Масло чайного дерева при эпидемии гриппа

Автор - Ipola.
Профилактика гриппа и масло чайного дерева: эфирное масло №1 в любой аптечке
Профилактика гриппа
Вирус гриппа долго сохраняет жизнеспособность в воздухе и составе частичек слюны, поэтому необходимо обезопасить других членов семьи от заражения гриппом. Для этого нужно:

• Проводить влажную уборку помещения с дезинфицирующими средствами и регулярно проветривать помещение.
• Соблюдать строгие правила личной гигиены.
• Носить одноразовые маски, которые необходимо менять каждые два часа.
• Начать профилактический прием препаратов обладающих противовирусным действием, смазывать носовые проходы для защиты от вирусов Оксалиновой мазью, маслом чайного дерева или другими средствами.

Эфирное масло чайного дерева, свойства
Эфирное масло чайного дерева обладает антисептическим, отхаркивающим, противовирусным, противогрибковым, антибактериальным и противовоспалительным действием.
Антибактериальное действие масла чайного дерева заключается в его способности бороться с многими грамм-негативными и грамм-позитивными бактериями, грибковыми и дрожжевыми инфекциями, терпинеолы проникают через клеточную мембрану микроорганизмов и оказывает токсическое действие на их мембранную структуру и функционирование.

Масло чайного дерева обладает множеством положительных свойств, прекрасно влияющих на состояние кожи. Эфирное масло помогает избавиться от акне, комедонов, устраняет воспаления и раздражения на коже, так же помогает при лечении экземы, дерматита, опоясывающего лишая, ожогов, герпеса и устранения бородавок. Масло обладает сильным ранозаживляющим действием и применяется при лечении ран, ссадин, порезов, гнойничков, для устранения отечности после укусов насекомых. Эфирное масло так же применяют для лечения грибковых заболеваний кожи и для обогащения шампуней, в качестве средства против перхоти и жирности волос.
Эфирное масло чайного дерева используют в виде полосканий для избавления от неприятного запаха изо рта и для лечения воспалительных процессов в полости рта.
Масло чайного дерева обеззараживает воздух, является профилактическим средством от простуды, применяется при гриппе, так как обладает сильным противовирусным действием. Масло эффективно при воспалительных заболеваниях носоглотки и органов дыхания. При насморке делают масляную смесь, которую закапывают в носовые ходы, для этого берут 10 капель масла зверобоя, и по одной капле масла чайного дерева и ромашки.
Эфирное масло чайного дерева оказывает стимулирующее действие на организм и психическую деятельность, усиливает работу иммунной системы, устраняет воспаление лимфатических узлов.
В гинекологии масло чайного дерева применяют в качестве спринцевания и в виде свечей при бактериально-вирусных инфекциях, белях, кольпите, вагините, кандидозе (молочнице).
Перед приемом внутрь эфирного масла чайного дерева необходимо проконсультироваться с лечащим врачом или ароматерапевтом.

Масло чайного дерева, применение
Эфирное масло чайного дерева применяют для:
• горячих ингаляций: на 200 миллилитров воды добавляют две капли масла чайного дерева (можно еще добавить 2 капли масла ромашки);
• ванны: 3-5 капель с эмульгатором;
• массажа: масло чайного дерева смешивают с транспортным маслом в соотношении 4:5;
• устранения грибковых поражений и бородавок на коже: чистое масло аппликатором наносят на пораженные участки.
Масло чайного дерева, противопоказания
Противопоказанием в использовании масла чайного дерева является индивидуальная непереносимость. Так же необходимо знать, что при нанесении на кожу эфирного масла в чистом виде возникает ощущение жжения и небольшое покраснение на коже, которое проходит через 3-4 минуты, а при внутреннем употреблении масла возможет привкус данного масла во рту в течение нескольких дней. В первый триместр беременности противопоказан прием масла чайного дерева внутренне.
Посмотрите видео, в котором рассказывается про лекарственные свойства эфирного масла чайного дерева:

