Орви и гриппом в казахстане

Что делать, когда гриппуешь, и в чем разница с ОРВИ, рассказали корреспонденту Tengrinews.kz врачи-эксперты.

"Кажется, я гриппую" - такую фразу довольно часто можно услышать в холодный период года. Однако врачи порой ставят иной диагноз: острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ). Зачастую большинство не видит существенной разницы. Есть и те, кто по разным причинам старается перенести болезнь "на ногах".

Вот типичный пример самолечения: началась температура, кашель, насморк. Принимаем жаропонижающее. Если не помогает, начинаем прием антибиотиков. Если вам знакома эта ситуация, то спешим вас предупредить, что специалисты не рекомендуют поступать подобным образом.

"Это абсолютно неправильный подход. Даже доктор после двухдневной температуры у пациента не всегда назначает антибиотики. Дело в том, что они могут убить нужные человеческие пневмотропные микроорганизмы, которые защищают нас. Если нет бактериальных осложнений, то антибиотики не нужны. Данные заболевания лечатся противовирусными препаратами. При этом для лечения гриппа применяются препараты, которые действуют только на возбудитель этого вируса. Применять их нужно только после осмотра у врача и подтверждения диагноза", - рассказала эксперт.

А в чем разница между гриппом и ОРВИ? Давайте разберемся.

Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) - это группа заболеваний, которые встречаются круглый год и которые объединяет поражение верхних дыхательных путей - воспаление от носа до глотки. Сюда же входят и вирусы, которых насчитывается более 500, и бактериальные болезни, которые врачи называют острыми респираторными заболеваниями (ОРЗ).
Грипп - отдельная нозологическая единица, которая имеет четкого возбудителя, а именно вирус гриппа. В отличие от остальных ОРВИ, грипп имеет сезонность. Это осенне-зимний период - от 40-й недели года до 20-й недели следующего года. Сейчас как раз сезон гриппа.

Также при гриппе наблюдаются более высокая температура - от 38 до 40 градусов, головная боль, ломота в теле, слабость, "лающий" кашель.

При ОРВИ эти симптомы протекают менее агрессивно. Выраженный насморк, но более щадящий кашель.

Соответственно, при том или ином диагнозе применяются разные методы лечения, говорит врач-эксперт городской клинической инфекционной больницы имени Жекеновой Тамара Утаганова, и добавляет что в редких случаях все же позволительно отлежаться дома. Например, при легком течении болезни. Горячий чай с малиной, постельный режим и покой. Но даже в этом случае желательно вызвать участкового врача.

Это рекомендуется делать и при остром течении болезни. Особенно когда нам необходимо открыть больничный лист. Мучительно ходить по поликлиникам и тяжело дышать в медицинскую маску не стоит.

"При острых респираторных вирусных инфекциях и гриппе мы не рекомендуем ходить в поликлинику. И вообще следует меньше посещать общественные места. Лучше отлежаться дома и вызвать доктора. Сейчас есть такая возможность. Существуют электронная запись и прямая связь с участковым врачом, так что ходить никуда не нужно", - уверяет Тамара Утаганова.

Разумеется, лучше предупредить болезнь, чем ее лечить. Специалисты Департамента охраны общественного здоровья (ДООЗ) советуют своевременно проходить вакцинацию.

"Вирус гриппа ежегодно мутирует, поэтому прививку против гриппа необходимо получать ежегодно в предэпидемический сезон (октябрь-ноябрь) только вакциной текущего года производства. После прививки иммунитет формируется через 14 дней и сохраняется в течение всего сезона (до одного года)", - говорят эксперты ДООЗ Алматы.

Также рекомендуется повышать иммунную систему, избегать контакта с больными ОРВИ, во время чихания и кашля закрывать рот рукой, салфеткой, платком, надевать маску, находясь в кругу семьи или в коллективе, мыть руки как можно чаще, проветривать помещения с проведением влажной уборки, сократить посещение массовых мероприятий, не отправлять больных детей в школы, детские дошкольные учреждения.

Подъём заболеваемости гриппом и ОРВИ придётся в этом году на середину декабря, сообщает Комитет охраны общественного здоровья Министерства здравоохранения Республики Казахстан. Пик заболеваемости ожидается в конце января, к середине февраля эпидемия пойдёт на убыль.

