сведена к нулю. Если взрослый либо малыш простудились, то болезнь всегда начинается плавно. У больного возникает легкое недомогание, после появляются трудности с дыханием, возникает ринит, чихание. Через некоторые время может подняться температура до 38 градусов. Возникает першение в голе и кашель.

Основная ошибка пациентов - это то, что они заподазривают грипп. Но под этим понятие понимают острое инфекционное заболевание дыхательных путей, которое имеет несколько другое течение. О различиях должен знать каждый, так как отличается и продолжительность болезни гриппа. Недуг может спровоцировать осложнения уже через трое суток.

Грипп всегда стартует с резкого скачка температуры до 39-40 градусов. У зараженного начинают проявляться все симптомы интоксикации организма:

сильные боли в голове;
головокружения;
болезненность в зоне лба;
боли в мышцах и суставах;
абсолютное бессилие;
реже тошнота и рвота.

При инфицировании нос не заложен и болей в горле нет. Пациента мучает болезненный кашель, который возникает спустя пару суток после скачка температуры. Еще один явный признак гриппа - покраснение глаз и светобоязнь.

Течение гриппа значительно тяжелее, нежели обычной простуды, и опасно заболевание своими осложнениями. В таком случае длительность заболевания грипп увеличивается. При неожиданном скачке температуры и присоединении других симптомов необходимо срочно вызывать врача. Ответить на вопрос, как долго болеют гриппом, можно только после того, как будет известно, есть ли осложнения.

Симптомы гриппа у детей

Рассматривая вопрос, сколько дней держится грипп у детей, стоит обратить внимание на симптомы. Грипп - это инфекция, которая часто укладывает деток в постель. Как только возбудитель гриппа проникает в организм, он начинает активную борьбу с ним. Борьба очень сложная, поэтому больной чувствует полное бессилие. От способности организма сражаться с болезнью зависит ее исход.

Грипп крайне опасен своими осложнениями, поэтому каждый родитель должен знать, через сколько дней проходит грипп, и по каким признаком распознать ее прогрессирование. От момента инфицирования до проявления симптоматики проходит от 1 до 3 дней. Это называется инкубационный период, во время которого инфекция в организме прогрессирует, но симптомов еще нет.

Болезнь отличается стремительным развитием:

Подъем температуры до 39-40 градусов. но у младенцев болезнь может начинаться с субфебрильных значений.
Ребенок становится плаксивым, капризным, нервным.
Нарушается сон малыша. Не может спать спокойно, постоянно ворочается. Во сне часто вскрикивают и вздрагивают.
Многие активные детки сталкиваются с сонливостью, вялостью.
У более старших деток появляются озноб, галлюцинации, бред.
Часто детки жалуются на боли в голове, горле, глазах.
Часто появляются боли в животе. Иногда они бывают очень сильными, что падает подозрение на аппендицит.
Повышается ломкость сосудов и капилляров, поэтому при гриппе часто появляются кровоизлияния в кожу, слизистые. Также отмечаются носовые кровотечения.
В младенцев часто отмечаются срыгивание, рвота, понос. Груднички сильно теряют в весе.
Часто у малышей появляются признаки поражения гортани. В таких случаях кашель становится лающим, голос осипший, дыхание затрудненное. При таком приступе синеют губы, малыш покрывается потом, задыхается.

Как только проявляются симптомы необходимо срочно вызывать врача. Чем быстрее будут предприняты меры, тем быстрее начнется лечение, и не будет задаваться вопрос, сколько дней грипп преследует ребенка. Он отступит через неделю.

До прихода врача обязательно уложить ребенка в кровать и обеспечить ему полный покой, не волновать его, и не разговаривать слишком громко. Не стоит сразу давать медикаменты и прибегать к народным методам лечения. Такие действия могут значительно изменить картину недуга, и врачу будет сложно поставить точный диагноз.

Чтобы облегчить состояние малыша при высокой температуре стоит смочить полотенце в холодной воде и приложить его на лоб. Слишком высокую температуру врачи рекомендуют сбивать, поэтому дать жаропонижающее. Самый эффективный препарат - это средство на основе парацетамола в детской форме.