• вязание (3342)
• сладкая жизнь (3264)
• на радость мясоедам (2802)
• больной вопрос (2461)
• удивительная выпечка (2226)
• я буду лучше. (2068)
• закусим (1969)
• ударим по овощам (1467)
• погребок (1286)
• подсказки для жизни (1174)
• ни дня без салата (1050)
• необычный десерт (779)
• рыбный день (759)
• во саду ли,в огороде. (727)
• поэзия красок (696)
• шитье и крой (527)
• праздник (498)
• манящий мир цветов (437)
• похудею 100% (425)
• а что на первое? (376)
• боль души стекала на бумагу (350)
• ручная работа (321)
• музыка внутри нас (303)
• интересная история (279)
• винный погребок (251)
• прошу слова (244)
• постимся вкусно, сытно, с удовольствием (166)
• интерьер (164)
• ПуншМорсКоктейль (146)
• книги, фильмы (126)
• как эхо дней,давно ушедших(фото) (115)
• пиццерия на дому (107)
• хлеб всему голова (100)
• чайная пауза (77)
• ароматы кофе (74)
• явилась мысль (73)
• готовим из. от закуски до десерта (57)
• Сами учимся (32)
• в ладошки-по крошке (17)
• компьютерная помощь (4)

Любую инфекцию лучше предотвратить, чем лечить. И коронавирус не является исключением. Могут ли эфирные масла снизить риск заражения, создать защитный барьер и укрепить иммунитет? Есть ли научные исследования, подтверждающие эффективность эфирных масел? Как и какие эфирные масла использовать в борьбе с вирусами?

Профилактика коронавируса

Как это связано с COVID-19? Напомню, что COVID-19 - это респираторная инфекция, вызываемая вирусом SARS-COV-2 . Этот вирус относится к семейству коронавирусов, которое включает 40 видов РНК-содержащих вирусов. К РНК вирусам относится и грипп. То есть, коронавирус, это один из вирусов, против которого необходим противовирусный препарат, и который особенно поражает людей с ослабленным иммунитетом.

В 1928 году французский химик Рене Гаттефоссе доказал, что некоторые эфирные масла, в состав которых входят фенолы, терпены, оксиды и альдегиды, обладают антисептическими, противовирусными и антибактериальными свойствами, превосходящими химические препараты. Более поздние исследования доказывают, что активные вещества таких эфирных масел как орегано, тмин, лавр и чайного дерева способны воздействовать на семейство коронавирусов.

Эти исследования не претендуют на то, что эфирное масло может вылечить от коронавируса. Но благодаря его использованию мы:

1. Создаем мощный барьер для проникновения вируса, создаем защитный экран, и убиваем вирус на входе.

2. Укрепляем иммунитет. Ведь именно ослабленный иммунитет увеличивает риск заражения коронавирусом.

В этой статье рассмотрим четыре эфирных масла и способы их применения.

Масло Орегано является антисептиком №1 в ароматерапии. Это натуральный антивирусный, антимикробный и антигрибковый препарат. В его состав входит карвакрол - природный антисептик сильного действия, который борется с некоторыми видами бактерий и вирусов, устойчивых к химическим препаратам.

Как принимать?

Внутреннее применение

1 каплю масла развести в ложке меда или оливкового масла и принять вовнутрь. Принимать не больше трёх раз в день и не дольше пяти дней. Рекомендуется принимать при первых признаках заражения или для профилактики, если есть риск заражения (массовые мероприятия, аэропорт, публичные места).

Наружное применение⠀

2-3 капли масла вмешать в ваш обычный крем либо в растительное масло и нанести на открытые части тела перед выходом в людное место. Можно подготовить смесь заранее и использовать в общественных местах после того, как помыли руки.

Меры предосторожности!

Масло орегано нельзя наносить в чистом виде на кожу, а также использовать в детском возрасте до 15 лет.

Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.

Масло Тимьяна считается Антисептиком № 2 в ароматерапии. Мощный стимулятор иммунитета при инфекционных заболеваниях верхних дыхательных путей. Обладает антивирусным и антимикробным эффектом.

Как принимать?

Правила приема идентичны приему масла орегано.

Меры предосторожности!

Не рекомендуется детям до 5 лет.

Детям с 5 до 15 лет рекомендуется только наружное применение.

Не рекомендуется использовать в первые три месяца беременности.