В Казахстане ежегодно регистрируется от 600 000 до одного млн случаев острых респираторных заболеваний и гриппа, то есть ОРВИ и гриппом в эпидсезон заболевает от 3,5 до 10% населения. Основная доля заболевших приходится на детей до 14 лет и составляет 70% от общего числа заболевших.

В комплексе профилактических мероприятий против гриппа и ОРВИ Комитет охраны общественного здоровья использует два основных способа: специфическая профилактика, то есть вакцинация, и неспецифическая защита.

"Наиболее эффективным методом профилактики гриппа, рекомендованным Всемирной организацией здравоохранения, является вакцинация, которая обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемическом сезоне и входят в её состав.
Вакцинация особенно показана в группах риска – дети, пожилые люди, беременные женщины, больные с хроническими заболеваниями сердца и лёгких, а также медицинские работники", – рассказали в комитете на запрос informburo.kz.

Эксперты также рассказали о неспецифической профилактике. Так, в течение нескольких часов вирусные частицы могут сохранять высокую активность на всевозможных поверхностях: денежные купюры, дверные ручки и поручни в общественных местах, телефоны и прочее. Поэтому необходимо часто и тщательно мыть руки с мылом, а лучше с антисептиком, особенно во время болезни или ухода за больным.

В Комитете охраны общественного здоровья сообщают, что в целом на эпидсезон 2017-2018 года на бюджетные средства закуплено 1 454 161 доз вакцины "Гриппол" российского производства. Общая сумма покупки составляет свыше 1 млрд 200 млн тенге. Вакцина содержит антигены штаммов против сезонного гриппа A(H3N2) и А(H1N1) и вируса гриппа типа В.

Всего на сегодня в Казахстане зарегистрировано три вида вакцины против гриппа: "Ваксигрип" производства Франции, "Инфлювак" из Нидерландов и вышеупомянутый "Гриппол". Для вакцинации против гриппа можно использовать любую из зарегистрированных на территории республики вакцин.

В период эпидемии в больницах случается наплыв посетителей, образуются длинные очереди. В Комитете сообщают, что при подъёме заболеваемости гриппом и ОРВИ в медицинских организациях для этого предусмотрен отдельный приём пациентов с признаками ОРВИ, гриппа и оказание первичной медицинской помощи на дому.

По прогнозу Всемирной организации здравоохранения, в эпидсезон 2017-2018 годов, как и в предыдущие сезоны, среди населения прогнозируется активизация вируса гриппа типа А, подтипа А(H1N1), А(H3N2) и регистрацией активной циркуляции вируса типа В. Наряду с гриппом острые заболевания дыхательных путей вызывает ОРВИ – самая распространённая в мире группа заболеваний.

В Казахстане зарегистрирована циркуляция, объединяющая парагрипп, респираторно-синцитиальную инфекцию, риновирусную и аденовирусную инфекции, которые могут быть обусловлены большим количеством (свыше 300) различных вирусов.

"Грипп опасен осложнениями, которые развиваются примерно у 20% всех заболевших. Наиболее частым тяжёлым осложнением гриппа является острые вирусно-бактериальные пневмонии, которые выявляются у 10% заболевших и примерно у половины госпитализированных больных протекает преимущественно в тяжёлой и средне-тяжёлой формах. Вирусное повреждение лёгких сопровождается их отёком, что и является причиной большинства летальных случаев", – предупреждают эксперты.

Большинство заболеваний, таких как гаймориты, отиты, бронхиты, трахеиты, синуситы, пиелонефриты, циститы, миокардиты и другие, а также поражения миокарда и тканей почек, являются осложнениями после перенесённых ОРВИ и гриппа.

Сейчас эпидемиологическая ситуация по гриппу и ОРВИ в республике стабильная.

Всего в этом году зарегистрировано более 107 тысяч случаев ОРВИ, в том числе девять случаев гриппа. По сравнению с прошлым годом уровень заболеваемости ниже на 15 %. Основную долю заболевших ОРВИ составляют дети до 14 лет.

Следите за самыми актуальными новостями в нашем Telegram-канале и на странице в Facebook

Присоединяйтесь к нашему сообществу в Instagram

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

Эпидемиологи Казахстана предупреждают, что самым опасным вирусом гриппа в этом году будет штамм А (H3N2) или так называемый гонконгский грипп, циркулирующий в стране с прошлого года. Но не стоит забывать и о том, что помимо этого вируса с 2009 года в республике присутствует А(H1N1), который в народе известен как свиной грипп. Помимо этих двух смертельно известных вирусов в этом году в воздухе будет циркулировать и грипп типа "В". По оценкам Всемирной организации здравоохранения, ежегодные эпидемии сезонного гриппа приводят к 3–5 млн случаев тяжелой болезни и 250–500 тыс. случаев смерти во всем мире. Пока медики готовятся к сезонному росту заболеваемости, корреспонденты Kazpravda.kz выяснили, чем опасны эти штаммы гриппа и как предотвратить смертельные осложнения.

Ранее в интервью корреспонденту Kazpravda.kz председатель Комитета общественного здоровья МЗ РК – главный государственный санитарный врач страны Жандарбек Бекшин сообщил, что медики уже начали работу по предотвращению вспышек гриппа в наступившем эпидемиологическом сезоне 2017–2018 годов.

"В наступившем эпидемиологическом сезоне 2017–2018 годов по Казахстану будут циркулировать вирусы: А (H1N1) – Мичиган, А (H3N2) – Гонконг, В – Брисбен. В первую очередь мы сейчас проводим работу по вакцинации, проводим работу, чтобы дети были витаминизированы. Советуем не посещать многолюдные места, как можно меньше находиться в закрытых помещениях", – сказал он.

Бекшин отметил, все три вируса представляют достаточно серьезную угрозу. Однако по итогам прошлогоднего сезона самым опасным считается А (H3N2). Случаев заражения данным вирусом в этом году еще не зарегистрировано, но, по его словам, основный пик заболеваемости придется на середину декабря.

Азиатская зараза: жертвы в мире и в Казахстане
Впервые мир узнал о вирусе А (H3N2) в 1968 году, когда в Гонконге началась пандемия гриппа. Этот штамм появился внезапно вследствие мутации вирусов, циркулирующих среди птиц. Иммунная система людей не была знакома с этим вирусом, поэтому в городе началась ужасная эпидемия. В этом же году гонконгский грипп распространился по всей планете и унес большое количество жизней. Только в США в 1968–1969 от последствий вируса А (H3N2) скончались около 40 тыс. человек.

Особенностью этого гриппа является стремительное развитие и серьезные осложнения на сердце, легкие, головной мозг, а также обострение хронических заболеваний. Чаще всего симптомы недуга проявляется спустя 12–48 часов с момента заражения. Наиболее яркие симптомы, которые предупреждают о наличии штамма А (H3N2) в организме, следующие: озноб, сильные головные боли, сильная слабость, слезотечение, мышечная боль, ломота в суставах, повышенное потоотделение, отсутствие или резкое снижение аппетита, сухость в полости носа и глотки, першение в горле, сухой кашель, болевые ощущения в области груди и светобоязнь.

По данным, опубликованным на официальном сайте Министерства здравоохранения РК, в 2016 году всего в мире зафиксировано 426 402 случая заболевания гриппом А (H3N2), из них 337 человек погибли. Причем наибольшее число заразившихся вирусом на Украине – 420 000 человек, из них 335 скончались.

В Казахстане в прошлом году был зарегистрирован один летальный случай, связанный с этим вирусом гриппа. 25 января 2016 года в результате тяжелого течения двусторонней пневмонии, осложненной плевритом, скончалась 33-летняя жительница Караганды. Летальный исход наступил именно в результате осложнений гриппа "А". Лабораторное исследование на причину пневмонии выявило штамм сезонного гриппа А (Н3N2), об этом сообщала Kazpravda.kz со ссылкой на пресс-службу Министерства здравоохранения и социального развития РК.

Угроза, ставшая сезонной
Не менее опасным является свиной грипп со штаммом А (H1N1). Этот подтип вируса гриппа А может распространяться как среди людей, так и среди многих видов животных и птиц. Впервые он был открыт в 1931 году американским ученым Ричардом Шоупом. 11 июня 2009 года Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) официально сообщила о начавшейся пандемии свиного гриппа. По данным ВОЗ, в 2009 году от этого вируса скончались порядка 400 000 человек. Теперь A (H1N1) ежегодно циркулирует во многих странах мира как сезонный грипп.