Обязательно проветрить комнату, но не создавать сквозняк. Давать малышу как можно больше жидкости, желательно чай с лимоном или малиной. Такие напитки не просто помогут избежать обезвоживания, но и укрепят иммунную систему. Защитные силы организма будут активнее сражаться с возбудителями. Все течение заболевания ребенок любого возраста должен находиться под наблюдением врача.

Длительность гриппа у взрослых

Рассматривая, сколько длится грипп, стоит отметить, что многие взрослые допускают ужасную ошибку. Большая часть при недомогании продолжает ходить на работу, заниматься своими делами. Больничный лист оформляется только в том случае, если больной не может встать с кровати. Как только следует небольшое облегчение, люди снова бегут на работу, несмотря на продолжающиеся насморк и кашель. Именно по этой причине сложно ответить на вопрос, как долго болеют гриппом взрослые по времени.

Продолжительность гриппа зависит от того, в каком состоянии пребывает иммунная система человека, от наличия отягощающих факторов, сопутствующих болезней. Еще одна опасность недуга - большой риск инфицирования близких родственников, которые живут в одной квартире. Особая опасность проявляется в том случае, если рядом находятся детки. Больной считается заразным еще в течение как минимум трех суток после проявления первой симптоматики.

Если следовать всем рекомендациям врача, одеваться по погоде, не переохлаждаться, чтобы не ослаблять иммунную систему, всегда держать ноги в тепле, соблюдать постельный режим и правильный сбалансированный рацион, сразу приступать к лечению, то ответ на вопрос, сколько дней болеют гриппом взрослые, прост - 6-7 суток.

При выполнении рекомендаций улучшение состояния наступает на 4 сутки. Но если организм крайне ослаблен, пребывает в состоянии хронического стресса, недополучает витаминов, перенес дополнительное заболевание, то ответ на вопрос, сколько дней длится грипп, уже иной. Недуг может затянуться на срок до двух недель.

Если больной не соблюдает указаний врача, выполняет их нерегулярно, то больного длительный период может мучить кашель и насморк. Этот период составляет от 1 до 2 недель, а то и дольше. В осенне-зимний период ослабленный иммунитет не в силах бороться с новым нашествием вирусов и бактерий, поэтому возможно повторное инфицирование или же присоединение вторичной инфекции. В таком случае рассматривая, сколько длится грипп у взрослых, нельзя быть точно уверенным в сроках.

Длительность гриппа у детей

Обеспокоенных мама и пап интересует вопрос, как долго длится грипп у ребенка. Первые признаки недуга у малыша начинают проявляться за пару суток до насморка. У ребенка полностью пропадает аппетит, он становится плаксивым, плохо спит. У младенцев довольно часто отмечается понос, так как это реакция организма на проникшего в него возбудителя.

Резкое прогрессирование недуга начинается с температуры 39-40 градусов. Родители должны помнить, что сбивать ее разрешается только тогда, когда отметка достигла 38,5 градусов. До этого момента организм самостоятельно борется с возбудителями, а жар - это всего лишь реакция. При такой температуре вирус гибнет.

Спустя пару суток может появиться насморк и кашель. Какой именно использовать препарат подскажет только врач после осмотра маленького пациента. Из народных методов часто используется обтирание всего тела. Использовать прохладную воду. Также крошке давать как можно больше жидкости, чтобы не допустить обезвоживания организма.

Грипп у ребенка опасен тем, что могут начать развиваться осложнения. Самыми частыми являются:

Может возникнуть и отек гортани, который сопровождается посинением губ, специфическим кашлем. Если отмечаются такие симптомы, то незамедлительно вызывать скорую помощь. Через сколько проходит грипп? Для полного выздоровления ребенку необходимо не менее недели.

Как только начинают сходить на нет все признаки недомогания, учитывая бессилие, заложенность носа, покашливания, ребенок идет на поправку. Грудничков должен осматривать врач даже при небольшом насморке. Только педиатр скажет, воспалено ли горло, есть ли хрипы в легких. Детки обычно болеют намного тяжелее, температура длится дольше, и такое состояние не редко сопровождается судорогами.

