Повязка от гриппа своими руками

На фоне нехватки масок в аптеках новосибирцы начали сами мастерить одноразовые маски. Основным материалом становятся бумажные полотенца и туалетная бумага, а также марля, антибактериальные салфетки. Для некоторых из них не нужны ни швейная машинка, ни клей, такие маски делаются меньше, чем за минуту.

Нам понадобятся одноразовые кухонные полотенца и предварительно нарезанные веревки длиной около полуметра. Отрываем три листа и складываем так, чтобы получился трехслойный квадрат. Сгибаем его пополам и немного отгибаем серединку, делая складку, чтобы она хорошо сидела на носу. Берем скотч и наполовину ширины скотча проклеиваем маску по краям с обеих сторон. Переворачиваем и кладем на оставшуюся часть скотча веревку так, чтобы по бокам остались одинаковые завязки. После этого загибаем оставшуюся часть скотча. Такая одноразовая маска предназначена для недолгого использования, скажем, одной поездки в общественном транспорте, после чего ее следует утилизировать.

Во многих странах во время вспышки коронавируса из магазинов в первую очередь пропала туалетная бумага. Пошли слухи, что туалетная бумага, салфетки и бумажные полотенца делаются из того же сырья, что и медицинские маски. А маски сегодня в дефиците по всему миру. Сделать маску из туалетной бумаги можно так же, как и из бумажных полотенец, только сворачивать ее придется не в три слоя, а в шесть. Скотчем прикрепляем веревочки и используем в общественном транспорте.

Маска, знакомая с детства, в то время, когда в широкой продаже еще не было одноразовых медицинских масок. Нам понадобятся марля размером 90*60 см и вата 15*15, толщиной 1 см. Кусок ваты размещаем посередине отрезка марли, подворачиваем края марли так, чтобы получилось три слоя. Готовую маску сшиваем и прикрепляем к ее углам две пары завязок. Также марлю можно заменить бинтом, сложенным в несколько раз. Такую маску можно использовать многократно, достаточно после каждого применения простирать маску и прогладить утюгом с двух сторон.

Ватно-марлевая повязка, но без ваты. Дышится в ней несколько легче. Но марлю нужно сложить не в три слоя, а в шесть. Размер марлевой маски в готовом виде не более 15*20 см, иначе и глаза можно закрыть. Пришиваем завязки или резинки. Марлевая маска готова. Ее также можно стирать и гладить.

Для такой маски нам понадобится квадратный отрез плотного хлопка или льна 45*45 см, две резинки длиной примерно по 18-20 см, швейная машинка или игла с ниткой. Ткань складываем вдвое, посередине кладем фильтр – нетканый материал, например, высохшую влажную салфетку, туалетную бумагу или одноразовое полотенце. Сложите ткань вдвое и соберите гармошкой, соорудив складки наподобие аптечных масок. Края согните и приметайте вручную или прострочите на швейной машинке так, чтобы сверху остался кармашек для фильтра. Проденьте резинки и завяжите их узелком. Преимущество таких масок в возможности самому выбрать дизайн, цвет или даже украсить средство защиты аппликацией.

Важно помнить, что самодельные маски, равно как и одноразовые медицинские, нужно носить так, чтобы они плотно прилегали к лицу, полностью закрывали рот и нос. Маску можно носить не более двух-трех часов, в противном случае защитная маска может способствовать распространению вирусов, которые на ней скапливаются. После нескольких часов ношения одноразовые маски утилизируют, а многоразовые простирывают с антибактериальным мылом и проглаживают горячим утюгом с двух сторон. Снятую маску надевать повторно не стоит. Также не рекомендуется касаться немытыми руками надетой маски. И помните: глаза человека в маске все равно остаются незащищенными, поэтому даже если ваши рот и нос защищены маской, не касайтесь руками глаз.

Во многих аптеках медицинские маски уже раскупили. Как быть? Можно сделать ее самостоятельно. Да, это будет та самая ватно-марлевая повязка, делать которую многих из нас учили в школе на уроках ОБЖ.

Нужно: марля, вата, нитка, иголка, ножницы, линейка или сантиметр. Фото: Михаил ФРОЛОВ

Нужно: марля, вата, нитка, иголка, ножницы, линейка или сантиметр.

1. Отмерьте полосу марли длиной 90 см и шириной 40 см.

Отмерьте полосу марли длиной 90 см и шириной 40 см. Фото: Михаил ФРОЛОВ

2. Сложите марлю вдоль длинной стороны.

3. Отмерьте по 35 см с каждой стороны - это будущие завязки. Разрежьте их вдоль по середине.

Отмерьте по 35 см с каждой стороны - это будущие завязки. Разрежьте их вдоль по середине. Фото: Михаил ФРОЛОВ

4. В центре остался квадрат со сторонами 20 см - это основа будущей маски.

5. От куска ваты толщиной не менее 1 см отрежьте квадрат 20X20 см и вложите внутрь квадрата из марли.

От куска ваты толщиной не менее 1 см отрежьте квадрат 20X20 см и вложите внутрь квадрата из марли. Фото: Михаил ФРОЛОВ

6. Прошейте по трем сторонам основу маски, чтобы вата не вылезала наружу.

Носить маску с ватой внутри можно 3 - 4 часа. Затем следует ее заменить.

Прошейте по трем сторонам основу маски, чтобы вата не вылезала наружу. Фото: Михаил ФРОЛОВ

Многоразовая маска

Нужно: марля, нитка, иголка, ножницы, линейка или сантиметр.

Делается так же, как предыдущая, но внутрь маски вкладывается не вата, а сложенный в 4 раза кусок марли размером 20Х20 см (можно заменить на сложенный в несколько раз широкий бинт).

Носить маску с ватой внутри можно 3 - 4 часа. Затем следует ее заменить. Фото: Михаил ФРОЛОВ

Важно!

Использовать маску необходимо, если вы ухаживаете за заболевшим родственником, в поликлиниках, местах массового скопления людей (общественный транспорт, торговые и офисные центры).

В быту и во время прогулок на свежем воздухе необходимости в ношении маски нет.

Защита от коронавируса: как сделать медицинскую маску своими руками.Во многих аптеках медицинские маски уже раскупили. Как быть? Можно сделать маску самостоятельно. Смотрите нашу видеоинструкцию

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Вирусолог: Больных могло быть больше. Карантинные меры спасли тысячи людей

Из-за вспышки коронавируса Россия не останется без овощей

Понравился материал?

Подпишитесь на еженедельную рассылку, чтобы не пропустить интересные материалы:

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФC77-50166 от 15 июня 2012. Главный редактор — Сунгоркин Владимир Николаевич. Шеф-редактор сайта — Носова Олеся Вячеславовна.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

Ольга БОБРЫШЕВА

Журналист с 2005 года, редактор RRNEWS, руководитель маркетингового агентства JunoDigital, автор курсов по копирайтингу и маркетингу, автор книги о креативном мышлении СКИМ.

Ватно-марлевая повязка становится крайне необходима, если вам нужно во время эпидемии находиться в месте с большим количеством народа – например, в общественном транспорте. Или необходимо выйти в магазин, а возможности купить обычную защитную маску просто нет.

Маска защищает в случаях эпидемии гриппа, ОРВИ или короновируса, заражении воздуха парами аммиака или хлора, а также при содержании в воздухе большого количества частиц смога и дыма.

Для изготовления ватно-марлевой повязки вам потребуется чистая вата, которая стерильно упакована. Важно, чтобы вата состояла на 100% из хлопка, не имела никаких синтетических примесей и пыли. Чтобы проверить вату, встряхните ее и посмотрите на просвет – если пыли нет, то вату можно использовать.

Марля или бинт также должны быть стерильными – нельзя использовать незапакованные бинты, они могут нанести больше вреда, чем само отсутствие повязки.

Изготавливать марлевую повязку можно либо из бинтов шириной 14 сантиметров, либо из марли. Для изготовления из марли, отрежьте кусок 50 на 100 см, чтобы из этого же куска получились завязки. Поместите посередине слой ваты размером 20 на 30 сантиметров, загните с двух сторон, прошейте, а затем разрежьте длинные части так, чтобы они стали завязками (как на рисунке).

Из бинтов марлевая повязка шьется аналогично, но при этом сами завязки пришиваются отдельно. Рекомендовано использовать от 4-х до 8-ми слоев марли или бинта и около 100 грамм ваты. В некоторых случаях повязка шьется без ваты, только из бинта или марли.

Марлевую повязку необходимо носить не больше 4-х часов, врачи рекомендуют менять повязку каждые 2 часа, если вы находитесь в людном месте. При этом выкидывать сшитую повязку необязательно – достаточно ее постирать с хозяйственным или антибактерицидным мылом и прогладить утюгом. Это не касается повязок, которыми вы защищались от паров хлора и аммиака – такие повязки необходимо сжечь.

Носить марлевую повязку должен больной, а не здоровый человек, но в ситуации эпидемии такая повязка может защитить и здорового человека в местах скопления большого количества людей.

Когда вы надеваете повязку, она должна обязательно закрывать нос, рот и желательно подбородок – так вам удастся защитить себя гораздо надежнее.

Самая распространенная ошибка в том, что повязку чаще всего носят здоровые, а не больные люди.

Также нельзя носить маску повторно (не постирав ее) и дольше 4-х часов.

Если вы попали в ситуацию, когда медицинская маска вам необходима, а купить ее нет возможности, то сшитая самостоятельно ватно-марлевая повязка позволит вам защититься и снизить риск заражения.

Получайте самые интересные и свежие публикации на вашу почту

В авторском канале и примкнувшем к нему чате, нет-нет да и всплывают пользователи, которые просят подсказать ссылку на инструкцию по самостоятельной сборке обычной трехслойной аптечной маски. Несмотря на то, что уже тысячу раз обсудили вроде везде где только можно, что "аптечная маска - ТОЛЬКО ДЛЯ ЗАБОЛЕВШИХ", все равно появляются люди, которые ведутся на странную пропаганду (в т.ч. из гос сми) и ищут эти несчастные кусочки спанбонда. Подогревает ситуацию и то, что в различных группах/домовых чатах такая простейшая маска (купленная еще пару недель назад даже не за цент, а за доли цента) сегодня в Беларуси стоит от доллара до двух (2-4 BYN). В государственных аптеках цены отстают, но всего лишь в два раза. Сколько стоит такая маска на самом деле - можете прикинуть, дочитав статью до конца (спойлер - доли копейки).

В общем, если правильных средств защиты вы не успели/не имеете средств купить, вам просто хочется такую маску как носят все (="жду миллион масок от президента"), или же вы не хотите чтобы заболели ваши близкие, но купить в аптеке трехслойку нет возможности - читайте инструкцию ниже.

Поэтому, встречаем (="всем барыгам посвящается" :) ). Полный guide по сборке самодельной маски. Поехали!

Этап 1. Поиск подходящего материала. Здесь особо искать не пришлось, материал этот (полипропиленовый спанбонд) без проблем можно купить прямо в центре Минска, прямо из рулона. Любой длины (но кратно 1 метру). Притом в рулонах что-то подобное на т.н. рукав. Т.е. если покупаешь один метр погонный - в итоге получаешь кусок 1 м на 3 метра (или даже 4, в зависимости от плотности ткани). Цена - от полудоллара до доллара за метр погонный. Продается этот материал также в любых магазинах связанных с огородничеством, садоводством, "товары для дачников" и т.п. Думаю, может быть и в магазинах тканей, как какая-нибудь подкладочная ткань.

В аааабсолютном большинстве продажных аптечных масок используется самый тонкий, самый дешевый спанбонд, плотность 17 г/м2. В нашем случае он в среднем рулончике с надписью СУФ-17. Чуть больше полудоллара за кусок 1 м на 4,2 м.

Мне достались куски с надписями. По крайней мере самому ничего подписывать не пришлось. Про запас взял правда еще и кусок ткани поплотнее (упаковать если что понадобится и т.п.)

Так выглядит этот нетканый материал вблизи. Похож на известную ремонтную ткань "паутинка".

Этап 2. Измеряем/изучаем заводскую маску

Первым делом промерял размеры (нужно ведь к чему-то привязываться). Хотя никто не мешает делать маленькие повязки для детей или большие повязки для взрослых с гигантским лицом. Мало ли что. На фото - длина типично повязки из аптеки.

И ширина типичной повязки из аптеки:

Потихоньку разбираем, отрезая термически заваренные концы. К боковым граням так же, термически приварены некие резиноподобные полимерные нити.

В верхней части установлен "носовой зажим" для более точной подгонки/фиксации к лицу. По сути - обычная проволочка, вроде половинки телефонной лапши. А еще подобной штукой в Минске (и в Беларуси, наверное, тоже) зажимаю пакеты с хлебом и батоном, скручивают провода в магазинах и т.п.

С фурнитурой определились, теперь разбираем саму маску. Действительно, производитель не соврал - три слоя. Так что будем привязываться к этой цифре (хотя никто не мешает сделать себе кастомную, "супермаску" из 5-и слоев или т.п.). Обращаю внимание на то, что сколько слоев не сделай - все равно эти штуки будут хуже респиратора из фильтрующего волокнистого материала. Но это уже обсуждалось неоднократно ранее.

После послойной разборки - померял расстояния для загибов. Конечно здесь все на глаз, но к чему-то хотелось привязаться для старта. Ну и размеры заготовки в разложенном состоянии. Я взял ширину 165 мм.

А длина - 175 мм

Теперь размечаем наш спанбонд с плотностью 17 г/м2 на однотипные куски размером 165x175 мм. Так как копируем трехслойную маску - то куска нужно три. Лучше операцию эту проводить вдвоем - один ткань натягивает, а второй отчерчивает (Ильюше - отдельное спасибо за помощь!).

Затем аккуратно вырезаем куски и складываем в стопочку.

Между слоями кладем наш импровизированный "носовой зажим":

Этап 3. Сборка. Которая заключается в необходимости сплавить край ткани (его можно, кстати, и склеить, но хотелось побыстрее). Чем это можно сделать - зависит от ваших финансовых и "hardware"-ных возможностей. У меня был под рукой запаиватель для полиэтиленовых пакетов, поэтому я использовал его. Правда изначально спанбонд после плавления приставал к нагревательным элемантам устройства. Пришлось прокладывать слой обычного полиэтилена. На качество шва это никак не повлияло - спанбонд прекрасно сплавляется с полиэтиленом в монолитный шов. Тем у кого запаивателя для пакетов нет - можно попробовать варить спанбонд утюгом через уплотнитель-рассеиватель из газеты. Я так в детстве обложки для нестандартных книг клеил, правда из полиэтилена.

Сделав один шов, затем я начал формировать складки на материале, ориентируясь на пример заводской аптечной маски. Правда спанбонд скользит и так и норовит принять прежнюю форму - поэтому пришлось сначала использовать утяжелители. Потом я просто прокатывал по сложенной складке материала тяжелым предметом (рукояткой отвертки) и складка фиксировалась.

После успешного "складывания" повязка обваривалась с трех оставшихся сторон по описанной выше методике. В итоге получилась вот такая штука:

После того как каркас маски готов - осталось приделать к ней крепления. Подойдет любая резинка (хоть из трусов). У меня была рыболовная, круглого сечения. Сначала отмерил кусок аналогичный по длине заводскому:

А потом просто прикрепил эти резинки к маске скобами от степлера. Резинки деформируются под давлением скоб и не выскальзывают даже при достаточно сильном, избыточном натяжении

Вот собственно и все! По своим свойствам самоделка никак не отличается от того, что продают в Беларуси сейчас за цену до 2$/штуку. Какая себестоимость у моей маски - даже думать не хочу, потому что денег такого номинала у нас не найти :)

Сидит, кстати, самопал просто отлично!

На этом все. По традиции за всевозможными интересными самоделками и с возникающими вопросами - рекомендую отправляться в канал LAB66.

В период начала эпидемии ОРВИ и гриппа для тех, кто вынужден, исходя из характера своей работы, общаться с большим количеством людей (продавцы магазинов, аптеках, библиотекари, медицинские работники, кондукторы и т.д.) вводится масочный режим. Повышенный спрос на одноразовые маски вызывает их дефицит в аптечной сети. Пора вспомнить старый, проверенный веками способ, сшить марлевую маску своими руками. Ватно-марлевая повязка является самым простым и доступным средством защиты дыхательных путей от различных бактерий и инфекций. Также она необходима, когда кто-нибудь из семьи уже заболел, и вы не хотите, чтобы остальные члены семьи заразились.

Для чего нужна и когда используют

Рекомендации к применению:

- Защита от болезней, передающихся воздушно-капельным путем (грипп, дифтерия, коклюш).

- При проведении хирургических операций.

- Высокое содержание в воздухе пыли, дыма, смога. Марлевое изделие следует увлажнить водой.

- При пожаре поможет защититься от ядовитых продуктов сгорания и дыма на некоторое время.

- При бактериологической атаке, когда идет распыление ядовитых газов.

- При аварии на атомной станции средство защиты сможет обеспечить фильтрацию радиоактивной пыли.

- Заражение воздушной среды парами аммиака или хлора.

Изделие можно носить 3-4 часа, после чего его утилизируют. Если повязка использовалась для защиты от аммиака или хлора, то её необходимо сжечь.

Требования к материалу

Вата должна быть из натурального 100% хлопка, без примесей синтетики и хлора для отбеливания. В ней не должны содержаться короткие волокна, которые при вдохе могут попасть в легкие. Перед применением её можно несколько раз встряхнуть напротив источника света. Если в воздухе останется мелкая пыль, то вату лучше не использовать.

Марля должна быть достаточно плотной, чтобы обеспечивать эффективную защиту. Самыми качественными считаются бинты ГОСТ.

Синтетический материал является плохой защитой, вызывая аллергическую реакцию, раздражение и затрудняя дыхание. Качественное защитное средство лучше пошить из стерильных материалов. В готовом изделии может быть от 4 до 8 слоев. Стандартный размер ватно-марлевых повязок 15 см в высоту и 90 см в длину, из которой на завязки тратится по 30-35 см с двух сторон. Размеры изделия одинаковы для взрослых и детей.

Пошаговая инструкция по изготовлению

В разгар эпидемии в аптеках обычно начинается ажиотаж с защитными масками, поэтому лучше всего их пошить своими руками. Тем более что это не отнимет у вас много времени и сил. Одноразовая фабричная маска, приобретённая в аптеке, действует небольшой промежуток времени и её нельзя использовать вторично.

Профилактическое изделие из ваты и марли можно стирать и использовать еще несколько раз.

Теперь давайте разберемся, как изготовить ватно-марлевую повязку. Для этого вам потребуется:

- аптечный бинт или марля;

Теперь рассмотрим более подробно, как делать ватно-марлевую повязку из бинта.

Вам понадобится: 2 бинта 14 см шириной и 7 м в длину; упаковка гигиенической медицинской ваты (100 грамм). На край бинта длиной 60 см положить вату размером 14х14 см, подвернув его в бинт 3 раза. Второй бинт нужно разрезать вдоль на две части. Каждую половину скручивают для завязок, их продевают вверху и внизу, повязки зашивают. На выходе получается 12-14 повязок.

1. Возьмите две длинные полоски бинта 70-90 см и сверните их в 3 раза.

2. Прошейте их по всей длине. Можно наметать вручную или прострочить на машинке.

3. Возьмите 4 одинаковых заготовки марли 17х17 см. Между 2 слоями подложите ватный квадрат и сверху прикройте оставшимися 2 слоями марли. Обшейте намёточным швом по краям.

4. Подверните края внутрь на 1 см и аккуратно прострочите.

5. На готовую маску пришейте длинные завязки вдоль, чтобы одна была сверху, другая снизу. Они должны быть одинаковой длины.

Посередине отреза марли 100х50см поместите слой ваты 20х30см. Загните с двух сторон, длинные завязки без ваты разрежьте на две части 30-35 см от края. Они и будут служить завязками.

Как правильно носить

Чтобы марлевое изделие послужило профилактикой вирусных заболеваний, нужно знать, как правильно её надевать и носить. При правильном использовании это доступное средство может надежно защитить от микробов.

- Средство индивидуальной защиты органов дыхания должно обязательно прикрывать не только нос, но и рот.

- Завязывать её нужно плотно, но не слишком туго, чтобы не было дискомфорта.

- Надевать маску нужно тогда, когда вы заходите в магазин или транспорт.

- Если вы находитесь на работе или других общественных местах, повязка меняется раз в 2 часа, иначе бактерии, от которых мы хотим защититься, будут на ней скапливаться.

- Если вы во время эпидемии пребываете дома или на улице, повязку можно менять раз в 3-4 часа.

- Не стоит выбрасывать использованное защитное средство, достаточно его постирать в горячей воде хозяйственным мылом и прогладить горячим утюгом.

- Маска должна закрывать нос, рот и подбородок. Верхние концы подвязки завязывают на затылке, нижние - на темени.

Распространенной ошибкой можно назвать долгое ношение повязки и ношение её повторно. Для здорового человека такая маска может принести вред, если её не снимать больше двух часов. Вирусы гриппа имеют настолько мизерные размеры, что они легко проходят через микроскопические просветы повязки и человек дышит этими микробами. Влага, которая образуется от дыхания, сохраняет их жизнеспособность внутри.

Носить такую повязку должен именно заболевший человек. У нас же все происходит наоборот - мы сами должны оберегать себя от бацилл, распространяемых больными в многолюдных местах. Не нужно стесняться надевать маску в общественных местах. Если вас выручит в период эпидемии ватно-марлевая повязка, то совсем неважно, была она куплена в аптеке или сделана своими руками. Своевременно принятые защитные меры для профилактики намного эффектней, чем последующее длительное лечение.

Адрес: 390046, Рязанская область, город Рязань, ул. Свободы, дом 89

Медицинские маски быстро скупили практически во всех магазинах и аптеках. А в тех местах, где повязки на лицо ещё остались, продавцы необоснованно завышают на них цену. Правительство пытается справиться с проблемой и обеспечить людям все товары первичной гигиены при пандемии. Но, кажется, Москва всё ещё сидит без масок. Впрочем, это не повод расстраиваться, потому что повязку можно сделать своими руками.

Директор Научно-исследовательского центра по профилактике и лечению вирусных инфекций, иммунолог-инфекционист Геогий Викулов рассказал радио Sputnik, что медицинскую маску можно сделать из марли. Такой способ иногда практикуется в армии при военно-полевых условиях, когда повязок не хватает. Если же в непосредственной близости от вас кто-то кашляет или чихает, но у вас ничего нет под рукой, стоит прикрыться шарфом или платком.

Врач также отметил, что самодельная маска должна быть четырёхслойной. Пропитывать её эфирными маслами или прополисом, по его словам, не нужно, потому что для защиты от вирусных инфекций важен именно механический барьер. Но не стоит забывать, что эффективна такая повязка около двух часов.

И всё же маска не закрывает все пути, через которые может пройти заражение. Чтобы защитить глаза, можно надевать очки без диоптрий, специальные медицинские или солнцезащитные очки. Однако большинство из них недостаточно плотно прилегает к лицу. Поэтому врачи склонны считать, что маска не сможет надёжно уберечь от вирусов.

В домашних условиях можно сделать ватно-марлевую повязку. Для её изготовления необходимы:

• марля или медицинский широкий бинт;
• вата;
• ножницы;
• половина листа бумаги А4.

От марли или медицинского бинта дважды отрезаем куски по 60-70 см длиной. Откладываем их в сторону, позже материал пригодится для завязок.

Берём половину листа бумаги А4 и выкладываем на неё вату. Обматываем лист с ватой несколькими слоями бинта. Переворачиваем повязку бумажной стороной кверху и продеваем между слоями бинта два длинных марлевых кусочка, которые мы отложили для завязок. Напоследок аккуратно вытаскиваем из марли бумагу.

Не забывайте, что вата для маски должна быть качественная. Перед использованием проверяем её следующим способом: встаём рядом с источником освещения и встряхиваем кусок материала. Если в воздухе появится мелкая пыль, то лучше заменить вату на более качественную или на марлю, сложенную не менее чем в четыре слоя.

Помимо одноразовой ватно-марлевой повязки в интернете можно найти способы изготовления многоразовой тканевой маски и повязки из марли и обыкновенных салфеток.

При использовании самодельной маски следует соблюдать простые правила. Например, надевать её на лицо стоит так, чтобы материал прикрывал не только рот, но и нос, а также заходил на щёки до ушей. Верхние завязки должны быть зафиксированы на затылке, а нижние — на темени. Главное, чтобы маска плотно прилегала к лицу.

ВОЗ рекомендует носить маску только в том случае, если вы сами болеете, кашляете и чихаете. Или же оказываете помощь человеку с подозрением на коронавирусную инфекцию или другое респираторное заболевание. Кроме того, маска может быть эффективна только в комбинации с регулярным соблюдением гигиены рук. Их нужно тщательно мыть с мылом и обрабатывать антисептиком.