Основные симптомы при заражении вирусом А (H1N1) совпадают с другими разновидностями гриппа - головная боль, высокая температура, кашель, насморк, ломота в теле. Иногда появляются диарея, рвота и боли в животе. У подавляющего большинства людей болезнь протекает в виде гриппоподобного заболевания без осложнений, с полном выздоровлением через неделю. Тем не менее тяжелая форма течения болезни характеризуется быстро прогрессирующей первичной вирусной пневмонией, которая, в отличие от бактериальной пневмонии, не чувствительна к антибиотикам и при отсутствии правильного лечения способна привести к летальному исходу в течение суток после появления первых признаков осложнения. Реже встречаются геморрагический синдром и поражение сердечной мышцы.

По данным, опубликованным на официальном сайте Министерства здравоохранения РК, в 2016 году всего в мире зафиксирован 1 921 случай заболевания свиным гриппом, из них 167 с летальным исходом. Наибольшее число заразившихся вирусом в России – 740 человек, из них 20 погибли.

В Казахстане в прошлом году этот вирус гриппа, так же как и гонконгский, унес одну человеческую жизнь. 14 января 2016 года через семь дней после родов от свиного гриппа скончалась 35-летняя жительница села Заречное Илийского района Алматинской области. Врачи не выявили у женщины вирус А (H1N1) на последнем сроке беременности, ее состояние резко ухудшилось после рождения двойни. В результате смерти женщины сиротами остались пятеро детей.

Вирус, "живущий" среди нас
В прогнозе о циркуляции и актуальности вирусов гриппа на каждый эпидемический сезон, составляемом ВОЗ, вирусы типа "В" присутствуют практически всегда. Вирус гриппа "В" распространяется только среди людей и отличается тем, что внедряется в клетки дыхательного эпителия преимущественно средних и нижних дыхательных путей, главная его особенность – это затяжное течение болезни. Вирус не вызывает пандемию, но при этом является причиной локальных вспышек и эпидемий каждые 3–5 лет.

Клиническая картина гриппа "В" схожа с гриппом "А". Однако в ней можно выделить некоторые особенности: температура тела больного невысокая, но в целом лихорадка длится дольше, больные чаще страдают от боли в голове, мышцах и суставах; кашель, насморк и боль в горле непродолжительны. Осложнения развиваются реже. Можно сказать, что симптомы схожи с ОРВИ, однако в эпидемиологический сезон необходимо обращаться к врачу и ни в коем случае не заниматься самолечением.

Длится эта болезнь в среднем около недели. Но если иммунитет у больного ослаблен или же если он игнорирует рекомендации врача (занимается самолечением, ходит с температурой на улицу и на работу и т.д.), могут развиться осложнения, такие как: синусит, бронхит, пневмония, острый отит и миокардит.

Передача инфекции
Сезонный грипп распространяется легко и быстро передается в местах с большим скоплением людей, таких как школы и детские сады. Когда инфицированный человек кашляет или чихает, капли, содержащие вирус (инфекционные капли), распространяются по воздуху к людям, находящимся поблизости, которые вдыхают их. Грипп может также передаваться через руки, инфицированные вирусом.

Профилактика
ВОЗ информирует, что самым эффективным способом профилактики болезни или ее тяжелых последствий является вакцинация. Вот уже более 60 лет используются безопасные и эффективные вакцины. У здоровых людей противогриппозная вакцина может обеспечить умеренную защиту. Среди пожилых людей противогриппозная вакцина может быть менее эффективной в предотвращении заболевания, но может ослабить тяжесть болезни и уменьшить число случаев развития осложнений и смерти.

Наряду с вышеизложенным главный санитарный врач РК Жандарбек Бекшин для профилактики заболевания гриппом рекомендует "проветривать помещения и регулярно делать влажную уборку, ограничить контакты с больными людьми, регулярно протирать предметы общего контактного использования – дверные ручки и все поверхности с использованием дезинфицирующих растворов, часто и тщательно мыть руки, регулярно обрабатывать их влажными гигиеническими и дезинфицирующими салфетками".

В работе конференции приняли участие председатель комитета охраны общественного здоровья МЗ РК – главный государственный санитарный врач Казахстана Жандарбек Бекшин, региональный директор центра по контролю и профилактике заболеваний по Центральной Азии Дафне Моффет, а также представители международных организаций.

На одной площадке собрались ведущие эпидемиологи, клиницисты и вирусологи из США, Китая, Казахстана, России и Кыргызстана, чтобы обсудить эпидемиологическую ситуацию ОРВИ и гриппа в мире и странах-участницах данной конференции. Эксперты из разных стран рассказали о современных подходах в лечении ОРВИ и гриппа и поделились своим опытом вакцинопрофилактики гриппа, в том числе среди лиц в группах риска: медицинских работников, беременных.