Как долго длится грипп и когда проходит температура? Температура обычно начинает сходит на нет на 4 сутки. Чем раньше определен недуг, тем быстрее начинается терапия. Поэтому очень важно мамам и папам наблюдать за самочувствием своего чада, следить, чтобы он не переохлаждался. Только в таком случае можно будет избежать инфицирования и осложнения в случае заражения. В таком случае не будет столь остро стоять вопрос, за сколько проходит грипп.

Развитие осложнений

Многие задаются вопросом, как долго лечится грипп, по причине, что даже спустя 10-14 дней симптомы не отпускают. Если грипп длится более двух недель, то необходимо бить тревогу. Существует ряд симптомов, которые указывают на прогрессирование осложнений:

стреляющие боли в ушах;
интенсивный сухой кашель;
ломота в суставах и во всем теле;
бессилие;
боли в области сердца;
одышка.

Эта симптоматика указывает на то, что недуг дал осложнения. Сколько лечится грипп у взрослых? Зависит от сопутствующего заболевания. Могут начать развиваться:

Нередко в результате гриппа обостряются болезни, протекающие в хронической форме. Это могут быть цистит, пиелонефрит, гломерулонефрит и другие. Такие заболевания лечить еще труднее, нежели сам грипп. В таком случае ответить на вопрос, сколько дней лечится грипп, становится сложнее.

Чтобы знать, сколько дней лечится грипп у взрослых, необходимо знать, какое осложнение развивается. Пациенты сдают все необходимые анализы, по результатам которых определяется диагноз. Чтобы справиться с осложнениями врачи часто назначают антибактериальные препараты. Они помогают угнетать размножение болезнетворных бактерий, но оказывают не очень хорошее воздействие на организм.

Но стоит помнить, что грипп вызывается вирусом, поэтому самостоятельно начинать прием антибиотиков запрещено. Это нецелесообразно, так как антибиотики действенны в отношении бактерий. На ранних стадиях болезни вторичная бактериальная инфекция или пневмония могут не присоединиться. Именно поэтому пить антибиотики только по рекомендациям врача, если на то есть показания.

Чтобы не прибегать к радикальным методам, не мучить себя вопросом, сколько дней длится грипп у взрослых и детей, необходимо со всей ответственностью относиться к лечению болезни. Терапия должна продолжаться столько, сколько считает врач нужным. Если закончить терапию на пол пути. Когда отступили лишь главные симптомы, болезнь можно загнать вглубь, и возникнет хроническая форма. Именно таким образом появляется насморк в хронической форме.

Профилактика гриппа

Чтобы не задаваться вопросом, сколько времени болеют гриппом, каждый должен придерживаться элементарных профилактических мер. Своевременная профилактика позволит не инфицироваться либо облегчит течение болезни.

Вакцинация. Это самый надежный и эффективный метод профилактики. Прививание необходимо проводить за месяц до наступления холодов. За это время организм адаптируется и будет готов сражаться с инфекцией. Вакцинирование рекомендовано ка взрослым, так и деткам. Особенно необходимо прививаться людям, которые находятся в группах риска. Это детки, пожилые люди, беременные, пациенты с хроническими заболеваниями органов дыхания. Прививание проводится в больнице по месту жительства. Но так как возбудитель гриппа постоянно мутирует, то делать прививки необходимо ежегодно перед началом эпидемий.
Правильное питание. Оно должно быть сбалансированным и правильным. В рацион включить как можно больше овощей и фруктов, витамина С. Также показано употребление достаточного количества жидкости. Это может быть не только вода, но и чай, молоко, компоты, морсы.
Проветривание помещения. Воздух в квартире всегда должен быть только свежим. Благодаря этому понижается концентрация вирусов и бактерий в воздухе. На ночь стараться открывать форточки, но ни в коем случае не допускать сквозняка. В отопительный сезон убедиться, чтобы влажность в помещении была не менее 60%. Если воздух слишком сухой, то слизистая носа будет соответственно пересушена. По этой причине она не сможет полноценно справляться со своей основной задачей - борьбой с вирусами и бактериями. Специалисты рекомендуют приобрести специальные увлажнители для воздуха.
Закаливание. Огромную роль играют закаливания организма. Такие процедуры существенно укрепляют иммунную систему человека, повышают защитные силы организма. Благодаря этому организм может противостоять атаке возбудителей. Летом стараться купаться в открытых водоемах, ходить босиком по земле и траве. В зимний период возможно посещение бани или же закаливание в домашних условиях. Для этого набирается два таза с водой, и ноги попеременно помещаются в емкостях.
Мытье рук. Чтобы не гадать, как долго болеют гриппом, важно регулярно мыть руки и не только перед едой, но и после улицы. Во время мытья использовать обеззараживающее мыло. Лучше всего отдавать предпочтение хозяйственному.
Активный образ жизни. Чтобы быть здоровым, укрепить иммунитет, необходимо уделять время физкультуре. Необходимо просто выполнять зарядку с утра, заниматься пробежками или посещать бассейн.

