Как снизить риск заболевания гриппом

В Российской Федерации проведено

более 2,4 млн исследований на коронавирус

Выписан по выздоровлению 4891 человек

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Коронавирус, как и другие респираторные заболевания, распространяется этими путями.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
Избегая излишних поездок и посещений многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
- при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
- при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску - непринципиально.
Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
- не используйте вторично одноразовую маску;
- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.
Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.
Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.
Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ
Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/
КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Вызовите врача.
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Что делать, если на работе болеют гриппом и простудой? Советы “Ъ” по профилактике простудных заболеваний, как снизить риски заболевания в офисе, стоит ли работать больным и когда выходить на работу с больничного.

Грипп передается воздушно-капельным путем, и любые скопления людей в закрытых пространствах, в том числе в офисах,— особо благотворная среда для его распространения. Учитывая постоянное общение и тесное соседство на работе, вспышка гриппа или ОРЗ (острое респираторное заболевание) может поразить сразу многих сотрудников.

В каких ситуациях риск заразиться от коллег выше

Когда здороваетесь с заболевшим коллегой за руку. Чаще всего вирусы и бактерии оседают именно на руках переносчика инфекции. Обычно это происходит после того, как заболевший прикрыл рот во время кашля или касался вещей другого больного.

От прикосновений к вещам больного. Бактерии могут жить на различных предметах до семи недель.

На обеде. Словить вирус можно также во время приема пищи рядом с больным, если бактерии попадут на еду.

На совещании. У группы говорящих друг с другом людей в замкнутом пространстве риск заболеть всегда выше. Вирусы любят большие скопления людей.

Сезонные эпидемии гриппа фиксируются ежегодно. По данным эпидемиологов, в России наиболее опасен период с ноября по май.

Как не заразиться в офисе

Чтобы не допустить возникновения цепной реакции, когда сотрудники заболевают один за другим, для профилактики нужно соблюдать ряд правил:

1. Избегать предметов общего пользования

Совсем отказаться от них, конечно, не получится, но по возможности стоит остерегаться самых опасных предметов, которые могут быть переносчиками инфекции. Обычно это кухонные предметы общего пользования (микроволновка, чайник, холодильник), дверные ручки, краны умывальников, рабочие столы.

2. Мыть руки не только перед едой

Около 80% инфекционных заболеваний передается через прикосновения. Мытье рук разрушает инфекционную цепочку, по которой вирус попадает на слизистую оболочку от заболевшего. Мыть руки нужно в течение 15–20 секунд, желательно теплой или горячей водой. Чтобы снизить риск распространения микробов, необходимо сразу после мытья вытереть или высушить руки.

3. Использовать спрей-антисептик

Если нет возможности часто мыть руки, поддерживайте гигиену антисептиком, содержание спирта в нем должно быть не менее 60%. Необходимо обрабатывать спреем рабочие поверхности, после того как их касался заболевший,— вирусы ОРВИ и гриппа способны выживать на предметах часами.

4. Спиртовые салфетки для оргтехники

Альтернатива спрею. Протирать стоит все поверхности вокруг себя, особенно после того, как с ними контактировал предположительно заболевший сотрудник. Привычка пользоваться специальными салфетками пригодится не только в сезон эпидемий — летом мы также подвержены различным инфекциям.

5. Проветривания и влажная уборка

6. Медицинская маска

Использовать ее следует и тем, кто болеет, и тем, кто здоров. В качестве альтернативы маске рекомендуют смазывать слизистую оболочку носа чем-то жирным (например специальными мазями).

7. Не касаться своего лица

Во время рабочего дня нужно стараться не тереть руками нос, глаза, губы. При постоянном контакте рук с ними шансы занести микробов на слизистую увеличиваются.

8. Больше двигаться

Для предупреждения болезни помогают также занятия физкультурой или легкая гимнастика во время обеденного перерыва.

9. Комнатные растения

К примеру, бегония, герань и хлорофитум содержат фитонциды, которые уничтожают микробов, переносимых по воздуху.

10. Обеззараживатель воздуха

Существуют специальные приборы на основе ультрафиолетовых ламп, способствующие ликвидации микробов, а также бытовые рециркуляторы для очистки воздуха.

Что делать для личной профилактики вне офиса

Меры предосторожности стоит принимать не только в офисе. Чтобы не заболеть, человек должен заниматься своим здоровьем комплексно. Что может помочь:

1. Прививка от гриппа. Во время сезонного увеличения количества заболевших действуют мобильные пункты вакцинации. Впрочем, направление на вакцинацию можно получить также на приеме у терапевта.
2. Витамины. Особенно полезен для предотвращения простуды витамин C в аскорбинке или цитрусовых и витамин D, содержащийся в молочных продуктах, яйцах, рыбе.
3. Занятия спортом, закаливание.
4. Здоровый образ жизни и режим правильного питания.
5. Избегать стрессов и переутомлений.

Можно ли с гриппом ходить на работу

Если чувствуете, что начали заболевать, при наличии чихания и кашля, даже если температура в норме — врачи рекомендуют сидеть дома. При высокой температуре настоятельно рекомендуется взять больничный. При этом после обнаружения у себя характерных признаков заражения обязательно нужно обратиться к врачу, самолечение — не выход.

Чтобы не заражать коллег, выходить на работу нужно как минимум, когда с момента последней лихорадки прошло 24 часа, даже если вы чувствуете облегчение.

Как правильно чихать и кашлять

Известно, что при чихе около 100 тыс. микроорганизмов разлетаются на расстояние до четырех метров. В их числе — болезнетворные. Так что если возможности сидеть дома у вас нет, то чихать и кашлять на работе стоит в удалении от коллег. Будучи заразным, не нужно здороваться с ними за руку.

Лучше всего использовать одноразовые бумажные платки, главное — сразу выкидывать использованные. Если нет платков, лучше всего чихнуть в рукав. Микробы осядут на нем и не разлетятся по комнате. После этого, впрочем, рукав лучше не трогать. Не стоит чихать и кашлять в ладони. С рук микробы передаются чаще всего.

Что делать при болезни в домашних условиях

1. Соблюдать постельный режим. Если температура меньше 38 градусов — сбивать ее не нужно.
2. Больше пить и больше спать. Обезвоживание организма препятствует нормальному функционированию иммунной системы. Ноги необходимо держать в тепле.
3. Промывать нос и делать ингаляции с эвкалиптом, шалфеем, ромашкой (вдыхать через нос, выдыхать через рот).
4. Полоскать горло фурацилином, йодо-солевым раствором, ромашкой.
5. Принимать медикаменты возможно только по рецепту врача.

Как отличить симптомы ОРВИ от гриппа

Способы лечения, сроки, тяжесть болезни — все это зависит от того, грипп у вас, либо острая респираторная инфекция. Какие проявления свойственны разным типам болезни?

• Болезнь начинается постепенно — инкубационный период составляет от 1 до 14 дней.
• Температура редко поднимается выше 38 градусов.
• Сразу появляются насморк и боли в горле при глотании.
• Заболевший часто чихает.

• Инкубационный период от 12 до 48 часов — болезнь захватывает организм неожиданно.
• Резкое повышение температуры (часто выше 38 градусов).
• Повышенная чувствительность к свету, покраснение глаз.
• Ломота в мышцах и суставах, сильная головная боль.
• Сильный кашель и боли в груди на второй день.
• В ряде случаев бывает тошнота, рвота и понос.

Грипп - инфекционное заболевание, которое чревато осложнениями. К группе риска развития осложнений при гриппе относятся люди, страдающие хроническими заболеваниями органов дыхания и желудочно-кишечного тракта, сахарным диабетом, ожирением, а также ВИЧ-инфицированные.

Зачастую осложнения в виде пневмонии у них возникают уже на вторые сутки с начала заболевания гриппом, а далее к пневмонии присоединяются еще более серьезные заболевания, связанные поражением слуха, сбоем работы сердца, почек и других органов. Чтобы не допустить развития осложнений людям с ослабленным иммунитетом надо быть особенно внимательным к своему здоровью и обязательно принять меры для профилактики гриппа. Обычно пик заболеваемости гриппом наблюдается в январе-феврале месяце, а прививку против гриппа надо сделать уже осенью. Вакцинация - самый эффективный способ профилактики гриппа и отказываться от нее людям с ослабленным иммунитетом просто не допустимо.

Сегодня многие россияне сомневаются в эффективности прививки от гриппа, в результате чего количество людей отказывающихся от вакцинации увеличилось. Действительно прививка не дает 100% гарантии того, что человек уже не заболеет гриппом. Но делать прививку надо в любом случае, так как шансов возникновения осложнений гриппа у привитых людей значительно снижается.

В этом году во многих регионах России бесплатные вакцины от гриппа применяются двух видов: первый для взрослых "Гриппол" и второй для детей - "Гриппол плюс". За оплату можно сделать импортные вакцины "Инфлювак" (Нидерланды), Ваксигрип (Франция), Агриппал S1 ( Италия), Бегривак (Германия), Флю-арикс (Бельгия) и Флюваксин (Китай). Вакцина от гриппа, так же как и многие лекарственное средства оказывает на организм побочное действие. Ежегодные прививки приводят к тому, что организм человека постепенно теряет способность самостоятельно отвечать на вирусную атаку без вакцинации. Поэтому делать прививку от гриппа или нет решать каждому самостоятельно, а людям с ослабленным иммунитетом вакцинация - единственная эффективная защита от риска возникновения осложнений.

Самый простой и безопасный метод профилактики гриппа - это соблюдение личной гигиены. Те люди, которые часто моют руки с мылом или другими дезинфицирующими средствами, реже болеют гриппом. Причем мыть руки надо не менее 20 секунд. Если у вас нет возможности часто мыть руки, то следует пользоваться дезинфицирующими гелями, втирая их в руки до полного высыхания. Все антисептики на основе йода и спирта, перекиси водорода, марганцовки эффективны против вируса гриппа при их использовании в нужной концентрации.

Как показали исследования, вирус гриппа способен выживать на окружающих предметах и инфицировать человека в течение 2-8 часов с момента попадания на поверхность. И если вы прикасаетесь книг или края стола, к которому до этого притрагивался больной, а затем потрете глаза или почешите нос, то заражение вирусом неизбежно. Но особенно сильную опасность представляет сам больной гриппом, который контактирует с вами.

Если в доме или на работе кто-то заболел гриппом, то начинайте следить за личной гигиеной особенно тщательно. Посуду, полы и руки мойте с использованием дезинфицирующих средств, а комнату постоянно проветривайте. Ну и конечно для укрепления иммунитета и профилактики гриппа нельзя забывать о народных средствах. Они всем известны и популярны, но напомнить о них еще раз будет не лишним:

1. Чеснок. Для профилактики гриппа употребляйте больше чеснока, в идеале надо съедать по три зубчика в день: утром, в обед и вечером. Чтобы перебить резкий запах изо рта, после еды пожуйте корень петрушки. Если употребление чеснока для вас неприемлемо, то положите зубчики чеснока на рабочий стол, чтобы запах его "отпугивал" от вас вирусы.

2. Шиповник. С давних пор известны целительные свойства шиповника для укрепления иммунитета. Пейте сироп шиповника по 1 чайной ложки утром, в обед и вечером. Можно самим приготовить настой шиповника. В 2-х литровый термос положите 5 столовых ложек шиповника и залейте кипятком. Дайте настояться 12 часов, затем процедите и пейте по одному стакану через каждые 3 часа.

3. Душица. Душица оказывают общеукрепляющее, успокаивающее и обезболивающее действие. Приготовьте отвар из расчета 15 гр. сухой травы душицы на 200 мл воды и пейте его в три приема в течение дня.

4. Лимон с зеленым чаем. Купите лимон и зеленый чай. Заварите зеленый чай и положите в стакан кружочек лимона, сахар класть не надо. Пейте чай маленькими глотками до 5-6 чашек в день.

5. Ягоды калины, клюквы и брусники. Свежие ягоды калины, клюквы и брусники осенью еще можно купить на рынке. Ежедневно съедая по 5-10 штук ягод каждого вида, вы укрепите свой иммунитет и защитите себя от гриппа.

Что такое простуда

Распространено мнение, что причина простуды — переохлаждение. Однако это лишь один из факторов риска: переохлаждение снижает защитные силы организма, и вирусу легче преодолеть естественный барьер. Поэтому существует понятие сезонности простуды — пик приходится на позднюю осень и зиму. Но это относится к регионам с умеренным климатом, а в жарких южных странах или на севере своя специфика и простуда не слишком привязана к календарю.

Кто наиболее подвержен простуде? В первую очередь это люди с ослабленным иммунитетом: маленькие дети, беременные и кормящие женщины, пожилые люди и те, кто страдает хроническими заболеваниями. Особенно внимательными к себе также нужно быть туристам, которые путешествуют по странам с разным климатом, и худеющим. Правильное питание и желание сбросить набранные килограммы — это хорошо, однако диета должна быть сбалансированной. В противном случае организм будет недополучать необходимые витамины и микроэлементы, что также приведет к ослаблению иммунитета. И конечно, не стоит забывать о знакомых с детства правилах — чаще мыть руки и больше двигаться.

Даже если несмотря на предосторожности вирус оказался проворней — не беда. Главное — вовремя распознать ранние признаки простуды. К ним относятся:

Плохая новость: если описанные выше симптомы появились, простуды уже не избежать, потому что вирус начал свою работу. Хорошая новость: если не игнорировать признаки простуды, то можно легко минимизировать ее проявления и даже существенно сократить время течения болезни. Что делать при первых симптомах простуды? Расскажем о методах терапии.

Нелекарственные методы

Под ними подразумевают:

Фармакология на страже здоровья

Перечисленные выше способы однозначно будут эффективней в тандеме с лекарственными средствами. На современном фармакологическом рынке много препаратов, которые применяются при первых симптомах простуды у взрослого и ребенка. Их можно разделить на три большие категории:

• Противовирусные. Воздействуют на саму структуру вируса и нарушают его жизнедеятельность, препятствуя развитию инфекции. У них два принципа работы — либо не дать вирусу проникнуть внутрь клеток, либо заблокировать ферментные системы, которые позволяют ему размножаться.
• Симптоматические. Как легко понять из названия, такие лекарства способствуют снятию симптомов простуды, но не влияют на причину. К ним относятся жаропонижающие, сосудосуживающие, антигистаминные, болеутоляющие и противовоспалительные средства.
• Иммуностимуляторы. В отличие от противовирусных средств они не борются с возбудителем болезни, а усиливают иммунитет человека. В зависимости от состава препарата это происходит разными способами, главное, чтобы в конечном итоге защитные механизмы организма оказались сильнее вируса. Это существенно облегчает протекание простуды и ускоряет выздоровление. Некоторые иммуностимуляторы работают на опережение — в качестве профилактики. Например, их можно пропить ребенку перед началом учебного года или взрослому, который недавно перенес тяжелую болезнь и не хочет, чтобы простуда навредила и без того ослабленному организму.

Конечно, простуда — это не самое серьезное заболевание в мире. Однако и запускать его не стоит: в лучшем случае это обернется недельным кашлем, насморком и температурой, а в худшем может привести к более тяжелым недугам — развитию гайморита, отита и других.

Спрей назальный Тимоген® может применяться как у взрослых, так и у детей от одного года. Однако имеются противопоказания, поэтому перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Удобный флакон — с простым механизмом нажатия и закругленным наконечником — делает применение средства быстрым и комфортным.

* Номер регистрационного удостоверения спрея назального дозированного Тимоген® в Государственном реестре лекарственных средств — Р N002408/01 от 10 июня 2009 года.

Какие вирусы вызывают сезонный грипп?

Возбудителями этого заболевания у человека являются вирусы гриппа А, В и С. Вирусы гриппа А и В вызывают сезонные эпидемии, а вирусы гриппа С вызывают в основном легкие респираторные инфекции у детей на протяжении круглого года.

Вирусы гриппа А и В циркулируют среди людей на протяжении круглого года, но подавляющее большинство случаев заболевания в умеренных широтах северного полушария регистрируется с октября по апрель. Сезонные эпидемии возникают обычно с января по март и длятся в среднем шесть-восемь недель.

Какова вероятность заболеть гриппом?

Вирусы гриппа постоянно меняются, поэтому каждый год большое количество людей оказываются восприимчивыми к ним. Уровень заболеваемости меняется из года в год. Ежегодно за время эпидсезона гриппом могут переболеть до 5-20 процентов взрослых и до 15-50 процентов детей.

Как можно заразиться гриппом?

Заражение происходит при переносе вирусов на слизистые оболочки носа и глаз с загрязненных рук или воздушно-капельным путем.

Взрослые люди обычно начинают выделять вирус за день до появления у них симптомов и выделение вируса продолжается до пятого-седьмого дня от начала болезни. Дети могут выделять вирус на протяжении более длительного времени, выделяют они его в бòльших количествах и поэтому способны более эффективно распространять вирус.

До 30 процентов случаев инфекции может протекать бессимптомно, однако люди с бессимптомным течением инфекции также могут заражать других.

Время от заражения до появления первых симптомов болезни составляет обычно от одного до четырех дней (в среднем — два дня).

Какие симптомы бывают при гриппе?

Начало заболевания часто внезапное. Симптомами классического гриппа являются: высокая температура, озноб, выраженное недомогание, головные и мышечные боли, отсутствие аппетита. Нередко отмечается сухой кашель, боли в горле и незначительный насморк. У детей возможны боли в животе, рвота и понос. При инфекциях, вызванных вирусом гриппа В, возможно появление сыпи.

В большинстве случаев грипп — это самопроходящее заболевание, которое заканчивается полным выздоровлением. Температура обычно проходит в течение двух-пяти дней (но возможна и до семи дней). Кашель и недомогание могут сохраняться на протяжении нескольких недель. В некоторых случаях недомогание и повышенная утомляемость могут сохраняться на протяжении нескольких месяцев.

Какие осложнения бывают при гриппе?

Самые частые осложнения гриппа — отит и пневмония. Среди более редких осложнений: энцефалит (поражение головного мозга), синдром Гийена-Барре (вялые параличи, связанные с поражением периферической нервной системы), миокардит (поражение сердечной мышцы) и другие.

Особенно часто осложнения развиваются у маленьких детей, пожилых людей, беременных женщин и у лиц с хроническими заболеваниями. По данным ВОЗ, от гриппа ежегодно умирает около 650 тысяч человек, в основном маленькие дети и пожилые люди.

Как можно узнать, что человек заболел гриппом, а не другой вирусной инфекцией?

Достоверно отличить грипп от других респираторных вирусных инфекций только по симптомам болезни и особенностям ее течения невозможно. Поэтому могут быть использованы дополнительные методы диагностики, которые имеют свои достоинства и недостатки.

Экспресс-тесты могут быть проведены на приеме врача. Достоинством их является относительно невысокая стоимость и возможность получения результата в течение менее 15 минут. Главным их недостатком является невысокая чувствительность (они способны определять только 50-70 процентов случаев гриппа).

Другой способ диагностики гриппа — обнаружение РНК вируса в отделяемом носоглотки методом ПЦР, который обладает высокой чувствительностью, но имеет более высокую стоимость и результат чаще всего сообщается только на следующий день. Проведение дополнительных диагностических тестов рекомендуется только в случаях, когда их результат повлияет на выбор лечения.

Чем можно лечить грипп?

Для лечения гриппа разработаны противовирусные средства. В России в настоящее время доступны два препарата (осельтамивир и занамивир), однако эффективность их невелика. Эти препараты способны при начале лечения в первые 48 часов от начала болезни сокращать длительность острых симптомов примерно на полсуток-сутки, но, скорее всего, они не оказывают значимого влияния на риск осложнений и частоту госпитализаций.

Что можно сделать, чтобы снизить риск заболевания гриппом?

Самым эффективным способом профилактики гриппа на сегодняшний день является вакцинация.

Как вакцина может защитить от вирусов, которые будут вызывать грипп в предстоящем сезоне, ведь они каждый год разные?

В связи с тем, что вирусы гриппа постоянно меняются, каждый год выпускается новая вакцина, содержащая антигены штаммов вирусов гриппа актуальных для предстоящего сезона.

Всемирная организация здравоохранения следит за тем, какие штаммы вируса гриппа циркулируют по всему миру, и на основании полученных результатов делаются прогнозы о том, какие штаммы вируса будут актуальны для следующего сезона гриппа.

Какие штаммы вирусов гриппа входят в состав вакцин на сезон 2019-2020?

Во все вакцины для сезона 2019-2020 включены антигены следующих штаммов:

Для всех вакцин:

• A/Brisbane/02/2018 (H1N1)pdm09-like virus.
• A/Kansas/14/2017 (H3N2)-like virus.
• B/Colorado/60/2017-like virus (B/Victoria/2/87)

Дополнительно для четырехвалентных вакцин:

• B/Phuket/3073/2013-like virus (B/Yamagata/16/8)

Насколько эффективна вакцинация против гриппа?

Эффективность вакцинации против гриппа меняется из года в год, но в среднем эффективность составляет 40-60 процентов (вакцинация обычно более эффективна у детей, чем у взрослых). Эффективность вакцинации в предотвращении смертей детей, связанных с гриппом, достигает 65 процентов. Эти цифры могут показаться невысокими, но даже такая эффективность позволяет предотвратить многие тысячи госпитализаций и смертей.

Защищает ли вакцинация против гриппа от других вирусных инфекций?

Нет, вакцинация против гриппа не защищает от других вирусных инфекций, в том числе от инфекций, похожих по своим проявлениям на грипп.

Кому рекомендуется вакцинация против гриппа?

Вакцинация может быть рекомендована всем желающим снизить риск заболевания гриппом в предстоящем сезоне. Прежде всего вакцинация рекомендуется детям младше пяти лет (особенно младше двух лет), взрослым 50 лет и старше (особенно 65 лет и старше), детям и взрослым с хроническими заболеваниями, а также беременным женщинам.

Как еще можно защитить маленьких детей?

Вакцинация беременных женщин снижает риск заболевания их детей в первые месяцы жизни, а вакцинация родителей детей и всех лиц, ухаживающих за ребенком, еще больше снижает риск заболеть гриппом.

Как проводится вакцинация против гриппа?

Вакцинация может быть проведена детям старше шести месяцев и взрослым. Для детей младше девяти лет, не получивших ранее двух и более доз вакцины, рекомендуется двукратная вакцинация с интервалом не менее четырех недель. Для взрослых, детей в возрасте от девяти лет и старше, а также для детей, ранее получивших две и более дозы вакцины, рекомендуется однократная вакцинация. Это связано с тем, что у детей, ранее не болевших гриппом или не получивших ранее две и более дозы вакцины, эффективность однократной вакцинации может быть ниже ожидаемой. Однако в инструкциях к российским вакцинам предлагается другая схема вакцинации.

Можно ли вводить вакцину против гриппа в один день с другими вакцинами?

Да, вакцина против гриппа может быть введена в один день с другими вакцинами.

Когда лучше всего делать прививки от гриппа?

Оптимально закончить вакцинацию до конца октября. Однако для тех, кто не успел провести вакцинацию вовремя, ее проведение имеет смысл до окончания эпидемического сезона. Защита вырабатывается примерно через две недели после вакцинации.

Какие вакцины будут в России в сезон 2019-2020?

В России для сезона 2019-2020 ожидаются следующие вакцины:

Какие есть противопоказания для вакцинации против гриппа?

Противопоказанием для вакцинации является история тяжелой аллергической реакции на любой компонент вакцины или тяжелая аллергическая реакция, возникшая после предыдущего введения любой вакцины против гриппа.

Предостережениями для вакцинации являются острое заболевание средней степени тяжести или тяжелого течения, а также синдром Гийена-Барре, возникший в течение шести недель после предыдущего введения вакцины против гриппа.

Какие нежелательные реакции могут быть после вакцинации?

Самые частые нежелательные реакции после вакцинации — болезненность и покраснение в месте инъекции, а также кратковременное повышение температуры и недомогание.

Бывают ли серьезные осложнения после вакцинации против гриппа?

Серьезные осложнения могут быть связаны с вакцинацией против гриппа, хотя и встречаются редко. Частота их несравнимо ниже риска получить серьезные осложнения вследствие заболевания гриппом.

Частота серьезных осложнений, возникающих после вакцинации против гриппа, составляла один-три случая на миллион. Самым частым из серьезных осложнений было развитие синдрома Гийена-Барре, который возникал примерно с частотой один случай на один миллион после вакцинации против гриппа (но после перенесенного гриппа это состояние возникает в среднем у 17 человек на один миллион).