Масло чайного дерева является антисептиком, иммуностимулятором, противопаразитным и противогрибковым средством. Его можно также применять при гриппе, синусите, ангине, отите, бронхите, фарингите и мочеполовых инфекциях.

Как применять?

Внутреннее применение

1 каплю масла развести в ложке меда или оливкового масла и принять вовнутрь. Принимать не больше трёх раз в день и не дольше пяти-семи дней.

Наружное применение⠀

3-4 капли масла вмешать в чайную ложку растительного масла и нанести массажными движениями на область грудной клетки. ⠀

Меры предосторожности!

Не рекомендуется детям до 10 лет!

Не рекомендуется использовать в первые три месяца беременности.

Масло лавра тоже является очень сильным антисептиком и противовирусным средством. Его можно использовать с 7 лет. Масло лавра не применяют вовнутрь, но зато его можно использовать в чистом виде. Это очень практично, не нужно ни с чем смешивать, достаточно иметь флакон при себе в период эпидемий. Например, если нет возможности помыть руки, то можно нанести 2-3 капли на руки и растереть, в этом случае масло действует как дезинфицирующее средство. Либо, в период эпидемии нанести 1-2 капли под нос перед выходом на улицу. Масло лавра может заменить масло равенсары.

Важно! Эфирное масло должно быть натуральным. Как уже было сказано выше, эфирные масла имеют в своем составе сильные активные вещества, поэтому очень важно соблюдать дозировки и меры предосторожности.

Статья предназначена только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Эфирные масла содержат биологически активные вещества с фитонцидным эффектом — это значит, что они способны уничтожать вирусы и бактерии, таким образом помогая справиться с гриппом и простудой.

Чтобы избежать заболеваний в осенне-зимний период, совсем не обязательно сразу же бежать в аптеку за лекарствами. Если использовать эфирные масла для профилактики и при первых симптомах простуды или гриппа, то развитие этих заболеваний можно предотвратить.

Поэтому медики назвали лучшие эфирные масла, которые помогут во многих случаях предотвратить или облегчить течение гриппа и простуды.

№1 Эфирное масло можжевельника

Хвойные растения известны своим мощным фитонцидным эффектом. Они очень эффективны против вирусов, бактерий и грибков. Поэтому эфирное масло можжевельника считается одним из лучших в борьбе с простудой и гриппом.

Это масло обладает выраженным антибактериальным и противовирусным действием.

Вместо можжевельника можно использовать пихтовое масло или эфирное масло сосны сибирской.

№2 Эфирное масло чайного дерева

Вытяжка из чайного дерева обладает не меньшим эффектом, чем эфирное масло можжевельника. К тому же, чайное дерево очень хорошо уничтожает различные грибки и плесень. Известно, что это масло даже используется в быту, если нужно в ванной или на кухне вывести плесень на поверхностях.

Для человека оно тоже очень полезно, так как обладает мощным антисептическим эффектом. А также повышает опорные силы организма.

№3 Эфирное масло орегано

Это средство, как показали исследования, лучше всего помогает при заболеваниях верхних дыхательных путей бактериального и вирусного характера. Поможет при кашле, боли в горле и насморке. Обладает сильным антисептическим эффектом.

№4 Эфирное масло эвкалипта

Эвкалипт издавна славится своей эффективность в борьбе с простудой и гриппом, так как обладает выраженными антисептическими, антибактериальными и противовирусными эффектами.

В эфирном масле содержится 72% концентрированного эвкалипта, а потому воздействие очень сильное. Очень хорошо помогает при кашле и болезнях горла.

№5 Эфирное масло лемонграсса

Это одно из самых популярных масле в аюрведе и китайской медицине. Обладает бактерицидными, противовирусными, дезодорирующими, обезболивающими и иммуномодулирующими свойствами. А потому широко используется для лечения гриппа и простуды.

Как использовать эфирные масла

Эфирные масла можно использовать как по одному, так и в смеси с другими. Все перечисленные масла можно смешивать. Главное, учитывать пропорции. Обычно используется только 2-4 капли эфирного масла на 2 чайные ложки масла-основы.

Маслом-основой может выступать, например, миндальное масло, масло виноградных косточек, масло персиковых косточек, оливковое масло.

В основу добавляется смесь эфирных масел. Потом эту смесь можно использовать для растирания горла и грудной клетки или массажа спины.

Эфирные масла в том же количестве (2-4) капли можно использовать для принятия ванн и горячих паровых ингаляций, но только в том случае, если нет температуры.

Также эфирные масла подойдут для окуривания помещения — для этого достаточно их вместе с маслом-основой залить в аромалампу. Вместо масла-основы можно использовать экономный вариант — залить в аромалампу воду и добавить эфирные масла. Правда, в этом случае испарение будет происходить гораздо быстрее.

Данная информация носит ознакомительный характер. Не стоит заниматься самолечением! При первых симптомах заболевания нужно обращаться к врачу. Эфирные масла могут вызывать аллергию, поэтому перед использованием нужно провести аллергопробы — нанести немного масла на запястье и посмотреть на реакцию.

Также читай о том, что ученые выяснили, какой продукт приводит к бесплодию. Наибольшее негативное влияние он оказывает на мужчин и делает зачатие невозможным. Читай статью, чтобы узнать больше.

А еще ученым из США удалось понять, в чем секрет долголетия. Оказалось, что за продолжительность жизни отвечает особый белок в мозгу. Переходи по ссылке и узнай, есть ли он у тебя.

Больше интересных материалов можно читать на Clutch!

Масло чайного дерева - защита от вирусов, грибков и бактерий! Устраняет неприятный запах ног, запах изо рта. Как вылечить молочницу? Рецепт, дозировка, как применять. Избавляемся от перхоти. Лечим герпес. Противопоказания.

Когда свирепствует эпидемия гриппа, в первую очередь думаем о самозащите
. Для меня этот вопрос особенно актуален, т.к. в силу профессии контактирую с заболевшими почти ежедневно. Уже много лет меня спасает эфирное масло чайного дерева. Оно недорогое и доступное, купить его можно почти в каждой аптеке. Больше 10 лет пользуюсь маслом "Ароматика" и оно меня ещё не подводило

Если приходится по работе контактировать с больными на грипп, смачиваю легонько маслом чайного дерева палец, а затем наношу на внутреннюю сторону одноразовой маски. Не капаю, т.к. масло очень сильное и получается уж слишком сильный запах. Маску ложу в пакетик и потом надеваю, хватает на весь день. Дома, конечно, если кто-то болен, в маске всё время не походишь. Но тут выручает аромалампа. В чашу сверху наливаю очень горячую воду из чайника, капаю 2 капли масла чайного дерева, зажигаю внутри свечу (специальную, для аромаламп)

и ставлю на прикроватный столик возле больного. Уже через минуту аромат наполняет всю комнату (при том, что дверь в комнате не закрываю). Оставляю на всё время горения свечи (2-4 часа, зависит от свечи). И так 3 раза в день, утром, в обед и непосредственно перед сном. Огромный плюс в том, что это масло редко вызывает аллергию.

Когда-то я для дезинфекции расставляла в комнатах тарелочки с нарезанным чесноком, но и запах неприятный, и чеснок быстро высыхает.

Дополнительные меры по дезинфекции: 1-2 раза в день протираю все "опасные точки", на которых накапливается больше всего вирусов: дверные ручки, ручки кранов, рычажок для слива бачка унитаза. Протираю влажной тряпочкой, капнув на неё 1-2 капли масла чайного дерева.

Категорически не советую для дезинфекции уборку с хлором ("Белизна", "Доместос" и т.п.) - пары хлора очень вредны для здоровья!

Масло чайного дерева как дезодорант для ног.

Есть такая деликатная проблема как неприятный запах ног, особенно у сильной половины. А в сочетании с обувью в зимнее время получается не очень, мягко говоря, приятный запах. Так вот, смазывание неразбавленным маслом чайного дерева межпальцевых промежутков перед сном уже через неделю полностью устраняет проблему, Дальше достаточно продолжать смазывание для профилактики 1 раз в неделю. Почему перед сном? Ну, не всем нравится благоухать на работе чайным деревом

Я такое действие попробовала на своём муже - действительно, отлично помогает!

Как это работает? Пот сам по себе не пахнет. Он приобретает неприятных запах, когда его разлагают бактерии и грибки, живущие на коже, особенно в межпальцевых промежутках, где для них идеальные условия: тепло и влажно.

Масло чайного дерева обладает антибактериальным и антигрибковым действием, поэтому запах исчезает.

Но это не антиперспирант, то есть оно не уменьшает потливость. Если к обеду ноги в обуви мокрые, чайное дерево проблему решит только отчасти.

- если обувь уже успела пропитаться запахом - используйте Формидрон.

- а избыточную потливость ног устранит паста Теймурова, или дезодорант Dry-dry

Ещё масло чайного дерева очень эффективно при кандидозном (грибковом) стоматите, который ещё называют молочницей. Применяют в виде смазываний или полосканий по инструкции.

А гинекологи называют "молочницей" кандидозный вульвовагинит, и при этом тоже очень эффективно масло чайного дерева (проверено на себе!).

Применяют тампоны с маслом чайного дерева. Отрезают кусок широкого бинта длиной 20 см, на одном конце завязывают нетугой узел, можно сделать двойной. Развести масло чайного дерева: на 1 чай.лож. масла-основы (подсолнечника - брать рафинированное дезодорированное, оливковое - тоже рафинированное дезодорированное, или миндальное (сладкого миндаля) - 20 капель масла чайного дерева.
Тампон ввести на 1 час, применять 1 раз в день до полного прекращения выделений, затем через день ещё 3 раза.

Никакого дискомфорта, жжения не было. Очень лёгкое пощипывание может быть при попадании масла на наружные слизистые оболочки, но это быстро проходит самостоятельно.

Для мужчин при кандидозном баланите, баланопостите:

Кандидозный баланит - это поражение слизистой оболочки головки полового члена, баланопостит - головки и окружающих слизистых. Смазывать раствором масла чайного дерева: на 1 чай.лож. масла-основы (подсолнечника - брать рафинированное дезодорированное, оливковое - тоже рафинированное дезодорированное, или миндальное (сладкого миндаля) - 20 капель масла чайного дерева. Смазывать 2 раза в день утром и вечером до полного выздоровления, потом 1 раз в день, утром, или вечером ещё неделю.
Должно ощущаться очень слабое жжение, которое проходит самостоятельно через несколько минут. Если никаких ощущений нет - добавьте в масляный раствор ещё 10 капель масла чайного дерева. Если жжение очень сильное - смойте, но не водой, а ватным диском, смоченным в подсолнечном масле.

Жжение действительно, есть, но очень слабое (проверено на муже). А помогает отлично.

Эффект есть даже при молочнице, стойкой к пимафуцину (таблетки, свечи и мазь), низоралу, нистатиновой мази и свечам, бетадину.

От грибка в помещении:

Масло чайного дерева я добавляла в воду (20 кап на 1 литр) и мыла стену, на которой был грибок, повторяла 3 раза. Грибок больше не появлялся.

Очень эффективно масло чайного дерева от перхоти. Нужно на базовое масло (миндальное, оливковое, подсолнечное) - на 1 чай.ложку - 2 капли масла чайного дерева. Втереть в кожу головы, потом через полчаса смыть шампунем. повторять не чаще чем 1 раз в неделю.

Минусы:

- именно в "Ароматика" неудобная капельница-пробка, капать нужно очень осторожно, потому что капли выливаются очень быстро, и частенько вместо 1-2 капель выходит 3-4.

- сильный запах. Но это уже особенность самого масла, так и должно быть. Просто не всем это нравится.

Стоимость:

флакончик 10 мл стоит приблизительно 40 грн, 5 мл - около 27 грн.

Противопоказания:

- индивидуальная непереносимость масла чайного дерева. Иногда пишут, что противопоказано детям до 6 лет. Но это тоже индивидуально. У меня сын аллергик, но на чайное дерево у него никогда непереносимости или аллергии не было, даже в самом раннем возрасте. так что можно и с 1 года, но очень осторожно, посоветовавшись с вашим педиатром.