Такие меры профилактики позволят значительно укрепить иммунную систему, и уберечь организм от большого количества заболеваний.

Итак, сколько человек более гриппом? В большей степень роль играет состояние организма. Чем крепче иммунная система, тем быстрее она борется с вирусами и бактериями. Стоит правильно питаться, пить как можно больше жидкости, вести здоровый образ жизни. Это все лишь ускорит процесс выздоровления.

При первых симптомах гриппа необходимо обращаться к врачу. Категорически запрещается заниматься самолечением, так как это может нанести вред здоровью, особенно, это касается деток. Только врач по оценке состояния пациента, проявляемой симптоматике, результатам анализа сможет назначить лечение. Очень важно грамотно отнестись к восстановлению организма после перенесенного заболевания, принимать поливитаминные комплексы, прибегать к умеренным физическим нагрузкам, проводить время на свежем воздухе.

Интересное видео

Ну вот, началось: вы ощущаете недомогание, поднялась температура, болит горло и течет из носа. "Я, кажется, заболел. Идти на работу или, может, лучше позвонить и остаться дома? Сколько дней болеют гриппом, что сказать начальству и как побыстрее избавиться от этой заразы, ведь и ребенок маленький, не хочется, чтобы и он заболел", - думаете вы.

Простудиться легко может каждый, а вот выздоровление будет зависеть от множества факторов. И в первую очередь – от вас самих. Давайте разберемся, что же такое грипп и сколько он будет длиться.

Что такое грипп

Зачастую мы называем этим словом любое простудное заболевание. Но на самом деле грипп – это острое заболевание дыхательных органов, вызванное одноименным вирусом, который передается от человека к человеку или от животного к человеку по воздушно-капельному пути. Вирус гриппа имеет более 2000 форм, и с каждым годом появляются все новые и новые штаммы. Потому, чтобы ответить на вопрос о том, сколько дней болеют гриппом, нужно для начала выяснить, какой именно тип вируса стал возбудителем, да и вообще грипп ли это. Существует более 200 видов заболеваний, симптомы которых на грипп очень похожи.

Как это происходит

Не существует в мире человека, у которого бы к гриппу был иммунитет. Болеют все, независимо от возраста, пола и места жительства. Чтобы заразиться им, также не нужно обладать особыми талантами – стоит лишь попасть в то место, где перед вами (или рядом с вами) находился носитель вируса.

Заболевший человек кашляет, чихает или просто разговаривает, а вместе с этим в воздух выделяется до 90 миллионов невидимых микрокапелек, и распространяются они на расстояние до 10 метров. Затем уже здоровый человек вдыхает зараженный воздух, а вместе с ним и крошечный вирус гриппа. Тот поселяется на слизистых дыхательных органов и начинает активно размножаться. Он губит клетки, те умирают, а продукты распада отравляют организм, а значит, и снижают уровень его защиты – иммунитет. А именно он является главным стражем и защитником здоровья и также играет решающую роль в том, сколько дней болеют гриппом те или иные люди.

Спустя 12 часов после попадания вируса в организм заболевание переходит в острую стадию, с этого момента человек становится носителем вируса, то есть заразным для окружающих. Особенно важно с первых же часов взяться за лечение. Чем раньше будет выявлена болезнь, тем легче будет с ней бороться.

Как определить вирус

Для того чтобы понять, чем именно вы больны, как будет протекать болезнь, чем лечиться и сколько дней заразен грипп, следует выяснить, какой именно тип вируса вам достался. Их разделяют на 3 вида:

Отличаем грипп от ОРВИ

Заболевание имеет схожие симптомы со многими вирусными заболеваниями, потому важно знать, как именно отличается от них грипп. Сколько держится ОРВИ или любой другой вирус, следует выяснять, уже исходя из каждого конкретного случая.

Как отличить грипп:

Быстрое ощущение заболевания. Часто человек даже может назвать где, когда и кто его заразил.
Первый признак - резкий подъем температуры и озноб. ОРВИ обычно начинается с заложенного носа и воспаления горла, чихания или кашля.
Проявляется отравление организма токсинами: боль во всем теле, ломота, светобоязнь, краснеют глазные белки.
Изнуряющий кашель появляется лишь спустя несколько суток.

Сколько суждено болеть?

Сколько дней болеют гриппом? Полное излечение от болезни у большинства наступает через неделю-две. Но чувствовать себя здоровыми некоторые люди могут уже на 4-5 день. Это состояние обманчиво. Болезнь на самом деле продолжается, а организм истощен. И пусть даже вы находитесь в той стадии гриппа, когда в вашем теле уже начали вырабатываться антитела, вы с большой вероятностью можете вновь заболеть, но уже заразившись другим штаммом. В моменты, когда ваш иммунитет ослаблен, высока вероятность приобрести и совершенно другое сопутствующее заболевание. Потому лучше отложить все дела, поездки и выходы на работу не менее чем на 10 дней.

Когда я перестану быть заразным?

Самый опасный период – первые сутки. Потому если вы внезапно плохо почувствовали себя на работе – отпрашивайтесь и идите к врачу. Вы не только застигнете грипп в самом начале, но и убережете своих сослуживцев от неприятной участи.

Сколько дней заразен грипп? До того момента, пока иммунитет не начнет активно вырабатывать антитела. Происходит это на пятый день от момента заболевания. Но нужно помнить, что все случаи сугубо индивидуальны. Если вы страдаете от заболеваний, связанных с иммунной системой, недавно перенесли операцию или у вас имеется хроническое заболевание, выздоровление может затянуться. Сложнее переносят грипп люди преклонного возраста и маленькие дети.

Чтобы ускорить наступление момента, когда грипп перестает быть заразным, нужно помогать себе и своему организму. Больной выделяет колоссальное количество вируса в воздух, потому следует чаще проветривать комнату и проводить влажную уборку. Прием витаминов, противовирусных препаратов и свежих фруктов непременно поможет в борьбе с недугом. Старайтесь выпивать больше жидкости, она будет вымывать из организма токсины, а значит, и выздоровление наступит быстрее. Будьте внимательны к себе и к своим близким, и тогда большинства неприятностей со здоровьем удастся избежать.

11 марта Всемирная организация здравоохранения объявила вспышку нового коронавируса пандемией. Это вызвало панику , а затем — появление слухов и пугающих статей с непроверенными данными , которые распространяются по социальным сетям быстрее , чем сам коронавирус. Врач-педиатр Суламифь Вольфсон написала взвешенный , спокойный и понятный текст о том , что такое пандемия , чем нам всем может грозить заражение COVID-19 и почему нет повода впадать в панику.

Cosmo рекомендует

Я не вирусолог , не эпидемиолог и даже не терапевт. Я — обычный педиатр. Но пандемия — и паника на ее фоне! — затрагивает всех. Не претендуя на полную объективность и глубокие познания , я , все же , написала обзорный текст про ситуацию с коронавирусом в настоящий момент. Ориентирован он , преимущественно , на родителей моих пациентов , которые не знают , какому источнику верить и куда кидаться. Информация приводится по данным Uptodate, одного из самых больших и ежедневно обновляемых медицинских ресурсов и сайту ВОЗ.

Что такое коронавирус и почему объявили пандемию?

Коронавирусы — это отдельное семейство вирусов. Оно давно и хорошо известно. Некоторые коронавирусы вызывают болезни у кошек , некоторые у собак , некоторые — как мы видим! — у человека. При этом кошачьи вирусы не заражают людей и собак , собачьи не заражают людей и кошек , а человеческие безопасны для всех животных.

Большая часть человеческих коронавирусов вызывает обыкновенную простуду , из тех , что каждый год зимой и осенью выкашивают школы и детские сады. Сопли , кашель , температура , через неделю все само пройдет.

Пока пандемия не закончится , говорить что-то определенное в отношении смертности , тяжести , скорости распространения новой инфекции — очень сложно. Для того , чтобы быть уверенным , необходим весь массив информации , который пока только накапливается. Так , например , никто точно не знает , почему в Италии заболело так много людей , а в Германии или в России пока нет. Возможно , влияет климат ( Ухань и итальянские провинции , где была основная масса заболевших — на одной широте). Возможно , дефект карантинных мероприятий. Возможно , эпидемия в Италии вспыхнула , на самом деле , одновременно с Уханем , и просто не была вовремя отслежена , т.к. начиналась среди нелегальных ( т.е. не имеющих медстраховки и не обращающихся к местным врачам) китайских рабочих. Возможно , причина в разных штаммах коронавируса. Возможно , дело в наличии быстрых и достоверных способов определения вируса: там , где это можно сделать , заболевших много , а там , где лабораторий нет , люди болеют ничуть не меньше , но никто и не знает , что это коронавирус. вариантов очень много , но истину мы узнаем только тогда , когда все закончится , а данные будут собраны и обработаны.

Как протекает коронавирусная инфекция 2019−2020?

Инкубационный период до 14 дней. В среднем , первые признаки болезни отмечаются на 4−5 день после заражения

Около 80% всех заболевших переносит инфекцию легко , вообще без возникновения каких-то симптомов или с небольшими катаральными явлениями. Критическое состояние ( дыхательная недостаточность , полиорганная дисфункция) отмечается примерно у 5% заболевших.

Летальность , в настоящий момент ( как я уже говорила , окончательные выводы можно будет делать только тогда , когда пандемия закончится), варьируется , по разным данным , от 0,7% до 5,8%. Возможно потом , с обработкой всех данных , показатели летальности станут больше или меньше.

Клинически COVID-19 инфекция проявляется повышением температуры ( чаще выше 38 , но есть и варианты с небольшой температурой), общим ощущением разбитости , болью в мышцах , сухим кашлем. При этом у некоторых пациентов отмечается также боль в горле , головная боль , насморк. В общем , совершенно неспецифическая картина ОРВИ.

Дети ( ну , кто о чем , а педиатр о детях) болеют. Еще раз , это важно: вопреки слухам и мифам , дети болеют. При этом все известные случаи заболевания у детей протекали легко , без осложнений , с минимумом симптомов и проходили самостоятельно.

Опасное течение болезни — это вирусная пневмония. Предполагается , что она развивается сразу после начала заболевания или на 4−5 день болезни. Для нее характерно затруднение и учащение дыхания , части пациентов для лечения понадобится кислород или даже ИВЛ. Однако стоит заметить , что отнюдь не всем пациентам с COVID-19 пневмонией требуется что-то большее , чем интенсивное питье и симптоматическое лечение!

Пожилые люди ( старше 50−70 лет), курильщики , люди с хроническими заболеваниями могут переносить COVID-19 инфекцию тяжелее , у них чаще отмечается пневмония разной степени тяжести.

Время выздоровления — от 2 недель для легких случаев до 3−6 недель для более тяжелых.

Как не заболеть?

Не паниковать , не злиться , не распространять слухи и вообще беречь нервы , свои и окружающих. Стресс ослабляет иммунную систему.

Стараться соблюдать общие правила профилактики ОРВИ. Мыть руки , умываться , не трогать лицо руками , чихать и кашлять , прикрываясь не ладонью , а локтем , не ходить в места большого скопления народа без особой надобности. Большое спасибо коронавирусу , благодаря пандемии эти советы , наконец , услышали все.

Ну и самое главное.

Что можно сделать , чтобы не участвовать в раздувании информационного шума и пережить пандемию\инфодемию с минимальными потерями:

Когда-то ученые взяли две группы лабораторных крыс. И стали их мучить: бессистемно и нерегулярно бить током , нагревать , охлаждать и прочее. Естественно , крысы впали в панику , они переживали сильнейший стресс на фоне неприятных ощущений и невозможности как-то это предугадать. Одна группа крыс , при этом , имела возможность грызть палочки. У других палочек не было. В итоге выяснилось: те , кто мог избывать свою боль и тревогу , грызя палочку , перенесли стресс заметно лучше , чем те , у кого спасительных палочек не было.