Он напомнил, что с целью принятия оперативных противоэпидемических мер ежегодно с 1 октября проводится еженедельный, а с 1 декабря ежедневный мониторинг за состоянием заболеваемости населения острыми респираторными вирусными инфекциями и гриппом и циркуляцией вируса гриппа как в Казахстане, так и за рубежом.

Бекшин отметил, что в Казахстане ежегодно регистрируется от 600 до 1,0 млн случаев острых респираторных заболеваний и гриппа. Основная доля заболевших приходится на детей до 14 лет и составляет 70% от общей заболеваемости. Подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ по анализу предыдущих эпидемических вспышек приходится на середину декабря, с пиком заболеваемости в конце января и начале февраля.

В эпидсезон 2017-2018 годов, как и в предыдущие сезоны, среди населения прогнозируется активизация вируса гриппа типа А, подтипа А(H1N1), А(H3N2) и регистрация активной циркуляции вируса типа В. Наряду с гриппом острые заболевания дыхательных путей вызываются ОРВИ — самой распространенной в мире группой заболеваний, в Казахстане зарегистрирована циркуляция, объединяющая парагрипп, респираторно-синцитиальную инфекцию, риновирусную и аденовирусную инфекции, они могут быть обусловлены большим количеством (свыше 300) различных вирусов.

Характеризуя грипп в целом, Жандарбек Бекшин озвучил мнение специалистов о том, что это наиболее изученное, но в то же время наиболее непредсказуемое заболевание. Поэтому эффективным методом профилактики гриппа является вакцинация. Стоит отметить, что прививка против гриппа вакцинами не дает 100% защиты от заболевания. Зачастую некоторые привитые люди заболевают гриппом, однако, как правило, заболевание у привитых протекает в более легкой форме, без серьезных осложнений.

Кампания иммунизации начнется 1 октября. За счет средств государственного бюджета вакцинируются наиболее уязвимые группы населения (дети с хроническими легочными, сердечно-сосудистыми заболеваниями, иммунной недостаточностью, ослабленные и часто болеющие дети, медицинские работники и беременные женщины).

Наряду с этим каждый желающий может получить за счет собственных средств платную вакцинацию против гриппа в частных центрах вакцинации, в прививочных кабинетах поликлиник по месту жительства.

На сегодня в Казахстане зарегистрировано четыре вида вакцины против гриппа: Агриппал (Италия), Ваксигрип (Франция), Инфлювак (Нидерланды), Гриппол плюс (Россия). Для вакцинации против гриппа можно использовать любую из зарегистрированных на территории республики вакцин.

Как отмечают сами специалисты, прививаются против гриппа однократно, защитный эффект наступает, как правило, через 8-12 дней после инъекции. Иммунитет сохраняется до 12 месяцев. В то же время прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).

Кроме вакцинации против гриппа, есть еще несколько несложных неспецифических способов профилактики гриппа и других респираторных инфекций, такие как: иммунокоррегирующие препараты (анаферон, интерферон, виферон, индуктор интерферона), противовирусные мази (оксолиновая, антивир и др), поливитамины.

Специальные наблюдения показали, что руки до 300 раз в день контактируют с выделениями из носа и глаз, со слюной. Поэтому необходимо часто и тщательно мыть руки с мылом, а лучше — с антисептиком, особенно во время болезни или ухода за больным.

Главный санитарный врач республики Жандарбек Бекшин назвал в качестве основной причины осложнений гриппа во всем мире, которая может привести к летальному исходу, – несвоевременное обращение к врачам.

С целью изучения свойств вирусов гриппа проводится генетическое исследование мутационных изменений, определение чувствительности к противовирусным препаратам штаммов вируса гриппа, позволяющие определить вид и происхождение вирусов. По результатам исследования выявлена устойчивость штамма гриппа, выделенная на территории Республики Казахстан, к ремантадину и сохранена чувствительность к противовирусным препаратам: тамифлю и реленза.

С целью предупреждения заноса и распространения инфекционных заболеваний на территорию республики в пунктах пропуска через государственную границу проводится постоянный мониторинг прибывающих лиц с применением дистанционной термометрии.

КАЗИНФОРМ - В Казахстане подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ по анализу предыдущих эпидемических сезонов приходится на конец января и начало февраля месяца, с последующим снижением заболеваемости до единичных случаев в мае месяце.

