Лечение вируса герпеса синдром хронической усталости

Рубрики

• Бактериальные инфекции (41)
• Биохимия (5)
• Вирусные гепатиты (12)
• Вирусные инфекции (43)
• ВИЧ-СПИД (28)
• Диагностика (30)
• Зооантропонозные инфекции (19)
• Иммунитет (16)
• Инфекционные заболевания кожи (33)
• Лечение (38)
• Общие знания об инфекциях (36)
• Паразитарные заболевания (8)
• Правильное питание (41)
• Профилактика (23)
• Разное (3)
• Сепсис (7)
• Стандарты медицинской помощи (26)

Всем привет, с вами Ольга Рышкова. Это было сенсационное заявление учёных: причина синдрома хронической усталости (СХУ) – вирусная инфекция. Вирус герпеса – вот тот возбудитель, который приводит к СХУ. Но как, ведь 90% населения Земли являются носителями вируса герпеса, разве все они страдают этим синдромом?

Вирусные инфекции не всегда проявляются клинически.

Очень часто мы являемся просто носителями вируса, потому что при нормальной работе иммунная система контролирует его размножение и в результате никакого заболевания не возникает. Когда под воздействием неблагоприятных факторов возбудитель начинает размножаться, в борьбу с ним активно включается иммунитет. Он направляет на уничтожение вирусов специальные иммунные клетки фагоциты.

Если иммунная система ослаблена и количество фагоцитов, которое она может направить на борьбу с вирусами, недостаточно, такое состояние называется иммуносупрессия.

Простуда, возникающая на губах – это герпес второго типа и он не является причиной синдрома хронической усталости. Причиной СХУ считают вирусы из группы герпесвирусной инфекции, такие как вирус Эпштейна-Барр (герпесвирус 4 типа), цитомегаловирус (5 типа), а также розеоловирусы (6 и 7 типа).

Исследования выявили, что у людей с наличием СХУ содержание вирусов этих типов в 2 раза выше, чем у участников, которые не жаловались на постоянную усталость. Их иммунитет не справляется с инфекцией. В чём же причина наличия у них иммуносупрессии?

Медики обвиняют стресс.

Учёные называют стресс ароматом жизни. Он мобилизует все наши силы. Это как физическая зарядка, если мы делаем упражнения, мы сильны, бодры, мускулы крепкие. Если мы перестаём активно двигаться и ложимся на диван, организм ослабевает. С психикой то же самое, стресс нужен, потому что он мобилизует наши силы. Без него наши далёкие предки не выжили бы, их бы съели.

Во время стресса надпочечниками в кровь выбрасываются гормоны адреналин и кортизол, которые резко повышают уровень глюкозы, поднимают артериальное давление, учащают сердцебиение.

Мозг работает интенсивно, увеличиваются сила и ловкость. Если это состояние кратковременно, оно называется эустрессом.

Но если нервная система так раздражается постоянно, хронически, то наступает дистресс, который разрушительно действует на организм.

Дистресс.

В современной жизни происходит так, что стресс не уходит – ни за неделю, ни за две, ни за три. Силы организма не безразмерны и в какой-то момент начинаются функциональные сбои. Пропадает сон и аппетит, повышается тревога, появляются боли в суставах. Затем появляются органические нарушения – гастрит, язва желудка, инфаркты, инсульты.

Эффекты стрессовых гормонов в краткосрочной перспективе спасают жизнь, а в долгосрочной перспективе они начинают негативно влиять на обмен веществ, на различные органы и системы нашего организма. Мозг получает сигнал о стрессе, даёт команду на выброс адреналина и кортизола, а они немедленно снижают активность иммунитета, потому что для тела важнее другое – противодействие раздражителю.

Исследования показали, что у 15% молодых людей уровень стрессовых гормонов хронически повышен. Под их воздействием часто возникает разрушение тимуса. Эта железа – тренинговый центр для клеток иммунной системы. Разрушается сосудистая система, повреждается сердечная мышца, повреждаются соматические мышцы, Это всё действие адреналина и кортизола.

В чём заключается лечение хронической усталости?

Да, у синдрома вирусное происхождение, но просто избавиться от возбудителя недостаточно. Кроме противовирусной подключается иммуностимулирующая терапия, иногда гормональная терапия и обязательно нужна психотерапия. Надо полностью изменить образ жизни, главное – наладить здоровый сон. У тех, кто спит меньше 6 часов в сутки риск заболеть СХУ возрастает в десятки раз.

Второе – правильное питание. Исследования выявили у людей с хронической усталостью недостаток ряда компонентов, которые важны для обеспечения энергией в течение дня. Нужны продукты, богатые железом. Железо – это микроэлемент, который обеспечивает транспорт кислорода, при СХУ очень часто бывают проблемы не только с недостатком каких-то веществ, а именно с их неправильным усвоением или недостаточной транспортировкой.

Не пытайтесь улучшить своё состояние с помощью фастфуда и сладостей.

Простые углеводы дают кратковременную вспышку энергии, на время человек взбодрится, но потом у него снова упадок сил, упадок энергии, потому что сахар резко падает и опять наступает сонливость. Необходимо питаться дробно – часто, небольшими порциями для того, чтобы у организма был стабильный источник энергии, а пищеварительная система не была перегружена.

Осторожнее с физической нагрузкой.

Могут ли страдающие хронической усталостью заниматься физическими упражнениями? Медики категорически не советуют идти в спортзал. Интенсивные силовые тренировки могут усилить проявления болезни. Во время физической нагрузки в мышцах образуется молочная кислота, побочный продукт выработки энергии.

Именно она рождает знакомое бодибилдерам чувство жжения и боли в следующие 24 часа после тренировки. Постепенно тело восстанавливается и молочная кислота естественным образом удаляется из организма. Но не у всех. При СХУ молочная кислота уходит не полностью, накапливаясь в мышцах и вызывая постоянное чувство усталости.

Учитесь противостоять дистрессу.

Жизнь в серых тонах может настигнуть любого из нас. Медики предупреждает, не исключено, что СХУ приобретёт характер эпидемии. До 80% жителей больших городов станут его жертвами.

Высокий ритм жизни, постоянная гонка за успехом подтачивают нашу иммунную систему, делая нас всё более и более уязвимыми. Но мы в силах контролировать с помощью несложных правил – больше бывать с близкими людьми, заниматься любимым делом, концентрироваться на хорошем, делать паузу, когда это нужно, наслаждаться красотой момента. Умение эффективно противостоять стрессу поможет сохранить здоровье и энергию.

Если статья показалась вам полезной, поделитесь с друзьями в социальных сетях.

Штамм вируса герпеса 6 типа (ВГЧ-6 или HHV-6) был открыт еще в 1986 году. В 2012 году произошло сенсационное открытие: оказывается, вирус герпеса 6 типа у взрослых может никак себя не проявлять, но при этом может вызывать болезненное состояние

Откуда он берется?

По разным данным около 80% людей инфицированы вирусом герпеса 6 типа. Чаше всего встреча с инфекцией происходит в раннем детстве — в возрасте с 6 месяцев до 2 лет. Это связано с утратой ребенком материнского иммунитета и высокой распространенностью вируса. Первая встреча может протекать в форме розеолы — резкого повышения температуры, после чего через 3-4 дня появляется сыпь. Это единственное специфическое проявление у детей, по которым можно заподозрить ВГЧ-6.

Увы, попав в организм, любой вирус герпеса его не покинет. У большинства людей иммунная система достаточно успешно подавляет развитие вирус герпеса 6 типа. Продолжая жить в организме, но ни на что не влияет. Но так происходит не у всех.

Вечно без сил

Часто возникают нарушения сна, депрессия, раздражительность, трудности с концентрацией внимания, ухудшение памяти и интеллекта. Иногда пропадает аппетит, человек резко худеет или толстеет, возникают проблемы в желудке, кишечнике, мочевыделительной системе. Более того, могут появиться симптомы аллергии или чувствительность к яркому свету, алкоголю, лекарствам и т.п.

Как узнать?

На этапе постановке диагноза или для его уточнения врачи назначают лабораторный тест Антитела к вирусу герпеса VI типа (Herpes simplex virus VI), IgG. Его можно сдать и самостоятельно, если вас беспокоит сниженная работоспособность, а по итогам обратиться к врачу. Для него достаточно сдать кровь в лаборатории через 3 часа после приема пищи или утром натощак.

Спровоцировать ВГЧ-6 к активности может любое снижение иммунитета. Чаще всего его запускают стресс, грипп, обострение хронической инфекции. Зачастую люди связывают устало-депрессивное состояние с последствием заболевания или стресса, а на самом деле они стали триггером для активации вируса. Активный вирус живет и размножается за счет лимфоцитов — главных клеток иммунной системы. Поэтому и возникают симптомы инфекции и поражения нервной системы, которая тесно связана с иммунной. При активации вируса HHV6 его можно обнаружить методом ПЦР в соскобе из ротоглотки или в моче. Если есть высыпания на коже и повышение температуры, то можно выявить вирус герпеса 6 типа в крови.

Кому пригодится?

Врачи выделяют несколько групп пациентов, которым необходимо исследование Антитела к вирусу герпеса VI типа (Herpes simplex virus VI), IgG или выявление вирусов группы герпеса в мазке из ротоглотке Это те люди, которых беспокоят:

• проблемы с памятью, невозможность сосредоточиться на деле;
• беспричинные боль и першение в горле;
• болезненность лимфоузлов на шее и под ушами по непонятной причине;
• боли в мышцах, не связанные с физической нагрузкой;
• боли в суставах, не имеющие объективных причин (травма, остеохондроз и т.п.);
• головные боли, которых раньше не бывало;
• проблемы со сном;
• слабость и истощение после физической нагрузки, явно не соответствующие затратам сил;
• частые простудные заболевания
• ощущение лихорадки или озноба при нормальной температуре

Как лечить?

Противовирусные препараты от других видов герпеса могут быть эффективны и при инфекции HHV6, выбор доступного на территории России лечения – в компетенции лечащего врача (в разных странах зарегистрированы разные противогерпетические препараты). Поэтому в основном проводится симптоматическое лечение плюс поднятие иммунитета.

Несмотря на все это, вирус герпеса 6 типа — не приговор. С ним вполне можно жить, как только ваш иммунитет сможет взять его под контроль. Как ни удивительно, большую помощь в этом может оказать здоровый образ жизни. Обязательно надо наладить сон: у тех, кто спит менее 6 часов в сутки, риск проявлений СХУ выше в несколько десятков раз.

Вовремя сдавайте анализы, и лечение будет наименее затратным!

В общем и целом симпотокомплекс синдрома хронической усталости включает в себя: быстрая утомляемость даже от лёгких нагрузок, слегка повышенная температура тела (до 37,5), мигрирующие суставные и мышечные боли, головные боли, нарушения сна, нарушения пищеварения, боли в желудке, апатия, подавленное настроение, депрессия, раздражительность, преимущественно негативное настроение, вялость, боли и першение в горле, воспаление лимфоузлов, снижение памяти и интеллекта, снижение концентрации внимания. Не редко появляются аритмия, нарушения мочевыделительной системы, снижение аппетита, аллергические реакции на алкоголь, лекарственные препараты, солнечный свет, снижение массы тела, а также снижение либидо из-за падения уровня тестостерона у мужчин.

Обращение к терапевтам обычно заканчивается диагностикой ВСД, остеохондроза и пр., а к психотерапевтам – невроза или депрессии. Медикаментозное лечение приносит кратковременно отступление симптомов, но состояние возвращается снова. Так происходит потому, что назначенное лечение не направлено на борьбу с источником болезни. Учёными доказано, что источник синдрома хронической усталости - вирусы герпеса 6-го и 7-го типа.

Вирусом герпеса заражено практически 90% населения планеты. Всего на сегодняшний день идентифицировано 8 типов герпеса. К синдрому хронической усталости приводят вирусы 6-го и 7-го типа.

Герпес 6-го типа обладает способностью поражать клетки крови, слизистой полости рта, слюнных желёз и лимфоузлов. Этот тип вируса обладает повышенной иммуносуппрессорной активностью. Вирус герпеса 7-го относится к лифотропным вирусам, т.е. поражает лимфоциты.

Лёгким стрессам (эустрессам) подвергается каждый человек каждый день. Стресс необходим организму для выживания. Однако одни люди со стрессом справляются достаточно легко, а другие в состоянии стресса пребывают длительное время. И тогда эустресс переходит в дистресс – в хроническое раздражение нервной системы.

Дистресс приводит сначала к нарушениям сна, раздражительности, болям в суставах и мышцах, нарушению аппетита, повышению артериального давления. Позже возникают уже и органические нарушения. Нарушается работа внутренних органов (сердечно-сосудистой системы, системы пищеварения, половой системы и т.д.).

Организм на гормональном уровне на стресс реагирует выделением в надпочечниках гормонов адреналина и кортизола. Оба эти гормона подавляют иммунные функции организма, переключая его с борьбы с вирусами на борьбу со стрессом. При этом уровень фагоцитов – кровяных телец, принимающих непосредственное участие в уничтожении вирусов, заметно снижается. Возникает вполне естественная иммуносуппрессия, и в результате организм человека становится ещё более уязвим перед вирусом герпеса.

Люди, находящиеся в группе риска заболеть синдромом хронической усталости обладают ещё одной особенностью. У них у всех одинаковый тип реакции на раздражающие ситуации, происходящие в жизни.

Глубину переживания стресса определяет то, как человек реагирует на те или иные стрессогенные факторы. Обладатели доминирующей симпатической нервной системы сами по себе более тревожные, во всём видят угрозу, мнительны, подозрительны, проявляют достаточно бурную реакцию на стрессогены. Им свойственен стрессогенный тип мышления.

Обладатели доминирующей парасимпатической, на стрессогены реагируют скорее спокойно и взвешенно. В стресс они погружаются мало.

У обладателей парасимпатического типа нервной системы, находящихся в состоянии дистресса, в организме постоянно присутствует повышенное содержание адреналина и кортизола. Оба гормона, помимо иммунной системы, негативно влияют на работу других внутренних органов и процесс метаболизма. В том числе и из-за этого и происходит появление соматических некоторых симптомов, описанных выше.

Резюмируя вышесказанное, можно прийти к выводу, что синдрому хронической усталости в большей степени подвержены люди, обладающие всеми перечисленными особенностями одновременно:

а) обладающие стрессогенным типом мышления и пребывающие в состоянии дистресса длительное время, ведущие насыщенную событиями жизнь, испытывающие большие интеллектуальные, эмоциональные и физические нагрузки;

б) обладающие доминирующим симпатическим типом вегетативной нервной системы;

в) являющиеся носителями вирусов герпеса 6-го и 7-го типа.

Чтобы справиться с синдромом хронической усталости необходимо:

- пройти психотерапию или консультирование у психолога. Цель такой работы: развить навыки саморегуляции для того, чтобы быстро выходить из стрессового состояния, изменить отношение к стрессогенным факторам для того, чтобы не погружаться в стресс глубоко;

- наладить режим сна для того, чтобы организм смог восстанавливать свои адаптационные функции. Ложиться спать до полуночи, спать в тёмном помещении, чтобы в организме вырабатывался мелатонин в максимальном количестве. Мелатонин способствует восстановлению нейромедиаторов, регулирует гормональный баланс, помогает организму восстановиться после нагрузок;

- прибегать к небольшим физическим нагрузкам. Большие физические нагрузки принесут скорее вред, чем пользу. Из-за гормонального дисбаланса из организма не полностью выводится молочная кислота, происходит закисление мышц, что не позволяет избавиться от чувства усталости;

- наладить правильное питание. Необходимо начать питаться дробно небольшими порциями, но часто. Также нужно снизить потребление жирной и сладкой пищи, увеличить в рационе количество продуктов, богатых белками и витаминами. Жирная и сладкая пища способствуют массивному выбросу в организм инсулина. Но из-за гормонального дисбаланса сахара не полностью транспортируются в клетки. Избыток сахара в крови также создаёт ощущение чувства усталости. Соки и фрукты рекомендуется употреблять в первой половине дня, так как фруктоза расщепляется 12 часов, в результате чего организм получает энергию значительно позже, чем после употребления других сахаров. Употребление фруктов и соков в более позднее время будет мешать здоровому, спокойному сну;

* — Здравствуйте, Юрий Александрович! Звонит Оксана из Житомирской области. Моя дочь (ей 25 лет) чувствует постоянную усталость. У нее температура немного повышена — до 37 градусов, часто простужается. Такое состояние началось после гриппа и тянется год. Что вы посоветуете?

— Обратиться к врачу, знающему, как лечить синдром хронической усталости. Основываясь на ваших словах, нельзя исключить, что у дочери именно это заболевание. Наверняка она может четко сказать, когда почувствовала недомогание, что предшествовало ему. Подтверждают синдром хронической усталости лабораторными исследованиями — нужно сделать полимеразную цепную реакцию, которая определит, активна ли герпес-вирусная инфекция, а также иммунограмму. Практически у всех больных с синдромом хронической усталости есть нарушение иммунитета.

При этом заболевании важно изменить образ жизни. Если человек заболел, значит, живет как-то не так: неправильно работает, отдыхает, питается, недостаточно двигается. Чтобы выбраться из болезни, ему надо настроиться на новые жизненные правила. Лечение синдрома хронической усталости комплексное. Обязательно проводим противовирусную терапию, чтобы подавить активацию инфекции. А иммунной системе, которая не справляется с защитой организма, помогаем средствами, корректирующими иммунитет. Если есть какие-то неврологические нарушения (часто возникает, как говорят неврологи, микросимптоматика), нужно лечиться.

Улучшает состояние дозированная физическая нагрузка. Но для большинства больных оторваться от дивана и выйти на прогулку в парк — практически нереальная задача. Да что говорить, многие из них даже присесть три раза в квартире не могут, а уж сделать два круга на стадионе — это из области фантастики. Поэтому задача врача — разорвать порочный круг, чтобы человек хоть что-то начал делать. Мы подчеркиваем, что успех излечения на 90 процентов зависит от пациента: насколько он будет готов что-то предпринимать для своего выздоровления.

* — Прямая линия? Вас беспокоит Галина Николаевна из Тетиевского района Киевской области. У меня все симптомы, о которых вы рассказывали в анонсе: встаю утром и уже чувствую себя уставшей — как будто у меня грипп в легкой форме. Три года назад пришлось оставить работу. В чем причина синдрома хронической усталости?

— Синдром хронической усталости связан не со всеми вирусами герпеса, а с герпес-вирусом шестого типа и, может быть, вирусом Эпштейна-Барр и цитомегаловирусом. У многих больных, когда мы их обследуем, выявляем антитела и даже сам вирус в крови. Синдром хронической усталости — это не просто усталость, а заболевание со своими симптомами, причинами, последствиями. Оно известно еще под другими названиями: синдром поствирусной астении, иммунная дисфункция, миалгический энцефаломиелит. Это не та усталость, которая возникает после тяжелой работы, когда человек отдыхает и восстанавливается. Самый главный признак синдрома хронической усталости — человек не чувствует себя отдохнувшим даже после длительного отпуска, сколько бы в нем ни находился.

Тот герпес, что появляется у вас, скорее всего, принадлежит к первому типу и называется герпес назалис. Он появляется на крыльях носа и на слизистой оболочке в носовых ходах. Если поражение вас беспокоит, можно принимать противовирусные препараты, лучше всего мазь или гель местно. При частых рецидивах, которые случаются пару раз в месяц, есть смысл пройти курс лечения, чтобы избавиться от проблемы надолго.

* — Звонит Татьяна Васильевна из Киева. Нашла у себя все признаки синдрома хронической усталости. Иммунограмма тоже с отклонениями. Где можно проконсультироваться?

— Практически у всех больных, которые страдают синдромом хронической усталости, нарушен иммунитет. Мы обязательно проверяем иммунный статус пациента, делая иммунограмму. Лечение непременно включает средства, корректирующие иммунитет. Их нужно принимать долго — не меньше двух-трех месяцев. Можете обратиться в инфекционное отделение Киевской городской клинической больницы № 4, где я работаю. Адрес: улица Соломенская, 17. Предварительно перезвоните в будние дни с 12.00 до 18.00 по телефону 063−659−63−67, чтобы уточнить время консультации.

* — Это Алла из города Херсон. Сыну 19 лет, в последнее время он жалуется, что стало тяжело учиться: хуже воспринимает и запоминает информацию. Больше всего его беспокоит дискомфорт в глотке: трудно глотать даже таблетки, которые назначают врачи. Иммунограмма показала снижение иммунитета. Что делать?

— Одним из признаков синдрома хронической усталости является дискомфорт в горле. У человека першит слизистая, ему трудно глотать. Также может быть мышечная скованность, особенно в плечевом поясе. Ну, а проблемы с памятью, концентрацией внимания многие пациенты считают мелкими. Вам нужно найти в Херсоне инфекциониста, который знает, как лечить синдром хронической усталости. Если не удастся, пришлите мне на электронный адрес [email protected] результаты анализов сына. Подавить вирус можно в течение одной-двух недель, а чтобы закрепить результат, понадобится несколько месяцев. Больной должен постоянно быть на связи с доктором и стремиться выздороветь.

— К вам обращаются пациенты повторно?

* — Алло! Беспокоит Валентина из Киева. Сотрудник, которому 50 лет, заболел ветрянкой. Посидел две недели дома и его выписали на работу. Меня интересует, не заразен ли такой человек для окружающих людей? И почему взрослые болеют детскими болезнями?

— Человек, болеющий ветрянкой, опасен три недели, начиная с первых проявлений болезни. Когда на месте высыпаний появляются корочки, которые начинают отпадать, вирус уже не выделяется, и пациент не заразен. Но надо учитывать, что сыпь может появиться не сразу: вначале заболевание идет по типу ОРВИ — повышается температура, появляются покраснение и боль в горле, заложенность носа.

* — Это Инна Васильевна из Киева. Лет пять назад у меня после вирусной инфекции немного понизилась температура — до 35,8—36,0 градусов. Анализы выявили вирусы Эпштейна-Барр и герпес седьмого типа. А прошлым летом, когда я почувствовала недомогание, с помощью полимеразной цепной реакции выявили еще герпес шестого типа. Лечилась иммуноглобулинами, мне помогло, но температура так и осталась пониженной. Может ли это сказаться на иммунитете?

— Вполне возможно, что у вас проблемы с центром терморегуляции. Нет данных, что пониженная температура приводит к чему-то страшному, но это не очень хорошо для защиты от инфекций и выработки нормального иммунного ответа. Теоретически для любого патогенного микроба, который попадает в организм, оптимальна такая же температура, как для человека, — около 37 градусов. В ответ на инфицирование она может повыситься до 38—39 градусов. В таких условиях лучше вырабатывается защитный белок — интерферон, и организм активнее борется с вирусами. Правда, при хронической инфекции температура повышается незначительно — до 38,2—38,3 градуса.

* — Юрий Александрович, звонит Андрей из города Бровары Киевской области. Мне 38 лет. Если вирусы герпеса есть у всех, почему они активируются только у некоторых людей?

— Бывает ли, что иммунитет сам справля­ет­ся с герпесом и человек не заболевает?

— Таких случаев большинство. Пациенты, которые обращаются к врачу с жалобами на постоянную усталость, — это надводная часть айсберга. А под водой — те, кому удалось одолеть инфекцию собственными силами. У человека, страдающего синдромом хронической усталости, физиологически состояние может не ухудшаться. Но социальные последствия при этом бывают разрушительными: остался без работы, ушла жена, нормально питаться и покупать лекарства невозможно — нет доходов. По идее, с такими пациентами должна работать команда специалистов. В США создан институт синдрома хронической усталости, где собраны инфекционисты, иммунологи, неврологи, психиатры, социальные работники.

* — Вас беспокоит Варвара. Меня интересует, как нужно питаться, если у человека синдром хронической усталости?

— При этом заболевании замедляются обменные процессы, что и вызывает постоянную слабость. Даже если человек питается, как прежде, не переедает, он все равно набирает вес. Сказывается и отсутствие физических нагрузок. Поэтому нужно меньше есть и ограничить калорийность пищи. Но питание должно быть полноценным, включать витамины и микроэлементы. Нужно съедать больше свежих овощей и фруктов и меньше — жирной и тяжелой пищи, которая плохо переваривается. Рацион можно дополнять полезными пищевыми добавками, например, корнем имбиря, который активизирует обменные процессы, а также специями, если человек их хорошо переносит: чесноком, луком, перцем. Употребление острых и жгучих приправ стимулирует пищеварение и улучшает обмен веществ.

* — Доктор, к вам обращается Юлия. Мне 33 года, живу в Киеве. Какие природные средства помогут защититься от вирусов? Что вы скажете, например, про имбирный чай?

— Да, он полезен. Я сам употребляю имбирь. Добавляю имбирную стружку в черный чай и пью с лимоном или медом. Это полезно для укрепления иммунитета. Периодически можно принимать адаптогены: пантокрин, растительные средства на основе элеутерококка, женьшеня, аралии маньчжурской.

Еще один совет: зимой нежелательно путешествовать на южные курорты, особенно если поездка короткая. Человек не приспособлен к тому, чтобы за пару часов перенестись из зимы в лето — это стресс для организма. Если вы собрались куда-то далеко, должны понимать, что нормальная адаптация занимает пять — семь дней на курорте и столько же — по возвращении домой. А у нас люди при первой же возможности летят на экзотические острова на несколько дней и вредят своему иммунитету. Неблагоприятно отражается на защитной системе и смена часовых поясов — наступает десинхроноз. Американцы доказали: если человек работает ночью, нарушая естественный режим сна, его иммунитет восстановится только на третий день.

— Относится ли витамин С к противовирусным средствам?

— Да. Правда, как он действует, не знает никто. Но американский биохимик, лауреат Нобелевской премии Лайнус Полинг много лет назад рекомендовал при первых симптомах простуды принимать шесть — восемь граммов этого витамина в сутки. Он сам так делал, но оправданность такого метода научно не доказана. Кстати, я тоже принимаю повышенные дозы витамина С, когда заболеваю. Передозировки не опасаюсь, поскольку все лишнее выходит с мочой.

Синдром хронической усталости (СХУ), который вызывают вирусы герпеса человека 6 и 7 типов, уже больше двадцати лет считается самостоятельным заболеванием.

Многие люди периодически чувствуют упадок сил и повышенную утомляемость. Если после полноценного отдыха и приема витаминов работоспособность восстанавливается, такие ощущения вполне укладываются в норму. Но если усталость беспокоит человека постоянно, то, возможно, в ее появлении виновата вирусная инфекция.

Симптомы СХУ

Основными и обязательными признаками СХУ являются постоянная усталость и понижение работоспособности на 50% или более в течение как минимум полугода у ранее здоровых людей. При этом у человека не должно быть других заболеваний или причин, которые могут вызвать утомляемость и чувство усталости, не проходящей после отдыха.

Кроме того, для СХУ характерны симптомы хронической инфекции: субфебрильная температура, мышечные и суставные боли, увеличение лимфатических узлов, хронический фарингит. Возможны также психические и психологические проблемы: различные нарушения сна, снижение памяти и интеллекта, депрессия, трудности с концентрацией внимания, повышенная раздражительность, головные боли, неосвежающий сон.

Нередко при синдроме хронической усталости отмечаются признаки вегетативно-эндокринной дисфункции: снижение аппетита, быстрое изменение массы тела, аритмия, нарушения функции желудочно-кишечного тракта и мочевыводящих путей. СХУ также могут сопутствовать симптомы аллергии или повышенной чувствительности к лекарствам, солнечному свету, алкоголю и другим неблагоприятным факторам внешней среды.

Причины СХУ

Доказано, что причиной синдрома хронической усталости являются вирусы герпеса человека 6 и 7 типов. Они обычно проникают в наш организм в раннем детстве традиционным воздушно-капельным путем, также как и обычные простудные вирусы. Но заболевание возникает не сразу. Ведь вирусы герпеса человека 6 и 7 типов могут долго жить в организме, ничем не давая о себе знать. Однако, если по какой-то причине у человека снижается иммунитет, вирус может начать атаку. Спровоцировать его к размножению может все, что угодно: стресс, грипп, переохлаждение, обострение хронической инфекции. По данным исследований, СХУ чаще заболевают относительно молодые люди в активном возрасте — от 25 до 49 лет. Причем женщины болеют чаще мужчин.

Активный вирус поражает лимфоциты, одну из разновидностей защитных клеток нашей иммунной системы. Он живет и размножается за их счет, что приводит к необычной утомляемости, рассеянности, повышению температуры, увеличению лимфоузлов, потере сна, аппетита и другим проявлениям синдрома хронической усталости.

Диагностика

Вирусы герпеса человека 6 и 7 типа очень распространены. Их можно найти в организме 80% взрослых людей. Однако синдромом хронической усталости болеют далеко не все. Поэтому при постановке диагноза и назначении лечения врачи ориентируются не только на наличие характерных вирусов герпеса в организме, но и на клинические проявления заболевания.

Чтобы быть точно уверенным, что усталость – не следствие переутомления и не является проявлением какого-то серьезного недуга, за пациентом наблюдают в течение полугода. Ему назначают общий и биохимический анализы крови, исследование мочи, обследуют на наличие хронических инфекций, например, туберкулеза и вирусного гепатита.

Важно также проверить гормональный и иммунный статус, сделать электрокардиограмму, ультразвуковое исследование печени, почек, сердца, надпочечников, щитовидной железы, сдать кровь на онкомаркеры.

Лечение

от 2 300 руб

Универсальной таблетки, которая помогала бы конкретно от синдрома хронической усталости, на сегодня не существует. Поэтому при этом недуге проводится комплексное лечение, помогающее побороть вирусы герпеса и уменьшить неприятные симптомы.

На вирусы стараются воздействовать противовирусными препаратами. Иммунитет восстанавливают иммуномодуляторами, которые назначают по результатам иммунологического обследования.

При бессоннице и раздражительности применяют успокаивающие средства, а различные неприятные ощущения в мышцах и суставах снимают обезболивающими препаратами. В лечении пациентов с синдромом хронической усталости принимают участие врачи нескольких специальностей: вирусолог, невролог, психотерапевт. В большинстве случаев такой подход помогает человеку вернуть силы и вновь жить полноценной жизнью.

Хроническая усталость и вирус герпеса