Поэтому перестаем бегать по потолку и считать убытки. Выдохнули , вылезли из интернета , пошли работать руками. Помогает , на себе проверено неоднократно.

Достоверный источник информации — это тот источник , который опирается на проверенные числовые данные. И чем больше этих данных , тем лучше.

Как определить достоверность , не будучи специалистом?

Осень в самом разгаре, во многих российских регионах уже начал выпадать снег. Именно сейчас люди начинают болеть чаще. Царьград напоминает, что к гриппу нужно относиться максимально серьёзно во избежание осложнений

Опасный период начался

Но именно при гриппе подсчёты эпидемиологического порога ведутся более точно. Для этого учитывается еженедельная средняя заболеваемость за последнее десятилетие в течение каждого года, причём каждая категория населения считается отдельно. То есть эпидемия гриппа может быть объявлена, например, только среди детей школьного возраста.

Важность вакцинации

На самом деле, если эпидемия гриппа не объявлена, это не значит, что её нет. Дело в том, что объявление эпидемии происходит только на основании официальной статистики, а многие жители России предпочитают лечиться дома самостоятельно. И хотя по сравнению с 1996 годом заболеваемость гриппом, по данным Роспотребнадзора, снизилась почти в 200 раз, предотвратить эпидемию практически невозможно. И причин тому несколько.

Во-первых, по-прежнему наблюдается низкий уровень вакцинации, когда люди отказываются от прививок, при этом ставя под угрозу здоровье своих близких, коллег, всех тех, с кем общаются в течение дня. Справедливости ради стоит отметить, что именно прививкам мы обязаны столь значительным снижением числа заболевших. Другое дело, что эффект мог бы быть ещё более ощутимым.

Во-вторых, вирусы гриппа мутируют, становясь невосприимчивыми к применяющимся вакцинам, а иммунитет человеческого организма не может распознать мутировавший агент, что в конечном счёте приводит к болезни.

Фото: Vladimir Melnikov/Globallookpress

Конечно, в идеале это должен делать врач, к которому вы обратитесь за медицинской помощью. Однако собственные знания также не помешают: это позволит правильно оценить ситуацию.

Отличия от простуды и профилактика

При гриппе ухудшение самочувствия происходит довольно резко, в то время как при простуде можно описать довольно длительный промежуток времени (вплоть до нескольких дней), когда нам кажется, что мы заболеваем. Для гриппа характерна более сильная головная боль, которая не проходит без приёма обезболивающих медикаментов, а также высокая температура, иногда вплоть до лихорадки. При этом насморк более характерен как раз для простуды, то же самое касается характерного налёта на языке и миндалинах. Покраснение глаз и бессонница — верные спутники гриппа, а в случае простуды проявляются только у ослабленных другими заболеваниями лиц либо на пятый день без должного лечения.

Что же касается способов профилактики гриппа, то, помимо вакцинации, важно соблюдать ещё ряд правил. Роспотребнадзор рекомендует по возможности сократить время пребывания в местах массового скопления людей, в том числе в общественном транспорте. Если же это неизбежно, то поможет использование маски, однако нужно помнить, что менять её нужно каждые три часа. Это связано с тем, что ткань впитывает в себя влагу при дыхании человека, а это создаёт благоприятные условия для размножения многих микроорганизмов. Необходимо регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно важно уделять внимание этому аспекту после улицы и всё того же общественного транспорта. То же самое касается своевременного промывания полости рта — это по-настоящему эффективная профилактика.

Помещение, в котором вы находитесь длительное время, важно время от времени проветривать и увлажнять в нём воздух. Также нужно поддерживать чистоту, избегать скопления пыли на открытых поверхностях — поможет влажная уборка. И, конечно, не стоит забывать о здоровом образе жизни. Соблюдение режима дня, сбалансированное питание, зарядка по утрам помогут поддерживать иммунитет на должном уровне.

Фото: Alexander Legky/Globallookpress

При этом, по его словам, хороший и честный врач, правильно определив диагноз, вообще должен сказать пациенту:

Дорогой ты мой, ну ничего тебе не поможет. Пей больше воды и жди, когда это всё своим чередом пройдёт.

Читайте также: