Когда выздоравливают после гриппа

Грипп – это самая тяжелая и опасная разновидность острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Хотя практический каждый человек за свою жизнь неоднократно болел гриппом, каждый новый случай заболевания приносит одни и те же вопросы.

Чаще всего больного интересуют два обстоятельства.

Во-первых, нормальны ли те симптомы, которые у него присутствуют. Переводя это на медицинский язык, людей интересует обычное течение гриппа. И правильно ли все развивается в каждом конкретном случае.

Во-вторых, интересует сколько дней обычно длится болезнь. Причем все хотят услышать в ответ на свой вопрос точную цифру. Давайте как раз с продолжительности заболевания и начнем.

Через сколько дней проходит болезнь?

Если кто-то назовет вам точное количество дней, которое вы проболеете гриппом, то к таким сведениям стоит отнестись весьма скептически. Дело в том, что существует очень много переменных факторов, которые будут влиять на время выздоровления.

К ним относятся:

• конкретный штамм вируса;
• состояние иммунной системы;
• индивидуальные особенности пациента;
• своевременность и адекватность лечения.

Давайте приведем пример, чтобы это стало понятно. Часто простужающийся ребенок, подхвативший опасный штамм гриппа A, и здоровый редко болеющий взрослый человек, в чей организм попал относительно безобидный вирус типа C, будут болеть совершенно по-разному.

В первом случае ребенка ждут 2—3 недели строгого постельного режима, сопровождающегося приемом медикаментозных препаратов для симптоматического лечения. Например, жаропонижающих и обезболивающих средств. Это в лучшем случае, если грипп не даст какого-либо серьезного осложнения.

Во втором случае человек, скорее всего, даже не заметит, что в его организме побывала инфекция. Так как болезнь пройдет каких-то без симптомов или в крайне легкой форме.

Именно поэтому мы можем говорить только о типовых ситуациях и средних числах. Обычно грипп отступает через 7—10 дней адекватного лечения. Если человек начинает лечиться вовремя, то на пятый день его иммунная система начнет активно вырабатывать специфические антитела против проникшего в организм болезнетворного вируса.

Полное выздоровление от болезни никогда не наступает сразу после этого. Еще несколько суток потребуется, чтобы отступили основные симптомы гриппа. Затем еще неделя или две уйдет на то, чтобы организм человека полностью оправился от перенесенной болезни.

Обычное течение заболевания

Чаще всего у пациентов встречается грипп, характеризующийся средним по тяжести течением.

Болезнь начинается внезапно и сразу же проявляет себя острыми симптомами. У пациента отмечается озноб. Часто начинает сильно болеть голова. Спустя несколько часов приходит лихорадка. Она характеризуется повышением температуры тела до отметок 38—40 градусов.

Кроме того, отмечается общая интоксикация человеческого организма. Она выражается в потливости, болях в суставах и мышцах, слабости, сонливости, отсутствии аппетита.

На 2—3 сутки от начала болезни начинается сухой кашель, который может сопровождаться болью в горле. На 5—6 день он становится влажным и продуктивным. У пациента начинает активно отходить мокрота.

Высокая температуры при гриппе обычно держится около недели. Если лечение было начато вовремя, то немного меньше. Спадает она резко. Это происходит на фоне обильного потоотделения.

На полное выздоровление гриппа с течением средней тяжести уходит от 1 до 3 недель. При этом с человеком временно останутся слабость и повышенная утомляемость.

Аномальное течение заболевания

Кроме того, медицине известно о существовании атипичного течения гриппа. В этом случае у пациента отсутствует какой-то один из обычных признаков заболевания. Например, это может быть повышенная температура тела.

Многие люди полагают, что нормализация температуры, прекращение кашля и насморка, улучшение самочувствия после гриппа, – это и есть выздоровление. Это не совсем так. Произошло лишь окончание острого периода болезни, а следом за ним наступает период восстановления, который характеризуется психологическим и физическим истощением организма, обезвоживанием, гиповитаминозом. Человек в этот период продолжает ощущать слабость, недомогание, упадок сил.

Такое состояние объясняется тем, что в борьбе с вирусами, организм понес существенные потери, связанные со снижением иммунитета, расстройством биохимических реакций, нарушением функциональной активности многих органов и систем.

Деятельность вирусов во время болезни вызывало сильнейшую интоксикацию, от которой пострадал весь организм, но особенно нервная система. После выздоровления воздействие токсинов на мозг ощущается еще длительное время. Именно это является причиной слабости, головных болей, плохого сна, снижения работоспособности.

Плохое самочувствие иногда обусловлено и побочными эффектами от принимаемых лекарств. Так, злоупотребление жаропонижающими препаратами негативно сказывается на системе кроветворения, печени, почках. Использование антибиотиков для борьбы с осложнениями гриппа приводят к дисбактериозу и ухудшению работы всего пищеварительного тракта.

После вирусного заболевания формируется астенический синдром, с характерными симптомами: утомляемостью, чрезмерной раздражительностью, нарушением сна, снижением памяти и работоспособности.

Основные причины постгриппозной астении:

• ослабление иммунной системы;
• истощение всех систем организма;
• действие токсинов;
• нарушение водного режима;
• побочные эффекты от принимаемых лекарств;
• дефицит витаминов.

Клинические проявления постгриппозной астении

Усталость

Стойкий симптом, который проявляется как при физической, так и при умственной деятельности. Для выполнения привычной работы требуются длительные перерывы, но чувство усталости не проходит даже после продолжительного отдыха. Пациенты с астенией отличаются рассеянностью, заторможенностью, у них возникают трудности при формулировке мыслей, ухудшается память, снижается внимательность.

Психоэмоциональные нарушения

На фоне снижения продуктивности профессиональной деятельности увеличивается внутреннее беспокойство и неуверенность человека в собственной состоятельности. Для больных характерны резкие перепады настроения: от вспыльчивости до состояния подавленности, тревожности, апатии.

Вегетативные расстройства

Астения практически всегда протекает с нарушениями функций вегетативной нервной системы.

• тахикардия;
• дискомфорт и болевые ощущения в области сердца;
• скачки артериального давления;
• внезапное ощущение жара или зябкости в теле;
• повышенная потливость в области подмышечных впадин, ладоней, ступней;
• снижение аппетита;
• головные боли, головокружения, дискоординация движений;
• спастические боли в кишечнике, склонность к запорам;
• у женщин – пониженное либидо, у мужчин – нарушение потенции.

Нарушения сна

Расстройство сна может проявляться в виде проблем с засыпанием, ночными пробуждениями, кошмарными сновидениями, ранними просыпаниями, что в конечном итоге вызывает чувство разбитости после сна.

Как быстро восстановиться после гриппа

Чтобы побыстрее восстановиться после гриппа нужно прежде всего правильно организовать режим труда и отдыха, сна и бодрствования, обеспечить сбалансированное питание, достаточное пребывание на свежем воздухе, а также психологический комфорт в семье и на работе.

Восстановление после гриппа протекает сложнее и дольше у детей в связи с незрелостью их иммунной системы и у лиц пожилого возраста, страдающих хроническими заболеваниями.

Основные рекомендации по восстановлению организма после вирусной инфекции касаются:

1. Образа жизни, физических и умственных нагрузок, щадящего режима.
2. Укрепления иммунитета.
3. Правильного питания.
4. Витаминотерапии.
5. Медикаментозной терапии, направленной на восстановление микрофлоры кишечника, средств, поддерживающих работу сердца, нормализации работы нервной системы, лечения аллергии.
6. Массажа и лечебной физкультуры.

Утренняя зарядка

Каждое утро следует начинать с дыхательной гимнастики и легкой разминки, которая даст заряд энергии на целый день.

Постепенное увеличение физической нагрузки: получасовые пешие прогулки на свежем воздухе положительно влияют на обмен веществ и ускоряют выведение токсинов. В дальнейшем при хорошем самочувствии можно приступить к тренировкам по сокращенной программе.

Водные процедуры

Обтирание прохладной водой, контрастный душ, расслабляющие ванны с морской солью, хвойные или с настоями трав, плавание в бассейне.

Массаж способствует поддержанию мышечного тонуса, улучшает эмоциональное состояние человека. Особое внимание уделяют массажу стоп, на которых находится большое количество нервных окончаний и биологически активных точек, стимуляция которых оказывает оздоравливающий эффект на весь организм.

Для быстрейшего восстановления организма от болезни следует отказаться от алкогольных напитков и курения.

После болезни организм истощен и нуждается в щадящем режиме, поэтому рекомендуется постепенно включаться в трудовой ритм, не допуская перенапряжения. Откажитесь на время от слишком активного образа жизни, побольше отдыхайте.

Почаще устраивайте перерывы на работе, воздерживайтесь от конфликтных ситуаций, избегайте общения с неприятными для вас людьми.

Важнейшим фактором быстрого восстановления после перенесенного гриппа служит спокойный крепкий сон. Перед сном следует проветрить комнату, обеспечить полную темноту и ложиться спать не позже 22.00 часов. Увеличьте продолжительность ночного сна на 1–2 часа.

Так как во время болезни аппетит у пациента практически отсутствовал, питательных веществ в организм поступало мало, первые дни есть следует дробно, малыми порциями, чтобы не перегружать желудочно-кишечный тракт. Меню в основном должно состоять из каш, супов-пюре, отварного мяса, нежирной рыбы, кисломолочных продуктов, свежих фруктов и овощей. Рекомендуется отказаться от жирного, жареного, мучного, сладкого, так как эта пища трудно переваривается и усваивается.

Очень полезно включать в рацион человека, выздоравливающего после тяжелой болезни, продукты, богатые аминокислотой триптофаном: бананы, мясо кролика, индейки, сыр, красную икру, орехи, халву, зерновой хлеб.

Доказано участие триптофана в синтезе гормонов серотонина и мелатонина. Серотонин считается гормоном радости, счастья и активности, а мелатонин – сильнейший антиоксидант, отвечающий за сон, отдых, восстановление организма.

Для нормализации энергетического обмена организму необходимы такие минералы, как железо, кальций, магний, марганец, селен, фосфор.

Для усиления обменных процессов следует употреблять кисломолочные продукты (йогурт, кефир, кислое молоко), содержащие ферменты.

Кроме сбалансированного питания в периоде восстановления необходимо провести курс детоксикации, чтобы очистить организм от продуктов жизнедеятельности вирусов, погибших лейкоцитов и разрушенных эпителиальных клеток, которые распадаясь, продолжают отравлять организм.

Избавиться от токсинов можно с помощью щелочной минеральной воды, травяных чаев, отваров шиповника, компотов из клюквы, смородины, брусники.

Во время болезни происходит обезвоживание организма за счет высокой температуры, учащенного дыхания, повышенного потоотделения. Для восполнения потерянной жидкости суточный объем воды увеличивают до 2 л, которую выпивают равными порциями в течение дня между приемами пищи.

Адекватный питьевой режим поможет справиться с остаточными явлениями интоксикации, восстановит кислотно-щелочной баланс в организме и быстро нормализует работу печени и почек.

После гриппа организм испытывает острый дефицит витаминов.

Ослабленному организму необходимы следующие основные витамины:

Витамин С – сильный антиоксидант, поднимает иммунитет, участвует в обмене веществ, повышает общий тонус и работоспособность. Содержится в черной смородине, плодах шиповника, болгарском перце, цитрусовых и многих других свежих овощах и фруктах.

Витамин А способствует восстановлению поврежденных вирусом эпителиальных клеток дыхательных путей, принимает участие в синтезе гемоглобина. Много витамина А в печени, яйцах, сметане, сыре, в овощах оранжевого и красного цвета (морковь, тыква, перец).

Витамины группы В обогащают клетки мозга кислородом и энергией, нормализуют обменные процессы, снижают усталость. В организм поступают вместе с субпродуктами (печень, почки), гречневой и овсяной крупой, ржаным хлебом, отрубями, яйцами, молочными продуктами, а вот во фруктах и овощах их практически нет.

Витамин Д участвует в синтезе гормона мелатонина, который необходим для нормального сна. Чемпионом по содержанию витамина Д является печень трески, следом идут жирная морская рыба, яичный желток, сливочное масло, сыр.

Полезны также свежевыжатые овощные и фруктово-ягодные соки.

Желательно получать витамины из натуральных продуктов. Что касается применения таблетированных витаминных комплексов, то использовать их можно только после разрешения врача.

Грипп часто выступает в качестве катализатора тех патологических процессов, которые уже скрыто протекали в организме. Это свойство вируса объясняет развитие после гриппа новых заболеваний или обострение хронических. В таких случаях проводится лечение у профильных специалистов.

Средства в борьбе с последствиями гриппа

В арсенале народных целителей накоплено много рецептов для борьбы с последствиями простуды и гриппа.

На первом месте стоит, конечно, мед. Если нет аллергии на мед и другие продукты пчеловодства (маточное молочко, пергу, прополис), его применяют в качестве иммуностимулирующего средства.

Для восстановления сна, для снятия эмоционального напряжения применяют отвары и настои на основе седативных лекарственных трав: ромашки, валерианы, пустырника, зверобоя, шалфея.

Укрепить иммунитет помогут натуральные адаптогены: имбирь, эхинацея, родиола, элеутерококк, китайский лимонник, корень женьшеня. Они повышают физическую и умственную работоспособность, увеличивают энергию клеток, повышают выносливость и улучшают настроение.

Последствия перенесенной инфекции

Если во время восстановительного периода после гриппа вновь поднялась температура, появились боли в грудной клетке, мучительный кашель с одышкой, нарушенное мочеиспускание, носовые кровотечения, сильные головные боли, сопровождающиеся тошнотой и рвотой –это повод немедленно обратиться за медицинской помощью.

Как не заразиться повторно

У переболевшего гриппом человека формируется специфический иммунитет, но только к тому штамму (виду) вируса, который и вызвал заболевание. В то же время в эпидемический сезон циркулируют несколько видов гриппозного вируса, не считая множества вирусов других респираторных инфекций. Встреча с одним из них на фоне ослабления защитных сил организма может привести к повторной болезни. Поэтому в период реконвалесценции пациенту рекомендуется придерживаться принципов профилактики от заболеваний вирусными инфекциями:

1. Воздерживаться от посещений людных общественных мест.
2. Избегать контакта с заболевшими людьми.
3. Соблюдать правила личной гигиены.

Говорят, что если грипп не лечить, то он сам пройдет за неделю. Но не все так радужно. Грипп - крайне опасное инфекционное заболевание органов дыхания, при не лечении которого могут начать развиваться опасные осложнения. Крайне быстро такой процесс развивается у деток. Поэтому каждый родитель должен знать, сколько длится грипп у детей, как долго болеют гриппом взрослые, и при каких симптомах необходимо бить тревогу.

Симптомы гриппа

Прежде чем рассмотреть вопрос, сколько дней болеют гриппом, необходимо точно убедиться в том, что развивается именно данное заболевание. Очень важно отличить болезнь по симптомам от простуды, так как эффективность лечения в противном случае будет сведена к нулю. Если взрослый либо малыш простудились, то болезнь всегда начинается плавно. У больного возникает легкое недомогание, после появляются трудности с дыханием, возникает ринит, чихание. Через некоторые время может подняться температура до 38 градусов. Возникает першение в голе и кашель.

Основная ошибка пациентов - это то, что они заподазривают грипп. Но под этим понятие понимают острое инфекционное заболевание дыхательных путей, которое имеет несколько другое течение. О различиях должен знать каждый, так как отличается и продолжительность болезни гриппа. Недуг может спровоцировать осложнения уже через трое суток.

Грипп всегда стартует с резкого скачка температуры до 39-40 градусов. У зараженного начинают проявляться все симптомы интоксикации организма:

• сильные боли в голове;
• головокружения;
• болезненность в зоне лба;
• боли в мышцах и суставах;
• абсолютное бессилие;
• реже тошнота и рвота.

При инфицировании нос не заложен и болей в горле нет. Пациента мучает болезненный кашель, который возникает спустя пару суток после скачка температуры. Еще один явный признак гриппа - покраснение глаз и светобоязнь.

Течение гриппа значительно тяжелее, нежели обычной простуды, и опасно заболевание своими осложнениями. В таком случае длительность заболевания грипп увеличивается. При неожиданном скачке температуры и присоединении других симптомов необходимо срочно вызывать врача. Ответить на вопрос, как долго болеют гриппом, можно только после того, как будет известно, есть ли осложнения.

Симптомы гриппа у детей

Рассматривая вопрос, сколько дней держится грипп у детей, стоит обратить внимание на симптомы. Грипп - это инфекция, которая часто укладывает деток в постель. Как только возбудитель гриппа проникает в организм, он начинает активную борьбу с ним. Борьба очень сложная, поэтому больной чувствует полное бессилие. От способности организма сражаться с болезнью зависит ее исход.

Грипп крайне опасен своими осложнениями, поэтому каждый родитель должен знать, через сколько дней проходит грипп, и по каким признаком распознать ее прогрессирование. От момента инфицирования до проявления симптоматики проходит от 1 до 3 дней. Это называется инкубационный период, во время которого инфекция в организме прогрессирует, но симптомов еще нет.

Болезнь отличается стремительным развитием:

1. Подъем температуры до 39-40 градусов. но у младенцев болезнь может начинаться с субфебрильных значений.
2. Ребенок становится плаксивым, капризным, нервным.
3. Нарушается сон малыша. Не может спать спокойно, постоянно ворочается. Во сне часто вскрикивают и вздрагивают.
4. Многие активные детки сталкиваются с сонливостью, вялостью.
5. У более старших деток появляются озноб, галлюцинации, бред.
6. Часто детки жалуются на боли в голове, горле, глазах.
7. Часто появляются боли в животе. Иногда они бывают очень сильными, что падает подозрение на аппендицит.
8. Повышается ломкость сосудов и капилляров, поэтому при гриппе часто появляются кровоизлияния в кожу, слизистые. Также отмечаются носовые кровотечения.
9. В младенцев часто отмечаются срыгивание, рвота, понос. Груднички сильно теряют в весе.
10. Часто у малышей появляются признаки поражения гортани. В таких случаях кашель становится лающим, голос осипший, дыхание затрудненное. При таком приступе синеют губы, малыш покрывается потом, задыхается.

Как только проявляются симптомы необходимо срочно вызывать врача. Чем быстрее будут предприняты меры, тем быстрее начнется лечение, и не будет задаваться вопрос, сколько дней грипп преследует ребенка. Он отступит через неделю.

До прихода врача обязательно уложить ребенка в кровать и обеспечить ему полный покой, не волновать его, и не разговаривать слишком громко. Не стоит сразу давать медикаменты и прибегать к народным методам лечения. Такие действия могут значительно изменить картину недуга, и врачу будет сложно поставить точный диагноз.

Чтобы облегчить состояние малыша при высокой температуре стоит смочить полотенце в холодной воде и приложить его на лоб. Слишком высокую температуру врачи рекомендуют сбивать, поэтому дать жаропонижающее. Самый эффективный препарат - это средство на основе парацетамола в детской форме.

Обязательно проветрить комнату, но не создавать сквозняк. Давать малышу как можно больше жидкости, желательно чай с лимоном или малиной. Такие напитки не просто помогут избежать обезвоживания, но и укрепят иммунную систему. Защитные силы организма будут активнее сражаться с возбудителями. Все течение заболевания ребенок любого возраста должен находиться под наблюдением врача.

Длительность гриппа у взрослых

Рассматривая, сколько длится грипп, стоит отметить, что многие взрослые допускают ужасную ошибку. Большая часть при недомогании продолжает ходить на работу, заниматься своими делами. Больничный лист оформляется только в том случае, если больной не может встать с кровати. Как только следует небольшое облегчение, люди снова бегут на работу, несмотря на продолжающиеся насморк и кашель. Именно по этой причине сложно ответить на вопрос, как долго болеют гриппом взрослые по времени.

Продолжительность гриппа зависит от того, в каком состоянии пребывает иммунная система человека, от наличия отягощающих факторов, сопутствующих болезней. Еще одна опасность недуга - большой риск инфицирования близких родственников, которые живут в одной квартире. Особая опасность проявляется в том случае, если рядом находятся детки. Больной считается заразным еще в течение как минимум трех суток после проявления первой симптоматики.

Если следовать всем рекомендациям врача, одеваться по погоде, не переохлаждаться, чтобы не ослаблять иммунную систему, всегда держать ноги в тепле, соблюдать постельный режим и правильный сбалансированный рацион, сразу приступать к лечению, то ответ на вопрос, сколько дней болеют гриппом взрослые, прост - 6-7 суток.

При выполнении рекомендаций улучшение состояния наступает на 4 сутки. Но если организм крайне ослаблен, пребывает в состоянии хронического стресса, недополучает витаминов, перенес дополнительное заболевание, то ответ на вопрос, сколько дней длится грипп, уже иной. Недуг может затянуться на срок до двух недель.

Если больной не соблюдает указаний врача, выполняет их нерегулярно, то больного длительный период может мучить кашель и насморк. Этот период составляет от 1 до 2 недель, а то и дольше. В осенне-зимний период ослабленный иммунитет не в силах бороться с новым нашествием вирусов и бактерий, поэтому возможно повторное инфицирование или же присоединение вторичной инфекции. В таком случае рассматривая, сколько длится грипп у взрослых, нельзя быть точно уверенным в сроках.

Длительность гриппа у детей

Обеспокоенных мама и пап интересует вопрос, как долго длится грипп у ребенка. Первые признаки недуга у малыша начинают проявляться за пару суток до насморка. У ребенка полностью пропадает аппетит, он становится плаксивым, плохо спит. У младенцев довольно часто отмечается понос, так как это реакция организма на проникшего в него возбудителя.

Резкое прогрессирование недуга начинается с температуры 39-40 градусов. Родители должны помнить, что сбивать ее разрешается только тогда, когда отметка достигла 38,5 градусов. До этого момента организм самостоятельно борется с возбудителями, а жар - это всего лишь реакция. При такой температуре вирус гибнет.

Спустя пару суток может появиться насморк и кашель. Какой именно использовать препарат подскажет только врач после осмотра маленького пациента. Из народных методов часто используется обтирание всего тела. Использовать прохладную воду. Также крошке давать как можно больше жидкости, чтобы не допустить обезвоживания организма.

Грипп у ребенка опасен тем, что могут начать развиваться осложнения. Самыми частыми являются:

Может возникнуть и отек гортани, который сопровождается посинением губ, специфическим кашлем. Если отмечаются такие симптомы, то незамедлительно вызывать скорую помощь. Через сколько проходит грипп? Для полного выздоровления ребенку необходимо не менее недели.

Как только начинают сходить на нет все признаки недомогания, учитывая бессилие, заложенность носа, покашливания, ребенок идет на поправку. Грудничков должен осматривать врач даже при небольшом насморке. Только педиатр скажет, воспалено ли горло, есть ли хрипы в легких. Детки обычно болеют намного тяжелее, температура длится дольше, и такое состояние не редко сопровождается судорогами.

Как долго длится грипп и когда проходит температура? Температура обычно начинает сходит на нет на 4 сутки. Чем раньше определен недуг, тем быстрее начинается терапия. Поэтому очень важно мамам и папам наблюдать за самочувствием своего чада, следить, чтобы он не переохлаждался. Только в таком случае можно будет избежать инфицирования и осложнения в случае заражения. В таком случае не будет столь остро стоять вопрос, за сколько проходит грипп.

Развитие осложнений

Многие задаются вопросом, как долго лечится грипп, по причине, что даже спустя 10-14 дней симптомы не отпускают. Если грипп длится более двух недель, то необходимо бить тревогу. Существует ряд симптомов, которые указывают на прогрессирование осложнений:

• стреляющие боли в ушах;
• интенсивный сухой кашель;
• ломота в суставах и во всем теле;
• бессилие;
• боли в области сердца;
• одышка.

Эта симптоматика указывает на то, что недуг дал осложнения. Сколько лечится грипп у взрослых? Зависит от сопутствующего заболевания. Могут начать развиваться:

Нередко в результате гриппа обостряются болезни, протекающие в хронической форме. Это могут быть цистит, пиелонефрит, гломерулонефрит и другие. Такие заболевания лечить еще труднее, нежели сам грипп. В таком случае ответить на вопрос, сколько дней лечится грипп, становится сложнее.

Чтобы знать, сколько дней лечится грипп у взрослых, необходимо знать, какое осложнение развивается. Пациенты сдают все необходимые анализы, по результатам которых определяется диагноз. Чтобы справиться с осложнениями врачи часто назначают антибактериальные препараты. Они помогают угнетать размножение болезнетворных бактерий, но оказывают не очень хорошее воздействие на организм.

Но стоит помнить, что грипп вызывается вирусом, поэтому самостоятельно начинать прием антибиотиков запрещено. Это нецелесообразно, так как антибиотики действенны в отношении бактерий. На ранних стадиях болезни вторичная бактериальная инфекция или пневмония могут не присоединиться. Именно поэтому пить антибиотики только по рекомендациям врача, если на то есть показания.

Чтобы не прибегать к радикальным методам, не мучить себя вопросом, сколько дней длится грипп у взрослых и детей, необходимо со всей ответственностью относиться к лечению болезни. Терапия должна продолжаться столько, сколько считает врач нужным. Если закончить терапию на пол пути. Когда отступили лишь главные симптомы, болезнь можно загнать вглубь, и возникнет хроническая форма. Именно таким образом появляется насморк в хронической форме.

Профилактика гриппа

Чтобы не задаваться вопросом, сколько времени болеют гриппом, каждый должен придерживаться элементарных профилактических мер. Своевременная профилактика позволит не инфицироваться либо облегчит течение болезни.

1. Вакцинация. Это самый надежный и эффективный метод профилактики. Прививание необходимо проводить за месяц до наступления холодов. За это время организм адаптируется и будет готов сражаться с инфекцией. Вакцинирование рекомендовано ка взрослым, так и деткам. Особенно необходимо прививаться людям, которые находятся в группах риска. Это детки, пожилые люди, беременные, пациенты с хроническими заболеваниями органов дыхания. Прививание проводится в больнице по месту жительства. Но так как возбудитель гриппа постоянно мутирует, то делать прививки необходимо ежегодно перед началом эпидемий.
2. Правильное питание. Оно должно быть сбалансированным и правильным. В рацион включить как можно больше овощей и фруктов, витамина С. Также показано употребление достаточного количества жидкости. Это может быть не только вода, но и чай, молоко, компоты, морсы.
3. Проветривание помещения. Воздух в квартире всегда должен быть только свежим. Благодаря этому понижается концентрация вирусов и бактерий в воздухе. На ночь стараться открывать форточки, но ни в коем случае не допускать сквозняка. В отопительный сезон убедиться, чтобы влажность в помещении была не менее 60%. Если воздух слишком сухой, то слизистая носа будет соответственно пересушена. По этой причине она не сможет полноценно справляться со своей основной задачей - борьбой с вирусами и бактериями. Специалисты рекомендуют приобрести специальные увлажнители для воздуха.
4. Закаливание. Огромную роль играют закаливания организма. Такие процедуры существенно укрепляют иммунную систему человека, повышают защитные силы организма. Благодаря этому организм может противостоять атаке возбудителей. Летом стараться купаться в открытых водоемах, ходить босиком по земле и траве. В зимний период возможно посещение бани или же закаливание в домашних условиях. Для этого набирается два таза с водой, и ноги попеременно помещаются в емкостях.
5. Мытье рук. Чтобы не гадать, как долго болеют гриппом, важно регулярно мыть руки и не только перед едой, но и после улицы. Во время мытья использовать обеззараживающее мыло. Лучше всего отдавать предпочтение хозяйственному.
6. Активный образ жизни. Чтобы быть здоровым, укрепить иммунитет, необходимо уделять время физкультуре. Необходимо просто выполнять зарядку с утра, заниматься пробежками или посещать бассейн.

Такие меры профилактики позволят значительно укрепить иммунную систему, и уберечь организм от большого количества заболеваний.

Итак, сколько человек более гриппом? В большей степень роль играет состояние организма. Чем крепче иммунная система, тем быстрее она борется с вирусами и бактериями. Стоит правильно питаться, пить как можно больше жидкости, вести здоровый образ жизни. Это все лишь ускорит процесс выздоровления.

При первых симптомах гриппа необходимо обращаться к врачу. Категорически запрещается заниматься самолечением, так как это может нанести вред здоровью, особенно, это касается деток. Только врач по оценке состояния пациента, проявляемой симптоматике, результатам анализа сможет назначить лечение. Очень важно грамотно отнестись к восстановлению организма после перенесенного заболевания, принимать поливитаминные комплексы, прибегать к умеренным физическим нагрузкам, проводить время на свежем воздухе.

Интересное видео