Антибактериальное действие:

- можно купить жидкое детское мыло без ароматизаторов (от Невской косметики, например) и капнуть прямо во флакон несколько капель масла чайного дерева. Вы получите мыло с натуральным антибактериальным и противогрибковым компонентом.

- при воспалении дёсен (гингивит), стоматите, неприятном запахе из рта; полоскания:

3 - 5 капель эфирного масла на 1/2 чай.лож. соли или соды и растворить в 1 стакане теплой воды, хорошо перемешать. Полоскать горло и рот при воспалении горла и десен, изъязвлениях на слизистой рта, неприятном запахе изо рта 1-3 раза в день.

- для приготовления натурального освежителя дыхания: на 1 стакан тёплой воды - 1 каплю масла на 1/2 чай.лож. соды - и прополоскать рот, или влить в разбрызгиватель, получается прекрасный освежитель дыхания, который можно носить с собой в сумочке:

Пустой флакончик с распылителем можно купить там, где продаются духи на разлив, или в мыловарных магазинах, таких, как Лавка мыла, или aromasoap.

А вот для лечения герпеса лично мне смазывание маслом чайного дерева не помогло. Смазывала как только ощущала покалывание - не помогало, смазывала пузырьки - не помогало. Наверное, это моя индивидуальная реакция, потому что многие отзываются положительно, говорят, им помогает.

Зато мне от герпеса очень помогло вот это лавандовое масло.

Так что масло чайного дерева Ароматика рекомендую однозначно!

Насморк, кашель, упадок сил и першение в горле — симптомы надвигающейся простуды знакомы каждому. Как не залечь в длительную спячку и ускорить выздоровление, — рассказывает MedAboutMe.

Профилактика простуды и гриппа

Лучший способ защититься от простуды и гриппа — мыть руки. Обычным душистым мылом, но по правилам и как можно чаще. Врачи уверяют, что эта простая гигиеническая процедура, длительность которой должна быть не меньше двух минут, это эффективный способ оставаться здоровым, когда все вокруг кашляют и чихают. Но есть и другие проверенные методики!

Эфирные масла на страже здоровья

Эфирные масла растений знакомы большинству культур. На протяжении многих лет они служили простым и действенным профилактическим средством против простуды и гриппа. Сегодня их эффективность доказана учеными.

Общий выход эфирных масел, как правило, невысок и редко превышает один процент. Так, чтобы получить 5 мл розового эфирного масла нужно переработать 9,9 кг лепестков роз.

12 эфирных масел, которые могут помочь при простуде

Согласно оценкам специалистов, по меньшей мере, 77% эфирных масел, представленных на бьюти-рынке, являются синтетическими. Последние не только не обладают никакой терапевтической ценностью, но и могут быть токсичными и опасными для здоровья. Поэтому следует внимательно изучать этикетку средств и покупать продукцию только известных, проверенных брендов.

Чтобы повысить эффективность применения масла в сезон простуды и гриппа его можно развести в любом базовом масле и использовать полученную смесь для растирания груди — это облегчит отхождение мокроты из легких и ускорит выздоровление.

Во время простуды и гриппа часто возникает озноб. Несмотря на высокую температуру, человек чувствует холод и пытается согреться. В этом случае придет на помощь эфирное масло ромашки.

Исследование 2010-го года, опубликованное в Molecular MedicineReports, показывает, что вдыхание эфира ромашки способствует облегчению состояния и снятию неприятных симптомов.

Каждое эфирное масло состоит из сотен различных соединений, называемых фитонутриенты. Так, в лавандовом масле содержится около 200 фитохимических веществ. Они нужны растению для того, чтобы оно было устойчивым к болезням и вредителям.

Небольшое исследование, проведенное в 2013-м году, показало, что эфирное масло мяты благотворно влияет на показатели физической активности и работоспособности человека, а также обладает свойством расслаблять гладкую мускулатуру бронхов. Это в свою очередь может облегчить дыхание, если у человека кашель.

Розмарин чаще всего применяют в кулинарии в качестве специи, это отличная добавка, которая обогащает вкус многих блюд. Но и эфирное масло растения обладает полезными свойствами.

Согласно оценкам специалистов, оно уменьшает воспалительные процессы в организме и облегчает отхождение мокроты из легких.

Оставьте свой email, чтобы всегда получать важную информацию и сервисы для сохранения вашего здоровья

Знакомство с маслом ладана можно начать с приятной расслабляющей процедуры. Наполните ванну теплой водой, добавьте в нее по две капли масла ладана и апельсина и одну каплю масла эвкалипта. Это поможет справиться с заложенностью носа, повышенной тревожностью и ускорит выздоровление. Масло ладана обладает антисептическими, вяжущими и противовоспалительными свойствами.

Исследование 2014-го года, которым поделился Journal of Agricultural and Food Chemistry, показывает, что в этом масле в высокой концентрации содержится соединение карвакрол, которое эффективно борется с инфекциями, помогает справиться с болью в горле и кашлем, а также улучшить защитные функции организма.

Масло можно использовать в качестве ароматной субстанции для вдыхания или разогревающей смеси с добавлением базовых масел. В любом случае оно принесет организму пользу.

Точно так же, как и предыдущая позиция, масло тимьяна содержит карвакрол. А значит, может помочь организму отражать атаки вирусов и бактерий. Еще одно полезное качество масла: оно эффективно снижает тревожность, помогает победить стресс и справиться с сезонной хандрой. Просто добавьте его в аромалампу и наслаждайтесь чарующим ароматом.

Способность организма противостоять респираторно-вирусным заболеваниям во многом зависит от того, как он справляется со стрессом. Ведь не секрет, что болезни атакуют тогда, когда иммунитет понижен.

Исследования показали, что всего 15 минут вдыхания аромата бергамота существенно понижает уровень гормона стресса — кортизола в организме.

Качественные эфирные масла имеют длительный срок годности. При этом у масел цитрусов, ладана, чайного дерева, ели и сосны, он самый короткий и составляет от одного до двух лет.

Изысканное масло с приятным согревающим ароматом должно быть в каждом доме. Оно создаст уютную обстановку и поможет отрешиться от насущных дел и проблем, повысит настроение и уменьшит уровень стресса.

Что касается его эффективности в период простуды и гриппа, одно исследование показало, что оно способствует повышению иммунитета и помогает справиться с заболеваниями дыхательных путей.

Приятный душистый и немного терпкий аромат этого растения помогает человеку бороться с повышенной тревожностью, а дополнительно — снимает напряжение, из-за чего проходят проблемы со сном. Здоровый сон — важное условие крепкого иммунитета.

В косметологии масло сандалового дерева используется в СПА-процедурах, оно возвращает тонус, спасает от эмоционального выгорания и помогает вновь обрести смысл жизни. Кроме этого оно обладает противовирусными, вяжущими, антисептическими, отхаркивающими и противовоспалительными свойствами, что делает его отличным средством для борьбы с простудой и гриппом.

А исследование, опубликованное в издании Nihon Shinkei Seishin Yakurigaku Zasshi, показало, что эфир сандалового дерева помогает справиться с проблемами сна грызунам. Ученые предполагают, что они такой же эффект оказывают и на человека.

Эпидемия гриппа не за горами. Эпидемиологи уже в предвкушении и решают задачу, какой штамм вируса прилетит к нам в этом сезоне. Самое время запастись полезными привычками, которые уберегут вас от атак коварных вирусов.

Специальные исследования доказали, что бактерии и микробы при кашле или при чихе у взрослого человека распространяются на расстояние до семи метров. В домашнем воздухе вирусы и простые бактерии сохраняют свою заразность около пяти часов.

Что же стоит предпринять в целях самозащиты?

2. Прививаться против гриппа (еще можно успеть привиться до объявления эпидемии). От встречи с вирусом это убережет вряд ли, но от грозных осложнений точно спасет.

4. Часто мыть руки, чтобы смыть вирусы, которые вы умудрились подцепить с предметов, которые трогали. Просто последите, сколько раз в течение часа вы трогаете лицо — это происходит неосознанно и помогает вирусам подобраться к органам дыхания, чтобы показать себя в полной красе.

5. Закаливаться. Подойдут и обтирания холодным полотенцем после душа, и пробежки по парку в приятной компании.