Как сообщает пресс - служба Комитета по защите прав потребителей МНЭ РК, в Республике Казахстан обеспечена достаточная эффективная система эпидемиологического надзора за гриппом и гриппоподобными (ОРВИ) заболеваниями, в виде мониторинга за заболеваемостью, циркуляцией вируса гриппа и выявления новых штаммов вируса.

С целью принятия оперативных противоэпидемических мер ежегодно с 1 декабря проводится ежедневный мониторинг за состоянием заболеваемости населения РК острыми респираторными вирусными инфекциями и гриппом, и циркуляцией вируса гриппа как в Казахстане так и за рубежом.

Эпидемиологическая ситуация по гриппу и ОРВИ в текущем эпидсезоне характеризуется как стабильная. Превышений контрольных уровней не установлено. Отмечен рост заболеваемости на 9% по сравнению с предыдущей неделей. По сравнению с аналогичным периодом прошлого года отмечается снижение заболеваемости на 13 %.

Основная доля заболевших приходится на детей до 14 лет и составляет 70% от общей заболеваемости.

В текущем эпидсезоне зарегистрирован один летальный случай от гриппа.

С целью предупреждения заноса и распространения инфекционных заболеваний на территорию республики, в пунктах пропуска через Государственную границу проводится мониторинг за прибывающими лицами с применением дистанционной термометрии.
С начала 2015 года по настоящее время в пунктах пропуска через Государственную границу осмотрено более 2 млн. 560 тысяч человек, выявлено 30 температурящих больных с подозрением на заболевание инфекционной и неинфекционной этиологии.
По результатам исследования выявлена устойчивость штаммов гриппа к адамантанам и сохранена чувствительность к противовирусным препаратам: тамифлю и реленза.

Во всех регионах республики выявлена циркуляция вируса гриппа, зарегистрировано 270 лабораторно подтвержденных случаев гриппа.

Как и прогнозировалось в начале сезона на территории республики циркулируют вирусы гриппа А(H1N1), A(H3N2) и В.
Как и в предыдущие годы на территории РК циркулируют негриппозные инфекции, такие как парагрипп, респираторно-синцитиальная инфекция, риновирусная и аденовирусная инфекция.

Наиболее эффективным методом профилактики гриппа является вакцинация. Всего по республике против гриппа привито более 1 млн 700 тысяч человек (10,0% от общего количества населения), в том числе из средств местного бюджета привито 1 089 139 человек (дети с хроническими легочными, сердечно-сосудистыми заболеваниями, иммунной недостаточностью, ослабленные и часто болеющие дети, медицинские работники и беременные женщины), за счет работодателей 500 тыс. человек, в платных клиниках 135 тыс. человек.

Кроме вакцинации существует еще один способ защиты от гриппа - неспецифическая профилактика.

Неспецифическая профилактика направлена на укрепление собственных защитных сил организма и может проводиться параллельно с вакцинацией. В качестве неспецифической защиты применяются иммунокоррегирующие препараты (анаферон, интерферон, виферон, индуктор интерферона), противовирусные мази (оксалиновая, антивир и др), поливитамины.
Одним из методов профилактики является ограничение контактов с больными людьми, необходимо избегать мест массового скопления людей, одеваться по сезону.

Рекомендуется носить медицинскую маску в местах массового скопления народа, а так же при осуществлении ухода за больными как больному, так и здоровым.

При нахождении больного дома необходимо обеспечить его изоляцию, регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку с протиранием всех поверхностей, выделить больному индивидуальную посуду и проводить ее регулярную обработку.
Одним из важных методов профилактики гриппа является частое мытье рук с мылом или использование дезинфицирующих салфеток, особенно во время болезни или ухода за больным.

Специальные наблюдения показали, что руки до 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной.

Не стоит забывать и об использовании доступных методов для профилактики, повышающих иммунитет (природных фитонцидов, таких как лук и чеснок, обильное питье отваров из трав, смородины, шиповника употреблять продукты с высоким содержанием витамина С, таких как, квашенная капуста, цитрусовые, а также употреблять продукты богатые белком).

Необходимо проводить закаливание организма: от полоскания горла холодной водой, до контрастного душа и бассейна.
Грипп опасен осложнениями, поэтому при появлении первых признаков респираторных заболеваний нельзя заниматься самолечением, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Читайте также: